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青春期心理健康心得體會范文500字（通用8篇）
當(dāng)我們積累了新的體會時，往往會寫一篇心得體會，這樣我們就可以提高對思維的訓(xùn)練。那么要如何寫呢？以下是小編為大家收集的青春期心理健康心得體會范文500字，希望能夠幫助到大家。
青春期心理健康心得體會 1
目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學(xué)生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。
一、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境
在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴重，我們學(xué)校建立了心理咨詢室，還配備了的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。但由于學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大，時間緊張，沒有足夠的時間進行心理疏導(dǎo)。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)空，還要詳細了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助心理咨詢師外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。
二、教師是實施心理教育的主體
教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強溝通和了解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績就能提高：與老師關(guān)系親密了，也增強了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。有一次，我到心理咨詢室了解情況，我發(fā)現(xiàn)高一二班學(xué)生某某徘徊在門外，我覺得應(yīng)該幫助他。于是經(jīng)常找他閑聊，了解到他因?qū)W習(xí)壓力過重，致使學(xué)習(xí)緊張、焦慮，成績下降，進而產(chǎn)生自卑心理，結(jié)果惡性循環(huán)。找出癥后就能“對癥下藥”，我與他分析原因和尋找解決的辦法，他初中成績拔尖，父母期望過高，高中基礎(chǔ)不扎實，學(xué)習(xí)競爭激烈，一時不能擺脫失敗的困惑，便產(chǎn)生焦慮、煩躁等消極情緒，無法靜下心來學(xué)習(xí)。
三、發(fā)揮家庭教育功能
開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問題，學(xué)校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導(dǎo)，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要。可以說，大部分青少年的`心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成材極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要于家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長要加強溝通，時刻關(guān)注學(xué)生存在的問題，對家長給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對學(xué)生給予及時的疏導(dǎo)。父母在孩子成長過程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。
青春期心理健康心得體會 2
