轉(zhuǎn)晨峰：南山貓?zhí)�道心得體會(huì)之拋磚引玉版

“子非貓，安知貓之樂(lè)？” 計(jì)劃永遠(yuǎn)趕不上變化，當(dāng)所有的長(zhǎng)假計(jì)劃都變得玄之又玄的時(shí)候，我在綠野網(wǎng)上看到楚艾的南山貓?zhí)�道攻關(guān)計(jì)劃。大年初一的早上，一輛小車4個(gè)乘客來(lái)到頗有些冷清的南山雪場(chǎng)，站在南山鐘樓的高道起點(diǎn)，竟有一種莫名的興奮，今年36度坡度的南山高道上是一堆不規(guī)則的雪包，比亞布力的7、8號(hào)道更有挑戰(zhàn)性。左右騰挪，用極其丑陋的動(dòng)作在高道上“蹭”了下去，一句話，感覺(jué)極為不爽，以前在其它高級(jí)道上游刃有余滑行的感覺(jué)突然消失的無(wú)影無(wú)蹤，好像自己就不會(huì)滑雪了。TNND，俺的狠勁也給激出來(lái)拉，取消了所有去外地滑雪的念頭，這幾天就是它了。幾天下來(lái)，感覺(jué)好些了，鑿幾個(gè)字，算交個(gè)作業(yè)也拋磚引玉吧，希望南山的高道上過(guò)幾天全是戴綠野滑雪隊(duì)隊(duì)標(biāo)的，大家一起切磋切磋打一場(chǎng)“踏平貓?zhí)�道的人民�?zhàn)爭(zhēng)”！ 貓?zhí)�道的英文原意為“Moguls”，即一堆雪包的滑雪道。遙想那位把這個(gè)詞翻譯成“貓?zhí)�”的老兄絕對(duì)是個(gè)滑雪高手，在雪包間穿行跳躍確實(shí)需要一種貓科動(dòng)物的本能，一種靈敏和力度的完美結(jié)合。 南山的貓?zhí)�道，從功能上講就是“照妖鏡”，所有在中級(jí)道上還覺(jué)得游刃有余的動(dòng)作缺陷，在這兒都得到放大。重心靠后，引身不利索，重心左右轉(zhuǎn)換不徹底或動(dòng)作不對(duì)稱，點(diǎn)杖無(wú)力等等，在這些陡峭的鼓包面前，都導(dǎo)致滑行動(dòng)作的連貫性大打折扣。貓?zhí)�道的地形要求滑雪者�?duì)器材的各個(gè)部分都能有效利用，如板頭、板刃、板尾、雪杖，同時(shí)也把雙板動(dòng)作精致、小巧的特色發(fā)揮得淋漓盡致。 貓?zhí)�道地形的解剖圖： 貓?zhí)�道理想滑行�?dòng)作的分解： 貓?zhí)�道的減速：位置在雪包的頂部（雪包后腦勺位置，即圖中揚(yáng)雪的位置），上身成反弓形，重心向下向前壓，橫板后用山下板的內(nèi)刃減速。（用板刃為主） 點(diǎn)杖：位置在雪包的頂部，點(diǎn)杖要求快速有力，又準(zhǔn)又狠，節(jié)奏感強(qiáng)。點(diǎn)杖的同時(shí)重心前壓并開(kāi)始引身動(dòng)作。 滑行動(dòng)作：引身（重心抬高并完成左右雪板的重心交替），在雪包側(cè)面滑行（最理想的情況是不要進(jìn)雪溝），準(zhǔn)備下一個(gè)反弓減速動(dòng)作。 常見(jiàn)的問(wèn)題： 1、 重心后坐，滑行結(jié)束后有明顯的抬板轉(zhuǎn)彎動(dòng)作，抬板頭轉(zhuǎn)彎容易座屁墩，而且無(wú)法向下、向前壓重心來(lái)有效切雪減速。 2、 重心太僵，重心左右交換不徹底（沒(méi)有引身動(dòng)作）。這也是在貓?zhí)�道上最常�?jiàn)的問(wèn)題，我的體會(huì)是可以在中級(jí)道上練習(xí)大幅度的引身動(dòng)作來(lái)改進(jìn)。 上高道前的一些準(zhǔn)備： 1、 整理雪具，雪鞋扣緊，雪板固定器前后均調(diào)在6磅以上（建議小于8磅）。 2、 如果有可能，盡量用轉(zhuǎn)彎半徑小的小回轉(zhuǎn)板。 3、 正反斜滑降雪感練習(xí)，側(cè)向登坡練習(xí)。 4、 第一趟：左右斜滑降，平行板急停，側(cè)向登坡，適應(yīng)高道坡度。 5、 然后：熟悉貓?zhí)�道的雪坡地形�?6、 然后：練習(xí)點(diǎn)杖和大幅度的引身（有向坡下斜前方前撲的感覺(jué)） 7、 然后：多滑… （高道人少，1小時(shí)大約可以滑8－10趟，最佳的時(shí)間為上午11：00以后到下午3：30以前，雪況較好，光線充足，下午4：00以后建議收板） 說(shuō)白白以前聊幾句閑話。在高道上還確實(shí)看到幾個(gè)貓?zhí)�高手，可惜都是老外，初五看到一個(gè)1米95以上的大個(gè)子，用南山租的178直板，動(dòng)作基本就和樓上貼的示意圖一樣。做纜車的時(shí)候?qū)嵲谌滩蛔『退�聊了起�?lái)，先夸幾句把他夸暈了，然后問(wèn)他滑了多少年雪，他說(shuō)44年，然后說(shuō)可能是47年，最后很可愛(ài)的補(bǔ)充了一句，你知道我也不可能天天在滑雪的…… 問(wèn)起貓?zhí)�的訣竅，他吭哧半天不知道從何說(shuō)起，然后問(wèn)我第幾回滑Moguls，我老實(shí)的回答說(shuō)這是第四天；他又問(wèn)和第一天相比感覺(jué)是否不同，我說(shuō)好多啦；老外很慈祥的看著我，然后說(shuō)，你看，學(xué)貓?zhí)�就這么簡(jiǎn)單…多滑就行.....俺當(dāng)時(shí)就暈菜了…. 俗話說(shuō)，不管白貓黑貓，能滑好貓?zhí)�道的就是好貓，弟兄們，一起努力吧�?  

【轉(zhuǎn)晨峰：南山貓?zhí)�道心得體會(huì)之拋磚引玉版】相關(guān)文章：

南峰山作文03-11

南迦巴瓦峰作文09-21

彩云之南作文01-07

南歌子·天上星河轉(zhuǎn)賞析02-10

校園之晨作文03-14

南迦巴瓦峰導(dǎo)游詞12-18

江南之南溫柔之鄉(xiāng)作文03-11

云之南工作匯報(bào)04-25

夏洛特山貓隊(duì)01-13

校園之晨作文(集合)01-13