拉丁學(xué)習(xí)心得

學(xué)習(xí)拉丁已經(jīng)有三個(gè)月了，從最初的忐忑不安到現(xiàn)在的自信滿滿，這可真是一個(gè)特別的過(guò)程。想想最初走進(jìn)拉丁課堂，全憑的是一股喜愛的熱情在堅(jiān)持�？吹轿枧_(tái)上那動(dòng)人的專業(yè)表演，感到激動(dòng)不已�？墒窃趯�(shí)際的學(xué)習(xí)中，除了累還是累，甚至?xí)�為反�?fù)練習(xí)的基本動(dòng)作而感到萬(wàn)分的乏味。很多一起學(xué)習(xí)的人也因此退出，理由是：難！事實(shí)上有些事情，你認(rèn)為難，放棄了，它就永遠(yuǎn)都是難，一生都無(wú)法克服它。天下沒(méi)有白吃午餐，你若不肯付出，就不是真的喜歡。有句話說(shuō)：你真的想做，就會(huì)為解決困難找到方法，如果你不想做，就會(huì)給自己找個(gè)理由。記得上第一堂課的時(shí)候，我是中途而學(xué)，很多動(dòng)作我都沒(méi)學(xué)過(guò)，和老學(xué)員在一起，感到特別的吃力�？墒俏矣形业姆椒�，那就是每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，也就是說(shuō)，除了每次課堂上學(xué)的東西以外，在課余時(shí)候向教練補(bǔ)學(xué)一個(gè)講過(guò)而我沒(méi)學(xué)過(guò)的動(dòng)作，回去以后又找來(lái)一些相關(guān)的教學(xué)視頻多下功夫反復(fù)練習(xí)，這樣每次我都比別人多學(xué)一個(gè)，我在心里不斷地告訴自己，堅(jiān)持，一定要堅(jiān)持下去！在堅(jiān)持一個(gè)月以后，終于和其它人一樣的進(jìn)度了。(^_^)給點(diǎn)掌聲鼓勵(lì)下吧。我學(xué)習(xí)的時(shí)間還很短，跳舞的水平也還不行，但我的收獲還是蠻大的。首先對(duì)拉丁舞有了更深的認(rèn)識(shí)和理解。以前只知道拉丁舞好看，卻不懂舞蹈是有表達(dá)的。舞蹈的表達(dá)，是身體。頭部，表情，手臂，腳步，最重要的胯部，甚至于身體的每一塊肌肉都是表達(dá)，都是訴說(shuō)。對(duì)音樂(lè)的情感理解，伴隨有力的節(jié)拍，運(yùn)動(dòng)起全身的每一塊肌肉，用這種動(dòng)感來(lái)感染每一位觀眾。有時(shí)候?qū)ψ约荷眢w的熱愛和展現(xiàn)就是一種迷人的魅力。人體的語(yǔ)言原來(lái)如此豐富。對(duì)拉丁理解得愈多，認(rèn)識(shí)越深，我就越喜歡，或者說(shuō)是愛。迷人的風(fēng)姿，不停止的激情，這些是多么的令人激動(dòng)人心�？墒�，每一次精彩的表演背后，都離不開汗水的結(jié)晶。基本功，就是反復(fù)再反復(fù)，直到熟練為止。這還要有內(nèi)心的感悟和體會(huì)（www.lotusphilosophies.com/fanwenwang/xdth），融會(huì)貫通方能表現(xiàn)自然。難怪有人說(shuō)，拉丁可以跳一輩子。其次，為了適應(yīng)拉丁舞強(qiáng)勁的體能，為了提高體能，我在業(yè)余時(shí)間一直堅(jiān)持跑步和游泳。雖然舞學(xué)得不是很好，身體素質(zhì)卻越來(lái)越好，體重飛速下降，三個(gè)月差不多減了二十斤體重。以前一直想做卻做不到的事情竟然在無(wú)意中做到了。(^_^)給點(diǎn)掌聲再鼓勵(lì)一下吧。看著鏡中的自己身材越來(lái)越好，整個(gè)肌膚透發(fā)著健康的氣息。