沐浴需要了解的小常識

　　通常我們都是為了洗澡而洗澡，其實泡澡本身就具有減壓的功能，如果再滴上一些精油的話可以完全消除身心疲勞，

沐浴需要了解的小常識

。下面小編就推薦大家沐浴時可以做的一些小常識哦~!

　　1 入浴前喝一些健康飲料

　　在入浴前30分鐘左右喝。配合血液循環(huán)在全身作用。

　　2 在浴缸中滴入精油

　　在溫水中滴入適量的精油并攪勻。水溫保持在39度以上。

　　3 輕輕攪動水流

　　這樣可以除去身上的污垢，也有利于打開毛孔。

　　4 好好清洗，除去毛孔內(nèi)的污垢

　　將全身好好清洗，保證精油成分滲入。

　　5 泡澡的同時喝一些草本茶

　　如果有條件還可以喝一些溫茶。讓身體更好地吸收成分。

　　利用身體乳液全身按摩。

　　6 為了防止皮膚干燥，放松身體

　　最后用一些溫水將有效成分全都鎖在毛孔之內(nèi)，夏天用涼水也可以，

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《沐浴需要了解的小常識》(http://www.lotusphilosophies.com)。為確保精油成分都滲入體內(nèi)后將毛孔封閉，可以在水盆中加入2-3滴精油自己DIY一個芳香足浴。菊花、薰衣草等可以緩解疲勞。

　　泡澡本身就具有減壓的功能，如果再滴上一些精油的話可以完全消除身心疲勞。

　　1 入浴前喝一些健康飲料

　　在入浴前30分鐘左右喝。配合血液循環(huán)在全身作用。

　　2 在浴缸中滴入沐浴產(chǎn)品

　　在溫水中滴入適量的沐浴精華并攪勻。水溫保持在39度以上。

　　3 輕輕攪動水流

　　這樣可以除去身上的污垢，也有利于打開毛孔。

　　4 好好清洗，除去毛孔內(nèi)的污垢

　　將全身好好清洗，保證肌膚可以很好吸收營養(yǎng)。

　　5 泡澡的同時喝一些草本茶

　　如果有條件還可以喝一些溫茶。讓身體更好地吸收成分。

　　利用身體乳液全身按摩。

　　6 為了防止皮膚干燥，放松身體

　　最后用一些溫水將有效成分全都鎖在毛孔之內(nèi)，夏天用涼水也可以�？梢赃x擇玫瑰、薰衣草等，可以緩解疲勞沐浴產(chǎn)品。

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