精選國(guó)旗下講話的演講稿錦集7篇
通過對(duì)演講稿語言的推究可以提高語言的表現(xiàn)力，增強(qiáng)語言的感染力。在社會(huì)一步步向前發(fā)展的今天，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高，為了讓您在寫演講稿時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，以下是小編精心整理的國(guó)旗下講話的演講稿7篇，歡迎大家分享。
國(guó)旗下講話的演講稿 篇1
敬愛的老師、親愛的同學(xué):
大家好!時(shí)間的列車帶著我們即將一起走向新的一站——20xx年。今天,我很高興地站在這里為大家演講,我演講的題目是《擁抱 20xx》。
回首往事,我們有過成功的歡笑,也有過失敗的眼淚。我們?cè)诎职謰寢尩暮亲o(hù)中健康成長(zhǎng),我們?cè)诶蠋煹木慕逃抡钩犸w翔。在此,我想代表全體同學(xué)們向辛勤教育我們的老師們說聲:你們辛苦了!
新的一年,我們又長(zhǎng)大了一歲,我們又懂事了許多。我們會(huì)在這充滿希望的新的'一年里,刻苦努力,不辜負(fù)老師和家長(zhǎng)的期望,要讓家長(zhǎng)和老師為我們驕傲。新的一年,要有新的追求,新的目標(biāo)。即使是跌倒了,我們也會(huì)重新爬起,毫不氣餒,戰(zhàn)勝困難,挑戰(zhàn)自我。20xx年,更好的成績(jī)等著我們?nèi)?chuàng)造,更大的困難等著我們?nèi)ヌ魬?zhàn)。相信,我們就像一朵朵鮮艷的花朵,在新的一年里會(huì)開得更加燦爛。
20xx年,是一個(gè)新的開始;20xx年,我們將放飛希望。讓我們一起不斷追求卓越,超越自我 ,讓我們迎著新年的朝霞,邁著自信的步伐,去擁抱嶄新的20xx吧!
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家。
國(guó)旗下講話的演講稿 篇2
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我演講的題目是《珍愛生命，與未來同行》
生命是什么？
生命無處不在。在川流不息的人群中，來來往往那一顆顆跳動(dòng)的心靈，那一張張微笑的臉龐，是一個(gè)個(gè)鮮活的生命；在散發(fā)著智慧氣息的森林里，沐浴著陽光茁壯成長(zhǎng)的小樹，偉岸而祥和的參天古樹，是一株株充滿生機(jī)的生命；在那浩瀚無垠的大海里，自由自在暢游的小魚，婀娜多姿的珊瑚，是無數(shù)靈動(dòng)而美麗的生命。
當(dāng)你看到一位母親懷胎十月，在經(jīng)歷無數(shù)痛苦的煎熬和漫長(zhǎng)等待的焦急后，隨著“哇”的一聲響亮的啼哭，宣告著一個(gè)新的小生命誕生時(shí)，你是否會(huì)感嘆于生命的來之不易？
當(dāng)你看到一位身患重病的病人，看到他在生死邊緣上痛苦地掙扎，無數(shù)次昏迷，無數(shù)次命懸一線……他對(duì)生命的渴望，又是否讓你嘆惋生命的脆弱？
當(dāng)你看到一株嫩綠的草芽在早春的寒冷中萌發(fā)，經(jīng)歷無數(shù)次雷電風(fēng)暴的嚴(yán)峻考驗(yàn)后仍然奇跡般地活了下來，以一個(gè)勝利者的姿態(tài)屹立，書寫著它生長(zhǎng)的執(zhí)著時(shí)，你是否會(huì)為生命的頑強(qiáng)而驚詫？
我們是幸運(yùn)的，因?yàn)槲覀儞碛忻篮玫纳�。我們能夠看到今天冉冉升起的太陽，我們還能在明媚的天空下自由地舞動(dòng)，讓生的快樂和我們一起跳舞；我們還能夠把生的希望撒在每一個(gè)角落，讓每個(gè)角落都陽光燦爛……
