- 相關(guān)推薦
拓展培訓(xùn)個(gè)人心得體會(huì)（通用15篇）
我們有一些啟發(fā)后，可以記錄在心得體會(huì)中，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么如何寫心得體會(huì)才能更有感染力呢？下面是小編為大家整理的拓展培訓(xùn)個(gè)人心得體會(huì)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
拓展培訓(xùn)個(gè)人心得體會(huì) 1
我到xx人民醫(yī)院工作已經(jīng)2個(gè)多月了，11月29日—11月30日，參加了醫(yī)院組織的新員工崗前培訓(xùn)會(huì)。由各科室主任和主要負(fù)責(zé)人就科室職能及醫(yī)院規(guī)章制度等進(jìn)行了一次全面系統(tǒng)的培訓(xùn)。
此次培訓(xùn)雖然只有短短xx天，但我感覺受益匪淺。不僅對(duì)醫(yī)院的情況有了一定的了解，也對(duì)各個(gè)科室有了更深刻的認(rèn)識(shí)。我的工作崗位是辦公室辦事員，那么就此結(jié)合培訓(xùn)談?wù)勎业膸c(diǎn)體會(huì)。
一、夯實(shí)理論基礎(chǔ)，實(shí)踐中提高業(yè)務(wù)素質(zhì)
在本次培訓(xùn)中，xx主任向我們介紹了醫(yī)院的發(fā)展史、基本情況等。讓我對(duì)醫(yī)院有了概要性的.認(rèn)識(shí)，對(duì)一些基本情況更加全面的了解。從xx主任的講解中了解到醫(yī)院還處于邊發(fā)展邊完善的階段，因此向我這樣的新人就必須努力學(xué)習(xí)，勤于思考，豐富自己的專業(yè)知識(shí)，為日后的工作打好基礎(chǔ)。
在今后的工作中，我不僅要多學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，了解國家相關(guān)政策及各項(xiàng)法規(guī)，也要敢于實(shí)踐、細(xì)心實(shí)踐，多向老員工請(qǐng)教，不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平。
二、學(xué)習(xí)醫(yī)院制度，嚴(yán)格按規(guī)章制度辦事
俗話說“沒有規(guī)矩，不成方圓”，制度是一個(gè)事業(yè)單位的靈魂，對(duì)于新人必須認(rèn)真學(xué)習(xí)醫(yī)院的各項(xiàng)規(guī)章制度，并在今后的工作中嚴(yán)格執(zhí)行。辦公室xx主任向我們介紹了醫(yī)院的人力資源制度。讓我更加全面地了解了醫(yī)院的各項(xiàng)規(guī)章制度，繼續(xù)深入學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中不斷加深對(duì)制度的認(rèn)識(shí)，做到按章辦事。
三、樹立團(tuán)隊(duì)精神，為醫(yī)院發(fā)展貢獻(xiàn)力量
聽了各科室主任和主要負(fù)責(zé)人的培訓(xùn)課，我感受良多。對(duì)于醫(yī)院所處行業(yè)和發(fā)展前景都倍感信心。通過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我已做好了準(zhǔn)備，相信自己會(huì)很快融入醫(yī)院。在今后的工作中，嚴(yán)格要求自己，愛崗敬業(yè)，以主人翁的態(tài)度做好每件事、每個(gè)細(xì)節(jié)，樹立團(tuán)隊(duì)精神，強(qiáng)化主動(dòng)服務(wù)的意識(shí)，為醫(yī)院的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
拓展培訓(xùn)個(gè)人心得體會(huì) 2
20xx年6月30日，我們參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在訓(xùn)練過程中，笑翻天樂園的教練教會(huì)我們?cè)谌魏螘r(shí)候都不忽視鼓勵(lì)和信任的作用，從而激發(fā)出每一個(gè)成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，從氣勢(shì)上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。
在這次訓(xùn)練中，以簡(jiǎn)單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)際工作中，做好自己份內(nèi)的每一件事就是對(duì)自己對(duì)公司很大的回報(bào)！下面就這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)簡(jiǎn)單的介紹一下：
在“孤島求生”這個(gè)不太起眼的項(xiàng)目中，我卻有著極其深刻的體會(huì)。這個(gè)項(xiàng)目我們隊(duì)做得是比較成功的，配合默契，動(dòng)作迅速。但令我感觸很深的還是教練的一席話。
教練分析了我們成功的原因，大家都沒有以個(gè)人為中心，考慮的都是整體，因此能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，以很快速度找到解決的辦法，并得到了大家的認(rèn)同，才能使工作能夠有條不紊地開展下去。
但同時(shí)也有不足之處，很高指揮者縱觀全局，心里很明白卻表達(dá)不清，與他人溝通不夠；中間層雖有好的想法，卻苦于自己所在的位置（啞人島），因而難于得到其他人的理解；很底層只顧發(fā)表自己的見解，議論過多，沒有注意聽從指揮。
由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個(gè)人的角度出發(fā)，總會(huì)有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個(gè)整體，必須各守其職，各盡其責(zé)，及時(shí)溝通，排解矛盾，使大家有著統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)，共同朝著一個(gè)目標(biāo)而努力，這樣才會(huì)取得成功。真有聽君一席話，勝讀十年書之感。
通過“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項(xiàng)目比賽結(jié)束后給我的感悟是：
其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的.力量是有限的，個(gè)人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。
其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都應(yīng)該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。
其三，在做任何事情之前，要有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)很后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做些無用功。其四，團(tuán)隊(duì)中成員的相互交流和溝通是非常重要的。
與實(shí)際工作相聯(lián)系，我很大的感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來；有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒有過不去的坎。
同時(shí)我還認(rèn)識(shí)到：自己在困難面前，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快，自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機(jī)會(huì)，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神！
拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都會(huì)從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活中遇到的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)公司的每一項(xiàng)工作任務(wù)，我們將攻無不克！
拓展培訓(xùn)個(gè)人心得體會(huì) 3
以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這一周天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
一大早我們一大幫人便在學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)集合了。大家精神飽滿，一臉的朝陽。
很快我們到達(dá)了目的地，首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“火箭三班”，隊(duì)歌是——呵呵，暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛，則選了我們隊(duì)伍中的最犀利的帥哥龔夢(mèng)君擔(dān)任。
