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拓展訓練心得體會

時間:2024-04-02 10:17:34 心得體會 我要投稿

拓展訓練心得體會【優(yōu)選15篇】

  當我們受到啟發(fā),對學習和工作生活有了新的看法時,可用寫心得體會的方式將其記錄下來,它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態(tài)。一起來學習心得體會是如何寫的吧,下面是小編為大家整理的拓展訓練心得體會,希望對大家有所幫助。

拓展訓練心得體會【優(yōu)選15篇】

拓展訓練心得體會1

  4月11日,我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓練。說實話,這是我第一次聽說拓展訓練這個活動,最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn),拓展訓練并不簡單,讓我學到了很多東西,我很感謝公司組織的這次活動。在活動的第一天李教練就把我們分成了兩個隊伍,并讓我們自己推選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊訓,在這個過程中我們忘記了年齡,忘記了職位,我們每個人都全身心的投入到活動中,我們還給隊伍起了一個青春又響亮的隊名——夢想隊,我們高唱隊歌“夢想就是希望”,高呼我們的隊訓“堅持夢想,挑戰(zhàn)自我”,我們的訓練項目包括:七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數(shù)字、空方陣、穿越電網等。

  通過這次拓展訓練,大家在兩天里共同克服了一個又一個的困難,增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識,增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時,在完成項目時也暴露了我自己很多的缺點:項目開始時在還沒有明確目標沒有制定可行的工作方案的情況下,因為盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動,使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半,訓練中的每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的細節(jié)和靈活性,讓我在訓練中體悟,在體悟中受益,這次拓展訓練給了我一次難忘的經歷,更給了我一筆寶貴的精神財富。

  在高空斷橋訓練項目中,當我看到足足有8米多高的斷橋,距離1.2米的時候,我就心里打顫了,怎么可能,這橋結實嗎?萬一我沒跳過去教練沒抓緊我,站那么高掉下來怎么辦?我腦海里浮現(xiàn)出的是一個又一個失敗的畫面,當看到隊友們一個又一個完成了這個項目,使我內心也輕松了很多,對完成這個項目增加了很大的信心,輪到我的時候,當我一步步爬到斷橋上時,我的`腿有些顫抖,心里非常緊張,只聽見我的隊友再喊,相信自己,慢慢的,你能行。最終我心一橫,輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了,再向回邁的時候,心里就沒什么恐懼感了,最后我也很好的完成了這個項目,通過這個拓展項目訓練,我更加堅信我自己,只要面對困難不退縮,勇敢向前走,相信所有問題都不是問題,所有困難都不是困難,只要我們勇敢的面對,總能找到解決的辦法,總能跨越眼前的障礙,你將會有不一樣的人生體驗。

  七巧板游戲這是給我觸動最大的游戲。規(guī)則很簡單:全體隊員分成不等份的七組,合計五套七巧板均分在七個組里。其中第七組作為總指揮。七個小組既有分工又有協(xié)作,每個組既要在規(guī)定時間內完成用七巧板拼擺出規(guī)定的圖形的任務,又要在第七組的指揮下相互協(xié)作完成各隊的任務,并拼出正方形和拼出3個由三色板子組成的長方形,并最終贏得1000分。圖板的數(shù)量是有限的,各組之間可相互借用,但只能由第七組進行傳遞。由于開始的時候大家都沒有仔細的閱讀任務說明單,導致各自為政,光顧著完成自己的任務,沒有更多的為大家的著想,在活動中第七組一直忙于為大家傳遞板塊,在長達四十分鐘的游戲結束后,我們組一共拼出了六幅圖片,得了分,最終我們七個組總成績是分;顒咏Y束后大家分別做了活動感言。我總結了一下,主要有以下幾點:

  1、團隊成員間要有主動溝通的意識,而且要注意溝通渠道的溝通方法。

  2、信息與資源共享,利用資源的合理配置來提高任務完成的速度和效率以及成效。

  3、隊員之間要加強合作的重要性,合理處理競爭關系,實現(xiàn)良性循環(huán)。

  4、領導在團隊中的角色很重要,不同的領導風格對于團隊完成任務的影響起著重要作用。

  5、還有創(chuàng)新精神,任務中的長方形和正方形是沒有圖紙的,特別是正方形難度較大,這點至關重要。

  在今后的日常工作中,這些細節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的。當然這個游戲給我們的啟發(fā)遠遠不止這些,需要我們更多的去思考,去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團隊,如果我們在以后的工作中,多注意一下協(xié)作,多注意一下方法,我們就會取得更大的成績!“共贏”,是這個游戲要表達的意思。

  最后,真心感謝董事長帶領我們參加這次活動,讓我受益匪淺,每一個體會都會給我以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個項目給我的啟發(fā),在以后的工作中我會不斷的改變,完善自己,為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。

