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預(yù)防流感從我做起的演講稿
通過對演講稿語言的推究可以提高語言的表現(xiàn)力,增強(qiáng)語言的感染力。在快速變化和不斷變革的新時(shí)代,很多地方都會(huì)使用到演講稿,還是對演講稿一籌莫展嗎?下面是小編為大家收集的預(yù)防流感從我做起的演講稿,希望對大家有所幫助。
預(yù)防流感從我做起的演講稿1
親愛的隊(duì)員們:
大家好,我是三2杜鵑中隊(duì)的徐添瑤,今天我跟大家來說說如何預(yù)防流感。流感即流行感冒,它雖然比感冒多兩個(gè)字,但是它不屬于感冒哦。流感是流感病毒引起的一種急性呼吸道疾病,得了流感的`人會(huì)有高熱、頭痛、無力、咳嗽、鼻塞、全身酸痛等癥狀,它的傳染性強(qiáng),高發(fā)于冬春季,F(xiàn)在進(jìn)入了流感高發(fā)期,那怎么預(yù)防流感呢?
1、勤洗手,戴口罩。打噴嚏或者咳嗽前,要用紙巾或者手捂住嘴巴,再把紙巾包好丟掉或者洗手,以免傳播細(xì)菌。盡量減少到人群密集的地方活動(dòng),如果要去,應(yīng)要帶好口罩,以免被傳染。
2、勤通風(fēng),把毒消。密閉的空間會(huì)導(dǎo)致流感病毒傳播的幾率上升,因此即使是很冷的天氣,教室里也要每天開窗通風(fēng)透氣,保持室內(nèi)空氣新鮮,減少空氣中的病毒,可以有效預(yù)防流感發(fā)生。
3、勤,增衣帽。根據(jù)天氣變化增添衣物,做好保暖,避免著涼。同時(shí)多多進(jìn)行戶外,提高免疫力,增強(qiáng)體質(zhì)。如果我們自己的身體素質(zhì)好,那么即使病毒侵襲,我們也可以有更好的能力與其對抗,即使患病,癥狀也會(huì)輕很多。
4、接疫苗,護(hù)老少。我們也可以通過注射流感疫苗的方式來預(yù)防流感,不過要注意的是流感疫苗的有效免疫時(shí)間不長,需要每年接種才有效哦。
總之,我們要注意個(gè)人衛(wèi)生,保持環(huán)境清潔,增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力,如果有了流感的癥狀一定要及時(shí)就診,醫(yī)囑,配合治療,等恢復(fù)后再返回。預(yù)防流感,從我們自身做起。我的結(jié)束了,謝謝大家。
預(yù)防流感從我做起的演講稿2
親愛的老師、同學(xué)們:
早上好!今天我國旗下演講的題目是“預(yù)防秋季流感,鍛煉從我做起”。
相信從今天早上的氣溫驟降,大家都已感受到秋天天氣變化的威力了吧,是呀,秋季氣候變化異常,季節(jié)轉(zhuǎn)換較快,早、中、晚及室內(nèi)外溫差較大,呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力減弱,給病原微生物提供了可乘之機(jī),是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié),而我們小朋友,正是秋季感冒的易感人群。
那么,如何預(yù)防秋季流感,對抗感冒病毒呢?我們可以做到這二點(diǎn):注意保暖,和加強(qiáng)鍛煉。
感冒預(yù)防首先要注意隨溫度變化選擇衣物,溫度降低、及時(shí)添加衣物,其次,利用體育課和校園活動(dòng)時(shí)間鍛煉身體,多曬太陽,在戶外適當(dāng)活動(dòng),可以提高抗病能力,同時(shí)要注意適量運(yùn)動(dòng)、充足休息,避免過度疲勞。另外,保持良好的個(gè)人衛(wèi)生也很重要,皮膚是我們每個(gè)人人體健康的'第一道防線,所以我們一定要注重清潔衛(wèi)生,勤洗手,使用洗手液并用流動(dòng)水洗手,不用污濁的毛巾擦手,以免病毒入清。最后,要適當(dāng)多飲水,多吃水果,增強(qiáng)機(jī)體代謝,總之,只有增強(qiáng)體質(zhì),才能更好地預(yù)防流感。
希望大家都能做到這幾點(diǎn),做一名健康的陽光少年!
預(yù)防流感從我做起的演講稿3
敬愛的老師們,親愛的隊(duì)員們:
大家好,我是三2杜鵑中隊(duì)的徐添瑤,今天我跟大家來說說如何預(yù)防流感。流感即流行感冒,它雖然比感冒多兩個(gè)字,但是它不屬于感冒哦。流感是流感病毒引起的一種急性呼吸道疾病,得了流感的人會(huì)有高熱、頭痛、無力、咳嗽、鼻塞、全身酸痛等癥狀,它的傳染性強(qiáng),高發(fā)于冬春季,F(xiàn)在進(jìn)入了流感高發(fā)期,那怎么才能預(yù)防流感呢?
1、勤洗手,戴口罩。打噴嚏或者咳嗽前,要用紙巾或者手捂住嘴巴,再把紙巾包好丟掉或者洗手,以免傳播細(xì)菌。盡量減少到人群密集的地方活動(dòng),如果要去,應(yīng)要帶好口罩,以免被傳染。
2、勤通風(fēng),把毒消。密閉的空間會(huì)導(dǎo)致流感病毒傳播的幾率上升,因此即使是很冷的天氣,教室里也要每天開窗通風(fēng)透氣,保持室內(nèi)空氣新鮮,減少空氣中的病毒,可以有效預(yù)防流感發(fā)生。
3、勤鍛煉,增衣帽。根據(jù)天氣變化增添衣物,做好保暖,避免著涼。同時(shí)多多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),提高免疫力,增強(qiáng)體質(zhì)。如果我們自己的身體素質(zhì)好,那么即使病毒侵襲,我們也可以有更好的能力與其對抗,即使患病,癥狀也會(huì)輕很多。
4、接疫苗,護(hù)老少。我們也可以通過注射流感疫苗的'方式來預(yù)防流感,不過要注意的是流感疫苗的有效免疫時(shí)間不長,需要每年接種才有效哦。
總之,我們要注意個(gè)人衛(wèi)生,保持環(huán)境清潔,增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力,如果有了流感的癥狀一定要及時(shí)就診,遵守醫(yī)囑,配合治療,等恢復(fù)后再返回校園。預(yù)防流感,從我們自身做起。我的演講結(jié)束了,謝謝大家。
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