訓(xùn)練正式開始了。第一個(gè)游戲項(xiàng)目是坐火車（還有幾個(gè)游戲，就不一一列舉了大家知道就好）任務(wù)是在規(guī)定的地方，每一位小分隊(duì)手搭著前面一位同志的肩，然后提起后面同志的褲腳在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到適合自己伙伴。體積比較旁大的在前，休積比較弱小的在后，然后按照規(guī)定的地點(diǎn)完成這項(xiàng)任務(wù)，經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。
活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著，在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后，指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)�！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的.幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到大學(xué)生社聯(lián)工作中去。
一周的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)；有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)；還有的說，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各盡其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過坐火車這游戲項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于加快速度，而是每個(gè)人找好那種配合的默契充分論證，最后一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各協(xié)會(huì)之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
雖然拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，身體上的疲憊一天、二天后也就消失了，但本次訓(xùn)練對(duì)我及大家在思想及內(nèi)心的震動(dòng)及影響不會(huì)消失。真的，印象太深刻了。
開始大家對(duì)本次活動(dòng)興趣不高，都認(rèn)為不過是一次體能訓(xùn)練。第一項(xiàng)游戲破冰起航。大家都有了自己的外號(hào)，奇妙的詞語接龍，把新老員工的距離拉近了。我們有了自己的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。
所有的訓(xùn)練活動(dòng)都圍繞著團(tuán)隊(duì)的統(tǒng)一、協(xié)調(diào)、計(jì)劃的制定、執(zhí)行以及活動(dòng)中的合作等核心來進(jìn)行，通過游戲的方式讓你懂得很深的道理。
背摔的確很刺激，但大家都有責(zé)任心，你要對(duì)大家給予充分的信任。這樣即使身后是懸崖你也敢往下跳，因?yàn)橛写蠹业闹С帧?/p>
對(duì)我感觸最深的是過陽光伙伴，這項(xiàng)游戲的目的是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)在游戲中要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)合作意思，對(duì)掉隊(duì)的同志不拋棄不放棄永遠(yuǎn)一條心，不然怎么可能做好這游戲呢？
在以后的工作中、生活中如果我們遇到過不去的地方，讓我們想想此次活動(dòng)給我們的啟迪、方法，讓我們沉著冷靜的面對(duì)明天即將出現(xiàn)的挑戰(zhàn)與困難，讓我們?cè)俅未舐暤膮群埃汉�！非常好！明天�?huì)更好！
拓展培訓(xùn)個(gè)人心得體會(huì) 4
雖然這次拓展訓(xùn)練只是短短兩天的時(shí)間，但是我也收獲頗多。這次拓展訓(xùn)練過后，通過這些游戲我看到了自己身上的不足，總結(jié)了一下在此次活動(dòng)中的感悟和收獲：
團(tuán)隊(duì)合作
此次拓展訓(xùn)練中，幾乎所有的游戲都無不體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。穿越電網(wǎng)的時(shí)候，是要靠大家的齊心協(xié)力才能度過。還有七巧板的游戲，是看整個(gè)團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在玩七巧板的時(shí)候，僅僅靠一個(gè)小團(tuán)隊(duì)的力量是絕對(duì)不可以完成目標(biāo)的。只有大家在相互配合，相互合作才能完成最終的分?jǐn)?shù)。
領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要
這次拓展訓(xùn)練中每一個(gè)活動(dòng)無不顯示著領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。一個(gè)有力的領(lǐng)導(dǎo)會(huì)合理的利用資源，挖掘每個(gè)人身上的長(zhǎng)處，把他放到恰當(dāng)?shù)奈恢茫@樣才會(huì)使團(tuán)隊(duì)力量最大化。好的領(lǐng)導(dǎo)還具有很好地調(diào)配作用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。
團(tuán)隊(duì)關(guān)系必須融洽
我們?cè)谕卣褂?xùn)練時(shí)，分了兩組，在比賽的時(shí)候，我們這一組有時(shí)候會(huì)落后，當(dāng)時(shí)偶爾會(huì)出現(xiàn)一些埋怨的語言�；蛟S只是大家都太急了，太在乎輸贏，然后會(huì)發(fā)幾句牢騷。但是，我覺得，彼此信任、鼓勵(lì)遠(yuǎn)比批評(píng)、指責(zé)更容易形成強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)精神，更容易達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里面，很大的忌諱就是彼此埋怨，這樣大家的力量永遠(yuǎn)不會(huì)聚到一起。沒有贏不要緊，關(guān)鍵是總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，讓后團(tuán)結(jié)一致，最后才能達(dá)到勝利。這其實(shí)也給自己一個(gè)啟示，凡事不能只計(jì)較得失，更重要的是事情發(fā)生之后要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，做一個(gè)滿滿正能量的人。
信任團(tuán)隊(duì)
其實(shí)在“生死電網(wǎng)”的游戲中我不大相信我們所有人都可以通過。但是最終我們都過去了。一個(gè)人的力量是有限的，但是團(tuán)隊(duì)的力量是無限的。既然已經(jīng)加入我們的'團(tuán)隊(duì)，就應(yīng)該完全信任他。大家相互提防的結(jié)果會(huì)使團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙般，工作效率低下，工作環(huán)境壓迫，一切都會(huì)覺得不爽。所以，大家如果都相互信任，相互幫助，工作效率會(huì)提高，大家也都會(huì)感覺到在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中很快樂很幸福，很有安全感。
有效的溝通是做好事情的前提
在盲人方陣和七巧板這兩個(gè)活動(dòng)中，我們隊(duì)由于沒有一個(gè)很好的溝通，導(dǎo)致兩個(gè)任務(wù)都以失敗告終。其實(shí)，如果游戲開始前，大家有有效的溝通彼此的任務(wù)。相信這兩個(gè)游戲最后都會(huì)以成功告終。還有就是溝通的時(shí)候，需要大家把有效的信息都提供出來，就像教練說的，不能只“溝”，沒有“通。在工作中，我覺得這點(diǎn)尤其重要，有時(shí)候兩個(gè)部門之間需要溝通。但是往往達(dá)不成共識(shí)，只是在無盡的交流，但沒有結(jié)果。溝通是一座橋梁，有完美的溝通，就一定會(huì)有完美的結(jié)果。我想這也是我們需要提高的方面。
以積極的心態(tài)來面對(duì)每一件事
這兩天，我們所有的人不管是哪個(gè)環(huán)節(jié)，每個(gè)人都是積極的參加，然后以積極的心態(tài)來面對(duì)。我覺得一個(gè)團(tuán)隊(duì)就是得要這樣一個(gè)氣氛，不管是什么任務(wù)，不管大家每個(gè)人有沒有這方面的能力，但是至少大家都在積極的想辦法。充滿滿滿的正能量，這樣的團(tuán)隊(duì)才會(huì)走得更遠(yuǎn)。因?yàn)閼B(tài)度決定一切。如果大家都是消極的心態(tài)去面對(duì)，那么事情也會(huì)向你想的方向發(fā)展。
感恩擁有，珍惜現(xiàn)在
這是我在最后一個(gè)游戲“坎坷人生路”中感觸最深的8個(gè)字。當(dāng)時(shí)我是一名“盲人”，是啞人一步一步的把我扶到終點(diǎn)。中間有好幾次都是她抬著我的腿我才知道路在哪，如果不是她，我絕對(duì)不能走回去。在最后她背我的一瞬間，我哭了。比我還要弱小的一個(gè)女孩，卻在背我的過程中沒有一絲猶豫。有時(shí)候總會(huì)覺得自己得到的還不夠，其實(shí)自己已經(jīng)擁有很多了，只是自己沒有發(fā)現(xiàn)。當(dāng)自己真正看不見的時(shí)候，才知道有一雙明亮的眼睛是有多么重要。懂得感恩。不是所有的人都有必要對(duì)自己好，別人幫助自己的時(shí)候，要記得他們的好。因?yàn)樗麄儽緵]有必要對(duì)我們這么好。父母給了我們生命。讓我們有機(jī)會(huì)在世上走一遭。朋友給了我們友誼，讓我們感受到了溫暖。所以珍惜我們身邊的人，不要因?yàn)樘煜ざz忘，不重視。對(duì)待生活要報(bào)感恩的態(tài)度，哪怕是親密的愛人。這樣的我們一定會(huì)很幸福，很快樂。