然而卻總有一些人要肆意地?fù)]霍這些美麗，到頭來一無所得悔恨終身。
當(dāng)你迫于生活的壓力而選擇輕易結(jié)束自己的生命時(shí)，當(dāng)你整天庸庸碌碌無所事事時(shí)，當(dāng)你貪婪地吮吸著那裊裊的白煙，享受著飄飄欲仙的快感時(shí)，你可曾想過這一切一切的后果？誰愿意去體會(huì)這其中的痛不欲生呢？
有一些同學(xué)，也許他曾在我們之中，才剛剛步入人生的春天，卻沒能享受生命的快樂，在對(duì)“生”和“死”還茫然所知的`時(shí)候，卻超前地選擇了“死亡”。這不得不給我們?cè)S多的思考。當(dāng)那些無知的心臟在一時(shí)的沖動(dòng)后突然停止，這才引起我們對(duì)生命價(jià)值的關(guān)注，但是，這時(shí)又有什么用，如果把金錢、家庭、友情……用數(shù)字0來表示，那么，生命它就是1，只有生命這個(gè)1存在了，后面的0才會(huì)有價(jià)值；而當(dāng)這個(gè)1不在了，后面的0再多的珍貴的東西也只能是一個(gè)0，所有的寶貴的事物對(duì)你來說都是水中月、鏡中花。
我們太年輕，太懵懂，但我們不應(yīng)該無視生命，因?yàn)槲覀兊纳偸呛秃芏嗳司o密聯(lián)系在一起，你的出生帶給了他們歡樂和希望，而你生命的終止，總有人會(huì)悲痛傷懷。
生命因?yàn)榇嗳鹾蛠碇灰撞棚@得彌足珍貴，也許今天你還能自由地安排自己的生活，但也許明天一場(chǎng)意外就會(huì)奪去你的生命……在生命的旅途中充滿著意外和起伏，誰能自信滿滿地保證你能平安地走到最后呢？
生命是由一天一天的生活累加成的，既然生活如此珍貴，為什么我們不能好好珍惜生命的縮影——生活呢？
生活之路不可能總是一帆風(fēng)順的，這其中充滿了無數(shù)的坎坷等著你去翻過，還有無數(shù)的困難和挫折等著你去戰(zhàn)勝；但生活之路又總是與無數(shù)幸福小徑相連，這其中有許多意外的驚喜等著你去發(fā)現(xiàn)，還有許多美好的事物等著你去創(chuàng)造……
所以，生活在人生低谷的人們不要沮喪，也許這是生活給你出的一道小小難題呢！我們有理由勇敢地戰(zhàn)勝它，讓生命在陽光中飛翔，品味生活中的困難和挫折，品嘗生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的幸福。
因?yàn)樯�，這世界上才會(huì)充滿愛與關(guān)懷；因?yàn)樯澜缟喜艜?huì)充滿希望和未來……珍惜所擁有的生活，珍惜所擁有的生命吧！
我的演講完畢，謝謝大家！
國(guó)旗下講話的演講稿 篇3
各位同學(xué)：
今天國(guó)旗下講話的題目是：關(guān)注細(xì)節(jié)，成就人生。
當(dāng)今社會(huì)，是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，作為新世紀(jì)弄潮兒的我們，有誰不想成為眾人的焦點(diǎn)，有誰不想成就一番大事業(yè)。然而許多成功的經(jīng)歷告訴我們，成就一件大事，所需要的不僅僅是豪情壯志，不僅僅是持之以恒，還需要注重每一個(gè)小的細(xì)節(jié)。正是這些微乎其微的細(xì)枝末節(jié)，造就了令萬眾稱贊的名人偉事。
