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中級(jí)會(huì)計(jì)職稱(chēng)學(xué)習(xí)心得-學(xué)習(xí)心得體會(huì)

時(shí)間:2023-04-25 11:45:45 心得體會(huì) 我要投稿
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中級(jí)會(huì)計(jì)職稱(chēng)學(xué)習(xí)心得-學(xué)習(xí)心得體會(huì)

  當(dāng)我們心中積累了不少感想和見(jiàn)解時(shí),常?梢詫⑺鼈儗(xiě)成一篇心得體會(huì),如此可以一直更新迭代自己的想法。你想好怎么寫(xiě)心得體會(huì)了嗎?下面是小編收集整理的中級(jí)會(huì)計(jì)職稱(chēng)學(xué)習(xí)心得-學(xué)習(xí)心得體會(huì),歡迎閱讀與收藏。

中級(jí)會(huì)計(jì)職稱(chēng)學(xué)習(xí)心得-學(xué)習(xí)心得體會(huì)

中級(jí)會(huì)計(jì)職稱(chēng)學(xué)習(xí)心得-學(xué)習(xí)心得體會(huì)1

  一、同時(shí)報(bào)考三科如何分配時(shí)間

  以本人的觀點(diǎn)來(lái)看,中級(jí)會(huì)計(jì)職稱(chēng)考試三科按照知識(shí)難易程度排序,中級(jí)會(huì)計(jì)實(shí)務(wù)>財(cái)務(wù)管理>中級(jí)經(jīng)濟(jì)法。如果按照知識(shí)難易程度分配各科學(xué)習(xí)時(shí)間,如果以中級(jí)經(jīng)濟(jì)法所耗用的學(xué)習(xí)時(shí)間為基準(zhǔn),那么中級(jí)會(huì)計(jì)實(shí)務(wù)的學(xué)習(xí)時(shí)間應(yīng)為中級(jí)經(jīng)濟(jì)法的2倍,財(cái)務(wù)管理的學(xué)習(xí)時(shí)間應(yīng)為中級(jí)經(jīng)濟(jì)法的1.5倍。我們每天學(xué)習(xí)的時(shí)候應(yīng)該難易搭配,中級(jí)經(jīng)濟(jì)法因涉及到一些法條需要記憶的,所以中級(jí)經(jīng)濟(jì)法最好每天都學(xué),那么中級(jí)會(huì)計(jì)實(shí)務(wù)和財(cái)務(wù)管理分別搭配中級(jí)經(jīng)濟(jì)法來(lái)學(xué)習(xí),比如今天學(xué)習(xí)中級(jí)會(huì)計(jì)實(shí)務(wù)和中級(jí)經(jīng)濟(jì)法,明天學(xué)習(xí)財(cái)務(wù)管理和中級(jí)經(jīng)濟(jì)法。

  二、看書(shū)、聽(tīng)課和做題的關(guān)系

  同時(shí)備考三科,時(shí)間較緊,如何平衡看書(shū)、聽(tīng)課和做題之間的關(guān)系變得十分重要。筆者建議,在備考的基礎(chǔ)階段每科的教材要完整地看完一遍,基礎(chǔ)班課件要完整聽(tīng)完一遍,輕一中的同步練習(xí)題要做完一遍。進(jìn)入提高階段之后,中級(jí)會(huì)計(jì)實(shí)務(wù)和財(cái)務(wù)管理這兩科以計(jì)算為主的科目主要依靠輕一和習(xí)題班,中級(jí)經(jīng)濟(jì)法需要記憶的東西比較多,以教材和輕一為主進(jìn)行復(fù)習(xí)。沖刺階段,各科均應(yīng)以沖刺串講班和教材以及輕四為主進(jìn)行沖刺。需要提醒的是:雖然中級(jí)經(jīng)濟(jì)法需要記憶的東西比較多,以看書(shū)和聽(tīng)課為主,但習(xí)題還是要有針對(duì)性的練一練,不求多,但求精,重點(diǎn)放在客觀題上,因?yàn)橹屑?jí)經(jīng)濟(jì)法客觀題分?jǐn)?shù)占試卷總分值的70%,當(dāng)然主觀題方面也應(yīng)該在提高階段有針對(duì)性的訓(xùn)練,不要只看答案,要親自動(dòng)手做。

