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小學(xué)體育健康課教案
小學(xué)體育健康課教案 五年級 執(zhí)教：銅鼓縣第一小學(xué) 曹靜（2001/11/6） 第 20 課 教 學(xué) 內(nèi) 容 1、俯臥撐 2、分腿騰越 3、十字接力 教 學(xué) 目 標(biāo) 知識目標(biāo) 明確分腿騰越的練習(xí)步驟和動作要領(lǐng)，掌握手向后接棒和彎道跑的方法。 技能目標(biāo) 力爭90%以上同學(xué)學(xué)會分腿騰越動作，95%以上掌握手后方接棒及彎道跑技術(shù)。發(fā)展速度、彈跳、力量、靈敏、協(xié)調(diào)性及自我控制能力。 情感目標(biāo) 通過學(xué)生分組自練，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性思維和實踐能力，培養(yǎng)主動、勇敢、果斷、團結(jié)精神，提高鍛煉時注意安全的意識。 教學(xué)重難點 分腿騰越：①、雙腳踏跳，騰空后推手 ②、踏跳有力，支撐有力，提臂要快 程序 教學(xué)內(nèi)容 時間 次數(shù) 組織 教法及要求 導(dǎo) 入 一、 常規(guī) 1、 體育委員整隊、報告人數(shù)。 2、 師生問好 二、 舞蹈：兔子舞 1、 單人跳 2、 前后搭肩跳 5 四列橫隊 由四列橫隊走成同心圓 要求：快、靜、齊 精神飽滿 方法：1、教師帶著學(xué)生慢跑成同心圓（女生內(nèi)圈，男生外圈） 2、示范、提示 3、在音樂伴奏下教師領(lǐng)舞 要求：師——語言親切 生——活潑快樂 集體教學(xué) 之 自我 鍛煉 一、 俯臥撐 動作：俯撐，兩手與肩同寬，身保持挺直，屈臂肘，肘稍外展，身體隨之下沉。當(dāng)胸低于肘關(guān)節(jié)時，兩臂用力推地伸直，還原成俯撐。 二、撐背跳 5 2 3 圓形成四列橫隊 教法：1、教師示范講解重、難點，口令提示。 2、二人一組，交換練 習(xí)，一人練習(xí)一人輕托腹部幫助矯正姿勢。 3、 教師觀察，表揚優(yōu)生。 要求：身體姿勢正確，動作要有節(jié)奏，呼吸要有規(guī)律。 兩人一組，注意安全 程序 教學(xué)內(nèi)容 時間 次數(shù) 組織 教法及要求 集 體 教 學(xué) 之 技 能 訓(xùn) 練 一、分腿騰越 動作：助跑起跳,雙腳前腳掌上板踏跳后,兩手積極撐器械提腰臀、分腿、頂肩抬上體，推離越過器械，屈膝半蹲前腳掌落地，兩臂斜上舉。 三、游戲：十字接力 學(xué)生分成四隊，面向圈外成十字站立。發(fā)令后，各隊第一人沿圓圈按逆時針方向奔跑，第二人在第一人將要跑完一圈回到起跑線時，隨即站到起跑線后等接棒。第一人送出棒后站到本隊排尾，依次進行，以先跑完隊為勝。 15＇ 9’ 7\8 3 教法：1、教師引導(dǎo)學(xué)生思考、激勵學(xué)生質(zhì)疑。 2、通過講解示范幫助學(xué)生解決問題，展示完整動作，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情。 3、指導(dǎo)分解練習(xí) ①、俯撐、蹬地，屈髖成分腿立撐，推手成分腿站立，兩臂斜上舉。 ②、助跑幾步，起跳，兩手支撐器械，提腰、屈髖、分腿，推手回落。 ③在保護下完成分腿騰越。 保護與幫助：站在器械斜前方，學(xué)生越過器械后扶上臂，或落地后扶背、腹。 4、 進行交流，根據(jù)掌握情況自分成優(yōu)秀、良好、及格、待及格組，教師巡視，酌情輔導(dǎo)。 要求：積極思維，勇于實踐，學(xué)會保護和自我保護。 教法： 1、教師講解游戲方法 2、示范、提示彎道跑及交接棒要領(lǐng)。 要求：遵守游戲規(guī)則 1、 跑進中不得踩線 2、 2、超越別人必須從外側(cè)繞過。 3、 3、動腦，選出最合適的交接棒方法。 4、 恢復(fù)小結(jié) 一、放松 師生群舞 二、課堂小結(jié)講評，收回器材，師生道別。 2 2 四列橫隊 教法：1、在音樂伴奏下，師生歡樂齊舞。 2、積極交流，交換體會。 要求：積極放松，表情豐富。 器材 錄音機 1臺 山羊 4個 體操墊 4塊 踏跳板 4塊 接力棒 4根 運動量曲線預(yù)計 練 習(xí) 密 度 40%左右 課 后小 結(jié) 1、 任務(wù)完成情況 2、 課的主要優(yōu)缺點 3、 今后改進意見【小學(xué)體育健康課教案】相關(guān)文章：
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