有一個(gè)流傳很廣的關(guān)于應(yīng)聘的故事，美國(guó)有家招聘高級(jí)管理人才的公司，對(duì)一群應(yīng)聘者進(jìn)行復(fù)試，盡管應(yīng)聘者都很自信地回答了考官們的簡(jiǎn)單提問，卻都未被錄用，只得怏怏離去。這時(shí)，有一個(gè)應(yīng)聘者，走進(jìn)房門后，看到干凈的地毯上有一個(gè)紙團(tuán)，他彎腰撿起了紙團(tuán)，準(zhǔn)備將它扔到紙簍里，這時(shí)考官發(fā)話了：“您好，朋友，請(qǐng)看看您撿起的紙團(tuán)吧!”這位應(yīng)聘者遲疑地打開紙團(tuán)，只見上面寫著：“熱忱歡迎您到我們公司任職�！边@位應(yīng)聘者感到疑惑，考官說：“前面三位雖然學(xué)歷比你高，且儀表堂堂，但是他們眼睛只能看見大事，而看不見小事。你的眼睛能看見小事，我認(rèn)為能看見小事的人，將來自然看到大事，一個(gè)只能看見大事的人，他會(huì)忽略很多小事。幾年以后，這位撿紙團(tuán)的應(yīng)聘者成了這家著名大公司的總裁。他就是美國(guó)福特公司總裁福特先生�？梢�，一個(gè)不經(jīng)意的細(xì)節(jié)成就了他的一生。
以上事例，不得不讓人深思。這些我們生活中顯而易見的小事，往往不為人注意的細(xì)節(jié)流露了一個(gè)人對(duì)待生活、對(duì)待人生的態(tài)度和人品的高低。有時(shí)成功與失敗之間的距離，也許就在這些生活習(xí)慣及不經(jīng)意流露的細(xì)節(jié)之中。
在這里，我們可以把自己看成是真善美與假惡丑并存的世界來審視一下自己。因?yàn)榉踩硕加星啡保挥形覀儾粩鄬徱曌约�，反省自己，真誠(chéng)而勇敢面對(duì)自身的缺陷，才能不斷改正、完善自己，才能讓自己積蓄起深厚的文明和文化素養(yǎng)。我們也可以審視一下自己的日常行為規(guī)范和禮儀常規(guī)，審視一下自己的儀表儀容，審視一下內(nèi)心深處做人的原則，加強(qiáng)人品的自我修養(yǎng)和塑造。
中國(guó)教育改革家魏書生在總結(jié)教育與習(xí)慣時(shí)說：”行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成品質(zhì)，品質(zhì)決定命運(yùn);“”教育就是幫助人養(yǎng)成良好的'學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣“。自古以來，人才之上，人品至本，大凡有成就的人，都有一個(gè)良好的習(xí)慣，這些習(xí)慣，使得他們有著鮮明的個(gè)性、頑強(qiáng)的毅力和良好的品質(zhì)�？梢哉f：習(xí)慣主宰人生，習(xí)慣決定命運(yùn)。
老子曾說：”天下難事，必做于易;天下大事，必做于細(xì)“，它精辟地指出了想成就一番事業(yè)，必須從簡(jiǎn)單的事情做起，從細(xì)微之處入手。在我們的校園，又何嘗不是如此?其實(shí)，就大多數(shù)人而言，我們最缺少的不是聰明智慧，也不是勤奮精神，而最缺的是做好每一個(gè)細(xì)節(jié)的精神。人與人的最大區(qū)別，就在于能不能把”小事做細(xì)，細(xì)事做精“。
實(shí)踐告訴我們”細(xì)節(jié)決定成敗“。天下大事，必做于細(xì)，成敗得失，決定精細(xì)與否。如果，我們每天都把平常的事做好了就不平常了，把簡(jiǎn)單的事做好了就不簡(jiǎn)單了，把一件件小事做好了，日后必成大事!
細(xì)節(jié)是一種創(chuàng)造;細(xì)節(jié)是一種動(dòng)力;細(xì)節(jié)表現(xiàn)修養(yǎng);細(xì)節(jié)體現(xiàn)藝術(shù);細(xì)節(jié)隱藏機(jī)會(huì);細(xì)節(jié)凝結(jié)效率;細(xì)節(jié)產(chǎn)生效益。愿我們?nèi)巳硕寄荜P(guān)注細(xì)節(jié)，養(yǎng)成良好的文明行為習(xí)慣及良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，成就燦爛輝煌的人生!
謝謝大家!
