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心理健康月心得體會

時間:2024-03-28 11:25:07 心得體會 我要投稿
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心理健康月心得體會

  當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時,就十分有必須要寫一篇心得體會,這樣可以記錄我們的思想活動。那么問題來了,應(yīng)該如何寫心得體會呢?以下是小編幫大家整理的心理健康月心得體會,僅供參考,大家一起來看看吧。

心理健康月心得體會

心理健康月心得體會1

  我觀看了XX區(qū)教體局聯(lián)合北京三寬教育科學(xué)研究院發(fā)起“賦能成長—學(xué)生生命安全與心理健康”的主題教育活動視頻課,老師的專業(yè)講解,使我對孩子又有更多的了解,從而更科學(xué)育兒、教兒。

  老師說到“游戲使他快樂,他在虛擬的世界里能找到滿足”。從中我領(lǐng)悟到了,家長要在現(xiàn)實生活中,給孩子足夠的滿足與快樂。首先營造良好的家庭氛圍,給孩子安全感和幸福感。其次要多與孩子交流溝通,態(tài)度要從容,語言要平和,與孩子平等交流,不要盛氣凌人。再次要充分了解游戲背后的設(shè)計意圖才能不被游戲控制。參考游戲打通關(guān)的模式給孩子成就感。具體應(yīng)該這樣做,參考游戲一級一級打通關(guān)的方式,先設(shè)置簡單的,再一級一級加大難度。完成一級就獎勵或者夸贊,目的是讓他在現(xiàn)實生活中有自信。幫助孩子通關(guān),找到他的`優(yōu)點,用優(yōu)點的做事方法來克服缺點改變不良習(xí)慣。更不要把孩子的缺點放大。最后要跟孩子制定規(guī)則,節(jié)假日可以玩游戲,但是要規(guī)定時間,最好是半小時以內(nèi),如果這次玩超過半小時,下次抵扣時間。如果這次沒有玩到半小時要及時獎勵,因為他正在克服不被游戲控制,他在自我培育良好習(xí)慣,這是難能可貴的。因為學(xué)習(xí)終究是孩子自己的事,他能習(xí)得這種能力,離成功已經(jīng)不遠(yuǎn)了。

  那么怎么做好手機管理還不被游戲控制呢?第一,家長要自控,不要玩游戲。第二,幫助孩子培養(yǎng)一種愛好也就是主動做的樂趣。第三,現(xiàn)實生活中要有良好的人際關(guān)系,處于良好的舒服自然狀態(tài)。第四,多運動,家長可以陪同孩子,運動要多樣化不枯燥。第五,家長要克服焦慮情緒,言傳身教大于說教。第六,如果孩子真的很喜歡玩哪款游戲,家長盡量自己先玩去了解清楚,再和孩子討論,他更愿意開口跟你溝通聊游戲,你們越是討論孩子越不會玩游戲成癮。第七,跟孩子共同制定規(guī)則,你應(yīng)該是幫助孩子,跟孩子統(tǒng)一戰(zhàn)線共同管理手機?梢詫懗兄Z書,簽字畫押,說活算話,擬定協(xié)議等等。

  孩子畢竟是孩子,要家長正確引導(dǎo)、學(xué)習(xí)是無止境的,家長也要多學(xué)習(xí)、多看書,多聽專家講座。通過專家分析的案例和講解的方法,可以幫助家長在育兒道路上少走彎路,節(jié)約時間,提高效率,助力孩子健康成長。這節(jié)課干貨滿滿,沒有大段的模板套路,而都是實際的方法,可以使家長“拿來就用”,作為家長,我會多多學(xué)習(xí),跟孩子共同進步,擺脫游戲的負(fù)面影響。

心理健康月心得體會2

  我是XX,我是視覺藝術(shù)設(shè)計學(xué)院20407班的心理委員,我最喜歡的一句話是:天行健君子以自強不息。認(rèn)識我,你很幸運,因為我認(rèn)真負(fù)責(zé)、團結(jié)友愛、樂觀向上。

  我想對你說:“人生路上我們懂得舍得,我們快樂而行。在生命的旅途中,我們一直尋覓,卻忽略了眼前的風(fēng)景。其實美好都深藏在歲月中,春天的丁香,夏天的細(xì)雨,秋天的落葉,冬天的雪花都是美好。

