立定跳遠教案
作為一位杰出的老師,通常會被要求編寫教案,教案有助于學生理解并掌握系統(tǒng)的知識。我們應該怎么寫教案呢?以下是小編整理的立定跳遠教案,希望對大家有所幫助。
立定跳遠教案1
教學目標:
1、認知目標:使學生進一步了解立定跳遠的動作要領及鍛煉價值,掌握蹬地有力、輕巧落地的技術動作。
2、技能目標:85%以上的學生能夠掌握立定跳遠的技術動作,發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)、力量等素質,提高跳躍能力。
3、情感目標:激發(fā)學生學習興趣,培養(yǎng)積極向上、團結協(xié)作的精神。
4、負荷目標:平均心率為120次/分左右,練習密度為45%左右。
教學重點:
蹬地有力、輕巧落地。
教學難點:
蹬擺協(xié)調(diào)。
導入語:同學們的表現(xiàn)真是棒極了!你們的激情深深的感染了我。熱了吧?用你們的小手扇扇風涼快涼快!
師:同學們;在剛才的活動中我們學習什么本領啦?
生:雙腳起跳雙腳落地。
師:對了,同學們真棒!下面聽老師給大家講一個故事,好不好?
故事:有一年夏天,我到觀賞荷花,湖面上有大片大片的荷葉,有一只青蛙正半蹲在一片荷葉上,我正想慢慢靠近它看個究竟,青蛙卻猛的一跳,又輕輕地落到了另一片荷葉上。我想這么大這么肥的青蛙,為什么落在荷葉上,荷葉卻一點也沒有破呢?
生:因為青蛙跳躍的本領大,因為青蛙落在荷葉上很輕很輕
師:對了,同學們真聰明!青蛙跳躍的本領這么大,卻能輕輕地落在荷葉上,同學們能不能像青蛙一樣用力地跳起,輕輕地落地呢?
生:能!
師:嗯!好樣的!你們的信心讓老師看到了希望,那我們就開始行動吧!
師:第1組,第2組,第3組,第4組各小組在組長帶領下,將荷葉任意擺放圖形在自由跳躍,看看誰最有創(chuàng)意!
師:你們這是什么圖形?
生:五環(huán),“S”形……
師:哨聲!請各組停止練習,拿好荷葉站在自己的位置上面向陳老師。剛才老師看到有的同學轉一圈跳過荷葉或跳過荷葉轉一圈,還有的同學單跳雙落等等,而且擺放的圖形也各有特色,同學們?yōu)槟銈兙实膭?chuàng)意鼓掌!
師:同學們,你們想不想往高桿的荷葉或離我們更遠一點的荷葉上跳?
生:想!
師:哇!看來大家是充滿挑戰(zhàn)之情!同學們在練習時要相互交流,探討怎樣才能跳過既高又遠的荷葉,而又不弄破它?我們不是常說三個臭皮匠頂個……
生:頂個諸葛亮!
師:對了!頂個諸葛亮!所以呢大家要利用集體的智慧去迎接挑戰(zhàn),體驗合作學習的快樂!
師:請各組長帶領隊員到指定荷葉上練習,連續(xù)跳過一片或兩片荷葉重疊的高度,距離由近至遠移動。
師:哇!你跳的可真遠,你能說說是怎樣跳的嗎?
生:兩手用力向上擺起,腳就跟著向前伸。
師:很好!來!大家看涵涵同學跳,很厲害吧!可真像一只大青蛙輕輕的落在荷葉上!
師:駱城也很不錯!你是怎樣跳過兩片荷葉的?
生:用力蹬起,把腿收起向前伸!
師:哨聲!請各組停止練習,站在自己的位置上面向陳老師。同學們剛才都有著出色的表現(xiàn)。老師把同學們所體驗到的要點編成口訣,我們一起學習學習,請看圖板,齊讀:“一擺……”
師:請看老師給大家展示!
生:鼓掌!
師:謝謝你們的掌聲!
師:接下來,同學們按老師的口令進行原地蹬、擺、跳的模仿練習。同學們以大圓的邊線為起跳線向圓外跳出,大家注意了,腳尖不得觸及起跳線哦!否則就犯規(guī)了,當老師喊“1”的時候兩腳開立與肩同寬,兩臂上擺,喊“2”的時候屈膝下蹲,上體前傾,手臂向后擺,喊“3”的時候兩腳用力蹬地,同時手臂向前上方擺,向前跳出。聽明白了嗎?預備、1、…2、…3…
師:哨聲!剛才我們主要通過模仿練習讓大家體會上下肢的配合,大多數(shù)同學都能按照動作要領去完成,有少部分同學的蹬、擺用力不夠協(xié)調(diào),還要加油哦。下面請各組長組織本隊同學練習,好!各組練習開始。
師:你跳得真棒,如果起跳時手能擺高一點就更好了。
師:你的手腳配合的不夠好呀,來!看老師跳一遍(教師示范),蹬地的同時手臂向上擺,落地時要屈膝下蹲緩沖來保護自己。
師:你學會了嗎?
師:再跳一次老師看看好嗎?
師:嗯,這下好多了。
師:你完全有能力跳得更遠,來試試吧,相信自己。
師:哨聲!,下面老師要請同學出來展示,大家認真觀察,還要評價,誰先來?
師:你來
師:誰來評價一下她的動作,你說。
生:向前跳時雙臂還留在后面,沒有向前擺。
師:觀察得真仔細。
師:奕姝你來展示一下
師:他跳的怎樣?駱城你說。
生:手和腳配合不協(xié)調(diào),落地很重,沒有屈膝緩沖
師:很好,謝謝你的.回答。
師:全班同學應該用掌聲謝謝駱城同學,因為他又一次給全班同學強調(diào)了動作的要點。上下肢協(xié)調(diào)配合,落地要輕,屈膝緩沖。下面我們就請駱城給我們展示一下。
師:他跳的好嗎?
生:好,(掌聲)
師:好在哪?
生:跳得好遠,蹬地有力。
師:駱城是跳的很棒,掌聲送給他。
師:同學們,讓我們再把能跳得遠的方法說說:“一擺二蹬三跳起,快速蹬地腿收起,提膝收腹展身體,屈膝緩沖身前傾!眮!各組根據(jù)口訣再次體驗動作。
師:哨聲!請各組停止練習,站在自己的位置上面向陳老師。同學們,接下來我們將進行《奪星之旅》游戲,你們要大膽展示自己的本領,有信心嗎?
生:有。
師:游戲的方法是:同學們可根據(jù)自己的實力選擇起跳線,從第一條起跳線跳過荷葉的同學可獲得三顆紅星,從第二條起跳線跳過荷葉的同學可獲得兩顆紅星,從第三條線跳過將獲得一顆紅星,同學們在奪取紅星之后,快速跑回將紅星貼到本隊的貼板上,最后以紅星多的隊為勝隊。
生:進行《奪星之旅》游戲練習。
以上就是我的片斷教學,謝謝大家!