  三、學(xué)習(xí)方法

  1、研讀教材

  教材對(duì)于考試來(lái)說(shuō)非常重要,是考試的“圣經(jīng)”,因?yàn)樵囶}是圍繞教材中的知識(shí)點(diǎn)來(lái)命題,如果連教材中的知識(shí)點(diǎn)都沒(méi)弄懂就搞題海戰(zhàn)術(shù),那等于開(kāi)啟了自殺模式,正如張志鳳老師所說(shuō)“拋了‘根’,忘了‘本’,‘根本’不對(duì)!”。研讀教材是提高客觀題正確率的不二選擇,客觀題的正確率對(duì)于能否順利通過(guò)考試而言至關(guān)重要,尤其是中級(jí)經(jīng)濟(jì)法,畢竟中級(jí)經(jīng)濟(jì)法客觀題分值占到試卷總分值的70%。就算以計(jì)算聞名的財(cái)務(wù)管理,也不能完全拋棄教材而搞題海戰(zhàn)術(shù)。

  2、習(xí)題訓(xùn)練

  說(shuō)到底,考試無(wú)非就是考查你的解題能力,而不是考查你研讀教材的能力,研讀教材的能力最終也是為了解題能力服務(wù)的。所以無(wú)論如何,習(xí)題還是要做一些的,至少輕一中的同步練習(xí)題和習(xí)題班中的題目、輕四的模擬題以及真題(輕一中的經(jīng)典試題回顧部分就是精選的歷年真題)是一定要反復(fù)做的'。在做題的過(guò)程中,不要為了做題而做題,要通過(guò)做題來(lái)還原知識(shí)點(diǎn)本身,比如在解一道多選題時(shí),分析下都涉及到了哪些知識(shí)點(diǎn),如果做錯(cuò)了,要做上標(biāo)注,以便隨時(shí)復(fù)習(xí),并分析做錯(cuò)的原因,以防下次再掉入同一陷阱中。輕四(最后六套題)是沖刺階段必備神器,即使沖刺階段時(shí)間不充裕,也要做上3套。對(duì)于參加無(wú)紙化試點(diǎn)考試的童鞋們,還要多熟悉下無(wú)紙化考試環(huán)境,東奧為大家提供了無(wú)紙化模擬系統(tǒng)供大家練習(xí)。

  3、及時(shí)復(fù)習(xí)

  同時(shí)備考三科最大的問(wèn)題就在于學(xué)的太多,如果不及時(shí)復(fù)習(xí)很可能學(xué)了后面忘了前面的情況發(fā)生。所以筆者建議,在每天的學(xué)習(xí)任務(wù)開(kāi)始前,每科花上1小時(shí)把昨天所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)回顧一遍,每章學(xué)完之后要做章總結(jié),每周末要將本周所學(xué)的知識(shí)復(fù)習(xí)一遍。這樣會(huì)學(xué)得更加扎實(shí)。不要害怕浪費(fèi)時(shí)間,磨刀不誤砍柴工。

  同時(shí)備考三科非常辛苦,任重而道遠(yuǎn),請(qǐng)大家一定要堅(jiān)持住,勝利的曙光在向我們招手。東奧會(huì)計(jì)在線(xiàn)祝各位同時(shí)備考三科的童鞋們順利通過(guò)!

中級(jí)會(huì)計(jì)職稱(chēng)學(xué)習(xí)心得-學(xué)習(xí)心得體會(huì)2

  要通過(guò)會(huì)計(jì)職稱(chēng)考試,除了合理的時(shí)間調(diào)配和嚴(yán)謹(jǐn)周密的學(xué)習(xí)計(jì)劃外,更要掌握一套科學(xué)高效的學(xué)習(xí)方法。以下是筆者今年順利通過(guò)中級(jí)職稱(chēng)考試在復(fù)習(xí)備考方面的心得。

