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張亮友的事跡15篇
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，許多人都寫過事跡吧，事跡可以起到宣揚(yáng)特定的時代精神、引導(dǎo)讀者認(rèn)識先進(jìn)，學(xué)習(xí)先進(jìn)的作用。那么擬定事跡真的很難嗎？下面是小編為大家整理的張亮友的事跡，僅供參考，大家一起來看看吧。
張亮友的事跡1
“會跑到心臟停止跳動的那一刻”
20xx年4月，在合肥半程馬拉松賽的起點(diǎn)上，張亮友老先生受到組委會的邀請，成為那場比賽的領(lǐng)跑人。彼時，張亮友老先生雖然一頭銀發(fā)，但是身體健朗，精神飽滿。
“每天凌晨3點(diǎn)半，我都會和老伴起床外出跑步�，F(xiàn)在我每天堅持跑10至12公里，老伴堅持跑20公里�！睆埩劣牙舷壬谫惡蠼邮堋度A商報》專訪時透露，自己和老伴一直在堅持跑步，“前幾年風(fēng)雨無阻，這幾年孩子擔(dān)心雨雪天出意外，下雨、下雪天就不讓我們跑了�！�
對于這對已經(jīng)耄耋之年的老人來說，跑步已經(jīng)成為了生命里無比重要的一部分，因?yàn)榕懿讲粌H在幫助這對老人鍛煉身體，也為他們提供了精神上的支持。
“和大家一樣，我也有想放棄的時候。每當(dāng)這時，我就提醒自己，一定要堅持，堅持就是勝利。”張亮友老先生自己說，“我一輩子跑馬拉松沒有當(dāng)大官，掙大錢，但卻贏得了健康、長壽和快樂，這是我最引以為豪的事。跑步是我的樂趣，也是我的目標(biāo)�！�
4年前的那次采訪中，當(dāng)張亮友老先生談及自己未來的跑步計劃時，他又說出了那段他曾經(jīng)說過很多遍的話，“心跳不停，跑步不止，他會跑到心臟停止跳動的最后一刻。”而他的老伴尚殿娥也愿意一直支持著他，陪伴著他就這樣跑下去。
張亮友曾在接受央視采訪時對著自己的老伴說，“我們手拉手跑到底，一生一世跑一輩子，跑到心臟不跳為止。”
而如今，張亮友老先生也算是實(shí)現(xiàn)了自己的承諾，在他的.馬拉松終點(diǎn)上，他的老伴一路相隨，留下了一段中國馬拉松歷史上最浪漫的故事。
斯人已逝，但作為“中國馬拉松第一人”，張亮友老先生的跑步故事還會在中國跑圈里流傳，激勵和溫暖著那些熱愛跑步和堅持跑步的大眾跑者們，同時也激勵著那些職業(yè)跑者為中國馬拉松創(chuàng)造更好的成就。
張亮友的事跡2
張亮友出生于1927年，在12歲的時候就開始參加工作，當(dāng)時正好日本人侵略中國，張亮友和同事們都經(jīng)歷了磨難，在解放之后張良友依舊在原來的大通礦井下干活，后來1956年調(diào)換了工作，開始到原謝二礦當(dāng)調(diào)度員。在閑暇時分，他響應(yīng)號召喜歡上了跑步，并且開始練習(xí)起來。
他每天在早上起床之后就堅持長跑，從5000米逐漸的加長，最開始速度比較慢距離比較短，后期速度逐漸加快，路程也隨之增加。雖然每天堅持確實(shí)很難，但是他還是義無反顧的堅持下來了。
張亮友在25歲的時候，跑步速度比較慢。當(dāng)時1952年淮南市運(yùn)動會他去參加一萬米長跑，當(dāng)其他人都到達(dá)終點(diǎn)的時候他還有3圈的距離，很多人都在嘲笑他，但是也也未曾理會，最終堅持了下來。
張亮友表示雖然被人們嘲笑，但是自己并不想放棄，后來天天在馬路旁邊跑步，后來第二年他又去參加淮南市運(yùn)動會，他獲得了第二名的好成績。
后來在1955年的時候，張亮友參加了上海舉辦的全民運(yùn)動會，在這次比賽中他憑借33分的成績獲得了男子組一萬米的冠軍。
后來在張亮友的建議和努力下，中國大陸在1957年12月22日第一次舉辦了馬拉松測試，這場比賽在安徽舉行，張亮友也憑借2小時52分34秒6的成績獲得冠軍，這是中國第一個馬拉松紀(jì)錄。
后來經(jīng)過漫長的調(diào)查、考量之后，馬拉松在1959年成功確認(rèn)為全運(yùn)會的.正式比賽項(xiàng)目。
張亮友不僅一直在馬拉松的道路上努力前行，還在不斷的促成馬拉松運(yùn)動的發(fā)展和成長，他對于我國馬拉松事業(yè)的影響是十分深遠(yuǎn)的。
現(xiàn)在張亮友和他的妻子年歲已高，但是他們依舊堅持天天長跑，也經(jīng)常參加各類的馬拉松項(xiàng)目，他們在20xx年一起分別為87歲和82歲的他們參加了最后一次馬拉松長跑，并且最終花費(fèi)了7小時57分30秒到達(dá)終點(diǎn)，并且還成為了世界上跑完馬拉松的年齡最大的夫妻。
像張亮友這樣將一件事情堅持做了一輩子的人真的不多，這也更能體會到他的難能可貴，不過因?yàn)殚L跑讓他的身體十分健康，這也是意外收獲吧。
張亮友的事跡3
創(chuàng)造中國第一次馬拉松紀(jì)錄，張亮友沒有就此止步。一邊工作的他，不僅自己天天堅持跑步，還帶著比他小5歲的妻子，天天堅持跑。
20xx年，已經(jīng)87歲高齡的張亮友和82歲的老伴尚殿娥，參加全程馬拉松比賽。兩位老人用7小時57分30秒，攜手跑完42.195公里。他們又創(chuàng)造了歷史記錄：他們是全世界跑完全程馬拉松年齡最大、成績最好的.夫妻二人組。
時至今日，已經(jīng)90多的張亮友，還帶著老伴每天從凌晨3：30開始跑步，每天堅持跑完13公里，風(fēng)雨無阻雷打不動。
有人給他們算了一下：兩人42年攜手跑了50多萬公里，相當(dāng)于繞地球12圈。
天天堅持跑步兩位老人的身體怎么樣?