立定跳遠教案2
1立定跳遠
2素質練習
. 雙腳用力蹬地躍起,動作協(xié)調(diào),輕巧落地
兩臂隨腿屈伸,協(xié)調(diào)擺動和雙腳同時落地
1.認知目標:通過練習,學生掌握立定跳遠的技術動作。
2.身體目標:發(fā)展爆發(fā)力、柔韌性等身體素質.
3.情感目標:培養(yǎng)團結協(xié)作互助和勇于探索的。;
教學內(nèi)容
學生活動
教師活動
組織與隊形
課堂常規(guī)
1、集合整隊;
2、師生問好;
3、宣布課的內(nèi)容和任務
4、檢查服裝,安排見習生
1、指定地點集合并整隊
2、向老師問好
1向同學們問好 2宣布課的.內(nèi)容和任務。同學們,你們希望自己身高高人一等嗎?練習跳躍可以發(fā)展身體素質,提高下肢力量,延長骨骼生長時間,促進長高。
3安排見習生
隊形:
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
△
要求:
1、集合快靜齊
2、飽滿,富有朝氣
準備活動
1、游戲:蛇形跑
2、徒手操
、贁U胸運動
、诟贡尺\動
、鄹咛
、苁滞竽_踝關節(jié)繞環(huán)
、萘⒍ㄌh輔助練習
1、 學生和教師一起做游戲。
2、 學生認真聽講看示范
3、 學生飽滿,動作舒展大方
4、 認真聽講 解看示范,并徒手模仿練習
1、教師和學生一起做游戲。
2、師生一起練習
組織:散點
1、 立定跳遠
2、猜拳行令
游戲過程中采用立定跳遠的方法2組2名同學共同前進,相遇點猜拳勝者繼續(xù)立定跳遠前進,敗方的下一名學以同樣的方法前進,方法同前。直到有一名同學跳到對方端線,則本隊為勝利。一局比賽結束
3、素質練習 蛙跳20*2組
1、 學生認真練習,保證動作正確
2、 看誰跳得遠
1、學生分成二組比賽,明確游戲的方法、規(guī)則。
2、要求以立定跳遠方法前進,相遇時2人間隔一定距離或左右錯開避免2人相撞;
學生認真練習
1、 集中練習2次
2、 分組練習
3、 各組派代表展示,看哪組跳的最遠
1、教師講解游戲方法及規(guī)則。
2.組織比賽
看哪一組時間最快且動作完成最好為勝利,采用3局2勝制
教師組織
各組自由練習
1、放松
2、
3、宣布下課
1、在音樂伴奏下隨老師積極放松
2、和老師一起參與本課
3、和老師再見
4、幫助老師場地
1、和學生一起放松。
2本課。
3宣布下課
立定跳遠教案3
一:教學目標和要求:
1、通過“立定跳遠”的學習,初步掌握“立定跳遠”的技術動作,形成正確的`概念。
2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質的發(fā)展。
3、通過游戲,培養(yǎng)學生對工作認真負責的精神,發(fā)展奔跑能力。
二:教學內(nèi)容和活動:
1、 跳遠:(立定跳遠)
2、游戲《換物接力》
(1)準備部分:
1、 整隊,報告人數(shù),師生問好,
要求:
集隊要做到:快、靜、齊,精神飽滿,動作正確、整齊。
2、宣布課的內(nèi)容和要求,安排見習生。
3、準備運動。
(2)基本部份
一、立定跳遠:
動作要領:
兩腳自然左右開立,上體稍前傾,兩臂前后擺動各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時以腳跟先著地。
重點:
向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。
難點:
動作連貫,蹬擺配合。
1、教師講解示范,提出重難點。
2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
3、學生做擺臂向上跳起的練習。
4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
5、教師指出易犯錯誤,并進行糾正。
6、學生進行對比練習,分組練習。
二、游戲:(換物接力):
游戲方法:
在場上畫一條起跑線,線前10米處并排畫四個圓圈,間隔3米,圈內(nèi)一個實心球。學生分成人數(shù)相等的四路縱隊,正對圓圈站在起跑線后,各隊排頭手持一個小皮球。發(fā)令后,各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈,將皮球放在圈內(nèi),拿起實心球往回跑交第二人,第二人按上述方法進行,用實心球換回小皮球。如此依次進行,以先跑的隊為勝。
游戲規(guī)則:
交換物必須放在圈內(nèi),如滾出圈外,要拾回放好再跑。
要求:
認真游戲,聽從指揮,注意安全。
三、結束部分
1、集隊
2、整理運動:原地踏步
3、小結
4、解散
立定跳遠教案4
一、教學內(nèi)容:立定跳遠
二、課標要求及解讀
高中體育與健康課程標準規(guī)定,在運動技能的選項學習中,要求學生在田徑類項目中至少必修1學分。跳遠是高中田徑教學的重要組成部分,依據(jù)《課程標準》精神,高中跳遠的教學將在以往學習的基礎上使學生能分析跳躍技術原理,學會挺身式跳遠技術動作;基本掌握起跳和助跑與起跳相結合的技術,發(fā)展學生在空中控制動作的能力,在跳遠技術的學練中,善于與他人合作,分析成功與失敗的原因,表現(xiàn)出勇于克服困難、積極進取、不斷地向新目標挑戰(zhàn)的意志品質。
三、教學目標
1、認知目標:通過學習使學生了解立定跳遠的動作方法。
2、技能目標:通過練習使95%的學生初步學會立定跳遠的基本方法。提高學生的腿部力量和彈跳能力,增強下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內(nèi)臟的機能,促進學生上下肢協(xié)調(diào)均衡發(fā)展。
3、情感目標:培養(yǎng)學生勇敢、果斷和克服困難的意志品質和合作意識。
四、課程分析
高中《體育與健康》課依據(jù)新課程理念,在內(nèi)容的教與學方式上有了較大轉變。田徑類項目是高中體育與健康必修內(nèi)容之一,并有1學分計劃。《挺身式跳遠》是貫穿于高中的教材之一,是中學田徑教學中的重要組成部分。經(jīng)常進行跳遠的練習,能夠發(fā)展人體彈跳力和身體協(xié)調(diào)性,發(fā)展和提高運動能力,并有助于良好意志品質和思想品質的形成,增進身心健康。學生在初中學生已經(jīng)進行了蹲踞式跳遠的技術學練。高中階段把挺身式跳遠作為教材內(nèi)容,向學生介紹發(fā)展和提高跳躍運動能力的方法,并讓每個學生都能學到科學的鍛煉方法,并養(yǎng)成科學鍛煉的良好習慣。