同時(shí)，通過這次活動(dòng)也發(fā)現(xiàn)了自己身上的缺點(diǎn)：
首先自己溝通能力不強(qiáng)：在盲人方陣的游戲中，自己沒有很好的發(fā)揮自己的作用。本來知道該怎么辦，但是沒有很好的去和其他隊(duì)溝通。
其次，自己的思維不縝密，遇見事情之后會(huì)想到一個(gè)步驟，但是，總是會(huì)遺漏一些重要的點(diǎn)。像在七巧板活動(dòng)中，只想到把所有的板都給第一隊(duì)，卻沒有想起來要先看說明書。以后做事情時(shí)要考慮的更加全面。
再次，先思考再行動(dòng)。遇見事情時(shí)要弄明白事情的前因后果，然后在決定下一步的行動(dòng)。在工作中也是一樣，遇見障礙時(shí)，先分析一下為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況，然后再?zèng)Q定下一步的行動(dòng)。
每一次的集體活動(dòng)或多或少我都會(huì)有所收獲，這次收獲頗多。找到自己的缺點(diǎn)和不足，然后去改正，去培養(yǎng)好的習(xí)慣。讓自己在團(tuán)隊(duì)中可以發(fā)揮自己應(yīng)有的作用，這不僅可以使自己工作更得心應(yīng)手，而且也會(huì)對(duì)于我自己的心態(tài)和思維方式有一個(gè)轉(zhuǎn)變。人生處處皆學(xué)問，積累錯(cuò)誤，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，沉淀自己，是為了走的更好，更遠(yuǎn)。
拓展培訓(xùn)個(gè)人心得體會(huì) 5
3月25日，有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。有感一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是認(rèn)識(shí)的，也可能是不認(rèn)識(shí)的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來自不同的所、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊(duì)長(zhǎng)，挑選了隊(duì)名，唱出了我們的隊(duì)歌，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。有感二：凝聚力沒有人知道接下來會(huì)發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的'各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們?cè)诜e極討論，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭(zhēng)論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。有感三：嘗試與執(zhí)行力 “摸著石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量，集體的力量，當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí)，馬上有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當(dāng)所有的辦法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著，努力著……
總結(jié)參加完這次拓展，可能每個(gè)人聽得最多的是總結(jié)，說得最多的也是總結(jié)，因?yàn)槊客瓿梢粋�(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié)，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實(shí)，細(xì)想下來，總結(jié)未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對(duì)你走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會(huì)進(jìn)步。總結(jié)可以讓你點(diǎn)評(píng)過去，正視現(xiàn)在，看清未來，也只有這樣，你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。
5月25日，春風(fēng)和煦，陽光明媚，我們身著紅黃兩色短袖T恤衫，帶著好奇、喜悅的心情登上了自由人拓展培訓(xùn)公司的中巴車。車子駛向目的地新津，公路兩旁的田里種著油菜，滿目的金黃，風(fēng)中彌漫著甜甜的菜花香。心想啊這菜花真是靈異，春寒料峭中奉獻(xiàn)出油油的綠，給你以希望;當(dāng)風(fēng)箏滿天時(shí)金燦燦的菜花又在田野里爭(zhēng)先恐后地開放，伴著嗡嗡的蜜蜂，組成一幅動(dòng)感的春景;在秋陽下她又將醞釀了一個(gè)夏季的故事幻化為精致的果實(shí)，再變成滋潤我們生活的菜油。在此我不由得感謝造物主的奇妙和恩典。
不知不覺間車已到達(dá)目的地，隨著教練整隊(duì)，按T恤的不同顏色分成兩組，分別發(fā)給隊(duì)旗，拉開了訓(xùn)練的序幕。
先是各隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)、確定隊(duì)伍名、確定對(duì)歌，然后是各隊(duì)唱隊(duì)歌、擺出顯示本隊(duì)精神的POSE。因?yàn)槲覀兩碇t裝，索性取名為紅軍，將《閃閃的紅星》主題歌作為我們的隊(duì)歌;而身著黃色T恤的那隊(duì)取名為黃虎隊(duì)，隊(duì)歌為《雄赳赳氣昂昂跨過鴨綠江》第一個(gè)回合的PK因?yàn)槲覀儧]在意而輸給黃虎隊(duì)。
接下來是熱身運(yùn)動(dòng)，在教練的指揮下跑步。兩圈沒完我已經(jīng)狼狽不堪，氣喘吁吁、心慌乏力、東倒西歪，教練在叮囑我加強(qiáng)鍛煉的同時(shí)沒忘記關(guān)照我慢慢跑，可以跟著走。自此始，在兩天培訓(xùn)中教練的關(guān)照就沒有間斷過。
此后我們經(jīng)歷了穿越電網(wǎng)、定向?qū)�、趟雷區(qū)、諾亞方舟、盲人機(jī)車、盲人方陣、爬越畢業(yè)墻等項(xiàng)目的訓(xùn)練。我覺得最讓我感悟深刻的是諾亞方舟的訓(xùn)練項(xiàng)目，因?yàn)槲抑乐Z亞方舟的故事，諾亞方舟是上帝的拯救沒有罪的人的船，只要搭上這艘船你就得救了。教練拿出一方綠色的小毯，大概有一個(gè)麻將桌墊大小，對(duì)折后放到地上，當(dāng)諾亞方舟。然后描述了災(zāi)難發(fā)生的危急情形，讓我們紅軍隊(duì)想法盡可能多的逃生，不能站上去試，站在上面堅(jiān)持20秒鐘，腳不能觸地、連褲腳觸地都算失敗。給我們20分鐘商量對(duì)策。我們一致認(rèn)為每個(gè)人都要得救，然后開始設(shè)計(jì)方案。根據(jù)“船”的大小最多能容下三雙腳，而且三個(gè)人必須緊密結(jié)合，其余的人單腳踩在那三個(gè)人的腳上，相互緊緊地樓在一起，相互扶將。方案定了，開始實(shí)施，我們選敦實(shí)的牛牛和葛葛先生站列穩(wěn)妥，嬌小的東北人擠在他們中間，腳交錯(cuò)擺布，然后我、QQ、自由人、風(fēng)起單腳踩在他們腳上。20秒鐘很快就過去了，試驗(yàn)成功我們要求上諾亞方舟，首戰(zhàn)告捷!教練又將小方毯對(duì)折，面積縮小一半，規(guī)則同上。我們感到壓力大增，這時(shí)有人動(dòng)搖了，想選擇放棄自己來保全大家，而教練也肯定部分放棄是此游戲的聰明擇決，但我們多數(shù)認(rèn)為我們是一個(gè)整體，逃生一個(gè)也不能少。我們籌劃讓牛牛和葛葛先生相互抱緊站穩(wěn)，因?yàn)榕Ｅ１雀鸶饓褜?shí)，讓東北人爬上葛葛的背以保持平衡，然后我們余下的四人在兩側(cè)相互攀援，單腳踩在兩位“中心人物”的腳上。試驗(yàn)成功，然而真正站上小毯，我們才體會(huì)到什么叫顫巍巍、什么叫做齊心協(xié)力，總之，這20秒過得好漫長(zhǎng)，我聽到東北人在小聲鼓勵(lì)葛葛。當(dāng)教練手一揮，宣布成功時(shí)，我們尖叫、我們擊掌。
經(jīng)過兩天的訓(xùn)練，我感觸頗多，通過系列活動(dòng)，讓我們每個(gè)人都不同程度地展現(xiàn)了真性情，讓我更深刻地體會(huì)到作為集體的一分子，只有將自己容入團(tuán)隊(duì)，對(duì)自己有準(zhǔn)確的定位，發(fā)揮自己應(yīng)當(dāng)發(fā)揮的作用，才能使團(tuán)隊(duì)成功，從而是自己成功。其次，我體會(huì)到鍛煉的重要性，沒有健康就沒有一切，正如張愛玲說的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股氣是自己的。
我們?cè)阡摻钏鄻?gòu)筑的世界里生活得太久，消磨了我們的健康;城市的喧囂麻木了我們的心靈，讓我們感覺遲鈍;紛繁的社會(huì)讓怕受傷的我們包裹起自己，帶者面具生活。感謝這次拓展活動(dòng)，讓我們有機(jī)會(huì)親近自然、親近一些很原本的東西，發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)的一些追求原來只是皮毛，自己時(shí)常放不下的原來是那么微不足道。希望我們能多開展一些類似的、鍛煉我們的筋骨、啟迪我們心靈的有益的活動(dòng).
