幼兒園食品安全心得體會（通用11篇）
當我們受到啟發(fā)，對學習和工作生活有了新的看法時，寫心得體會是一個不錯的選擇，這么做能夠提升我們的書面表達能力。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？以下是小編幫大家整理的幼兒園食品安全心得體會，希望對大家有所幫助。
幼兒園食品安全心得體會 1
為加強食品安全教育，增強幼兒的食品安全意識，提高幼兒飲食自我防護能力。近日，xx幼兒園開展“關注食品安全，共享健康生活”系列活動。
活動中，該園各班教師通過講故事、組織幼兒觀看視頻、唱兒歌等方式，引導幼兒認識什么是垃圾食品、腐爛變質(zhì)食品、過期食品、不衛(wèi)生食品等，使幼兒認識到這些食品對人體的危害，教育幼兒遠離這些食品。同時在班級家園聯(lián)系欄張貼食品安全知識，通過班級微信群上傳宣傳資料等形式向家長宣傳介紹食品安全知識，普及家長食品安全知識的知曉度，形成家園合力齊抓共管，確保幼兒健康快樂成長。該園園長和食堂主管領導對幼兒園食堂進行食品安全排查，進一步增強了食堂工作人員的食品安全意識。
通過此次活動，加深了幼兒對食品安全知識的了解，使幼兒懂得食品安全衛(wèi)生的重要性，增強了幼兒的'自我防護意識；同時強化了幼兒家長及食堂從業(yè)人員的食品安全意識。
幼兒園食品安全心得體會 2
一、領導重視
立即召開安全會議，學習晉食安辦【20xx】12號《晉江市食品安全委員會辦公室關于開展20xx年食品安全宣傳周活動的通知》文件要求，制訂活動周方案并成立宣傳周活動領導小組，由柯麗容園長任組長，蘇達娜后勤園長任副組長，成員：張小蘭、陳夏琪、吳玉盒；各班班主任具體負責組織實施全園宣傳周活動工作。
二、活動開展
1、由陳夏琪保健醫(yī)生入班開展食品安全知識講座，使幼兒進一步知道更多的安全知識，并在生活中學會付之實踐。
2、以“尚德守法共治共享食品安全”為主題利用國旗下講話，對全園師生進行食品安全教育宣傳動員活動。
3、每班通過各種各樣的形式認真上好一節(jié)食品安全教育的`主題活動。
4、利用微信公眾平臺發(fā)布《食品安全告家長書》，利用電子屏幕宣傳食品安全知識，倡議家長切實履行監(jiān)護責任，加強對孩子的教育和監(jiān)管，配合幼兒園工作。
5、由柯麗容園長帶隊對食堂食品衛(wèi)生進行檢查。
幼兒園食品安全心得體會 3
今年，學校狠抓責任落實、管理措施，特別是投入大量資金進行安全基礎設施的改建和維修。在此基礎上，堅持本著齊抓共管，安全第一的原則，繼續(xù)開展創(chuàng)建平安校園活動，在日�；顒雍徒逃虒W中始終貫穿安全責任重于泰山，安全是學校全部工作的基礎這條主線，在人力、物力、財力上科學合理配置，達到人防、物防、技防，特別是人防和技防，將作為20xx年安全工作的重點，做到全員啟動，人人關注，人人參與，確保新一年度安全工作順利完成任務。
1、各班要專設安全教育課，可利用班、隊會等有利時機開展社會實踐活動。
2、定期開展學生的'安全宣傳活動，除學校集中活動外，各班要開展豐富多彩、直觀有用的活動，并達到學校與家庭的互動。
3、利用警民共建、軍民共建的有利時機，將法制教育、消防教育、交通安全教育貫穿于各項活動中，關于大型活動，學生要有活動心得和領會。
4、利用安全生產(chǎn)月、安全周開展宣傳教育活動，各班設專題板報。
5、廣泛開展各種形式的活動，如升旗儀式、演講、團隊會、安全知識講座，家長學校、等教育活動，各班有計劃、有記錄，創(chuàng)造性地開展工作。
總之，我們的安全意識時刻不可放松，說得好，不如做得好；說得嚴，不如管得嚴。我們要向管理要安全，向道德要安全，快快樂樂生活每一天。
幼兒園食品安全心得體會 4
為進一步宣傳普及食品安全知識，推動食品安全工作。6月13日――6月24日，圖影幼兒園開展了一場“食品安全”宣傳周主題教育活動。
一是向家長發(fā)放一份《食品安全告知書》。讓家長了解到垃圾食品的危害，并向家長推薦健康飲食對幼兒健康成長的重要性。
