心理健康教師個人發(fā)展規(guī)劃（精選12篇）

　　時間過得可真快，從來都不等人，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，我們要好好計劃今后的工作方法�？墒堑降资裁礃拥墓ぷ饔媱澆攀沁m合自己的呢？以下是小編為大家收集的心理健康教師個人發(fā)展規(guī)劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　心理健康教師個人發(fā)展規(guī)劃 1

　　一、目的意義

　　新世紀的人才，需要具備在生理素質(zhì)、心理素質(zhì)、社會文化素質(zhì)三方面全面發(fā)展、和諧統(tǒng)一，構(gòu)成完善人格的整體。學(xué)校是培育新型人才的搖籃，作為基礎(chǔ)工程，小學(xué)教育需要從培養(yǎng)21世紀現(xiàn)代化建設(shè)需要的能經(jīng)受全球挑戰(zhàn)的人才目標出發(fā)，加強小學(xué)生的心理健康教育，全面推進素質(zhì)教育。心理健康教育立足以人為本，讓學(xué)生健康活潑的成長，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，陶冶學(xué)生的心理情操，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，預(yù)防學(xué)生的心理疾病，樹立心理健康意識，把和諧、平等、民主的新型的師生關(guān)系寓于健康教育活動中。

　　二、教材分析

　�。ㄒ唬�、教學(xué)目標

　　運用心理學(xué)、教育學(xué)的原則與方法，以小學(xué)心理健康教材為載體，對青少年進行有關(guān)心理健康方面的教育、咨詢和行為訓(xùn)練，培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)，提高他們的心理健康水平，促進他們?nèi)�面和諧的發(fā)展

　　（二）、課程內(nèi)容特點

　　心理健康教育的內(nèi)容，除包括排除中小學(xué)生的心理障礙、預(yù)防心理疾患之外，還包括中小學(xué)生的全面心理健康。主要有：學(xué)習(xí)心理：學(xué)習(xí)活動在促進心理成熟中起著至關(guān)重要的作用，通過這部分內(nèi)容的教育，使中小學(xué)生喜歡學(xué)習(xí)，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；自我心理：自我意識就是人除了意識到周圍世界的存在外，也意識到自我的存在及自我與周圍世界的關(guān)系，成熟的自我意識包括認識自己身體和生理狀態(tài)，認識自己心理狀況，認識自身與外界關(guān)系；交往心理：良好的社交能力對于學(xué)生今后走向社會，適應(yīng)現(xiàn)代社會生活具有重要價值，在這部分內(nèi)容的教育中，主要是增強學(xué)生社會交往的主動性，克服交往中存在的心理障礙。每課內(nèi)容分檔案館、咨詢臺、活動區(qū)、實際園四方面安排，檔案館提供各種心理問題案例素材；咨詢臺是對案例的從心理學(xué)、教育學(xué)方面進行分析說明；活動區(qū)是師生討論、表演再現(xiàn)案例的內(nèi)容，讓學(xué)生加深理解；實際園是讓學(xué)生通過討論、調(diào)查、訪問等，進行心理鍛煉、培養(yǎng)心理素質(zhì)等。全書共分三十課六單元，一學(xué)年教學(xué)。

　�。ㄈ�）、重點、難點

　　1、重點：對學(xué)生問題行為的過程分析，科學(xué)地“診斷”學(xué)生問題行為產(chǎn)生的根源、合理的歸因。強調(diào)和學(xué)生討論和溝通的過程，更多的以心靈的.感化來促進學(xué)生的自我反省和自我完善，助人自助。

　　2、難點：探索促進和影響學(xué)生心理健康發(fā)展的因素及其作用，提出解決這些問題的措施和方法，從而保證學(xué)生的心理健康和諧地發(fā)展。宣傳推廣各種維護心理健康的科學(xué)知識和方法。指導(dǎo)和訓(xùn)練學(xué)生運用心理學(xué)原理和方法克服心理障礙，使自身的心理和行為更趨完美健康；了解并掌握良好的人際交往方法，提高社會適應(yīng)能力。

　　三、教學(xué)方法

　　在課堂教學(xué)中，以活動課為主淡化理論，強化行為為指導(dǎo)和行為訓(xùn)練，教學(xué)各種心理健康教育滲透。通過多種途徑，多種手段，有目的、有計劃地對學(xué)生的心理發(fā)展施加影響。同時注意結(jié)合運用現(xiàn)代的教學(xué)手段輔助教學(xué)，使之更加

　　生動形象直觀，從心理咨詢、心理講座入手，進而將心理健康教育貫穿于全部教育教學(xué)活動中。采用如下方法進行：

　　1、心理咨詢法：通過心理咨詢，糾正心理上的不平衡，使學(xué)生對自己與環(huán)境有新的認識，以達到對生活有比較良好的適應(yīng)；

　　2、分題討論法：把大的主題分成幾個小專題，每組學(xué)生只討論一個小專題，最后集中交流；

　　3、設(shè)題展示法：確立主題后，學(xué)生分別準備材料，集體展示，進行總結(jié)；

　　4、小品表演法：將心理健康教育的內(nèi)容滲透于小品之中，確定主題后，由學(xué)生自編節(jié)目，自行分配角色，自己演出，然后大家討論，升華主題。小品可以是情景劇，也可以有音樂、唱歌、舞蹈、相聲、快板、比賽、游戲穿插其間；

　　5、設(shè)境講解法：先創(chuàng)設(shè)情境，后講解點撥。講解中有信息、有知識、有思想、有新的語言；

　　6、故事啟迪法：講述生動故事，使學(xué)生從中明白事理，要求故事真實、貼切、新穎、靈活；

　　7、社會活動法：從主題設(shè)計始，經(jīng)活動實踐，最后交流體會。

　　心理健康教師個人發(fā)展規(guī)劃 2

　　為了適應(yīng)中小學(xué)心理健康教育發(fā)展的需要，教育部指示，結(jié)合學(xué)校實際，積極推進我校心理健康教育再上新臺階，制定如下計劃。

　　一、心理健康教育的指導(dǎo)思想和基本原則

　　(一)指導(dǎo)思想

　　堅持以人為本，尊重學(xué)生的人格，遵循學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，根據(jù)學(xué)生成長過程的需要，在學(xué)校的全教育過程中為學(xué)生提供心理方面的幫助和服務(wù)，以達到充分發(fā)揮學(xué)生潛能、促進形成中學(xué)生心理健康和個性主動發(fā)展的目標，讓每一位學(xué)生在活動中了解自我、悅納自我、調(diào)控自我、實現(xiàn)自我，超越自我。在教育活動中學(xué)會認知、學(xué)會做事、學(xué)會做人、學(xué)會共處。

　　(二)基本原則

　　我校在開展中學(xué)生心理健康教育過程中，為了保證心理健康教育的實踐性與實效性，必須堅持以下基本原則：

　　1、針對性原則。根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地實施教育。

　　2、全面性原則。面對全體學(xué)生，通過普遍開展教育活動，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質(zhì)逐步得到提高。

　　3、差異性原則。關(guān)注個別差異，根據(jù)學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平。

　　4、尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性。積極做到心理健康教育的科學(xué)性與針對性相結(jié)合。面向全體與關(guān)注個別差異相結(jié)合，尊重、理解與真誠同感相結(jié)合，預(yù)防和發(fā)展相結(jié)合。

　　5、保密性原則。對求助學(xué)生的所有資料和信息決不應(yīng)作為社交閑談的話題，要進行保密。

　　二、心理健康教育的目標與任務(wù)

　　心理健康教育的目標是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，使學(xué)生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，對有心理困擾或心理障礙的學(xué)生給予科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙、調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平。增強自我教育能力，適應(yīng)21世紀日趨激烈的國際競爭需要。

　　學(xué)校心理健康教育的主要任務(wù)是：全面推進素質(zhì)教育，增強學(xué)校德育工作的針對性、實效性和主動性，幫助學(xué)生樹立出現(xiàn)心理行為問題時的求助意識，促進學(xué)生形成健康的'心理素質(zhì)，維護學(xué)生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響。培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實踐能力的有理想、有道理、有文化、有紀律的一代新人。

　　三、心理健康教育的主要內(nèi)容

　　根據(jù)我校實際情況：普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調(diào)節(jié)方法，認識心理異�，F(xiàn)象，初步掌握心理保健常識，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會交流，適應(yīng)升學(xué)擇業(yè)、生活、社會等。主要內(nèi)容包括：幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展其學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法，體驗學(xué)習(xí)成功的樂趣。把握升學(xué)選擇的方向。了解自己，學(xué)會克服青春期的煩惱，逐步學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，抵制自己的沖動行為。加強自我認識，客觀地評價自己，積極與同學(xué)、老師和家長進行有效的溝通。逐步適應(yīng)生活和社會的各種變化，培養(yǎng)對挫折的耐受能力。

　　四、心理健康教育的實施及活動計劃

　　(一)積極開展心理健康教育的教師培訓(xùn)，加強師資隊伍建設(shè)是搞好心理健康教育工作的關(guān)鍵：通過培訓(xùn)提高專、兼職心理健康教育教師的基本理論，專業(yè)知識和操作技能水平。定期聘請心理健康教育專家來校做報告，增強心理健康教育的責(zé)任意識，建立全體教師共同參與的心理健康教育的工作的機制，今年暑期重點舉辦班主任心理健康教育培訓(xùn)班。逐步形成在校長領(lǐng)導(dǎo)下，分管干部負責(zé)，以專、兼職心理輔導(dǎo)教師和班主任為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育的工作體制。同時學(xué)校重視教師心理健康教育工作，把教師心理健康教育作為教師職業(yè)道德教育的一個方面，為教師學(xué)習(xí)心理健康教育知識提供必要的條件。

　　(二)開展多種多樣的心理教育的途徑和方法

　　1、心理健康教育要有機滲透到學(xué)科教學(xué)

　　1)開展學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，促進學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　通過主題班會、學(xué)法指導(dǎo)月等活動，引導(dǎo)學(xué)生認識自己的潛能，端正學(xué)習(xí)的動機，掌握適合自己特點的學(xué)習(xí)方法，改變不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而改善學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的被動無助狀態(tài)，增強學(xué)生對本學(xué)科的興趣，增強自信，提高學(xué)習(xí)的效率。