我好像又回到了少年時(shí)代的身材，我覺得自己的氣質(zhì)、風(fēng)度也在提升，在我我自己課堂上更加風(fēng)趣、幽默。周圍的朋友都說(shuō)，"哥們兒，越來(lái)越有型了哈"。我也越來(lái)越喜歡自己了。以上所說(shuō)的其實(shí)都不是最主要的。以一個(gè)成人的眼光來(lái)看，我覺得最重要的還是身體的健康。這一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和鍛煉，我感覺心臟特別的輕松，睡覺特別香，工作也不感到累。以前有人說(shuō)胖不胖不重要，重要的是身體健康。其實(shí)這句話不對(duì)，只要胖就一定不健康了。健康既包括身體，也包括內(nèi)心。以前的生活是這樣：早八晚五的工作，最多周末加一個(gè)和朋友吃飯唱歌。那段時(shí)候我覺得自己就是一個(gè)總有一天會(huì)倒下的機(jī)器�，F(xiàn)在才覺得什么叫生活得有滋有味。和開心相比，錢，真的不是那么重要。肢體的美感，由內(nèi)自外的情感表達(dá)，這種表達(dá)與學(xué)識(shí)的增長(zhǎng)相輔相成，如果我們刻意讓自己在美感中不斷練習(xí)，這種練習(xí)就促進(jìn)大腦的平衡發(fā)展，并且會(huì)讓自己更有自信心和創(chuàng)造力。"工作、學(xué)習(xí)、健身完美結(jié)合"是我所追求的生活方式目標(biāo)。我要一直用這種方式來(lái)活著。拉丁共有五個(gè)舞種，我已經(jīng)接觸了三個(gè)，倫巴纏綿而柔和，恰恰俏皮而活潑，桑巴激情而狂野…，我最喜歡的，應(yīng)該還是桑巴。我喜歡桑巴豐富的胯部動(dòng)作，雖然它很難。還有即將學(xué)習(xí)的牛仔舞，也很期待哦。老師說(shuō)，拉丁舞，男生跳起來(lái)要更帥氣，女生跳起來(lái)要更野性，而這些是都需激情來(lái)支撐的。生活，何嘗是不需要激情?真的愛一樣?xùn)|西就一定要把它發(fā)展成終級(jí)興趣，普通玩家永遠(yuǎn)都是過(guò)客，娛樂(lè)也是分境界的。我要一直學(xué)下去…快樂(lè)的事情，為什么要停止呢?以上是我的一點(diǎn)學(xué)習(xí)心得（www.lotusphilosophies.com/fanwenwang/xdth），分享給朋友們。下面是我學(xué)習(xí)中的一些經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)同樣喜愛拉丁的你有所幫助。1.無(wú)怨無(wú)悔的付出。拉丁需要你付出精力與時(shí)間，還有更直接的資金投入，包括學(xué)費(fèi)、練功服、舞鞋等。特別是舞鞋，沒(méi)有專業(yè)的舞鞋你休想找到標(biāo)準(zhǔn)舞步的感覺。要想不勞而獲就自己在家做夢(mèng)吧。2.選擇好的老師，不能完全看地點(diǎn)。這個(gè)最重要，我詳細(xì)說(shuō)一下。一個(gè)好的老師很重要，若老師水平不怎么樣，會(huì)使你誤入歧途，許多不正確的動(dòng)作會(huì)使你養(yǎng)成壞毛病，重新改正就要花費(fèi)雙倍的時(shí)間。所以選老師是第一位的，寧可多走點(diǎn)路，總比誤入歧途的好。我的個(gè)人看法是，首先必須是一男一女雙人教的，最好的舞蹈學(xué)校的專業(yè)老師，學(xué)費(fèi)貴一點(diǎn)也值。因?yàn)榧词故俏璧腹谲�，也不一定�?huì)教，專業(yè)的老師才會(huì)教。