二是積極開展一次食品安全教育活動。各班老師根據(jù)本年齡段幼兒的特點確定主題，開展了《吃東西要小心》、《路邊零食我不吃》、《少吃冷飲》、《垃圾食品我不吃》等活動，向幼兒宣傳這些食品對幼兒的`害處，提高孩子們的`食品安全意識。
三是組織安全領導小組對食堂衛(wèi)生進行一次安全排查。領導小組對餐用具的消毒、臺帳記錄、食物留樣、索票、主副食庫以及食物調(diào)料等的生產(chǎn)日期及保質(zhì)期都進行了細致的檢查，確保食堂管理安全、規(guī)范。
四是家長積極參與，親子共同制作食品安全畫報。不僅展示了幼兒的藝術(shù)才能及親子融洽關系，同時也起到了很好的警示和告誡作用；讓“食品安全理念”深入每位小朋友們心中，安全教育也得到進一步的落實。
食品安全，責任如山。通過開展形式多樣的.食品安全宣傳教育活動。使廣大教師、家長、幼兒強化了食品衛(wèi)生安全意識，提高了自我保護能力。
幼兒園食品安全心得體會 5
為了搞好幼兒園食品安全宣傳周活動，增強廣大師生的食品安全意識，西劉橋社區(qū)幼兒園制定了切實可行的實施方案，并逐一實施。
一、領導重視
我園領導非常重視食品安全問題，始終把食品安全工作放在幼兒園安全工作的首要位置，并及時召開全體教師會議，對如何開展食品安全宣傳問題做了詳細部署，要求教師要以課為例向幼兒講解病從口入的道理，杜絕傳染病的發(fā)生，保證了全體幼兒的健康。
二、開展活動保證效果。
為了提高廣大師生的食品安全意識，我園高度重視食品安全宣傳周活動，在幼兒中廣泛開展以下活動：
1、在食品安全教育活動中，各班利用家園聯(lián)系橋向幼兒及家長宣傳食品安全法律法規(guī)的'科普知識和正確的飲食觀念和食品安全觀念。使他們了解食品安全知識、提高自我保護能力，形成人人關心和支持參與食品安全工作的良好氛圍。
2、各班利用晨間談話、安全課等形式向幼兒宣傳食品安全的重要性，如《變質(zhì)食物我不吃》、《路邊零食我不吃》、《三無產(chǎn)品我不吃》、《膨化食品我不吃》、《吃東西要小心》、《垃圾食品我不吃》、《少吃冷飲》、《包裝袋上的秘密》等課，向幼兒宣傳以上食品對幼兒的害處，在以后的幼兒園工作中，我園將把食品安全教育活動持續(xù)下去，創(chuàng)新活動形式，擴大教育輻射范圍，真正發(fā)揮校園安全教育作用，讓幼兒有一個健康的身體，使他們在幼兒園這個大家庭中健康快樂成長。
幼兒園食品安全心得體會 6
6月17日至27日是全國食品安全宣傳周。為深入宣傳貫徹食品安全法律法規(guī)，進一步普及食品安全知識，切實做好本年度食品安全宣傳周活動，按照教育局統(tǒng)一安排和部署，定于6月10日至22日長江幼兒園開展食品安全宣傳周活動。長江幼兒園組織開展以“共建誠信家園，同筑食品安全”為主題的食品安全宣傳教育活動。
我們向幼兒及家長宣傳食品安全法律法規(guī)的科普知識和正確的.飲食觀念和食品安全觀念。使他們了解食品安全知識、提高自我保護能力，讓全社會知曉政府嚴厲打擊食品違法行為、保障人民群眾飲食安全的決心和信心，形成人人關心和支持參與食品安全工作的良好氛圍。
活動中，各班利用家長園地、宣傳欄、網(wǎng)上家長學校短信平臺向家長宣傳食品安全相關知識，增強家長食品安全意識。以食品衛(wèi)生安全與傳染病防治等知識為主要內(nèi)容，抓好常態(tài)化的健康教育活動，教師通過圖片、游戲、健康課等形式對幼兒進行了食品安全知識宣傳，比如：通過談話、參觀、主題游戲等形式，借助圖片、指偶、媒體課件開展《食品袋上的秘密》、《吃不完，怎么辦》、《東東為什么肚子疼》、《病從口入別大意》、《健康衛(wèi)士》等系列主題教育活動，通過生動有趣的活動讓孩子們了解什么是安全食品，為什么要吃安全食品等，增強全園師幼和家長的衛(wèi)生防病意識。
保健醫(yī)生還組織教師進行了食品衛(wèi)生安全知識培訓，讓教師們在豐富食品安全知識的同時提高自我防護能力。
此次宣傳周活動的開展，進一步增強了全園師生和家長的食品安全防范意識，全園迅速掀起“共建誠信家園，同筑食品安全”的良好氛圍。
幼兒園食品安全心得體會 7
一、曉之以理，從小事中培養(yǎng)學生的安全意識
