沈陽師范大學(xué)“三走”體育活動方案
沈陽師范大學(xué)“三走”課外體育活動
——“奔跑吧，師大”趣味體育活動方案
為活躍校園文化生活，創(chuàng)建新的活動品牌，激發(fā)我校青年學(xué)生積極向上的生活熱情，充分利用晨練及業(yè)余時間增強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉意識、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，展現(xiàn)我校青年學(xué)生多才多藝的精神風(fēng)貌，促進(jìn)校園文化的傳遞與繁榮。以社團(tuán)為單位帶動各院學(xué)生參與到具體活動中，為廣大學(xué)生提供交流的平臺，增進(jìn)學(xué)生間的溝通與了解，加強(qiáng)星級社團(tuán)在全校師生中的影響力和吸引力，按照學(xué)校共青團(tuán)2015年工作要點，特舉辦“奔跑吧，師大”趣味體育活動，具體方案如下：
一、指導(dǎo)思想
以共青團(tuán)中央、教育部、國家體育總局和全國學(xué)聯(lián)聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于開展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動的通知》的文件精神為指導(dǎo)，將學(xué)校體育作為素質(zhì)教育重要突破口，牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，吸引學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，不斷提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，促進(jìn)學(xué)校形成濃郁的體育鍛煉氛圍和群眾性體育鍛煉風(fēng)氣。結(jié)合我校實際，積極開展豐富多彩的沈陽師范大學(xué)“三走”課外體育活動。
二、活動主題
鍛煉強(qiáng)體魄 快樂享生活
三、活動時間
2015年4月到11月
四、活動形式
以當(dāng)前熱播勵志類娛樂節(jié)目《奔跑吧，兄弟》為藍(lán)本，仿照其形式設(shè)計不同趣味體育游戲，以學(xué)院為單位選派隊員參與活動。
五、組織機(jī)構(gòu)
在本科生教育部的領(lǐng)導(dǎo)下，在校團(tuán)委、學(xué)生處、體育科學(xué)學(xué)院的具體指導(dǎo)下，由大學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會組織和落實各項具體活動。
活動組織機(jī)構(gòu)設(shè)置：
主 任：大學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會主席 常藍(lán)予
副主任：大學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會副主席 王偉平
成 員：張 琳、韓紫晴、金鑫鑫、竇 智、孫鵬飛
六、實施要求 1.高度重視，廣泛發(fā)動�！叭摺闭n外體育活動是加強(qiáng)大學(xué)生思想政治教育工作和提高大學(xué)生綜合素質(zhì)的有效途徑，是提高班級凝聚力、加強(qiáng)團(tuán)隊意識的重要載體和有效手段。各學(xué)院要高度重視，精心安排，采取切實有效措施，做好組織發(fā)動工作，并以此為契機(jī)，加強(qiáng)班級建設(shè)。
