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牙齦炎的保健常識(shí)
如果患上了牙齦炎,那種痛苦是非常讓人難以忍受的,
牙齦炎的保健常識(shí)
。這個(gè)時(shí)候,很多人都是后悔沒能做到正確的預(yù)防以及保健措施。為了避免這種痛苦,我們就需要了解一些其飲食保健了。1 牙齦炎的癥狀,及時(shí)的自我調(diào)理,可以改善癥狀的,首先需要注意飲食的調(diào)理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物。
2 患病后,用生理鹽水或藥物含漱液漱口,漱時(shí)要緊閉口腔,用又頰及唇、舌,充分活動(dòng)漱口液,使其反復(fù)沖擊牙隙及各處之食物殘?jiān),然后吐出?/p>
3 養(yǎng)成好的咀嚼習(xí)慣,慢慢咀嚼,既可促進(jìn)消化液分泌、利于食物充分消化,又可促進(jìn)循環(huán),有利于牙周組織的健康,
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《牙齦炎的保健常識(shí)》(http://www.lotusphilosophies.com)。改掉單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣。4 早晚叩齒,上下用力叩敲數(shù)十次,有改養(yǎng)循環(huán)、促進(jìn)牙齦組織新陳代謝的作用。
5 正確刷牙,不論前后都要豎著刷,并在每個(gè)部位堅(jiān)持?jǐn)?shù)十次,早晚各刷一次,徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。
6 牙齦按摩,食指放在牙齦上,做局部小圓旋轉(zhuǎn)的移動(dòng)按摩動(dòng)作,然后漱口,使每個(gè)牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩,反復(fù)做數(shù)次。
通過上面的一些講述,大家對(duì)于牙齦炎的飲食保健也是有了一定的認(rèn)識(shí),希望大家能夠?qū)⑦@些記在心中,不要看一眼就忘了。只有這樣,才能讓大家在以后的生活中,免于牙齦炎的困擾。
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