現(xiàn)在的學生接觸的事物并不比成人少，并易受社會習氣的影響，導致學校教育常常在社會不良氣氛中顯得蒼白無力。如何抵制這些悲觀影響呢？必需注重從學生的日常小事入手，潤物細無聲，在小事中發(fā)掘安全教育的材料。
1、從聽到的小事提升學生的防范意識
我們在日常生活、教育進程中總會聽到這樣那樣的事兒，其中不少是進行安全教育的好材料，如果我們善于發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘，學生會很容易接受教育。如：老師組織學平生時注意收集廣播、電視、生活中聽到的安全事故，然后談談自己的領會和見解。對學生收集的材料和領會，老師進行必要的點評，并張貼宣傳，以提升安全警示教育。
2、從看到的小事進行安全防范教育
眼睛是我們接受信息的重要途徑，生活中看到的許多小事同樣是很好的安全教育材料。安全隱患不可根除，也時時在我們周圍，我們要做的確實是防范于未然�？梢越M織學生尋找發(fā)生在周圍的安全事故及藏于周圍的安全隱患，把自己的所見所聞編成小報張貼于班級或?qū)W校的公告欄，讓學生得到警示教育，并提升安全防范意識。
二、動之以情，在小事中提升學生自我保護的本領
有研究表明，體驗是學生發(fā)展本領、形成技能的最好途徑。老師只是一味地反復叮囑或是訓斥，而沒有真正讓學生去體驗、去感受，那么學生是無法形成良好的技能的。安全教育的重要內(nèi)容是提升學生的自我保護本領。學生自我保護本領的培養(yǎng)，也要從小事入手，在小事中讓學生體驗自我保護的重要性及自我保護的進程，從而形成技能。
1、在小事中利用各種機會去豐富學生的自我保護體驗
有同學在削鉛筆時不小心把手割傷，捏著傷口，哭著，跑進老師辦公室請討老師的幫助；有同學上體育課，不小心腳上擦破了皮，哭著各種各樣的大小問題全部著急地找老師，學生已沒有自己處置的'意識。針對這一點，可以通過班會，讓學生學習一些簡單處置小傷的方法，模擬進行消毒，擦紅藥水，貼創(chuàng)口貼等。讓同學們在活動中共同體驗了自救、互救的進程，感受自救、互救體驗。這樣，真正受到小傷的時候就學生可以比較冷靜地和老師一起處置。
2、在小事中創(chuàng)設各種情境培養(yǎng)學生自我保護的本領
教會學生自我保護的方法，培養(yǎng)學生自我保護的本領，使之有足夠的本領和勇氣沉著對付突發(fā)事件，這是安全教育的目的，也可說是現(xiàn)代素質(zhì)教育的一項內(nèi)容。如消防演練、模擬疏散等，在創(chuàng)設的情境中，通過體驗讓學生學習自我保護的方法，是一種捷徑，能取到事半功倍之效。
三、導之以行，引導學生遠離安全事故
安全教育的最終目標是促使學生形成安全行為，從而在學習生活中遠離安全事故。學校是公共場所，學習是集體性生活，學生是未成年、缺乏責任感的人群，安全隱患不可避免，我們要做好的確實是防范于未然。防范于未然，重中之重是規(guī)范學生的不良行為習慣，引導學生以安全的行為在安全的環(huán)境中學習、生活、成長。導之以行，確實是要注重引導與規(guī)范，引導學生積極開展豐富多彩有益身心健康的課外活動。
只要我們心中安全警鐘長鳴，只要全社會都能攜手關注學生安全，我們就能給學生撐起安全的保護傘，讓學生在陽光下健康地成長，為我們的社會、家庭增添更多的和諧、幸福和安寧！
幼兒園食品安全心得體會 8
安全是全部工作的首要條件，我們要時刻把安全工作放在首位，牢記安全的重要性。它牽動著每一個孩子、每一個家長、每一個老師的心。特別是關于校園安全隱患的相關問題，感觸很深。我認為學校安全，首先要從思想上、意識上重視起來。思想上、意識上重視了，就能增加做好安全工作的責任感、緊迫感、使命感。而責任感、緊迫感、使命感有時做好全部工作的前提。
通過學習，我認為校內(nèi)安全安全教育要制度化、常規(guī)化，要涉及方方面面，比如要有防火、防震、防毒、防電、防交通事故、防暑、防溺水等。因為小學生的年齡年齡太小，他們的安全意識普遍比較薄弱，自身安全意識不強，因此必需時時、事事進行安全教育。據(jù)此學校也建立了文化窗、校園黑板報，讓學生自己制作班級黑板報及小學生手抄報等，從各方面加強安全知識的教育。
