2023年拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
某些事情讓我們心里有了一些心得后,通常就可以寫一篇心得體會(huì)將其記下來(lái),它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么心得體會(huì)怎么寫才能感染讀者呢?以下是小編精心整理的2023年拓展訓(xùn)練心得體會(huì),僅供參考,歡迎大家閱讀。
2023年拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1
在兩天一夜的井岡山《團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)》素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程中,團(tuán)隊(duì)精神、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、《驛站傳書》等讓我體會(huì)到超越與突破、讓我懂得了團(tuán)隊(duì)與謀略、懂得合作與共贏、懂得先有明確的目標(biāo)再定方案計(jì)劃布局、懂得了缺一不可的團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)精神。磨煉意志超越自我,沒有、只有更好!
在七巧板這個(gè)項(xiàng)目中,我認(rèn)識(shí)到方向不對(duì)努力白費(fèi),目標(biāo)不明確、方案不明確,所有一切努力都白費(fèi)。主要這個(gè)活動(dòng),我誤解成了拼圖確沒能及時(shí)調(diào)整方案,最后認(rèn)識(shí)到要獲得1000分總分時(shí)才恍然大悟,讓我們自由發(fā)揮想象有無(wú)限種可能。
9月9日晚,每位同學(xué)集團(tuán)動(dòng)手做晚餐,讓我感到累并快樂著。廚房對(duì)我來(lái)說真的是一個(gè)大挑戰(zhàn),而且還是用柴火灶。但是大家齊心協(xié)力,煮飯的煮飯、下廚的下廚,在短短的一個(gè)小時(shí)就完美地完成了一桌美食,讓我驚喜又意外,團(tuán)隊(duì)力量是無(wú)窮的。當(dāng)天的篝火晚會(huì)上,我感到無(wú)限的放松,無(wú)限的快樂,幸福滿滿的愛。
坎坷人生路這個(gè)項(xiàng)目,讓我的人生第一次體驗(yàn)到如此多坎坷,當(dāng)時(shí)真的忘記了自己是誰(shuí),但心中有一股超強(qiáng)的力量在推動(dòng)著我。我是團(tuán)隊(duì),團(tuán)隊(duì)是我!這是一份責(zé)任,一份被需要的責(zé)任。當(dāng)我感覺死黨需要自己照顧的那一瞬間,我就竭盡全力去保護(hù)死黨安全,其實(shí)當(dāng)時(shí)內(nèi)心也有一些害怕,害怕他眼睛看不見、害怕他會(huì)受傷,但當(dāng)踏上坎坷人生路時(shí),仿佛有一股無(wú)形的.力量,讓我感覺到生命的重量。這是一份責(zé)任,一份擔(dān)當(dāng),讓我心甘情愿的保護(hù)他。
最后的大項(xiàng)目是逃生墻,我個(gè)人感覺是一種及其大的挑戰(zhàn)。當(dāng)同學(xué)們來(lái)到逃生墻面前,我一開始覺得怎么也不可能跳上去。當(dāng)教練問到需要多長(zhǎng)時(shí)間能翻越逃生墻時(shí),勇敢的同學(xué)們,一個(gè)個(gè)自告奮勇地挑戰(zhàn)。從一個(gè)小時(shí)再到后面的十分鐘再到最后的五分鐘完成,每位同學(xué)都?xì)g呼雀躍起來(lái)。這個(gè)項(xiàng)目極其考驗(yàn)每位同學(xué)的力量、勇氣和方法。總而言之,我從這次的拓展中學(xué)到了很多,受益匪淺。
2023年拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2
20xx年4月9日,10日兩天,再次參加了公司安排的全員拓展訓(xùn)練。在美麗富饒的太湖之眫,青山綠水、鳥語(yǔ)花香的環(huán)境,使我全身心都得以放松,以飽滿的情緒投入到了教官的訓(xùn)練當(dāng)中。