90多歲了，每天還堅持跑13公里，身體怎么吃得消?針對這個問題，張亮友和老伴給予準(zhǔn)確精細(xì)的回答：
張亮友老爺爺說，他一生沒有住過一次院，沒有掛過一次吊瓶(打點(diǎn)滴)，血糖5.7至5.8，血壓120/75。
快90歲的尚殿娥老奶奶說，跑著跑著她的哮喘病好了，身體健康了，感覺越來越幸福!
難怪，這兩位老人每天都能夠堅持跑完13公里。張亮友還說：“我們要手拉手跑到底，跑到心臟不跳為止!”
20xx年10月20日，時隔61年，安徽肥東再次舉辦馬拉松賽事。張亮友再次到場，參加了新聞發(fā)布會。他執(zhí)意捐出了組委會給他的1000元交通補(bǔ)貼。
張亮友的事跡4
張亮友是山東棗莊人，出生于1927年，對于童年，他只記得：“那時候真窮啊，太餓了，就想吃口飽飯�！�
12歲時，張亮友逃荒到安徽淮南，成了一名礦上“童工”�！皠硬粍泳桶ご�，手腳慢一點(diǎn)就要被打，每天不挨兩棍子都不行�！蹦菚r的張亮友從來不敢想，以后的生活會是什么樣。
1949年10月1日，那一天，張亮友下了早班就和工人們聚在一起聽廣播。一個班次的`上百名礦工，因?yàn)橐痪湓挕爸腥A人民共和國成立了”而高興、激動。
“翻身當(dāng)家做主人成了‘工人老大哥’!”張亮友說起那天的心情，不斷重復(fù)著“高興”兩個字。
新中國成立后，提出“發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)”，張亮友響應(yīng)號召，每天跑步上下班。1952年，張亮友參加了淮南煤礦職工運(yùn)動會，在1萬米的賽場上落后所有選手，但還是堅持跑完了比賽，獲頒精神鼓勵獎。
此后，張亮友更加堅定地練習(xí)跑步。1955年，他獲得了安徽省的1萬米長跑冠軍，同年在上海全民運(yùn)動會1萬米長跑比賽中獲得金牌。
獲得金牌后，張亮友被同行者“拖去了”上海新華書店，讓營業(yè)員給他拿了本“講跑步最長的書”。于是，一本馬拉松的書便到了張亮友手中，意外開啟了他的馬拉松之旅，也讓他成為中國馬拉松的“拓荒者”。
張亮友的事跡5
人生就像一場馬拉松
因?yàn)樘魬?zhàn)一個個不可能而變得精彩
61年堅守，只因心中的信仰
92歲高齡，書寫一部長跑的史詩
有一位老人，他跑了61年馬拉松，92歲的高齡，每天還會和愛人早起跑步十幾公里，別人眼里的不可思議，對他來說，卻是日常。他就是來自安徽的中國馬拉松第一人——張亮友先生。
張亮友先生出生于1927年，12歲便參加工作，工作之余，張亮友先生響應(yīng)號召喜歡上了跑步，開始了偉大的跑步生涯。這一跑，就改變了他的人生，也影響了中國馬拉松的歷史進(jìn)程。
張亮友先生創(chuàng)造全國馬拉松記錄的歷史性時刻
26歲，淮南市運(yùn)動會一萬米長跑賽上張亮友先生獲得第二名;
28歲，上海全民運(yùn)動會上榮獲冠軍;
29歲，張亮友先生給當(dāng)時負(fù)責(zé)國家體委工作的賀龍將軍寫信，建議辦中國馬拉松，后來賀龍將軍親切地表揚(yáng)了張亮友，并下令在1957年在安徽省肥東梁園進(jìn)行了中國第一次馬拉松測試。
30歲，中國馬拉松開辦，張亮友先生榮獲冠軍!也是在這中國第一次馬拉松賽中，他創(chuàng)造了中國的第一個馬拉松記錄，從此開創(chuàng)了中國馬拉松運(yùn)動的'先河，為我國馬拉松事業(yè)立下了汗馬功勞。
張亮友先生用61年的歲月，書寫了一部絢爛的長跑史詩，被譽(yù)為“中國馬拉松第一人”，在悠悠歲月里收獲灼灼戰(zhàn)績，不忘中國馬拉松事業(yè)，他有一個心愿：那就是中國的選手拿下馬拉松的世界冠軍!張亮友先生作為馬拉松運(yùn)動的明星人物，深受媒體關(guān)注，中央電視曾多次邀請他進(jìn)行節(jié)目拍攝。
張亮友的事跡6
記者從合肥市馬拉松協(xié)會主席魏普龍?zhí)帿@悉，“中國馬拉松第一人”張亮友，于11月7日上午10點(diǎn)07分在江蘇儀征的家中去世，享年95歲。
張亮友，1927年生，安徽淮南人。1956年，29歲的張亮友三次寫信給當(dāng)時負(fù)責(zé)國家體委工作的賀龍元帥，建議在中國發(fā)展馬拉松運(yùn)動。
1957年11月18日，國家體育總局的相關(guān)人員來到淮南謝二礦，找到了張亮友，考慮他的強(qiáng)烈要求，辦一場馬拉松賽。
1957年12月22日上午8點(diǎn)半，新中國的第一個馬拉松測試賽在安徽肥東梁園舉行，線路為合蚌路的店埠至梁園的折返公路。當(dāng)時的比賽場地凹凸不平風(fēng)沙撲面，盡管面對這樣惡劣的比賽環(huán)境，30歲的張亮友還是跑出2小時52分34秒的`成績，創(chuàng)造了中國第一個馬拉松比賽記錄。
而這一成績也被國家體委確認(rèn)為新中國第一項(xiàng)馬拉松紀(jì)錄，張亮友也因此成為了新中國馬拉松運(yùn)動的啟跑者。
20xx年，在鄭州的鄭開馬拉松上，張亮友夫婦以7小時57分30秒的成績創(chuàng)造了世界年齡最大夫妻完賽記錄。87歲的張亮友和82歲尚殿娥兩人成為世界最高年齡馬拉松夫婦完賽記錄。
張亮友夫妻一起跑過的路程總和超過了50萬公里，可以繞地球赤道12圈。
據(jù)魏普龍介紹，張亮友作為他的恩師，87歲高齡時還參加第一屆合肥國際馬拉松賽，并輕松完賽，在80多歲的時候，還是安徽及全國多個馬拉松賽的�？�，直到90多歲，每天還跟老伴堅持跑十幾公里，在去世前，身體并沒什么毛病，屬于無疾而終。
一路走好!