  首先明確奮斗目標(biāo),接下來(lái)的工作都圍繞這個(gè)目標(biāo)展開(kāi)。參加中級(jí)會(huì)計(jì)職稱(chēng)考試的人,大部分都是具備一定實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)的人,有良好的考試心態(tài)和適合自己的學(xué)習(xí)技巧。但中級(jí)會(huì)計(jì)職稱(chēng)的復(fù)習(xí)備考時(shí)間完全貫穿于繁忙的工作之中,缺少專(zhuān)門(mén)的復(fù)習(xí)時(shí)間,只能利用少量的業(yè)余時(shí)間。因此,當(dāng)既定的學(xué)習(xí)計(jì)劃被打斷或者復(fù)習(xí)過(guò)程中遇到困難挫折時(shí),要始終保持清醒的頭腦和高昂的熱情,重新安排計(jì)劃和學(xué)習(xí)思路,決不能輕言放棄。在復(fù)習(xí)過(guò)程中遇到阻礙或者因?yàn)槟M測(cè)試不理想,不要妄自菲薄、自暴自棄,而應(yīng)總結(jié)失誤,吸取教訓(xùn)。

  然后就是合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間。從報(bào)名到考試之間共有5個(gè)多月的時(shí)間,備考三門(mén)課程十分充余,關(guān)鍵是收心要早,提早進(jìn)入狀態(tài),保持輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍,就能取得事半功倍的效果。如果開(kāi)始太晚,難免會(huì)手忙腳亂,不知所措,壓力之下極有可能產(chǎn)生放棄的念頭。非常懷念我們復(fù)習(xí)的時(shí)候每天待著的中級(jí)群(群號(hào):489103277),答疑老師經(jīng)常在群里面給我答疑。

  今年的新教材較往年晚了整整2個(gè)月,也就是說(shuō)利用新教材復(fù)習(xí)的時(shí)間會(huì)比20xx年減少了2個(gè)月,這是個(gè)不好的信號(hào),有重大改動(dòng)的新教材很可能會(huì)使此前開(kāi)始的復(fù)習(xí)內(nèi)容失去意義。但可以先通過(guò)網(wǎng)絡(luò)和雜志了解到新教材的新增內(nèi)容和重大修改部分,提早了解教材的變化方向,做好應(yīng)對(duì)之策。

  尋求最高效學(xué)習(xí)方法。教材是考試的指導(dǎo),精讀教材對(duì)考試至關(guān)重要。一是《中級(jí)會(huì)計(jì)實(shí)務(wù)》通讀教材找聯(lián)系,理解記憶多練習(xí)。讀書(shū)時(shí)要先看目錄,分析本書(shū)的邏輯結(jié)構(gòu);理解后分析各章的邏輯結(jié)構(gòu);再重點(diǎn)記憶各章中的出題點(diǎn)。有了基本框架,再深入到具體知識(shí)點(diǎn),便可進(jìn)行系統(tǒng)記憶。如果不分析邏輯結(jié)構(gòu),拿到書(shū)便開(kāi)始逐行逐行地讀,是達(dá)不到預(yù)期效果的。二是《財(cái)務(wù)管理》歸類(lèi)掌握教材體系,牢記公式多做習(xí)題!敦(cái)務(wù)管理》教材的內(nèi)容很多,公式繁雜,但是課程的內(nèi)容有一個(gè)很大的特點(diǎn)即許多章節(jié)之間所對(duì)應(yīng)的方法原理是相同的。如投資管理和證券評(píng)價(jià)中,都大量用到資金時(shí)間價(jià)值的計(jì)算原理。教材中,用相同的原理說(shuō)明不同問(wèn)題的地方很多,如果能夠適當(dāng)歸納,對(duì)于用較少的時(shí)間來(lái)熟練掌握相關(guān)的內(nèi)容很有幫助。三是《經(jīng)濟(jì)法》在理解中記憶,在記憶中練習(xí),在練習(xí)中提高。《經(jīng)濟(jì)法》是三門(mén)課程里難度最低的一門(mén),教材內(nèi)容相比前兩門(mén)要少,幾乎沒(méi)有計(jì)算量,主要是考核對(duì)法律知識(shí)的理解和實(shí)際應(yīng)用能力。教材中關(guān)于比例、時(shí)間、人數(shù)、資金等數(shù)字化的法律規(guī)定很多,在復(fù)習(xí)過(guò)程中應(yīng)當(dāng)高度重視,不但要掌握有關(guān)數(shù)字。還應(yīng)連同數(shù)字的出處一同記憶。對(duì)重點(diǎn)內(nèi)容要多看、多做習(xí)題,力求掌握。