千萬(wàn)不要找舞蹈學(xué)院的學(xué)生當(dāng)老師，同樣道理，也許他們很專業(yè)，但不一定能教，最主要的是他們沒(méi)有任何經(jīng)驗(yàn)，既不懂得循序漸近，更不懂得系統(tǒng)地教授，隨意性很大。跟這樣的老師學(xué)，你會(huì)冒很大風(fēng)險(xiǎn)。也不能找年齡過(guò)大的老師，因?yàn)槲璧傅钠渌�知識(shí)一樣，都是在不斷地更新，學(xué)習(xí)新知識(shí)是老年教師的瓶頸，也許他教你的就是五十年以前的陳舊老動(dòng)作。學(xué)舞蹈出道都比較早，一般二十歲左右就大學(xué)畢業(yè)了，個(gè)人認(rèn)為，三十歲左右的老師最好。老師性格還要友善，有耐心。作為初學(xué)者，誰(shuí)都不懂什么樣的老師才是好，建議大去幾個(gè)地方，多試聽?zhēng)状�，比較一下。3.刻苦練習(xí)基本功。不要上來(lái)就學(xué)什么花步組合，還是努力練好基本功才最重要，千變?nèi)f化的組合都不外乎基本步。每一次課上不汗流浹背都不算刻苦，課下不擠時(shí)間練習(xí)也不算刻苦。4.選擇好的舞伴。拉丁就是雙人的舞蹈。好的舞伴是一半的老師，好的舞伴可以彼此學(xué)習(xí)互相督促。也許最初的時(shí)候感覺不大，但隨著學(xué)習(xí)的深入，你就會(huì)明白什么叫事半功倍。舞伴最主要的外在的自然條件是身高，也要相處得來(lái)。說(shuō)實(shí)話一個(gè)好的舞伴真不好遇，我到現(xiàn)在還沒(méi)找到吶。哎！5.選擇好的場(chǎng)地。拉丁舞的場(chǎng)地要求是室內(nèi)的地板，很多人在露天的水泥地面開班，這個(gè)絕對(duì)不行，你跳了就知道了，地板的感覺和水泥絕對(duì)不一樣。而且專業(yè)的拉丁鞋，在水泥地上也跳不了。6.越早越好。舞，本來(lái)就是人性中最自然的一部分，協(xié)調(diào)性，力量感，柔韌度都好比我們中國(guó)人拿筷子，只是一種需要熟練的技巧學(xué)習(xí)。既然是技巧，當(dāng)然越早知道越好，越早熟練越好。7.年齡不是問(wèn)題。從小學(xué)習(xí)固然好，但從小學(xué)習(xí)也同樣有半途而廢的。只要肯認(rèn)真學(xué)，隨時(shí)都可以開始，但開始了，就不要停止。8.學(xué)習(xí)拉丁的真諦作為一個(gè)富有生命氣息的現(xiàn)代人，一個(gè)熱愛生活的人，我們更應(yīng)該讓我們更多地了解自己的身體，懂得欣賞什么才是美麗的線條，懂得融入大自然的聲音，學(xué)拉丁并不單純是學(xué)會(huì)了一種表演技巧，重要的是在學(xué)習(xí)拉丁的路上你會(huì)得到的遠(yuǎn)不是拉丁本身，我們會(huì)懂得聆聽，會(huì)懂得表達(dá)，會(huì)懂得在集體的練習(xí)中學(xué)習(xí)如何才夠紳士、夠淑女，會(huì)懂得如何與他人合作配合表現(xiàn)完美，會(huì)懂得在體會(huì)（www.lotusphilosophies.com/fanwenwang/xdth）別人中謙讓，這些才是學(xué)習(xí)拉丁的真諦。有些事情，與其讓自羨慕，嫉妒，恨他人，不如讓自已在學(xué)習(xí)這件事情中去體會(huì)（www.lotusphilosophies.com/fanwenwang/xdth）、去表達(dá)、去愛這世界！還有就是，喜歡就去做了，別管它是怎樣的結(jié)果，放松心情，去享受做自己喜歡的事情的樂(lè)趣吧，不會(huì)太差的。2011年7月

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