�。ㄒ唬⿲W(xué)生感受：
學(xué)生在開展了青春期研究之后，寫下了這樣的話語：
感受一：通過學(xué)習(xí)，我們知道了只有獲得真正的健康，才有可能快樂。同時我們還知道了應(yīng)該如何評價自己的心理健康水平，知道了標(biāo)準(zhǔn)，掌握了方法，這很有用。
感受二：原來我們班經(jīng)常有這樣的一類現(xiàn)象：男生和女生之間，不互相體諒，諒解，謙讓！還有些男生老瞎說一些特別無聊的閑話，去傷害女生。我覺得很不好，但是不知道怎么辦。通過上這節(jié)課，我觀察到我們班的這些現(xiàn)象慢慢地消失了。班里，不管是男生，還是女生遇到一些困難，大家都會盡全力幫助他，使得我們的關(guān)系更加和睦。我們能在這樣的一個班里，這是我們的緣分，我們應(yīng)該去珍惜它，使我們這個大家庭變得更加幸福，更溫馨。
感受三：在我們看電視時，經(jīng)常會看到一些男女共同完成的節(jié)目，在學(xué)校里，我們也會常�？吹酱蠹一ハ鄮椭环帜阄��？稍谝郧�，我們會覺得很不好意思。可通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們發(fā)現(xiàn)，男女生交往是正常的，關(guān)鍵是要把心態(tài)放正，消除緊張感。
（二）家長感受：
感受一：總說要關(guān)心孩子的心理健康，但是什么是心理健康呢？通過教學(xué)，我們找到了答案。同時，也學(xué)會了怎樣評價孩子的心理健康水平。
感受二：教師的精心設(shè)計使我們家長能夠了解到學(xué)生心理狀況。原來，總覺得自己的孩子長大了，挺好的。但是，孩子卻總抱怨自己對他管得太多，而我們也總覺得自己很累。雖然也知道孩子已經(jīng)進入了青春期，但是總是無從下手。通過老師的這節(jié)課，我們發(fā)現(xiàn)：平時與孩子的溝通交流太少了，應(yīng)該抽出時間多關(guān)心他們心里是怎樣想的，不可動不動就扣上早戀的帽子。群體的交往不但有很多樂趣，還可以學(xué)習(xí)多個異性身上的優(yōu)點。如果一味指責(zé)孩子，阻止孩子同異性交往，很可能使他們產(chǎn)生逆反心理，本來不是那么回事，也故意做出那樣的事來，結(jié)果事態(tài)的發(fā)展與父母的初衷剛好相反。
感受三：孩子長大了，總擔(dān)心誰和誰好了，會影響孩子的學(xué)習(xí)，但又沒有什么好辦法。通過與孩子們一起上課，知道了做為家長首先要平和自己的心態(tài)，才能解決學(xué)生的心理問題。
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在教育教學(xué)的研究中，使我們教師覺得：
1、教學(xué)思路更加明朗：
我們的教學(xué)一定以生為本，做好課前調(diào)查，了解學(xué)生的需求，使教育更加具有針對性。在對案例分析時，幫助別人分析問題并解決，正向引導(dǎo)學(xué)生的心理，獲得相應(yīng)的方法。影射自己做得怎樣的時候，學(xué)生就能很好地進行遷移，找到自己行為中做得好的地方，和做得不合適的地方，最終不斷完善自己，使自己更加健康。期間，教師一定要注意做到尊重、保護學(xué)生的隱私。在課堂教學(xué)中適當(dāng)?shù)夭捎眯∑穭 ⑿睦碛螒�、實踐活動等形式也可以讓人耳目一新，充分調(diào)動了學(xué)生參與課堂的積極性。
2、管理意識更加藝術(shù)：
在管理學(xué)生方面，我們一定要注意在學(xué)生即便犯了錯的.時候，也要一分為二的看問題，尊重學(xué)生的心理，保護好學(xué)生的自尊心。
3、師生關(guān)系更加和諧：
因為我們要針對學(xué)生的年齡特點，開展心理健康教育。所以我們在平常的教育教學(xué)中就更加注重自身心理的健康，同時在與學(xué)生的交流中，更要注意與學(xué)生溝通的藝術(shù)，這樣才能使學(xué)生從心理上愿意與你去交流，發(fā)現(xiàn)自己身上的問題。
�。ㄋ模⿲嵺`效果：
