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冰雪培訓(xùn)心得體會
在平日里，心中難免會有一些新的想法，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么心得體會到底應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編收集整理的冰雪培訓(xùn)心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
冰雪培訓(xùn)心得體會1
這個(gè)寒假，我又來到了深圳，兩年前，我也來過這個(gè)美麗而繁華的城市，早已被她迷人的樣子深深吸引了。
旅行的第一天，我們來到了深圳世界之窗，這里人山人海，聚集著五湖四海的人們。剛走進(jìn)大門，我看到了一個(gè)像地球外表的舞臺，上面寫著一句話：“給我一天的時(shí)間，我給您一個(gè)世界�！笔澜缰袄餄饪s了世界各地的景點(diǎn)，其中，令我謹(jǐn)向最深的是“阿爾卑斯山”不僅因?yàn)樗�、美、壯觀，還因?yàn)樵谶@座山中心是一個(gè)室內(nèi)滑雪場。從小到大，我從沒有看過雪，更別說滑雪了，現(xiàn)在終于能過過我那滑雪癮了。我二話不說，拉起爸爸的手走進(jìn)滑雪場，一天疲勞頓時(shí)消失得無影無蹤，心里只剩下激動(dòng)和興奮。
滑雪場溫度為零下五度，使我從未體驗(yàn)過的溫度，剛一進(jìn)門，立刻感到一股寒意向我襲來。即使穿了一件大棉襖，還是不停的打哆嗦。
室內(nèi)的游樂項(xiàng)目是滑輪胎，就是一個(gè)人坐在輪胎上，從滑雪坡上滑下來，那滑下來的感覺被提多爽了。我迫不及待的拿著輪胎開始排隊(duì)。終于到我了，我興奮極了，站上樓梯低頭向下望，那高度還真讓人有些害怕，我的心一下子提到了嗓子眼上。坐上輪胎，緊緊地抓著輪胎兩旁的`扶手，慢慢閉上眼睛，真被享受那瞬間的刺激，“三、二、一、……”我在心中默念著，隨著“嗖”的一聲，我從那頂峰沖了下來，風(fēng)從我臉龐刮過，我就想來到了真正的冰雪天地，身體變得輕飄飄的，仿佛飛了起來，令人流連忘返。
雖然是模擬滑雪場，但也讓人有種在冰天雪地的感覺，這是我第一次與雪地親密接觸，這讓我記憶深刻，回味無窮阿……
冰雪培訓(xùn)心得體會2
滑雪場主要分為三個(gè)區(qū)域：低級滑雪道、中級滑雪道和高級滑雪道。由于我們是第一個(gè)去的，滑雪場內(nèi)沒有人，所以不用擔(dān)心撞到別人。因?yàn)榍澳暝卺陨交┻^一次，所以比較有經(jīng)驗(yàn)。另外，我以前在家里滑旱冰。我只是稍微適應(yīng)了滑雪場。它就像一條魚在水中。我把媽媽和其他人遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在了后面。為此，我先去了低層滑梯嘗試，就在“魔毯”開啟的時(shí)候，所以我成為了今天第一個(gè)爬上緩坡頂部的人。順著緩坡滑下，風(fēng)迅速刮了他的臉，讓他的臉變得痛苦，仿佛迎面而來的不是風(fēng)，而是一把鋒利的刀。只是注意風(fēng)，結(jié)果身體失去了平衡。，我雙腳并攏，倒在雪地上。在和我們同行的一位姊妹的幫助下，我又站了起來�？磥砦沂钦娴牟恍⌒腻e(cuò)過了荊州，要小心了。掌握了要領(lǐng)后，滑倒就容易多了，過了一會兒，他學(xué)會了剎車。在滑雪的過程中，我遇到了三個(gè)和我們在一起的大一新生。他們總是容易摔跤，因?yàn)樗麄儧]有在雪地里滑雪，所以我和他們一起去，順便教他們。