五、學情分析:
本課教學對象為高二年級學生,高二學生上課積極好動,課堂氣氛活躍;在課堂教學上,教師設定的教學形式符合學生的這種求知心理,定能激發(fā)學生的練習積極性。但因為個體差異,也有部分學生身體素質較差,不愿意參加鍛煉,針對這一現(xiàn)象,在教學中應加強對學生的思想教育,為學生樹立自信心,根據(jù)學生的個體差異,充分尊重學生自主權,使其在自己的能力范圍之內(nèi)得到充分鍛煉,使其在課中能夠積極練習,掌握基本技術,從成功中體驗體育的樂趣,為終身體育打好基礎。
六、考綱要求:要求學生能了解和掌握基礎的理論與運動技能,學生體質健康標準將立定跳遠列入測試項目。
七、設計理念
本節(jié)課依據(jù)新課程標準,堅持“以學生為本,健康第一”的指導思想,以學生發(fā)展為中心,充分調(diào)動學生的積極性,實現(xiàn)學生的主體地位,在教學內(nèi)容的選擇和組織形式的安排上,緊密關注學生的學練情趣,使學生在愉快的體驗中獲得知識和技能。設計的教學過程,遵循“發(fā)現(xiàn)——探究——研究——運用”問題基本理念,側重學生的“思”“探”“究”的自主學習方式,教學過程始終貫穿“教師為引導,學生為主體,體驗為紅線,思維為主攻”的現(xiàn)代教育理念,讓學生在練習過程中培養(yǎng)提高“發(fā)現(xiàn)問題、解決問題”的能力。在評價方式上,把學生的自評互評與教師的點評相結合,使學生的鑒別能力得到發(fā)展。
八、教學重點、難點
重點:蹬、擺協(xié)調(diào)用力的`配合。難點:落地時前伸小腿。
九、教學方法
本課教學充分發(fā)揮教師的引導作用,關注學生的個體差異,學生以小組為單位進行探究、學習,教學中通過多種方式的練習,力求營造一個輕松愉快、相互合作的氛圍,來充分調(diào)動學生的積極性,實現(xiàn)學生的主體地位,并通過討論、師生探究來提高動作質量,完成教學目標。
十、教學流程
(一)、熱身與導入10分
1、師生問好
2、導入:通過提問體質健康標準測試的評價指標有哪些?師生一問一答,氣氛熱烈,導入本課學習內(nèi)容。
3、熱身活動:繞足球場中圈慢跑,講清練習方法,組織練習。學生圍成圈跑動氣氛輕松、活躍。
4、熱身操:擴胸、腹背、體轉、活動膝關節(jié)壓腿、柔韌性練習、活動踝關節(jié),教師領做,語言鼓勵。
5、游戲““高人、矮人、超人””,教師講清游戲規(guī)則,啟發(fā)學生大膽嘗試。學生注意力集中,主動參與游戲,高人、矮人、超人(向上跳)。
通過熱身活動及游戲達到激發(fā)興趣,活動各關節(jié),預防受傷的目的,使學生進入最佳學習狀態(tài)。 (二)、實踐與提高
1、創(chuàng)設情景、激發(fā)學習興趣。
小青蛙學本領—立定跳遠,教師啟發(fā)學生“模仿小青蛙”使學生產(chǎn)生強烈學習愿望。
2、探究練習
教師劃分學習小組,分發(fā)學案,教師提出問題,讓學生在練習過程中體驗如何才能跳的遠,組織學生分組練習。組織學生分6組練習,探究答案。學生明確練習方法及教師提出的問題,由小組長帶領分組嘗試練習,組內(nèi)合作探究,發(fā)現(xiàn)問題即“如何才能跳的遠”,注意安全。教師語言鼓勵學生認真練習,巡回指導并適時點撥。
3、理論探究
教師提問并點撥、誘導,解答學生的問題,指出解決問題的方法,講解技術動作并示范動作。學生積極思考并回答老師提問,明確“疑點”的解決辦法。(蹬地收腿,輕巧落地)
4、鞏固提高階段
教師組織學生分組練習,各組巡視、指導。學生由小組長帶領進行分組練習,改進提高動作技術。
5、提高立定跳遠的練習方法(1)、單腳跳(2)、縱跳(3)、蹲跳起(4)、抱膝跳
通過多種練習使學生掌握提高立定跳遠技術的練習方法,培養(yǎng)學生觀察力,獨立解決問題的能力。
6、提高升華技術階段
分組練習:教師講清練習方法,語言鼓勵學生認真練習,巡回指導并適時點撥。學生由小組長帶領分組練習,改進、提高動作技術,注意安全。
7、教學成果展示與評價“挑戰(zhàn)賽”
教師講解比賽方法和要求并評價、小結游戲競賽情況。每組選2名學生進行展示,看誰動作完成最好、跳的最遠。根據(jù)得分評出名次評價小組。
(三)、結束部分
1、教師帶領學生進行放松,使學生身心得到全面放松。
2、總結反饋學習情況。
3、收交器械并下課。
立定跳遠教案5
教學目標:
通過主體教學使學生在玩中學,學中練,積極參與教學活動,100%的學生能積極主動投入本課教學活動。
技能目標:通過小青蛙學本領的故事導入本課,激發(fā)學生的積極性。情感目標:培養(yǎng)學生的'學習態(tài)度,增強學生自信心,互幫互助的合作精神。
教學重難點:雙腳起跳,雙腳落地;騰空協(xié)調(diào)用力。
教學過程:
一、基本部分:
1、導入學習立定跳遠。
a.學生嘗試練習;
b.學生演示;
c.老師評價并作示范;
d.帶領學生一起做;
e.學生練習老師巡視糾正;
f.學生再次演示,老師同學共同評價;
g.學生再次練習
h.學生排成一路縱隊跳墊子。
2、 放松練習
3、 小游戲:紅燈停,綠燈行。
4、接力比賽:。
三、結束部分:
1、 放松
2、 總結
3、 收拾器材,宣布下課。
立定跳遠教案6
一、本次課構思
作為新時期初中體育教育工作者,必須抓住國家大力發(fā)展學校體育與工作的契機,轉變教學觀念,樹立“健康第一、終身鍛煉、一切為了學生”的新理念,把素質教育落實到實處。每次課都能充分發(fā)揮學生主觀能動性,激發(fā)學生學習興趣,讓“樂中學”貫穿始末。
1、學情分析
a、所授班級是初中九年級畢業(yè)班,學生要面臨初中體育與健康學業(yè)水平統(tǒng)測,所以要加強學生的思想認識,強化學生各項運動技能、技術的鞏固與提高。
b、九年級學生對初中體育各項運動技術已基本掌握,技能方面因個體身體素質條件或思想認識等因素的影響參差不齊,在教學過程中要因材施教分層次教學,提高學生對初中體育與健康學業(yè)水平測試的認識,同時重點強化提高各項運動機能。
c、好表現(xiàn)是此階段學生的特點,激發(fā)優(yōu)秀生助人為樂的品質,幫助后進生共同提高共同成長,形成互幫互助的良好環(huán)境。