拓展訓練心得體會2

  這次拓展訓練,雖然只有一天,但是收獲頗多,它讓我們學會要合作與交流,古人曾說窮則獨善其身,達則兼濟天下,但這不再是一個獨善其身的時代;它還讓我們學會要變通與創(chuàng)新,因為時代在變,唯有與時俱進方可告慰自己的人生,告慰這個時代;它更讓我們學會挑戰(zhàn)自己,就像老師說的那樣,選擇了醫(yī)學這個專業(yè)就要不斷挑戰(zhàn)自己并樹立終身學習的理念,縱使辛苦,但換來的是沁人心脾的'芳香,同樣,對于非醫(yī)學專業(yè)的任何人來說也是一樣的道理,雖然我不是學醫(yī)出身,但向每一位醫(yī)務工作者致敬;后,我們一定要把自己的身體鍛煉好,做一個健康的中國人。

拓展訓練心得體會3

  為期2天的崇明島拓展訓練,在一片歡呼聲中落下帷幕。

  最引以為豪的是高空抓杠項目。之前聽說有高空斷橋,還沒見過高空抓杠呢。在一番心理戰(zhàn)斗之后,毅然爬上了8米高的柱子。

  其實爬的過程還好,不咋見柱子的晃動。但是到了頂端,情況就完全變了--晃動的不停。那叫一個緊張啊。慢慢的調節(jié)呼吸,穩(wěn)住身體的晃動,柱子也漸漸趨于平穩(wěn),雙腿慢慢跪于頂端;待平穩(wěn)后,右腳謹慎小心的踩上平臺,左腳后來居上;經過一番調節(jié)之后,整個人已經蹲在柱子頂端平臺啦,接下來就是關鍵的站位。 慢慢的,右手扶住背后的纜繩,身體保持平衡,慢慢站起。這時的心情已經不能用言語來表達了。接下來抓杠,成功在此一舉。雙手舉起,對準橫杠,調節(jié)心態(tài),跳!穩(wěn)穩(wěn)抓住,穩(wěn)穩(wěn)下滑,穩(wěn)穩(wěn)著地!一顆懸著心的終于解放了,長舒一口氣,抬頭看看8米的柱子,我居然爬到那,跳了下來,心情依然不能平靜。

  我想,對每一個人而言,真正挑戰(zhàn)的對象是自己而不是別人或其他客觀因素!更進一步的是,要明白這樣一個道理——當挑戰(zhàn)來臨的時候,心態(tài)比技能更重要!高空抓杠,是一個自我挑戰(zhàn)的項目,其中更多是強調心理素質的提升和強化。只要你站到上面勇敢跳出,不管你最后抓沒抓住那個杠,你都是成功的。因為你相信自己、克服了恐懼,實現(xiàn)了高空中的自我超越。而我,作為沒有抓住杠的那一個,卻獲得了更大的收獲:不僅僅是臨危不懼的自信心和挑戰(zhàn)自我的實現(xiàn),更多的是遭受失敗與挫折后的應對和心理調節(jié)。

  人生路上總會遇到這樣或那樣的困難,不去放手一搏,不去努力嘗試,留下的只會是終身的遺憾,失敗不可怕,可怕的是因此倒下。只要有信心,用積極的心態(tài)去面對各種挑戰(zhàn)和困難,永不言棄,終將會取得最后的成功。

  畢業(yè)墻,我嘗試成為伙伴們成功的`基石,最后翻閱障礙;CS,作為偵察兵,成功發(fā)現(xiàn)并跟蹤敵方,為我方的勝利提供了有力的后勤保障;5項團體協(xié)作積極參與,數(shù)數(shù)字、滾棒球、堅持桿、顛棒球、搭隊形,為每個細節(jié)奉獻力量。

  拓展其實只是一種訓練,是體驗下的感悟。最重要的是我們戰(zhàn)勝了心魔,更由內心的極大恐懼到無所畏懼,真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標。我相信每一個人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去,能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中,還需要一個更長的磨煉過程。

  拓展的鍛煉總是讓人留戀的, 美好的時間總是短暫的。

  相信自己,相信伙伴,相信未來!

拓展訓練心得體會4

  x月x日,迎著清晨的第一縷曙光,我們踏上了為期兩天的新員工拓展培訓,由于是第一次參加拓展培訓,心里有點忐忑,害怕自己表現(xiàn)不好,但更多的是期待。本次拓展培訓共進行了六個項目,在這幾個項目中,尤其是信任背摔,極速突擊,畢業(yè)墻,讓我深刻的感受到了團隊力量的強大,同時,也讓我認識到在人生的道路上只要敢于面對挑戰(zhàn),就可能會創(chuàng)造奇跡。在回去的路上,拓展訓練的一幕幕場景在我腦海里浮現(xiàn),難以忘卻戰(zhàn)友們遇到困難時相互鼓勁兒的場景,難以忘卻項目成功時大家的歡呼聲,難以忘卻龍臥巖迷人的`星空,難以忘卻那潺潺的流水聲。兩天的培訓是短暫的,但留給我們的是更長久的感悟,相信通過這次培訓我們能更坦然面對職場上各種各樣的挑戰(zhàn),迎接更美好的人生。