俗話說，名師生好學(xué)生，但我既不是名師，也不是好學(xué)生，但經(jīng)過多次“摔跤訓(xùn)練”，我們的技能越來越熟練。另一方面，我們聘請了滑雪教練的`母親。他們不如我們，他們經(jīng)常摔跤，但我學(xué)會了急剎車和急轉(zhuǎn)彎等滑雪技巧，我去了中級滑梯體驗(yàn)了一把。但是因?yàn)楦呒壔莸摹澳骸睕]有開啟。看著那高聳入云的陡峭滑道，我很想體驗(yàn)一下，但一想到要帶著沉重的滑板爬上陡峭的斜坡，我就忍不住把這個(gè)小小的愿望埋在了心里。
快樂的時(shí)光總是很短暫。一轉(zhuǎn)眼，三個(gè)小時(shí)過去了。王屋山滑雪之旅不僅鍛煉了身體，還放松了心情。真是難得的好地方！
冰雪培訓(xùn)心得體會3
今年冬天，我們?nèi)ダ褷敿疫^年。因?yàn)闀r(shí)值隆冬，也沒什么好玩的。姥爺說他們這有個(gè)滑雪場，雖然不大，但能玩的東西非常多。
于是，我們打車來到滑雪場，因?yàn)檐嚥荒苓M(jìn)到里面，所以我們只好走過去。四周的景色非常漂亮，有頗具當(dāng)?shù)靥厣谋瘢蚓呙褡屣L(fēng)情，或具豐收特色�；﹫鍪墙ㄔ趦龅煤芙Y(jié)實(shí)的冰面的.，還有一個(gè)大的滑雪坡，滑雪坡度很大，雪堆得很高，兩旁雕刻了許多抽象的生物，栩栩如生。
我們租好了輪胎，準(zhǔn)備上去。這時(shí)一個(gè)身高大約一米八的男人硬是蠻橫地推開我們自己先上去了。我非常生氣，想找他理論一番，但轉(zhuǎn)念又一想：算了，反正也是出來玩的，心情好才是最重要的，推就推吧。
看到坡上離地面那么高，我非常害怕，因?yàn)檫@對一個(gè)有著恐高癥的人來說，算是極大的挑戰(zhàn)。我猶豫了一會兒，后面的人就說：“你快點(diǎn)，想不想我把你踢下去，！”我生氣地還口說：“來，你踢！”這時(shí)一個(gè)外國人講著不流利的中文說：“算了，有恐高癥是正常的，我們可以等！但是要克服這種恐高癥還得靠自己。”我聽完之后，頓時(shí)鼓起勇氣，毫不猶豫地沖了下去。因?yàn)樽喬�，我怕重心不穩(wěn)自己飛出去，可是只過了幾秒我就發(fā)現(xiàn)沒那么可怕，還很好玩呢。當(dāng)我拖著輪胎再玩一次的時(shí)候，一個(gè)外國人給我讓位子，我仔細(xì)一看還是剛才的那位，他說：“你很勇敢，你先來�！蔽胰滩蛔≌f了聲“謝謝”。
現(xiàn)在想來，人與人之間即使就是那一兩句話，也能看出素質(zhì)的迥異。我也深感不同國家的文明程度相差較大。這個(gè)外國人給我讓位子，那個(gè)中國同胞和我搶位子，個(gè)中素質(zhì)高低一目了然。
這場滑雪讓我意識到提高素質(zhì)是每一位國人的要?jiǎng)?wù)。
冰雪培訓(xùn)心得體會4
我盼望已久的寒假終于到來了！終于可以和親愛的滑雪運(yùn)動(dòng)場來個(gè)擁抱了。
星期六，我早晨六點(diǎn)就起床了，沒錯(cuò)，今天媽媽爸爸要帶我去滑雪運(yùn)動(dòng)！好激動(dòng)啊，我的血液沸騰了！
到了滑雪運(yùn)動(dòng)場門口，我沖向換衣室以最快的速度換好了滑雪運(yùn)動(dòng)裝，戴上滑雪運(yùn)動(dòng)眼鏡的那一刻，我那個(gè)激動(dòng)啊，甩開服務(wù)員沖向場地，結(jié)果，一個(gè)開門紅：我一屁股摔坐在地上，老爸老媽笑得合不攏嘴，服務(wù)員也被我的'動(dòng)作笑彎了腰，正丟人啊，還沒滑呢先摔跤！管他呢，滑吧！
一開始我總是站不好，沒滑就摔跤，在第八次嘗試站穩(wěn)的時(shí)候爸爸已經(jīng)滑到坡下了，哼，就你會滑？看我秀一段！