  這次心理委員的培訓(xùn)課時間雖然短暫,但是意義非凡。老師的精彩演講把我們引進了心理學(xué)的.殿堂,讓我們深入的了解到什么是心理健康,老師著重分析了大學(xué)生常見的心理問題,比如適應(yīng)、學(xué)習(xí)、人際交往、戀愛和性心理等問題。同時,老師也給予一些增進心理健康的方法。

  經(jīng)過這次培訓(xùn),我了解到了我們大學(xué)生普遍的心理狀況以及主要存在的一些心理問題,我也認(rèn)識到了問題的嚴(yán)峻性和我們心理委員身上的擔(dān)子,我以后會更有針對性地去結(jié)合本班實際開展心理班會和輔導(dǎo)活動等。同時,這次心理培訓(xùn)還指導(dǎo)了我們以后如何更好地開展心理班會,以促進學(xué)生心理工作更好地進行,為我們以后開展此類活動提供了較好的范例和應(yīng)注意的幾個方面。通過培訓(xùn)我更加明確了自己的職責(zé),希望在以后的工作中更好的服務(wù)同學(xué),鍛煉自己。

心理健康月心得體會3

  今天看到的老師通知,知道今晚有一場關(guān)于學(xué)生心理健康教育的講座,我很期待。因為在這個學(xué)期,孩子有一段時間不在學(xué)習(xí)狀態(tài),而且有叛逆、焦躁心理,我不知道怎么與孩子溝通,希望聽了蕭老師的課,能找到與孩子溝通的方法。

  首先,蕭老師講“健康成長不易”,提到孩子近視現(xiàn)象和學(xué)生肥胖現(xiàn)象,這兩個問題,我孩子都有。我通過講座,知道了在以后的生活中,我需要更加重視孩子的`視力情況,加強孩子的鍛煉。

  隨后,蕭老師講到人際關(guān)系障礙,這個問題,我在我孩子身上也感覺到了,他不愿意出去和人交流,很多時間,是自己在家里玩。我想,我也需要想辦法幫助孩子拓展“活動圈”。

  蕭老師講家庭原因的時候,提到了家長認(rèn)知局限,比如關(guān)注分?jǐn)?shù),而忽略對孩子成長本身的關(guān)注,對孩子教育知識儲備不足。我感同身受,我要思考如何更好地進行家庭教育。

  生命教育的政策導(dǎo)向,是生命安全與身心健康放在第一位。我們要尊重孩子成長的規(guī)律,提高孩子自我生存的能力,讓孩子自食其力。接納孩子的優(yōu)點與弱點,包容孩子的缺點,支持孩子依照自己的個性發(fā)展。

  希望家校攜手,共同努力,呵護孩子健康快樂成長。

心理健康月心得體會4

  要培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平,就需要學(xué)校、家庭、社會的共同努力由于父母外出務(wù)工,農(nóng)村留守兒童家庭教育處于普遍缺失的狀態(tài)之中。而月塘中學(xué),正地處偏遠(yuǎn)的革命老區(qū),經(jīng)濟非常落后,老百姓為了生活,不得不進城打工。這對于經(jīng)濟的發(fā)展是個可喜的表現(xiàn),但對于教育,卻引人深思,那么多家長遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)外出務(wù)工,把打工地作為他們的第二故鄉(xiāng),而他們的子女由于無法就近上學(xué),只好留在家里,教育子女的重?fù)?dān)由誰來承擔(dān)?這就出現(xiàn)了亟需全社會給予關(guān)愛的特殊群體——農(nóng)村留守兒童。

  留守兒童作為一個弱勢群體,因長期與父母分離,再加上代管人多為家中老人,隔代教育中的溺愛現(xiàn)象比較嚴(yán)重,學(xué)習(xí)上、思想上與孩子進行交流較差,因此,這些孩子在學(xué)習(xí)上、思想上、行為上、心理上容易發(fā)生偏差。作為這些的教育管理者之一——班主任,如何作好這些留守學(xué)生的教育工作,關(guān)愛他們,幫助他們,讓他們能健康快樂成長,我個人是從以下幾個方面入手進行教育的。