我認為學校安全，要從思想上、意識上重視起來。思想上、意識上重視了，就能增加做好安全工作的責任感、緊迫感、使命感。而責任感、緊迫感、使命感有時做好全部工作的前提。
學校安全教育要常規(guī)化。我們要做到安全時時抓、事事抓，要常態(tài)化。在安全演練時，肯定要嚴肅、認真，學生不能嘻嘻哈哈，老師更不能嘻嘻哈哈。不能為了完成上級布置的任務才演練，不能為了演練才演練。演練是要自發(fā)的、為了養(yǎng)成良好的安全習慣而演練的。并且安全教育要涉及方方面面，比如要有防火、防震、防毒、防電、防交通事故、防暑、防溺水等。
另外，老師們在帶領學生進行安全演練時，肯定要嚴肅、認真，不能為了完成上級布置的任務才演練，不能為了演練才演練。演練是為了養(yǎng)成良好的安全習慣而演練的。再有，老師要以身作則：老師在安全教育時，不能光要求學生如何樣做，老師的身教更重于言教。這就要求老師在安全方面也給學生做出榜樣，不能說一套做一套。
孩子是祖國的以后和希望。做好學生的安全工作，責任重大！有位教授說：老師是安全之魂，學生是安全之本，班級是安全之實，活動是事故之源。學生在學校的全部活動都大概造成安全隱，因此我們應該加強工作責任感，努力為創(chuàng)建平安校園而奮斗。
學校安全無小事。事事、處處都存在安全隱患。人人樹立安全意識，采取安全措施，嚴加防范，將不安全因素清除在萌芽狀態(tài)，只有這樣，學校的安全工作才能做好。在以后的`工作中，我們深信：在總結(jié)過去經(jīng)驗的基礎上，經(jīng)過全體師生的共同努力，我校的安全工作肯定能做好！
總之，學校安全無小事。事事、處處都存在安全隱患。人人樹立安全意識，采取安全措施，嚴加防范，將不安全因素清除在萌芽狀態(tài)，不能將安全責任推卸給某位領導，單純的認為安全和自己沒關系，自己的責任只是上好每一節(jié)課，只有做到人人重視安全，把安全責任放在首位。這樣，學校的安全工作才能做好。
幼兒園食品安全心得體會 9
安全教育是學校教育的重中之重。最近在網(wǎng)上看到了那么多的令人觸目驚心的校園安全事故，聯(lián)系最近媒體報道的接連不斷地發(fā)生的校園傷害事件，整天和活潑可愛的孩子們在一起，我深深地感覺到安全教育已成為中小學教育的一個重大問題。使我感覺到作為一名老師身上的責任重大。我們該如何樣才能使這樣的悲劇不再發(fā)生或者少發(fā)生呢？我反思了我們工作中存在的問題。我認為，在學校安全教育工作中，我們?nèi)绻I導得力，措施得到，好多事故是可以免的.，下面就我的一點見解和大家共同交流一下。
一、領導重視
我發(fā)現(xiàn)了一個值得我們深思的問題學生的安全問題被學校的上級主管部門重視了嗎？學校領導重視了嗎？老師重視了嗎？把安全工作落實到了口頭依然落到了實際行動上了？把安全工作做細了嗎？如果做到了，我想學校的安全事故會比之前少許多，很多安全隱患會消除在萌芽狀態(tài)。
二、建章立制
1、學校領導以身作則，帶領全體老師建立以主管校長為首的領導小組，建立安全保衛(wèi)工作領導責任制和責任追究制。將安全保衛(wèi)工作列入各相關領導和老師的目標考核內(nèi)容，并進行嚴格考核，嚴格執(zhí)行責任追究制度。
2、簽定責任書。學校與各領導和班主任層層簽定責任書，明確各自職責。將安全教育工作作為對教職職工考核的重要內(nèi)容。做到職責明確，責任到人。
3、建立學校安全意外事故處置制度。學校建立事故處置領導小組，制訂意外事故處置預案制度。
三、齊抓共管，做好預防
作為學校的班主任，對學校大概發(fā)生的安全事故要有充分了解，對學生進行安全知識宣傳。開展各種各樣的教育活動，利用班會、團隊活動、課外活動、學科滲透等途徑，通過講解、演示和訓練，對學生開展安全預防教育，使學生接受比較系統(tǒng)的防溺水、防交通事故、防觸電、防食物中毒、防體育運動傷害、防火、防盜、防震、防騙、防煤氣中毒、防校園暴力等安全知識和技能教育。使學生對安全事故有充分的認識。提升廣大學生的安全意識、安全防范本領和自我保護本領。
