- 相關推薦
健美操教案
《青春健美操》教案 教師 涂佩偉 班級 高一(6)女生 人數 26人 課的類型 新 授 課 教材 1、基本步伐練習 2、青春健美操(一)第一次課 教 學 目 標 1、運動技能目標:80%的學生都能熟練掌握大眾健美操第一至八拍的套路,并根據所學內容自編4個八拍以上的組合動作,且能連貫、正確的完成。 2、身體健康目標:發(fā)展其協(xié)調、靈敏和柔韌等身體素質,提高心肺功能。 3、心理健康目標:培養(yǎng)良好的身體形態(tài)、審美能力和節(jié)奏感,并陶冶情操,體驗成功的樂趣。 4、社會適應目標:培養(yǎng)良好的團隊協(xié)作能力,建立和諧的人際關系。 重點 難點 1、重點:動作的規(guī)范程度。 2、難點:動作協(xié)調、有力度。 課序 教學 內容 目的 要求 教學實施步驟 教師活動 學生活動 組織隊形 一 2 分 鐘 1、課堂常規(guī) 讓學生集中注意力。 要求: 快、靜、齊 問好、宣布內容,引導學生進入學習狀態(tài)。 學生快速列隊集合認真聽講,集中精力投入練習。 隊形: 二列橫隊 △ 二 4 5 分鐘 熱身運動 1、 游戲“打龍尾” 2、 簡單基本步伐練習:1、吸腿跳2、開合跳3、后踢腿4、弓步跳5、小馬跳 動作與音樂配合,提高動作的節(jié)奏感;提高動作的姿態(tài)。 要求:積極配合動作力度、幅度由小到大,積極、認真參與。 放音樂,帶領、組織學生練習;提示動作要領,觀察學生動作,強調動作姿態(tài)。 學生在教師的帶領與指導下,配合音樂節(jié)奏體驗動作。 隊形: 散點式 課序 教學 內容 目的 要求 教學實施步驟 教師活動 學生活動 組織隊形 三 12 14 分鐘 1、學習健美操套路(第一至八個八拍) 重點:動作與音樂的協(xié)調配合 難點:動作到位,充滿青春活力。 掌握基本步伐,提高動作的質量,培養(yǎng)健美操的韻味 要求:1、分組練習,組長負責,互相配合;2、動作規(guī)范,有力度,有活力, 講解示范,播放音樂,講解練習的方法與要求,觀察、巡回指導學生動作,個別輔導,幫助學生掌握動作。 練習體驗動作,與教師示范動作相比較,大膽的展示優(yōu)美的姿態(tài)。 隊形:凹形+散點 四 2 分鐘 復習《青春健美操》 進一步提高動作的質量 領操并提示 集體練習。 隊形:凹形+散點 五 10 12 分鐘 組合自編動作: 1、教師展示4×8拍的動作組合 2、小組自編4×8拍的動作 小組合作自編,提高學生實踐能力,培養(yǎng)自信心與合作配合能力。 要求:1、要有隊形的展示。2、積極配合、大膽嘗試。 展示4×8拍的動作,組織、引導學生自編,與學生共同體驗創(chuàng)作的成果,鼓勵學生大膽的自編組合、體驗。 觀察教師的組合動作并學習; 分組討論、合作自編體驗練習。 隊形:散點 六 5 分鐘 展示與評價 提高表現能力,克服膽怯心理,了解自我 要求:主動展示 敢于表現,積極鼓勵,客觀評價。 組織學生展示及進行評價(表現力、動作組合等)。 小組展示;評價自我并評價其他小組。 隊形:散點 七 5分鐘 1、 放松 2、 評價 3、 師生再見 身心放松,呼吸配合,評價自我感受與體驗 教師放音樂帶領學生以舞蹈的形式進行放松。 學生與教師一起進行舞蹈放松,學生做自我評價。 隊形: 散點 場地器材 1個籃球場、一臺錄音機 預計練習密度 35%—40% 預計最高心率 160次 安全措施 1、 學生做操時相互之間的距離要拉開,避免碰撞; 2、 做操時應注意身體重心,小心摔到。【健美操教案】相關文章:
健美操學期總結11-23
健美操訓練計劃12-01
健美操的鍛煉方式12-08
健美操活動方案05-03
健美操協(xié)會策劃摘要11-22
健美操工作總結04-07
健美操訓練計劃(精選14篇)01-27
健美操體育課心得09-16
健美操社團工作計劃11-25
健美操活動方案精選7篇05-03