拓展培訓(xùn)個(gè)人心得體會(huì) 6
周末，公司組織去拓展訓(xùn)練基地！本來是想讓大家放松一下心情，畢竟的廣州天氣過于炎熱，需要給大家解暑減壓，以備迎接更為緊張的工作。說實(shí)話，笑翻天樂園還是佷不錯(cuò)的。雖然現(xiàn)在雨季剛過，天氣也算偏熱，但是置身大自然的感覺還是很愜意。
在旅游過程中，我們發(fā)現(xiàn)基地的很多團(tuán)隊(duì)都有強(qiáng)烈的歸屬感，還有教練進(jìn)行組織，后來咨詢，原來是舉行拓展訓(xùn)練活動(dòng)。這次旅行時(shí)公司全體員工還有部分員工家屬的集體活動(dòng)，為了安全起見，上午挑選了四個(gè)部門經(jīng)理擔(dān)任組長(zhǎng)，負(fù)責(zé)各個(gè)小組的協(xié)調(diào)工作。
鑒于歸屬感、安全、團(tuán)隊(duì)打造等原因，公司下午決定，在笑翻天樂園進(jìn)行拓展訓(xùn)練，對(duì)員工進(jìn)行以團(tuán)隊(duì)協(xié)作為核心的項(xiàng)目訓(xùn)練！通過一些輕松幽默的活動(dòng)，體現(xiàn)出了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。而拓展教練的一些一針見血的點(diǎn)評(píng)，則很好的給目前公司員工出現(xiàn)的種種情況敲響了警鐘！一天的拓展旅游活動(dòng)結(jié)束了，不知道公司的員工到底了解了多少“團(tuán)隊(duì)”的重要意義！筆者根據(jù)這次的體驗(yàn)，簡(jiǎn)單總結(jié)了一下：
1、有共同的目標(biāo)，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，筆者認(rèn)為最重要的是有共同的目標(biāo)，大家可以為了這樣一個(gè)目標(biāo)而同心同力不斷進(jìn)取。就如同這次在楊四將軍廟的登山那樣，目標(biāo)很明確是登上山頂，留下一張合影！而回到公司經(jīng)營的過程中，每一次經(jīng)營計(jì)劃的制定，都是需要所有員工認(rèn)可并作為自己的前進(jìn)目標(biāo)的'。可以說，有一個(gè)共同的目標(biāo)構(gòu)建起了團(tuán)隊(duì)所必須具備的脊骨，可以將團(tuán)隊(duì)的所有成員串聯(lián)起來！
2、需要積極正面的溝通，“團(tuán)隊(duì)”二字，從組成上來看，就非常精妙：它是有“口和耳”“才和人”組成的。我們可以很容易的就可以看出，所謂“團(tuán)隊(duì)”，就是各樣的“人才”在一起，需要經(jīng)常的“用口和耳溝通”。由此可見，在造字之初，團(tuán)隊(duì)就被賦予了這樣的含義。在現(xiàn)實(shí)的工作當(dāng)中，團(tuán)隊(duì)溝通的重要性我們都很清楚�？墒�，有幾個(gè)團(tuán)隊(duì)能真正做到我們期望的那樣高效、正面溝通呢？我們總是會(huì)說“企業(yè)內(nèi)部溝通不暢、分歧太多”等等之類的話，那么這樣的團(tuán)隊(duì)又何談戰(zhàn)斗力？一個(gè)沒有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，又怎么樣能在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中勝出呢？
3、服從和執(zhí)行力很重要。而對(duì)如團(tuán)隊(duì)的另外一個(gè)重要的要求：執(zhí)行力，則是我們必須重視的方面！一個(gè)分歧存在有爭(zhēng)議的團(tuán)隊(duì)沒有戰(zhàn)斗力，一個(gè)沒有執(zhí)行力的團(tuán)隊(duì)就更談不上有戰(zhàn)斗力了。在團(tuán)隊(duì)的市場(chǎng)活動(dòng)參與過程中，無論領(lǐng)導(dǎo)者下的命令你能否接受，作為團(tuán)隊(duì)一員這個(gè)時(shí)候你要做的第一件事情不是否定和懷疑， 而是不折不扣的去執(zhí)行和落實(shí)。如果在執(zhí)行過程中確實(shí)發(fā)現(xiàn)公司的既定計(jì)劃有所缺陷，則可以通過合適的方式對(duì)領(lǐng)導(dǎo)層面進(jìn)行建議。作為企業(yè)員工和公司團(tuán)隊(duì)的一員，一定要弄清楚：你要做的不是懷疑，而是不折不扣的執(zhí)行！
4、要有認(rèn)可的領(lǐng)導(dǎo)人。團(tuán)隊(duì)，需要有個(gè)積極可信而能力強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)人帶隊(duì)。這個(gè)人要有較強(qiáng)的人際溝通能力和整合能力，而也有具備較強(qiáng)的個(gè)人素質(zhì)和能力。并且，其個(gè)人魅力和溝通能力要比個(gè)人能力更為重要！領(lǐng)導(dǎo)人是團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的制定者和發(fā)起者，保證團(tuán)隊(duì)進(jìn)步有方向。同時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)人也要為團(tuán)隊(duì)員工的各項(xiàng)保障工作做好制度方面的保障。例如員工的福利待遇等。好的領(lǐng)導(dǎo)人，可以帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)客服困難不斷進(jìn)取；不合格的領(lǐng)導(dǎo)人則有可能帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)誤入歧途，極大損傷團(tuán)隊(duì)。所以，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)選擇務(wù)必慎重！
拓展結(jié)束了，希望臨時(shí)改動(dòng)的這次關(guān)于團(tuán)隊(duì)的拓展活動(dòng)能真正對(duì)公司員工的認(rèn)識(shí)有所觸動(dòng)，也希望我們的團(tuán)隊(duì)，能像今天一樣，熱情洋溢，“笑翻天”，我們要更加堅(jiān)強(qiáng)，更有戰(zhàn)斗力！
拓展培訓(xùn)個(gè)人心得體會(huì) 7
有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì) 有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。
有感一，團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了到達(dá)必須的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人能夠是固定的，也能夠是臨時(shí)的，可能是認(rèn)識(shí)的，也可能是不認(rèn)識(shí)的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來自不一樣的所、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的潛力也參差不齊。很快在教官的指引下，我們推選了隊(duì)長(zhǎng)，挑選了隊(duì)名，唱出了我們的隊(duì)歌，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到之后的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。
有感二，凝聚力沒有人明白接下來會(huì)發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)光或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們?cè)谟眯挠懻�，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭(zhēng)論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。
有感三，嘗試與執(zhí)行力“摸著石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放xx年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量，群眾的力量，當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí)，立刻有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當(dāng)所有的.辦法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著，努力著。
有感四，總結(jié)參加完這次拓展，可能每個(gè)人聽得最多的是總結(jié)，說得最多的也是總結(jié)，因?yàn)槊客瓿梢粋�(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié)，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實(shí)，細(xì)想下來，總結(jié)未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對(duì)你走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會(huì)進(jìn)步�？偨Y(jié)能夠讓你點(diǎn)評(píng)過去，正視此刻，看清未來，也只有這樣，你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。
拓展培訓(xùn)個(gè)人心得體會(huì) 8
這次拓展訓(xùn)練，我們大家都有收獲，本次活動(dòng)我收獲總結(jié)為兩點(diǎn)：第一、團(tuán)結(jié)就是力量，有一分光發(fā)一分光，有一點(diǎn)也散一點(diǎn)熱；第二、拓展訓(xùn)練不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。