　　2)創(chuàng)設(shè)良好的課堂心理環(huán)境，使學(xué)生樂學(xué)會學(xué)

　　在課堂中，教師努力創(chuàng)造一種和諧、民主、平等、輕松的心理氛圍，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性、獨立性、合作性，讓興趣引導(dǎo)學(xué)習(xí)。在這樣的氛圍中學(xué)生健康愉快的情緒得以保持，自主性得到發(fā)展，合作精神、創(chuàng)新精神得到培養(yǎng)。

　　3)利用教材與課堂，塑造學(xué)生完美人格

　　教材的編寫和制定都蘊含著不少心理健康教育的因素。教師要充分地有意識地運用教材本身的魅力作用，有機地運用它去塑造學(xué)生健全人格。

　　2、開設(shè)心理健康活動課或?qū)ｎ}講座：包括心理訓(xùn)練、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理知識講座等，普及心理健康科學(xué)知識。每學(xué)期進行1—2次教師心理健康教育活動，由心理專家主講，在全校普及心理健康科學(xué)知識。每學(xué)期分年級進行1—2次學(xué)生心理健康教育活動，幫助學(xué)生掌握心理保健知識，促進身心全面健康的發(fā)展。

　　3、開設(shè)心理輔導(dǎo)室，進行個別的輔導(dǎo)。由心理咨詢師和專業(yè)的心理健康教師進行定期輔導(dǎo)。對學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導(dǎo)，排解學(xué)生心理困擾，并對有關(guān)的心理行為問題進行診斷、矯治。

　　4、建立測試檔案：對新生入學(xué)進行學(xué)生心理健康普查，了解我校學(xué)生心理問題，為心理健康教育提供參考依據(jù)，建立測試檔案，有利于增強心理健康教育工作的實效性和針對性。

　　5、建立了心理健康email和熱線電話，以最快的時間答復(fù)，以便那些不愿和輔導(dǎo)教師見面的學(xué)生可以通過電話和悄悄話信箱、email尋求幫助

　　(三)心理健康教育與家庭教育結(jié)合

　　家庭教育是學(xué)校教育的一個不可忽視的部分。但是家庭教育中，一些家長單純地重視孩子的需求而忽視了孩子的心理健康教育。今年通過家長學(xué)校對家長進行教育培訓(xùn)，在校報開設(shè)家長心理健康教育專欄。通過舉辦專題講座，開展親子活動等提高家長教子的能力。

　　(四)創(chuàng)設(shè)良好的校園心理環(huán)境

　　為了使學(xué)生的心理健康素質(zhì)得以正常發(fā)展，在學(xué)校日常工作中，重視營造良好的校園氛圍和寬松的心理環(huán)境。學(xué)校注重校容校貌的建設(shè)，使學(xué)校環(huán)境實現(xiàn)綠化、美化、凈化。繼續(xù)健全、完善心理輔導(dǎo)室，配備設(shè)施，添置適合學(xué)生閱讀的心理書籍，使心理輔導(dǎo)室漂亮、溫馨。校櫥窗設(shè)心理健康園地“心理健康園地”，通過校廣播、電視、書刊、網(wǎng)絡(luò)等宣傳媒介大力宣傳心理健康知識，使學(xué)生時時刻刻接受著健康的熏陶，學(xué)校心理環(huán)境諧和、真誠、奮進，孕育了一種健康向上的心理氛圍。

　　心理健康教師個人發(fā)展規(guī)劃 3

　　一、心育課程

　　1、心理健康活動課

　　本期心理健康活動課仍在五、六年級開設(shè)。從內(nèi)容形式上有生命教育課、積極心理品質(zhì)培養(yǎng)課、團體心理疏導(dǎo)課三類。其中，五年級生命教育課主要從生命的自我探索出發(fā)，探討性別的形成、生命的美好與死亡教育；六年級生命教育課則側(cè)重生涯規(guī)劃，為未來生活做準備。積極心理品質(zhì)培養(yǎng)課方面，五年級注重堅持力培養(yǎng)及自我潛能的開發(fā)，六年級側(cè)重抗挫與領(lǐng)導(dǎo)力等品格力量。團體心理疏導(dǎo)方面，五年級重在因?qū)W業(yè)負擔(dān)和人際交往導(dǎo)致的消極情緒疏導(dǎo)，六年級則關(guān)注青春期健康心理問題。

　　2、心理社團

　　心理社團由“校園心理劇”精品社團和“沙盤世界”興趣社團兩個部分組成�！靶�園心理劇”社團結(jié)合x區(qū)和成都市的校園心理劇評比活動，旨在幫助學(xué)生了解校園心理劇，初步掌握校園心理劇的心理技術(shù)，能結(jié)合身邊人的心理成長故事撰寫校園心理劇劇本。面向五、六年級招生，授課時間為每周五下午第二節(jié)社團課。

　　由于五年級孩子面臨調(diào)考，同時小群體交往日漸密切，人際問題往往成為困擾學(xué)生的主要問題，六年級學(xué)生小升初的壓力也較大，需要放松與調(diào)節(jié)，在畢業(yè)季中也希望與同伴留下難忘的回憶。針對學(xué)生的興趣與需求，我們面向五六年級開設(shè)了“沙盤世界”社團，利用專業(yè)心理治療器械――沙盤，開展團體心理沙盤活動。沙盤世界社團面向五六年級學(xué)生開展，上課時間為周二中午12:40-13:40。

　　二、心育隊伍

　　1、心理教師

　　本期我校心理劉x老師將繼續(xù)在x區(qū)教研員周玫老師的工作室中開展科研工作，提升自我專業(yè)素養(yǎng)。在去年的研究中，劉x老師開展了堅持力心育綜合實踐活動的研究，取得了較好的效果。本期，劉x老師將在五年級針對孩子的堅持力，開展家庭教育指導(dǎo)的研究。

　　2、心理兼職教師隊伍

　　我校班主任大部分已經(jīng)取得了成都市心理健康輔導(dǎo)員C證證書，其中有9名教師已經(jīng)取得了學(xué)校心理健康輔導(dǎo)員B證。本期，我校又有新的一批老師成為了班主任老師。我校心理組將組織進行學(xué)校心理輔導(dǎo)員的統(tǒng)計和報名工作，在培訓(xùn)過程中及時解答疑問，班主任教師在專業(yè)化的道路上不斷成長。

　　三、重要工作

　　1、x區(qū)心理賽課

　　9月下旬，配合x區(qū)的學(xué)期工作計劃，積極組織我校教師以生涯規(guī)劃為主題，設(shè)計與實施班級心理健康活動課。

　　2、小專題結(jié)題工作

　　9月上旬，就《培養(yǎng)小學(xué)高段學(xué)生堅持力的心育綜合實踐活動的研究》開展結(jié)題工作。去年，在x區(qū)積極心理健康教育工作室的帶領(lǐng)下，我校針對學(xué)生的積極品格力量“堅持力”開展了心理健康教育綜合實踐活動，活動得到了班級教師及家長的大力支持，也取得了不錯的效果，研究在評價方面做得也不錯，得到了區(qū)上同仁的一致好評。本期我們將梳理前一階段的研究成果，為下一學(xué)年的研究做好準備。

　　3、錄制心理健康微課

　　在x區(qū)20xx-20xx學(xué)年的微課比賽中，心理組劉x老師的微課取得了x區(qū)二等獎的好成績。今年我們將再接再勵，繼續(xù)推廣心理課堂活動的視頻教學(xué)，為今后的課堂教學(xué)及心理活動教學(xué)做準備。

　　4、特殊學(xué)生個別化支持教育

　　心理組將繼續(xù)為特殊兒童的.教育提供專業(yè)支持。開學(xué)初，幫助新進班主任老師完成新生適應(yīng)初期的疏導(dǎo)工作，對適應(yīng)不良的學(xué)生個別引導(dǎo)和關(guān)注。同時，我校有兩名隨班就讀的兒童，升入五年級的他們在學(xué)習(xí)與交往方面也面臨著新的挑戰(zhàn)。心理組老師會持續(xù)關(guān)注并與任課老師繼續(xù)跟進，為孩子的健康成長努力。

　　5、開展培養(yǎng)學(xué)生堅持力的家庭指導(dǎo)策略的研究

　　本期，我們將繼續(xù)圍繞培養(yǎng)學(xué)生堅持力的問題進行教學(xué)研究。我們將研究的重點放在家庭指導(dǎo)方面，試圖通過研究探索形成培養(yǎng)堅持力的家庭教育指導(dǎo)方案，并在區(qū)域內(nèi)推廣展示。

　　心理健康教師個人發(fā)展規(guī)劃 4

　　學(xué)校教育要樹立“健康第一”的思想。新形勢下如何針對少年兒童成長的特點，加強學(xué)生的體育、衛(wèi)生健康教育，培養(yǎng)學(xué)生強壯的體格、較強的活動能力、健康的生理和心理、勇敢頑強的毅力、艱苦奮斗和團結(jié)合作的精神，使他們更加適應(yīng)現(xiàn)代社會的需要，是小學(xué)階段的體育和健康教育迫切需要解決的新課題、新任務(wù)。因而本著科學(xué)、全面、可比、可行性原則，制定本計劃。

　　一、指導(dǎo)思想

　　學(xué)校健康教育是學(xué)校系統(tǒng)教育的重要組成部分，培養(yǎng)學(xué)生的各種有益于自身、社會和全民族健康的行為和習(xí)慣，提高衛(wèi)生科學(xué)知識水平，從而達到預(yù)防和減少兒童少年某些常見病和多發(fā)病，盡可能避免意外傷亡事故，增強體質(zhì)，促進身心發(fā)育，為一生的健康奠定基礎(chǔ)。

　　二、學(xué)校健康教育的任務(wù)：

　　1、提高學(xué)生衛(wèi)生知識水平。

　　2、降低學(xué)校常見病的發(fā)病率。

　　3、提高生長發(fā)育水平。

　　4、促進兒童少年心理健康發(fā)展、預(yù)防心理衛(wèi)生問題。

　　5、改善學(xué)生對待個人公共衛(wèi)生的態(tài)度。

　　6、培養(yǎng)學(xué)生的自我保健能力。

　　三、學(xué)校健康教育的目的：

　　1、促進學(xué)生身心健康發(fā)展，保證學(xué)生們具有旺盛的精力、愉快的心情投入學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。