  借助輔助資料,收集最新考試信息要順利通過(guò)考試,擁有一套高質(zhì)量的輔導(dǎo)資料是必不可少的。每個(gè)人都會(huì)按照自己的復(fù)習(xí)思路去選擇相應(yīng)的.輔導(dǎo)書(shū),今年的版本較往年有很大的特點(diǎn):在串講每一個(gè)重要知識(shí)點(diǎn)時(shí),都會(huì)在后面附加上一個(gè)相關(guān)鏈接知識(shí)點(diǎn),并再加以講解和提示,把與該要點(diǎn)相關(guān)的、最容易出現(xiàn)的考點(diǎn)加以補(bǔ)充。

  反復(fù)練習(xí)培養(yǎng)考試狀態(tài)。在通覽全書(shū)的情況下,重點(diǎn)測(cè)試近年來(lái)的真題,測(cè)試中會(huì)發(fā)現(xiàn),以前年度的考題會(huì)重復(fù)出現(xiàn)在今后的真題中,這就是送分題,在考試中碰到原題會(huì)讓人自信倍增。測(cè)試時(shí)嚴(yán)格按照臨場(chǎng)考試時(shí)間要求自己,掌握時(shí)間和進(jìn)度,按時(shí)交卷。做完習(xí)題后,善于分類(lèi)匯總,對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)的自己掌握不牢的知識(shí)點(diǎn),一定要慎重對(duì)待,反復(fù)研讀課本,直到弄透為止。

  掌握應(yīng)試技巧。

  (1)充分利用考前一小時(shí),對(duì)重難點(diǎn)問(wèn)題做最后背誦。實(shí)踐證明,瞬間記憶的效果特別好,既做好考前熱身,又能提高答題準(zhǔn)確率。

  (2)認(rèn)真審題,果斷答題。考試中一定要認(rèn)真審題、弄清題目的含義和要求。對(duì)單選題可以采用“直接挑選法”、“排除法”;對(duì)多選題可采用“逐項(xiàng)判斷法”;對(duì)沒(méi)有把握的選擇題既不要糾纏,也不要輕易放棄,就是用猜測(cè)法也要確定一個(gè)答案。

  (3)計(jì)算及會(huì)計(jì)處理題等綜合題,應(yīng)先看清題目要求,再閱讀題目所給的資料,保證閱讀兩遍,經(jīng)驗(yàn)表明,這樣做是值得的。一方面準(zhǔn)確理解題意,不至于忙中出錯(cuò);另一方面,還可以從題目中獲取解題技巧。

  (4)答題時(shí)應(yīng)注意時(shí)間的把握,合理分配時(shí)間?陀^題一般每1分值花費(fèi)1分鐘左右完成,不能拖延時(shí)間,如果客觀題用時(shí)過(guò)多,主觀題就有可能做不完。

  (5)保持清醒頭腦,避免出現(xiàn)“致命”錯(cuò)誤。不管平時(shí)付出多少努力,做過(guò)多少套模擬測(cè)試,到了考場(chǎng)都是一場(chǎng)“遭遇戰(zhàn)”,大部分試題’岢定是平時(shí)復(fù)習(xí)中沒(méi)有做過(guò),也沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的,或者根本就是沒(méi)有想過(guò)的。此時(shí)千萬(wàn)不要慌張,亂了方寸,而要沉著冷靜,認(rèn)真應(yīng)對(duì)?荚嚂r(shí)仔細(xì)閱讀考試守則和應(yīng)試指南,考試卷的填涂方法和條形碼的粘貼都是不能忽視的細(xì)節(jié),一定要保持頭腦清醒,避免低級(jí)錯(cuò)誤。以考綱為指導(dǎo),以教材為根本,輔之以有效的學(xué)習(xí)方法和冷靜的思維,通過(guò)中級(jí)會(huì)計(jì)職稱(chēng)考試不難!