d、“拉幫結伙”是此時期學生的喜好,要通過各種形式的團隊活動、比賽等,正確引導學生形成團結協(xié)作積極向上的團隊精神。
2、教材分析
(1)、教學內(nèi)容:
(a)排球雙手“自傳自墊”練習
。╞)立定跳遠技能提高
(2)、初中階段,排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠是體育學業(yè)水平測試的項目。
(a)排球雙手“自傳自墊”主要偏重技術,技術的掌握依靠正確的動作和反復的.練習。
。╞)立定跳遠偏重技能,技能的提高主要靠相關身體機能的提高。
3、教學目標:體育教學目標分為認知、技能技術和情感三個領域。
。1)、認知目標:讓學生充分認識到掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠技能技術的重要性和必要性。
。2)、技能技術目標:能達到初中體育與健康水平測試優(yōu)秀的標準(排球20秒雙手自傳自墊10次,立定跳遠:男生238cm,女生191cm)
(3)、情感目標:讓學生在“學、練”過程中能充分感受體會到幫助他人、團結合作的快樂,積極參與、勇于創(chuàng)新、戰(zhàn)勝困難的喜悅。
4、重點難點:
a、通過不同練習方法結合游戲、比賽等激發(fā)學生學習積極性提高參與度。
b、通過教師講解示范動作技術關鍵環(huán)節(jié)、學生互幫互助等方法,讓學生直觀理解掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠各項技術動作。
C、挖掘能提高排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠相關身體機能的練習手段和方法、合理安排練習次數(shù)與密度來激發(fā)提高排球雙手“自傳自墊”、立定跳遠的運動能力。
二、本次課結構
熱身------啟發(fā)------觀察------實踐------合作學習------改進提高------興趣練習------調(diào)整放松
三、本次課教師組織方法
1、集隊整理隊伍、宣布本次課內(nèi)容、安排見習生;
2、熱身:講解示范,喊口令:
3、排球雙手“自傳自墊”練習:講解示范、糾正學生錯誤動作、激勵學生:
4、立定跳遠相關身體素質練習:講解示范、糾正學生錯誤動作、組織調(diào)動隊伍、激勵學生;
5、比賽:巡視觀察,組織決賽、激勵學生;
6、放松:讓學生按隊形躺下;
7、集隊總結布置作業(yè):總結本次課,布置作業(yè);
四、本次課學生活動(45分鐘)
1、集隊整理隊伍(3分鐘);體育委員,全體學生。
2、熱身(5分鐘):按教師要求認真做排球操。
3、排球“自傳自墊”練習(10分鐘):
。1)熟悉排球球性練習:
a、兩人互拋球:兩球同時拋;
b、三人互拋球:輪轉三球同時拋;
c、四人互拋球:兩兩對角四球同時拋;
。2)排球雙手墊球練習:1、2墊球高度不超過頭頂,3墊球高度超過頭頂50公分依次循環(huán)進行。
(3)排球雙手傳球練習:1、2傳球高度不超過手15公分,3傳球高度超過手頂50公分依次循環(huán)進行。
4、立定跳遠相關身體素質練習(12分鐘):小組每輪結束后沖刺30米
。1)雙腿跳一級臺階(分組輪換4x3):重點是擺臂;
。2)抱腿跳(全體一起3x5):大腿前抬盡力向身體軀干靠攏,身體正直,兩臂由后向前上方擺至眼前然后下放抱膝;
。3)雙腿跳多級臺階(分組輪換4x3):重點低頭團身抱膝落地;
5、立定跳遠比賽(10分鐘):
(1)看誰是小組跳的最遠的:分組分男女進行;
。2)看哪個小組是立定跳遠全班第一(男女成績相加):小組男女第一參與;
6、放松(3分鐘):頭枕排球閉眼冥想;
7、集隊總結(2分鐘)
五、場地器材
排球人手一個,立定跳遠場地4塊,足球場一塊。
六、課后總結反思
立定跳遠教案7
教學資料:
1、立定跳遠2、游戲:迎春花兒開
教學目標:
1、透過本節(jié)課的學習,讓每個學生在“玩中學,學中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍潛力,培養(yǎng)學生運動興趣。
2、透過教師的啟發(fā)、引導,學生的自我探索、體驗總結并掌握立定跳遠的'技術動作,構成正確的概念。
3、透過自我挑戰(zhàn)游戲發(fā)展學生的彈跳力、下肢力量及協(xié)調(diào)性等身體素質的發(fā)展
教學重點:雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。
教學難點:蹬擺配合、動作連貫、雙腳輕巧落地
教學程序:
一、開始部分
1、體育委員集合整隊,報告人數(shù)學生活動:
2、檢查服裝組織:
3、宣布本課資料四列橫隊
4、安排見習生
要求:快靜齊
二、準備部分
1、圍繞操場慢跑一圈學生活動:
2、課堂常規(guī)教學要求:隊伍整齊精神飽滿
3、簡單的徒手操組織:
4、專項練習
A、原地用力向上跳躍B、原地向上抱腿跳遠
5、注意安全
教法:教師前面領操,喊口令學生跟著聯(lián)系要求:動作到位
三、基本部分
一、導入新課
1、師:同學們你們見過青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的呀?你們原地學學好嗎?
2、學生:原地學習青蛙跳。
3、師:那里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃,青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。
4、教師把學生帶到畫滿荷葉的操場,進行活動。
5、師:同學們大家還誰明白和青蛙一樣用雙腳跳動的動物呢
6、學生:兔子、袋鼠、麻雀等老師引導學生學習、仿這些動物動。
7、師:這天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似,這時候我們就一齊來學習立定跳遠好嗎
(1)立定跳遠
1、師:剛才同學們學青蛙跳都學得不錯,這時候我們就一齊來學習這節(jié)課要學習的資料立定跳遠好嗎?立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的,同學們先看看老師做一下示范,同學們再來學習好嗎?