于是我站在坡上往下滑的時(shí)候，更雷的事發(fā)生了：還沒滑到一半我就被一塊冰絆了一下，剩下的一大半路程我?guī)缀跏且宦窛L下來的，這下我可出名了，接下來無論到哪總有人要和我合影；無論滑到哪總能聽見一個(gè)聲音：“這就是那個(gè)在坡上一路滾下來的女孩”；無論怎么滑總是摔跤，終于出來了第二個(gè)和我情況一樣的人，在我很艱難的滑了五米經(jīng)過那人身邊時(shí)那哥們一個(gè)不穩(wěn)一屁股摔在地上，腳一下子踢到我腿上，害的我也摔了個(gè)屁股蹲，一位姐姐從我身旁滑過，她的熟練優(yōu)雅身姿深深吸引住了我的眼球，她滑到我面前說：“小妹妹，你的腳不對！應(yīng)該兩腳平行站穩(wěn)，慢慢滑，腿應(yīng)該往下蹲，你要是腿還是這么直的話還會摔跤的！”我按照那位姐姐的話又滑了一遍，果然沒怎么摔跤呢！
今天玩得真開心！
臨走時(shí)，我看了看滑雪運(yùn)動(dòng)場：“你等著，明年我還來！”
冰雪培訓(xùn)心得體會5
今天下午，我正在美滋滋的讀我的《城南舊事》，我的.表哥洋洋跑了上來，把我家的門敲得咚咚響，直到我把門打開才罷休。告訴我：“今天小龍哥哥要去滑雪，問我要不要去�！甭牭竭@個(gè)消息，興奮的大叫：“當(dāng)然去了！”因?yàn)榛┛隙ㄊ窃谘┒牙�，所以一定很好玩。洋洋哥哥說，那我等下去時(shí)叫你。
大約過了半個(gè)小時(shí)，洋洋哥哥就來叫我了，還讓我穿上襪子和球鞋，說等會兒可能會冷。我穿上了襪子和球鞋就和洋洋哥哥一起跑到樓下，等小龍哥哥來接我們，當(dāng)一輛白色的車子停在我們面前時(shí)，我知道，滑雪之旅開始了。
小龍哥哥把車開到喬波滑雪場，璐萍姐姐給我們買好門票，又給我們租好衣服，鞋子，還給我們每人準(zhǔn)備了厚厚的襪子。穿好衣服后，我們用戴著滑雪手套的手拖著滑雪板向滑雪場全速前進(jìn)。
走進(jìn)滑雪場，就感到一股寒氣撲面而來。璐萍姐姐幫我套上滑雪板。帶著我上了電梯，在乘電梯時(shí)，她告訴我，滑雪時(shí)板呈八字形，要?jiǎng)x車時(shí)就把兩塊滑雪板交叉，人往前傾，膝蓋微微彎曲，雙手放在膝蓋上，這樣就不會摔倒。眼間，我們已經(jīng)到達(dá)了最頂端了。璐萍姐姐把我?guī)У阶钔饷娴牡胤�，慢慢的松開了手，我順著它的勢從上面滑了下去，由于是第一次滑，我控制不了自己的身體，一連摔了好幾下，璐萍姐姐不厭其煩的將我扶起，給我怕掉身上的雪花。第二遍我好了一些，功夫不負(fù)有心人，幾次以后，我終于能斷斷續(xù)續(xù)地滑完全程了，雖然還是會摔個(gè)那么一兩次，不過也算是能控制住雙腿了。
這次滑雪，我的收獲可真不少啊。
冰雪培訓(xùn)心得體會6
今天早上，我和爸爸媽媽去延慶滑雪。
到了那里，我早已摩拳擦掌，躍躍欲試。爸爸媽媽不放心我，還專門為我請了一位教練，不過我認(rèn)為這都是多余的。我迅速地穿上雪具，換好衣服，迫不及待地跟著教練上了雪道。到了頂峰，我有些著急，問：“教練，我們要學(xué)什么�。俊苯叹毿α诵Γ骸斑@回我們學(xué)剎車。剎車時(shí)要做到以下3點(diǎn),1、重心要靠前，這樣不便于摔倒。2、剎車時(shí)，是滑雪板成八字。3、切驕切躁，因?yàn)榻兄財(cái)�。我似懂非懂地點(diǎn)了點(diǎn)頭。開始滑了，剛開始，我非常認(rèn)真仔細(xì)，滑的非常棒，連教練都跳大拇指稱贊。我很得意，連北都找不著了。第二次，我又開始滑了下來，但比以前的速度快了好幾倍，因?yàn)槲覜]有怎么剎車，以為自己熟了經(jīng)驗(yàn)豐富了。結(jié)果，我一個(gè)沒注意，左腳稍微往外了一點(diǎn)，平衡沒有掌握住。