拓展訓練心得體會5

  感謝公司,讓我有了這次提升和學習的機會!讓我印象深刻的是鼓動人心、決戰(zhàn)沙場、瘋狂市場、麻將江湖。下面我簡單的分享一下我的心得體會:

  1、鼓動人心—分成兩隊,一隊二十三人左右,每人一根繩,中間牽著一面鼓,鼓上放了一個網球,眾人一起控制鼓,讓網球在鼓面上跳,跳的最多的對獲勝。在這個游戲中使我充分認識到公司是一個團隊,就像籃球一樣,一兩個人的力量是有限的,齊心協(xié)力才能達成目標。第二,工作中要講求工作方法,工作技巧,欲速則不達。第三、工作中不要害怕犯錯,及時調整心態(tài)和方法,終究可以反敗為勝。

  2、決戰(zhàn)沙場—分成四隊,每隊指定一人當將軍,一人當政委,其余人員為士兵,依次進入戰(zhàn)場,戰(zhàn)場為繩子區(qū)域內,沙包為炮彈,將軍蒙眼,政委給將軍指揮,將軍給士兵下命令,攻擊或者原地或者退后。炮彈擊中即為犧牲。在這個游戲中讓我感受到,將軍為高層領導,政委為中層領導,士兵為一線員工,這就像在公司中高層決定著公司戰(zhàn)略、公司方向,中層領導承擔著承上啟下的橋梁作用,一線職工負責著產出,這才是一個團隊,缺一不可,同時呢也必須盡心盡力,才能讓公司發(fā)展的更好。

  3、瘋狂市場—分成四隊,在指定區(qū)域放置一些卡片,每張卡片都在表達著一個數(shù)字,每隊人員60秒,把這些卡片按順序排列。在這個游戲中讓我深受啟發(fā),在日常工作中,不要盲目的去工作,古語有云:磨刀不誤砍材工,首先要弄清楚工作內容,領導意圖,在了解這些信息后,那么就要不余遺力,全力以赴,充分利用周圍條件、資源去完成。第二,一根筷子輕輕被折斷,十雙筷子抱成團,在工作中,人多力量大,只要合理分工,充分發(fā)揮每個人的長處,那么總會達到事半功倍的效果。第三,我們在日常工作生活中,要不斷的學習,不斷地加強專業(yè)知識,與時俱進,才能不被公司淘汰,不被這個行業(yè)淘汰。

  4、xx江湖—分成十隊,分給每隊一定數(shù)量的麻將,分給每隊不同的胡牌任務,得分最多的獲勝;這個游戲是我這兩天以來感受最深的,第一:每隊看似不同的任務但又息息相關,必須以點看面,就像我們平常工作中,部門和部門之間是相互銜接的,如果各顧各的`,那么就會影響公司利益,只有部門之間相互協(xié)作,加強溝通,才能有效有質的完成生產任務,就好比我們采購工作,我是買東西的,我就管買,不管買的是否適用,質量是否過硬,不管使用部門的感受,那么公司利益肯定受損,我也不算是一個稱職的采購員。第二,要有大局意識,在工作中,一切以公司大局為重,不能各自為政,斤斤計較自己的得失,有公司在,你還可以被人稱為這總那總,沒有了公司,那么你就是一個路人甲。

  為期兩天的訓練已經結束,但訓練留給我的啟發(fā)是深遠的。在訓練的過程中,也會有一些不和諧的情況的出現(xiàn),那也因為這些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生,也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是,這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓練中,幾乎每一項都有過洗牌的過程?墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實生活中,任何事情都是沒有洗牌的機會啊。我們既然是一個團隊,那就讓我們通過共同努力把“代價”降低到最少,讓我們的利益變成。

拓展訓練心得體會6

  8月18日員工拓展訓練營正式啟動,乘船渡江,換上軍裝,我們向軍事特訓營前進,前方是新穎?艱辛?汗水?挑戰(zhàn)?帶著這份未知,公司團隊馬上開頭一段新的體驗。

  既然我們穿上了這套軍裝,就必需要有軍人的作風。稍息、立定、向右轉、向左轉……口號要洪亮,腳步要擲地有聲,仰頭挺胸。剛開頭伙伴們的聲音還放不開,在教官的鼓舞下,在伙伴能量的影響下,伙伴們的熱血開頭沸騰起來,“團隊……團隊……團隊……”

  非常鐘的軍姿讓每個人都寧靜下來,褪掉開頭的急躁,每個人都愈發(fā)沉穩(wěn)。一個整齊的敬禮讓人肅然起敬。

  我們要有秩序,但也要感受集體的暖和。搭著伙伴的肩,捏住他的耳朵,捶捶他的背,這些微小嚴密的身體接觸像一股暖流穿透每個人心里,此時我們的笑容更絢爛,我們之間更親近。

  責任擔當,指引方向

  開頭分組組建隊伍文化,每一個小隊的`隊長的狀態(tài)各有不同,有的隊長是處于統(tǒng)籌中心的位置,對進程一一引導,有的小隊長則賜予隊員的開放性,在背后仔細傾聽并準時賜予支持。