從最基礎(chǔ)的軍姿站立,到分編排隊(duì),通過統(tǒng)一節(jié)拍合作喊口號(hào)“金種子團(tuán)隊(duì)最棒”,為大家從基本的認(rèn)識(shí)到后面的默契合作奠定了基礎(chǔ)。9日下午,進(jìn)行的是挑戰(zhàn)自我的高空跳躍和團(tuán)體合作的海上求生,尤其是知道有高空挑戰(zhàn)時(shí),我第一個(gè)想到的就是同組有恐高癥的伙伴徐峰,在我以為他一定會(huì)放棄時(shí),他卻堅(jiān)定的爬了上去,當(dāng)他雙腿顫抖臉色蒼白的站在近8米的平臺(tái)上,面對(duì)著前方長(zhǎng)度1米2的斷橋時(shí),底下所有的伙伴們都在為他加油,為他吶喊。在自我心理斗爭(zhēng)近2分鐘后,他毅然地向前跨了過去安全著陸。原來(lái)所有的不可能只要你勇敢的邁出去一步,就一定有希望變成可能!晚上教官給我們安排了一場(chǎng)魔王挑戰(zhàn)訓(xùn)練,當(dāng)我一次又一次、一遍又一遍對(duì)著魔王吶喊著“堅(jiān)持到底,永不放棄”的咒語(yǔ)時(shí),仿佛面對(duì)的就是一面心靈魔鏡,我的腦海中想到的只是不放棄,不放棄,不放棄!最終真的打敗了魔王,原來(lái),只要有堅(jiān)定的信念,強(qiáng)大的毅力,所有的困難都會(huì)變得渺小…
第二天,進(jìn)行了團(tuán)體合作的搶灘登陸和責(zé)任報(bào)數(shù)。在整個(gè)項(xiàng)目合作里,我們大家一起研究方法、角色定位、均衡分配力量、責(zé)任到人,把每個(gè)人身上的優(yōu)點(diǎn)都化的挖掘了出來(lái)。尤其是責(zé)任報(bào)數(shù),從一開始大家都認(rèn)為的不可能完成,到最后成為標(biāo)桿,我們一整個(gè)團(tuán)隊(duì)都在彼此鼓勵(lì)著,溫暖著!其實(shí)在工作中,無(wú)論遇到任何難題,只要上下齊心,通力合作,最后也一定會(huì)很出色的完成!最后的一個(gè)環(huán)節(jié),是畢業(yè)墻,又名求生墻。90多個(gè)伙伴通過踩著由我們的兄弟們組成的“基石”,再由上面的伙伴拉拽攀過高4米26的高墻后,大家看到被踩踏破皮流血的.“基石”肩膀、腳趾,都淚滿面,可教官的一句“你們?yōu)槭裁床幻撓伦约旱男,更讓我心中充滿慚愧與自責(zé)。如果我把鞋子脫下,如果我再輕一點(diǎn),如果我在底下更用力的把向上爬的伙伴托著一點(diǎn),我們的“基石”、我們?cè)谏厦胬说幕锇槭遣皇菚?huì)少受一點(diǎn)傷,少流一點(diǎn)汗水,少承擔(dān)一點(diǎn)重量……如同工作中,如果我們多想著一點(diǎn)對(duì)方,放低一點(diǎn)自我,是不是會(huì)更塊的達(dá)成目標(biāo)……
兩天的拓展訓(xùn)練,讓我體會(huì)更深的還有教官不斷灌輸大家的兩句話“傳遞正能量”“少一點(diǎn)抱怨,多一點(diǎn)包容”。在以后的工作、生活中,我一定要把這兩句話放在心底,、用到工作中,真正的讓自己的心靈和行動(dòng)得以拓展!
最后,還想說句感謝!感謝金種子給予的工作平臺(tái),感謝金種子這個(gè)大家庭里面,每一位小伙伴們給我?guī)?lái)的一切之感動(dòng)和溫暖。
2023年拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3
4月9日是陽(yáng)光明媚的一天,對(duì)于我來(lái)說也是一個(gè)難忘的日子,一大早我們公司92名職工在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下,乘大巴車來(lái)到了美麗的蘇州西山太湖牛仔拓展訓(xùn)練基地,參加為期兩天的拓展訓(xùn)練。在兩天的訓(xùn)練中,我們參加了高空斷橋,高空抓杠,扎筏泅渡,挑戰(zhàn)魔王,報(bào)數(shù),畢業(yè)墻等項(xiàng)目。我們92人分為6個(gè)小隊(duì),我們隊(duì)共有15人,也選出了隊(duì)長(zhǎng)和天使,我們還有一個(gè)很好的隊(duì)名“乘風(fēng)隊(duì)”還有一個(gè)響亮的口號(hào):乘風(fēng)破浪、勇闖輝煌!