　　2、培養(yǎng)學(xué)生正確的.飲食和衛(wèi)生習(xí)慣。注意飲食衛(wèi)生，吃好早餐，一日三餐，定時定量，不偏食，讓學(xué)生知道暴飲暴食的危害。

　　3、根據(jù)學(xué)生的年齡特點，由淺入深，循序漸進，達到教材要求，提高健康教育課的效果。

　　四、學(xué)校健康教育的內(nèi)容：

　　一年級

　　1、通過課堂內(nèi)外的教育，向?qū)W生傳授衛(wèi)生科學(xué)知識，培養(yǎng)學(xué)生生活自理能力、個人清潔習(xí)慣，使他們自幼養(yǎng)成講衛(wèi)生、愛清潔、維護環(huán)境的良好品德

　　2、培養(yǎng)學(xué)生有規(guī)律的生活作息制度，養(yǎng)成早睡早起、定時定量進食，既不偏食、挑食、也不過量進食。懂得環(huán)境污染對人體的危害，自覺地保護環(huán)境，并懂得預(yù)防接種的好處，自覺接受預(yù)防接種。

　　二年級

　　1、讓學(xué)生觀察自己身高、體重的變化，了解兒童期的正常生長發(fā)育，并注意生長發(fā)育期應(yīng)注意的事項。知道保護眼睛、牙齒、耳朵、鼻子的重要。

　　2、認識到陽光、空氣、水與身體健康的關(guān)系。

　　3、了解均衡飲食對身體發(fā)育的好處，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。

　　三年級

　　1、培養(yǎng)學(xué)生獨立生活的能力，學(xué)會自己的事情自己做，懂得并掌握保護視力、預(yù)防近視的方法。

　　2、教育學(xué)生交通安全知識，避免發(fā)生意外事故。

　　3、了解自身的發(fā)育及運動對身體的好處，教導(dǎo)學(xué)生安全用電，并知道觸電急救的方法及小外傷的處理。

　　四年級

　　1、使同學(xué)們熟記急救、火警、盜警電話號碼，在遇到急救病人、車禍、火警等急救、意外事故時，懂得如何打電話。

　　2、培養(yǎng)學(xué)生獨立思維的能力，知道人體需要的營養(yǎng)素，知道常見傳染病及其預(yù)防。

　　3、懂得體育與健康常識：運動前后的注意事項。過量飲水也會中毒。玩與心理健康。學(xué)會調(diào)控自己的情緒。

　　五年級

　　1、使學(xué)生理解健康的概念，培養(yǎng)健康的意識行為，懂得預(yù)防食物中毒的方法。

　　2、讓學(xué)生了解適時、適體的穿著有益健康，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)樸素、大方、適時的穿著風(fēng)格。

　　3、使學(xué)生認識吸毒的危害，教育青少年千萬不要因好奇去嘗試吸毒。

　　六年級

　　1、讓學(xué)生了解心理健康的概念和心理健康的標準使自己逐步具備良好的社會適應(yīng)能力。正確看待自己身上的生理和心理變化，培養(yǎng)獨立思考能力，善于聽取別人的意見，控制自己的情緒，多參與集體活動，培養(yǎng)良好的興趣，并懂得如何自我保護。

　　2、讓學(xué)生了解學(xué)校健康促進的內(nèi)容，并在行動上支持和參與學(xué)校健康促進活動。

　　總之，加強學(xué)生的健康教育，培養(yǎng)學(xué)生強壯的體格、健康的生理和心理、勇敢頑強的毅力、艱苦奮斗、團結(jié)合作的精神，是學(xué)校教師的職責(zé)。學(xué)校體育、衛(wèi)生工作，必須抓緊抓好，使學(xué)生不僅能學(xué)到知識，而且身心健康，體格健壯，使我校的健康教育工作及衛(wèi)生管理工作再上一個臺階。

　　心理健康教師個人發(fā)展規(guī)劃 5

　　一、指導(dǎo)思想：

　　認真貫徹省、市關(guān)于學(xué)校心理健康教育的有關(guān)精神，根據(jù)小學(xué)教育的特點和小學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，通過各種途徑繼續(xù)認真開展多種多樣的心理健康教育活動和指導(dǎo)，幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。

　　通過心理健康教育，不斷轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)理念，改進教育、教學(xué)方法，改進班主任方法，提高德育工作的針對性，學(xué)科性和實效性，為學(xué)校實施素質(zhì)教育營造良好的心理氣氛。

　　二、工作目標：

　　培養(yǎng)良好的文明習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、勞動習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，堅忍不拔的意志品質(zhì)，自立自強的.生存、生活能力，有強烈的愛國意識和社會責(zé)任感。幫助學(xué)生學(xué)會正確對待自己、接納自己，化解沖突情緒，保持個人心理的內(nèi)部和諧。矯治學(xué)生的問題行為，養(yǎng)成正確的適應(yīng)學(xué)校與社會的行為，消除人際交往障礙，提高人際交往的質(zhì)量。

　　三、工作原則：

　　1、以尊重、理解學(xué)生為前提。

　　2、面向全體學(xué)生。

　　3、學(xué)生主體性原則。

　　4、預(yù)防矯治與發(fā)展養(yǎng)成相結(jié)合。

　　四、具體措施：

　　(一)做好教師心理培訓(xùn)工作。

　　讓教師了解什么是心理健康，什么樣的心理才是健康心理。讓教師能認識到身體、心理、社會功能三維度。學(xué)會初步判斷自己或同事的健康狀況，并能區(qū)分心理健康、心理不健康和精神疾病等概念，正確認識心理問題，形成求助的意識。

　　(二)繼續(xù)開設(shè)心理健康教育課，保證心理健康教育活動的時間。各班開展形式多樣的心理健康活動，提高班級凝聚力，集中解決班級中存在的普遍問題。

　　(三)在課堂教學(xué)中滲透心理健康教育，把心理健康教育和教學(xué)研究結(jié)合起來。結(jié)合學(xué)科教材內(nèi)容，滲透有機專題教育，如語文課，課文中豐富的思想內(nèi)涵可以直接成為心理健康教育素材。體育課競技項目教學(xué)同樣可以幫助學(xué)生提高心理品質(zhì)。

　　(四)閱讀整理相關(guān)心理健康教育相關(guān)材料，集中教師學(xué)習(xí)。可以通過召開講座、團體輔導(dǎo)、個別咨詢、自學(xué)材料、外出培訓(xùn)等途徑提高教師理論水平和實踐能力。

　　(五)把心理健康教育和班會、隊會結(jié)合起來，落實發(fā)展與預(yù)防功能。嘗試以隊會的形式、班會的內(nèi)容來進行心理健康教育，在學(xué)生喜聞樂見的形式中，春風(fēng)化雨地滲透心理健康教育。

　　(六)充分利用國旗下講話、紅領(lǐng)巾廣播站、宣傳欄、黑板報等宣傳途徑，讓更多的人正確認識心理健康教育，多渠道開展心理健康教育。

　　(七)對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

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　　一、背景

　　良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容，而中小學(xué)生正處于從幼稚變?yōu)槌墒斓囊欢纬星捌鸷蟮倪^渡時期，他們的內(nèi)心生活可以說是充滿著矛盾和沖突，如果沒有良好的社會條件，沒有及時正確的引導(dǎo)，就會使他們的情緒生活、行為活動和性格特征發(fā)生種種問題，造成心理的各種不良反應(yīng)，產(chǎn)生許多不軌行為，也可以成為誘因?qū)е虑啻浩诘母鞣N精神障礙，從而影響青少年的健康成長。因此為他們營造一個和諧寬松的良好環(huán)境，并幫助他們掌握調(diào)控自我、發(fā)展自我的方法與能力是十分必要，教育部也為此頒布了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》。

　　根據(jù)新課標及《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》的要求，結(jié)合我校實際，特制訂出以下教育方案。

　　二、方案

　　1、指導(dǎo)思想：

　　按照《基礎(chǔ)教育課程改革綱要(試行)》的精神和《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》的要求，遵循中小學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律和心理健康教育的規(guī)律，以學(xué)生的成長和成熟為中心，注重學(xué)生健康人格的培養(yǎng)，使學(xué)生不斷正確認識自我，善于了解自己，把握自己，增強調(diào)控自我、承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，使自身與自然、與社會環(huán)境取得積極的平衡，增進自身的心理健康。

　　2、組織領(lǐng)導(dǎo)：

　�、�、心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長：xxx

　　副組長：xxx

　　組員：xxx

　�、�、組織管理

　　xxx:負責(zé)領(lǐng)導(dǎo)工作

　　xxx:負責(zé)組織、協(xié)調(diào)、安排

　　xxx:負責(zé)計劃、實施、指導(dǎo)

　�、�、心理健康教育輔導(dǎo)教師

　　組長：xxx

　　組員：xxx

　　3、目標、措施

　�、�、近期：

　　a.成立心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，啟動學(xué)校心理健康教育工作。

　　b.建立心理咨詢室，建立健全心理咨詢室的各項規(guī)章制度。

　　c.初步培訓(xùn)心理咨詢教師。

　　d.利用中午12：20--13：00的時間，對學(xué)生進行心理咨詢。遵循“尊重理解、真誠保密、助人自助”的'原則，心理輔導(dǎo)室認真做好接待、預(yù)約、登記、輔導(dǎo)和個案整理等工作。

　　e.設(shè)立“悄悄話信箱”。

　�、�、中期

　　a.培訓(xùn)班主任，利用主題班會時間，有計劃地對學(xué)生進行心理教育。

　　b.與政教處協(xié)調(diào)，制訂出每期的班會的主題及每期的活動。

　　c.讓個體咨詢及心理教育講座制度化、規(guī)范化。

　　d.請專家到校針對性地展開團體咨詢，團體訓(xùn)練。

　　e.收集有關(guān)心理健康教育的資料及文章，建立資料庫。

　　f.編輯“心理健康教育”論文、案例集。

　　g.繼續(xù)建設(shè)“咨詢室”，使我校成為鹿城區(qū)第一所擁有正規(guī)咨詢室的農(nóng)村學(xué)校。

　�、恰⑦h期

　　a.根據(jù)“綱要”要求，開設(shè)心理健康教育課程。

　　b.對所有學(xué)生進行MMPI或16PF測驗，建立學(xué)生心理檔案，為每位學(xué)生制訂出成長教育方案。

　　c.培養(yǎng)2--3個獲國家勞動承認頒證的咨詢師，面向校內(nèi)外中小學(xué)生進行心理咨詢，在網(wǎng)上開設(shè)心理咨詢室，擴大學(xué)校在社會上的影響。

　　d.讓學(xué)校的心理健康教育制度化、日�；�。

　　e.開辦“心理健康教育”校園刊。

　　心理健康教師個人發(fā)展規(guī)劃 7

　　一、活動的前言

　　心理健康是指智力正常，情緒積極，情緒適中，人際關(guān)系和諧，性格良好，意志堅強，心理行為成熟。心理健康與一個人的成就、貢獻和成功密切相關(guān)。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)；