就聽見“咕咚”一聲，我摔了個(gè)仰面朝天，疼得我呲牙咧嘴，滑雪板也飛了，滑雪杖也扔了，疼得都起不來了。這時(shí)，教練嚴(yán)厲地說道：“切驕切躁，因?yàn)轵溦弑財(cái)。≈貜?fù)兩遍！”我忍著痛，重復(fù)了兩遍。心想：這教練可真苛刻��！也難怪，要不是我當(dāng)時(shí)太驕傲大意，我也就不會摔倒了。我起來弄掉雪，撿起滑雪拐和滑雪板，繼續(xù)練習(xí)，這回我沒有半點(diǎn)兒馬虎，一絲不茍地按照老師的要求去做。這回不像剛才那樣，摔得東倒西歪了，反而滑得越來越穩(wěn)，越來越熟練了。教練滿意地笑了笑。我的心里像吃了蜜一樣甜。光陰似箭，日月如梭。眨眼間，時(shí)間就要到了，我有些依依不舍，心里熱乎乎的.不是滋味。這時(shí)，教練過來了，說：“切驕切躁，驕者必?cái)��！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭。
最后，媽媽問我：“學(xué)得怎樣？找個(gè)教練有用嗎？”我說：“有用！學(xué)得非常好！”
因?yàn)槲颐靼琢死蠋煂ξ艺f的那句話：切驕切躁，驕者必?cái)。?/p>
冰雪培訓(xùn)心得體會7
今年冬天是暖冬，連雪都沒怎么下，我真懷疑這是不是溫室效應(yīng)。媽媽為了讓我體會冬天的味道，一放假就帶我和我的好朋友王晨睿去安吉滑雪場滑雪。我們的車子順著盤山公路開到山頂時(shí)，看到道路兩邊堆起的厚厚積雪時(shí)，我一下子興奮起來。
滑雪場的音樂很響，很快就吸引我們過去了。戴上厚厚的滑雪手套，拿著酷酷的滑雪杖，踏著沉甸甸的滑雪板，就到雪場滑雪去了。
滑雪場上好熱鬧��！在一片白皚皚的山坡下，人們?nèi)齼蓛傻丶谝黄穑械臄[著各種姿勢在拍照，有的低著頭吃力地向前挪動(dòng)著，有的尖叫著摔倒在地。在太陽照耀下，滑雪坡上的`雪被照得白白地，讓人睜不開眼，感覺滑雪坡很長很高，我都看不清頂部了。正想著怎么上去，突然驚喜地發(fā)現(xiàn)邊上有個(gè)扶梯可以送人上去。我和王晨睿乘著電梯上去了，一邊是滑雪場，一邊是被水侵蝕的土地，光禿禿的，好像上面的沙土都要掉下來似的。到了滑雪場頂部，我們一前一后的滑了下去�；┑母杏X真爽啊，清涼的風(fēng)從我耳邊呼呼吹過，讓我感受到大自然的魅力是多么強(qiáng)大！滑到下面，我覺得滑雪實(shí)在是太有意思了，于是拉著王晨睿又上去了。這次我滑下去的時(shí)候，一會兒往右，一會兒往左，一會兒剎車，一會兒加速，控制得很好，我不免有點(diǎn)得意忘形了。第三次滑雪時(shí)，我和王晨睿就約定比賽誰的速度快。我以為自己勝券在握，可不幸的事發(fā)生了，我滑的太快了，摔了個(gè)“狗啃泥”，最后當(dāng)然是王晨睿贏了，真是驕傲使人落后啊。
這次滑雪滑得非常過癮，有聲有色，我希望下次能再來，再來一場比賽，繼續(xù)加油啦！
冰雪培訓(xùn)心得體會8
今天天氣很好，我和爺爺奶奶，還有兩個(gè)叔叔一起到照金滑雪。照金的滑雪場地很大，滑道很平整也很長，一共有五條滑道，其中有一個(gè)練習(xí)道，兩個(gè)初級道，一個(gè)中級道和一個(gè)高級道。