1、教師和家長的教育觀念得到更新。剛開始研究時，我們總覺得在小學(xué)談?wù)撉啻浩诘膯栴}，太敏感了。經(jīng)過實踐，我們發(fā)現(xiàn)：學(xué)生很渴望得到這方面的知識，這一點從他們關(guān)注的眼神就可以知道。另外，無論是教師，還是學(xué)生，慢慢地，已經(jīng)有羞澀變得很自然、大方，畢竟青春期心理教育能使我們的孩子順利地度過由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的轉(zhuǎn)變。
2、促進了學(xué)生的健康成長。通過學(xué)校和家長的共同努力，青春期心理健康教育已在學(xué)生身上出現(xiàn)了明顯的教育效應(yīng)，主要表現(xiàn)在：
�。�1）認識心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)會自測心理健康的方法，并且明確了經(jīng)常進行心理健康的自測，能夠不斷提高自我和完善自我。
�。�2）有效地預(yù)防和消除因性生理變化引起的心理困惑。
�。�3）掌握與異性交往的一些準(zhǔn)則，便于建立正常的交往，樹立健康和異性交往觀念，形成正確的異性交往態(tài)度，增強自我保護意識，學(xué)會必要的自我保護技巧，提高自我保護能力。在一定程度上減少了早戀問題的發(fā)生。
總之，高年級青春期心理健康教育勢在必行。在這個研究過程中，師、生、家長三方都是受益的。教師能夠在和諧之中提高自身；學(xué)生能夠更加健康地成長；師生關(guān)系更加和諧融洽。家長既能設(shè)身處地的為孩子著想，又能及時配合教師工作，為孩子幸福人生奠定了基礎(chǔ)。對小學(xué)高年級孩子進行青春期心理健康教育不是暫時的，而是長久的。面對高年級學(xué)生存在的種種心理問題，只要我們攜起手來關(guān)注細節(jié)，以心交心，針對學(xué)生出現(xiàn)和可能出現(xiàn)的各種心理問題，從正面給他們以具體的幫助和指導(dǎo)，使學(xué)生的心理處于良好的健康狀態(tài)，從而促進學(xué)生和諧地發(fā)展，健康地成長。
青春期心理健康心得體會 3
今日，聽了邵老師講解的關(guān)于處在青春期孩子的教化問題及一些處理方法和建議，使我深有感受，受益匪淺，讓我增長了教化孩子的相識，學(xué)到了不少教化孩子的好方法。 聽完老師的講解，方知自己平常在教化孩子的問題上存在很多誤區(qū)，甚至有錯誤的管理方式，導(dǎo)致了孩子在學(xué)習(xí)上和生活中形成了一些不好的習(xí)慣，使孩子自己的特長和愛好得不到有效發(fā)揮。家長一味地要求孩子努力學(xué)習(xí)，其它的事情都不用孩子去做，忽視了孩子的心理成長和孩子在生活上社會上的適應(yīng)實力，只要孩子好好學(xué)習(xí)，各門功課能考出高分，考出好成果。“學(xué)習(xí)至上，成果至上”是家長對孩子制定的唯一目標(biāo)，于是家長就包攬了孩子的一切后勤保障工作。假如孩子想干點力所能及的家務(wù)活時，就怕耽擱孩子的學(xué)習(xí)時間，影響孩子的學(xué)習(xí)成果。要是孩子考出了好成果，那家里就是陽光絢麗的日子；要是孩子考差了，那家里就是陰沉沉的日子。為了孩子能夠在各方面都取得優(yōu)異的成果，家長們舍得花許多的錢讓孩子參與各種各樣的特長班、提高班，同時也給孩子帶來了巨大的壓力和比上學(xué)還累、還忙的周末。 處在青春期的孩子有自己的獨特思想，對事物有自己的看法；假如孩子的看法和家長的看法不同，發(fā)表了自己的看法，家長就覺得孩子不聽話，假如再和家長頂嘴，就覺得孩子的逆反心理劇烈，其實這都是孩子處在青春期這個階段的一些正常表現(xiàn)。家長應(yīng)當(dāng)有一個正確的相識看法，進行主動的引導(dǎo)，信任孩子，他們須要家長、老師和同學(xué)們的認可和關(guān)愛，更須要我們大家的友情。