2.精心組織，注重實效。各學(xué)院要結(jié)合各自實際情況組織學(xué)生參與活動，精心組織，合理安排，務(wù)求取得實效。
3.突出特色，形成品牌。各學(xué)院要依據(jù)實際情況開展具有特色的項目，樹立學(xué)生活動品牌，并長期堅持。
4.及時總結(jié)，宣傳典型。各學(xué)院要及時總結(jié)“三走”課外體育活動的好經(jīng)驗和好做法，利用各種媒體宣傳典型集體和個人，突出該項工作的良好影響。
七、賽制規(guī)則 （見附件）
共青團(tuán)沈陽師范大學(xué)委員會 沈陽師范大學(xué)社團(tuán)聯(lián)合會 2015年3月26日
沈陽師范大學(xué)“三走”課外體育活動
——“奔跑吧，師大”趣味體育活動方案
一、賽程安排：
注: 1.字母“A、B、C、D、E、F、G”分別表示游戲。
2.一共：22個學(xué)院代表隊+1個學(xué)生會代表隊+1個社團(tuán)代表隊=24個隊
3.代表隊的編號即參加活動的順序以抽簽為準(zhǔn)，抽簽結(jié)果不公開，參賽時間以提前通知為準(zhǔn)。
4.每個代表隊在半決賽之前參賽人員要求：6男4女，半決賽參賽人員要求：3男3女，決賽參賽人員要求：4男4女，以上參賽人員均不限制年級。
5.每個代表隊將參加對應(yīng)的一周一天的兩個活動，即每天的三支隊伍每個隊伍都要參加兩個活動。以此往復(fù)，當(dāng)24個隊伍參加完第一輪游戲之后進(jìn)行第二輪游戲，第二輪游戲結(jié)束之后計算團(tuán)體總分，排名前8的隊伍晉級半決賽。
6.半決賽共八支隊伍參加，每天進(jìn)行兩個游戲，在一周兩天的時間里八支隊伍分成四四兩組分別參加兩個不同的游戲，計算團(tuán)體總分，總分前4名進(jìn)入總決賽。
7.進(jìn)入總決賽的4支隊伍將在古生物學(xué)院進(jìn)行“撕名牌大戰(zhàn)”。
二、活動內(nèi)容與形式
附件1：A游戲——“瘋狂的指壓板”
附件2：B游戲——“詩詞大運動”
附件3：C游戲——“集體照”大比拼
附件4：D游戲——“夾心大比拼”
附件5：E游戲——“等你救我”
附件6: F游戲——“女生保衛(wèi)戰(zhàn)”
六、評比獎勵
進(jìn)入總賽的四支隊伍經(jīng)過比拼爭得一、二、三等獎以及優(yōu)秀獎，其他隊伍根據(jù)平時的參與活動情況以及得分情況頒發(fā)其他獎項。
七、注意事項
1.全程所有參賽人員必須在保證自身安全的情況下進(jìn)行。
2.突發(fā)事故應(yīng)急處置：若發(fā)生事故，首見者或組織者必須立即報告，采取必要的急救措。
附件1：瘋狂的指壓板
一、 游戲場地：
沈師南操場
二、工作人員：
1位主持裁判人員+1位“踢毽子”查數(shù)人員+1位“背人”環(huán)節(jié)的輔助安全人員+1位“乒乓球”環(huán)節(jié)的'輔助指導(dǎo)人員+1位“跳大繩”環(huán)節(jié)的查數(shù)人員+3位記秒表的計時人員=8名
三、工作準(zhǔn)備：
工作人員提前將指壓板擺出某形狀軌道且固定，將各關(guān)卡的道具擺放在相應(yīng)的軌道一側(cè)。
四、游戲道具：
指壓板、毽子、乒乓球三個、半托管子、水杯、水、桌子、大繩、口哨、秒表
五、游戲規(guī)則：
比賽全程將全部在指壓板上完成。比賽開始前每個代表隊的10位參賽選手將統(tǒng)一在指壓板的對應(yīng)位置上各就各位。一號選手在起點踢毽三十個，可以不連踢，完成后迅速跑到二號選手的位置，由二號選手背起一號選手跑到三號選手所在位置。三號選手與四、五號選手三人共同用手托半托管保持半托管內(nèi)乒乓球不掉地向六號選手所在位置前進(jìn)。六號選手將取其中一個乒乓球并通過吹氣使其依次通過三個盛滿水的水杯，完成后，跑到終點。終點位置，將由剩下4名隊員完成在指壓板上跳25個大繩。比賽分?jǐn)?shù)與最終用時成反比，用時少者獲勝。
