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障礙跑教案
作為一名老師，時(shí)常需要編寫教案，教案是備課向課堂教學(xué)轉(zhuǎn)化的關(guān)節(jié)點(diǎn)。我們該怎么去寫教案呢？下面是小編收集整理的障礙跑教案，歡迎大家分享。
障礙跑教案1
教材分析
障礙跑是一項(xiàng)有難度、有實(shí)用價(jià)值的綜合性技能運(yùn)動，它是在一定距離內(nèi)自然快跑，途中用跨、跳、鉆、爬等方法越過障礙的項(xiàng)目。此項(xiàng)教材可借助校內(nèi)外自然環(huán)境根據(jù)條件在障礙數(shù)量上有所增減、可在障礙內(nèi)容上更換，也可根據(jù)學(xué)生的具體情況，適當(dāng)調(diào)整障礙物高度或?qū)挾�，甚至改變過障礙的方法，使每一個(gè)學(xué)生均能選擇適合自己練習(xí)的內(nèi)容，從而讓教材面向全體學(xué)生。
學(xué)情分析
1、本年級學(xué)生從生理發(fā)展來看：身體形態(tài)的發(fā)育基本處于“勻速增長”的階段。
2、從身體素質(zhì)來看，在各項(xiàng)身體素質(zhì)上都有了較大的發(fā)展，下肢爆發(fā)力增長最為明顯，腰腹肌力量和速度也有較大發(fā)展，但耐力發(fā)展相對較慢。
3、從心理發(fā)展來看，注意力有了較大的提高，但無意注意仍占主導(dǎo)地位，參加體育活動的動機(jī)還是以直接興趣為主，對運(yùn)動技術(shù)并不十分感興趣，群體意識和集體榮譽(yù)感有明顯增強(qiáng)。
4、參加活動的社會性動機(jī)開始萌生，尤其偏愛集體游戲。
教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)使90%以上的'學(xué)生理解障礙跑的鍛煉價(jià)值。
2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)80%~90%以上的學(xué)生熟練運(yùn)用障礙跑中“跨”、“鉆”、“爬”、“繞”等的正確動作，促進(jìn)靈敏，跳躍，協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。
3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)激發(fā)學(xué)生的求知欲望，增強(qiáng)學(xué)生自信心，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和勇于克服困難精神以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義觀念。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
通過教學(xué)80%~90%以上的學(xué)生熟練運(yùn)用障礙跑中“跨”、“鉆”、“爬”、“繞”等的正確動作，促進(jìn)靈敏，跳躍，協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。
障礙跑教案2
一、開始部分
1.師生問好
2.宣布本課內(nèi)容與要求
3.檢查服裝
4.安排見習(xí)生
二、準(zhǔn)備部分
1.慢跑
2.原地徒手操
3.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動
三、基本部分
1.穿越游戲“蛇形穿越”
2.穿越固定障礙練習(xí)
3.人體固定障礙練習(xí)
4.人體移動障礙練習(xí)
5.小組展示人體固定、移動障礙
6.混合障礙比賽
四、結(jié)束部分
1.放松操
2. 小結(jié)
3.師生再見
4.收回器材
障礙跑教案3
一、案例背景
本課是一節(jié)田徑課，主要內(nèi)容為障礙跑，教學(xué)對象是初一的學(xué)生，教學(xué)目標(biāo)是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性，提高學(xué)生奔跑能力。本課的教學(xué)中，利用小體操墊，大體操墊、體操棒、跨欄架、凳子，引導(dǎo)學(xué)生跑、跨、滾翻等動作進(jìn)行練習(xí)，同時(shí)課堂中注重學(xué)生自由創(chuàng)作，小團(tuán)體合作創(chuàng)造不同形式的器材擺放，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)新能力，鼓勵(lì)學(xué)生展示成果。在本節(jié)課中學(xué)生的表現(xiàn)很積極，各小組都積極進(jìn)行創(chuàng)意，也就形成了在本節(jié)課中得到的意外收獲。
二、案例描述