平常我們要多關(guān)愛孩子，激勵他們樹立自信念，和孩子建立良好的關(guān)系，不能事事都干涉，那樣必定會引起孩子的不滿，假如運用高壓手段、家長作風(fēng)來管理孩子，將會引起孩子更大的不滿和劇烈的.抗拒心理。簡潔粗暴的方法來管理孩子是行不通的。我們要給孩子同等的發(fā)言權(quán)，敬重孩子的人格，耐性傾聽孩子的心聲，走進孩子的內(nèi)心世界，以便對癥下藥解決孩子自己處理不好的問題；不對孩子隨意加以指責(zé)，胡亂指責(zé)孩子；在管理孩子上家長要做出，向好的方面發(fā)展，起到主動引導(dǎo)作用，與孩子建立良好的溝通平臺，能讓孩子心情開心，有利于孩子的心理健康。對待孩子要少一點指責(zé)，多一點贊許；主動找尋值得贊許孩子的理由，多看孩子身上的優(yōu)點，當(dāng)發(fā)覺孩子的缺點時，要多一點寬容心，給孩子多一點時間，只要孩子每次都有一些改正，能有所進步就可以了，訂正孩子的缺點要切合實際，要有耐性。少一點吩咐，多一點同等；要信任孩子的實力，多給孩子一些信念，讓孩子自己感到“我能行”，要敬重孩子的正確選擇，盡量少用吩咐的口氣說話，讓孩子知道我們都是同等的，以增加孩子的自信念。少一點生活上的關(guān)照，多一點精神上的關(guān)懷；孩子能干好的事情肯定要讓孩子自己干，讓孩子們盡量的能夠在生活上自理，在精神上我們要多賜予主動的激勵，讓孩子保持良好的主動的進取心態(tài)。
營造一個和諧華蜜的家庭，讓孩子在歡樂中學(xué)習(xí)、生活、成長，讓孩子們有一個漂亮歡樂的青春。
青春期心理健康心得體會 4
通過學(xué)習(xí)我了解了青春期教育的內(nèi)容：主要包括：
1、知識：即性生理學(xué)、性心理學(xué)、性社會學(xué)、性倫理學(xué)等方面的知識；
2、技能：教會學(xué)生解決青春期困擾、疑惑及問題的實際技能，如怎樣建立自信，如何發(fā)泄感情，如何與異性相處等等；
3、態(tài)度：即對性別的態(tài)度和對性的態(tài)度，如男孩對女孩的平等態(tài)度，對性問題的科學(xué)態(tài)度等等；
目前，學(xué)校青春期教育存在很大問題。高中學(xué)生專題課程不斷增多，學(xué)生課程負擔(dān)加重，教育部門對青春期等專題教材作了調(diào)整，學(xué)生青春期教育也削弱了。一些學(xué)校的校長常以“課時太緊張”、“沒有教材又沒有老師”等借口不開青春期教育課，這種情況在遠郊區(qū)縣尤為嚴重�，F(xiàn)階段多數(shù)學(xué)校每學(xué)期只安排一、兩次青春期生理衛(wèi)生課，很多學(xué)校甚至一次都沒有，有的學(xué)校雖然很想向?qū)W生提供這方面的教育，但卻苦于沒有好的教材。目前國內(nèi)還沒有一套公認的、把握時代脈搏的青春期教育的教材。事實上青春期教育教育的實施需要多種教材，小學(xué)高年級要有學(xué)生用書、教師用書，中學(xué)生要有自學(xué)用書，教師用書，最好同時配備相應(yīng)的家長用書，使學(xué)校青春期教育與家庭教育有機的結(jié)合在一起。
青春期教育的.目標(biāo)和任務(wù)：青春期教育就是要教會學(xué)生科學(xué)的性知識，培養(yǎng)他們正確的性觀念和健康的性心理，告訴他們什么是具有符合社會道德規(guī)范的性行為，幫助他們建立積極的自我概念、和諧的人際關(guān)系，養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，塑造完整健全的人格。
通過學(xué)習(xí)使我更加明白作為一名高中教師學(xué)習(xí)《青春期教育》的重要性。在以后的教育教學(xué)中要重視對學(xué)生進行青春期教育。幫助青少年解決青春期生理與心理發(fā)育不一致的矛盾；糾正瞬息萬變的社會環(huán)境和不良性觀念對青少年的影響；預(yù)防青春期性錯失足，維護社會穩(wěn)定；開展青春期教育可以提高青少年的身心健康水平；開展青春期教育有助于提高我國的社會文明水平。
總之，廣泛開展青春期教育，不但可以教育幫助青少年，而且可以促進社會、學(xué)校、家長和老師對青春期青少年生理、心理變化的重視，正確引導(dǎo)他們，幫助學(xué)生了解自身的變化，消除困惑與苦惱，使男女生關(guān)系自然融洽，交往有度，收到使學(xué)生明智、知文、懂情、正行的良好效果。
青春期心理健康心得體會 5