　　1.心理健康可以促進大學(xué)生的全面發(fā)展。健康的心理素質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是他們將來走向社會，在工作中發(fā)揮智力水平，積極從事社會活動，向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德、智、體、美、勞的和諧發(fā)展是以健康的心理素質(zhì)為基礎(chǔ)的，一個人的心理健康直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

　　2.心理健康可以幫助大學(xué)生克服依賴，增強獨立性。經(jīng)過艱苦的努力和激烈的競爭，大學(xué)生告別了中學(xué)時代，進入了大學(xué)，進入了新的生活世界。大學(xué)生必須從依靠父母轉(zhuǎn)變?yōu)橐揽孔约�。在上大學(xué)之前，他們想象中的大學(xué)就像“天堂”一般般，浪漫又美好。上了大學(xué)之后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴格的紀律，生活環(huán)境讓他們很難適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須重視心理健康，盡快克服依賴，增強獨立性，積極適應(yīng)大學(xué)生活，過上充實而有意義的大學(xué)生活。

　　3.心理健康是大學(xué)生實現(xiàn)職業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)，培養(yǎng)自立、自強、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉他們的社會交往能力，使他們在不斷變化和復(fù)雜的社會環(huán)境中做出正確的選擇，選擇自己的角色，敢于面對困難、挫折和挑戰(zhàn)，追求更完美的人格，為職業(yè)成功奠定堅實的心理基礎(chǔ)。

　　因此，為了提高我校學(xué)生的心理素質(zhì)，增強他們對心理學(xué)的科學(xué)認識，組織了一個專門的組織“靈魂飛翔。系列活動

　　大學(xué)生作為青年的代言人，總是充滿著青春的活力和狂熱的興奮，會積極參與新奇刺激的大型活動，全身心的投入到整個過程中。這種活動一定會提升主辦協(xié)會的知名度，同時也能讓贊助商家達到自己想要的最佳宣傳效果，讓大家都有個大豐收。

　　在這個宣傳的黃金月，哪個機構(gòu)牽頭策劃極具創(chuàng)意的活動，哪個機構(gòu)能在新生中樹立良好的公眾形象，哪個公司能在這個月做最有效的宣傳，哪個公司能建立穩(wěn)定的校園品牌，更有利于鞏固這個市場。本次活動的策劃經(jīng)過了分析討論，極具權(quán)威性。此外，本次活動將成為最具特色的心理宣傳活動，具有較高的品牌文化，也是本學(xué)年的亮點，因此得到了團委、溫州甌海區(qū)心理學(xué)會、溫州電臺、溫州都市報等官方組織的高度重視和大力支持與合作。屆時，活動的參與者會精神煥發(fā)，興奮不已；讓贊助商享受投資少回報高的樂趣！

　　二、市場分析

　　1.溫州甌海區(qū)心理學(xué)會是溫州權(quán)威心理學(xué)會之一，在溫州乃至全國享有盛譽。其廣泛的社會覆蓋面和深遠的意義必將帶動石獅乃至全國的心理宣傳活動。

　　2.溫州廣播電臺是我市最大的廣播電臺之一。這是一個全國性的節(jié)目，每天24小時播放。收視率在溫州電視臺名列前茅，受眾廣泛。所以對于心理宣傳意義重大。

　　3.溫州醫(yī)學(xué)院是浙江省重點大學(xué)之一，在浙江省內(nèi)享有盛譽，必將引起社會各界人士的關(guān)注。

　　4.溫州醫(yī)學(xué)院的學(xué)生來自世界各地，但他們不同于普通公民，他們的`一舉一動都一定會引起人們的關(guān)注。

　　5.學(xué)校消費地域集中，針對性強，更適合xxx行業(yè)的鞏固和發(fā)展，讓xxx及其周邊產(chǎn)品滲透到學(xué)生群體中。(儲蓄提供商的名稱和產(chǎn)品可以用xxx)書寫

　　6.可能的活動可以通過廣播電臺向全市廣播，學(xué)生的投稿可以在溫州都市報上發(fā)表，增加活動的宣傳，擴大儲戶產(chǎn)品的知名度。

　　三，引進活動

　　1.活動的一般目的:

　　大學(xué)生來自社會，但他們不同于普通公民。他們面臨的問題比普通公民越來越復(fù)雜，社會對他們的法律素質(zhì)要求也越來越高。這個特別節(jié)目旨在增強大學(xué)生的心理意識，提高他們的自我保護意識。讓大學(xué)生真正認識對方，用心理學(xué)知識去抵制不良因素。世界各地的大學(xué)生也有可能開展心理知識的宣傳。

　　通過這個節(jié)目，可以有效減少大學(xué)生不必要的心理問題，讓心理觀念滲透到每一個大學(xué)生的心中。通過這個項目，可以增強大學(xué)生的心理意識，提高自我保護能力。

　　2.活動時間:4月11日~ 4月28日

　　3、活動性質(zhì):一項旨在提高大學(xué)生心理意識的公益活動

　　4.參加者:全日制學(xué)生(其他大學(xué)也可以參加)及相關(guān)教師

　　5、宣傳方式:海報(包括商業(yè)廣告)、廣播、傳單、溫州都市報等

　　6.場地布局:待定

　　7.活動如下

　　系列1:心靈的秩序

　　1，活動的性質(zhì):幫助學(xué)生更好地了解自己

　　2.活動:現(xiàn)場心理咨詢

　　3.地點:廣場4號樓

　　4.時間:4月11日~ 4月12日

　　5.內(nèi)容:組織心理醫(yī)生做現(xiàn)場咨詢

　　6.參加者:全日制學(xué)生(其他大學(xué)也可以參加)及相關(guān)教師

　　7、宣傳方式:海報(包括商業(yè)廣告)、廣播、傳單等。

　　8.場地布局:待定

　　活動前

　　4月11日:①在學(xué)校窗口和宿舍區(qū)張貼心理學(xué)知識展示

　　(2)在學(xué)校顯眼位置懸掛橫幅(可由學(xué)�；蛏碳姨峁�)

　�、弁ㄖ�各班班長和心理委員，讓他們通知本班學(xué)生參加4月12日的活動。

　　(4)通知老師(學(xué)�；蛲馄竼T工)明天講課，現(xiàn)場咨詢

　�、輬龅爻醪讲季�

　�、迣λ�有學(xué)生進行心理調(diào)查

　�、哐�請電臺、電臺、報紙

　　活動期間(4月12日下午1: 30)

　　主人宣布活動開始，客人們就座了

　�、⒗蠋熤v課

　　心理健康教師個人發(fā)展規(guī)劃 8

　　第一章、認識自我

　　一、總體描述：

　　1、善于分析、總結(jié)、判斷；

　　2、善于從整體上把握事物；

　　3、喜歡追根究底，力圖抓住事物的本質(zhì)；

　　4、對文字、語言敏感；

　　5、抽象思維能力強，能理解復(fù)雜的理論概念，善于將事情概念化，善于從中推斷出原則或預(yù)測趨勢；

　　6、擅長策略性思維；

　　7、會接受建設(shè)性的批評，而不把它當(dāng)作針對個人的問題。

　　二、潛在的弱點：

　　1、由于有時給自己定了不切實際的高標準，可能對自己的期望過高；

　　2、易于像緊逼自己工作一樣去逼著別人工作；

　　3、常常不希望別人對抗自己的意愿，有時給人頑固、死板的印象；

　　4、易于過分強調(diào)工作，從而損害了家庭的和諧；

　　5、常常不記得花時間夸獎同事、下屬或其他人；

　　6、常常忽視了一些工作中所需要的社交禮儀；

　　7、有時沒有注意到他人的情緒感受，從而給人不近人情的印象；

　　8、有時會因忽略了細節(jié)而沒有注意到周圍環(huán)境的變化；

　　9、易于過于理論化而不考慮實際情況，易受遠景規(guī)劃誘惑，難以具體落實；

　　10、有時想法太多，不知道哪些切實可行，不知道真正應(yīng)該做什么。

　　三、自我分析小結(jié)

　　根據(jù)以上方面分析總結(jié)，我很大程度上認識自己，自己有很多的優(yōu)點，但也有不少的不足，魯迅說過，好的開頭等于成功的一般，因而正確認識自己，明確自己適合什么樣的`工作，對自己的職業(yè)生涯做出合理的規(guī)劃，可以讓自己更加快腳步走想自己的成功，職業(yè)是自己一生的事情，所以必須先選好適合自己的工作，才能在以后的工作中不斷的學(xué)習(xí)，不斷的進步，不斷的完善，以期望自己能夠在未來有更大的發(fā)展。學(xué)會在實施自己的計劃之前聽取別人的建議，以免獨斷專橫。我沒有時間和興趣去體會情感，容易忽略他人的感受，顯得不盡人情。但當(dāng)我的感情被忽視或沒有表達出來的時候，我會非常敏感。我們需要給自己一點兒時間來了解自己的真實感情，學(xué)會正確地釋放自己的情感，而不是爆發(fā)，并獲得自己期望和為之努力的地位。我容易夸大自己的經(jīng)驗、能力。我會接受他人實際而有價值的協(xié)助，以求更好的提高能力并獲得成功。

　　第二章職業(yè)生涯條件分析

　　1、家庭環(huán)境分析

　　我家住在農(nóng)村，父母都是農(nóng)民，為了生計爸爸不得在外打工，媽媽則大部分留在家里照顧家里的日常起居，因而，家里的情況不是很好，但家里人對我的教育很重視，不在乎我在學(xué)習(xí)方面花了多少，不管在什么情況下都支持我學(xué)習(xí)，盡他們所能為我創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，自己考上了大學(xué)，家里人很是高興，他們其實也不是期望我能做出什么偉大的是事，他們只希望我過的好好的，而后留在他們身邊，我要感謝我的爸爸媽媽，以后我要好好的陪陪他們。