古人說“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚”。也算是最大的體會(huì)吧。在這次的拓展訓(xùn)練中也應(yīng)該是辛苦的了，定時(shí)立正、過河取水、拯救傷員、鼓動(dòng)人心。這些基本動(dòng)作要我們反復(fù)地訓(xùn)練，這些動(dòng)作平�？雌饋矸浅：�(jiǎn)單的而現(xiàn)在做起來卻沒那容易了，教官對(duì)動(dòng)作的準(zhǔn)確性要求的比較嚴(yán)格，對(duì)我們也充滿了期望，因此我們其中一員做錯(cuò)一個(gè)動(dòng)作都要收到一個(gè)大禮包（做十個(gè)俯臥撐）。下面我將對(duì)參賽項(xiàng)目進(jìn)行描述如下：
一、定時(shí)立正
此訓(xùn)練雖說從上小學(xué)就開始訓(xùn)練了，但是我們的隊(duì)伍中有大齡職工，教官在訓(xùn)練之前特此強(qiáng)調(diào)“若有員工覺得身體不舒服的，可以原地就座”，但是到此項(xiàng)訓(xùn)練結(jié)束，我們中的每個(gè)人都不拖后腿，每個(gè)人都堅(jiān)持到最后。自己感言：在實(shí)際生活和工作中，做任何事情都要嚴(yán)格要求自己、堅(jiān)持到底。
二、過河取水
由教練和單位組織者將每個(gè)礦泉水進(jìn)行編號(hào)，要求我們?cè)谌∷畷r(shí)不能掉進(jìn)“河里”，這樣我們各自找伴、體重重的和個(gè)頭高的互相搭配成一隊(duì)，其他人做協(xié)助隊(duì)員。自己感言：做事情要找方法、找技巧，看到他人的長(zhǎng)處，互補(bǔ)自己的短處。
三、拯救傷員
要求我們每個(gè)人手里拿著擔(dān)架“塑料半徑管”，中間抬的兩個(gè)傷員“高爾夫球和乒乓球”，要求我們隊(duì)員將擔(dān)架相互對(duì)接，最終將傷員送往安全救治地。自己感言：雖然每個(gè)人都付出的微薄之力，但是都要各負(fù)其責(zé)，不然會(huì)影響團(tuán)隊(duì)的`成績(jī)。
四、鼓動(dòng)人心
將鑼鼓周圍綁上多條繩子，每個(gè)人手里各拉一個(gè)，將鼓抬起，同時(shí)將足球放在鼓中心讓鼓面顛起球，最后看哪個(gè)隊(duì)顛的數(shù)量最多。自己感言：在工作中要和同時(shí)團(tuán)結(jié)起來，創(chuàng)建好的平臺(tái)，就要合理利用。
五、穿越火線
讓我們所有隊(duì)員鉆過電網(wǎng)（線繩），不要觸碰到電網(wǎng)者算成功闖關(guān)。自己感言：不能拿機(jī)遇不當(dāng)一回事，每次的機(jī)遇都是要付出和消耗體力的，所以做任何事情都要認(rèn)真、踏實(shí)。竟可能的一步到位。
訓(xùn)練有苦。烈日當(dāng)空，熱量逼人，挺胸收腹，我們?cè)谡拒娮�。汗流下來了，在身上流淌，癢癢的，喉嚨干了，火在心中燃燒，但是人生何時(shí)沒有苦，苦并不可怕，關(guān)鍵是堅(jiān)持，堅(jiān)持才能去克服。
軍訓(xùn)有樂。休息時(shí)，到處都有歡歌笑語，每次訓(xùn)練活動(dòng)中讓人有種心驚膽戰(zhàn)的快樂。有人說，辛苦后的收獲是加倍的快樂，現(xiàn)在我有了更深的體會(huì)。
經(jīng)過這次短暫、艱苦而又難忘的訓(xùn)練，我們少了份嬌氣，多了份堅(jiān)強(qiáng)；少了份依賴，多了份自強(qiáng)；少了份怨天尤人，多了份勇往直前；同時(shí)也懂得了自制、自愛、自理和自強(qiáng)。
一分耕耘，一分收獲，的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。在訓(xùn)練中付出的少怎能有更大的收獲呢？但愿世間每個(gè)人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出；要做得更好，得付出更多。
拓展使我們以堅(jiān)強(qiáng)為信念，努力成為生活的強(qiáng)者。曾經(jīng)，我們?cè)诠ぷ髦幸黄饸g笑過，爭(zhēng)執(zhí)過。今天，我們一起經(jīng)歷風(fēng)雨，承受磨練。明天，我們一起迎接絢麗的彩虹�？�，讓我們一起珍惜現(xiàn)在的甜。累，讓我們體驗(yàn)到超出體力極限的快感。嚴(yán)，讓我們更加嚴(yán)格要求自己。天空愈晴，星辰愈燦爛，一天短暫辛苦的拓展后，我們的靈魂將得到升華。我相信拓展后回?fù)碛幸粋�(gè)絢爛的星空，會(huì)有一個(gè)美好的明天，讓我們大聲說：拓展訓(xùn)練感謝你，同時(shí)也感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給予我們拓展的機(jī)會(huì)。
拓展培訓(xùn)個(gè)人心得體會(huì) 9
每天上班下班，固定的重復(fù)著，可能對(duì)于很多上班族來說都有點(diǎn)疲了、倦了，于是公司決定進(jìn)行為期兩天的拓展訓(xùn)練，其實(shí)對(duì)我來說也相當(dāng)于是一次調(diào)劑，放松一下心情，調(diào)整一下狀態(tài)。拓展訓(xùn)練其實(shí)就是一種體驗(yàn)，是一種通過游戲的自醒，是一種由內(nèi)至外的自己教育。
出發(fā)的時(shí)候就出現(xiàn)了問題，有些人守時(shí)，有些人不守時(shí)，其實(shí)這是需要我們反思的問題。做任何事情都應(yīng)該秉持的原則是：規(guī)定了集合的時(shí)間自己就要做到，而不是去考慮我準(zhǔn)時(shí)到了別人不到的話，我不是還要等。這種思想是我們以后生活中所要摒棄的，當(dāng)我們沒有權(quán)利去要求別人做什么的時(shí)候，首先要學(xué)會(huì)的是自律。
同起同坐，它讓我們更深刻的了解一個(gè)字“人”，在團(tuán)隊(duì)之中，當(dāng)我們一撇一捺，互相支撐的時(shí)候，就構(gòu)成了“人”，我們才能穩(wěn)穩(wěn)地站起，這就是支持與依靠，付出了才會(huì)有同等的回報(bào)，”與我們平時(shí)認(rèn)知的“舍得”極似，有舍有得，不舍不得，大舍大得，小舍小得。舍得是一種人生智慧和態(tài)度，而怎么成為一個(gè)立于世間的人又何嘗不需要人的智慧與感悟。
七巧板，盲人方陣也讓我們反思團(tuán)隊(duì)中自己所扮演的角色，當(dāng)身處一個(gè)大團(tuán)隊(duì)的時(shí)候，個(gè)人甚至小團(tuán)隊(duì)，其實(shí)都已經(jīng)不重要了，其實(shí)就如“覆巢之下無完卵”一樣，團(tuán)隊(duì)任務(wù)完不成幾乎談不上個(gè)人任務(wù)了。溝通、領(lǐng)導(dǎo)，在這些過程中顯得尤為重要，不能溝而不通，這樣達(dá)不到溝通的目的，領(lǐng)導(dǎo)也要有方法，既要能讓組員發(fā)言，也要防止群呼或者內(nèi)部的部分人員會(huì)議過多，執(zhí)行的時(shí)候命令不明確。
還做了其他的`幾個(gè)活動(dòng)，急速節(jié)拍、傳氣球、諾亞方舟、兄弟練，其實(shí)或多或少的都讓我們對(duì)何為團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)中我們扮演者什么有所感悟。
說道感悟其實(shí)最深刻的應(yīng)該還要數(shù)坎坷人生路。做這個(gè)游戲之前其實(shí)很多人都已經(jīng)知道是什么了，我之前也做過，打感情牌的游戲好像總會(huì)讓人覺得老套，但盡管老套，因?yàn)橛姓媲閰s還是讓人感動(dòng)。之前游戲中做過啞人，所以這次選擇做了盲人，做啞人的時(shí)候，也許因?yàn)榭吹囊�，雖然在付出在努力的幫助盲人跨越障礙，最總達(dá)到目的地，過程中雖有辛苦，但體會(huì)總覺得少那么一點(diǎn)點(diǎn)，也許這不是真正意義上的坎坷吧。做盲人的時(shí)候感覺很不一樣，因?yàn)榭床坏�，真真是普普通通的一個(gè)臺(tái)階在看不到的時(shí)候也覺得恐怖，因?yàn)槲粗跃蛶в幸稽c(diǎn)點(diǎn)的不確定，因?yàn)椴淮_定就對(duì)前面的路充滿了彷徨，這個(gè)時(shí)候身邊唯一一個(gè)可以給你指點(diǎn)方向、攙扶你的人霎時(shí)變得尤為重要。其實(shí)我最深的感悟就是珍惜你身邊的每一個(gè)人，親人，朋友，他們一直都是你生命中重要的人，也應(yīng)該是你生命中重要的人，不要等到需要了才想起應(yīng)該珍惜，不要等到需要了才去尋找。有個(gè)節(jié)目上一個(gè)嘉賓說過“這個(gè)世界上，最珍貴的東西往往都是免費(fèi)的，空氣是免費(fèi)的，真情是免費(fèi)的，信任、忠誠、理解等等，都是免費(fèi)的，可人往往都在追求一些有償?shù)臇|西，而忽視了這些本身即免費(fèi)又珍貴的東西�！薄�
拓展訓(xùn)練其實(shí)就是做游戲，做人生的游戲，在游戲中看看人生，在游戲中反省一下自己，在游戲中收獲一些人生的感悟。游戲如人生，人之一生又何嘗不是一場(chǎng)游戲。
拓展培訓(xùn)個(gè)人心得體會(huì) 10
在笑翻天拓展基地里面，我看了太多團(tuán)隊(duì)的拓展訓(xùn)練，能夠真正從拓展訓(xùn)練中認(rèn)識(shí)到拓展含義的團(tuán)隊(duì)并不是很多。拓展顧名思義就是體驗(yàn)式培訓(xùn)，所謂體驗(yàn)式培訓(xùn)簡(jiǎn)單地說就是通過親身經(jīng)歷來實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)和掌握技能的過程。在訓(xùn)練將團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)深入學(xué)員的思想，通過潛移默化讓學(xué)員學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作，從而讓團(tuán)隊(duì)的合作力量發(fā)揮出來。
拓展項(xiàng)目“無軌電車”這是拓展課程中經(jīng)常會(huì)有的訓(xùn)練項(xiàng)目，同時(shí)這也是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，需要依靠團(tuán)隊(duì)合作去完成。無軌電車是通過八人同穿一雙鞋，然后從起點(diǎn)走到終點(diǎn)。如果在拓展訓(xùn)練過程中，有一人動(dòng)作不協(xié)調(diào)就會(huì)導(dǎo)致寸步難行。所以拓展項(xiàng)目“無軌電車”設(shè)計(jì)就是為了訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)組織能力、溝通能力、協(xié)調(diào)能力、合作能力，全面提升團(tuán)隊(duì)的合作精神，讓團(tuán)隊(duì)在工作中能夠發(fā)揮更強(qiáng)大的能力。