我換完雪鞋、雪板和雪杖后，進(jìn)入了滑雪場。我先去了初級1道，這個(gè)滑道的坡度不是很大，正好可以讓我熱熱身。接下來，我又去了初級2道，坡度比初級1道要大一些，我正好可以復(fù)習(xí)一下我的滑雪動(dòng)作。然后，我又去了中級1道，這個(gè)滑道的坡度比較大，從上往下滑的速度非�？欤际且恍⿻�'和技術(shù)高的在那里滑。于是，我鼓起勇氣做好了戰(zhàn)斗準(zhǔn)備，只見“跐溜”一聲，我就像賽車一般的速度向終點(diǎn)沖去，幸好我早有準(zhǔn)備，快到終點(diǎn)的時(shí)候，我就來個(gè)天下無敵大剎車，沖過了終點(diǎn)線，慢慢地停在了平地上。這時(shí)，有一位阿姨發(fā)話了：“小朋友，你滑的真好，你住在哪里��？”我回答到：“我住在勞動(dòng)路145號樓，也就是大唐西市的對面�！蹦莻�(gè)阿姨的同事笑嘻嘻地告訴我：“哇！咱們是老鄉(xiāng)�。∥揖妥≡谖魇屑褕@哪！咱們就間隔幾百米呀！”爺爺這時(shí)插話說：“原來滑雪還交了個(gè)好朋友��！那你們就一起滑吧！
于是，我們就三人一行，一起上，一起下，互相提醒，互相幫助，成為了好朋友。好似大雁排成一字隊(duì)一起從高處直沖而下。風(fēng)在我耳邊“呼呼”地吹著，我英姿颯爽地從高處滑下。我的心情非常開心，感覺非常爽快。我一直在超越自我，挑戰(zhàn)極限！
我雖然滑的精疲力盡，可是想到我超越自我，挑戰(zhàn)極限的精神，我情不自禁的默默地給自己豎起了大拇指。
冰雪培訓(xùn)心得體會9
一天晚上，媽媽對我說要不要去滑雪，當(dāng)時(shí)一聽我就來勁了，嘿，這滑雪我只在電視上看他們挑戰(zhàn)極限，也想去試一試，雖然很怕吧！
“什么時(shí)候！”我迫不及待地問。恨不得現(xiàn)在就已經(jīng)在滑雪場了，不過我有納悶了，哪來的雪��？媽媽對我解釋說，那是人工滑雪場，聽說是新建的。我們明天去吧，我一聽就覺得時(shí)間過的太慢了，好不容易到了第二天傍晚，我?guī)缀跏翘萝囎拥摹?/p>
那里的衣服可真怪啊，褲子旁還有兩條吊帶，可能是為了褲子不掉下來吧。還別說，全副武裝完以后還真是暖和啊，只不過雪鞋實(shí)在是重，簡直可以說是綁了一塊石頭在腳上走路，不過這可是專門為了穿滑雪板而準(zhǔn)備的。一開始那里的教練讓我們做了個(gè)游戲，就是幾對同樣人數(shù)的小隊(duì)坐下來，緊緊靠在一起，用屁股移動(dòng)。雖然這游戲看起來簡單，但是到后來可是很累的`。我在的那一小隊(duì)幸運(yùn)的獲得了勝利，我、媽媽、弟弟一共三人，就有三張禮品券，真是幸運(yùn)哦。
接下來使自己滑雪活動(dòng)了，還真是恐怖啊，不過，我決心要試試看，哇！從慢到快，風(fēng)一般的速度，不過，我還不會收腳，差一點(diǎn)，就要摔個(gè)屁股開花了。接下來就要向頂峰出發(fā)了，不過一到上面，我的腿就發(fā)軟。不管了，還是一步一步走好了，走了一半，我就有點(diǎn)心動(dòng)要試試了，我?guī)缀跏且宦凤w奔，不過，我為此付出了慘痛的代價(jià)，我狠狠的摔了一跤，我的屁股喲！我連走路都是一瘸一拐的啦！
不過這一點(diǎn)也沒影響我玩的性質(zhì)，我又興致勃勃地玩了起來。玩好之后，當(dāng)然是去大吃一頓了。臨走時(shí)我當(dāng)然不會忘記三只玩偶的。
冰雪培訓(xùn)心得體會10
時(shí)光飛速如電，轉(zhuǎn)眼又到了適合滑雪的冬天，元旦我和爸爸收拾好裝備，興沖沖的前往滑雪場了。
我們換好裝備，一走出大廳，只見白茫茫的一片，大山好像是穿上了潔白潔白的大衣，周圍的'空氣驟然變冷，許多人正從高處快速滑行而下，我左顧右盼，手都不知道該放哪里了。
我滑雪水平還算高，初級道對我來說沒難度，我本來想去中間道。等我我上纜車，我才知道這是前往頂峰的纜車，許多人都勇敢地從這上面迅速地滑下去，有人英姿颯爽，滑s形的同時(shí)，身體幾乎都與地面平行了，看到我都為他捏了一把汗，信心十足的把雪杖往后一撐，滑了下去，可是不到2秒，咚他摔了個(gè)大跟頭，雪板、雪杖，散的七零八落，讓我有些害怕了，但轉(zhuǎn)念一想：我都上來了，怎么能半途而廢呢。而且摔跤了也不太痛，如果我現(xiàn)在沒有勇氣滑下去，那么將來做事可能就會沒有勇氣。這樣想完，我又堅(jiān)定了一下滑下去的信念，深吸一口氣，又緩緩地吐出來。