國(guó)旗下講話的演講稿 篇4
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我國(guó)旗下講話的題目是“因?yàn)榕�，所以成功”�?/p>
奮斗了十二年的春華秋實(shí)，磨練了十二年的酷暑嚴(yán)寒，高三的學(xué)長(zhǎng)們終于走完了人生的
第一步。這一步，他們邁得自信而堅(jiān)定。當(dāng)他們滿懷笑意走進(jìn)考場(chǎng)時(shí)，他們懂得了什么叫付出；當(dāng)他們?cè)诖鹁砩献匀鐡]毫?xí)r，他們明白了什么叫成功。
不久，他們將會(huì)收到一張張鮮紅的錄取通知書，那時(shí)每個(gè)家庭會(huì)因成功而喜悅，整個(gè)小城會(huì)因喜悅而沸騰。當(dāng)他們站在夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的巔峰回首往昔，往日的努力和奮斗歷歷在目。這成功的背后所蘊(yùn)含的就是無窮的付出和不懈的堅(jiān)持。對(duì)于高一、高二的我們來說，高三學(xué)長(zhǎng)們那種奮戰(zhàn)高考、頑強(qiáng)拼搏的精神就是留給我們最好的精神財(cái)富，這種精神將在以后的歲月里不斷激勵(lì)著我們。
隨著高考的結(jié)束，高一、高二的同學(xué)就將迎來省會(huì)考和期末考。這又是一個(gè)人生驛站，擺在我們面前的任務(wù)是如此艱巨。相信我們高一、高二的同學(xué)已經(jīng)將這兩次考試當(dāng)做是實(shí)現(xiàn)我們夢(mèng)想的又一個(gè)階梯，我們將用自己勤奮的汗水來為自己的未來奠定基石。
同學(xué)們，在接下來的.學(xué)習(xí)中，讓我們用努力為成功鋪設(shè)一條金光大道，積極建立四種意識(shí)。
首先，讓我們建立強(qiáng)化意識(shí)。對(duì)各科知識(shí)中重要的知識(shí)點(diǎn)和基本題目要進(jìn)行重點(diǎn)過關(guān)�？梢詫⒁酝鲞^的練習(xí)重新整理一遍，找出疑難問題分類解決。
其次，讓我們建立選擇意識(shí)。對(duì)各科知識(shí)確定主要復(fù)習(xí)內(nèi)容，提綱挈領(lǐng)，有側(cè)重，有取舍。瞄準(zhǔn)章節(jié)重點(diǎn)，抓住幾根主線，梳理成條，便于記憶。
第三，讓我們建立多向思維意識(shí)。將平常作業(yè)中常用的公式、定理背熟用活，在理解的基礎(chǔ)上牢固記憶。在解題時(shí)，可以從不同的角度去考慮解題的條件和方法，遇到實(shí)在搞不清楚的問題隨時(shí)向老師請(qǐng)教，直到弄懂為止。
最后，讓我們建立自信從容意識(shí)。充滿自信心，相信自己平時(shí)的努力。考試時(shí)沉著鎮(zhèn)定，認(rèn)真仔細(xì)。
同學(xué)們，我們每個(gè)人都是滿懷抱負(fù)與理想來到新昌中學(xué)的，為了實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想，我們都在盡我們的努力付出著，實(shí)踐著，我們始終相信天道酬勤，我們堅(jiān)信努力終將造就成功！祝愿大家在會(huì)考和期末考中取得優(yōu)異的成績(jī)！
謝謝大家！
國(guó)旗下講話的演講稿 篇5
老師們，同學(xué)們：
大家好！
做文明學(xué)生，創(chuàng)文明校園。也許這個(gè)話題很老，但對(duì)于學(xué)生和學(xué)校來說，卻是永恒的。那么，文明是什么呢？
每天早上我們總會(huì)迎來一張張的笑臉，她寫著真誠(chéng)、善良與聰慧；每天我們經(jīng)常會(huì)聽到“老師早！”“老師好！”等一句句悅耳的問候。一聲“你好！”會(huì)給別人帶去一天的好心情，一句“謝謝！”會(huì)拉近了人與人之間的距離，一聲“對(duì)不起！”能化解矛盾的沖突。同學(xué)們懂得尊重他人與尊重自己同樣重要，所以文明是思想的科學(xué)。