　　2、學(xué)校環(huán)境分析

　　我所就讀的是一所普通本科院校，但學(xué)校的教學(xué)設(shè)備很齊全，對于學(xué)生來說這無疑是一個很有力的條件，學(xué)校的環(huán)境也很好，但是，作為當(dāng)代一名大學(xué)生，我一直認為一個人的自我學(xué)習(xí)能力才是最重要的，學(xué)校給的只是一個學(xué)習(xí)環(huán)境，一個學(xué)習(xí)的平臺，我在學(xué)校的專業(yè)學(xué)習(xí)，大多是通過自己學(xué)習(xí)掌握的，老師給的大多是引導(dǎo)，更多的是指點，在實踐經(jīng)驗方面，學(xué)校給我們的的確很有限，所以我們也應(yīng)該多參加社會實踐。

　　3、職業(yè)環(huán)境分析

　　應(yīng)用心理學(xué)的就業(yè)前景不應(yīng)該被心理學(xué)這個專業(yè)局限，我會把心理學(xué)這個專業(yè)作為我就業(yè)的優(yōu)勢。任何一個職位其實都或多或少的和心理學(xué)有關(guān)系，或者說良好的心理學(xué)背景會有助于我做好我的本職工作�，F(xiàn)在最重要的是學(xué)好我的專業(yè)，即使可能將來會用不到，但是也是一筆財富。

　　第三章職業(yè)目標定位及其分解組合

　　1、目標分解：目標可分解成兩個大的目標——一個是考研；一個是成為一個心理咨詢師。對于第一個目標，又可分解為把專業(yè)課學(xué)好和把選修課學(xué)好，以便修完足夠的學(xué)分，為考研做好知識儲備。接下來，還可以細分：在專業(yè)課程，如何學(xué)好每一門課程；在選修課程中，需要選擇哪些課程，如何學(xué)好。對于第二個目標，又可分解為接觸社會，了解心理市場需求、熟悉運作程序。接下來，還可以細分：在接觸心理咨詢工作，要采用什么辦法，和人保持聯(lián)系

　　2、目標組合：考研的前提是學(xué)好專業(yè)課程，而專業(yè)課程的學(xué)習(xí)則對職業(yè)目標（成為一個心理咨詢師）有促進作用。

　　我一直認為：“機遇總是降臨于有準備的人”。一份職業(yè)生涯規(guī)劃對于學(xué)習(xí)和人生的發(fā)展有莫大的幫助，畢竟把人生掌握在自己手里比隨遇而安要好的多。它是人生理想高峰上的燈塔，它鞭策我向自己的理想加快腳步。我堅信“成功之秘乃為目標之有恒”。

　　第四章具體執(zhí)行計劃

　　1、認真學(xué)習(xí)專業(yè)課，定期對所學(xué)知識進行復(fù)習(xí)、鞏固，最好在生活中加以運用。

　　2、學(xué)好英語，認真對待英語的學(xué)習(xí)和運用，以便更好地學(xué)習(xí)專業(yè)知識，很多心理學(xué)書籍英語原版的比較好。

　　3、多看看與專業(yè)有關(guān)的書籍。

　　結(jié)束語：

　　我們不應(yīng)該半途而廢，而是應(yīng)該堅持到最后。我們應(yīng)該在法蘭西戰(zhàn)斗，我們應(yīng)該在海洋中戰(zhàn)斗，我們應(yīng)該一邊戰(zhàn)斗，一邊培養(yǎng)自信和力量。無論需要付出多大代價，我們也要捍衛(wèi)我們的祖國。我們要戰(zhàn)斗在海灘，我們要戰(zhàn)斗在登陸地帶，我們要戰(zhàn)斗在田野、街巷，我們要戰(zhàn)斗在山岡、丘陵，我們決不投降�！�—丘吉爾

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　　自我的探索是揭示心理、了解心理、學(xué)習(xí)心理的初一步。自我探索有助于對自己職業(yè)興趣、職業(yè)傾向和職業(yè)優(yōu)勢能力的分析。

　　1.1職業(yè)心理的動力系統(tǒng)

　　測試結(jié)果如下：

　　現(xiàn)實型(R)

　　研究型(I)

　　藝術(shù)型(A)

　　社會型(D)

　　經(jīng)營型(E)

　　事務(wù)型(C)

　　可見除了現(xiàn)實型和事務(wù)型之外，我的職業(yè)興趣是比較多樣的。結(jié)合我自己的探索，我的職業(yè)興趣大致為：我喜歡有挑戰(zhàn)性的、自主自由、能發(fā)揮自己能力的工作，對具有創(chuàng)造的、自我表現(xiàn)的、需要深度思考的工作感興趣，不喜歡程式的、規(guī)則過細的、被指令的、重復(fù)進行的工作。

　　1.2職業(yè)價值拍賣

　　職業(yè)價值拍賣的的活動讓我對自己的職業(yè)心理動力系統(tǒng)有了更深的認識。我在拍賣清單上排出了我所想要的拍品：

　　1.合乎自己的興趣和特長

　　2.富變化性和挑戰(zhàn)性，不枯燥單調(diào)

　　3.有充分的自主性，提供自由的空間

　　4.工作穩(wěn)定，能提供安定的生活保障

　　5.學(xué)習(xí)進修的機會

　　由此看來，我的職業(yè)價值系統(tǒng)和我的職業(yè)興趣是相當(dāng)一致的。

　　1.3職業(yè)心理效能系統(tǒng)

　　在職業(yè)心理效能系統(tǒng)中我在溝通技能、推理技能、人際交往技能和領(lǐng)導(dǎo)技能上表現(xiàn)比較突出。結(jié)合霍蘭德職業(yè)興趣量表，我在社會性的工作方面會比較容易發(fā)揮自己的才能。

　　1.4氣質(zhì)類型

　　我的氣質(zhì)類型，是多血質(zhì)和黏液質(zhì)的混合型，有時很有激情、創(chuàng)新力強、靈活多變，有時又安靜、穩(wěn)定。但總體上還是偏向多血質(zhì)的，在需要進行現(xiàn)場表現(xiàn)、快速反應(yīng)的環(huán)境中表現(xiàn)得更出色。

　　2.對本專業(yè)的認識

　　我主修的是應(yīng)用心理學(xué)。在大一大二，我除了學(xué)習(xí)應(yīng)用心理系的學(xué)生該學(xué)的課程外，還學(xué)習(xí)了基礎(chǔ)文科課程。進入大三學(xué)習(xí)的就完全是應(yīng)用心理系課程。我的專業(yè)是應(yīng)用心理學(xué)，這是一個新興的、涉及面廣、實際運用廣的專業(yè)�，F(xiàn)今，在教育、經(jīng)濟、軍事、體育等諸多方面，心理學(xué)已經(jīng)突顯出越來越打的作用。許多進入職場的大學(xué)生都從事著和自己本專業(yè)不一致的工作，但是我所學(xué)的專業(yè)不僅僅提供給我專業(yè)技能，更重要的是提供給我一個看問題的全新視角：心理學(xué)視角，這個幫助我在溝通、交際上能夠有更好的表現(xiàn)、更深入的分析。

　　應(yīng)用心理學(xué)提供給我獨特的觀察問題的視角……“以人為中心”

　　3.職業(yè)探索

　　從我的本專業(yè)(應(yīng)用心理)出發(fā)，找出那些相關(guān)的職業(yè)信息

　　3.1職業(yè)信息的搜集

　　分到軍區(qū)接受地方高校畢業(yè)生工作辦公室，具體工作不詳：

　　具體分為中學(xué)的心理健康老師和大學(xué)的輔導(dǎo)員：

　　學(xué)校。

　　3.2對就業(yè)去向的具體分析

　　去向1：學(xué)校

　　學(xué)校是相當(dāng)一部分心理系的學(xué)生的就業(yè)方向。

　　中學(xué)心理老師：

　　(1)工作內(nèi)容

　　幫助學(xué)生解決心理上的問題，幫助學(xué)生保持健康心理。對于學(xué)生的困惑進行認真輔導(dǎo)，幫助他們處理成長中的矛盾和苦惱，達到心理的協(xié)調(diào)和健康，順利完成中學(xué)心理階段。

　　(2)個性要求

　　需要有很好的耐心，有良好的同感能力和溝通能力，社會關(guān)系的要求不大，助人感強，責(zé)任心強。

　　(3)工作強度

　　工作強度不大，定時上下班，除了法定節(jié)假日外，還有寒暑假，加班機會不多。工作量不大，但是工作的責(zé)任感很重。

　　(4)工作環(huán)境

　　依學(xué)校的具體情況，工作環(huán)境也不同，要具體對待。而工作環(huán)境，由于學(xué)校的心理健康老師比較少，很可能一個學(xué)校只有一個心理老師，所以很少有人進行經(jīng)驗交流，并且根據(jù)采訪過的心理老師的反映，工作使疏離感和孤獨感較強，很少社會交際的機會。

　　3.3職業(yè)與職業(yè)自我的分析匹配：

　　根據(jù)我的職業(yè)自我分析，在以上的5個工作中，部隊的工作以及大學(xué)輔導(dǎo)員的工作不適合我。部隊要求服從指揮，統(tǒng)一管理。而我又是一個喜歡自由和自主選擇的人，在這樣的環(huán)境中會覺得拘束和苦悶。大學(xué)輔導(dǎo)員的有很多重復(fù)性、程序性的工作。公務(wù)員工作成就感不大，且工作比較陳式化、重復(fù)性的工作，工作的原則和規(guī)范不明確。這三個工作都與我職業(yè)動力系統(tǒng)中“不喜歡程式的、規(guī)則過細的、被指令的、重復(fù)進行的工作”相矛盾。所以我將這兩個工作排除在我的職業(yè)生涯之外。

　　中學(xué)的心理老師要求良好的溝通能力和助人感強是符合我的地方，但是職業(yè)的競爭不強，挑戰(zhàn)性相對社會工作較小，接觸的人也不夠多。只能算一個勉強符合我的職業(yè)自我的工作。

