如何安排每日學(xué)習(xí)計劃

對于學(xué)習(xí)來講，除了要對一年以來高考復(fù)習(xí)的時間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時間，最大效率地提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計劃安排，考生可以參考進(jìn)行。

　　早上6點(diǎn)-8點(diǎn)

　　可安排對功課的全面復(fù)習(xí)

　　一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段。

　　早上8點(diǎn)-9點(diǎn)

　　可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

　　據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時間。

　　上午9點(diǎn)-11點(diǎn)

　　對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

　　試驗(yàn)表明這段時間短期記憶效果很好。

　　正午13點(diǎn)-14點(diǎn)

　　最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

　　飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。

　　下午15點(diǎn)-16點(diǎn)

　　可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

　　調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時長期記憶效果非常好。

　　傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)

　　適宜做復(fù)雜計算和費(fèi)勁作業(yè)。

　　試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。

　　晚飯后

　　可分兩三段來學(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

　　應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。

　　在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。

　　在總體計劃的基礎(chǔ)上，注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態(tài)去參加高考，才能考好！

　　【注】時間安排上，切忌不要安排的太密集，注意留出一些靈活機(jī)動的時間，以備一些突發(fā)情況發(fā)生影響計劃實(shí)施：）

　　【實(shí)例】一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時間表：

　　每天6：00起床， 6：30-7：30復(fù)習(xí)英語，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-11：50機(jī)動安排；中午午休；下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4： 10 -6：10復(fù)習(xí)物理；晚上2個小時復(fù)習(xí)語文；其余時間機(jī)動。

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