在我們的學(xué)校生活中，絕大多數(shù)同學(xué)們愛護(hù)公物就同愛護(hù)自已家中的財(cái)產(chǎn)一樣。學(xué)校的一草一木不會(huì)去折，不會(huì)踩踏草坪，不會(huì)亂涂亂畫，不會(huì)浪費(fèi)水電……。所以文明是行為的端正，是習(xí)慣的改善。
一個(gè)有愛心和責(zé)任感的學(xué)生，他會(huì)尊敬師長(zhǎng)和關(guān)愛同學(xué)，會(huì)懂得感恩父母長(zhǎng)輩的養(yǎng)育，會(huì)感謝老師的教導(dǎo)…… 。所以文明是修養(yǎng)的提高，更是一個(gè)人品質(zhì)的提升。
但是，我們大家也清楚地看到：在我們學(xué)校里，在不少同學(xué)的言行中，還有一些不盡人意的`地方。例如：教室環(huán)境不整潔，垃圾不及時(shí)清理，飲料瓶、廢紙隨處丟棄。有的同學(xué)甚至將垃圾放在公共樓道上，或?qū)⒗?“高空拋下”，個(gè)別同學(xué)還有故意損壞教室的門框，課桌椅，樓梯上的欄桿等。少數(shù)同學(xué)過度消費(fèi)，總在不應(yīng)該的時(shí)間進(jìn)小店。所有這些現(xiàn)象與學(xué)校文明發(fā)生了嚴(yán)重沖突，這就要引起全校師生的重視，需要我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)、生活和工作中一一去修煉，去改正。
做文明學(xué)生，就要常說文明語，常做文明事，你才是一個(gè)真正的文明人。最后，向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：
“點(diǎn)點(diǎn)頭――看見老師同學(xué)問聲好；
彎彎腰――撿起地上一張紙；
管住自己的嘴――粗話臟話不出口；
管住自己的手――廢物廢紙不亂丟。
做學(xué)習(xí)的主人——保證上課紀(jì)律，尊重老師的勞動(dòng)，打造和諧的學(xué)習(xí)氛圍�！�
讓我們一行動(dòng)起來，親近文明，表現(xiàn)文明，實(shí)踐文明，做文明的學(xué)生，創(chuàng)文明的校園，讓文明之花在校園處處盛開。
國(guó)旗下講話的演講稿 篇6
同學(xué)們：
今天是三月八日，國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)，是世界各國(guó)婦女爭(zhēng)取和平、平等、發(fā)展的節(jié)日。聯(lián)合國(guó)從1975年國(guó)際婦女年開始慶祝婦女節(jié)，確認(rèn)普通婦女爭(zhēng)取平等參與社會(huì)的傳統(tǒng)。三月八日是奶奶、外婆、媽媽、阿姨、還有全體女老師的節(jié)日，也正是我們感恩外婆、奶奶，感恩媽媽、老師的好日子呀！
沒有婦女，就沒有我們這個(gè)世界；沒有媽媽，就沒有我們的生命�；ò`放芬芳，用美麗的花瓣來感恩蜂蝶的辛勞；雄鷹翱翔天空，用矯健的雄姿來感恩蒼穹的廣袤……那我們呢？我們用什么來感恩養(yǎng)育我們的人，關(guān)愛我們的人，還有鼓勵(lì)我們的人，啟迪我們的人呢？
感恩不需要多么貴重的物品，一杯熱茶，就足以消除媽媽的勞累；感恩不需要多么華麗的詞藻，一聲“老師，您好！”，就足以解除老師的疲勞；一張張優(yōu)秀的答卷，是對(duì)媽媽最好的報(bào)答；一陣陣瑯瑯的.書聲，是向老師最好的感恩！
同學(xué)們，讓我們懂得感恩，學(xué)會(huì)感謝。感謝春風(fēng)吹綠了我們的校園，感謝陽光溫暖了我們的世界；感謝媽媽給予我們生命，感謝老師啟迪了我們的人生！
國(guó)旗下講話的演講稿 篇7
尊敬的老師們、同學(xué)們：
早上好！今天，我國(guó)旗下講話的主題是《學(xué)會(huì)感恩》。