2、動作要領:兩腳自然左右開立,上體稍前傾,兩臂前后擺動各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時以腳跟先著地。
重點:向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。
難點:動作連貫,蹬擺配合。
1、教師講解示范,提出重難點。
2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
3、學生做擺臂向上跳起的練習。
4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
5、教師指出易犯錯誤,并進行糾正。
6、學生進行比較練習,分組練習。
7、教師根據(jù)學生練習狀況及時進行提示糾正錯誤動作。
。2)游戲:迎春花兒開
1、教師講解游戲規(guī)則及游戲方法。
2、學生男女分成兩組進行游戲,j教師進行指導
3、游戲進行中要注意安全。
4、要求:聽從指揮認真游戲
三、整理放松
1、學生集合整隊
1、教師和學生一齊做放松操。
2、教師小結
3、師生再見、下課。
立定跳遠教案8
一、設計理念
本教學設計以“健康第一”為指導思想,以“學生發(fā)展,強身育人”為教育目標,以“小青蛙回家”為主題,以情景發(fā)展為主線,以自主學練為主要方式,以主體參與為策略,以身體練習為主要手段,授之以“漁場”,重視學生的主體地位,根據(jù)學生的身心特點,給學生一次機會,還您一份驚喜,我參與,我快樂,我自信,我成長,在參與中快樂,在快樂中幸福,在幸福中成長。
二、教材分析
本課主題是立定跳遠,該教材是小學一年級跳躍的內(nèi)容,要求學生通過本課的學習,基本掌握立定跳遠。跳躍是人體的基本活動能力之一,并且是具有實用意義的體育項目,深受少年兒童的喜愛。跳躍教材內(nèi)容豐富多彩,形式多樣,生動活潑而富有童趣,能有效地提高學生的跳躍能力,增強下肢的力量,提高協(xié)調(diào)靈敏的素質。有利于培養(yǎng)學生不怕困難,克服困難的勇氣和決心。于是我在課中安排了兒歌《小青蛙回家》,游戲《跳過小河接力賽》。借助游戲的功能,讓學生在樂中學,樂中練。在學練中使技能得以接受,情感得以升華。
三、學生分析
小學一年級的孩子自控能力和約束能力較差,但只要是讓他感興趣的活動(游戲),他們就樂意去學,樂意去練。在玩中學,學中練,才能符合他們的年齡特征和接受能力。
四、教學目標
1.積極活潑地參與體育,并表現(xiàn)出全身性的活動。
2.掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法,以及明白游戲的規(guī)則和方法。
3.發(fā)展跳躍能力,養(yǎng)成良好的`健康習慣。
4.培養(yǎng)學生尊重他人和合作學習的習慣。 教學重點:雙腳起跳,雙腳落地。教學難點:上下肢協(xié)調(diào)配合,落地屈膝緩沖。
五、教學流程
第一部分:引起動機
1,兒歌《小青蛙回家》,幾只小青蛙——呱,要呀要回家——呱,跳跳——呱呱,跳跳——呱呱。小青蛙回到了家——呱。教師唱第一句,讓學生接后面呱,并學青蛙跳一次。
2,學生模仿動物跳——小白兔,老虎,袋鼠跳等。
第二部分:發(fā)展活動
1.小青蛙找媽媽:設計情境,幾只小青蛙迷路了,怎樣回家?
(引起學生思考,跳躍時輕巧落地。教師扮演青蛙媽媽,師生共同參與游戲)。
2.小青蛙學本領。
。1)怎樣跳,才能和小青蛙一樣跳得高又落地輕?
(2)各小組利用小墊子想辦法練習,目標落地輕,落得遠。
3.小青蛙初試本領。
(1)請各組做做看,選出最好的個人(青蛙王),帶領練習。
。2)各小組相互交流,努力完成目標。
4.小青蛙展示本領。
游戲——跳過小河接力賽。設計陷阱,將小墊子縱放,小青蛙跳躍過“陷阱”,引導學生創(chuàng)造性地過陷阱。
第三部分. 穩(wěn)定情緒,恢復身心
1、游戲:“巨人”、“高人”、“矮人”。學生成橫隊面向教師站立,教師說:學生按規(guī)定動作做該動作兩個八拍。
教師說的動作方法是指:
。1)“巨人”兩臂放松上舉,兩腳原地踏步同時深呼吸。
。2)“高人”上體放松前彎,兩臂體前交叉,兩腳原地踏步,同時按節(jié)奏呼吸。
。3)“矮人”坐在地上兩手抖動大、小腿肌肉。通過放松動作,充分消除激烈緊張的運動疲勞,調(diào)節(jié)心情,身心得以恢復,使學生充分體驗到體育的樂趣。
2、教師對各小組進行評價,對優(yōu)勝組進行表揚,對其他各小組進行指導鼓勵。最后學生協(xié)助好教師收好器材,師生再見。
立定跳遠教案9
一、教學內(nèi)容和活動:
1、立定跳遠。
2、游戲:鉆樹林。
二、教學目標和要求:
1、通過“立定跳遠”的學習,初步掌握“立定跳遠”的技術動作,形成正確的概念。
2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質的發(fā)展。
3、通過游戲,培養(yǎng)學生遵守紀律的精神,發(fā)展奔跑能力。
三、教學過程:
(一)開始部分
1.體育委員整隊(要求:快、靜、齊,精神飽滿,動作正確、整齊)。
2.聽取體育委員匯報人數(shù)。
3.師生問好。
4.激趣導入:同學們!我們學校段考前舉行了廣播操比賽,我們班在比賽中取得了第一名的優(yōu)異成績,我們這節(jié)課能不能保持良好的學習狀態(tài)呢?這節(jié)課我們一起來學習一下立定跳遠的方法。宣布本課內(nèi)容及要求(主要學習立定跳遠和游戲:鉆樹林,大家一定要認真聽講,注意安全)。
5.檢查服飾。
6、準備活動
向左,向右各轉四次。
廣播體操:(教師放音樂,學生做)預備節(jié)
1.伸展運動
2.擴胸運動
3.踢腿運動
4.體側運動
5.體轉運動
6.腹背運動
7.跳躍運動
理運動(各8×8拍/節(jié))
(二)基本部分
1、立定跳遠
動作要領:兩腳自然左右開立,上體稍前傾,兩臂前后擺動各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時以腳跟先著地。(動作方法:一擺二蹲三跳起,快速蹬地展身體,收腹提膝伸小腿,平穩(wěn)落地跳的遠.重點:向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿有力。難點:動作連貫,蹬擺配合。 )
組織教法
(1)、教師講解示范,提出重難點。
(2)、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
(3)、學生做擺臂向上跳起的練習。
(4)、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
(5)、學生進行對比練習,分組練習。
(6)、學生分成四組,做前跳游戲活動。
(7)、展示評價、
師生共同指出易犯錯誤,并進行糾正。
2、游戲:鉆樹林
游戲方法:兩隊各15個人站在起跑線后,繞過樹到達終點,以先到達終點多的隊獲勝。
(游戲規(guī)則:要求必須要繞過每一棵“樹”到達終點。犯規(guī)一個減一分。要求:認真游戲,聽從指揮,注意安全。)
(三)結束部分
1、集合隊伍。
2、整理運動:原地踏步,齊步走。
3、小結:(學生歸納,教師指導)
4、下課,布置作業(yè)。
小學數(shù)學課堂評價語_小學數(shù)學課堂評價語言集錦
△同學們,你們真肯動腦筋,智慧爺爺都伸出大拇指稱贊你們呢!