  交通堵塞的環(huán)節(jié),隊長要站在中間位置指揮統(tǒng)籌,指引隊員的前進方向。在這個過程中每個小隊長都能虛心聽取組員的意見,當發(fā)覺組員偏離正軌時,準時訂正。

  激情洋溢,積極進取

  炎熱的天氣,每個人額頭上都冒著汗珠,不同工程的挑戰(zhàn)更是對我們體力的消耗,可每個小伙伴的氣概都非常昂揚,散發(fā)的活力把現(xiàn)場的氣氛燃到。

  隊伍文化展現(xiàn)時,一起大聲喊出隊伍的口號,有的小伙伴特別用力,脖子都冒著青筋。

  在進展工程的過程中,每個人都是一個奔馳的姿勢,在等待的時候思索對策,蓄好能量,要動身時奮力向前動身。

拓展訓練心得體會7

  過去,我沒有參加過拓展訓練,對拓展訓練也沒有什么認識,未去之前自己也產生了一些錯誤的想法:拓展訓練應該和我們讀書時期的軍訓是差不多的吧?參加之后我才發(fā)現(xiàn)我的想法是錯誤的,其實很多時候很多事情都是需要自已親身體念過才會知道結果的。

  過去為期一天的拓展訓練已經結束很久了, 但渾身的酸痛還不時的讓我回想起豐富多彩的訓練生活,不管是讓我驚心動魄的"跨越斷橋"還是令我感動不已的“翻人墻”所有情節(jié)歷歷在目,令我難以忘懷,感動不已,拓展訓練留給我的不僅僅是一份訓練時的美好回憶,同時還能給我生活工作都帶來了很大的幫助。

  這次拓展培訓,我的身心受到了巨大的感染,總結了五點如下:

  一、團隊角色分工;我們是一個團隊,我們需要分工

  訓練一開始,教官就對現(xiàn)場人員進行了分組,我們重新組成了一個小團隊,首先我們就要通過投票,我們選出了隊長然后我們要起隊名,口號,接下來我們要做的是在短時間內跟我們隊里每一位新隊友認識,這種參與是全身心地投入,大家把團隊的榮譽看得非常重要。

  二、團隊的力量:

  其實在每一個活動里都能體會到團隊的力量,但令我深刻的還是在"跨越斷橋"這個環(huán)節(jié),其實開始時我是準備退出這環(huán)節(jié)的',因為我從小就恐高,但是經過隊友們的鼓勵最后我還是爬上去了,因為我不想拖垮我的隊伍而且我也很想挑戰(zhàn)自已,當我爬到柱子上時,雙腿不停的顫抖,根本就無法控制內心的恐懼腦子里面就是一片空白心跳得很快,當時的感覺就是“怕”和選擇放棄,我大概在上面停頓了3分鐘做了個深呼吸我決定向教練說放棄時,我聽到了我的隊友們在幫我加油,“阿萍加油!你永遠是最棒的,加油!蔽也耪嬲惺艿綀F隊的存在與重要,是他們給了我勇氣,然而我也很相信我的團隊,我相信在下面的隊友們一定會拉好繩子好好保護我的,最后我?guī)е犛褌兘o我的勇氣與鼓勵聲跨越過去了,當我完成任務下來時,隊友們給了我一個最深情的擁抱,我很感動同時也很謝謝他們,如果沒有隊友們的鼓勵,就只有我一個人我肯定是不敢跨過去的,這讓我明白到團隊的力量是巨大的,如果沒有團隊很多事情是難以完成的。此刻讓我明白到虎彩團隊的存在,在我的印象里虎彩只是一個連鎖店,并沒有太多的概念,但在今天我總算清楚的知道虎彩其實是一個團隊是一個大家庭,我們都是來自五湖四海的人,但是大家為了一個共同的目標在一起努力奮斗。

  三、決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,要相信自己

  在"跨越斷橋"環(huán)節(jié)里面,對自已也有很大的挑戰(zhàn)的,當我在上面顫抖和停頓深呼吸的時候其實我自已也有在鼓勵我自已,當時我對自已說:既然我都那么艱辛的爬上來了怎能那么輕易就說放棄了呢?最后完成任務的時候我很激動,那是一種挑戰(zhàn)自我成功的激動,也是一種從所未有的感覺,當時我真覺得我自已很棒很棒。

  四、學會換位思考,對人多設身處地為他人著想,對事多換一個角度思考,多一份理解,多一份關愛

  活動當中有個環(huán)節(jié)是“信息傳達”,這主要是講究隊友之間的信息交接問題,我們那一組在這環(huán)節(jié)是輸?shù)米顟K的,但是我們卻從中學會到很多東西,我們輸是因為我們出現(xiàn)交接信息錯誤,事后當事人也挺內疚的也怕我們會排斥他罵他。但我們不但不怪他反而是開導他理解他關心他,因為我們知道他也是無心之失,其實在現(xiàn)實生活當中也會有很多這樣的例子,這讓我學會到做人呀!應該學會包容和理解他人,學會換位思考。

