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運動生理學(xué)心得范文
當我們受到啟發(fā)，對學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時，可以記錄在心得體會中，這樣可以不斷更新自己的想法。應(yīng)該怎么寫才合適呢？以下是小編為大家整理的運動生理學(xué)心得范文，希望對大家有所幫助。
運動生理學(xué)心得范文1
生命是寶貴的。人生猶如百代過客，電光火石，來去匆匆。珍惜生命。保持健康的身體，離不開運動。生命在于運動，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利。
是的，身體是學(xué)習(xí)的本錢。小學(xué)生朋友們，面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，沒有強壯的體魄不行。有的家長溺愛子女，常買一些營養(yǎng)豐富的保健品給孩子吃。結(jié)果，身體非但不健康，而且吃出來肥胖癥。醫(yī)生會建議他們減肥，早知今日，何必當初。有家長寵子心切，常買些雞、鴨、魚、肉等高蛋白、高脂肪食物給孩子吃，有時候還開小灶加餐，認為充足的營養(yǎng)可以吃出一個健康的身體，還是事與愿違。小胖墩體型伴隨著孩子而來。胖子對身體的.負面影響很大。如好吃懶動，無心學(xué)習(xí)，長大以后，易得心血管毛病，到時候后悔就來不及了。
因此，家長給孩子合理的吃重要，鍛煉身體更重要。一日三餐，合理營養(yǎng)，葷素搭配。少吃零食，不吃油條，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶當飲料喝。每天吃一只雞蛋。因為奶類、雞蛋營養(yǎng)十分豐富，是滋補身體的高級食品。
最佳的鍛煉方式是天天運動，時間至少為一個小時。老師和家長把孩子培養(yǎng)成喜愛運動的良好習(xí)慣。運動方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。集體運動(體育課)要參加，單獨運動要自覺去練。晨練使你一天精神煥發(fā)。運動可以消耗人體多余的能量。有選擇的運動方式可預(yù)防和改變“豆芽菜”體型。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠運動、雙杠運動。持之以恒的運動，可以預(yù)防身體的“外強中干”。運動使身體全面接受良性刺激，人體機能常運不衰，免疫功能得到提高，使體質(zhì)增強，同時可以預(yù)防疾病。據(jù)悉，學(xué)校因病缺課的學(xué)生不在少數(shù)，可見他們中參加運動的時間太少了，亡羊補牢，猶為晚矣。從現(xiàn)在開始，每天堅持鍛煉，體質(zhì)就會從弱到強。有的家長來門診部咨詢：“醫(yī)生，我的孩子體質(zhì)虛弱，給他打一針人血丙種球蛋白，以增強體質(zhì)，預(yù)防感冒�！蔽艺Z重心長地對他說：“人血丙球不能預(yù)防感冒。我告訴你一個運動處方，日久見效�？茖W(xué)鍛煉才是防治感冒的良方�！焙⒆拥纳眢w練強壯了，精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去，學(xué)習(xí)成績也就上去了，家長也放心了。運動的好處無窮。
如果你想身體強壯，運動吧!如果你想學(xué)習(xí)成績好，運動吧!小學(xué)生朋友們，你看運動有這么多的好處，你還不去鍛煉行嗎?
運動生理學(xué)心得范文2
本屆運動會期間，在和衷共濟、上下同心的良好氛圍的熏陶以及團結(jié)進取、奮勇爭先的激昂斗志的鼓舞下，我院全體老師和同學(xué)凝心聚力，展現(xiàn)出了良好的精神風(fēng)貌和強大的競爭力，取得了驕人的成績，順利達到了確保女子團體前三和摘取優(yōu)秀組織獎的預(yù)期目標。成績和榮譽值得我們?nèi)c賀和驕傲。
首先，賽前籌備階段，根據(jù)校運動會籌委會的總體要求，學(xué)生會提前一個月制定了運動員選拔機制，組織了運動員的選拔工作，經(jīng)過嚴格測試和評比，基本做好了各項目參賽人員的確定工作。由學(xué)生會體育部總體制訂了我院運動會策劃書，對賽前備戰(zhàn)訓(xùn)練進行了詳細安排，并建立了相關(guān)的'監(jiān)督考勤機制，同時，學(xué)生會各部門分工協(xié)作，分別負責若干個賽事項目的訓(xùn)練工作，并把責任明確落實了到各位項目負責人。這些舉措有力的保障了訓(xùn)練正常有序和卓有成效的進行。