　　人力資源管理工作需要的分析能力、人際交往能力、溝通能力恰好與我的.職業(yè)心理效能系統(tǒng)中的優(yōu)勢能力相匹配(“我在溝通技能、推理技能、人際交往技能和領(lǐng)導(dǎo)技能上表現(xiàn)比較突出”)。人力資源工作既要求理性分析又要求與人打交道的熱情，很適合多血質(zhì)和粘液質(zhì)混合型的我。這樣的工作很又挑戰(zhàn)性，有很多日常突發(fā)事件，需要靈活應(yīng)變，行業(yè)競爭比較大，需要與不同類型的人接觸。能夠滿足我的成就需要、自主需要和省察需要�？傮w而言人力資源工作是和我的職業(yè)自我匹配的。

　　銷售人員需要的反應(yīng)快、交際能力強、善于捕捉別人的心理與我的個人性格、能力特點很符合。但是銷售的工作不是我感興趣的，也不是符合我的職業(yè)自我的。在就業(yè)開始時，可以以銷售工作作為跳板。

　　4.定位與規(guī)劃

　　綜合看來，我是一個以興趣為導(dǎo)向的人，做自己喜歡的、合乎興趣和特長的工作會更加有幸福感。適合一些靈活地需要創(chuàng)新、與人打交道的工作。工作時更喜歡深度探索、進行理性判斷和思考、需要有自己的決策空間，喜歡挑戰(zhàn)、喜歡智性刺激。

　　4.1初選職業(yè)方向

　　從自己的職業(yè)自我出發(fā)，我開始尋找一些適合自己的工作。事務(wù)型的工作是不適合我的。我既有社會交往的優(yōu)勢，又有較強推理技能;既喜歡刺激，又可以冷靜分析問題。由此我找到一個比較適合我的職業(yè)自我的職業(yè)：人力資源管理。

　　結(jié)語

　　通過對職業(yè)自我的分析和職業(yè)信息的搜索，我對自己、對職業(yè)有了一個初步的了解。通過將職業(yè)自我和職業(yè)信息的匹配，我初步判斷出自己的優(yōu)勢領(lǐng)域和合適的工作方向。進一步規(guī)劃，讓我對適合自己的行業(yè)和公司類型有了了解。思索自己的職業(yè)環(huán)境要求和職業(yè)目標計劃，讓我對職業(yè)有了一個細致的描繪。現(xiàn)在我比較清晰的理清了自己的職業(yè)系統(tǒng)，進行了相應(yīng)的職業(yè)規(guī)劃，撥開迷霧，次清晰地看到了自己的職業(yè)之路。但是我也了解現(xiàn)實變化很多，不可能完全按照自己的職業(yè)規(guī)劃進行，所以我有了心理準備，面對不同的情況適時調(diào)整職業(yè)規(guī)劃的細節(jié)，長期目標是明晰的，職業(yè)自我系統(tǒng)是明確的。我會有原則的根據(jù)現(xiàn)實實施自己的職業(yè)規(guī)劃。

　　心理健康教師個人發(fā)展規(guī)劃 10

　　(一)前言

　　在今天這個人才競爭的時代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為就業(yè)爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對于每一個人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進行有效的規(guī)劃，勢必會造成時間和精力的浪費。作為當(dāng)代的大學(xué)生，若是一臉茫然踏入這個競爭激烈的社會，怎能使自己占有一席之地?因此，我為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃。有目標才有動力和方向。所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，在認清自己的現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，認真規(guī)劃一下自己的職業(yè)生涯。

　　一個有效的職業(yè)生涯設(shè)計必須是在充分且正確認識自身條件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進行的。要審視自己、認識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學(xué)識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應(yīng)該干什么、在眾多的職位面前我會選擇什么等問題。所以要想成功就要正確評價自己。

　　(二)個人信息

　　個人分析

　　1、個人性格：既有外向的一面，又有內(nèi)向的一面。平時的我喜歡獨自思考，能夠讓人感到自己的無處不在，當(dāng)眾人遇到困難時可以詢問于我;活動的時候我也可以自我閃耀，讓其他人都為我癲狂。

　　2、個人興趣：喜歡音樂，愛好各類球類活動。也能夠一個人靜靜地欣賞完一篇美文或一部電影。

　　3、個人特長：有堅持不懈的精神，有虛心問學(xué)的勇氣，有有錯必改的正氣，最重要的是我有一顆忠誠的心。

　　4、個人學(xué)識:本科專業(yè)生。

　　5、個人志向：我想成為一名出色的心理咨詢師。雖然說社會上的公種有成千多種，形形色色的，但我就是喜歡這個職業(yè)。雖然它沒有科學(xué)家造福于人類的偉大，沒有商人累積財貨的殷實，但它可以挽救包括科學(xué)家、商人在內(nèi)的一切有需求的人們。

　　(三)角色建議

　　父親：“要好好學(xué)習(xí)，爭取各個方面全面發(fā)展;遠離貧窮，做個堂堂正正的男子漢�！�

　　母親：“學(xué)你想學(xué)的，只要你喜歡就好�！�

　　親戚：“現(xiàn)在，專業(yè)知識要學(xué)精，但個人能力必不可少，同時也要有良好的人際關(guān)系�！�

　　老師：“聰明能干、有較強的責(zé)任心，適合從事服務(wù)事業(yè)�！�

　　(四)對專業(yè)的認識

　　1、專業(yè)背景

　　心理學(xué)以1879年德國萊比錫大學(xué)馮特創(chuàng)建第一個科學(xué)心理學(xué)實驗室為學(xué)科建立的標志。隨后，歐洲和北美相繼建立心理學(xué)系和心理學(xué)實驗室。中國1900年即在北京大學(xué)開設(shè)心理學(xué)課程。1917年北京大學(xué)創(chuàng)立心理學(xué)實驗室，這是中國現(xiàn)代科學(xué)心理學(xué)的開端。1949年以前，北京大學(xué)(1926年)、清華大學(xué)(1926年)、復(fù)旦大學(xué)、浙江大學(xué)、南京高等師范學(xué)校(1920年建立第一個心理學(xué)系，1923并入東南大學(xué)，1927年為國立中央大學(xué)，后改稱南京大學(xué))、燕京大學(xué)、輔仁大學(xué)(1929，現(xiàn)為北師大)、西南聯(lián)大主要擔(dān)負心理學(xué)本科專業(yè)教育。1952年全國院系調(diào)整以后，心理學(xué)本科教育集中在北京大學(xué)哲學(xué)系心理學(xué)專業(yè)、北京師范大學(xué)教育系心理學(xué)專業(yè)、華東師范大學(xué)教育系心理學(xué)專業(yè)。1966-1977年，心理學(xué)專業(yè)本科停止招生，中斷了近10年的專業(yè)教育，1978年北京大學(xué)率先恢復(fù)建系，一直到80年代末，全國只有4個獨立的心理學(xué)系(北大、北師大、杭大、華東師大)，除此之外，心理學(xué)專業(yè)主要在教育學(xué)系。隨著社會的發(fā)展，社會對心理學(xué)的需求越來越大，本科專業(yè)目錄中增加了應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)。截至到2004年12月，設(shè)有心理學(xué)和/或應(yīng)用心理學(xué)的專業(yè)點已經(jīng)達到187個。據(jù)不完全統(tǒng)計，招生人數(shù)每年6000人以上。

　　目前，心理學(xué)本科專業(yè)教育社會需求日益加大，發(fā)展規(guī)模和趨勢過于迅猛，但發(fā)展水平參差不齊，特別是新建專業(yè)點的建設(shè)和完善亟待解決。心理學(xué)本科專業(yè)教育的`發(fā)展，一方面穩(wěn)定并提升老專業(yè)點的水平，另一方面，規(guī)范新專業(yè)點的建設(shè)養(yǎng)從事心理學(xué)專業(yè)教育與研究的后備力量，而且培養(yǎng)適合社會需求的心理學(xué)創(chuàng)新人才

　　2、本專業(yè)的相關(guān)學(xué)科及影響本專業(yè)的因素

　　生物醫(yī)學(xué)類：醫(yī)學(xué)，生物學(xué)等

　　社會科學(xué)類：社會學(xué)，哲學(xué)、經(jīng)濟學(xué)等

　　工程技術(shù)類：計算機科學(xué)等

　　其他交叉學(xué)科：生物工程學(xué)等

　　影響本專業(yè)教育的因素主要有社會發(fā)展的需求、國家的政策導(dǎo)向和師資水平、教學(xué)條件與課程設(shè)置。

　　3、應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)生就業(yè)前景

　　分析前程無憂和智聯(lián)招聘兩大招聘網(wǎng)站，是中國最大的兩家專業(yè)招聘網(wǎng)站，通過對這兩大網(wǎng)站的數(shù)據(jù)分析，得出如下結(jié)論：

　　1)專業(yè)服務(wù)(咨詢+人力資源)需求很大。在過去的2007年中，筆者分析了2、5、8、11月的人才招聘熱門職位排行榜，從上面四個季度的招聘職位排行榜中，可以看到與應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)有關(guān)系的熱門職位有：咨詢、人力資源、房地產(chǎn)開發(fā)、廣告、互聯(lián)網(wǎng)/電子商務(wù)、快速消費品消費等。咨詢服務(wù)——主要是心理咨詢和教育咨詢。這兩個領(lǐng)域需要求大量的專業(yè)咨詢?nèi)藛T，而目前人員缺口很大，所以就業(yè)前景很好。

　　專業(yè)分析

　　人力資源——主要是從事人才測評、員工職業(yè)心理問題輔導(dǎo)、員工素質(zhì)培訓(xùn)等。房地產(chǎn)開發(fā)——主要是從事房地產(chǎn)項目設(shè)計和規(guī)劃中的目標客戶的消費心理分析，以及對銷售人員進行銷售心理方面的培訓(xùn)。廣告——主要從事客戶心理分析工作。廣告公司要發(fā)展，就必須有客戶，并不斷滿足客戶的需求。如何才能真正實現(xiàn)讓客戶滿意呢?就要經(jīng)常了解客戶的心理需求，不斷完善和優(yōu)化與客戶的關(guān)系�；ヂ�(lián)網(wǎng)/電子商務(wù)——主要從事網(wǎng)絡(luò)編輯、分析廣告客戶對網(wǎng)站的需求心理以及分析網(wǎng)民在網(wǎng)站點擊的習(xí)慣，瀏覽網(wǎng)頁的心理�？焖傧�費品消費——主要從事消費者購買心理分析，對比和分析本企業(yè)的產(chǎn)品在同類產(chǎn)品中的不同消費群體的選擇心理，為在不同區(qū)域建立銷售渠道和網(wǎng)絡(luò)進行地區(qū)性文化差異性的心理分析等。