  五、學會感恩

  最后的環(huán)節(jié)是“翻人墻”,那是一個在不考任何工具全部隊員都要爬過5米高的墻,我們選擇“人肉梯”的方法爬過去的,看著做人梯的隊友們被踩到肩膀都要出血絲,看著那隊友們用盡全身的力氣去拉下面的人上去時,看著隊友們汗水與淚水相交時,再回想我們一天訓練下來所經歷的點點滴滴,我哭了。這是感動的淚水,頓時我感到很幸運我能參加這次的拓展訓練,能認識這些隊友們跟他們經歷這么多,最開心的就是我們都曾經幫助過鼓勵過,此刻我也覺得很感恩,我真為我能進到虎彩這個大家庭而感到自豪、開心。

  總之,在這次的拓展訓練中,讓我受益匪淺,所做的每個項目都有驚無險,但需要的是每個參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過本次訓練使大家對自己有了新的認識,激勵大家勇敢面對壓力和挑戰(zhàn),戰(zhàn)勝恐懼,超越自我,從而使個人的潛能得到更深層次的激發(fā),團隊協(xié)作意識的增強。它不但給了我一次終身難忘的經歷,更給了我一筆寶貴的精神財富!我會在以后的工作中,將這次培訓的碩果運用到工作中去,挖掘自己的潛力,為公司的輝煌付出全力!

拓展訓練心得體會8

  踏著清晨的陽光,前往拓展訓練基地的路上,和新進的所有同事一起進行拓展訓練,期待、興奮…玩了很多游戲,真的學到了很多,當時不覺得很累。在太陽底下的拓展,學員們艱苦并體會著。一開始大家都以為是輕松的活動吧,但卻體驗了一場嚴峻而撒汗的拓展訓練! 第一個拓展訓練項目是培養(yǎng)團隊精神,需要從上到下從里到外團結協(xié)作,不停接客,無*私,努力攬人。同時鍛煉了積極勤奮開朗和感恩的思維方式;做這樣一個備受爭議和詬病的工作,心理素質必須過硬,內心堅強,*同時仍要感謝來客給我們帶來財源滾滾。

  搭人梯的男生,一把心酸淚吧。我個子低,即使站在男生肩膀也夠不到上面同學伸下的手,掙扎中不知道誰托著腳把我舉了起來。游戲外呢,誰會在我掙扎無助時拉我一把或是托起我滿是泥巴的腳。沒有誰有這個義務。

  成功后大家忘情歡呼跳躍,大家都很感動,女生很多眼眶都紅了,我也被感動數(shù)回,雖然知道社會還是無情的,但這種感覺真的很好,我明白了戰(zhàn)友的感情為什么那么深了。超感動!踩過人梯對面有無數(shù)雙信任的手臂感覺真好。

  信任背摔是一個很有意思而且很有啟發(fā)性的游戲,它告訴我們在生活中面臨很多的抉擇,這時候往往就是一句:“我已準備好,然后便勇往直前”。而顧慮,恐懼,猶豫,都是絆腳石。所以,在生活中,何不讓自己活的輕松些,灑脫些?這個項目從給隊友充電鼓勵,到隊友勇敢的登上高臺,再到背對大家按照標準動作倒下來,大家齊心合力的接住隊友,團隊接住隊友后的再一次鼓勵和分享體會。整個環(huán)節(jié)考驗的不僅僅是個人的膽量和勇氣,更考驗的是團隊的配合,團隊永遠是在你最需要的'時候堅定不移的在你身后!

  人生第一次拓展訓練,各種害怕,各種感動,各種欣賞!也許,一個優(yōu)秀的企業(yè),不僅僅在于豐厚的待遇和良好的社會回報,更在于企業(yè)精神和你能夠為之震撼的團隊力量。在這個過程中,感謝那些看見我從十米高臺掉下來沒有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴,感謝我們共同的信念和美好的意志。

拓展訓練心得體會9

  xx年xx月xx日我們一行5人在中山進行了為期一天的拓展訓練。雖然只有短短的兩天半活動時間,雖然只是短短的一天半,但卻讓我受益匪淺,讓我體會最深的就是,這是我從來沒有過的,這讓我對自己以后的發(fā)展有了更大的信心。我想也是,我在這次拓展訓練的過程中,最大的收獲就是讓我有了這樣的認識和感受。

  這一天半活動中,我們每個人都是自己的一個角色,而這個角色的確應該是一個團隊,在這個團隊中,每個人都應該有團隊榮譽感,而不是為了個人利益,而是為了整個團隊的榮譽,為了整個團隊目標而努力。所以,這是一個團隊的榮譽,一個團隊能否取得這樣的榮譽,除了靠一個人,而且還要靠整個團隊的力量。

  在這一天半的時間里,我們每個人都是這個團隊中的一員,都應當有一個明確的目標,那就是,這個目標應該是一個團隊中每個人共同努力的方向,而不是一個個人單方面努力就能實現(xiàn)的。在這一天半的拓展活動中,我們每個人都是在為這個目標而努力。

