- 相關(guān)推薦
關(guān)于母乳喂養(yǎng)的一點心得
龍兒還有兩天就四個月了。在我的母乳喂養(yǎng)下,現(xiàn)在體重彪升到16斤7兩~經(jīng)常聽到群里一些新媽媽抱怨奶不夠,需要混合喂養(yǎng)。
現(xiàn)在就寫下我的一點心得,希望對準(zhǔn)媽媽或新媽媽們有點幫助。
首先,在寶寶出生以前,就要滿懷信心的相信自己一定有多多的奶,足夠喂寶寶的。自信太重要了!
第二,寶寶出生后,在你見到寶寶后,最短的時間里就讓他開始吸你的奶頭。而且每次喂奶粉之前都讓他先吸你的奶頭。這樣可以刺激乳汁早一點分泌。
第三,當(dāng)你漲奶的時候,趕快讓寶寶吸你的奶。除非一開始的奶太少,不然最好立刻把奶粉斷掉。我剛有奶的時候也挺少的。婆婆就怕龍兒吃不飽,一個勁要給吃奶粉。幸好老公立場很明確,說有奶了就馬上不給喝奶粉了。餓了就吃媽媽的奶,不夠就勤喂!龍兒的小嘴兒很有勁,一天就把奶給吸的很多了。第二天開始就多的吃不了了。
第四,媽媽們每頓飯都要有湯湯水水的喝。我個人在月子里吃的東西也是有咸淡的,就是家里的菜正常調(diào)味。不像有的媽媽不敢吃鹽啊,不敢吃這個那個的。其實一個健康的寶寶是不怕這些的。菜啊湯啊味道好了,我吃的自然也多?傊业娘埩亢艽,月子里就吃的不少,出了月子吃的更多。現(xiàn)在一頓要吃一個半人的量。果然是帶出了寶寶的份兒~
第五,一定要多喝水。我看有的資料說要少喝水,不然水腫不容易下去。我當(dāng)時是非常的渴,控制不住,必須多喝水。一大杯水一口氣就干了!經(jīng)常還不夠,一次喝兩杯~~反正喝了很多水。結(jié)果,水腫完全正常的消下去的。出了月子就恢復(fù)的跟生之前差不太多了。現(xiàn)在依然很能喝水。我媽媽就說,我得喂寶寶啊,分泌奶得用多少水呀!不喝哪來的奶!
第六,一開始不要大補。我生完寶寶的前兩天就喝小米粥雞蛋了。結(jié)果便秘。醫(yī)生說,你順產(chǎn)的不用忌口,什么都可以吃。不吃點油星,能不便秘么!于是,姑姑給我做了我吃過的最好吃的面條!用肉餡,小蔬菜做的,自己手搟的面條。很香很香。后來還吃菜啊、肉啊什么的。當(dāng)時我那個揉奶師說花椒大料也回奶,所以我的食物里只有鹽。但是味道非常好。總之,第四天開始,我就有奶了。到了第五天,奶就嘩嘩的直淌了。
最重要的一點,不要人為的認(rèn)為寶寶吃不飽。所有的小孩都是吃母乳會吃著吃著就睡了的。如果你抱著他吃,吃飽了以后放下,他是有可能會醒的。那不是沒吃飽,是體位改變造成的。解決辦法是學(xué)著躺著喂奶,沒有放下那個過程,寶寶自然不會醒。如果你用過吸奶器,就會知道,在漲奶之前也是有奶的,漲奶以后也是有奶的。所以寶寶吃的不是來精時那幾口而已。要多喂一會兒,到他自己吐出來或者睡著。
補充一點,揉奶師很重要。在你生完后第二天就要開始揉了。那時候還沒有漲奶,揉著一點都不疼。連著揉三次吧,這樣以后也不會漲的很難受。
出了月子以后,更是要好好吃飯,但一定要吃熱的、軟的飯菜。不要吃生冷硬辣的東西。還有不要吃的太油膩。
基本上就這些。
有位媽媽說的好,如果你想順產(chǎn),基本上都能順產(chǎn)。如果你想喂母乳,基本上也都能喂母乳。
所以,大家一定要有自信哦!
附贈兩款催奶湯,我自己喝過有用的:
一、豆芽湯:自己家用黃豆生的小豆芽,就是剛冒出芽那種。嗆鍋,加水,開了以后下豆芽、土豆塊、胡蘿卜塊,煮到土豆面了為止。正常加鹽調(diào)味。出鍋前撒蒜苗或香菜。很鮮美的湯~連菜帶湯一起吃哦!我覺得很有效果,而且效果持久!
二、雞湯:這個要出了月子再喝。小笨雞一只,切成塊兒,也用土豆塊和胡蘿卜塊一起煮。加鹽調(diào)味。效果強勁!我喝完以后,奶沖的孩子都嗆奶,一吃奶就哭。后來讓他趴著吃才不嗆了。
【母乳喂養(yǎng)的一點心得】相關(guān)文章:
慢一點再慢一點作文03-20
厚了一點,暖了一點作文11-23
學(xué)習(xí)成人芭蕾的一點心得10-23
母乳喂養(yǎng)的飲食禁忌有什么01-31
差一點,就差一點作文08-06
世界母乳喂養(yǎng)周活動簡報10-27
教育心得-給小調(diào)皮多一點關(guān)愛01-25
長一點的說說10-22
小心一點作文08-01