本節(jié)內(nèi)容的設(shè)計(jì)是依據(jù)初一學(xué)生的教學(xué)目標(biāo)而定，主要是培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩，課中注重學(xué)生的自主創(chuàng)新。課的流程：
一、學(xué)生學(xué)習(xí)團(tuán)身前滾翻導(dǎo)入，掌握技術(shù)動作；
二、學(xué)生在障礙跑過程中，按照課上所提供的器材自主擺放進(jìn)行練習(xí)；
三、進(jìn)入課堂的高潮——障礙跑比賽。
在障礙跑比賽這一環(huán)節(jié)中，學(xué)生玩得很有創(chuàng)意，也是本課的亮點(diǎn)。學(xué)生通過器材自由擺放，形式多樣，造型獨(dú)特，如下是課堂中展出的亮點(diǎn)：
師：“接下來，請同學(xué)們按小組進(jìn)行比賽，在這個(gè)籃球場地中放著不同的器材，現(xiàn)在就發(fā)揮同學(xué)們的創(chuàng)造力進(jìn)行各小組的器材擺放！”
以小組為單位，各組學(xué)生在小組長的指揮下，分工明確、有序地領(lǐng)器材，有的安排小組人員位置，有的在觀察其他組的動向，場面非常熱鬧，在這過程中教師進(jìn)行巡視。這時(shí)，某一小組的小鵬（化名）跑到我身邊說：“老師，我們這組這樣擺放，可以嗎？”
師：“好的！非常合理�！�
小鵬（化名）：“嘿嘿……”
師：“同學(xué)們，準(zhǔn)備好了嗎？”
生：“好啦�！�
師：“預(yù)備，嘟……”
這時(shí)比賽開始了，“加油，加油……”各組的喊聲越來越激烈，學(xué)生們的競爭也隨之激烈，第一輪比賽結(jié)束了。
師：“第三組第一，第二組第二，第四組第三，第一組第四�！�
小明（化名）：“老師，小東（化名）前滾翻動作沒做到位，就開始跑了�！�
師：“這你也看的出來呀？那不如請你為小東（化名）做個(gè)前滾翻示范，好嗎？”
生：“好噢，啪啪……掌聲響起。”
看著小明（化名）前滾翻動作順利完成，當(dāng)場就表揚(yáng)。
師：“好，前滾翻的低頭、含胸、團(tuán)身、蹬腿都非常到位�！�
生“啪啪……又是一片掌聲。”
師：“請小明（化名）歸隊(duì)�！�
師：“同學(xué)們，為什么第三小組會第一，原因在哪里？知道嗎？”
小強(qiáng)（化名）：“老師，我知道，他們有幾個(gè)同學(xué)跑的很快。”
師：“嗯，這是其中的一種因素，但你們再注意觀察一下，看看，第三小組的器材擺放和你們的各組一樣嗎？”
學(xué)生們互相觀察。
師：“嗯！他們的擺放非常合理，而且很有創(chuàng)意，有利于跑、跨，鉆等動作的銜接�！�
第三組的學(xué)生都興奮地說：“耶……”
師：“但是，他們的擺放也不是唯一的形式，只要你們注意一下器材之間距離和各動作的銜接，再發(fā)揮一下你們的創(chuàng)造力，你們一定能擺出更加合理的順序�！�
在接下來的障礙跑過程中，各小組注重器材運(yùn)用的合理性，擺放很有創(chuàng)意。
第二輪比賽結(jié)束了，各組的名次發(fā)生了變化，小明（化名）跑到我跟前，問道：“老師，剛才我們的器材擺放合理嗎？”我肯定地回答到：“很好！”小明臉上露出了欣喜的笑容，開心地與組員們歡快慶祝了。
在課堂小結(jié)中，同學(xué)們談了各組的經(jīng)驗(yàn)，教師也積極表揚(yáng)今天上課同學(xué)們的表現(xiàn)，并對課堂中各小組有不同創(chuàng)意進(jìn)行集體表揚(yáng)，小明（化名）成為本節(jié)課最活躍的同學(xué)，看著同學(xué)們臉上燦爛的笑容，我的內(nèi)心也是欣喜的。
三、案例分析
通過本節(jié)課的教學(xué)，讓我切實(shí)體會到教師的一句表揚(yáng)與肯定對學(xué)生的重要性，教師評價(jià)語的魅力是無窮的：
1、教師語言激勵(lì)，學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)激發(fā)
動機(jī)是學(xué)習(xí)過程的核心，所以激發(fā)動機(jī)就成為體育教學(xué)的關(guān)鍵，體育教師在教學(xué)中應(yīng)根據(jù)體育學(xué)科的特點(diǎn)和學(xué)生特點(diǎn)適當(dāng)運(yùn)用激勵(lì)語言。
對于初一的學(xué)生，他們更多地是希望得到老師的表揚(yáng)與鼓勵(lì)，心里產(chǎn)生對學(xué)習(xí)的自信心。如在學(xué)習(xí)前滾翻時(shí)，有些女同學(xué)始終不能將動作完成到位，出現(xiàn)了不樂意參與而且躲避的現(xiàn)象。這時(shí)，教師不要批評她們，而應(yīng)該用期待的語言激勵(lì)她們：“前滾翻的低頭、含胸、團(tuán)身、蹬腿動作要領(lǐng)，你只要好好掌握方法，你就會成功�！倍绻粋�(gè)只顧“教學(xué)”的教師，不考慮教學(xué)內(nèi)容和客觀因素的存在，也就是把學(xué)生僅僅看成學(xué)生，兩者之間的距離始終保持在師生的關(guān)系上，兩者的交流不是心靈上的`，而且在學(xué)生尚未成功或者進(jìn)步時(shí)，教師對學(xué)生采用不合時(shí)宜的語言激勵(lì)，對學(xué)生的鼓勵(lì)不及時(shí)、不適當(dāng)，那么學(xué)生在這樣的課堂中，也會像教師一樣不能全身心投入，師生之間不能產(chǎn)生共鳴。所以，教師要善于把握住課堂中學(xué)生的心理，適時(shí)對他們進(jìn)行表揚(yáng)與鼓勵(lì)。