  首先,建立好留守兒童個人檔案。我班有留守兒童10名,為作好留守兒童的教育工作,我通過多方了解,掌握每名留守兒童學(xué)生的家庭情況,監(jiān)護人的情況,并根據(jù)平時的觀察、了解,掌握留守學(xué)生的性格習(xí)慣,建立好個人檔案。通過觀察總結(jié),我班留守學(xué)生性格有以下幾種類型:沉默寡言型、過渡活潑型、無拘無束型。對于沉默寡言型的學(xué)生,大多是寄養(yǎng)在親戚家中或從小就是家中老人看管,缺少與他人交流的機會,從而養(yǎng)成沉默寡言的性格,即不和同學(xué)老師交流,上課回答問題也膽小,不敢舉手發(fā)言,針對這一情況,我就經(jīng)常上課時鼓勵他們發(fā)言,鍛煉他們的膽量,并利用每周班會活動時間,開展活動,讓他多與同學(xué)交流,這樣他就慢慢學(xué)會與同學(xué)交流了;對于過渡活潑型的學(xué)生,由于是隔代教育,往往是溺愛現(xiàn)象相當(dāng)突出、嚴(yán)重所引起,常常“自以為是”,愛排異同學(xué),針對這類學(xué)生,我不是一味的批評,我常有意識安排他們?yōu)榧w作力所能及的事,幫助他人,讓他在幫助中體會快樂,改掉了“自以為是”的壞習(xí)慣;對于無拘無束型的學(xué)生,這類學(xué)生大多缺乏組織紀(jì)律性,無組織無紀(jì)律,想干啥就干啥,針對這類學(xué)生,我“抓住”他們犯錯的機會,進行當(dāng)面全班性批評、教育,課后進行個別交流,告訴他們,只有學(xué)習(xí)上、紀(jì)律上進步了,就會受到同學(xué)的尊重,并選他們當(dāng)紀(jì)律委員,用以約束自己的不良行為。

  其次,組建學(xué)習(xí)共同體,主動與留守兒童經(jīng)常性地進行交流,幫助他們解決學(xué)習(xí)生活中遇到的困難;并且,我還經(jīng)常與這些留守兒童的父母,通過電話進行交流和溝通,及時反饋這些留守兒童在學(xué)校的學(xué)習(xí)、生活和性格等方面情況,并督促留守兒童的父母平時應(yīng)多與孩子聯(lián)系和溝通,要求他們經(jīng)常與自己的孩子通電話,了解孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)、生活和性格等方面情況。以使學(xué)校家庭對留守兒童的影響產(chǎn)生合力,盡量減少由于“留守”而給孩子帶來的不利影響。目前,我班的10名留守兒童與其他學(xué)生相處融洽,學(xué)習(xí)、生活能力、性格發(fā)展等方面都呈現(xiàn)較好的發(fā)展趨勢。

  第三,留守兒童的情感波動性較大,對周圍的反應(yīng)比較敏感,他們需要平等友善、關(guān)心、理解和尊重。由于父母不在身邊,他們更容易被寵壞、更容易形成嬌氣的不好習(xí)慣、也更容易在自尊心上受到傷害。作為主任應(yīng)當(dāng)采取措施,使留守兒童經(jīng)常保持樂觀、穩(wěn)定、愉快的積極情結(jié),使他們獲得愛的互需、愛的激勵,從而促進其在學(xué)校、家庭的學(xué)習(xí)與生活。并引發(fā)全體同學(xué)對留守兒童的關(guān)心和幫助。比如:我利用寫家信的'方式,讓全班的同學(xué)都寫一封給父母親的信,往往寫得感情最真摯的是那些留守兒童,因為他們的心中是那么的思念父母。而后將好的作文展出或誦讀,讓全體同學(xué)都感受一個孩子對父母的真摯的心。這樣所有的同學(xué)都深受感染,他們都會用一顆誠摯的心關(guān)心身邊的留守兒童,認(rèn)為自己應(yīng)當(dāng)幫助,體貼父母不在身邊的同學(xué),那么,我班留守兒童也不再覺得自卑、孤獨、可憐。他們要與同學(xué)、與教師、與社會上關(guān)愛他們的人親切可以的交流。我班同學(xué)也相處融洽,形成了一個和諧的班集體。

  總之,對留守兒童的教育作為班主任,更要具有一顆愛心,還要具有耐心。

心理健康月心得體會5

  我叫XX,我是來自視覺藝術(shù)設(shè)計學(xué)院視覺21406班的心理委員,我最喜歡的一句話是“每一個成功者都有一個開始。勇于開始,才能找到成功的路”。認(rèn)識我你很幸運,因為我樂觀,積極,充滿正能量。