最近，不斷有家長訴苦：孩子頂撞他、不服從管教，他為此多次動手打了孩子，可至今仍沒什么效果，怎么辦？
聽了家長無助的聲音，我也陷入了深思，也許此時，經(jīng)歷過兒子青春期叛逆的我最能了解他的苦惱，我盡我所能幫他發(fā)現(xiàn)教育的問題，想一些辦法幫他解決，送走他后，我想了很多：
我想，家長應(yīng)該明確兩點：一是孩子為什么不服從家長管教；二是怎樣管教孩子才有效。
第一點，孩子不服管必有其原因，家長應(yīng)搞清原因，特別應(yīng)摸透孩子的心理，然后才能正確施教。要傾聽孩子說話。家長往往習(xí)慣于自己說話，讓孩子聽話。家庭應(yīng)該是孩子說心里話的地方，家長要注意把說話的機會留給孩子，特別是內(nèi)向的孩子，家長更要予以重視，鼓勵孩子多說話。家長不能因工作忙忽略與孩子的思想交流。特別是父親要跟孩子作有益的思想交流，在餐桌上的話題往往比較輕松，當(dāng)孩子說話家長傾聽時是最美好溫馨的'時光。
第二點，是教育的方法問題。寬容與約束都重要。對孩子寬容好還是嚴格好，并沒有一致的意見，現(xiàn)實中家庭教育失敗的教訓(xùn)往往過分寬或過分嚴。家長要明白這樣的道理，孩子的快樂性格不會是在訓(xùn)斥聲中養(yǎng)成，家長的適時表揚比其他物質(zhì)獎勵更能幫助孩子養(yǎng)成好品性，表揚孩子與約束孩子的不良行為不構(gòu)成矛盾，奠定孩子愉悅的幸福人生基礎(chǔ)從鼓勵與表揚開始。
隨著年齡的增長，孩子逐漸變得獨立，求知欲更強了。周末，家長可帶孩子參加展覽會之類的活動，讓他見見大場面，開開眼界；能獨自處理的事情我們都放手讓他去做，如制定合理的學(xué)習(xí)、生活計劃；如果做錯了什么事，父母不一定要直接指出，可以讓他自己將那些不對的行為和同齡孩子對照，讓孩子自己去領(lǐng)會到什么是對，什么是錯。
教育青春期的孩子確實令人頭疼，但只要方法得當(dāng)，依然能取得良好的效果。
青春期心理健康心得體會 6
今天，聽了邵老師講解的關(guān)于處在青春期孩子的教育問題及一些處理方法和建議，使我深有感觸，受益匪淺，讓我增長了教育孩子的認識，學(xué)到了不少教育孩子的好方法。
聽完老師的講解，方知自己平時在教育孩子的問題上存在許多誤區(qū)，甚至有錯誤的管理方式，導(dǎo)致了孩子在學(xué)習(xí)上和生活中形成了一些不好的習(xí)慣，使孩子自己的特長和愛好得不到有效發(fā)揮。家長一味地要求孩子努力學(xué)習(xí)，其它的事情都不用孩子去做，忽略了孩子的心理成長和孩子在生活上社會上的適應(yīng)能力，只要孩子好好學(xué)習(xí)，各門功課能考出高分，考出好成績。“學(xué)習(xí)至上，成績至上”是家長對孩子制定的。唯一目標(biāo)，于是家長就包攬了孩子的一切后勤保障工作。如果孩子想干點力所能及的家務(wù)活時，就怕耽誤孩子的學(xué)習(xí)時間，影響孩子的學(xué)習(xí)成績。要是孩子考出了好成績，那家里就是陽光燦爛的日子；要是孩子考差了，那家里就是陰沉沉的日子。為了孩子能夠在各方面都取得優(yōu)異的成績，家長們舍得花很多的'錢讓孩子參加各種各樣的特長班、提高班，同時也給孩子帶來了巨大的壓力和比上學(xué)還累、還忙的周末。
處在青春期的孩子有自己的獨特思想，對事物有自己的看法；如果孩子的看法和家長的看法不同，發(fā)表了自己的意見，家長就覺得孩子不聽話，如果再和家長頂嘴，就覺得孩子的逆反心理強烈，其實這都是孩子處在青春期這個階段的一些正常表現(xiàn)。家長應(yīng)該有一個正確的認識態(tài)度，進行積極的引導(dǎo)，信任孩子，他們需要家長、老師和同學(xué)們的認可和關(guān)愛，更需要我們大家的友誼。