2、注重課堂生成，捕捉教育契機(jī)，適時(shí)運(yùn)用激勵(lì)語言
教育契機(jī)的捕捉是一門藝術(shù)，抓住良好的教育契機(jī)，運(yùn)用激勵(lì)語言，會起到事半功倍的效果。教師在學(xué)生發(fā)展中不僅要成為促進(jìn)者和引導(dǎo)者，更應(yīng)該是學(xué)生成長中的放大鏡，耐心細(xì)致地發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，適時(shí)運(yùn)用激勵(lì)語言，讓“強(qiáng)者更強(qiáng)、弱者進(jìn)步”。例如，學(xué)生想展示自我但又束手束腳時(shí)，教師適時(shí)運(yùn)用語言激勵(lì)，會讓學(xué)生充滿自信地去展示，而且教師的適時(shí)激勵(lì)有時(shí)會成為學(xué)生學(xué)習(xí)中的大轉(zhuǎn)折。
3、激勵(lì)語言，應(yīng)面向全體，注意個(gè)別差異
教師運(yùn)用激勵(lì)語言要在面向全體的同時(shí)關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，教學(xué)過程中對“點(diǎn)”和“面”的語言激勵(lì)能起到促進(jìn)每一位學(xué)生發(fā)展的作用。在這節(jié)課中，對學(xué)生的個(gè)體差異的關(guān)注還不明顯。如課中出現(xiàn)了一些小組不能合理擺放器材，這時(shí)教師應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生能在其他小組的基礎(chǔ)上創(chuàng)新，效果可能就會更好。所以在體育課堂教學(xué)中，教師要讓學(xué)生感受快樂，適時(shí)地表揚(yáng)與鼓勵(lì)，讓他們自己多嘗試、多體驗(yàn)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)興趣，慢慢地養(yǎng)成學(xué)生思考、解決問題的能力，讓每個(gè)學(xué)生在課堂中都有自己的創(chuàng)意與實(shí)踐空間。
障礙跑教案4
運(yùn)動項(xiàng)目
障礙跑
教學(xué)目標(biāo)
運(yùn)動參與：創(chuàng)設(shè)ABC情境，激發(fā)參與興趣
運(yùn)動技能：掌握通過不同障礙的方法
身體健康：發(fā)展靈敏、速度素質(zhì)
心理健康：培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難，勇于取勝的堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)
社會適應(yīng)：小組交流通過障礙時(shí)的方法與比賽時(shí)的`心情
教學(xué)過程
一、課堂常規(guī)
1．四列橫隊(duì)集合，體育隊(duì)長喊口令整理隊(duì)伍（圖略）
2．宣布上課，師生問好，檢查出勤情況，宣布本課內(nèi)容
3．激發(fā)參與情趣：今天鍛煉大家戰(zhàn)勝困難的信心和能力比比看誰克服障礙、戰(zhàn)勝困難表現(xiàn)的最棒！
二、準(zhǔn)備練習(xí)：
1．慢跑400米
2．徒手操： 肩肘繞環(huán) 擴(kuò)胸 振臂 體側(cè) 腹背 下蹲 膝繞環(huán) 正壓腿側(cè)壓腿
3．專項(xiàng)練習(xí)：原地?cái)[臂 原地高抬腿
三、障礙賽跑
1．按男生兩隊(duì)、女生兩隊(duì)進(jìn)行比賽；調(diào)整各隊(duì)人數(shù)（人次）。
2．帶入賽場，介紹障礙及比賽方法（略）。要求既要快速完成比賽又要保證安全。
3．各小隊(duì)商議如何快速、安全進(jìn)行比賽？
4．比賽（一）：《30米鉆圈障礙往返跑》（返回時(shí)不過障礙）
5．宣布第一次比賽結(jié)果；各小隊(duì)總結(jié)首場比賽戰(zhàn)況，以利再戰(zhàn)。
6．進(jìn)行第二次比賽。
7．宣布第二次比賽結(jié)果；各小隊(duì)總結(jié)首場比賽戰(zhàn)況，以利再戰(zhàn)。
8．比賽（二）：增加難度進(jìn)行《30米鉆圈、跳躍（小墊子）障礙往返跑》
9．各小隊(duì)商議如何快速、安全進(jìn)行新的內(nèi)容比賽？及交流剛才比賽的感受。