　　結(jié)論：只要能真正學(xué)好應(yīng)用心理學(xué)的基礎(chǔ)理論，學(xué)會將理論應(yīng)用到具體實踐中去的思路和方法，應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)的就業(yè)面還是很廣的。

　　2)適合應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)的職位分析經(jīng)過對兩大網(wǎng)站的統(tǒng)計數(shù)字和招聘職位需求分析，找到了一批適合應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)生的職位，供應(yīng)用心理專業(yè)的畢業(yè)生參考。心理咨詢方向——心理咨詢、心理測評、心理保健、青少年團體訓(xùn)練游戲治療。

　　心理教育方向——大學(xué)、中小學(xué)心理健康教育、心理咨詢等方面的教師。智力開發(fā)與培訓(xùn)方向——幼嬰兒智力開發(fā)、中小學(xué)生家庭教育指導(dǎo)、幼兒英語潛能開發(fā)。人力資源方向——人才測評、心理輔導(dǎo)、人力培訓(xùn)專員、人力資源專員、招聘專員等。職業(yè)咨詢與就業(yè)指導(dǎo)——職業(yè)指導(dǎo)、職業(yè)問題咨詢、職業(yè)生涯規(guī)劃等。心理與其他方面的交叉——電臺節(jié)目主持、網(wǎng)站、報社編輯、警察、職業(yè)軍人

　　(五)我的目標

　　沒有目標的人生，就像一無人駕駛的小舟，漫無目標的地隨風(fēng)漂蕩。必須首先確定自己想干什么，然后才能達到自己確定的目標。目標會使你胸懷遠大的抱負，目標會使你在失敗時賦予你再去嘗試的勇氣，目標會使理想中的我與現(xiàn)實中的統(tǒng)相統(tǒng)一。正如空氣對于生命一樣，目標對于成功也有絕對的必要。明確的目標是成功的基礎(chǔ)，所以樹立一個目標很重要。

　　在走向成功的過程中，不妨指導(dǎo)學(xué)生明確大目標和小目標的關(guān)系，按照實施的步驟排列起來依次完成，這樣可以做得更快更好。

　　1、近期目標

　　應(yīng)用心理專業(yè)的相關(guān)學(xué)科，我都要認真學(xué)習(xí)，將專業(yè)所需的知識都收獲囊中。同時，我要閱讀大量的課外知識，這樣才能擴展自己的知識面，開闊自己的視野。還有，我要增加自己的人脈，搞好人際關(guān)系。

　　我要考取各種與專業(yè)有關(guān)的證書，英語過級，計算機過級，參加各種能增強自己能力的活動，同時還要在大學(xué)期間積累社會經(jīng)驗。

　　2、長期目標

　　在社會工作中積累經(jīng)驗，增長自己在課本無法學(xué)到的實踐知識，結(jié)合理論知識進行屬于自己的創(chuàng)新。在工作之余，我還要學(xué)習(xí)各方面的知識，提高自己的能力，增長在校園無法接觸到社會知識。努力提高自身修養(yǎng)。

　　(六)達到目標的計劃

　　1、在大學(xué)期間

　　學(xué)好各科專業(yè)知識，掌握應(yīng)用心理與服務(wù)行業(yè)的基本知識。

　　積極復(fù)習(xí)英語，努力在大二第一學(xué)期就通過四級，大二第二學(xué)期過六級。

　　計算機過級考試也是我不能錯過的，我要在大三之前就要通過計算機一、二級。

　　除了英語和計算機外，我還要從大二開始就要積極準備考多種與心理專業(yè)有關(guān)的證書。

　　除了英語，我還要學(xué)多一門外語，所以我要從大二開始就自學(xué)日語。

　　寒暑假時，我會到社會上進行短期的工作，在工作期間，我會學(xué)習(xí)如何與工友相處，怎樣與領(lǐng)導(dǎo)打交道學(xué)會如何在集體中表現(xiàn)自我，而又不受到排斥，積累社會經(jīng)驗。

　　2、畢業(yè)之后

　　工作之路：

　　畢業(yè)后，我會在學(xué)校、服務(wù)站、或企業(yè)工作，積累經(jīng)驗。

　　下班之后，我會繼續(xù)學(xué)習(xí)專業(yè)知識，讓自己的知識更加全面。

　　努力工作，這樣才會讓領(lǐng)導(dǎo)注意到我，博取提升的機會。

　　積極請教前輩，因為他們的經(jīng)驗是可貴的，然后結(jié)合自己的知識，創(chuàng)出自己的品牌。

　　建立良好的交際網(wǎng)，同事聚餐，公司舉辦的活動，我都盡量參加。

　　能力得到了鍛煉，也積累了經(jīng)驗，創(chuàng)業(yè)資金也攢到了，這時，我會自己開一間心理咨詢室，運用自己的知識，將店辦得有聲有色。

　　考研之路：

　　考上研究生后，我會將準備考研時的那份韌勁繼續(xù)下去，不會讓自己松懈。

　　期間，我會做一些科學(xué)研究，在研究探索中獲取知識。

　　積極爭取當(dāng)研究教授的助理，教授的研究中，仔細觀察思考，從中得到領(lǐng)悟。

　　多寫一些研究性論文，希望專業(yè)人士看到后，提出一些我沒有想到的方面知識，讓自己不斷地改善。

　　(七)結(jié)束總結(jié)

　　社會是不斷變化的，事情也不會在一成不變的，但是我還是會一直朝著我的目標前進的，即使道路是曲折的，滋味是苦澀的，但我還是不會放棄。然而，適當(dāng)?shù)�，適時的調(diào)整是免不了的，我會定時給自己做評估，按實際情況作出一些更好的調(diào)整以適應(yīng)社會的新變化。

　　心理健康教師個人發(fā)展規(guī)劃 11

　　前言：

　　記得9月10日剛剛步入重慶師范大學(xué)校門的時候，有些希冀;有些興奮;有些不安;有些迷茫，不知道應(yīng)該如何度過這4年，四年之后的發(fā)展道路又應(yīng)該延伸何方?時光如水，光陰似箭，轉(zhuǎn)眼間，大學(xué)的四分之一時間已經(jīng)快離我而去，正在迷茫困惑之時，學(xué)校首次為我們創(chuàng)辦的職業(yè)生涯規(guī)劃課的學(xué)習(xí)，使我們對自己有了新的定位。記得有一本書中說過：“一個不能靠自己的能力去改變命運的人是不幸的，更是可憐的，因為這些人沒有把命運掌握在自己的手里，反而成為命運的奴隸�！比绻�自己不努力下、拼搏下、創(chuàng)造下到老了能有多少事情值得自己去回憶去紀念呢?職業(yè)生涯規(guī)劃課是我人生道路的導(dǎo)航塔。喚醒了我的職業(yè)生涯規(guī)劃意識。所以我要用現(xiàn)在去規(guī)劃它。

　　一、自我認知

　　喜歡干什么

　　從自己的角度分析，我愛觀察生活的細節(jié)，喜歡假設(shè)場景，生活中喜歡傾聽他人的成長過程經(jīng)常和朋友一起玩得很開心，愿意幫助他人;在學(xué)習(xí)中，比較嚴謹，注重過程，盡可能做到完美。所以我選擇了心理學(xué)，去幫助他人解決心理困難。

　　能夠做什么

　　我能夠觀察身邊的人和事，留意生活中的細節(jié)，自己想做的事情一定能做到，能夠較清楚的認識自己。

　　適合干什么

　　根據(jù)霍蘭德理論分析，我具有社會性，現(xiàn)實性復(fù)合型特征。一面是比較容易適應(yīng)新環(huán)境，比較喜歡接受新事物，很愛與人交往并能夠在溝通交流中提升自己，又一面是我肯動腦，善思考，愛觀察，喜歡有挑戰(zhàn)性的工作，喜歡邏輯分析與推理，喜歡思考性的工作。

　　最看重什么

　　看重工作的靈活性，錢不是最主要的，喜歡具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，時刻都能發(fā)揮自己的專長，人際關(guān)系的和諧相處。

　　二、專業(yè)分析

　　就業(yè)現(xiàn)狀與前景的分析

　　當(dāng)今世界日益趨于多元化趨勢發(fā)展，人們所面臨的壓力越來越大，心理承受東西也在逐漸增多，使得人們的社會壓力不斷增加，所以心理學(xué)現(xiàn)在的就業(yè)前景在國外很受歡迎，人們對它的認識沒有國內(nèi)這樣偏激，可以看出來國內(nèi)現(xiàn)在的就業(yè)渠道過于狹窄，先還不屬于熱門，但我堅信，畢業(yè)后的我，隨著社會的不斷進步，人們追求精神境界的不斷提高，心理學(xué)發(fā)展會日趨完美，這就要我們武裝自己，把心理學(xué)發(fā)展壯大。

　　學(xué)校環(huán)境分析

　　學(xué)校的心理學(xué)專業(yè)不是很突出，正處于不斷建設(shè)中，還有很多問題存在但學(xué)校為提供了一定的'實驗條件，設(shè)備雖少但還是很先進的，師資較一流，有責(zé)任心，領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心我們的發(fā)展，萬事靠自己，學(xué)校只是一個客觀的環(huán)境。

　　目標職業(yè)分析

　　我希望以后成為一名合格的心理咨詢師，像李子勛老師那樣成功。在國外，人們很重視心理問題把他認定為健康的標準之一，經(jīng)常拜訪心理醫(yī)生。所以我認為在不久的將來國內(nèi)的心理學(xué)發(fā)展也會如此。隨著人們的素質(zhì)不斷提高，對心理學(xué)的認識也會換一個角度，所以我的潛力在未來會不斷地發(fā)揮。

　　小結(jié)