  我想對你說:人生在世,誰都會遇到挫折,在遇到挫折時你應(yīng)該,增強自信心,做情緒的主人。人在正常狀態(tài)下是可以通過意志努力來消除不愉快情緒,并保持樂觀心情的。一、是有意識地獲取成功的體驗。二、是不在乎別人對自己如何評價。三、是善于發(fā)現(xiàn)自己的長處,知識是自信的源泉,要學(xué)會容忍,培養(yǎng)堅忍的毅力。用積極進取精神取代消極思想意識,把事情看透,心腦開闊,情緒就能保持穩(wěn)定。

  心理委員本身就是個需要大量時間和精力的.崗位,我當(dāng)上以后確實這么覺得了。心理委員要處理的問題很敏感很棘手也很必不可少。但只要是我能力范圍的,我都希望做好,也希望大家給我時間成長和鍛煉。

  在就職期間,我會先從自己做起,不斷完善自我,克服自身性格上的缺陷,更多地關(guān)注同學(xué)們的意見與想法,并主動及時進行適當(dāng)?shù)臏贤ǎ瑥亩玫貫榇蠹曳⻊?wù)。希望我所作的一切能使同學(xué)們擁有更完滿更充實的大學(xué)生活。

心理健康月心得體會6

  我叫XX,我是來自視覺藝術(shù)設(shè)計學(xué)院環(huán)境21401的心理委員,我最喜歡的的一句話是“機會是留給有準(zhǔn)備的人!闭J(rèn)識我,可能會為你的人生機遇增添一位有趣的過客,我總是擅長利用詼諧幽默的話語逗人開心,并且總是保持開朗大方。

  作為一位心理委員我想對你說,大學(xué)階段是一個人人格發(fā)展、世界觀形成的關(guān)鍵時期。作為大學(xué)生的我們同時也面臨著一系列的人生難題。像是學(xué)習(xí)生活、自我調(diào)節(jié)、擇業(yè)就職等問題容易導(dǎo)致我們產(chǎn)生強烈的心理沖突,所以我們需要正確的評價自己,不要過高的要求自己。要培養(yǎng)獨立的人格,減少他人評價的影響,同時多與他人進行交流溝通,從多緯度審視自己,建立自我的同一性。這次心理委員培訓(xùn)帶給我的感悟和思考將會陪伴我以后的學(xué)習(xí)和工作同時幫助更多的人,心理委員的.責(zé)任就是心靈的守護者,冷靜的觀察者,無私的幫助者,聰明的引渡者。通過本次學(xué)習(xí),讓我掌握了心理輔導(dǎo)的一般理論和操作技能,理解和掌握一些大學(xué)生常見的心理問題表現(xiàn)和應(yīng)對措施,知道自己的工作職責(zé),就是要自覺開展同學(xué)心理輔導(dǎo)工作,觀察并及時報告同學(xué)中存在的異常心理現(xiàn)象,協(xié)助學(xué)校開展心理危機預(yù)防與干預(yù)工作。通過參加心理委員的培訓(xùn)活動,我對心理知識的認(rèn)知從無到有,由淺到深。我也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責(zé)所在,我會用我在此次培訓(xùn)中學(xué)到和領(lǐng)悟到的去感染和幫助同學(xué)們。

心理健康月心得體會7

  通過觀看《如何通過運動促進孩子大腦發(fā)展》講座,我收獲頗多。對于我個人而言,對提高孩子大腦發(fā)育,又有了一次新的認(rèn)知,讓我更加確信生命在于運動!運動不僅能提高孩子的認(rèn)知能力,加強孩子的學(xué)習(xí)能力,增強孩子的團隊意識,同時也是激活孩子大腦最好的方法。下面我將從三個方面,為大家分享我的心得。

  一、運動提高孩子的認(rèn)知能力

  運動能有效促進孩子大腦發(fā)育,各種運動的肢體動作都會直接受神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié)。運動時心跳加快,血管適度收縮,血液循環(huán)加速,大腦的供血量就會大量增加,從而有利于大腦神經(jīng)細(xì)胞的'代謝,促進腦細(xì)胞的正常發(fā)育,對孩子的智力發(fā)展也是有一定幫助的。

  二、運動能夠加強孩子學(xué)習(xí)能力

  科學(xué)家通過白鼠試驗發(fā)現(xiàn),運動能刺激大腦里一些蛋白質(zhì)含量的增高,這些蛋白質(zhì)對于大腦負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)能力部分的生長,至關(guān)重要。另外,運動可以鍛煉大腦中一個特殊的部分——海馬體。