我把滑雪杖輕輕一撐，便滑了出去，我一邊回憶的滑雪的技巧，一邊緊張地握著滑雪杖，膝蓋往前頂，斜向右邊，耳邊的風(fēng)在為我鼓勁。這時(shí)，我身體往左一扭，將整個(gè)身體轉(zhuǎn)向了左邊。終于，我成功的滑了下來，我歡欣鼓舞、得意洋洋，一不留神，把自己絆了一跤。不過，我仍舊高興得手舞足蹈。當(dāng)我第二次登上頂峰時(shí)，我已不再恐懼，迫不急待地滑了下去，滑到一半，我被雪板帶著強(qiáng)行拐了個(gè)彎，幸好沒摔著。我松了口氣，可我沒想到，這個(gè)方向的前面有塊固定在地上的硬雪塊，一不小心，一下又摔了跟頭，不過，這沒關(guān)系，我還是一路順風(fēng)的下來了。
堅(jiān)持就是勝利，還好我堅(jiān)持了下來，使我有了神清氣爽的感覺，我也是無比自豪，靠著自己的努力，我體驗(yàn)到了滑雪的刺激。
冰雪培訓(xùn)心得體會11
爸爸、媽媽經(jīng)常帶我去各個(gè)地方旅游，最令我難忘的還是在哈爾濱滑雪。
那天，一來到滑雪場，我就迫不及待地去換上雪鞋，扣好雪板，手拿雪杖，做好滑雪的準(zhǔn)備。只見周圍白茫茫一片，整個(gè)滑雪場被白雪覆蓋，仿佛蓋上了一層厚厚的棉被，雪場中央有一座巍峨聳立的雪山，無數(shù)的游客從雪山頂飛馳而下，那種感覺真是棒極了！
我們家三口人手拉著手，像三只笨笨拙拙的小企鵝，一起向雪場走去。雪場上很滑，我的兩只雪板不停地往外撇，眼看就要摔倒，急忙向媽媽求助：“快來幫我一下，媽媽�！笨蓩寢寘s搖了搖手，說：“我已經(jīng)泥菩薩過河——自身難保了，你自己看著辦吧！”話音剛落，媽媽一屁股坐在了地上，隨后，我也摔了個(gè)四腳朝天，爸爸趕來幫忙，忙沒幫上，卻摔了一個(gè)“狗啃泥”，“哈哈哈”我們一家三口人的歡快笑聲在雪場上空回蕩。
爸爸不愧是運(yùn)動(dòng)健將，不但會踢足球，滑雪也很在行哦！只見他從半坡上滑了下來，頭發(fā)隨風(fēng)飛揚(yáng)，真是帥呆了。我也不甘落后，跟著爸爸往半坡上走，可是兩只雪板很不聽話，總是打架，沒幾下，我就摔倒在地，我揉了揉摔疼的屁股，又拍了拍身上的雪，嘟囔著小嘴，向爸爸說：“老爸，教教
我吧！”爸爸笑著說：“身體前傾，膝蓋半彎曲，注意雪板不要碰到一起，你再試一下�！蔽野凑瞻职纸痰娜プ�，果真有一些進(jìn)步，也許是因?yàn)槲視锉脑颍灰粫䞍�，我就可以在雪地里自由滑行了。爸爸陪著我從雪坡上往下滑的時(shí)候，我興奮極了，耳邊的風(fēng)聲呼嘯而過，身后的`雪花漫天飛舞，我感覺自己像一只快樂飛翔的鳥兒。只見遠(yuǎn)處，媽媽向我伸出了大拇指，我揮了揮手中的雪杖，心里樂開了花。我和爸爸、媽媽在一起滑雪時(shí)的快樂，直到今天，仍讓我記憶猶新。
冰雪培訓(xùn)心得體會12
今年寒假，我和小伙伴們一起去哈爾濱的亞布力游玩。亞布力是中國雪景最美的地方之一，在那兒的國家級雪道上，我體驗(yàn)了人生第一次滑雪運(yùn)動(dòng)。
當(dāng)列車到達(dá)亞布力，我們就被白茫茫的世界吸引了，山峰、屋頂、樹木、道路，全是雪的世界，地上的雪很深很深，北風(fēng)夾著雪花在空中飛揚(yáng)，就像童話中的仙境一樣，美妙極了。
第二天一早，我們就迫不及待報(bào)名參加了兒童滑雪俱樂部。這可是我第一次滑雪，心情又激動(dòng)又緊張。我穿上雪服，戴上頭盔、面罩及手套，扣緊雪鞋，全副武裝后，便拖著笨重的步伐，興沖沖跟著教練去雪場了。