平時我們要多關(guān)愛孩子，鼓勵他們樹立自信心，和孩子建立良好的關(guān)系，不能事事都干涉，那樣必然會引起孩子的不滿，如果使用高壓手段、家長作風(fēng)來管理孩子，將會引起孩子更大的不滿和強烈的反抗心理。簡單粗暴的方法來管理孩子是行不通的。我們要給孩子平等的發(fā)言權(quán)，尊重孩子的人格，耐心傾聽孩子的心聲，走進孩子的內(nèi)心世界，以便對癥下藥解決孩子自己處理不好的問題；不對孩子隨意加以指責(zé)，胡亂批評孩子；在管理孩子上家長要做出，向好的方面發(fā)展，起到積極引導(dǎo)作用，與孩子建立良好的溝通平臺，能讓孩子心情愉快，有利于孩子的心理健康。對待孩子要少一點指責(zé)，多一點贊賞；主動尋找值得贊賞孩子的理由，多看孩子身上的優(yōu)點，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子的缺點時，要多一點寬容心，給孩子多一點時間，只要孩子每次都有一些改正，能有所進步就可以了，糾正孩子的缺點要切合實際，要有耐心。少一點命令，多一點平等；要相信孩子的能力，多給孩子一些信心，讓孩子自己感到“我能行”，要尊重孩子的正確選擇，盡量少用命令的口氣說話，讓孩子知道我們都是平等的，以增加孩子的自信心。少一點生活上的關(guān)照，多一點精神上的關(guān)懷；孩子能干好的事情一定要讓孩子自己干，讓孩子們盡量的能夠在生活上自理，在精神上我們要多給予積極的鼓勵，讓孩子保持良好的積極的進取心態(tài)。
營造一個和諧幸福的家庭，讓孩子在快樂中學(xué)習(xí)、生活、成長，讓孩子們有一個美麗快樂的青春。
青春期心理健康心得體會 7
本次培訓(xùn)是圍繞青少年青春健康教育展開的，課程主要包括省計生協(xié)基層工作部青春健康工作負責(zé)人江發(fā)仂的浙江省計生協(xié)青春健康教育綜述，青春健康國際合作項目省級師資，中計協(xié)/聯(lián)合國教科文組織青春健康家長培訓(xùn)師資朱恩生老師的價值澄清法及應(yīng)用，參與式培訓(xùn)方法和技巧介紹，以及省級青春健康培訓(xùn)師資鄭赟和徐美萍老師的示范課，和最后的小組學(xué)院試講及點評，晚上還有專題的關(guān)于了解年輕人和青春健康的講座。兩天半的課程滿滿當(dāng)當(dāng)，大容量的概念、講解技巧撲面而來，這對于初次參加市級師資培訓(xùn)的我來說，著實是一種不可多得的成長機會和挑戰(zhàn)。
這一次的培訓(xùn)使我了解了價值澄清法的有關(guān)內(nèi)容。價值澄清法指的是教師不能把價值觀直接教給學(xué)生，而只能通過分析評價等方法，幫助學(xué)生形成適合本人的價值觀體系。這種方法主張價值觀教育不是從理論到理論的說教或灌輸，不是教給學(xué)生一套概念體系讓學(xué)生去背條條，而是盡可能接近學(xué)生生活而不被學(xué)生覺察。在討論和活動的過程中，我們得出了人們對于同一問題的理解和看法是不同的，對同樣的問題，不同的人會有不同的看法，所謂仁者見仁智者見智，而這些不同與個人的年齡、生活環(huán)境、學(xué)識、經(jīng)歷等都有關(guān)系。而且，價值判斷并不是一成不變的，同一個人在不同時期對同樣的問題也會有不同的看法，會隨著年齡、生活環(huán)境、接受教育的程度、經(jīng)歷等而發(fā)生變化。所以，我們以活動的形式，澄清了我們對同一個問題具有不同的看法是正常的，繼而引出了大家對性的了解和坦誠交流，從而學(xué)會了理解青少年和以平等的態(tài)度與青少年進行健康溝通。同時，通過這樣的活動，我們看到了在青少年中開展性健康教育還具有一定的難度，體現(xiàn)為人們對性的認知還很膚淺，舊的傳統(tǒng)觀念還比較強，因此，還需要教育者的不斷努力。
在了解青少年的課程中，我們了解了當(dāng)前的青少年在性健康教育方面面臨的問題和困難，分析了整個社會對青少年性健康教育的態(tài)度，思考了青春健康項目怎樣滿足青少年的需求。當(dāng)前的年輕人獲取信息的渠道很多，現(xiàn)有的與性有關(guān)的知識和信息是龐雜的，有些內(nèi)容不一定是客觀的、準(zhǔn)確的知識，我們應(yīng)該為青少年提供全面、客觀、準(zhǔn)確的信息來幫助未成年人來規(guī)范自己的行為。