10． 進(jìn)行第三次比賽。
11． 宣布第三次比賽結(jié)果。并請部分同學(xué)談出面對困難時(shí)應(yīng)該怎么辦？
四、課堂小結(jié)：
1．表揚(yáng)、鼓勵(lì)今天表現(xiàn)突出的同學(xué)及小隊(duì)
2．宣布下課，師生再見！
障礙跑教案5
一、指導(dǎo)思想
依據(jù)新課標(biāo)提出的“課堂要以學(xué)生發(fā)展為本、堅(jiān)持健康第一，在教學(xué)中倡導(dǎo)自主、合作、探究式學(xué)習(xí)，努力激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力”的理念要求，并在《新課程改革》的指導(dǎo)下，本課努力為學(xué)生創(chuàng)造了一個(gè)主動、和諧、充滿活力的學(xué)習(xí)氛圍和自主學(xué)習(xí)的空間，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，使學(xué)生在參與中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，游戲中掌握動作方法，并學(xué)會互相合作、共同探究，體驗(yàn)成功的樂趣，從而確保“健康第一”的思想落到實(shí)處，使學(xué)生健康成長。
二、教學(xué)對象與教材分析
1、教學(xué)對象
本課教學(xué)對象為（水平四）初二年級學(xué)生，這一時(shí)期的他們精力充沛，好動愛玩，好奇心強(qiáng)，任何事情總想親自嘗試，有一定的自覺性和獨(dú)立完成動作的能力，同時(shí)由于本年齡段學(xué)生個(gè)性突出，主觀意識較強(qiáng)，互相合作、共同探究意識缺乏，因此，結(jié)合本年齡段學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，本課教學(xué)充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，培養(yǎng)合作能力，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
2、教材分析
教材內(nèi)容為障礙跑，選自《體育與健康》教材第六章中的一小節(jié)內(nèi)容。障礙跑是在快速跑中運(yùn)用合理的方式、方法越過若干個(gè)障礙的運(yùn)動，學(xué)習(xí)障礙跑能提高快速跑中對各種障礙物準(zhǔn)確的判斷能力，幫助學(xué)生掌握日常生活中的實(shí)用技能，增強(qiáng)克服困難的信心。本節(jié)課選擇障礙跑單元教學(xué)中第一次課為課例。
三、教學(xué)目標(biāo)及重難點(diǎn)
◇運(yùn)動技能目標(biāo)：通過對越、跨、繞、鉆等各種動作的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力�！笮睦斫】的繕�(biāo)：在共同學(xué)習(xí)過程中，感受到集體的溫暖和成功后的喜悅，學(xué)會獨(dú)立思維、共同探究，培養(yǎng)不怕困難、敢于克服障礙的精神。
◇社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生合作精神和競爭意識。教學(xué)重點(diǎn)：能靈活運(yùn)用相應(yīng)的方法通過不同的障礙物。教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力與合作能力的培養(yǎng)
四、教法與學(xué)法
1、教法
在教學(xué)中，主要采用提問作答法、自學(xué)體驗(yàn)法、講解示范法、反復(fù)練習(xí)法、巡視糾錯(cuò)法等來達(dá)到傳授知識、掌握動作技能的目的；通過競賽，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，樹立練習(xí)的`自信心和主動積極地學(xué)習(xí)精神，提高動作質(zhì)量。
2、學(xué)法
本節(jié)課學(xué)生主要采用自主、合作、探究、討論、嘗試、競爭等學(xué)法，通過主動體驗(yàn)，邊學(xué)邊練，練習(xí)中思考，思考中學(xué)習(xí)，運(yùn)用不斷嘗試、反復(fù)練習(xí)的方法，尋求最佳最優(yōu)的方式完成障礙跑。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，逐步樹立正確的合作觀、競爭觀，達(dá)成智力因素與非智力因素的和諧發(fā)展。
五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)
◇教學(xué)常規(guī)。
師生問好，宣布本課教學(xué)內(nèi)容并提出相關(guān)要求。