賽前我們對正式比賽期間需要處理的各項事務(wù)進行了細致入微的考慮，做出了詳細的賽期策劃書，對場地安排、考勤監(jiān)督、后勤服務(wù)、賽場掌控等幾大方面的任務(wù)劃分和人員調(diào)配進行了細致明確的規(guī)劃，同時將各項任務(wù)責任明確到個人，確保了整個運動會期間所有的事務(wù)雜而不亂、有條不紊的順利開展，為我們?nèi)〉脙?yōu)異的成績奠定了組織基礎(chǔ)。
其次，作為運動會生力軍的廣大運動員們在備戰(zhàn)階段犧牲自己絕大部分的課余休息時間，克服了天氣、傷病、器材、場地等等各種困難因素的限制，積極參加項目訓(xùn)練，在互相競爭、互相提高的良好訓(xùn)練氛圍中為正式比賽打下了堅實基礎(chǔ);比賽期間，運動員們沉著冷靜奮勇爭先，表現(xiàn)出了良好的競技狀態(tài)和水平，用自己的激情和汗水、信念和勇氣書寫出了經(jīng)管學(xué)院的驕人戰(zhàn)績。
再次，各班班委認真負責，在班級考勤和運動會后勤及賽事服務(wù)方面給予了學(xué)生會強有力的支持和配合;同時很好的組織和調(diào)動了廣大同學(xué)們的積極性，比賽期間各班同學(xué)們熱情高漲，用一篇篇文采飛揚的新聞稿為運動員加油，用一聲聲激情澎湃的吶喊為運動員助威，表現(xiàn)出了空前的凝聚力和高度的集體榮譽感，為我們?nèi)〉煤贸煽兲峁┝藦姶蟮木駝恿Α?/p>
此次運動會，我們的工作有得亦有失，但總體來說是成功的，重要的是我們在實戰(zhàn)中檢驗了自我，找出了差距與不足之處，對自我有了更清醒更全面的認識，這對于我們?nèi)蘸蟮奶岣吆桶l(fā)展有著很重要的意義。通過本次運動會的洗禮，我們的凝聚力更大了，我們的集體榮譽感更強烈了，這對于我們每一個_學(xué)院人來說都是一筆寶貴的精神財富，本次運動會讓我們有理由相信，我們的明天一定會更好!
運動生理學(xué)心得范文3
“感受精彩世界，生命在于運動”這句話恰如其分的詮釋了體育部的職能與初衷，財會系學(xué)生會體育部存在的意義便在于喚醒同學(xué)們的體育鍛煉意識，在學(xué)習(xí)之余，積極參加體育活動，增強體質(zhì)，為學(xué)習(xí)和以后的工作打下良好的基礎(chǔ)。為了更加完善以及提高我系體育方面的成績與發(fā)展，我系體育部即將對各種體育項目選出系隊。更加有專項式的訓(xùn)練來提高我系的體育成績，為我系爭光。
為了進一步提高我系體育項目水平，提高我系學(xué)生參加體育項目的熱情和進行體育鍛煉的積極性，增進我系各個班級之間的交流和友誼，加強我系學(xué)生的競爭意識和進取精神，發(fā)展我系的體育事業(yè)，我系積極參加校內(nèi)組織的比賽，豐富大學(xué)生課余生活，在比賽中學(xué)會提高班級凝聚力和團隊意識，加強同學(xué)間的交流和融洽。到目前為止，我系已組建系足球隊、系籃球隊。我們即將組建系排球隊、系乒乓球隊、系羽毛球隊，來參加即將舉行的體育賽事。
在此，希望我系學(xué)子踴躍報名參加我系各項隊伍的.選拔，為我系奠定具有實力競爭的體育隊伍�？傊�，通過各種體育運動，使廣大學(xué)生深深地體會到“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命�！边M一步樹立了全民體育、終身體育的意識，有力地促進我系體育工作的開展，為學(xué)生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎(chǔ)。
運動生理學(xué)心得范文4
在不知不覺中，本校也迎來了一年一度的運動會。懷著“友誼第一，比賽第二”的心理，同學(xué)們都踴躍的報名參加。在運動會上，同學(xué)們各個八仙過海，各顯神通。展現(xiàn)著自己在運動場的威武雄姿。然而，在運動會上，最惹人注的最激動人心的要數(shù)拔河比賽了。
在第二輪比賽前，旁邊的老師一個勁的囑咐我們，一定要穩(wěn)住腳，等到時機到時，我們再使勁后拉。比賽開始時，我們遵照老師說的做，但不一會兒，就亂了陣腳。眼看這輪要輸了，但每個同學(xué)都不服輸，盡管自己的雙手已疼痛難忍，可是，我們秉著同一個信念，堅持著。終于，成功了。
經(jīng)過兩輪的激戰(zhàn)，每位參賽的同學(xué)雙手都已經(jīng)被繩子勒紅了，強烈的疼痛已麻木不堪，讓我們抓到繩子都覺得是那么的困難。第三輪眼看著就要開始了，這輪比賽對于雙方來說都非常的重要，只要誰贏得了這輪，誰就是本屆冠軍。最終我們擦肩而過了。