通過這次的培訓(xùn)，我們也學(xué)習(xí)了許多參與式培訓(xùn)方法和技巧，比如小組討論法，頭腦風(fēng)暴法、情景演繹法。小組討論有利有弊，所以要做好準(zhǔn)備工作，做好組織準(zhǔn)備。要使每個人都清楚討論的題目，創(chuàng)造一個自由討論的氣氛，使學(xué)生在討論的.過程中感到舒適，并且鼓勵所有學(xué)員積極參與討論。頭腦風(fēng)暴法又稱快速聯(lián)想法，是以很快的速度得出一些解決問題的意見和建議，不管這些意見和建議有些看起來是如何地不可行（甚至可能感覺荒誕滑稽），都不加討論、不加評論地記錄下來，在活動結(jié)束時才進行合乎情理的取舍。角色扮演法，顧名思義，就是在課堂中請學(xué)生進行角色的扮演，使得情境再現(xiàn)。這樣的方法能使得學(xué)生更加身臨其境地感受到當(dāng)時的情景，加深印象，活躍氛圍。
省級師資鄭赟和徐美萍老師給我們上了生動的示范課，使我們更加深刻地領(lǐng)略到青春健康教育師資的風(fēng)采。之后，我們各小組就按照抽簽獲得的主題來分別設(shè)計課堂的試講。在設(shè)計的過程中，我們根據(jù)老師所傳授的知識和技巧，分工合作，認真地準(zhǔn)備了ppt，并且進行了30分鐘的試講，每一組展示完畢后都有老師和其他小組成員的點評。雖然時間緊促，準(zhǔn)備不夠充分，但是，基本上符合青春健康教育的課堂流程，并且學(xué)以致用，各個小組的試講都相當(dāng)精彩，足以說明我們每一個小組對于這次培訓(xùn)的重視程度。
雖然這次的培訓(xùn)內(nèi)容很多，但是只要認真地進行消化吸收，老師所講的每一句話都是一筆珍貴的財富。我們都知道青春期是青少年生理發(fā)育和心理變化急劇發(fā)展的時期，也是世界觀、人生觀、價值觀逐步形成的關(guān)鍵時期，如何進行積極有效而又穩(wěn)妥的青春期健康教育使青少年健康成長，是我們每一位老師共同愿望，也是全社會的共同責(zé)任。
青春期心理健康心得體會 8
“人啊，認識你自己!”成為德爾斐神殿的三大箴言之一，先賢老子亦提出“知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強�！薄形鱾ゴ笏枷爰覍θ酥匾缘挠辛娬{(diào)說明了人作為主體的重要之處。
“人貴有自知之明�！比娑_的自我認識是培養(yǎng)健全人格的基礎(chǔ)。正如一曲完美經(jīng)典的鋼琴曲，在鋼琴大師無數(shù)次冥想中，漸顯無簌，獨成曲風(fēng)，人的意識也不是天生的，而是在逐漸成長中，通過他人、環(huán)境并加以自身調(diào)控下產(chǎn)生，形成自己獨特的個性。馬克思唯物論認為：物質(zhì)決定意識，意識對物質(zhì)具有反作用。通過意識，我們了解自己的身體狀況，生理特征，明白肢體活動的意義，透析自己的思維、情感。
正如周國平所說：在一定意義上，可以把“認識你自己”理解為認識你最內(nèi)在的自我，那個使你之所以成為你的核心和根源。認識了這個東西，你就知道怎樣的生活是合乎你的本性的。你究竟應(yīng)該要什么和可以要什么了。正如英國浪漫作家濟慈，早期被送去當(dāng)藥劑師，本應(yīng)成為一名醫(yī)者。但他無法假裝自己熱愛醫(yī)學(xué)，忠于內(nèi)心提筆寫詩。意識的存在讓濟慈更加了解自我。
世界上沒有兩片相同的葉子，世界上亦沒有完全相同的兩個人。可以說，每個人都是獨特的，擁有自己的閃光點。全面剖析自己，找到自己的優(yōu)缺點，挖掘自己的特質(zhì)，更加豐滿自己的形象，看到更加全面、更加真實的自己，使自己的優(yōu)異得到更近一步的發(fā)揮，缺陷得到一定的彌補，揚長避短，發(fā)揮自己的獨特風(fēng)采。
看向社會上的趨同風(fēng)氣，例如當(dāng)今大學(xué)生報所謂的“熱門專業(yè)”，而不是把自身興趣放在首位，這種選擇不正是反其道而行之，埋滅自己的天賦?“熱門專業(yè)”的存在表明的是在社會發(fā)展的當(dāng)前階段缺少這一類人才，卻無法保證將來步入社會所謂的“熱門專業(yè)”的職業(yè)缺口仍然存在，我們做出的任何決策，首要考慮的便是自己，一個獨一無二的存在，選擇適合自己的人生即可，又何必人云亦云，跟隨大眾，讓自己的獨特被無情地時光埋沒?唯物辯證法：不同事物的矛盾具有不同的特點，每個人都是矛盾的統(tǒng)一體。我們擁有不同的人生，擁有自己的閃光點!
