2020世界糖尿病日國旗下講話稿
在現(xiàn)在的社會(huì)生活中，我們可以使用講話稿的機(jī)會(huì)越來越多，講話稿通過講話人口頭表達(dá)后，可以起到傳播真理、經(jīng)驗(yàn)，抒發(fā)感情，發(fā)表意見的作用。為了讓您在寫講話稿時(shí)更加簡單方便，下面是小編為大家收集的2020世界糖尿病日國旗下講話稿，歡迎大家分享。
各位老師、同學(xué)們：
早上好！11月14日是糖尿病日。今天我想就兩個(gè)問題來對(duì)大家進(jìn)行健康方面的教育：一是為什么要開展飲食教育；二是怎樣養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
說到飲食，許多同學(xué)一定會(huì)說，吃，誰不會(huì)啊。確實(shí)是這樣，民以食為天，“吃”是人之本性，但“怎樣吃”卻并非我們想象的那么簡單。在日常飲食中，我們可以發(fā)現(xiàn)，許多家長營養(yǎng)知識(shí)缺乏，拼命給孩子吃東西、補(bǔ)營養(yǎng)，致使許多孩子過多地?cái)z入高脂肪、高蛋白，看著孩子日漸肥胖的身軀，家長自以為是給孩子補(bǔ)充了足量的營養(yǎng)，殊不知這樣的育兒方法往往造成了看上去很強(qiáng)壯，實(shí)則體弱多病的怪現(xiàn)象；而孩子自身呢，也大多存在嗜好吃油炸類快餐食品，以飲料代替白開水等等不良飲食習(xí)慣。由于膳食結(jié)構(gòu)的不合理，現(xiàn)在中小學(xué)生中出現(xiàn)偏食癥、性早熟等現(xiàn)象越來越普遍，糖尿病、高血壓、高血脂等中老年疾病發(fā)病越來越年輕化。如此不科學(xué)的飲食，真可謂“為嘴而傷身”。
怎樣養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。這個(gè)題目有點(diǎn)大，具體的內(nèi)容有待于今后飲食教育進(jìn)課堂后逐步展開，我今天主要想說三點(diǎn)：
第一，吃好早餐。一日之際在于晨，通常學(xué)校里上午的課安排得比較多，同學(xué)們的學(xué)習(xí)比較緊張，能量的消耗也比較大。不吃早餐或早餐吃得不好的同學(xué)，往往在上完兩節(jié)課以后，就處于半饑餓狀態(tài)，容易出現(xiàn)頭暈，心慌，注意力不集中等現(xiàn)象，從而影響學(xué)習(xí)的效果。長此以往，必然會(huì)影響身體健康。因此同學(xué)們應(yīng)該吃飽、吃好早餐。而據(jù)我從近段時(shí)間同學(xué)們的.消費(fèi)記錄中了解到，我們同學(xué)平均每天早餐的就餐率大概在70%左右，也就是說10個(gè)人里面有3個(gè)人的早餐沒有在食堂就餐或購買食堂的早點(diǎn)，說句平心話，我們食堂的早點(diǎn)品種還是比較豐富的，而且全都是自己面點(diǎn)師制作，保證衛(wèi)生與營養(yǎng)。所以我希望同學(xué)們還是抽出5分鐘時(shí)間認(rèn)真地把早餐吃好。
第二，認(rèn)真吃完自己盤中的食物，不要浪費(fèi)。“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的道理大家都懂，但就是有不少同學(xué)經(jīng)常把吃了一點(diǎn)的菜或飯倒掉，為什么呢，這實(shí)際上就是習(xí)慣和意識(shí)的問題。面對(duì)今天世界上尚有許多人吃不飽飯、營養(yǎng)嚴(yán)重缺乏的實(shí)際情況，我們應(yīng)該珍惜當(dāng)今來之不易的幸福生活，如果你今天胃口不好，那就少買一點(diǎn)，如果已經(jīng)買了，那就盡量吃下去，試一下每次你把盤中的食物吃完后的感受，你一定會(huì)感到快樂，因?yàn)槟銢]有浪費(fèi)。
第三，吃飯時(shí)盡量做到不發(fā)出聲音。有人說，吃飯時(shí)發(fā)出聲音是對(duì)廚師的肯定，說明他燒的菜特好吃。我只能說，這樣說的人很有幽默感。老外總說我們中國人吃飯發(fā)出聲音沒有禮貌，實(shí)際上我覺得是個(gè)人修養(yǎng)的缺失。家教比較嚴(yán)的，小的時(shí)候可能沒有不因此而挨過長輩的打。雖然，這個(gè)習(xí)慣改起來有點(diǎn)難，但我們一定得改，因?yàn)檫@個(gè)細(xì)節(jié)，會(huì)使你的形象大打折扣。為了改變這個(gè)不好的習(xí)慣，我們應(yīng)該在吃飯時(shí)盡可能吃得慢一點(diǎn)，盡量做到不發(fā)出聲音。
總之，看似普通的一日三餐，實(shí)則關(guān)系著一個(gè)人一生的健康。作為對(duì)人體健康的長線投資，我們一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
謝謝大家！
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