張亮友的事跡7
張亮友，山東棗莊人，1927年出生。天生就喜歡長跑的他，小時候就愛好長跑運(yùn)動。上小學(xué)的時候，別人走路去縣城，他跑著去縣城。長大上班后，別人走路去上班，他跑著去上班。
上世紀(jì)50年代，他在淮南煤礦當(dāng)工人。由于對長跑運(yùn)動的熱愛，他連續(xù)3次向當(dāng)時的國家體委去信，建議中國組織馬拉松比賽。1957年，國家體委派兩名工作人員到安徽省進(jìn)行調(diào)研立項(xiàng)，并最終得到了時任國家體委主任賀龍元帥批準(zhǔn)：確定在安徽肥東縣店埠鎮(zhèn)進(jìn)行一次馬拉松測試賽。
這次比賽，成為中國第一次馬拉松比賽。
張亮友以2小時52分34秒6奪冠，成為創(chuàng)造中國馬拉松紀(jì)錄第一人。被國家體委確定為中國馬拉松賽第一個最好成績，載入史冊。從此，拉開了中國馬拉松運(yùn)動的.序幕。肥東縣也因此成為中國馬拉松的“發(fā)源地”。
張亮友回憶，當(dāng)時“跑馬”條件很差。他是穿著布鞋跑的，“跑道”是鄉(xiāng)下的土路。
事后，有人問他為什么要“跑馬”?他說：“為了讓中國人去掉‘東亞病夫’的稱號”!
張亮友的事跡8
看過《阿甘正傳》的朋友一定回記得里面的這樣一句話：“媽媽說過，要往前走，就得先忘掉過去。我想，這就是跑的用意”。
顯然阿甘的媽媽說的是對的，而阿甘這一生也始終記得媽媽的這句話，繼續(xù)走下去。
而今天要講的這位主人公，名叫張亮友，他被稱為中國馬拉松第一人，他的人生和阿甘一樣，一生都在“跑”，而且他還跑出了名譽(yù)，跑出了讓全中國為之贊嘆的精神。
張亮友曾說：“有些路，你不跑就不知道它有多美”。
很多人都覺得這句話太深奧，不懂什么意思，其實(shí)了解完這位老爺子的故事之后，你就懂了。
張亮友本是安徽省淮南人，從小家中就很窮，再加上當(dāng)時他正處在一個動亂的時代。
因此對于張亮友來說，童年的意義就是填飽肚子，不挨餓就好，至于其他的，只要活著，怎么都可以將就。
就這樣張亮友度過了人生的一段最難熬的時光之后，終于等來了新中國成立，而張亮友也因?yàn)楫?dāng)時社會的變動搖身一變，變成了一個礦井工人。
在一次偶然的機(jī)會，張亮友了解到跑步可以鍛煉身體，對身體是有益無害的，于是他便開始了長達(dá)80年的跑步生涯。
當(dāng)時張亮友原先只是單純地跑步，但是沒想到卻意外有了很大了成就。
很多人在當(dāng)初都加入了跑步的隊(duì)伍，一起早起跑步，張亮友也在其中。
大家鍛煉了一段時間之后，突然領(lǐng)導(dǎo)下發(fā)通知說，有一個運(yùn)動會，誰要是有心就可以來報名參加比賽，張亮友心想沒什么事情，于是也報名參加了這次的比賽。
結(jié)果他這次的比賽并不順利，同事們接二連三的都到達(dá)了終點(diǎn)，而張亮友卻還有好幾圈沒有跑完，最后還拿了一個倒數(shù)第一名，因此當(dāng)時有很多的人都嘲笑他像“蝸�！�，跑得實(shí)在是太慢了。
這次張亮友跑了倒數(shù)第一，但是他并沒有放棄跑步，反而愛上了跑步，在他看來，跑步能給他帶來很大的興趣。
后來經(jīng)過張亮友的不懈努力下，第二次的馬拉松比賽他贏得了第二名的好成績。
獲得好成績的他并沒有放棄跑步，依然每天鍛煉長跑，沒有一跑就是幾十公里。
他常常在自己的業(yè)余時間鍛煉跑步，他就想這樣一直跑下去。
再后來，他的長久以來的努力讓他有了一個好的身體和一雙跑得飛快的腳，他還在當(dāng)?shù)匦∮忻麣狻?/p>
他在朋友的建議下參加了上海全民運(yùn)動會，獲得了男子1萬米長跑的冠軍。
但這一萬米把張亮友累得夠嗆，他在想，平常跑步幾十公里都沒事，為什么比賽的時候就會變得很累呢?后來經(jīng)過他查找資料，詢問相關(guān)專家之后明白，跑步也是需要調(diào)整呼吸節(jié)奏的，不然在跑步過程中就會很難受。
知道怎么正確又科學(xué)的跑步之后，張亮友的速度更快了，他常常獨(dú)自跑在城市的.末端，穿梭在大街小巷，去欣賞路上的人來人往，領(lǐng)略平常百姓的鄉(xiāng)土風(fēng)情。
在張亮友29歲那年，中國舉辦了第一場馬拉松大賽，還是在安徽舉辦，聽到有比賽，張亮友二話沒說就報名了，并且以2小時52分34秒6的成績跑完了全程，這個成績是中國目前最好的成績，他在沖擊目的地的那一瞬間，就會寫進(jìn)中國的歷史，讓無數(shù)的位置沸騰。
此后，張亮友就有了一個新的稱號：“中國馬拉松第一人”。
張亮友的事跡9
練習(xí)馬拉松兩年后，張亮友先后三次給賀龍元帥寫信，建議將馬拉松立項(xiàng)。不久之后，國家體委直接派人到安徽省來對馬拉松運(yùn)動考察立項(xiàng)。
1957年12月22日，國家體委在合肥的肥東縣舉辦了新中國的第一次馬拉松測試賽，張亮友以2小時52分34秒一舉奪魁，同時也創(chuàng)造了中國的第一個馬拉松紀(jì)錄。