有這樣一個(gè)故事。一次，美國(guó)前總統(tǒng)羅斯福家失盜，被偷去了許多東西，一位朋友聞?dòng)嵑�，忙寫信安慰他，勸他不必太在意。羅斯福給朋友寫了一封回信：“親愛的朋友，謝謝你來信安慰我，我現(xiàn)在很平安。感謝上帝：因?yàn)榈谝唬\偷去的是我的東西，而沒有傷害我的生命；第二，賊只偷去我部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我�！睂�(duì)任何一個(gè)人來說，失盜絕對(duì)是不幸的事，而羅斯福卻找出了感恩的三條理由。
同學(xué)們，在家中，當(dāng)你吃著可口的`飯菜，你是否感恩父母付出的辛勤勞動(dòng)？當(dāng)你穿著漂亮暖和的衣服，你是否感恩父母對(duì)你的關(guān)心？也許有的同學(xué)會(huì)漠視這些來之不易的東西，父母?jìng)兠刻煲诠ぷ鲘徫簧闲量嗟墓ぷ魇畮讉�(gè)小時(shí)，他們付出了多少汗水？可面對(duì)父母語重心長(zhǎng)的教誨，我們的孩子卻無動(dòng)于衷，會(huì)感到厭煩，甚至無禮地和父母頂撞。同學(xué)們，你們說，這樣做對(duì)嗎？我認(rèn)為，作為孩子，要學(xué)會(huì)對(duì)父母感恩，要感謝他們把你帶到這個(gè)世界，要感謝他們讓你衣食無優(yōu)。對(duì)他們感恩的唯一方式，就是做一個(gè)尊重父母、聽話、懂事的好孩子。
在學(xué)校里，面對(duì)老師辛勤勞動(dòng)，你是否學(xué)會(huì)了感恩？老師們不管有多累，只要看到你們哪怕只有一點(diǎn)進(jìn)步，他們都會(huì)為你感到高興、為你的成功慶賀。當(dāng)他們看到你們學(xué)習(xí)上出現(xiàn)了滑坡，學(xué)習(xí)習(xí)慣散漫的時(shí)候，對(duì)你提出了警告或批評(píng)，也許有的同學(xué)會(huì)反感老師的批評(píng)，但請(qǐng)記住一句話：忠言逆耳利于行！你應(yīng)當(dāng)感謝老師的批評(píng)，正是這些批評(píng)，你的人生才會(huì)減少遺憾和后悔。對(duì)于有些學(xué)習(xí)有困難或不想學(xué)習(xí)的同學(xué)，老師無私的幫助，利用點(diǎn)滴時(shí)間輔導(dǎo)你，我看到很多老師從早到晚，把所有的精力都花在了你們身上，下了班還在批改作業(yè)，你們放學(xué)了，卻有老師在為你們整理教室，試想一下，當(dāng)你長(zhǎng)大成人過著舒適安逸生活的時(shí)候，你能給老師什么回報(bào)？而老師從不奢求這些。所以，我認(rèn)為只要有良知的學(xué)生，都應(yīng)當(dāng)以實(shí)際的學(xué)習(xí)行動(dòng)來回報(bào)老師對(duì)你們的教育！
同學(xué)們，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩，應(yīng)該始終不忘感恩父母給了我們的生命和養(yǎng)育，感恩老師給了我們教育和培養(yǎng)，感恩朋友給了我們關(guān)心和幫助，感恩社會(huì)給了我們成長(zhǎng)的環(huán)境和支持，讓我們感恩自然界的一切，感恩我們感受到的每一切。
我的演講完畢，謝謝大家！
【國(guó)旗下講話的演講稿】相關(guān)文章：
中學(xué)國(guó)旗下講話勿忘國(guó)04-28
聯(lián)合國(guó)日國(guó)旗下講話稿06-27
國(guó)旗下講話03-07
國(guó)旗下的講話03-16
在紅旗下講話04-28
（優(yōu)）國(guó)旗下講話04-25
國(guó)旗下講話[優(yōu)秀]04-25
國(guó)旗下的講話(推薦)05-05
國(guó)旗下的講話[精華]05-30
【集合】國(guó)旗下講話06-05