哇，真不愧是國家級雪道�。讞l潔白的'雪道從山頂蜿蜒而下，滑雪愛好者矯健的身姿在雪道上呼嘯而過，壯觀的場面把我們看呆了。教練一聲大喊“快做好準(zhǔn)備”，我們才回過神來。接著，教練就在初級場地上給我們講解滑雪的動(dòng)作。
教練剛剛講完最后一個(gè)動(dòng)作，小朋友們就飛也似的往雪道上沖去。只聽見“嘣”的一聲，我先來了個(gè)“嘴啃雪”，緊接著就手腳朝天，再也站不起來了。幸虧教練過來，把我扶了起來。再一看，雪場上橫七豎八躺著的都是我們初學(xué)的小伙伴。
教練告訴大家，一定要先練習(xí)剎車，用雙腳控制好速度，我拼命地練習(xí)，很快就學(xué)會了剎車，能夠慢慢平穩(wěn)地滑行嘍。接著，教練又教我們“S型滑雪”，讓我們繞障礙物。我發(fā)現(xiàn)學(xué)會滑雪其實(shí)也不怎么難，只要多練習(xí)、不怕摔絞就可以啦！才一天功夫，我就學(xué)會了不少滑雪技巧呢，到了第二天，小朋友們已經(jīng)可以在雪地上自由滑行而不摔倒了！
第一次滑雪，我就感受到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的樂趣，以后有機(jī)會，一定要再來亞布力，沖刺更高級別的滑雪項(xiàng)目！
冰雪培訓(xùn)心得體會13
從小到大，隨著年齡的增長，我學(xué)會了不少東西——彈琴，洗碗，打羽毛球，騎自行車……其中給我留下印象最深刻的就是學(xué)滑雪了。
兩年前寒假的一天，爸爸媽媽要帶我去滑雪，我興奮極了，一蹦三尺高。到了滑雪場，我像一只小鳥一樣急速地飛進(jìn)雪場，領(lǐng)了雪具，換上雪服，穿好雪鞋，扛著雪板，拿著學(xué)杖來到了滑道。只是這些“裝備”實(shí)在太重了！我想走也走不動(dòng)，一步三搖、踉踉蹌蹌，就像一只大笨熊一樣搖搖晃晃。
踩上了雪板后，我站不穩(wěn)，滑不動(dòng)，還老是摔跤。后來在教練的.幫助下，他輕輕地扶著我，手把手教我，給我講解要領(lǐng)。就這樣我逐漸找到了竅門：身體重心前傾，膝蓋用力向前，內(nèi)八字減速，外八字加速……我滑的越來越好，越來越快。最后我坐著雪毯到了最高峰，往下一看，哇，這么高！下面的人只有兔子大小，我心里一直砰砰地跳，還是有點(diǎn)害怕。爸爸在旁邊給我鼓勁，我也給自己加油，鼓足勇氣沖了下去。我左躲右閃，急速飛馳，偶爾還有小小的飛躍，身后濺起的雪花在飛舞，就像在為我喝彩！到了平地，一個(gè)漂亮的大回環(huán)，“嗖”的一聲，我穩(wěn)穩(wěn)地停了下來，人們都用羨慕的眼神看著我。我成功了！我學(xué)會了滑雪！
滑雪雖然很難、很累，但我從中收獲了不少快樂，現(xiàn)在的我可以在雪場自由地“飛翔”，并且我還懂得了：人只要勇于挑戰(zhàn)、不怕困難，突破自我，堅(jiān)持到底就一定能夠成功！
冰雪培訓(xùn)心得體會14
滑雪場主要分三大塊兒：低級滑雪道、中級滑雪道和高級滑雪道。由于我們?nèi)サ淖钤�，滑雪場�?nèi)一個(gè)人都沒有，一點(diǎn)兒也不用擔(dān)心撞住別人。由于我前年在嵩山滑過一次雪，比較有經(jīng)驗(yàn)，再加上在家里經(jīng)�；当�，只是稍微適應(yīng)了一下滑雪場，就如魚得水地滑了起來，把媽媽他們遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在了后面保險(xiǎn)起見，我先來到了低級滑道試試，正好魔毯開啟了，于是我便成了今天第一個(gè)登上緩坡頂峰的人。