2011秋季瑜伽教練班學(xué)員心得-前言
從北京回來帶了這批學(xué)員，感覺身上的責(zé)任越來越重；不僅要上好每一節(jié)會員課，更要一心一意教好這些之前對瑜伽知之甚少而又對瑜伽感興趣，希望將來能從事瑜伽教學(xué)的孩子們。對，在我眼里，她們就象孩子一樣，在瑜伽的世界里，我看著她們一天天地成長，一天天地進步；看到她們小小的進步，會開心；而當(dāng)她們體式上又犯了不該犯的錯誤，或者引導(dǎo)上疏漏了不應(yīng)該疏漏的東西，會生氣；當(dāng)她們操練了無數(shù)次終于正式帶課時，我比她們更緊張；當(dāng)會員課上出現(xiàn)了失誤時，我比她們更自責(zé)。。。。。也許是我的瑜伽沒有修煉到家，所以心情會如此起起伏伏？也許是在她們的身上，看到了十多年前自己的影子，想盡自己所能讓她們少走彎路盡快成長？還是當(dāng)發(fā)現(xiàn)仍然有很多很多的朋友對瑜伽的練習(xí)有誤區(qū)，僅一已之能難擔(dān)重任希望能有更多更好的瑜伽老師快快成長？很多個也許，最終仍然化成一份重重的責(zé)任。
瑜伽老師本身就意味著一份責(zé)任----來上課的會員都帶著對你的信任，絕對不能辜負(fù)這份信任和身上所肩負(fù)的責(zé)任。總感覺，瑜伽老師的責(zé)任不比醫(yī)生小，醫(yī)生需要診斷再開藥；瑜伽老師也一樣：腰椎間盤突出的人不能做前屈，可以做增加腰背部力量的練習(xí)來緩解；高血壓心臟病不能做頭部低于心臟的體式，極限只能在頭部平行于地面的`程度停留。。。還有最基礎(chǔ)的瑜伽山式站姿，更是一切瑜伽體式的根基，如果沒有把尾骨內(nèi)卷，如果沒有在脊柱完全正確的形態(tài)下去扭轉(zhuǎn)去擠壓去后彎去加強，那日復(fù)一日的練習(xí)，不就是對身體一次次的傷害？這種傷害，有時可能當(dāng)時就能感覺出來；但更多的時候，身體察覺不到輕微的不舒適，而是會潛伏在身體里時間長了才會慢慢出現(xiàn)癥狀。。。。
非常認(rèn)同之前一位老師的話，瑜伽培訓(xùn)不是技術(shù)活，更不是按照程序流水線上下來的速成品；瑜伽是愛是分享，只有當(dāng)自己更多的練習(xí)，對身體更多的察覺，才會有更多的體會和感受去帶領(lǐng)大家分享瑜伽真正的美好；同樣，一個好的瑜伽老師也絕不會把瑜伽課堂當(dāng)成展示自己的秀場，不會不顧及會員情況做高難體式來體現(xiàn)自己所謂的水平；更不會因為某些會員對瑜伽的片面認(rèn)識而一味迎合來讓自己受歡迎。。。。
一提到瑜伽，就總有說不完的話題；從一知半解到經(jīng)過兩個月甚至更久系統(tǒng)學(xué)習(xí)的瑜伽教練班的學(xué)員又何嘗不是如此？現(xiàn)將學(xué)員們的心得一一附上，也是對自己一種無形的鞭策，我想對她們說：寶貝們，你們都很棒！但是作為瑜伽老師，請永遠不要對自已放松要求，不論取得怎樣的成績，都不要沾沾自喜；隨時將自己清零，每天都從零開始，用更充分的準(zhǔn)備，更謙卑的心，來上好每一節(jié)課！我會跟大家一起，來面對一切挑戰(zhàn)；也希望所有的會員能用更加嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度來督促我們，多提寶貴意見，讓我們更快地成長，更好地傳達瑜伽正確的理念和教學(xué)，真正創(chuàng)造出一個良性的瑜伽氛圍，讓每個有緣人都能真正感受到瑜伽的美好！我們一起加油！
古穎
2011年12月29日
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