設(shè)計(jì)目的：以集中學(xué)生注意力，做好接受新課堂內(nèi)容教學(xué)的心理準(zhǔn)備。
◇熱身導(dǎo)入。
安排花樣跳繩游戲及繩操練習(xí)，其目的是活動筋骨，避免運(yùn)動損傷，并激發(fā)學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛。
◇學(xué)習(xí)體驗(yàn)。
1、教師講授。
設(shè)計(jì)目的：教師采用講解示范法，幫助學(xué)生直觀認(rèn)識和了解障礙跑，使學(xué)生初步掌握障礙跑的相關(guān)理論知識。
2、分組體驗(yàn)。將學(xué)生進(jìn)行分組，并提出相關(guān)訓(xùn)練要求，讓學(xué)生親自嘗試克服障礙。
設(shè)計(jì)目的：新課程教學(xué)提出要讓學(xué)生廣泛地體驗(yàn)、嘗試參與體育活動的樂趣，因此在強(qiáng)調(diào)教師“教”的重要性同時(shí)，又要突出學(xué)生“學(xué)”的主體地位，要引導(dǎo)學(xué)生參與其中，讓學(xué)生在參與中培養(yǎng)對體育活動的興趣。教師要求學(xué)生自己嘗試越過障礙，既能培養(yǎng)學(xué)生自己動腦的能力，又能誘發(fā)學(xué)生克服障礙的勇氣與激情，通過反復(fù)嘗試、實(shí)踐及體驗(yàn)，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，領(lǐng)悟克服障礙的要領(lǐng)及方法，積累經(jīng)驗(yàn)。
3、巡視糾錯(cuò)。教師在學(xué)生自主練習(xí)時(shí)巡視，關(guān)注學(xué)生的練習(xí)，并糾正錯(cuò)誤。
設(shè)計(jì)目的：教師在大膽放手學(xué)生嘗試的同時(shí)，要體現(xiàn)引導(dǎo)作用，巡視學(xué)生的練習(xí)，既能起到監(jiān)督的作用，又能及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生練習(xí)中的錯(cuò)誤姿勢，并幫助他們糾正，避免運(yùn)動損傷，還契機(jī)鼓勵(lì)部分心理害怕和緊張的學(xué)生，使他們增強(qiáng)克服困難的信心。
◇知識探究。
1、學(xué)生根據(jù)自己嘗試、體驗(yàn)后的感受及積累的經(jīng)驗(yàn)展開討論。 設(shè)計(jì)目的：讓學(xué)生通過共同討論交流，嘗試適合通過障礙的方法，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識及表達(dá)能力。
2、教師參與其中，提出問題，聽取學(xué)生的交流分析，師生共同探討障礙跑的動作要領(lǐng)，體驗(yàn)體育運(yùn)動帶來的樂趣。
設(shè)計(jì)目的：教師參與其中，契機(jī)引導(dǎo)，并通過提出問題，啟發(fā)和鼓勵(lì)學(xué)生思考，調(diào)動學(xué)生參與的積極性。
3、反復(fù)練習(xí)，共同探究。 設(shè)計(jì)目的：學(xué)生通過反復(fù)練習(xí)，在練習(xí)的過程中不斷思考、分析，共同探究，以便能靈活運(yùn)用相應(yīng)的方法通過不同的障礙物。
4、加強(qiáng)訓(xùn)練。在確定小組克服障礙的最佳方法后，學(xué)生進(jìn)行加強(qiáng)訓(xùn)練，教師強(qiáng)調(diào)學(xué)生注意提高障礙跑速度。
設(shè)計(jì)目的：在加強(qiáng)訓(xùn)練中，要求學(xué)生相互觀察、指正，使學(xué)生改進(jìn)并掌握正確技術(shù)，從而提高障礙跑速度。
◇鞏固提高。通過游戲比賽，實(shí)現(xiàn)教學(xué)三個(gè)目標(biāo)。
設(shè)計(jì)目的：在學(xué)生體驗(yàn)性學(xué)習(xí)之后，教師安排競爭游戲，通過游戲激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，提高和鞏固所學(xué)知識，并通過小組競爭，增強(qiáng)集體凝聚力和榮譽(yù)感，培養(yǎng)學(xué)生合作能力與競爭意識，從而實(shí)現(xiàn)本課教學(xué)目標(biāo)。
◇放松小結(jié)。
通過放松，恢復(fù)身心；教師總結(jié)回顧內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)行為向課外延伸。
六、預(yù)期教學(xué)效果