從緩坡上滑下來，風(fēng)颼颼的刮過臉龐，刮得臉生疼生疼的，仿佛迎面而來的不是風(fēng)，而是一把把鋒利的刀子，光注意風(fēng)了，結(jié)果身子失去了平衡，兩只腳別在了一塊兒，摔倒在雪上，在與我們同行的一個(gè)姐姐的幫助下，我才重新站了起來�？磥碚娴�.是大意失荊州了，我得小心謹(jǐn)慎才行。掌握了要領(lǐng)之后，滑起來就容易多了，不一會兒，便學(xué)會了剎車。在滑雪的過程之中，我認(rèn)識了三位與我們同行的大一的學(xué)姐，她們由于沒有滑過雪，總是容易摔跤，我便和他們一起，也順便教教他們。俗話說得好，名師出高徒，可我既不是什么名師，他們也不是什么高徒，不過在經(jīng)過多次摔跤磨練之后，我們的技術(shù)是越來越熟練，反觀請了滑雪教練的媽媽他們，卻還沒有我們滑的好，還經(jīng)常摔跤，而我卻學(xué)會了急剎車、急轉(zhuǎn)彎等滑雪技巧，還去中級滑道體驗(yàn)了一把。不過因?yàn)楦呒壔赖哪簺]有開啟�？粗歉呗柖盖偷幕�，真想上去體驗(yàn)一把，可是又想到自己要扛著厚重的滑板爬上那陡坡，也只好望塵莫及，把這個(gè)小小的愿望埋藏在了心底。
歡樂的時(shí)光總是十分短暫，一眨眼的功夫，三個(gè)小時(shí)就已經(jīng)成為了過去。王屋山滑雪之行，既鍛煉了身體，又放松了心情，真是個(gè)不可多得的好地方！
冰雪培訓(xùn)心得體會15
告訴大家一個(gè)好消息，星期六的時(shí)候，我們?nèi)揖鸵黄鸹﹪D！
星期六終于到了。上午，我們?nèi)揖烷_始收拾了，快速收拾完后，就開始上路了。
到了滑雪場，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到有些人在高級雪道上滑得那么瀟灑自如，各種花樣是那么優(yōu)美，越看越著迷，所以自己也覺得滑雪不是那么難。這時(shí)，爸爸已經(jīng)租好了雪服、雪杖、雪鞋和雪板，哇！雪鞋是那么的大，雪板是那么的長。我趕緊“全幅武裝”準(zhǔn)備出發(fā)！我們是初學(xué)者，理所當(dāng)然去了初級雪道，第一次不知道有多難，不管三七二十一，就滑了下去，可沒想到，連著摔了六個(gè)大跟頭，爸爸也和我一樣，但媽媽就不一樣了，她剛摔了兩個(gè)跟頭就脫了雪板走了下來。天那！滑雪也太難了吧！我們坐著“魔毯”往上滑。第二次，我找到了點(diǎn)兒感覺，剛下去滑得還可以，可是下面有很多人，這時(shí)我想起“不怕摔，就怕撞”這句滑雪場上的名言，眼看撞人不可避免，那就只好委屈一下自己了，就勢摔了一下。到了底下，我向四周望望，發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽都不在身邊了，再仔細(xì)看看，原來媽媽因?yàn)楹ε滤泳蜎]滑下來，爸爸在半途中摔了一大跤，還沒起來，我笑得連嘴都合不上了。再往后，我和爸爸又滑了好次，已經(jīng)比較輕松自如了，可媽媽卻總是摔跤，等我們再次回到上面時(shí)，媽媽居然提出想回去的'念頭，那怎么能呢？我和爸爸不斷地鼓勵(lì)媽媽，讓她勇敢一些，振作起來。媽媽滑了幾次后，雖然不斷的出現(xiàn)問題，但我和爸爸指出了她的問題，繼續(xù)鼓勵(lì)媽媽去嘗試，結(jié)果媽媽這次順利第滑到了終點(diǎn)，一個(gè)跟頭都沒摔！我和爸爸真為媽媽高興，現(xiàn)在我和爸爸媽媽可以在滑雪場上“比翼三飛”了！但是，我們也要回去了！
這次滑雪告訴我，只有堅(jiān)持不懈與放大膽量和自信才可以成功！
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