總之，只要我們每一位領導和老師都像關懷自己的孩子一樣來關懷我們的學生，聯(lián)系社會治安機關和家長的齊抓共管，留心每一處安全隱患，真正做安全教育工作落到實處，我們的下一代就能健康快樂地成長，學校教育工作就能正常進行，我們的每一個家庭就會多一份幸福和溫馨，我們的社會就會更加和諧、安定。
幼兒園食品安全心得體會 10
生命，一個多么鮮活的詞語；安全，一個多么古老的話題；幸福一個多么美妙的境界。一人安全，全家幸福；生命至上，安全為天；安全第一，預防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全構(gòu)筑了我們美好的家園，成為連接親朋好友的紐帶。通過校園安全整治活動，我再一次深刻地休會到：在安全的問題上，來不得半點麻痹和僥幸，在安全的問題上，我們必需要防范在先、警惕在前，必需要警于思，合于規(guī)、慎于行；必需要樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全；必需要筑起思想、行為和生命的安全長城。
大概不少人會認為，安全只是指身體的安全乃至是肢體的強健和不受傷害；認為只要自己的肢體健全、行動自如那就叫安全。我認為，這決不是安全的全部。即使是一個具有健全的體格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非本領不強，糊里糊涂攀兄弟、結(jié)姐妹，既有拉幫結(jié)派之嫌，又有醉翁喝酒之意；如果他不明不白逞義氣、惹事故，不但喜歡隨波逐流，而且希望出點亂子；這表現(xiàn)出來的確實是思想上的安全問題。無論是人身安全依然思想安全，亦或是行為安全，它們都有一個共同的特點，那確實是結(jié)果的殘酷性。交通事故，游泳溺水事故、體育活動意外傷害事故，課間游戲追逐打鬧偶發(fā)事故，輕者可以傷及體格，重者能夠危及生命，它們造成的后果是殘酷的。但是思想道德的殘缺、行為方式的越軌比體格不健全更可怕。臧克家先生在《有的人》一詩中寫道：有的人活著，他差不多死了。我想，那些失去健康的精神追求、迷失正確的人生方向、空有一架活著的`軀體行尸走肉的人不確實是思想殘缺的產(chǎn)物嗎？這種產(chǎn)物充其量只能是沒完沒了地汲取消化父母親血汗的機器，只能成為社會發(fā)展長河中的廢物，乃至成為危害社會發(fā)展的危險物。安全，一直以來都是一個不容忽視的問題。在學校，老師們強調(diào)得最多的是安全問題；在家里，家長們說得最多的也是安全問題�？梢�，安全問題早已深入人心。人的生命只有一次，因此，我們只有加強自身的安全防范意識，才能體現(xiàn)出生命的價值，才能讓我們的生活五彩繽紛。
但是，又有多少人真正擁有這樣的防范意識呢？一支未熄滅的煙頭便讓無數(shù)的生命結(jié)束了。其實人人都知道吸煙是有害健康的，可為什么我國的煙民依然在不斷地增多呢？有多少人知道，煙民的增多將意味著什么？意味著發(fā)生火災的頻率又增多了。有的人只為奪取那一點點地時間，便不遵守交通規(guī)則，就那么一點點地時間又讓多少年輕的生命死于車禍；就那么一點點地時間讓不可勝數(shù)的富有朝氣，活力的生命停止了呼吸，離開了親人，也永遠的離開了這個美麗的世界。
最近我們都在學習安全知識，通過學習，讓我學到了更多的安全知識，比如：在家用電時，應注意安全，家里沒人時應關閉全部電源；炒菜時，應注意用氣安全，若起火，不能往鍋里倒水，運用鍋蓋蓋住，防止火勢蔓延；在過馬路的時候，應注意交通安全，遵守交通規(guī)則；在撥打報警電話時，應按電話里的提示把問題說清楚，說具體，等等。
其實，只要每一個人在生活中都多用一點心，做每件事都多想想會造成什么樣的后果。這樣，這些事故的發(fā)生頻率將會大大降低，才能使我們的和諧社會真正的和諧、安寧。多用一點愛心對待任何事，就像這首歌唱的一樣只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好的人間。
