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小學(xué)體育課教案走和跑
小學(xué)體育課教案走和跑作者:隨風(fēng)教材
1、走和跑:自然走,前腳掌走;2、游戲:老鷹和小雞。
教
學(xué)
目
標(biāo)
1、要求走時(shí)身體自然放松,上體正直,自然挺胸,眼看前方,兩臂輕松自然前后擺動(dòng);會(huì)觀察教師和同伴走時(shí)的動(dòng)作;"老鷹"和"母雞"不能互相推、拉、扭、抱,不能拖住對(duì)方。
2、能試做上體正直,自然挺胸,眼看前方走的動(dòng)作;"老鷹"不能從"母雞"兩臂下鉆過(guò),只能從兩側(cè)追拍。
3、能聽從教師的指揮,遵守課堂紀(jì)律。
教學(xué)
過(guò)程
教學(xué)
內(nèi)容
教師活動(dòng)
時(shí)間
學(xué)生活動(dòng)
練習(xí)
次數(shù)
一、二、三、
常規(guī)隊(duì)列對(duì)形自然走,前腳掌走
1、教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備場(chǎng)地。
2、向小朋友問(wèn)好!
3、宣布課的內(nèi)容與要求。
4、教師組織學(xué)生游戲。(學(xué)生自選、自創(chuàng))
5、隊(duì)列對(duì)形訓(xùn)練:呈四路縱隊(duì)。
1、邊講解邊示范正確姿勢(shì)的自然走、前腳掌走,重點(diǎn)提示上體正直,自然挺胸,走時(shí)腳尖朝前,走成直線。
2、組織學(xué)生分組做自然走步、前腳掌走步、拍手走練習(xí)。
3、學(xué)生基本學(xué)會(huì)自然走和前腳掌走動(dòng)作后,組織學(xué)生練習(xí)兩臂放在不同部位的走,分組進(jìn)行比賽和表演。
4、用口令、拍手、小鈴鼓來(lái)控制、調(diào)整練習(xí)節(jié)拍。學(xué)生練習(xí)一段距離后,用原地踏步調(diào)節(jié)。
8"
20"
1、體育委員整隊(duì)、匯報(bào)。
2、向老師問(wèn)好!
3、呈四列橫隊(duì)。
4、集中注意力,精神飽滿
5、按口令練習(xí),動(dòng)作到位、正確。
1通過(guò)觀察教師的范,按教師的節(jié)拍,分組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)嘗試對(duì)準(zhǔn)前方標(biāo)桿自然走步、前腳掌走步。
2、重點(diǎn)觀察教師向前邁步時(shí)的落腳方法,分組模仿前腳掌走。
3、按一定的節(jié)拍,分散體驗(yàn)兩臂前平舉、上舉、側(cè)平舉、自然擺動(dòng)的走步。觀察同學(xué)比賽、表演。
4、走累了,學(xué)會(huì)用原地踏步進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的方法。
1次1次1次2次
教學(xué)
過(guò)程
教學(xué)
內(nèi)容
教師活動(dòng)
時(shí)間
學(xué)生活動(dòng)
練習(xí)次數(shù)
四、五、
老鷹和小雞放松
1、講解"老鷹和小雞"的游
戲方法,并請(qǐng)幾位學(xué)生配合示范,重點(diǎn)提示游戲過(guò)程中機(jī)智靈敏的躲閃動(dòng)作,帶領(lǐng)學(xué)生模仿。
2、組織學(xué)生學(xué)練游戲的方法
換老鷹、母雞、小雞的角色。練習(xí)過(guò)程中,提示"老鷹"、"母雞"之間不能拖住對(duì)方。
3、分組練習(xí)時(shí)注意安排好組間距離,避免相互碰撞。注意適當(dāng)控制練習(xí)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
1、教師組織學(xué)生放松并小結(jié)。
2、向?qū)W生再見。
3、收還器材。
12"
5"
1、兩人一組復(fù)習(xí)原地連續(xù)運(yùn)球,相互指正。
2、在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下,進(jìn)行各種形式的"拍球比多"游戲,通過(guò)游戲,鞏固提高原地連續(xù)運(yùn)球的動(dòng)作技能。
3、積極動(dòng)腦,敢于用弱側(cè)手和同學(xué)進(jìn)行各種花樣的運(yùn)球比賽,體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。
1、認(rèn)真自我放松。
2、向老師再見。
1次3次3次
實(shí)施情況記載
班級(jí)
一(1)
一(2)
一(3)
一(4)
預(yù)計(jì)
負(fù)荷
練習(xí)密度:28%
平均心率:128次/分
日期
場(chǎng)地器材
250米跑道、小橡球等。
教材
1、走和跑:自然走,前腳掌走;2、游戲:老鷹和小雞。
教
學(xué)
目
標(biāo)
1、要求走時(shí)身體自然放松,上體正直,自然挺胸,眼看前方,兩臂輕松自然前后擺動(dòng);會(huì)觀察教師和同伴走時(shí)的動(dòng)作;"老鷹"和"母雞"不能互相推、拉、扭、抱,不能拖住對(duì)方。
2、能試做上體正直,自然挺胸,眼看前方走的動(dòng)作;"老鷹"不能從"母雞"兩臂下鉆過(guò),只能從兩側(cè)追拍。
3、能聽從教師的指揮,遵守課堂紀(jì)律。
教學(xué)
過(guò)程
教學(xué)
內(nèi)容
教師活動(dòng)
時(shí)間
學(xué)生活動(dòng)
練習(xí)
次數(shù)
一、二、三、
常規(guī)隊(duì)列對(duì)形自然走,前腳掌走
1、教師提前到場(chǎng)準(zhǔn)備場(chǎng)地。
2、向小朋友問(wèn)好!