學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。學(xué)練中能調(diào)整情緒，競賽中能克服心理障礙，善于合作，善于調(diào)動自身和全組的情緒；提高學(xué)生間的人際交往能力，學(xué)會合作與競爭；達(dá)成人人參與，小組合作、競爭的良好氛圍；預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度為35%左右，平均心率達(dá)到120--130次/分。讓學(xué)生既出汗又臉帶微笑，身心健康全面發(fā)展。
七、本課的特色
1．指導(dǎo)思想。突破了傳統(tǒng)專項(xiàng)競技的教學(xué)思想，以學(xué)生的健康、健身為本，注重在學(xué)練過程中對學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力與合作能力的培養(yǎng)。
2．教學(xué)方法上。本人在設(shè)計(jì)中，通過主體嘗試-發(fā)現(xiàn)的教學(xué)方法，通過教師的啟發(fā)、引導(dǎo)，幫助學(xué)生選擇正確的方法，提供給學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)間與空間，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，促進(jìn)學(xué)生有效地達(dá)成目標(biāo)；努力避免以往講解-示范-練習(xí)，即教師主體、學(xué)生被動的刻板模式和教師“一言堂’現(xiàn)象。讓學(xué)生在自己練習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)問題、分析和解決問題，綜合培養(yǎng)學(xué)生的各種能力。
3．學(xué)習(xí)方式上。在教材的學(xué)習(xí)過程中，通過教師設(shè)疑、學(xué)生嘗試，交流討論的方式，培養(yǎng)學(xué)生思考問題、解決問題的能力。并利用圖片讓學(xué)生觀摩與討論，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)，盡量使每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的喜悅。
八、器材：
標(biāo)志桿12個(gè)、欄架4個(gè)、體操墊8床、標(biāo)志物4個(gè)。
障礙跑教案6
教材分析
障礙跑具有較強(qiáng)的實(shí)用技能，是最能體現(xiàn)學(xué)生在集體性體育活動是生活中自我保護(hù)的一種基本方法。五年級學(xué)生運(yùn)動基礎(chǔ)較薄弱；學(xué)生對動作練習(xí)能力較強(qiáng)，好奇、好學(xué)、好動；教材能發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此，在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，既面向全體學(xué)生，又注重學(xué)生個(gè)性發(fā)展，注意技巧，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生。
學(xué)情分析
全班有22名學(xué)生，男11名，女11名，他們具有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲,有一定豐富的想象力，他們集體互助合作觀念及綜合應(yīng)用能力較強(qiáng)；在創(chuàng)設(shè)情境的中用鉆山洞、過獨(dú)木橋，跳躍河等場景，激發(fā)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)面對困難，機(jī)智、靈活戰(zhàn)勝各種障礙，情境中將學(xué)生的興趣和激情融合在一起。然后充分利用學(xué)校的'場地、器材來設(shè)計(jì)課的內(nèi)容，給學(xué)生充分自主的活動和表現(xiàn)與展示機(jī)會，提高學(xué)生自信心和個(gè)性的發(fā)展，提高學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)及體能。
教學(xué)目標(biāo)
1、知識與能力：學(xué)習(xí)體會障礙跑，明確過各種障礙物的要求。
2、過程與方法：學(xué)習(xí)、鞏固障礙跑中“繞、爬、走、跨”障礙物的方法。
3、情感價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生勇敢拼搏、堅(jiān)持的精神，樹立良好自信心，增強(qiáng)創(chuàng)新意識。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
重點(diǎn)；采用多種動作快速安全過障礙的形式，全方位調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。