這個成績即便放在現(xiàn)在的業(yè)余跑圈，也是屬于“大神級別”的水平，更何況當(dāng)時的比賽環(huán)境還非常不理想，這也是為什么當(dāng)張亮友談起那場比賽，他自己都說，“不滿意，當(dāng)時路況較差，沒有柏油路，全是石子路，人跑起來滿臉都是沙塵，對比賽影響較大�！�
但就是因?yàn)樗娜庑藕偷谝粓鲴R拉松賽的奪冠紀(jì)錄，張亮友成為了中國馬拉松的“啟跑者”。
他帶著老伴跑過50萬公里，繞地球12圈
1959年，馬拉松被正式確立為全運(yùn)會比賽項(xiàng)目;到了1981年，北京舉辦了首屆北京國際馬拉松賽，開創(chuàng)了中國城市馬拉松先河;到了1998年，北京馬拉松率先向社會大眾開放……作為“中國馬拉松第一人”，張亮友就這樣見證著中國馬拉松的發(fā)展和繁榮，他身邊跑步的人也越來越多，而張亮友老先生也從來沒有停下過腳步。
看看張亮友的跑步成績單：
1984年參加在美國洛杉磯舉辦的全世界第十七屆老年錦標(biāo)賽，并取得了團(tuán)體第三名的好成績;
1988年參加在北京舉辦的國際邀請賽，并取得第六名的.好成績;
1998年和1999年，連續(xù)參加兩屆在北京舉辦的老年運(yùn)動會，分別取得了一枚金牌、一枚銅牌的佳績;
1986年參加全省的運(yùn)動會，取得了馬拉松的個人第四名;
從2009年至2013年每年多次參加包括“鄭開馬拉松”在內(nèi)的多個國內(nèi)馬拉松比賽;
1990年參加亞運(yùn)會火炬?zhèn)鬟f;
2008年作為火炬手參加奧運(yùn)會火炬?zhèn)鬟f。
張亮友的事跡10
11月8日，現(xiàn)場記者安徽合肥市馬拉松比賽協(xié)會主席魏普龍?zhí)帿@知，“中國馬拉松第一人”張亮友于11月7日在江蘇省儀征市的家里去世，壽終95歲。其徒弟魏普龍稱，追悼儀式將在11月9日舉辦，“老師傅起碼在臨終前一個月依然堅持堅持跑步。”
資料顯示，張亮友于1927年生于山東臨沂，12歲起，在安徽淮南一家煤礦業(yè)礦上。他喜愛慢跑，一直堅持訓(xùn)練。1956年至1957年，張亮友寫信國家體育競賽聯(lián)合會(現(xiàn)是國家國家體委)負(fù)責(zé)人，提議國家進(jìn)行馬拉松比賽新項(xiàng)目。1957年，我國首個馬拉松比賽檢測比賽在合肥肥東舉辦，張亮友以2鐘頭52分34秒6的名次奪得冠軍。因?yàn)閷τ谥袊R拉松健身運(yùn)動發(fā)展趨勢貢獻(xiàn)，被稱之為“中國馬拉松第一人”。
魏普龍于20xx年與張亮友熟悉，并拜也意思師，“那時候，張亮友就是我們‘跑友’的超級偶像�！�11月7日早上10點(diǎn)07分，他收到張亮友閨女電話，知道超級偶像去世消息。據(jù)魏普龍表露，張亮友死前人體并沒有大毛病。
在魏普龍的印象里，張亮友在煤礦上班時，必須早、中、晚三班倒，但是他常和工友商議，使自己值夜班，就是為了早晨有空慢跑，“大伙兒都喊他‘張神經(jīng)病’�！睆埩劣堰�帶動周圍的人一起跑馬拉松，包含他的家人。之后，她在一家鈦金屬工廠做車間主任，曾啟動廠中30多位工人一起參加馬拉松比賽比賽。
退休之后，張亮友全身心投入馬拉松比賽比賽中。魏普龍稱，“以前國內(nèi)比賽少，他就跑去香港參加比賽�！�20xx年，時歲87歲張亮友與82歲的老婆尚殿娥一起跑完了鄭開馬拉松賽比賽，這也是張亮友最后一次跑全程馬拉松。20xx年的安慶迎江國際性半程馬拉松賽，是張亮友參與的最后一個公布比賽。
20xx年，魏普龍曾帶92歲張亮友去常規(guī)體檢，“沒有問題�！眱蓚�人最后一次見面是近年來9月28日，魏普龍還記得，那時“他就有一種變老的、有心無力的感覺”。即便年逾古稀，張亮友依然一直保持著每天早晨3點(diǎn)半左右跑上10千米的.好習(xí)慣。他曾經(jīng)向媒體表明，“要跑到心臟停止跳動的那一天。”
張亮友的事跡11
據(jù)江淮晨報報道，記者從合肥市馬拉松協(xié)會主席魏普龍?zhí)帿@悉， “中國馬拉松第一人”張亮友，于11月7日上午10點(diǎn)07分在江蘇儀征的家中去世，享年95歲。
張亮友，被譽(yù)為中國馬拉松鼻祖，中國馬拉松第一人。新中國的第一場馬拉松記錄由他創(chuàng)造，新中國的第一場馬拉松比賽也因他而促成。
1956年，29歲的張亮友三次寫信給當(dāng)時負(fù)責(zé)國家體委工作的賀龍將軍，建議在中國發(fā)展馬拉松運(yùn)動。
“我當(dāng)時這么寫，解放前外國人說我們是東亞病夫，現(xiàn)在解放了，別人能做到的事，中國人一樣能做到。”在這三封信的推動下，新中國的馬拉松賽終于拉開了帷幕。