3、宣布課的內(nèi)容與要求。
4、教師組織學(xué)生游戲。(學(xué)生自選、自創(chuàng))
5、隊(duì)列對(duì)形訓(xùn)練:呈四路縱隊(duì)。
1、邊講解邊示范正確姿勢(shì)的自然走、前腳掌走,重點(diǎn)提示上體正直,自然挺胸,走時(shí)腳尖朝前,走成直線。
2、組織學(xué)生分組做自然走步、前腳掌走步、拍手走練習(xí)。
3、學(xué)生基本學(xué)會(huì)自然走和前腳掌走動(dòng)作后,組織學(xué)生練習(xí)兩臂放在不同部位的走,分組進(jìn)行比賽和表演。
4、用口令、拍手、小鈴鼓來(lái)控制、調(diào)整練習(xí)節(jié)拍。學(xué)生練習(xí)一段距離后,用原地踏步調(diào)節(jié)。
8"
20"
1、體育委員整隊(duì)、匯報(bào)。
2、向老師問(wèn)好!
3、呈四列橫隊(duì)。
4、集中注意力,精神飽滿
5、按口令練習(xí),動(dòng)作到位、正確。
1通過(guò)觀察教師的范,按教師的節(jié)拍,分組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)嘗試對(duì)準(zhǔn)前方標(biāo)桿自然走步、前腳掌走步。
2、重點(diǎn)觀察教師向前邁步時(shí)的落腳方法,分組模仿前腳掌走。
3、按一定的節(jié)拍,分散體驗(yàn)兩臂前平舉、上舉、側(cè)平舉、自然擺動(dòng)的走步。觀察同學(xué)比賽、表演。
4、走累了,學(xué)會(huì)用原地踏步進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的方法。
1次1次1次2次
教學(xué)
過(guò)程
教學(xué)
內(nèi)容
教師活動(dòng)
時(shí)間
學(xué)生活動(dòng)
練習(xí)次數(shù)
四、五、
老鷹和小雞放松
3、講解"老鷹和小雞"的游
戲方法,并請(qǐng)幾位學(xué)生配合示范,重點(diǎn)提示游戲過(guò)程中機(jī)智靈敏的躲閃動(dòng)作,帶領(lǐng)學(xué)生模仿。
4、組織學(xué)生學(xué)練游戲的方法
換老鷹、母雞、小雞的角色。練習(xí)過(guò)程中,提示"老鷹"、"母雞"之間不能拖住對(duì)方。
3、分組練習(xí)時(shí)注意安排好組間距離,避免相互碰撞。注意適當(dāng)控制練習(xí)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
4、教師組織學(xué)生放松并小結(jié)。
5、向?qū)W生再見。
6、收還器材。
12"
5"
1、兩人一組復(fù)習(xí)原地連續(xù)運(yùn)球,相互指正。
2、在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下,進(jìn)行各種形式的"拍球比多"游戲,通過(guò)游戲,鞏固提高原地連續(xù)運(yùn)球的動(dòng)作技能。
3、積極動(dòng)腦,敢于用弱側(cè)手和同學(xué)進(jìn)行各種花樣的運(yùn)球比賽,體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。
1、認(rèn)真自我放松。
2、向老師再見。
1次3次3次
實(shí)施情況記載
班級(jí)
一(1)
一(2)
一(3)
一(4)
預(yù)計(jì)
負(fù)荷
練習(xí)密度:28%
平均心率:128次/分
日期
場(chǎng)地器材
250米跑道、小橡球等
MSN(中國(guó)大學(xué)網(wǎng))
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