△真棒!這肯定是一個“偉大”的發(fā)現(xiàn)。
△多有創(chuàng)意的想法啊,同學們也想到了吧!
△分析得太透徹了。換一換,你來當老師,好嗎?
△青出于藍而勝于藍。老師相信,你們這些后來者一定能居上。
△你的好學令老師感動,你的博學令老師敬佩。
△這一節(jié)課,你的表現(xiàn)太突出了,老師代表同學們宣布“你被評為我們班的數(shù)學代言人!” △即使你摔倒了,老師一樣為你喝彩。因為你邁出了別人不敢邁出的一步。
△老師不說你多么優(yōu)秀,但你是——與眾不同的。
△因為你努力了,即使失敗,也是美好的!
△機會的大門永遠為那些作好準備的人敞開著,他——就是其中一個。
△同學們觀察得真仔細,找到這么多小秘密,真棒。
△同學們提的這些問題太有價值了,老師沒想到同學們這么出色!
△一道題,想出了這么多不同的解法,真是個愛動腦筋的好孩子。
△你看,數(shù)學家總結出來的知識,我們也能總結出來,我們多棒!
△你真聰明,比老師分析得還好!
△剛才大家學得都很認真,相信大家發(fā)現(xiàn)問題的能力也會越來越棒。
△你看大家都很贊成你回答,多好呀!
△你的計算過程特別簡便,你想得可真周到呀!
△你們組解決問題的過程既對又快,太棒了!
△你的答案正像老師想象的一樣,將來你一定比老師還棒!
△你的想法太新奇了!老師要向你學習!
△你非常善于提問題,老師非常佩服你!
△你的想法很有創(chuàng)見!老師愿你在這方面大膽實踐,早日成為“速算小能手”!
△沒關系,只要你認為有道理,就要大膽地說出來!
△你做得這么快,能把你的秘訣說一說嗎?
△多有創(chuàng)意的想法!你真聰明!
△敢于大膽地發(fā)表自己的見解!令人佩服!
一、質疑時的評價
(一)表揚
1、你的這個問題差點把全班同學都難倒,希望今后能多聽到這樣高水平的問題。
2、你能提出這樣的問題,說明你已經(jīng)比別人更早地學習這個知識了,這很好。
3、你提的問題很有研究價值,說說你是怎么想到的?
4、你這個問題,老師都沒想到,真是好樣的。
5、你的問題正是老師想問的,我們想到一塊了。
6、這么有創(chuàng)新的問題,你是怎么想的?
7、這個問題值得大家來思考。
8、你提的問題,老師還沒想到呢,真了不起!
9、你能大膽提出自己不懂的寺方,具有科學家的探索精神,老師喜歡你!
10、你提的問題正是我們這節(jié)課要解決的重要問題,你提得很準。
11、發(fā)明創(chuàng)造就是從發(fā)現(xiàn)問題開始的,今天你已邁出了創(chuàng)造的步伐。
(二)鼓勵
1、發(fā)現(xiàn)問題比解決問題更難,會提問問題的同學就是愛動腦子同學。2、你能提出這樣的問題,說明你已經(jīng)進步了。3、再想想,怎樣問得恰當?4、再試試看,你一定能提出比剛才更好的問題。5、你很會動腦筋,可是你提的.問題還應再琢磨一下。6、你的猜想真了不起,假如能把猜想和探索與實踐緊密結合,那就更棒了。7、現(xiàn)在你會提問,老師相信你以后會變得樂于提問、善于提問。
(三)否定
1、能大膽地提出問題,其實就是一個良好的開端。2、你提的問題雖然比較簡單,但也是經(jīng)過自己思考的。
二、發(fā)言時的評價
(一)表揚
1、你的發(fā)言簡直讓人刮目相看,太精彩了!
2、你的想法很獨特,了不起。
3、你很有自己獨特的見解。
(二)鼓勵
1、大膽些,當你舉起小手時,你已經(jīng)挺了不起,如果能大聲地說出你的想法,那就更了不起。
2、如果你能把這個想法說得連貫些,那就更好了。
3、你一天比一天進步,要對自己有信心!
4、沒關系,讓老師幫助你,你們再來試試看。
5、馬上就要成功了,你再仔細想一想!
6、能否讓全班小朋友都聽到你優(yōu)美而生動的發(fā)言?
(三)否定
1、你已經(jīng)離成功很近了,再坐下想想好嗎?
2、你的勇氣,我很佩服!如果在發(fā)言前,多問幾個為什么,或多想幾個方案,那就更好了。
3、噢,這個問題你再考慮一下。
4、老師發(fā)現(xiàn)你特聰明,如果你上課認真聽,你定是班里最棒的!
5、請你認真聽同學的發(fā)言好嗎?學會傾聽同學的發(fā)言是一種品質,養(yǎng)成這種品質你將會受益終身。
三、小組合作
(一)表揚
1、這個小組合作得非常好,既快又好。
2、你們小組真棒!既分工明確,又善于合作。
3、這個小組合作得很好,每位同學都能為解決問題獻計獻策。
4、你們都在積極參與了,真棒!
5、你們小組的想法很獨特,別的小組沒想到的解法,你們小組卻想到了。
(二)鼓勵
1、集體的智慧不可低估,只要你肯投入進去,你就有所收獲。
2、你們分工很明確,但能不能合作得好些?
3、小組合作時,你聽得認真,看得仔細,能否自己也發(fā)表見解呢?
4、分工具體恰當,如果能把各個想法有序地組織起來,就更妙了。
5、組員之間要分工合作,這樣才能發(fā)揮小組的優(yōu)勢呀!
四、動手操作
(一)表揚
1、真是雙能工巧手。
2、你的動手能力很強。
3、你的操作很規(guī)范。
4、棒極了,你能向大家介紹一下嗎?