  在這次拓展活動中,最讓人感動的一個就是我們中山隊的隊長,在這次拓展訓練的時候,我們中山隊隊長,雖然不算是一個優(yōu)秀的隊員,但每當隊長的帶領下,大家都朝著一個方向,那就是我們的隊長。他在這次拓展活動中的確給我們做了很好的啟發(fā),在這次的訓練中讓我知道一個優(yōu)秀的`領導者應該具備以下幾點:

  一是在做出決策前,先確定好溝通的內容,然后在溝通前做好充分的準備。在溝通前,要確定好溝通的目的。有些人認為,有些人認為,只有我們自己才是最好的,這個目的是要我們自己去想如何讓別人知道我們是如何做的,而不是別人做什么。

  二是在確定工作目標之后,在確定自己所在的部門,并且確定自己的責任,讓自己在確定自己的時候,自己就要有責任感去做好自己的工作,而不是讓別人來替自己完成工作。

  三是在確定自己需要做什么的時候,要確定好自己該做到的事,而不是別人來替自己完成。這樣,我們就不會有什么工作目的。

  在這次拓展活動中,我們每個人都有自己的責任,而我們是這個團隊中的一員,每個人應該負起自己的責任。所以,這是我們每個人都應該做的,這是我們應該學習的。

拓展訓練心得體會10

  6月25號我們公司組織了一次戶外拓展活動,要求公司全體人員參與活動。那天的早上我們很早就踏上了旅程,路途經驗了2個小時來到了xxxx樂園。本以為我們會是第一個到達這邊拓展的,結果來到這里才知道已經有許多團隊進行著拓展訓練。

  在拓展培訓師的引導之下,我們熱身完畢之后就加入到了拓展訓練中。根據拓展課程的支配,我們的.第一個項目名稱叫作“珠行萬里”。這是團隊合作性的項目,要求全體人員參與活動,利用軌道板將圓球運輸?shù)浇K點的桶中,過程中球遇到手或球離開軌道板則要重新起先,規(guī)定時間內進球最多的小組為勝。我們根據戰(zhàn)略的支配排成一條直線,然后全部人手上的軌道板鏈接在一起,最終將球放到軌道之上,利用重力原理使其往后移動。萬事都不會那么順當?shù),我們的圓球剛剛從五個人板上走過,第六個人雙手一抖就落到了。經過了幾次的嘗試,圓球總是到達某人的時候就會掉落地,因此團隊就有了怨語,隊長見此對大家說“勝利當然重要,萬事盡力即可”。

  小組競爭特別激烈,團隊每一個人都專心做好自己的職責,盡全力去協(xié)作團隊完成目標。雖然最終我們沒有勝利獲得小組競爭的冠軍,但是這次拓展訓練提升了我們團隊的凝合力,團隊合作精神得到了強化,讓我們更加了解自己和團隊,同時也明白了一個道理“勝利當然重要,萬事盡力即可”。

拓展訓練心得體會11

  為期二天的拓展訓練雖然已經結束,但還會想起那些既令人興奮又發(fā)人深思的訓練項目,無論是需要信任隊友的“背摔”,還是需要團隊協(xié)作的“鼓顛球”“管道運球”“跳繩”,還有注重交流、溝通的“不倒森林”,以及需要頑強毅力和完美配合的“天梯”“空中天橋”,以及“坎坷人生路”……所有的情節(jié)歷歷在目,另我難以忘懷。

  在背摔這個項目中,當你緊閉雙眼,雙手反綁于胸前,開口詢問臺下的隊友“你們準備好了嗎?”時,在你還沒有得到回答的那一瞬間就已經完全信任他們了。而當聽到“我們已經準備好了”安心仰著身子躺下的時候,感覺像一個小鳥,落在一片白云上面,舒服極了。在我們的工作中都離不開同事的支持與幫助,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們在你最需要幫助或獨立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴,相信你的`集體,我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感,才會拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。

  在天梯和空中天橋這兩個項目中,我感觸最深的是,各個部門在工作過程中,首先要充分了解自己的職責,明確責任,要以大局為重,克服本位主義,不能只顧本部門的利益或個人利益;要與其它部門溝通交流,互相信任,能力合作,依靠大家的智慧,尋求更方便、快捷、安全、有效的途徑,力求效益最大化,成本或損失最小化。

  這兩個項目完全打消了我的恐懼,打消了我多年的恐高心理,我勇于挑戰(zhàn)了自己,建立了“只要努力就會成功”的信心!即使做的不是最好的,但只要努力了我就是最棒的!

  生活、工作中沒有一帆風順的路,正如我們此次拓展一樣,充滿挑戰(zhàn),充滿艱辛。在活動中,我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量。原來產生默契的路程并不漫長,主要是看你用何種心態(tài)去參與。每個人都有巨大的潛力可挖掘,可我們往往忽略了自己的能力,淡化了責任意識和主人翁意識。凡遇到一些事情,總是認為那是某某的事,那是領導的事,與我無關等等。這次拓展訓練,讓我們深刻體會了團隊的力量是巨大的,只要團隊里每一個成員相互協(xié)作,共同努力,發(fā)揮個人的最大潛能,充分發(fā)揮主人翁意識,沒有辦不到的事,也沒有什么不可完成的任務!