1957年，新中國的第一個馬拉松測試賽在安徽肥東梁園舉行。比賽受天氣影響，參賽選手逆風(fēng)奔跑，當(dāng)時的比賽場地凹凸不平風(fēng)沙撲面，盡管面對這樣惡劣的比賽環(huán)境，30歲的張亮友還是跑出2小時52分34秒的成績，創(chuàng)造了中國第一個馬拉松比賽記錄。
而這一成績也被國家體委確認(rèn)為新中國第一項(xiàng)馬拉松紀(jì)錄，張亮友也因此成為了新中國馬拉松運(yùn)動的啟跑者。
1927年出生的張亮友，是安徽淮南的煤礦工人。25歲開始，為了響應(yīng) “發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)”的號召，他開始練習(xí)長跑。
據(jù)張老回憶，最開始每天5公里、10公里練習(xí)，從慢跑、近距離跑開始;后來逐步轉(zhuǎn)變到快跑、長距離跑。
可由于沒有科學(xué)的.指導(dǎo)，獨(dú)自練習(xí)的他成績并沒有明顯的提升。
1952年，張亮友第一次參加淮南市運(yùn)動會，自信滿滿地報名了10000米長跑，沒想到對手們都跑得飛快，到最后就剩他獨(dú)自落后3圈。
旁邊圍觀的吃瓜群眾們就起哄，勸他別跑了，但張亮友不理會，硬咬著牙、紅著臉跑完了全程。在場的市長都被他的這股子勁感動，夸他精神可嘉，還鼓勵他繼續(xù)練習(xí)。
在那以后他更加勤奮練習(xí)，跑圈不過癮就去大馬路上跑，還有一次偶遇市長開車經(jīng)過，市長特意下車來鼓勵他。就這樣練習(xí)了一年后，再次參加市運(yùn)動會拿了第二名，為自己爭了口氣。
在之后的幾十年里，張亮友一直在堅持跑步，所獲榮譽(yù)無數(shù)：
1984年代表中國參加在美國洛杉磯舉行的第17屆世界老年錦標(biāo)賽，中國隊(duì)獲得團(tuán)體第三名;
1986年參加全省的運(yùn)動會，取得了馬拉松的個人第四名;
1988年參加在北京舉辦的國際邀請賽，并取得第六名的好成績;
1990年，張老當(dāng)選北京亞運(yùn)會火炬手;
2008年，張老更作為奧運(yùn)火炬手，參與了圣火的傳遞;
2016年11月20日，參加2016淮南國際半程馬拉松賽，成為 該屆比賽中年齡最長的選手。
2019年12月18日，張亮友榮膺“ 2019十大品牌年度人物 ”;
2021年6月，以張老名字命名的“ 張亮友路 ”在梁園建成;
值得一提的是，他不僅自己跑，還帶動他的妻子尚殿娥一起跑。1982年開始，夫妻倆就常常一起跑步，甚至攜手參加國內(nèi)各大馬拉松賽事，堪稱馬拉松賽道上的“神仙眷侶”。
2014年，87歲的張亮友和82歲的尚殿娥夫婦2人用時7小時57分30秒攜手跑完42.195公里，他們是全世界跑完全程馬拉松年齡最大的夫妻二人組。
張老妻子還曾在北京馬拉松邀請賽上拿到了老年組1萬米的長跑冠軍。
他們夫妻一起跑過的路程總和超過了50萬公里，可以繞地球赤道12圈。
回顧他這一生，處處彰顯著對跑步的熱愛。
“一開始是熱愛跑步，但是沒想到這一跑就跑了一輩子。開始的時候堅持下來是真的很難，后來當(dāng)真的跑起來，跑步就帶給了自己無限的樂趣。我雖然90多歲了，但這么多年來，沒去醫(yī)院吊過水，沒生過什么大病，就是感冒發(fā)燒也很少。我年紀(jì)這么大，還在健康跑步，我希望能讓更多的人看到，一種堅持到底的馬拉松精神。”在之前的采訪中，他這么說。
“要一直跑到心臟停止跳動那一刻�！闭劦阶约簣猿峙懿降膭恿�，張老堅定地重復(fù)，想帶動身邊更多的人參與運(yùn)動，去鼓舞和激發(fā)他們強(qiáng)健體魄，加強(qiáng)體育鍛煉，為國爭光。
據(jù)悉，在離世之前，張老依然保持著每天凌晨三點(diǎn)半起床鍛煉的習(xí)慣，早上或下午他都會和老伴尚殿娥在家門口跑個幾公里，身體也一直很好，無病無痛。他的離世，屬于無疾而終。
馬拉松跑全程是多少公里
馬拉松跑全程是42.195公里。馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽項(xiàng)目，全程距離26英里385碼，折合為42.195公里。分全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種。原本馬拉松比賽沒有設(shè)世界紀(jì)錄，只有世界最好成績。但國際田聯(lián)為了刺激公路比賽的發(fā)展，決定從2004年1月1日開始，設(shè)立馬拉松、競走等公路比賽的世界紀(jì)錄。
馬拉松的魅力之一，是比賽場地的開放。其他體育項(xiàng)目，只要是可以用來比賽的，要么是似曾相識的一塊地，要么是司空見慣的一個圈，而馬拉松賽的場地多從城市道路選取，對參賽者來說，每跑一步、每過一段都是不同的風(fēng)景。馬拉松的魅力之二，是對參賽者的包容。其他體育項(xiàng)目，只有同等選手才能同場競技，業(yè)余愛好者幾乎不可能與專業(yè)運(yùn)動員pk，而馬拉松賽不同，無論專業(yè)運(yùn)動員還是業(yè)余愛好者，大家都可以擠在一起比賽。馬拉松的魅力顯然不止兩個，但不可否認(rèn)，正是開放與包容這兩個原因，讓馬拉松給人們帶來了更多歡樂。