通過這驚險的一幕幕，我覺得在任何時候，只要人人團結(jié)一心，是沒有什么事情可以被難倒的，雖然這次我們輸了，但我們發(fā)現(xiàn)了一個不錯的對手，勝敗乃兵家常事，關(guān)鍵是經(jīng)歷的過程。一個班集體也是一樣，它就像一個大家庭，在這個大家庭里生活著許多的兄弟姐妹，只要每個家庭成員齊心協(xié)力，做好自己份內(nèi)的`事情，那么生活該多么美好。
在生活中，我們不但要有一顆團結(jié)的心，而且還要有頑強拼搏的精神。人的一生是一條崎嶇而漫長的不歸路。不管是風(fēng)平浪靜還是狂風(fēng)暴雨，我們都只有一步一個腳印的向前沖，遇到困難，我們要記得“不拋棄，不放棄”，最后迎接我們的將是勝利的曙光。“車到山前必有路，船到橋頭自然直。”沒有什么困難是可以難倒我們的。
當回首往事，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞愧。年輕的我們，嘴角永遠堅定地露出那世間最美的弧線。我們相信：三分天注定，七分靠打拼，愛拼才會贏。
運動生理學(xué)心得范文5
隨著運動會正式開始，各班隊伍依次入場進行行進操的表演。此時進行曲驟然響起，一個又一個班級排著整齊的隊形，舞動著手中的道具大踏步向主席臺走來。他們個個衣著鮮艷，面帶笑容，昂首闊步，展示出青年特有的朝氣與活力。這些班級的表演各有千秋，有的隊形多樣，有的衣著亮眼，有的動作齊整，有的編排新穎，他們優(yōu)美的舞姿吸引了所有人的目光。
這些學(xué)生手中的道具可謂花樣繁多、五花八門。有些和著動感的音樂，手持雙筷敲打出清脆響亮的節(jié)奏;有些拍打著皮球，猶如歡快聰穎的精靈;有些衣裙擺擺、手握舞扇，劃出一道道優(yōu)美的弧線，還有些氣宇軒昂、手持禮炮，向空中放射出五彩的`禮花。他們的表演給整個運動會描上了絢麗多姿的色彩，猶如春天的花朵，夏日的陽光，帶著涼爽的秋風(fēng)撲面而來，令在場的師生無不動容，無不欣喜。據(jù)了解，行進操所用的服裝以及道具很多都是學(xué)生自己挑選及購買的，他們表演的隊形以及動作也是自己探討和編排的。這完全體現(xiàn)了學(xué)生對此次運動會的熱情與向往，也充分展現(xiàn)了他們較強的自主能力和組織能力。
當行進隊伍全部入場后，接踵而來的是廣播操的比賽。伴著“時代在召喚”的旋律，所有學(xué)生抬頭挺胸，精神飽滿，節(jié)奏準確無誤，動作到位有力。在他們的臉上，我們看到了青春的氣息，青春的價值，青春的活力，似乎要在新的時代里召喚更加美好的未來。
當大會宣布運動比賽正式開始，整個賽場頓時沸騰起來，加油助威聲此起彼伏，絡(luò)繹不絕。你看那田徑賽場上的運動員，一個個如矯兔般飛離起點，像利箭般沖向終點，引得在場的觀眾興奮不已。不論選手是否獲得第一，他們都會得到觀眾的贊美和鼓勵。因為在觀眾的心中，這些運動員都發(fā)揮出了不屈不撓，頑強拼搏的體育精神。在比賽中，選手要面臨的不僅是身體上的考驗，更是心理上的考驗。參加這個項目的運動員真正體現(xiàn)了努力拼搏，永不服輸?shù)倪\動精神，它給我們的感受遠比成績要豐富的多。
再看那田徑賽場上的運動員，也個個摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳遠的運動員為了得到更好的成績，拼盡全力，即使失敗也毫不放棄。他們面對目標跨出堅定的步伐，跳了一次又一次。這種不斷超越自我的精神是個人的巨大財富，更是將來能夠走得更高更遠的穩(wěn)固基石。參加鉛球比賽的選手互相競爭，成績越投越遠。他們手中的鉛球仿佛變成了一個個充滿希望的許愿球，不斷追逐著自己的夢想。
比賽一直延續(xù)到下午，師生們的熱情豪未減退。直到接力賽的最后一聲槍響，本屆運動會在全校師生的共同努力下，圓滿的完成了各項賽事，順利的降下了帷幕。體育是精神文明建設(shè)的一個重要組成部分，是民族素質(zhì)、人民精神面貌的集中體現(xiàn)。運動會既是檢驗學(xué)校體育教育的水平與質(zhì)量，展示學(xué)生青春風(fēng)采，考驗體能與心理的具體實踐，也是學(xué)校教學(xué)改革與事業(yè)發(fā)展的一次綜合展演。
它鍛煉的是體力，激活的是生命，弘揚的是個性和青春活力，收獲的是笑臉和精神風(fēng)貌。所有選手在本屆運動會上賽出了成績，賽出了風(fēng)格，發(fā)揚了友誼第一，比賽第二的精神，在比賽中尋覓了更多的光彩和夢想，在比賽中創(chuàng)造了更多的美好和輝煌。
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