拓展項(xiàng)目“求生墻”，這也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，但是這個(gè)項(xiàng)目難度會(huì)比上面的拓展項(xiàng)目更大一點(diǎn)。求生墻高4.2米，按照現(xiàn)代的`科學(xué)去分析，不沖刺的情況下是不可能越過去的。所以這個(gè)項(xiàng)目就是考驗(yàn)隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)遇到困難勇于奉獻(xiàn)的精神，更深度去挖掘團(tuán)隊(duì)合作精神，讓團(tuán)隊(duì)擰成一股繩，發(fā)揮出團(tuán)隊(duì)合作的強(qiáng)大力量。
在笑翻天拓展基地中，水上項(xiàng)目是最多的，水上項(xiàng)目的經(jīng)典就要屬于“闖關(guān)酷地帶”。這是一個(gè)綜合性的拓展項(xiàng)目，這里面包含了一桿當(dāng)桿、踏水無痕、孤島求生、攀壁等八個(gè)項(xiàng)目組成。通過這個(gè)綜合性拓展項(xiàng)目訓(xùn)練，可以讓團(tuán)隊(duì)的合作精神進(jìn)一步強(qiáng)化，讓團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)更加深入人心
拓展培訓(xùn)個(gè)人心得體會(huì) 11
xx年7月15日，對(duì)于全體職工們來說是一個(gè)令人終身難忘的日子，在短短的一天的時(shí)間里，職工們通過參加化肥廠組織的拓展訓(xùn)練，深深體會(huì)到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自己、超越自己，更重要的是認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。
一、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自己、超越自己
我是我們隊(duì)第一個(gè)做“空中抓杠”動(dòng)作的。沒上去的時(shí)候，我心里一點(diǎn)也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。兩只腳一動(dòng)不動(dòng)，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導(dǎo)和隊(duì)友的鼓勵(lì)下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦！那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)。但我知道，如果沒有隊(duì)友們的鼓勵(lì)，我是不會(huì)輕易從那么高的平臺(tái)上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在攀巖運(yùn)動(dòng)中，我替教練收繩。因此，每位隊(duì)員的攀巖過程我都清清楚楚。我們隊(duì)的隊(duì)員最短的用時(shí)30秒鐘，最長(zhǎng)的近10分鐘。雖然在這個(gè)項(xiàng)目中我沒有碰到什么困難很快地通過，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊(duì)友的鼓勵(lì)下最后通過的隊(duì)友。在我們的一生工作、生活中，會(huì)遇到許多的困難，當(dāng)你面對(duì)困難時(shí)，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會(huì)有完美的結(jié)局。
二、相信隊(duì)友、共同協(xié)作“心靈之窗”
參加完公司組織的兩天一夜的團(tuán)隊(duì)拓展特訓(xùn)后，我感受頗多。整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富！在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，從一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌，就預(yù)示了整個(gè)過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。
訓(xùn)練有很多的項(xiàng)目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項(xiàng)。在高空斷橋訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦？當(dāng)我爬上八米的高空走上跳板時(shí)就更緊張了，跳過去時(shí)還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開始就不停的搖晃，好一會(huì)兒才慢慢的`轉(zhuǎn)過身來，盡管有保險(xiǎn)帶，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回跳，那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定，加油！加油！;，于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定，看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過去，成功！那一刻，我感動(dòng)于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍;這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實(shí)際工作中也一樣，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻，此項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。一個(gè)人做不到，而團(tuán)隊(duì)可以做到。為達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，每個(gè)人都應(yīng)奮勇爭(zhēng)先，相互支持與合作，團(tuán)隊(duì)精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目給予我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊(duì)友感動(dòng)！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭的隊(duì)友感動(dòng)！為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的隊(duì)友感動(dòng)！當(dāng)墻下只剩下了一個(gè)隊(duì)友，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊(duì)友抓住了腳成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最后，感謝兩個(gè)字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練營中。感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個(gè)人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個(gè)人都有著說不完的謝意。
還有基地的高級(jí)教練運(yùn)用生動(dòng)活潑、深入淺出與淺入深出相結(jié)合，寓教于樂并實(shí)例相結(jié)合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程，主要內(nèi)容為：1.提升管理干部工作教導(dǎo)的能力﹔2.促進(jìn)良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系﹔3.減少現(xiàn)場(chǎng)意外災(zāi)害的發(fā)生，減少浪費(fèi)﹔4.提升管理干部分析問題、解決問題能力﹔5.提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導(dǎo)﹔6.工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強(qiáng)調(diào)我們一定要學(xué)以致用，運(yùn)用到實(shí)際工作中。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自己，挑戰(zhàn)自己，超越自己的目標(biāo)，更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
這次拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長(zhǎng)避短，甘于奉獻(xiàn)。
拓展培訓(xùn)個(gè)人心得體會(huì) 12
今日，天空沒有以往的艷陽，而是下起了淅淅的小雨，在雨滴的陪伴中我們開始了新生活。第一次以宜賓天立國際學(xué)校教師的身份走進(jìn)這座美麗的校園，陌生而又熟悉。
通過一系列的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，我們這些原本陌生的人兒漸漸地熟悉起來。活動(dòng)中，我們也進(jìn)一步意識(shí)到團(tuán)體的重要性。我們來自不同的地方，在各自原來的學(xué)校或多或少也都有各自的成績(jī)，一開始，大家都想按著自己的想法來做，都認(rèn)為自己的方法是最好的。但后來大家都意識(shí)到，我們要的不是最好的方法，而是最好的合作。什么方法能讓大部分人接受，能讓大家合作的更好，這才是最適用的方法。也是最具有執(zhí)行力的好方法。而在這其中，就需要一部分人的妥協(xié)、配合，只有這樣才能完成得更好。
也許你曾經(jīng)是領(lǐng)導(dǎo)、是主導(dǎo)者，但在這里，我們都只是一位平凡的合作者。我們誰都不是主角，你一個(gè)人的“漂亮”不是漂亮，只有團(tuán)隊(duì)勝利才是真正的勝利!