馬拉松世界紀(jì)錄1小時59分
打破馬拉松世界紀(jì)錄的是來自肯尼亞的基普喬格，他在2019年10月12日的時候在奧地利維也納的普拉特公園以1:59:40的成績打破了馬拉松世界記錄，這是一個歷史性的時刻，基普喬格是人類歷史上第一個馬拉松跑進(jìn)兩小時的人，基普喬格創(chuàng)造了歷史。
而馬拉松跑進(jìn)兩小時是什么概念呢，首先跟大家說一下馬拉松跑全程是多少?全程為42.2千米，兩小時跑完42.2千米就意味著，每1000米用時為2分51秒，相當(dāng)于在四百米的田徑場上跑兩圈半只要3分鐘，而大學(xué)男子1000米測試中3分20秒就已經(jīng)是滿分了，可以看出基普喬格的可怕程度。
張亮友的事跡12
從“最后一名”到“中國馬拉松第一人”
張亮友老先生和馬拉松的故事，從一開始就是一段傳奇。
1927年出生的張亮友是安徽淮南人，他在12歲就參加工作，成為了一名煤礦工人。從小就熱愛運(yùn)動的張亮友，在工作之余開始練習(xí)跑步。
“那時候倡導(dǎo)‘發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)’，號召大家不僅要學(xué)習(xí)好、工作好，還要身體好，我就響應(yīng)號召開始跑步了�！�
老爺子回憶起自己25歲是第一次參加萬米比賽，結(jié)果所有參賽者都跑完了，但是他還剩3圈，“圍觀人群不斷起哄，不時有人喊’傻子，你還不下場，不嫌丟人現(xiàn)眼啊?’但我還是咬牙跑完了比賽�！�
在頒獎的時候，淮南市特意給“堅持跑完最后三圈的`張亮友”頒發(fā)了鼓勵獎，希望他堅持鍛煉，好好跑步。自那之后，他天天在馬路上堅持。在淮南煤礦當(dāng)?shù)V工時，工廠里實(shí)行早、中、晚三班制，為了能晨跑，他自己選擇上夜班，清晨下班后第一件事就是去跑步，跑完再回家洗澡睡覺，風(fēng)雨無阻。
1954年，成績突飛猛進(jìn)的張亮友就拿了安徽省萬米選拔賽的第三名。到了1955年，他就以33分鐘的成績奪下省運(yùn)會的長跑冠軍。也是那一年，他在上海全民運(yùn)動會上，又奪得了男子萬米冠軍。
那次比賽結(jié)束后，在上海的一家書店里，張亮友找到了一本蘇聯(lián)出版的關(guān)于馬拉松的書籍，花5分錢買了下來，如獲至寶地帶回老家。在那之后，他每天都要跑50公里，還通過“跑腿代購”的生意的來進(jìn)行訓(xùn)練。
張亮友的事跡13
一念執(zhí)著不斷奔跑
“我沒上過學(xué)不識字，就找人讀給我聽，按照書上說的，不斷增加跑步距離�！睆埩劣寻凑諘兴f的馬拉松距離，自測了成績，覺得能達(dá)到“世界前列”，便給當(dāng)時的'國家體委寫信，建議在中國舉辦馬拉松賽。
隨后，有體育官員到淮南找到了張亮友，“我還有點(diǎn)害怕，生怕自己跑的距離不夠，結(jié)果他們測量完發(fā)現(xiàn)我還多跑了300米�！睆埩劣研α似饋�。
1957年，張亮友參加了在合肥市肥東縣舉辦的安徽省馬拉松賽并獲得冠軍。后來，在由全國田徑理論研究會組織編寫的《中國田徑運(yùn)動百年》中，是這樣描述：“合肥舉行安徽省馬拉松測驗(yàn)，張亮友跑出2：52：34.6的成績。”這也是中國早期有記載的馬拉松成績之一。
跑，成了張亮友之后人生的關(guān)鍵詞。
1984年，張亮友代表中國參加了在美國洛杉磯舉行的第17屆世界老年錦標(biāo)賽，并獲得團(tuán)體第三名，“中國人也能在國際比賽上拿牌!”張亮友說到這里十分得意。
1990年，第11屆亞運(yùn)會在中國北京舉行，張亮友擔(dān)任火炬手，跑了三四十公里，把火炬從淮南傳到了蚌埠。
2008年，中國首次舉辦奧運(yùn)會，81歲的張亮友，經(jīng)過一個月的考試、測驗(yàn)，取得了作為奧運(yùn)會火炬手的資格。當(dāng)火炬手前一晚，張亮友興奮到半夜都睡不著，第二天早晨7點(diǎn)半集合，“我5點(diǎn)就起來把衣服穿好，系好鞋帶，早早去等著。”張亮友說，他覺得自己那一天無比驕傲。
隨著中國馬拉松賽事日益發(fā)展，張亮友因參賽或被邀請，在廈門、上海、鄭州等全國多個城市留下了足跡。而全民健身，也成為中國人的共識。
張亮友的事跡14
據(jù)報道，“中國馬拉松第一人”張亮友，于11月7日上午10點(diǎn)07分在江蘇儀征的家中去世，享年95歲。
張亮友，被譽(yù)為中國馬拉松鼻祖，中國馬拉松第一人。新中國的第一項(xiàng)馬拉松紀(jì)錄由他創(chuàng)造，新中國的第一場馬拉松比賽也因他而促成。