(二)鼓勵
1、別著急,老師相信你能行!2、你的作品很有創(chuàng)意,如果能再精細些,那就更好了。3、只要你動手、動腦,你的作品定會讓人驚嘆水已。4、時間就是知識,動手操作要注意速度。
(三)否定
1、別灰心,失敗了不重要,重要的是能找出失敗的原因。2、這次沒做好不要泄氣,下次重新再來。3、你為什么沒做好?找找原因。4、很多知識都是手上“玩”出來的,操作的時候請主動參與好嗎?5、你有一個聰明的大腦,只要你踏踏實實地實踐,肯定會取得豐碩的成果。
立定跳遠教案10
一、教學目標和要求:
1、通過“立定跳遠”的學習,初步掌握“立定跳遠”的技術動作,形成正確的概念。
2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質的`發(fā)展。
3、通過游戲,培養(yǎng)學生對工作認真負責的精神,發(fā)展奔跑能力。
二、教學內(nèi)容和活動:
1、 跳遠:(立定跳遠)
2、游戲《換物接力》
(1)準備部分:
1、 整隊,報告人數(shù),師生問好,
要求:集隊要做到:快、靜、齊,精神飽滿,動作正確、整齊。
2、宣布課的內(nèi)容和要求,安排見習生。
3、準備運動。
(2)基本部份
一、立定跳遠:
動作要領:兩腳自然左右開立,上體稍前傾,兩臂前后擺動各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時以腳跟先著地。
重點:向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。
難點:動作連貫,蹬擺配合。
1、教師講解示范,提出重難點。
2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
3、學生做擺臂向上跳起的練習。
4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
5、教師指出易犯錯誤,并進行糾正。
6、學生進行對比練習,分組練習。
二、游戲:
游戲方法:在場上畫一條起跑線,線前10米處并排畫四個圓圈,間隔3米,圈內(nèi)一個實心球。學生分成人數(shù)相等的四路縱隊,正對圓圈站在起跑線后,各隊排頭手持一個小皮球。發(fā)令后,各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈,將皮球放在圈內(nèi),拿起實心球往回跑交第二人,第二人按上述方法進行,用實心球換回小皮球。如此依次進行,以先跑的隊為勝。
游戲規(guī)則:交換物必須放在圈內(nèi),如滾出圈外,要拾回放好再跑。
要求:認真游戲,聽從指揮,注意安全。
(3)結束部分
一、集隊
二、整理運動:原地踏步
三、小結
四、解散
立定跳遠教案11
教學目標:
一、通過本節(jié)課的學習,讓每個學生在“玩中學,學中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍能力,培養(yǎng)學生運動興趣。
二、通過游戲發(fā)展學生的上肢力量,培養(yǎng)學生認真、負責的積極態(tài)度,團結協(xié)作的團隊精神。
三、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法,使學生熱愛體育運動,并能夠樂意接受教師的指導,從而體驗成功。
教學重點和難點:雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。
教學程序:
一、導入新課
師:同學們你們見過青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的呀?你們原地學學好嗎?
學生:原地學習青蛙跳。
師:今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似,這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎?
設計意圖:一個生動學習情景的營造,可以引起學生的新鮮感和親和感,使他們情不自禁的注入自己的熱情,主動參與學習活動,在輕松愉快的環(huán)境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果,充分調(diào)動了孩子們的學習體育興趣,為下一步學習新知奠定了良好的基礎。
二、學習新知
1.啟發(fā)引導:在教學過程中,我首先以“請你跟我這樣做”的形式引導學生利用拼板進行跳躍練習,然后提出問題:利用你手中的拼板想想還能有其它的'跳法嗎?鼓勵學生積極創(chuàng)想各種跳躍的方法,激發(fā)學生的學習興趣。學生經(jīng)過個人、結伴、小組的積極討論、交流與實踐創(chuàng)想出了各種跳躍的方法。之后,通過學生的展示引出本課的學習內(nèi)容“立定跳遠”。接著,請學生嘗試模仿并鼓勵其能跳得遠。這樣,在教師的啟發(fā)引導下學生對立定跳遠動作有一個初步的概念。
2.設疑探究:接下來教師所要做的就是讓學生進一步掌握動作要領,此時教師設疑:怎樣跳才能跳得遠?并請一位動作好且跳得遠的學生展示。學生以四人小組通過觀察——思考——實踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺,兩腳用力蹬,全身協(xié)調(diào)用力”的動作要點。學生在教師的引導下主動參與整個學習過程,在解決問題的實踐過程中,通過自身的感受和體驗,既掌握了動作要領又培養(yǎng)了學生的自主探究意識,同時也讓學生體驗到了探究的樂趣。
3.提高發(fā)展:在學生掌握了動作要領后,教師提出:你能跳多遠?組織學生強化學練,進行分層練習,讓每個孩子都嘗到成功達到喜悅。之后教師鼓勵學生挑戰(zhàn)老師,激發(fā)學生的斗志,讓有能力的學生得到進一步的發(fā)展。
4.教學評價:整個環(huán)節(jié)中,教師始終以微笑和表揚性語言肯定學生的創(chuàng)想與回答。學生在教師不斷地鼓勵與表揚中充滿了自信,并不斷地享受著成功的喜悅。
三、整理放松
1、教師和學生一起做放松操。
2、教師小結
立定跳遠教案12
一、指導思想
本課以學生為主體營造熱烈快樂的學習氛圍,充分調(diào)動學生的自覺能動性;培養(yǎng)學生的.參與合作意識和實踐活動能力,發(fā)展學生自制力和身體協(xié)調(diào)性,有利于發(fā)展學生自我表現(xiàn)和群體意識。
二、教材分析
四年級體育教學<<立定跳遠>>是在一二三年級跳躍的基礎上,安排了一些培養(yǎng)跳躍正確姿勢的練習,增強學生下肢力量。將游戲寓于教學,增加學生學習的興趣。
三、設計思路:
1.以愛為基礎,關注學生的個性發(fā)展。對小學生來說,興趣是最好的老師,本課通過創(chuàng)設情境來吸引學生,讓學生主動參與到學習中去探究、發(fā)現(xiàn)和解決問題,從而獲得一定的知識與技能。
2.以愛為基礎,關注學生的情感體驗。利用小組合作探討,使每個學生都能找到認同感、歸屬感、體會成功的喜悅,走向成功。
立定跳遠教案13
教學目標:
1、學生熟練掌握立定跳遠的技術動作。
2、學生能夠做出雙腳起跳、雙腳落地的技術動作。
3、發(fā)展學生彈跳、靈敏等能力。
教學重點:雙腳起跳,雙腳落地。
教學難點:擺臂與蹬地的配合。