中級(jí)會(huì)計(jì)職稱(chēng)學(xué)習(xí)心得-學(xué)習(xí)心得體會(huì)3

  這么長(zhǎng)時(shí)間使我積累了不少學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),下面拿中級(jí)實(shí)務(wù)舉例,跟大家共同分享。

  1、制定計(jì)劃,比如30天看完整本書(shū),分項(xiàng)到每一章,可以根據(jù)篇幅微調(diào)。

  2、按計(jì)劃看書(shū)和講義、列提綱,根據(jù)提綱默背內(nèi)容。

  3、通過(guò)幾天摸索出自己的遺忘規(guī)律,按遺忘曲線(xiàn)看書(shū)。

  4、看一章作一章習(xí)題,掌握考點(diǎn)在書(shū)上如何體現(xiàn)。做錯(cuò)的題不寫(xiě)答案,做記號(hào),過(guò)幾天再做一遍。

  5、在習(xí)題的基礎(chǔ)上再看書(shū)和講義,發(fā)現(xiàn)考點(diǎn)歷歷在目。

  6、如此反復(fù)幾遍,發(fā)現(xiàn)默背如流、思路清晰,過(guò)關(guān)沒(méi)問(wèn)題了!

  正常人遺忘從你記憶時(shí)就開(kāi)始了,只有復(fù)習(xí)能鞏固記憶,復(fù)習(xí)的小技巧我認(rèn)為是在你熟讀教材的情況下,用圖表或結(jié)構(gòu)圖概括章節(jié)要點(diǎn),你回憶時(shí)腦子里就會(huì)有框架的概念,對(duì)記憶比較有幫助。另外,復(fù)習(xí)時(shí)要按遺忘曲線(xiàn)及時(shí)的復(fù)習(xí),空隔時(shí)間不能太長(zhǎng),邊數(shù)當(dāng)然越多越好,還要滾動(dòng)復(fù)習(xí),按1-12-12-3……這樣復(fù)習(xí),因?yàn)橛洃洓](méi)人能幫你記,所以還是按這個(gè)方法努力吧。

  強(qiáng)化記憶的部分怎么說(shuō)呢,我認(rèn)為還是要理解著記憶,怎么理解,也就是說(shuō)你要把習(xí)題或講義中的每個(gè)知識(shí)點(diǎn)的分項(xiàng)選項(xiàng)自己大腦要明白為什么要這樣,這樣合不合理?要搞清楚一點(diǎn),考試不會(huì)說(shuō)讓你把內(nèi)容一字不拉的寫(xiě)出來(lái),所以一點(diǎn)也別害怕,心態(tài)很重要,舉例:存貨減值跡象是什么?分項(xiàng)你能記全?我也不行,但是我把那幾項(xiàng)理解了,只要出選擇題,我就能理解著選對(duì),根本不用記幾條,每條是什么?畢竟不是高考,要抓住出題人的心理,其他科目一樣的方法。首先要靜心,碰到這種時(shí)候一定要清楚一點(diǎn),這種情況很正常,學(xué)完第一遍印象不會(huì)很深的,所以第二遍復(fù)習(xí)才會(huì)覺(jué)得累,跟沒(méi)看過(guò)差不多,所以我認(rèn)為你要趕快強(qiáng)化記憶了,否則再按你的方法學(xué)3遍,內(nèi)容可能還是模糊不清的。所謂強(qiáng)化記憶就要列提綱,分明細(xì),然后默背內(nèi)容,這樣一天可以把一章的內(nèi)容過(guò)好幾遍的,達(dá)到默背的.水平,說(shuō)明知識(shí)點(diǎn)已經(jīng)牢記于心了,這樣作題才不會(huì)感覺(jué)學(xué)過(guò),但是怎么做想不起來(lái)的情況。千萬(wàn)別煩躁,在學(xué)習(xí)中,努力和成果不一定成正比,也就是說(shuō),第二遍復(fù)習(xí)完,可能只能給你增加10分,再學(xué)一遍,增加5分,越往后提高越少,但是慶幸的是絕對(duì)不會(huì)退步的,在某一天,知識(shí)積累到一定程度,就會(huì)有一個(gè)大的提高。所以我強(qiáng)調(diào),心態(tài)要端正,方法正確,努力了,過(guò)幾門(mén)算幾門(mén),別給自己太大壓力。

  所謂的學(xué)習(xí)好其實(shí)就是會(huì)學(xué)習(xí),掌握了好的學(xué)習(xí)方法,才能事半功倍,好的學(xué)習(xí)方法運(yùn)用在其他考試中也是屢試不爽的,以前我老覺(jué)得怎么有些人那么厲害,考什么過(guò)什么,還學(xué)的好象不是很刻苦,現(xiàn)在我明白了,學(xué)習(xí)前一定要找到一個(gè)好的方法和適合自己的作息時(shí)間,我現(xiàn)在就是這樣操作的,很有效,以前學(xué)習(xí)作題對(duì)60%就很不錯(cuò)了,現(xiàn)在,一做就對(duì)80%,而且不用重復(fù)很多遍,學(xué)的也不是很累。努力吧。大家智商記憶力都是差不多的,一定都能學(xué)好學(xué)會(huì)考出高分的。