　　綜合上述的分析，我認為心理學(xué)的就業(yè)前景相當(dāng)可觀，我沒有選錯行業(yè)。首先，它是我自己選的，我喜歡它并希望在這個領(lǐng)域做出卓越的貢獻。其次，此專業(yè)本身具備很多長處，值得我去挖掘。

　　專業(yè)具體實施計劃：

　　大學(xué)四年的時間，說長不長，說短不短，關(guān)鍵在于你怎樣更加行之有效地利用這段時間，關(guān)鍵在于你怎樣更加坦然從容地豐富這段歷程，為了綜合地提升自我，從而能夠微笑地迎接畢業(yè)之后的機遇與挑戰(zhàn)，我根據(jù)自身的特點分析，并針對自身能力素質(zhì)與目標的差距情況，特制定以下計劃：

　　大一暑假：

　　我決定利用這個暑假完成大學(xué)生社會實踐項目，組隊、探討調(diào)研主題、確定調(diào)研內(nèi)容、計劃調(diào)研步驟。我很珍惜并重視這次社會實踐活動，認為它將在實戰(zhàn)鍛煉，交流溝通，組織策劃，論文書寫等方面對我起到很大的提高作用，這是職業(yè)生涯規(guī)劃必要的修煉。

　　大二學(xué)年：

　　鑒于這學(xué)年的課業(yè)不是很緊張，我決定在抓好學(xué)習(xí)的同時報考心理咨詢師三級，抓緊一切時間學(xué)習(xí)，爭取一次考成功，一邊積極向老師請教，一邊發(fā)揮自己的主觀能動性，盡最大的努力完成項目并力爭優(yōu)秀。

　　除此之外，在上學(xué)期考取計算機二級證書：于這個暑假系統(tǒng)的全面的復(fù)習(xí)計算機知識，一面練習(xí)筆試理論題目，一面熟練上機操作技巧，定時定量地進行套題練習(xí)，并加以總結(jié)，爭取在九月份通過國家計算機二級考試;在下學(xué)期考取英語六級證書：每個星期堅持四個早晨來進行晨讀，提高自己的口語能力;計劃性地定期實戰(zhàn)六級習(xí)題真題，并總結(jié)重點難點和易錯易混知識點，爭取在六月份能夠通過國家英語六級考試。

　　與此同時，作為志工部的干事，通過平時的社團工作正好可以鍛煉自己的組織能力，溝通能力及團隊協(xié)作能力，我決定要利用這個平臺施展自己豐富自己。

　　心理健康教師個人發(fā)展規(guī)劃 12

　　一本書里這樣說到：“一個不能靠自己的能力改變命運的人是不幸的，更是可憐的，因為這些人，沒有把命運掌握在自的手里，反而成為命運的奴隸�！蔽沂菑墓亲永锉梢曔@樣的人的。人的一生短短數(shù)十個春秋，如果自己不努力下，拼搏下，創(chuàng)造下，到老了能有多少事值得自己去回憶去紀念呢？他不會因為碌碌無為而遺憾嗎？記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生�！比松�之路說長也長，因為它是你一生意義的詮釋；人生之路說短也短，因為你生活過的每一天都是你的人生。每個人都在設(shè)計自己的人生，都在實現(xiàn)自己的夢想。這里我不禁要思考，我的'追求是什么？我該如何實現(xiàn)她呢？如今已是準大二的我，站在這個求學(xué)的路口，該如何去面對或者選擇我的未來之路呢？走老路嗎？那里沒有未來的召喚；走別人鋪墊的路嗎？那里必定有他們的誤區(qū)；期待又一村的奇跡嗎？那理想永遠不會起步；閉著眼睛摸索嗎？那你遇到的必然是無數(shù)次的沒有結(jié)果的碰壁；那我該怎么辦？——明確自己的目標，規(guī)劃好自己的計劃，有的放矢。

　　一、了解自我

　�。ㄒ唬┥�理自我

　　本人身體健康，身體素質(zhì)較好，但不注意飲食營養(yǎng)和身體鍛煉，個子不高，小巧可愛。視力不佳，近視500度，聽力正常，記憶力較強，關(guān)注細節(jié)記憶，文字表達，注重自身修養(yǎng)和加強印象管理。

　�。ǘ�）心理自我

　　本人性格內(nèi)向，但處在向外向轉(zhuǎn)型的過程中，愿意在人際關(guān)系上投入時間和精力，善良，但缺乏自信，追求完美，會認真完成學(xué)習(xí)和工作任務(wù)。但是有時對沒有框框的任務(wù)，惰性大。做事喜歡有較強的目標方向性，主觀性強。情緒波動大，但是自己會為自己一個合理的宣泄，然后立馬投入緊張的學(xué)習(xí)工作狀態(tài)。想象力豐富，善于創(chuàng)新。更注重理解，而不是判斷。比較喜歡提出計劃，但執(zhí)行力較差。

　�。ㄈ�）社會自我

　　本人崇尚和諧，道德感強烈，情感多樣：熱情、友好、體貼。喜歡他人的肯定，也樂于稱贊和幫助他人。傾向于運用情感作出判斷，決策時通�？紤]他人的感受�？偸潜苊饷�盾，在意維護人際關(guān)系，愿意花費心思，結(jié)交各種各樣的人。但是因年齡小，成長過程經(jīng)歷太少挫折，所以思想上還是有很不成熟的地方。

　　二、職業(yè)認知

　　1、作為一名學(xué)校心理健康老師：

　　中學(xué)生正處于身心發(fā)育的關(guān)鍵時期，在這一時期如果出現(xiàn)心理失衡或人格上的偏差、失范，將對他們一生的成長產(chǎn)生嚴重的不良影響。當(dāng)前教育改革深入發(fā)展的實踐和全面加強素質(zhì)教育的要求，呼喚我們重視中學(xué)生的心理健康教育，并為提高心理健康教育水平而積極開展教育科研工作。心理教育的主要任務(wù)有兩條。一是對全體學(xué)生開展心理健康教育，使學(xué)生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。二是對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫困擾，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。

　　心理健康教育是一項科學(xué)性、實踐性很強的教育活動，開展心理健康教育，教師不僅要深入了解學(xué)生，而且要善于與學(xué)生交朋友。要更新教育觀念，樹立新的學(xué)生觀、人才觀、教育觀，尊重學(xué)生的人格，保護學(xué)生的權(quán)益，形成新型民主的師生關(guān)系。其次，要求教師學(xué)習(xí)和掌握心理健康教育的基本知識和技能，能夠在教育教學(xué)中自覺地運用，促進學(xué)生心理健康成長。對于專職從事心理健康教育工作的教師，要經(jīng)過必要的培訓(xùn)和資格認證。對于暫不具備條件的學(xué)校，通過努力創(chuàng)造條件后再逐步開展這項教育。

　　2，作為一名心理咨詢師：

　　心理咨詢師是一個為人配出心理困擾,提高人生質(zhì)量,可終生從事的崇高職業(yè),在我國,心理咨詢事業(yè)越來越受到重視.學(xué)校:教育不能明確要求各級各類學(xué)校都必須開設(shè)心理咨詢室;醫(yī)院:衛(wèi)生部門明確要求三級甲等以上的醫(yī)院必須開設(shè)心理咨詢門診;司法機關(guān):司法部明確要求監(jiān)獄必須開設(shè)心理矯正室;企事業(yè)人力資源部門要求配置心理工作者;部隊要求建立心理咨詢室;;黨政機關(guān)思想政治工作者,社區(qū)工作者,高效輔導(dǎo)員等都要求掌握心理咨詢知識;個人還可以憑此證申請開設(shè)心理咨詢公司或者心理咨詢熱線,江西目前每咨詢費為100元,北京上海等地有的每小時高達千元.”一證在手,助您步入金領(lǐng)行業(yè)”.學(xué)習(xí)心理咨詢理論與技能,還對提高自身心理素質(zhì),加強子女教育和促進家庭和睦有著重要意義。

　　三、職業(yè)目標路線設(shè)計

　　方案一：大學(xué)畢業(yè)24歲——留學(xué)美國讀研——--在臺灣從事心理咨詢工作5年——開個人診所和教育機構(gòu)

　　方案二：大學(xué)畢業(yè)——中學(xué)心理教師——-出書——-開辦診所和教育機構(gòu)

　　四、規(guī)劃與實施評估方案

　�。ㄒ唬�（20xx年——-20xx年）

　　努力并合格的完成大學(xué)本科的學(xué)業(yè)，取得相應(yīng)的畢業(yè)證書和學(xué)位證書。在這個過程中，充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認真學(xué)好專業(yè)知識，培養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質(zhì)和能力，并作為就業(yè)準備。

　�。ǘ�）（20xx年——20xx年）

　　留學(xué)美國，讀博，扎實掌握專業(yè)知識和操作技術(shù)，成為所學(xué)領(lǐng)域的一流專家。

　�。ㄈ�）（20xx年——20xx年）

　　在從事心理咨詢心理健康教育過成中，努力自己創(chuàng)辦個兒童讀物發(fā)行社

　�。ㄋ模�（20xx年——20xx年）

　　在各種資源聚齊的情況下，開辦個人診所和教育機構(gòu)，為中國的教育事業(yè)，或者僅僅為中國兒童的更和諧發(fā)展做出自己貢獻。

　　五、行動大綱

　　專業(yè)知識學(xué)習(xí)：

　�。�1）課前認真預(yù)習(xí)，課上認真聽講，不逃課，課后認真復(fù)習(xí)并發(fā)現(xiàn)問題，及時和老師同學(xué)討論解決

　�。�2）上網(wǎng)學(xué)習(xí)相關(guān)知識，掌握更豐富深入的知識

　�。�3）參加學(xué)校的心理協(xié)會，在實踐中學(xué)習(xí)積累知識和經(jīng)驗

　　人際交往能力提升

　�。�1）積極主動地和寢室，班級同學(xué)交往，積極參加各種活動

　�。�2）積極參加社團活動，并爭取成為干事

　�。�3）做兼職，積累與人交往經(jīng)驗

　　六、大學(xué)四年詳細規(guī)劃

　　大二上：考取普通話等級證和教師資格證

　　大二下：通過英語四級和托福

　　大三上：備考韓語等級考試

　　大三下：考取韓語等級證

　　大四：實習(xí)

　　七、結(jié)束語

　　計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負；每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼！我會為自己的理想不懈努力！我會向“做一個有利于社會和他人的人”靠近！

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