學習內(nèi)容:立定跳遠
教學課時:四課時
第一課時
一、開始部分
1、師生相互問好。
2、學生報數(shù),檢查服裝及運動鞋并記錄著裝情況。(隊形:三列橫隊)
3、教師處理問題學生。
二、準備部分。
1、活動腕關節(jié)、踝關節(jié)。
2、活動膝關節(jié)。
3、小游戲:
(1)單腳跳、雙腳跳。(要求:輕起輕落、腳底下像彈簧。)
(2)反應練習。(要求:反應速度快。)
(3)拔蘿卜。(要求:兩人互相配合,注意動作協(xié)調(diào)性。)
(4)看誰的絲帶舉的高。(要求:按照教師示范的動作舉起絲帶。)
三、基本部分:
1、教師導入,并作示范動作:
兩腳自然平行開立,上體稍前傾,兩腿屈膝,兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起,同時兩腳用力蹬地,迅速向前上跳出。落地時,小腿前伸,用兩腳跟著地,即刻屈膝緩沖,保持身體平衡。
2、學生練習立定跳遠基本動作:
(1)、學生練習立定跳遠的基本動作。
教法:學生練習,教師和其他同學觀察,及時給予評價。
要求:能用正確的立定跳遠姿勢做好跳遠準備。
(2)、學生自主練習立定跳遠。
教法:教師發(fā)現(xiàn)動作不標準的同學進行指導。
(3)、動作標準的學生和動作不標準的學生自由組合互相幫助。
(4)、教師總結。
3、游戲:擲輕物立定跳遠。
游戲規(guī)則:將絲帶綁成一個球狀,向前擲出,隨后用立定跳遠的'方式撿起輕物。
四、結束:
作結束總結
第二課時
一、開始部分
1、師生相互問好。
2、整隊,清點人數(shù)。
二、準備部分。
1、常規(guī)隊列練習。
2、熱身活動:
活動腕關節(jié)、踝關節(jié)、活動膝關節(jié)。
3、小游戲:
(1)單腳跳、雙腳跳。(要求:輕起輕落、腳底下像彈簧。)
(2)反應練習。(要求:反應速度快。)
(3)拔蘿卜。(要求:兩人互相配合,注意動作協(xié)調(diào)性。)
(4)看誰的絲帶舉的高。(要求:按照教師示范的動作舉起絲帶。)
立定跳遠教案14
一、指導思想
以體育新課程標準為指針,以健康第一,安全第一的指導思想,以學生的發(fā)展為目的,以學生的自主學習為突破口,用創(chuàng)設與教學內(nèi)容相適應的氛圍,引入課堂教學,并從學生的興趣著手,避免了學習過程的`枯燥,讓學生熱愛活動的樂趣,同時讓學生在活動中健身、在活動中合作、在活動中創(chuàng)新、在活動中亨受、在活動中健康成長。
二、教材分析
《立定跳遠》屬于跳躍動作,也是自我保護的一種方法,通過練習可以發(fā)展學生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質。同時立定跳遠是低年級體育教學的重點內(nèi)容,教學重點是兩腳同時起跳,落地平穩(wěn)。所以教學應著重解決培養(yǎng)xx正確的跳躍姿勢和學會輕巧落地的方法,增強安全參與體育鍛煉意識,提高自我保護的意識和能力。
三、學情分析
本節(jié)課的教學對象為水平一(二年級)的學生,學生其注意的集中性和穩(wěn)定性較差,在觀察時往往也只注意事物較突出的特征,缺乏順序性。獨立意識也開始增強,已經(jīng)不滿足于單純地聽老師的話,希望能夠自主思考的空間。其神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展較快,興奮和抑制的機能有所增強,控制和調(diào)節(jié)自己行為的能力提高較明顯,對運動技術的學習開始提高細節(jié)要求。如果一味的跑和跳,會使學生感到厭煩,不愿意學。在教學中采用多種情境教學變換進行,引導學生以積極的態(tài)度去開動腦筋,積極參與。
四、教學重難點
重點:雙腳起跳,雙腳落地。
難點:擺臂與蹬地協(xié)調(diào)用力。
五、教法
本課教學對象是低年級學生,自控能力與認知能力均較差,但是低年級小朋友具有好動、好玩、好思考等特點。應抓住這一特點,在立定跳遠教學時,綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法,在教師引導下,逐漸完成探疑過程。這樣不但學會了立定跳遠的動作,而且培養(yǎng)了學生分析問題、解決問題的能力。另外,要使游戲活動貫穿教學的全過程,使體育教學的進行與游戲有機地結合起來,讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。
六、學法
本課在學法上主要才用了嘗試學習法、對比學習法和游戲學習法,在以集體練習、分組練習、個人練習相結合的方法,從而促進學生積極主動的練習。
立定跳遠教案15
目標
1、喜歡參加跳躍活動,敢于嘗試、有勇敢的精神。
2、跳躍、技能、協(xié)調(diào)能力得到提高。
3、學習立定跳和掌握立定跳的方法。
4、培養(yǎng)幼兒團結合作的觀念。
5、商討游戲規(guī)則,體驗合作游戲的快樂。
準備:
場地準備:操場布置
呼啦圈、平衡木、墊子、蘑菇片若干、音樂、熱身操
過程:
一、隨音樂進入場地、聽音樂做熱身操
天氣變冷了,兔寶寶們,媽媽今天帶你們到外面去玩玩,跟媽媽一起動起來吧。
隨音樂做熱身操。
二:基本部分
1、自由探索:過小溝
看,這里有一條小溝怎么呢?
幼兒自由探索想辦法跳過小溝,可分集體,個人和小組
小結:剛剛我們小朋友運用了許多的方法來過小溝,真是非常的了不起,那兔媽媽現(xiàn)在也來教你們一種新的本領。
2、學習雙腳立定跳遠
小兔子們,剛剛我們用很多的方法來過小溝,現(xiàn)在兔媽媽也來教你們一個新的本領。
(1)教師示范動作:雙腳并攏,雙腳彎曲,雙手握拳放在身后,然后雙腳用力蹬地向前跳,同時雙臂用力向前上下擺動,最后雙腳輕輕落下,腳尖落地,膝蓋稍稍彎曲。
。2)、幼兒練習,教師進行指導,提醒幼兒動作要正確、到位
小結:
3、游戲:勇敢的小兔
。1)交代游戲的任務:你們看,這里有三條路可以通到采蘑菇的地方,你們就用剛剛學的新本領從這三條路過去。你們可以選擇不同的路
(2)集體、小組練習,教師進行指導。
三、結束活動:小兔回家
。1)、放松運動,兔媽媽帶兔寶寶隨音樂運動
。2)總結:今天小兔子們都表現(xiàn)的`非常棒,學習了新的本領……(鞏固立定跳遠的正確方法),還幫媽媽到那么遠的地方采了這么多蘑菇。孩子們,我們回去吃蘑菇吧!
帶領幼兒收拾場地,分享蘑菇,結束活動。
反思:
立定跳遠近的最直接因素就是身體素質,首先考慮的就是提高身體素質,立定跳遠需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量訓練,比如蛙跳,深蹲、負重(輕重量)半蹲跳;蛘吒纱嗑褪菦]事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠的根本,所以力量上去了,立定跳遠成績自然會提高。立定跳遠的技術動作要領,跳前兩腿分立大概與肩同寬,或者比肩稍寬。半蹲預擺,大腿于小腿之間角度90度左右,起跳時跳出角度和地面大概25度到30度左右,腦中想著稍微往高跳一點,不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時,雙臂用力往前上方擺起,以帶動身體?炻涞貢r,雙腿盡量往前夠出,已獲得更遠的距離。
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