六、分?jǐn)?shù)設(shè)定：
在本組比賽中按照用時有少到多的順序分別加9,6,3分。
附件2：詩詞大運動
一、 游戲場地：
沈師南操場
二、工作人員：
1位主持裁判人員+1位“俯臥撐”查數(shù)人員+1位“仰臥起坐”查數(shù)人員+1位“蹲起”查數(shù)人員+1位“跳繩”查數(shù)人員+3位“指壓板”觀察員+3位秒表計時人員+5位“古詩句”準(zhǔn)備人員=16名
三、工作準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備好難度適中的古詩詞篇章，準(zhǔn)備好抽簽數(shù)字箱（箱內(nèi)數(shù)字為5到9，用于最后“指壓板”環(huán)節(jié)），規(guī)定出固定的活動場地并標(biāo)明相應(yīng)活動范圍（以防參賽者與觀眾混作一團(tuán)），將指壓板擺出一定面積并固定。
四、游戲道具：
仰臥起坐軟墊、跳繩（小繩）、指壓板、口哨、抽簽箱、寫有數(shù)字的號碼球、古詩詞篇章、秒表
五、游戲規(guī)則：
比賽開始前每個代表隊請一位隊員進(jìn)行“指壓板”環(huán)節(jié)的數(shù)字抽簽，同時其余參賽選手將統(tǒng)一在古詩句記憶區(qū)域就位，記憶時間為1分鐘，后各位選手將到各自到運動位置各就各位。一號選手（最好為男生）完成10個俯臥撐，去找六號選手，由六號選手背一號選手跑到終點，說出指定的詩句，順利通關(guān)后由二號選手與三號選手將合作完成20個仰臥起坐，然后分別由七號，八號選手背向終點，四人分別說出指定詩句后由四號選手完成15個蹲起，由九號選手背向終點，說出二人的指定詩句后由五號選手完成20個小繩雙腿跳，由最后一名隊員背到終點，二人說出指定詩句。所有選手以哨聲吹響為始，邊做運動邊熟背自己所對應(yīng)的詩句。從一號選手開始必須在完成自己所
負(fù)責(zé)的運動項目個數(shù)后，依次順接到指定位置背詩句直到全隊合作完成整首詩如果選手提前完成規(guī)定數(shù)目卻由于順序原因而不允許背詩，請繼續(xù)該項運動，否則視為整隊棄權(quán)。如果選手在做運動時忘記自己詩句，可回到指定位置重溫詩句，但運動數(shù)目清零重記。比賽分?jǐn)?shù)與最終用時成反比，用時少者獲勝。
六、分?jǐn)?shù)設(shè)定：
在本組比賽中按照用時有少到多的順序分別加9,6,3分。
附件3：“集體照”大比拼
一、游戲場地：
沈師北區(qū)
二、工作人員：
1位主持裁判人員+2位任務(wù)監(jiān)督人員+3位機(jī)動人員=6名
三、工作準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備好數(shù)字簽，指壓板、準(zhǔn)備好相機(jī)并固定三腳架、劃定照相區(qū)域。
四、游戲道具：
單反相機(jī)、數(shù)字簽、指壓板
五、游戲規(guī)則：
游戲分為兩部分。
第一部分：“指壓板”環(huán)節(jié)，每個參賽隊伍派出一名代表抽數(shù)字簽，數(shù)字簽上的數(shù)字決定了該參賽隊伍所有隊員使用腳的數(shù)目，如抽到的數(shù)字為8，則說明在指壓板上所有隊員只可以使用八只腳來完成所有隊員都在指壓板上的目標(biāo)。用時最短的一隊獲勝。
此部分評分標(biāo)準(zhǔn)：在本輪比賽中按照用時由少到多的順序分別加6,4,2分.