難點(diǎn)；提高綜合技術(shù)的能力，發(fā)展身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、克服困難的精神。
障礙跑教案7
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，樹立健康第一的指導(dǎo)思想，以提高學(xué)生的身體、心理、社會適應(yīng)能力為目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動情緒。依據(jù)《人教社》編寫的教材，結(jié)合我校的實(shí)際情況，以及學(xué)生的個(gè)性、心理特征，采用多種形式的教學(xué)、練習(xí)方法，開拓學(xué)生的智力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，使學(xué)生在既嚴(yán)謹(jǐn)，又愉快的氣氛中掌握運(yùn)動技能，提高身體素質(zhì)，使身心得到協(xié)調(diào)發(fā)展。
二、對象與教材
對象為初二女生，教材為投擲與障礙跑。通過投擲實(shí)心球等練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量和腰背力量，以及全身協(xié)調(diào)等能力；通過障礙跑，讓學(xué)生集體動腦、動手設(shè)置障礙，并相互合作共同完成各種障礙。通過教學(xué)，加強(qiáng)學(xué)生的愛國主義教育，并培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體觀念。
重點(diǎn)：投擲能力和合作態(tài)度。
難點(diǎn)：挑戰(zhàn)自我，克服困難，戰(zhàn)勝自我。
三、教法與手段
在教學(xué)中，主要采用提問作答法、自學(xué)體驗(yàn)法、講解示范法、分解完整法、對比練習(xí)法、反復(fù)練習(xí)法、巡視糾錯(cuò)法等來達(dá)到傳授知識，掌握動作技能的目的；通過同學(xué)間“伙伴”協(xié)作式的幫教、競賽和情景教學(xué)，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，樹立練習(xí)的自信心和主動積極地學(xué)習(xí)精神，提高動作質(zhì)量。在課時(shí)的'不同部分應(yīng)用不同的音樂，使教學(xué)更活潑，學(xué)生練習(xí)更主動積極。
四、學(xué)法
充分發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)中的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識。教學(xué)方法采用提示、設(shè)置疑問、分組練習(xí)、對比練習(xí)以及情景教學(xué)等來激發(fā)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生練習(xí)的積極性；并通過教學(xué)反饋表來體現(xiàn)學(xué)生的情感。
五、教學(xué)程序
1、準(zhǔn)備部分：徒手操由學(xué)生自行分組，并編創(chuàng)動作帶操，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力；各小組自行創(chuàng)造游戲，使學(xué)生能在一種輕松、活潑的氣氛下達(dá)到熱身效果。
2、基本部分：圍繞投擲進(jìn)行多種練習(xí)、競賽方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生動手、動腦、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助、相互鼓勵(lì)的合作精神和強(qiáng)烈的愛國思想。
3、結(jié)束部分：應(yīng)用舞蹈及情景來進(jìn)行放松練習(xí)，讓學(xué)生在音樂中自由起舞，以達(dá)到手、腳放松的目的。
六、場地器材
運(yùn)動場、錄音機(jī)、實(shí)心球、呼啦圈、跨欄架、橡皮筋等。
七、預(yù)計(jì)效果與負(fù)荷
通過教學(xué)能使90%以上的學(xué)生掌握一種以上的投擲方法；并在“危難”時(shí)能采用應(yīng)急措施。預(yù)計(jì)最高心率可達(dá)到135～150次/分，平均心率為110次/分左右，練習(xí)密度為40%～50%。
《投擲與障礙跑》課時(shí)計(jì)劃
班級：初二（1、2）班教師：
第7周
教學(xué)目標(biāo)
運(yùn)動參與
通過協(xié)作、競賽及情景教學(xué)，使學(xué)生主動積極參與體育活動，發(fā)展體能，獲得運(yùn)動技能，增進(jìn)健康，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。