  至于強(qiáng)化記憶只是針對(duì)記憶方面的,因?yàn)槲乙郧袄嫌洸蛔。圆庞玫倪@種方法,有針對(duì)性地去記,而且記憶次數(shù)增加。自己感覺(jué)效果還可以,最起碼作題的時(shí)候所要用到的知識(shí)點(diǎn)或科目因?yàn)槟苣,所以思路還挺清晰的。講到方法,我現(xiàn)在其實(shí)就是先看書(shū)預(yù)習(xí),然后聽(tīng)課件,這樣如果預(yù)習(xí)時(shí)有疑問(wèn)的地方聽(tīng)課件時(shí)可以注意聽(tīng)一下,在全聽(tīng)懂的情況下,復(fù)習(xí)講義內(nèi)容,強(qiáng)化記憶,力求默背,按遺忘規(guī)律復(fù)習(xí),滾動(dòng)復(fù)習(xí),然后再看書(shū),因?yàn)闀?shū)本和講義內(nèi)容有些不同,所以可以互補(bǔ)(書(shū)講的全些,但文字書(shū)本化難理解,講義重點(diǎn)突出,歸納總結(jié)對(duì)比好),完成這些以后,做本章習(xí)題,先做基礎(chǔ)班練習(xí)中心,然后做習(xí)題班,有時(shí)間可以再學(xué)習(xí)應(yīng)試指南和答疑解貨,甚至是輕松過(guò)關(guān),題當(dāng)然越多越好了,在作題中會(huì)發(fā)現(xiàn)有些知識(shí)點(diǎn)沒(méi)記牢沒(méi)理解透運(yùn)用到實(shí)際中不會(huì)等情況,把作錯(cuò)的提做上記號(hào),下次重點(diǎn)復(fù)習(xí),解決它,最后花一個(gè)月時(shí)間查漏補(bǔ)缺,看做過(guò)的習(xí)題,看書(shū),最后花幾天時(shí)間作幾套模擬試卷,別多,6套足以,這樣一來(lái),考試的時(shí)候題一拿上,最起碼都似曾相識(shí),我覺(jué)得這樣學(xué)算扎實(shí)了。

  我的方法不知道適不適合你,這是通過(guò)我多次試驗(yàn)得出的結(jié)論。先要保證足夠睡眠,我試驗(yàn)了好多次發(fā)現(xiàn)6小時(shí)對(duì)我來(lái)說(shuō)是底線(xiàn),再少就適得其反了,比如我2天強(qiáng)行堅(jiān)持到凌晨5點(diǎn),睡3個(gè)半小時(shí),第二天就感覺(jué)昏昏的,2天加起來(lái)的學(xué)習(xí)時(shí)間絕對(duì)不如2天都睡6小時(shí)的效果好,所以并不是學(xué)的越多越好,而是看你的身體能承受的底線(xiàn)是多少。具體時(shí)間應(yīng)該控制在(凌晨04:00——-08:30睡4個(gè)半小時(shí),中午午休1——-1個(gè)半小時(shí)),堅(jiān)持幾天后某一天晚上可能會(huì)非常瞌睡,那么就加睡1小時(shí),別多,起來(lái)后可能會(huì)還很瞌睡,但是一會(huì)就好了,而且很清醒。也可以每天在晚上最瞌睡的時(shí)候加睡1小時(shí),效果也很好。除此之外,提神用的咖啡是必不可少的,不喝根本堅(jiān)持不了,通過(guò)試驗(yàn),晚上11點(diǎn)到12點(diǎn)喝堅(jiān)持到凌晨4點(diǎn)剛好,也就是說(shuō)藥效長(zhǎng)達(dá)4個(gè)小時(shí),不會(huì)太影響睡眠的,太晚太早都效果不好。我本身就晚上比別人精神好點(diǎn),如果碰到很早就瞌睡的朋友,這種方法是沒(méi)用的,大家可以試試,根據(jù)自己的時(shí)差調(diào)整

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