  三、運動能夠增強孩子團隊意識

  身體素質(zhì)是一切的基礎(chǔ),運動不僅能鍛煉身體,提升身心素養(yǎng),還能開發(fā)大腦,增強肢體的協(xié)調(diào)性和靈活性。同時,在不斷的團隊比賽中,孩子的團隊合作意識和競爭意識,都能夠通過體育運動得到很好的培養(yǎng)。

  通過聆聽本次講座,我和孩子深刻了解到了運動的重要性。從今天起,我會和孩子一起加強體育鍛煉,用健康的體格去擁抱美好的未來。

  “學(xué)生生命安全與心理健康”主題教育月

心理健康月心得體會8

  經(jīng)過本次心理健康教育學(xué)習(xí),我更加深入地認(rèn)識到學(xué)校心理健康教育的重要性,這段時間來,我們?nèi)w學(xué)員克服種.種困難,認(rèn)真學(xué)習(xí),按時完成作業(yè),集中精力參加培訓(xùn)的各項活動,順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項任務(wù)。

  在此期間,我們自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程,對心理健康有了初步的了解。

  之后的面授課程給我的印象最深。學(xué)習(xí)了專家的專題講座,讓我們更深入的了解到了學(xué)校心理健康發(fā)展的概況,學(xué)校心理健康教育的方法及實施途徑和方法,為以后更好的開展工作打下扎實的基礎(chǔ)。在這次培訓(xùn)中,我們?nèi)w學(xué)員和老師都普遍產(chǎn)生共識:這次培訓(xùn)主題鮮明,重點突出,任務(wù)明確,安排得當(dāng),收獲很大,在思想認(rèn)識上都有了新的提高,對心理健康教育工作的開展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。

  在這次培訓(xùn)中,我有了很大的收獲,感受頗多。

  一、通過本次培訓(xùn),我對心理健康教育方面的知識從無到有,從淺到深。使我認(rèn)識到:健康不僅是身體上沒有任何疾病,而且是能正確了解和接納自我,能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實,良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,能平衡過去。在專家們的講課中,很多都是具有實際操作方法的,更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中,我們不僅學(xué)習(xí)到了對學(xué)生的心理健康教育的方法,而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。

  二、通過培訓(xùn),自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能,提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的`分析學(xué)習(xí),對認(rèn)識與識別心理異,F(xiàn)象有了認(rèn)識,而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師,會憑借自己的語言、行為和情緒,潛移默化地感染學(xué)生,促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下,會表現(xiàn)出強烈的求知欲,體驗到愉悅、滿足的情感,并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾,在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,發(fā)揮自己的才干,促進學(xué)生的健康成長,提高教育教學(xué)的整體效益。

  三、教師自己保持樂觀的心態(tài)

  教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者,一個成功的教師,除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風(fēng),輕松愉快,反之則使學(xué)生惶惑不安。所以,教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí),我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點:

  學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會緩解心理壓力,提高心理承受能力。

  調(diào)整情緒,保持心理的平衡。

  善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關(guān)系。

  樂于為工作奉獻,并合理安排時間,張弛有度。

  培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操。

  只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

  我覺得本次培訓(xùn)的亮點就是突出活動,在活動中體驗,在活動中發(fā)現(xiàn),在活動中成長。

  不足:時間短,專業(yè)知識和技能積累不夠,感覺在中心校實施心理健康課信心不足。

  最想說的一句話:“再聚會......”

  總之,通過培訓(xùn)我的心開始了翻滾的情緒:欣喜,豁然開朗,平靜,學(xué)會面對。培訓(xùn)的老師并沒有說什么大道理,他讓我們感受的是情感,真實的自我。我要用真實的自我,感染學(xué)生,也讓學(xué)生了解自我,欣賞自我,在自我賞識的環(huán)境下生活,成長。

心理健康月心得體會9

  問渠那得清如許?為有源頭活水來。對于孩子的教育,身為教師的我也時常有困惑,畢竟都是對于孩子的成長,我們都是第一次面對,萬幸的是和平小學(xué)第二小學(xué)組織了這么好的家長課堂,讓我們有機會聆聽了中國人民公安大學(xué)教授、著名心理學(xué)專家、家庭教育專家李玫瑾教授的《孩子成長中的風(fēng)險與防護》講座。

  對于父母來說,孩子的平安成長是大于天的,孩子的健康成長是家庭、學(xué)校、全社會的'共同目標(biāo)。但是在現(xiàn)實生活中,我們可能忽略的一些點,就會在孩子的成長過程中造成他們的身體和心理傷害。講座中,李教授通過實例講解,總結(jié)來自父母、同學(xué)、教師以及鄰居周邊等四方面有可能存在的他人侵害隱患,以及在出現(xiàn)隱患后如何解決問題,合理的回避風(fēng)險,讓孩子學(xué)會自我保護,預(yù)防他人侵害。