幼兒園食品安全心得體會 11
既然我學的是食品安全這門課程，那么我首先定義一下，什么是食品和食品安全？
首先，我們應該到正規(guī)商店里購買食品，不買校園周邊、街頭巷尾的“三無”食品；購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的食品，要盡量選擇信譽度較好的品牌；仔細查看產(chǎn)品標簽；食品標簽中必須標注：產(chǎn)品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、產(chǎn)品標準號等；不買標簽不規(guī)范的產(chǎn)品；食品是否適合自己食用；不盲目隨從廣告，廣告的宣傳并不代表科學，是商家利益的體現(xiàn)。
其次，大學生應注意哪些飲食衛(wèi)生習慣？白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于大學生和少年兒童的健康；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，預防腸道寄生蟲病的'傳播；生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免造成農(nóng)藥中毒；選擇食品時，要注意食品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期；盡量少吃或不吃剩飯菜，如果吃剩飯菜，一定要徹底加熱，防止細菌性食物中毒；不吃無衛(wèi)生保障的生食食品，如生魚片、生荸薺；不吃無衛(wèi)生保障的街頭食品；少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當會產(chǎn)生有毒物質(zhì)，危害我們的身體健康；一般女孩子愛吃甜食，那么吃甜食多多益善嗎？夏日飲品中富含糖分，我們多吃后易患皮
膚炎癥和多種疾病。在夏日過多攝取糖分，還會產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，從而打破血液正常的酸堿平衡，使我們變成酸性體質(zhì)的人。有醫(yī)學資料表明，70％的疾病發(fā)生在酸性體質(zhì)的人身上，這無疑使我們成了疾病“溫韓國瘦身一號床”。除了上述影響，許多飲料中還缺乏人體發(fā)育所必需的蛋白質(zhì)與脂肪，喝得過多，將影響我們吃正餐，造成營養(yǎng)不良，所以喝飲料每天最好不超過100毫升。要使我們變聰明應多吃魚，蛋黃，蝦皮，紫菜，海帶，瘦肉等。條件允許的話我們可以多喝純牛奶和酸奶，多吃水果，少吃反季節(jié)水果。
通過對食品安全的學習，讓我更加注重對待“吃”如何吃才算安全，才算健康，如何食物搭配才更有營養(yǎng)，哪些食物是不安全的？哪些食物較為安全？例如：以前自己很愛吃米線、土豆粉、涼皮、麻辣燙，可是自從學習了食品安全我開始很少吃了，什么都有毒，很不放心。油炸食物更是很少吃，那些油重復使用很多遍早已經(jīng)產(chǎn)生了致癌物質(zhì)，我不可能去吃它，而且脂肪含量很高。對愛吃的豆芽也是很少吃了，害怕是黑心的商家加了硫磺和過量的添加劑制作出來的，若是自家買吃我會選購帶根的豆芽，我知道無根的不安全。慶幸的是自己學習了食品安全，在實際生活中給了我很多的指導，不然我會在超市選購食用油的時候被廣告和特價優(yōu)惠誘惑而選購了不安全的食用油，記得上次去超市買食用油看到買一桶某牌子的油送一袋大米，當時我覺得很實惠，準備拿走，后來想到老師說過如何選購食用油，仔細看看了油才發(fā)現(xiàn)它顏色發(fā)暗，并不是發(fā)亮，而且沒有沒有配料表，最后重新選購了一桶規(guī)格齊全的橄欖油和含有綠色食品標志的面粉。這也算是學以致用吧，還有很多就不在一一敘說了，在實際生活更好的應用，努力做到讓自己和家人以及身邊的朋友吃的更安全、更健康。
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