晚上，我們還一起看了電影《面對(duì)巨人》。一開始看見男主角悲哀的處境真的覺得好可怕，如果發(fā)生在我身上我一定會(huì)崩潰。但看見他在自己的意念下，一步步走向成功，走向人生的巔峰。真的覺得好佩服�；蛟S這就是一開始問男主角的那句話：“兩個(gè)都想下雨的農(nóng)夫，你會(huì)做那個(gè)閑著的'，還是做那個(gè)種好地等著下雨的?”道理大家都懂，但是在現(xiàn)實(shí)生活中又有幾個(gè)人能做到呢?而在影片中男主角靠著他的信念去教導(dǎo)他的學(xué)生，也讓那些學(xué)生明白為什么而活。漸漸地，學(xué)生們也有了自己的信念而不再是起初的為了打球而打球，在這種信念的驅(qū)使下，他們團(tuán)隊(duì)也從默默無聞走向最終成功。最后創(chuàng)造了驚人的成績(jī)：一個(gè)沒有替補(bǔ)的23人球隊(duì)?wèi)?zhàn)勝一個(gè)擁有58人且曾百戰(zhàn)百勝的團(tuán)隊(duì)。
這就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的力量。只要大家團(tuán)結(jié)一心，不顧各人得失，最終一定會(huì)取得勝利。只有團(tuán)隊(duì)的勝利，才有個(gè)人的收獲。就如我們隊(duì)歌所一樣：“夏天里，我們相聚神舟天立，創(chuàng)造我們生命的火，創(chuàng)造屬于我們的明天，璀璨的明天!”
此次素質(zhì)拓展培訓(xùn)向新教師們傳遞了天立教育集團(tuán)的一種文化、一種精神，是對(duì)新教師身心的一大洗禮，也是學(xué)校對(duì)新教師的培養(yǎng)與關(guān)愛。相信參培的教師們一定會(huì)將團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神運(yùn)用到到今后的職業(yè)生活中，注重團(tuán)結(jié)協(xié)作、進(jìn)取奉獻(xiàn)，為天立的教育添磚加瓦，為宜賓天立國際學(xué)校的發(fā)展書寫愛的篇章，成為新一批以教為樂、終生追求教育的“鐵桿天立育人團(tuán)隊(duì)”。
拓展培訓(xùn)個(gè)人心得體會(huì) 13
通過這次訓(xùn)練，我更加深刻的認(rèn)識(shí)到"做事需要用心，需要團(tuán)結(jié)，需要信任，需要默契，也需要擁有敢于挑戰(zhàn)，不放棄的精神"!
首先，我非常感謝學(xué)校給了我們挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)。這次參加訓(xùn)練由兩支隊(duì)伍組成，一支是特勤大隊(duì)，另一支是學(xué)生會(huì)。一天半的時(shí)間，每個(gè)隊(duì)伍都進(jìn)行了5、6個(gè)項(xiàng)目，給我印象最深的是"畢業(yè)墻"和"跳斷橋"兩個(gè)項(xiàng)目。當(dāng)天第一個(gè)項(xiàng)目就是"跳斷橋"，剛坐在那里聽著教練的講解時(shí)，帶著復(fù)雜的心情怯怯地向上看四米高的高空中間橫著兩塊長(zhǎng)度不一樣的鐵板，中間又隔著一米多的間隔，光是看著都怪嚇人的。同時(shí)心里也不斷冒出一些可怕的念頭，比如"萬一在空中安全帶出現(xiàn)了問題怎么辦？""萬一在空中不小心踩滑了怎么辦？"隊(duì)長(zhǎng)選擇了我做"隊(duì)秘"，就是""秘書"，幫助大家，領(lǐng)導(dǎo)大家。在這個(gè)過程中，我負(fù)責(zé)給隊(duì)員扣安全繩索。開始時(shí)，我以為很多同學(xué)都會(huì)很害怕，但真正開始時(shí)，讓我很意外，幾乎所有隊(duì)員都能夠大膽挑戰(zhàn)！有少部分隊(duì)員站在鐵板上嚇得兩腿直哆嗦，寸步難行。下面的隊(duì)員都為他們加油鼓勁！教練命令著"助手們"繩子拿緊一些，甚至教練親自上去進(jìn)行開導(dǎo)，終于隊(duì)員們都成功的挑戰(zhàn)自己�？燧喌轿視r(shí)，有人問我"怕不怕"，旁邊一個(gè)男生俏皮的`應(yīng)到"她肯定不怕，看她那么淡定"!我也只是笑了笑。說實(shí)話，上到鐵板上都會(huì)下意識(shí)往下看，心里直接蹦出"好高"兩字，現(xiàn)在才感受到什么叫做"寸步難行"，當(dāng)自己成功躍出那一步，成功地落地時(shí)心情也豁然了不少。無論在生活中還是在工作中，彼此之間要信任，這是大家合作的關(guān)鍵，在每個(gè)團(tuán)隊(duì)里，并不是每一個(gè)人都是那么優(yōu)秀，這需要隊(duì)友的幫助和鼓勵(lì)使得大家共同前進(jìn)。
最后一個(gè)項(xiàng)目"畢業(yè)墻"，要在三米多高的鐵板上翻越過去，對(duì)于沒有受過訓(xùn)練的人是很難的。在這個(gè)項(xiàng)目中，教練說"現(xiàn)在只有一個(gè)團(tuán)體一個(gè)五月花，沒有學(xué)生會(huì)，也沒有特勤大隊(duì)之分".這一堵墻要通過同學(xué)們一起努力。要通過這堵墻我們采用了搭人墻的方式，16名"蹲子"幫助我們能夠站地更高，上面還有些"拉手"幫助我們能夠成功安全的登在鐵板上，而當(dāng)教練說"誰愿意來做蹲子"時(shí)特勤大隊(duì)的全部男生骨干還有特勤大隊(duì)男生隊(duì)員們積極舉手。而被教練選出來的大多數(shù)都是我們特勤大隊(duì)隊(duì)員，當(dāng)時(shí)，我相信特勤大隊(duì)隊(duì)員們心里也是和我一樣是心疼和擔(dān)心的，畢竟要被200多名同學(xué)踩，要承受20噸的重量��！在活動(dòng)當(dāng)中，上去的人在身后為蹲子們。拉手們。上墻的同學(xué)們不斷的加油鼓勵(lì)！51分鐘，終于停止了！當(dāng)時(shí)，教練說出了這個(gè)任務(wù)時(shí)，幾乎所有人都認(rèn)為是一件不可能完成的任務(wù)。這是，每一個(gè)人都在吶喊，每一個(gè)人都在歡呼！在后來發(fā)表感言時(shí)，大家又圍成了一個(gè)半圓形，不由的瞧了瞧周圍的同學(xué)們，有些女生的眼睛紅紅的，包括我的在內(nèi)，眼淚不知怎么地流了出來，我被當(dāng)時(shí)的情形給震住了，當(dāng)我準(zhǔn)備踩在蹲子腿上時(shí)，他們每一個(gè)面部表情都是咬著牙，臉上一副猙獰的模樣，不由心疼起來。每個(gè)拉手手上已經(jīng)留有抓痕，另外隊(duì)員不斷的給大家加油打氣的場(chǎng)面！我相信，當(dāng)時(shí)很多人都和我深同感受。一個(gè)人的力量是有限的，團(tuán)體的力量是無窮的，多一個(gè)人多一份力量，只有大家共同努力才能取得更大的成果。