運(yùn)動技能
通過教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會投擲的基本技術(shù)，提高跑、跳、爬、鉆等基本活動能力。
身體健康
通過跑、跳、投、爬等活動，讓學(xué)生明白體育活動是促進(jìn)身體發(fā)展和健康的重要手段，從而引導(dǎo)學(xué)生主動參與體育活動，培養(yǎng)終身體育的意識。
心理健康
通過“伙伴”式協(xié)作練習(xí)、各類競賽及障礙跑等，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心，培養(yǎng)學(xué)生勤于思考、勇于創(chuàng)新的能力，提高學(xué)生心理健康水平。
社會適應(yīng)
通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育道德、互幫互助的合作精神和愛國愛家的熱忱。
課題
投擲與障礙跑
重點(diǎn)
投擲的能力和合作態(tài)度
難點(diǎn)
挑戰(zhàn)自我，克服困難，戰(zhàn)勝自我程
學(xué)習(xí)知識點(diǎn)
投擲的物體所進(jìn)行的是斜拋物體運(yùn)動。斜拋物體運(yùn)動（水平距離）即射程，投擲實(shí)心球的遠(yuǎn)度與投擲的最后用力和出手角度有關(guān)。
廈門防空警報(bào)試鳴日為每年5月10日，因?yàn)?938年5月10日是日本侵略者侵占廈門的日子，在這天鳴響警報(bào)，目的是警世后人在享受安寧幸福生活的同時(shí)，不要忘記曾經(jīng)飽受的苦難，從而激發(fā)全體市民的愛國主義精神，增強(qiáng)人民防空的戰(zhàn)備觀念。
防空警報(bào)分為三種：預(yù)先警報(bào)（8時(shí)30分至33分）共3分鐘，鳴36秒、停24秒，反復(fù)3遍；空襲警報(bào)（8時(shí)40分至43分）共3分鐘，鳴6秒、停6秒，反復(fù)15遍；解除警報(bào)（8時(shí)50分至53分）共3分鐘，一長音，連續(xù)鳴3分鐘。
小組競賽等級自評表
學(xué)生練習(xí)提示及場地安排
一、小組賽場地設(shè)置
略
二、“防空演習(xí)”設(shè)置布局
說明：教師先安排兩個(gè)障礙區(qū)，河流（需兩人抬一人前進(jìn)）和電網(wǎng)（用爬行前進(jìn)）；剩三個(gè)障礙區(qū)：山洞（穿過）、戰(zhàn)壕（跨過）、雷陣區(qū)（跳過呼啦圈），兩個(gè)大組組織討論設(shè)置并安排好本組成員闖對方關(guān)的程序。
要求：山洞和戰(zhàn)壕用牌及跨欄架設(shè)置，雷陣區(qū)只設(shè)牌，到對方陣?yán)钻噮^(qū)時(shí)只能用三個(gè)呼啦圈依次掃雷，用雙腳跳過安全地帶。
障礙跑教案8
一、情感萌到階段
1.教師帶領(lǐng)學(xué)生到集合地點(diǎn)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行日常熱身活動
2.導(dǎo)語：聽到消息，青海玉樹發(fā)生重大地震，我倡導(dǎo)我們班馬上加入志愿者隊(duì)伍，趕赴災(zāi)區(qū)對受災(zāi)人員進(jìn)行救護(hù)。
3.每人發(fā)一條綠絲巾，扎在左臂上。
4.帶領(lǐng)學(xué)生跑步
組織：先分散——四列橫隊(duì)——兩路縱隊(duì)
二、進(jìn)入角色階段
1.教師講解由于道路被地震破壞，我們必須徒步并且要經(jīng)過很多障礙前進(jìn)。
2.組織分成人數(shù)相等，技能相當(dāng)?shù)乃慕M，進(jìn)入規(guī)定地域。
3.組織小組分別通過各個(gè)障礙。
4.組織障礙比賽
組織：四路縱隊(duì)
三、恢復(fù)評價(jià)階段
1.帶領(lǐng)學(xué)生隨音樂進(jìn)行放松練習(xí)。
2.組織學(xué)生小結(jié)，互相交流。
3.師生再見，布置課外作業(yè)：徒手練習(xí)投擲輕物。
4.課外延伸作業(yè)：通過網(wǎng)絡(luò)或書籍，查閱各種傷員運(yùn)用何種搬運(yùn)方法是最科學(xué)的。
5.安排收拾器材。
四、教學(xué)效果預(yù)設(shè)
學(xué)生能在教師的`引導(dǎo)下認(rèn)真參與各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。學(xué)生能善于合作，克服心理障礙，提高學(xué)生間的人際交往能力，學(xué)會合作與競爭，達(dá)成人人參與，小組合作、競爭的良好氛圍，并能展現(xiàn)人與自然地抗?fàn)幘�，人與人之間的互助精神，體驗(yàn)災(zāi)區(qū)人民的苦難，并獻(xiàn)出一份愛心。
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