張亮友，1927年生，安徽淮南人。1952年，25歲的張亮友剛開始接觸跑步。為了響應(yīng)當(dāng)年毛澤東“發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)”的號召，張亮友開始練習(xí)長跑。
在那個物質(zhì)匱乏的年代，穿上一雙布鞋就能參加長跑運(yùn)動。張老曾經(jīng)在采訪說過，那是過得最開心和純真的日子，那時對跑步的熱愛真的很純粹，為了能夠在清晨6點(diǎn)就開始跑步，當(dāng)時在礦場工作的他常常將自己的白班和別人調(diào)換。
經(jīng)過三年的艱苦訓(xùn)練，在1955年上海全民運(yùn)動會上，張亮友一舉奪得1萬米長跑冠軍。
1956年，29歲的張亮友三次寫信給當(dāng)時負(fù)責(zé)國家體委工作的賀龍元帥，建議在中國發(fā)展馬拉松運(yùn)動。
1957年11月18日，國家體育總局的相關(guān)人員來到張亮友所在的礦場，找到了他，應(yīng)他的強(qiáng)烈要求，決定辦一場馬拉松賽。
1957年12月22日上午8點(diǎn)半，新中國的.第一個馬拉松測試賽在安徽肥東梁園舉行，線路為合蚌路的店埠至梁園的折返公路。當(dāng)時的比賽場地凹凸不平、風(fēng)沙撲面，盡管面對這樣惡劣的比賽環(huán)境，30歲的張亮友還是跑出2小時52分34秒的成績，這一成績也被國家體委確認(rèn)為新中國第一項(xiàng)馬拉松紀(jì)錄，張亮友也因此成為了新中國馬拉松運(yùn)動的“啟跑者”。
2014年，在鄭州的鄭開馬拉松上，張亮友夫婦以7小時57分30秒的成績創(chuàng)造了世界年齡最大夫妻完賽紀(jì)錄。87歲的張亮友和82歲的尚殿娥創(chuàng)造了世界最高年齡夫婦馬拉松完賽紀(jì)錄。
張亮友夫妻一起跑過的路程總和超過了50萬公里，可以繞地球赤道12圈。
據(jù)張亮友的弟子魏普龍介紹，張亮友在87歲高齡時，還參加了第一屆合肥國際馬拉松賽，并輕松完賽。80多歲的張老還是安徽及全國多個馬拉松賽的�？�，直到90多歲，每天還跟老伴堅持跑十幾公里。去世前，張老的身體并沒什么大的毛病，去世時，走得比較安詳。
馬拉松的由來歷史故事是什么？
馬拉松賽是一項(xiàng)長跑比賽項(xiàng)目，其距離為42.195公里（也有說法為42.193公里，但比賽都是用42.195公里）。這個比賽項(xiàng)目的起源要從公元前490年9月12日發(fā)生的一場戰(zhàn)役講起。
這場戰(zhàn)役是波斯人和雅典人在離雅典不遠(yuǎn)的馬拉松海邊發(fā)生的，史稱希波戰(zhàn)爭，雅典人最終獲得了反侵略的勝利。為了讓故鄉(xiāng)人民盡快知道勝利的喜訊，統(tǒng)帥米勒狄派一個叫菲迪皮茨的士兵回去報信。
菲迪皮茨是個有名的“飛毛腿”，為了讓故鄉(xiāng)人早知道好消息，他一個勁地快跑，當(dāng)他跑到雅典時，已上氣不接下氣，激動地喊道“歡樂吧，雅典人，我們勝利了”說完，就倒在地上死了。
為了紀(jì)念這一事件，在1896年舉行的現(xiàn)代第一屆奧林匹克運(yùn)動會上，設(shè)立了馬拉松賽跑這個項(xiàng)目，把當(dāng)年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作為賽跑的距離。
馬拉松原為希臘的一個地名。在雅典東北30公里。其名源出腓尼基語marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生長眾多茴香樹而得名。體育運(yùn)動中的馬拉松賽跑就得名于此。
半程馬拉松是多少公里？
馬拉松全程距離是26英里385碼，也就是42.195公里。半馬，也就是半程馬拉松，它的長度是21.0975公里。
馬拉松是國際上非常普及的長跑比賽項(xiàng)目，它的長度是42.195公里，常見的項(xiàng)目分為全程馬拉松、半程馬拉松（一半）和四分馬拉松（四分之一）。
而馬拉松的起源，是公元前490年的希波戰(zhàn)爭。當(dāng)時雅典在馬拉松海邊取得了一場反侵略的勝利，為了讓故鄉(xiāng)的人們更早知道勝利的消息，統(tǒng)帥派了一名叫菲迪皮茨的士兵回去報信。
之所以讓菲迪皮茨去報信，是因?yàn)榉频掀ご呐艿梅浅？�，人稱“飛毛腿”，而菲迪皮茨一路跑，用最快的速度將這消息告訴了故鄉(xiāng)的人們，隨后就倒地不起。
為了紀(jì)念這場勝利和菲迪皮茨的事跡，在第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會上，就設(shè)立了馬拉松長跑這個比賽項(xiàng)目，把當(dāng)年菲迪皮茨跑的距離作為賽跑的距離。