第二部分：“集體照”環(huán)節(jié)，每個代表隊選出1位選手作“攝影師”，剩余9位參賽選手將同時在指定區(qū)域配合該隊“攝影師”完成雙腿跳起的照片，分?jǐn)?shù)與需要拍攝的次數(shù)成反比，拍攝次數(shù)越少得分越高。
此部分評分標(biāo)準(zhǔn)：在本輪比賽中按照所用次數(shù)由少到多的順序分別加5,3,1分。本次游戲最終得分以兩部分的分?jǐn)?shù)累加為準(zhǔn)。
附件4：夾心大比拼
一、游戲場地:
沈師南區(qū)
二、工作人員：
1位抽簽人員+3位秒表計時人員+3位機(jī)動人員=7名
三、工作準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備好需要夾的各種道具以及抽簽箱、規(guī)定游戲區(qū)域以及往返點。
四、游戲道具:
抽簽箱、乒乓球、筷子、礦泉水瓶、礦泉水瓶蓋、籃球、一本書……標(biāo)有以上道具的字條、秒表
五、游戲規(guī)則:
每隊代表隊首先派選一位選手到指定區(qū)域隨機(jī)抽取5樣該隊接下來的游戲道具。10位參賽選手將任意分為兩兩一組，每隊共五組。每組兩位成員將通過臉貼臉的方式來依次夾住所抽到的五種游戲道具，每組兩位成員以一去或一返即為完成比賽，但不允許所夾物體中途掉落，若落地則該組成員將重新開始。三隊代表隊將統(tǒng)一站在起跑線上以哨聲為開始，最終成績以全隊用時為準(zhǔn)，用時少者獲勝。
六、分?jǐn)?shù)設(shè)定：
在本組比賽中按照用時有少到多的順序分別加9,6,3分。
附件5：“等你救我”
一、游戲場地：
沈師南區(qū)
二、工作人員：
1位主持裁判人員+1位照片區(qū)抽取人員+3位機(jī)動人員+3位秒表計時人員=8名
三、工作準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備4乘3=12張學(xué)校南區(qū)不同角落照片（4個為一組裝入信封，各組距離平均）、準(zhǔn)備3套有一定難度的姿勢、規(guī)定“回歸隊友”的“報到區(qū)域”
四、游戲道具：
照片、信封（裝照片）、秒表、哨子
五、游戲規(guī)則：
比賽開始前各參賽隊派選一名選手到指定區(qū)域抽取該隊所需4張照片。每隊10位參賽選手，選出6位在操場上“被法術(shù)定住”（共同堅持完成某一難度動作），同時剩下4名隊員分別迅速到照片所指定的南區(qū)各角落進(jìn)行自拍合影，再迅速返回南區(qū)操場，隨著每位隊員的回歸，“被定住”的6位隊員將依次減少動作難度，直到4位隊友均回到南區(qū)操場指定區(qū)域視為解救成功，游戲結(jié)束。以哨聲為準(zhǔn)，3支參賽代表隊同時開始參賽。最終分?jǐn)?shù)以全程用時為準(zhǔn)，用時少者獲勝。
六、分?jǐn)?shù)設(shè)定：
在本組比賽中按照用時有少到多的順序分別加9,6,3分。
附件六：女生保衛(wèi)戰(zhàn)
一、游戲場地：
沈師南區(qū)
二、工作人員：
一位主持裁判人員+三名機(jī)動人員
三、工作準(zhǔn)備：
劃出游戲的指定區(qū)域，準(zhǔn)備好活動器材。
四、游戲道具：
3個軟排
五、游戲規(guī)則：
參加人員為A、B兩隊，每隊五人，且四名男生一名女生。由男生保護(hù)自己隊中的女生。雙方分別站在場地兩側(cè)且不能超過中間的界。石頭剪子布決定先后，由獲勝隊發(fā)射軟排去打另一隊。打中則該隊繼續(xù)，打不中則由另一方發(fā)球。 若男生不幸被打中的則OUT，自動下場。若女生不幸被打中的，則全隊OUT。游戲中只可以用手接住或抵擋軟排，不可用其他部位。（可以規(guī)定游戲時間，在規(guī)定時間內(nèi)看哪一隊留在場上的人多，哪隊就是勝利的一方。）
六、分?jǐn)?shù)設(shè)定：
在本組比賽中按照用時有少到多的順序分別加10,8,6分。
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