馬克思在談?wù)撊说谋举|(zhì)時曾言：“人的本質(zhì)并不是單個人所固有的.抽象物。在其現(xiàn)實性上，它是一切社會關(guān)系的總和�！笨梢�，人與社會不可分割，相互制約，相互影響。每一個嬰兒呱呱墜地時，他現(xiàn)在乃至將來的生存環(huán)境早已固定。人是環(huán)境的產(chǎn)物，在周圍環(huán)境的影響下，不同的人產(chǎn)生不同的意識，不同的人奔向不同的人生，如貧民區(qū)中的小孩倍受歧視，從少年起便早早當(dāng)家，苦苦為生計奔波;富家子弟則受萬千寵愛，不用為柴米油鹽醬醋茶擔(dān)心，肆意揮灑青春，不同的環(huán)境造就了迥然的人生。
人不是孤立于社會的存在，我們在社會的打拼中會遇到很多人，有些人很投緣。卻有人是相看兩相厭的存在，不過，不要質(zhì)疑自己，正如《親愛的，你只是遇見了你自己!》中言：有人喜歡你，那只是喜歡他喜歡的本質(zhì)，屬于他的喜歡，其實跟你沒關(guān)系。有人討厭你，那只是不接納經(jīng)由你投射出他的自己，其實跟你沒關(guān)系。
在和他人的相處中，相信自己，不要隨意質(zhì)疑自己，每個人都有自己獨特的閃光點!認識自己能力的人將擁有自己的天下，正如阿基米德所說，給我一個支點，我將撬動整個地球。
潛意識，泛指“已經(jīng)發(fā)生但并未達到意識狀態(tài)的心理活動過程”。亨利“當(dāng)我相信時，它就會發(fā)生!”這就是信心，心理學(xué)家表明：人的行為受信念支配，你想要做出什么樣的成績，關(guān)鍵在于你的信念，也可以說潛意識在起作用。潛意識無處不在又異常強大，如夢的存在，日常生活中口誤的出現(xiàn)。世界潛能大師博恩·崔西說：“潛意識的力量比意識大三萬倍以上。”潛意識是強大的，毋庸置疑。正如菲迪波德斯在潛意識信念的支撐下奔跑了42千米，只為傳遞勝利的喜悅。相信自己，全面認知自己。
弗洛伊德在人生晚期提出自我、本我、超我形成人格，當(dāng)三者之間平衡被破壞，則會引發(fā)自我焦慮，從而促使自我防御，阻礙個性發(fā)展。本我有些原始本能，滿足自我快感;自我以現(xiàn)實原則行事;超我則代表人性的至高境界，有著道德準(zhǔn)繩的捆綁。
當(dāng)人的行為受到欲望支配，會受到超我抵制，正如弗洛伊德所言:“良心是一種內(nèi)心的感覺，是對于躁動于我們體內(nèi)的某種異常的抵制。”從而自我焦慮，焦慮的產(chǎn)生讓人類在本能下轉(zhuǎn)移或逃避，我們稱之為自我防御，弗洛伊德將其歸納為壓抑、否認、投射、合理化、反向作用、替代和升華等幾方面，當(dāng)人格在發(fā)展中受到刺激，自我防御無法起作用，當(dāng)事人則會保留下受挫記憶和習(xí)慣性動作，我們將人格的發(fā)展期分為口腔期、肛門期、性蕾期、潛伏期、生殖期五個階段，如中國人有著明顯的口腔期人格，日本人的肛門期人格等。
全面認識自己，學(xué)會客觀評價自己，對自己下達積極暗示，通過快走、著靚裝、鍛煉、樹立好心態(tài)等有效調(diào)控自我，了解自己的能力并不斷超越，更加全面的發(fā)展自己。
認知自己，高考后的時光在懵懵懂懂中度過，想著自己能干什么?忽然腦洞大開“擺攤賣花卉”，剛開始，不敢叫賣，不敢交談，不服輸，不甘心的念頭涌上心頭，而后向周圍的大人請教，虛心接受，太陽一日日變得灼熱，我卻愈加興致高昂。我大膽地邁出了步伐，生意漸漸上了軌道，縱然僅是一個賣花卉的小小生意，卻讓我更加自信，更加了解自己。
松下幸之助說過:“我們不必羨慕他人的才能，也不須悲嘆自己的平庸，各人都有他的個性魅力。最重要的是，認識自己的個性而加以發(fā)展�！比嬲J識自己，了解支撐我們自己行動，信念的意識，看到自己的閃光點，也不必忽視自身的不足，明了自己的獨特性并利用，洞悉環(huán)境他人社會與自身的相互作用，并升華自身，從人格的高度看到本我，自我，超我的關(guān)系，思考自我焦慮與自我防御的聯(lián)系，全面認識自己。
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