在這次訓(xùn)練中，我相信不僅僅增加了我們特勤隊(duì)員之間的友誼，也減少了學(xué)生會(huì)和我們之間的矛盾。在這個(gè)世界上，任何一個(gè)人的力量都是渺小的，我不是屬于我自己而是屬于自己的小家，更是我們這個(gè)團(tuán)體，屬于我們大家的，然而我們自身也離不開這個(gè)團(tuán)體，這個(gè)使我們精神振奮，感到溫暖，讓我發(fā)展自己的大家！感謝學(xué)校給了我們一個(gè)發(fā)展自己，提升自己的平臺(tái)。
拓展培訓(xùn)個(gè)人心得體會(huì) 14
以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。
很快我們到達(dá)了目的地，首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”，隊(duì)歌是——暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛，則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)擔(dān)任。
訓(xùn)練正式開始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。
活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著，在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后，指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的.總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)�！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì);有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
拓展培訓(xùn)個(gè)人心得體會(huì) 15
20xx年xx月xx日是一個(gè)值得我們回味和珍藏的日子，公司的全體人員及領(lǐng)導(dǎo)分兩批參加了一次拓展訓(xùn)練。這是一種新鮮的培訓(xùn)方法，脫俗于特色的書本灌輸，它給與我們的收獲來自于我們親身的感受和啟發(fā)般的探討。短短兩天的時(shí)間，正像這次拓展的初衷一樣，它給與了我對(duì)自己和隊(duì)伍的一種全新的了解和探討。
在訓(xùn)練前，我針對(duì)"拓展"這個(gè)詞還不算是陌生，早在20xx年我司已組織過一次，知道他是一種游戲，一種團(tuán)體合作的練習(xí)類似軍訓(xùn)的一種活動(dòng)。當(dāng)天我懷著沮喪的心態(tài)參加了活動(dòng)。因?yàn)榻裉鞄滋煊捎谏眢w因素仍然不是很高團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)心得，所以也很擔(dān)心自己能否能完成當(dāng)晚的活動(dòng)。在活動(dòng)中，面對(duì)一個(gè)又一個(gè)困難，個(gè)人的力量是渺小的，然而我們臨時(shí)建立的集體卻無法齊心合力共度難關(guān)，在享受每個(gè)成功的愉悅之余，我更是被練習(xí)中選手們展現(xiàn)出來的勇于、自信、合作精神所打動(dòng)。深深理解到要想順利必需要付出怎樣的盡力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的欣喜是無數(shù)次的跌倒與反思凝聚而成的；在高效率的'鍛煉中，汗水與雨水、痛苦與喜悅交織在一起，使我們都極為深刻的感受到一個(gè)隊(duì)伍是要經(jīng)過千百萬次的磨煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧。
在當(dāng)日的活動(dòng)起初前，我們的教練給我作了一個(gè)隊(duì)伍合作的小游戲以測(cè)試我們臨時(shí)設(shè)立的隊(duì)伍的合作和默契意識(shí)。游戲結(jié)束后，通過報(bào)數(shù)的方法隨機(jī)組成了我們的團(tuán)隊(duì)，我們初步建立了自己的隊(duì)伍。隨后我們小組推選各自小組的隊(duì)長(zhǎng)。這之后是發(fā)揮我們隊(duì)員想象力和成就力的之后，每個(gè)隊(duì)員的積極性都很好，很快我們的隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)全部確認(rèn)出來并受到人員們一致?lián)碜o(hù)。然后由隊(duì)長(zhǎng)和我分別給其它團(tuán)隊(duì)展示并介紹了我們這個(gè)隊(duì)伍，自此團(tuán)隊(duì)的方式和構(gòu)架已經(jīng)基本確認(rèn)。雖然我們互相都非常熟悉，但是我們這個(gè)小團(tuán)體在上面的活動(dòng)中調(diào)節(jié)、消除隔閡，同舟共濟(jì)、共度難關(guān)，都離不開大家前所未有的認(rèn)同和互相鼓勵(lì)！
雖是短短的三天，而且天氣熱并也是下雨，所有隊(duì)員都是濕身，但每一個(gè)選手都在專心完成隊(duì)伍的每一項(xiàng)任務(wù)。通過這次拓寬訓(xùn)練項(xiàng)目，使每一個(gè)參與集訓(xùn)的人員都進(jìn)一步了解、提高了自己，同時(shí)更感得到團(tuán)隊(duì)的作用。團(tuán)隊(duì)，不是"團(tuán)伙"，一個(gè)優(yōu)秀的隊(duì)伍具備的是團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)同并有很高的團(tuán)隊(duì)文化。
在此次培訓(xùn)中，讓我感觸最深的就是無論哪個(gè)時(shí)候，我們的隊(duì)伍都要團(tuán)結(jié)一致勇往直前。在練習(xí)中，每一項(xiàng)工作單靠一個(gè)人的力量與智慧是能夠完成的，它必須一個(gè)隊(duì)伍中每一個(gè)成員互相協(xié)同，共同完成，只有這種的隊(duì)伍才是戰(zhàn)無不勝的，而個(gè)人在隊(duì)伍中需要互相支持、幫助、信任，積極地做力所能及之事，將自己的優(yōu)勢(shì)最大限度發(fā)揮出來。所以我們每個(gè)人都必須清醒地了解到自己是隊(duì)伍的一員，要有與隊(duì)伍一起奮斗的精神，同時(shí)這個(gè)隊(duì)伍也唯有將所有成員的力量匯聚在一起，才能將工作成功完成。
【拓展培訓(xùn)個(gè)人心得體會(huì)】相關(guān)文章：
拓展培訓(xùn)心得體會(huì)05-03
拓展培訓(xùn)心得體會(huì)11-03
拓展培訓(xùn)心得體會(huì)04-30
拓展培訓(xùn)心得體會(huì)04-26
拓展培訓(xùn)心得體會(huì)02-23
戶外拓展培訓(xùn)心得體會(huì)05-23