  講座結(jié)束,我們作為家長的,應(yīng)該怎么做呢?我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾個方面進行思考:家庭教育非常重要,父母作為孩子的第一監(jiān)護人應(yīng)該隨時了解孩子的心理變化,善于主動發(fā)現(xiàn)孩子的困擾,幫助孩子走出心理的困境,讓父母成為孩子最值得傾述和依靠的人;最好的安全教育是家長多學(xué)習(xí)安全知識,知道孩子成長的規(guī)律,通過家長來教育、指導(dǎo)和幫助孩子;安全教育知識應(yīng)該作為學(xué)校最重要的教育內(nèi)容,結(jié)合法制教育一同開展。

  此次講座,提高家長們防范他人侵害的意識,幫助家長們意識到家庭教育對孩子心理成長的重要性,加深對孩子情緒的理解。希望我們?nèi)?)班的家長都能擁有科學(xué)的教育方法,助力孩子心理健康,勵志成長。最后,讓我們家長、老師都能聆聽孩子內(nèi)心最深處的聲音,心靈向陽,一起團結(jié)向未來!

心理健康月心得體會10

  通過本次學(xué)習(xí),讓我更深刻體會到身體健康和心理健康缺一不可,良好的身體素質(zhì)是實現(xiàn)一切目標(biāo)的基礎(chǔ)。如果孩子身體不好,會引起一系列問題。如何增加孩子的免疫力,我有以下淺薄的心得。

  在生活上

  保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。家庭環(huán)境要做好保持通風(fēng)干燥,定期酒精消毒,定期清洗晾曬,保持清潔。室內(nèi)適當(dāng)種植綠蘿等盆景,四季常綠,不僅容易打理,看起來還可以讓人心情放松。給孩子勤剪指甲,給孩子說飯前便后一定要洗手。衣服床單勤換洗,保持穿著的舒適性。家庭成員也會注意健康情況,防止病菌交叉?zhèn)魅尽?/p>

  保持良好的飲食習(xí)慣。規(guī)律搭配的家庭飲食習(xí)慣是必不可少;早餐吃好,午餐吃飽,晚餐吃少是給孩子飲食提醒。對于主食以外的飲食,除了周末偶爾外出就餐,正常情況下,很少外出就餐。對于油炸等食品,基本不給孩子食用。

  保持良好的運動習(xí)慣。上學(xué)期間,晚飯后會有半個小時的運動時間,例如跑步、跳繩等,周末時間,會安排到附近公園走兩圈。保持規(guī)律充足的睡眠,每天規(guī)定孩子晚上10點睡覺,早晨6點30分起床,讓孩子休息好,才有清醒的頭腦去更好完成其他事情。

  在心理上

  保持愉悅的.家庭環(huán)境。和諧的家庭環(huán)境讓孩子沒有心理負(fù)擔(dān)。對于學(xué)習(xí)的輔導(dǎo),了解孩子的學(xué)習(xí)壓力,培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣和邏輯思維;引導(dǎo)孩子自律,讓孩子知道什么時間該做什么事情。每天學(xué)習(xí)結(jié)束,適當(dāng)放松。幽默的話題是和孩子培養(yǎng)感情、交流的開始,會讓孩子在放松的環(huán)境中接收生活小知識。作業(yè)完成的時候,也要尊重孩子自己的選擇,例如可以適當(dāng)看會電視、玩會積木等。

  表揚是孩子自信的源泉。孩子在獨立完成問題后,需要父母予以肯定夸獎,帶著欣賞的眼光看孩子,孩子也會變得越來越自信,越來越優(yōu)秀。孩子心理免疫差的表現(xiàn)沒有身體免疫差的表現(xiàn)明顯,需要家人細(xì)心觀察孩子平時的表現(xiàn),關(guān)注呵護孩子。如果孩子表現(xiàn)疲勞、容易煩躁,需要與孩子溝通交流,找出原因,給予引導(dǎo)解決。

  父母要懂得把握在關(guān)愛中如何批評。如果孩子在身體、心理沒有問題的情況下,不去完成自己該做的事情,父母雙方要懂得一個去引導(dǎo)一個批評,使孩子懂得什么時間該做什么事情,不驕不躁,讓孩子有一定的心理承受能力!

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