隨后馬拉松的距離一直都在40公里左右，一直到1908年倫敦奧運(yùn)會，為了方便英國王室的人員觀看比賽，馬拉松長跑選擇了溫莎宮作為起點(diǎn)，奧林匹克運(yùn)動場為終點(diǎn)，距離是42.195公里，后來國際田聯(lián)就把這個距離作為馬拉松的標(biāo)準(zhǔn)距離。
緊接著馬拉松在全世界范圍內(nèi)不斷普及，一般馬拉松長跑都是在公路上舉行，比賽時，會在道路兩邊放置指示標(biāo)志、設(shè)置飲料站、用水站等。除此之外，由于馬拉松長跑的強(qiáng)度比較大，因此在報名前需要進(jìn)行身體健康檢查，只有檢查合格的才可以報名參加馬拉松。
張亮友的事跡15
跑步是一項(xiàng)簡單有趣的體育運(yùn)動，同時也是一項(xiàng)深受大家喜愛的運(yùn)動。跑步不僅能鍛煉身體，還能享受生活，當(dāng)今，越來越多的人加入到了跑步的行列當(dāng)中，跑步已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分。我們都知道，跑步是一項(xiàng)大眾運(yùn)動，它不限年齡，不分性別，只要愿意跑，誰都可以成為一名跑者。
我國是體育大國，在世界體壇扮演著重要的角色，通過多年的努力，我國在跑步界也小有成就，涌現(xiàn)出了一批又一批的優(yōu)秀跑者。在這些優(yōu)秀的跑者當(dāng)中，有一位跑者的資歷最高，成就最大，他94歲已經(jīng)堅持跑步近70年，被稱為中國馬拉松第一人，他就是中國最逆天的跑步大爺張亮友。
提到張亮友，相信不少朋友都會對他發(fā)出疑問，因?yàn)樗拿謱芏嗳藖碚f都太過陌生。別說跑步圈外的人，就連圈內(nèi)的很多人都不認(rèn)識張亮友，當(dāng)然，這主要是因?yàn)槲覀儾涣私馑Ｄ敲�，張亮友究竟是何方神圣呢？他真有那么厲害嗎？接下來本文就來詳�?xì)介紹，帶大家一起來認(rèn)識這位傳奇的跑者。
張亮友1927年出生于安徽淮南，回顧中國歷史我們就知道，那是一個極度貧窮和落后的年代，張亮友也深受其害，他年僅12歲就進(jìn)入“大通礦”工作。那時，正值抗日戰(zhàn)爭，有一次張亮友聽到有人稱中國人是“東亞病夫”，小小年紀(jì)的他悲憤交加，于是在心里種下了一顆強(qiáng)身健體的種子。
1949年新中國成立以后，張亮友還是留在“大通礦”工作，這時的他開始嘗試跑步，并呼吁大家一起跑步。22歲的張亮友說：“因?yàn)榻夥帕�，中國人民站起來了，所以全民都要增�?qiáng)身體素質(zhì)！我不光要自己跑，我還要給賀龍將軍寫信，建議他舉辦全國馬拉松比賽，咱中國人就得跑起來�！�
1952年，25歲的張亮友正式開始進(jìn)行跑步訓(xùn)練，不過由于那時跑步缺乏科學(xué)的指導(dǎo)，張亮友平時的'訓(xùn)練大多以自我摸索為主，所以他的訓(xùn)練異常艱苦，但是張亮友從不放棄，從幾公里到上百公里，他都一如既往地堅持著。終于，在國家的重視和張亮友的堅持下，1957年12月22日，我國的第一場馬拉松賽在安徽正式誕生。
在這次馬拉松賽中，30歲的張亮友最終以2小時52分34秒6的成績順利奪冠，創(chuàng)造了中國第一個馬拉松紀(jì)錄。從成績上來說，拿到現(xiàn)在張亮友的這個成績只能算是普通水平，然而，張亮友的成績在當(dāng)時已經(jīng)足夠令國人驕傲，他的名字也將永遠(yuǎn)載入中國馬拉松史冊。
從那之后，張亮友就開啟了他的馬拉松生涯。在隨后的諸多世界馬拉松大賽中，張亮友都取得了非常不錯的成績，從1998年到1999年，張亮友兩次參加了在北京舉辦的老年運(yùn)動會，并且奪得一金一銀。1990年，張亮友擔(dān)任北京亞運(yùn)會火炬手，2008年，張亮友又成功在北京奧運(yùn)會中傳遞奧運(yùn)圣火。
值得一提的是，張亮友的夫人尚殿娥也是一位名副其實(shí)的馬拉松跑者，可以說張亮友的堅持很大程度上離不開他夫人的支持和陪伴。2014年，87歲的張亮友和82歲的尚殿娥一起攜手跑完了全馬，共用時7小時57分30秒，他們也由此成為了迄今為止全世界跑完全馬當(dāng)中年齡最大的夫妻組合。
跑者精神在張亮友身上體現(xiàn)得淋漓盡致，他有一句名言：生命不息，跑步不止，會一直跑到心臟停止。確實(shí)，張亮友正如他所說的一樣，他至今都在堅持跑步，從1952年至今，他已經(jīng)堅持跑了69年，據(jù)不完全統(tǒng)計，他一生所跑的路程可繞地球8余圈，令人驚嘆。
生命在于運(yùn)動。張亮友是一位真正的跑者，他用生命詮釋了什么是跑者精神。張亮友是我國跑步界的佼佼者，他的精神值得每一位年輕人學(xué)習(xí)，在此，我們也要為他點(diǎn)贊。
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