  過去的我只知道可以去做能夠做到的,現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強。我還可以做很多想都想不到的事情。

  過去的我只知道團隊需要自己去奉獻,現(xiàn)在的我知道了自己是多么需要團隊的支持與鼓勵!

  過去的我只想要得到團隊的信任,現(xiàn)在的我才知道信任團隊更重要。

  說實話,要不是因為時間有限,我想再說上一天也道不盡我內心的激動與體會,只有把這些說完的和沒說完的全部融入生活,我想這才是拓展的最終目的!

  拓展訓練結束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。這次拓展,是一次身心的洗禮,是推動我全力以赴做好各項工作的動力。我將更加積極地融入到我們的團隊,審視自己的行動,剖析團隊思想,和我的同伴一起攜手并進,與中研網榮辱與共,為xx網的更高、更強發(fā)展!奉獻自己全部的智慧和能量!

拓展訓練心得體會12

  昨天公司的拓展訓練,是我人生第一次像魔鬼一樣的訓練,第一次在那么多的老前輩,老板面前哭得那么恐怖,最后我還是在他們的鼓勵下,成功的超越了自己,同時也感受企業(yè)文化的洗禮,明白社會中友情的可遇不可求,也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才體現(xiàn)的彌足珍貴。現(xiàn)在腦海里滿是回憶!據說一輩子要翻一次畢業(yè)墻,它會給你很多體會和感受。謝謝你給了我所有的不忍,感激和感動。

  要想成為一名合格的領導者,只靠激情和勇氣是遠遠不夠的。李同事能自報奮勇做我們的隊長,我非常佩服他的勇氣,他能為團隊做出犧牲,承擔一切的責任感也需要我們去學習。但我希望他處在一名領導者的角度總結一下,除了喊加油、我相信大家之外,協(xié)調溝通、方式方法方面是不是需要做的更多!

  珠行萬里柔和了團結的力量,珠行萬里非?简瀳F隊成員的配合和耐心,看看大家各種奔潰的表情!一根根小小的傳球槽,連接的是團結和速度,傳遞的是勇氣和力量,演繹的.是奮斗和拼搏!加油吧,小運動員們,在這個賽場上盡情地揮灑你們的汗水,張揚你們的個性,讓這激動人心的時刻,一直回蕩在我們心中!相信我們將收獲喜悅、友誼、正能量!

  破冰之旅:每個人都有獨特的個性和能力,猶如一塊冰,各有堅硬的棱角和有限的范圍。而一個團隊需要的是每一個人的發(fā)光發(fā)熱,將冰融化成水,堅硬的棱角就能轉變?yōu)槿犴樀碾S緣,有限的范圍就能轉變?yōu)闊o限的妙用。其實充分燃燒光與熱,我們本是一體,如同遍滿十方的水氣。破冰之旅,點燃自己,溫暖他人!

  生命中的某些時刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義,帶給我們很多的感動。畢業(yè)墻,就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻,一幕幕場景,讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最后一人被拉上去,過程只有七分多鐘,但這幾分鐘時間里,我們都似乎忘記了四米的高度,忘記了肩膀上的疼痛,忘記了高舉雙手的麻木,忘記了腳底四散的沙石,因為翻過去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊友順利翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里,你們厚實的肩膀比城墻更為撼動人心,你們用自己的行動證明了什么是責任。銘記這一刻,你們永遠是最棒的感謝那些人梯,感謝拉我上去,為我做保護的人!

  通過在誠智拓展基地的素質拓展訓練,讓同學們和家長們的體力和腦力都得到了充分的考驗!我們不斷挑戰(zhàn)、超越、互助、互信,時而歡聲笑語、時而淚流涕下,從中真正的體會到團隊的力量。有的項目確實需要伙伴之間的默契配合,不然掉水里了,真切體會了“人的潛力”是深不可測的,同時也體現(xiàn)了團隊的力量大于個人力量。

拓展訓練心得體會13

  這次戶外拓展訓練,使我感觸頗深,讓我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的一天時間,使我懂得了“團隊”的真正含義,懂得了什么是團隊,什么是溝通,什么是協(xié)作,懂得了怎么團結協(xié)作、互相激勵。

  這是一段震憾心靈的歷程,是對大家心靈的磨練,使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量,也激發(fā)了我們個人的潛能,使它得到了充分的釋放,增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

  讓我感受最深的就是畢業(yè)墻了,那酸爽...非筆墨所能形容的,好激動!

