(原創(chuàng))人在病中悟出的心得

人在病中悟出的心得我患高血壓已有三十多年，平時不當回事兒，甚至頭暈眼花，頭疼的相當厲害也認為是高血壓患者的正�，F(xiàn)象。吃幾片藥了事。有一次差點暈倒，在家人再三催促下，才不情愿地由妻兒相攜至醫(yī)院，掛了專家門診，一查可不得了，我的高血壓已相當厲害，血管已有硬化現(xiàn)象，若再糊里糊涂耽誤下去，肯定離中風不遠了。

睡在醫(yī)院的病床上，真正感覺到人在病中，心情和心思便與健康人天壤之別。心情呢，非常不好，感情顯的脆弱，說話底氣不足，獨立性也差了，任何事都想依賴他人。心思也多了，也纏綿起來了，常常會胡思亂想，想象自己如果中風后，常臥在床，口鼻歪斜，手腳顫抖，其情其景該是何等的慘不忍睹。這個想象于是在病后使我大徹大悟，畏懼病魔終究于生命無絲毫意義，你就是怕病魔怕得要死，那病魔還能自生自滅不成?唯有積極配合醫(yī)生治療，才是唯一生路。

人在病中，任你【苦海無邊，回頭是岸】也已遲了。歲月不可能倒流，悟得四字真言"修性養(yǎng)生"所謂修性，并不是要修得喜怒哀樂無形于色那般深奧，如此高人世間罕見。所謂養(yǎng)生，說白了就是養(yǎng)成良好的生活習慣。我們平常人無非不急不躁，寬容大度，樂觀開朗。醫(yī)生說我患高血壓最忌脾氣大，肝火旺。所以遇到煩惱之事便要自身化解，淡泊而處，俗語云：隨遇而安，知足常樂。遇事想得開，心態(tài)平和，胸懷開闊，不僅在我，此亦為所有身在病中之人的必修功課。養(yǎng)生養(yǎng)得長生不老無人信，但養(yǎng)成良好的生活習慣可防病治病，此番道理放之四海而皆準，無人不信。我患高血壓的病因和平時嗜食油膩之物，睡眠不好，缺少運動有關。此乃為養(yǎng)生大忌。人在病中，一定要多食果蔬及清淡飯菜，我謹遵飲食定時定量、每餐只到七分飽的清規(guī)戒律，一改舊日饕餮模樣。素食淡飯，當真如修行的出家人一般，人在病中，不由得你不"修性養(yǎng)生"啊。

常言道："嗜欲深者天機淺"，說的就是過分強烈的欲望，不但是人生痛苦的根源，而且是"養(yǎng)生"之大忌，因為他沒有能悟得養(yǎng)生之"天機"所在！有一首歌叫"平平淡淡才是真"，頗有個中真諦。細細想來，滿桌的美酒佳肴未必是真正的"美味"，真正的美味只是那些能使你延年益壽的粗茶淡飯；而才智卓絕，風云一時的人物，亦未必是人間的圣者、"至人"，真正的"智者"卻是那些看似平淡無奇，卻心寬壽長者。故而"平平淡淡"才為貴，"平平淡淡"的養(yǎng)生說到底并非只是為了延長人的生命，而且更是一種難得的人生境界。

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