  通過這次拓展訓練,讓我增強了自信心,磨煉了戰(zhàn)勝困難的毅力,提高了解決問題的能力。這次拓展訓練讓我明白對于集體和隊友的責任心和團結一致的意識,沒有完美的個人,但是可以有完美的團隊,人的潛力是無盡的,集體的力量是無窮的。拓展訓練結束后,我發(fā)現(xiàn)每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來,只要有信心有勇氣去面對,就沒有解決不了的難題。

  通過這次拓展項目使我們成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,解決問題的戰(zhàn)略團隊,伙伴們各司其職,各負其責,在拓展活動中找到黃金點,團隊間不斷的磨合,形成一種默契。使團隊的.力量能發(fā)揮到極致。拓展中的每個訓練都使團隊中的每個隊員提高了膽識,克服了種種困難。拓展活動中我深深體會到團隊的重要性,同時我也學會了如何突破自己心里的極限。拓展訓練是短暫的,影響是深遠的。

  1、傾聽:先聽明白對方說什么;

  2、指令下達:任何事情安排必須要信息傳達到位,準確無誤,并確認對方是否已正確領悟;

  3、執(zhí)行:在定規(guī)矩時明確責任,同時需得到大家的回應,大家認可后馬上執(zhí)行,必須嚴格執(zhí)行并持續(xù)進行;

  4、團隊:取長補短,目標一致,發(fā)揮集體的力量,排除萬難,達成最終目標;

  5、目標:目標確立后,就要馬上行動,用心并專注的用行動去完成。

  這次拓展訓練讓我更深刻的理解到團結的力量,規(guī)則的重要性。給我感觸最深的是最后一個畢業(yè)墻訓練項目,在項目拓展訓練中每一個成員無不表現(xiàn)出貢獻精神,發(fā)揮自身的優(yōu)勢,共同完成目標。拓展訓練也讓我明白一個道理勇于突破超越極限,一切皆有可能!

  從失敗中我們也得到教訓:在工作中,各部門之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調,才能使我們團隊在激烈的市場競爭中立于不敗之地。

拓展訓練心得體會14

  以前,對于拓展培訓這個活動只是聽過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的拓展究竟是何內容。這次有機會參與xxx的素質素質拓展訓練,使我受益匪淺、感受頗深!

  當我們邁進訓練場的那一刻,我們已經被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的斗志,激發(fā)了人的潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力。

  雖然只有短短的一天時間,素質拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受很深的有以下幾個方面:

  一、目標一致、互相信任

  無論是訓練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻,幾乎所有的項目,我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,如果我們在實際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個團結的、具有強大凝聚力的團隊。很難忘的是,在背摔中,讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學習中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。

  二、永恒的微笑

  畢業(yè)墻這個項目,使我感覺到翻越求生墻訓練是對我們意志的考驗,4米高的筆直的石墻,沒有任何工具,當時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力,終于征服了石墻,但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少踐踏,更讓人敬佩的是為了幫助很后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻,取得很終勝利的隊員,使同舟共濟的團隊精神得到了很好的升華。

  素質拓展訓練很快的一天,但是使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功,也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅,感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關愛,感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時,使我感受到團隊精神的偉大,團隊合作是我們很終取得成功的精髓。

  世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會就不會溜走,要相信自己。我堅信通過這次訓練,我們在今后的學習工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的.成績。

  通過拓展活動,我感悟到所謂團隊精神,是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力,為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒有承諾,團隊就如同一盤散沙。做出承諾,團隊就會齊心協(xié)力,成為一個強有力的集體。

  通過這次拓展活動,使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西:學會挑戰(zhàn)自己,學會正視自己的缺點,了解自己的長處和短處,學會鼓勵他人,學會欣賞他人。更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力,提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用,增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關系,學會了關心,更為融洽地與群體合作。

  總之這次素質拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去,完善到我們這個大團體,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標進行得更好!

拓展訓練心得體會15

  非常有幸能成為公司團隊拓展項目中的一員,同大家完成了一個又一個拓展項目,身體上雖然疲憊,精神上卻頗有收獲,更重要的是對自我、對團隊有了一個全新的認識。

  在“驛站傳書”中,我們的隊伍雖然在最后一輪成功了,但卻沒有找對方法。通過總結,我認為在游戲中,大家首先要確保信息傳遞方式的一致性,保證傳輸相同的信息;其次,我們應該及時有效的溝通,確保前面的人明白傳輸?shù)男畔⒉⒄_的將信息傳輸下去;再次我們應該有一個信息最終確認的流程,提升信息傳輸?shù)臏蚀_度;最后應該對傳輸?shù)姆椒ㄓ兴鶆?chuàng)新,要放開思維,往往換個角度就會離成功更近一步。

  這次拓展訓練的體會,總結起來有以下幾點:一,要扎扎實實的做好本職工作,增強工作的.責任感,以一絲不茍的態(tài)度對待每一個任務;二,事前計劃很重要,先做計劃再展開行動,這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理;三,遇到問題應學會換位思考,協(xié)調差異,取長補短,通過溝通、交流去解決問題;四,要以大局為重,不能把生活中的不良習慣帶到工作中來,要積極、快速的轉換自己的角色和心態(tài),準確定位,服從安排。

  最后非常感謝公司給予我這次拓展訓練的機會,讓我學習與成長,相信未來的我會是更好的我。

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