首先我們?cè)谔魬?zhàn)高空斷橋時(shí),教練問我們有沒有信心挑戰(zhàn),所有人,當(dāng)然也包括我,同時(shí)回應(yīng),“有信心”其實(shí)我的心里是很緊張的,心想一米二的跨度在平地上應(yīng)該很容易過得去,可是那么高,萬(wàn)一跨不過去怎么辦……會(huì)不會(huì)給團(tuán)隊(duì)拖后腿,看到那么多隊(duì)友一個(gè)又一個(gè)通過,很快輪到我了,當(dāng)我一步一步爬上十幾米高的高空時(shí),心想就是在害怕,為了團(tuán)隊(duì)也要跨過去,就這樣,我在恐懼中跨出了這一步,這個(gè)項(xiàng)目告訴我,不管在生活中還是在工作中,只要能有戰(zhàn)勝恐懼的心理,一切困難都會(huì)迎刃而解。
在扎筏泅渡項(xiàng)目中,教官給了我們?cè)び玫乃形锲,有竹竿,大塑料桶,繩子等等,要求每隊(duì)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)扎成一只可以載人渡河的竹筏,扎好后在教官的檢查和確認(rèn)合格后才能下水,這個(gè)項(xiàng)目讓我認(rèn)識(shí)到集體利益和個(gè)人利益是息息相關(guān)的,工作中只要大家齊心協(xié)力,我們的工作效率就會(huì)大大提高。
挑戰(zhàn)魔王對(duì)我來(lái)說我感觸很大,每一隊(duì)的隊(duì)員都積極闖關(guān),無(wú)論是第一個(gè)還是最后一個(gè),大家一次又一次的失敗,一次又一次的被冷酷的魔王拒絕過關(guān),大家都覺的自己做到了,可魔王依然百般刁難,這讓所有隊(duì)員覺得特別委屈。有些隊(duì)員因?yàn)橛X得委屈,他們覺得不管再怎么努力依舊不能通過,所以就往后躲,不再向前挑戰(zhàn),也有一些勇往直前闖關(guān)者則不停止前進(jìn)闖關(guān),我們隊(duì)的天使是全隊(duì)92個(gè)人里面第一個(gè)闖關(guān)成功的,她一次又一次闖關(guān),又一次又一次的被拒絕過關(guān),她不認(rèn)輸依然勇往直前,直到聲嘶力竭,喊不出聲音來(lái),才被無(wú)情的魔王允許過關(guān),而我卻被她的那股不服輸和那堅(jiān)定的意念所感染。這個(gè)項(xiàng)目告訴我,不管在什么樣的環(huán)境下,有什么樣的打擊,甚至是有多么殘酷,只要我們有足夠的意念和信心,堅(jiān)持下來(lái),有著永不放棄的的精神,就沒有過不去的關(guān)。
搶灘登陸的途中,教官要求我們憑手中僅有的8塊板一次性的將整個(gè)隊(duì)的十五名隊(duì)員送到對(duì)岸,在前行的途中,任何人的腳都不可以觸到地面,先到對(duì)岸者為勝,這個(gè)項(xiàng)目告訴我,團(tuán)隊(duì)之間一定要團(tuán)結(jié)、密切合作,敢于客服任何困難以及增強(qiáng)隊(duì)員之間的感情。
最后感觸的就是畢業(yè)墻項(xiàng)目了,有一堵4.2米高的墻,在沒有任何的工具下,要求92名隊(duì)員35分鐘內(nèi),全部翻越過去,在所有人認(rèn)為不可能完成的事,我們后來(lái)只用了11分31秒,這其中最應(yīng)該感謝的是,我們的隊(duì)友,最親愛的`兄弟姐妹,特別是那些無(wú)私奉獻(xiàn)的“基石”兄弟們,當(dāng)我們踩在他們的肩膀上,肩膀被踩出了紅紅的血痕,是他們咬著牙,忍著痛,讓身后的隊(duì)友踩著自己的肩頭求生,又是第一個(gè)爬上墻頭的人堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)隊(duì)友,那一刻除了感動(dòng)還是感動(dòng)……在場(chǎng)的好多人都濕了雙眼,是他們的付出和奉獻(xiàn)換來(lái)了團(tuán)隊(duì)的成功……
這兩天的訓(xùn)練讓我又一次認(rèn)識(shí)了一下自己,看到了自己之前有很多的不足和需要改變的地方,感謝劉總給我這么好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),我會(huì)繼續(xù)努力用心把從培訓(xùn)中學(xué)到的啟發(fā)運(yùn)用到工作和生活中來(lái)。傳遞正能量,對(duì)身邊的人多一點(diǎn)鼓勵(lì),少一點(diǎn)抱怨。加油!
2023年拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4
公司為了促進(jìn)員工之間的凝聚,協(xié)助,交流精神,在xx度假村開展了為期2天的基地訓(xùn)練,短短的2天,感覺休來(lái)了10年的精神力量。
本次訓(xùn)練了基本的軍姿還有6,7個(gè)挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目,有的項(xiàng)目是挑戰(zhàn)個(gè)人,比如,高空斷橋、抓桿和挑戰(zhàn)魔王,有的是挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作,比如報(bào)數(shù)和伐木求生以及搶灘登陸等,感觸最深要數(shù)最后的一個(gè)項(xiàng)目,集體逃生也等于是一睹畢業(yè)墻吧,如果集體翻越它,這次活動(dòng)圓滿成功,反之,前面的汗水白流了,對(duì)于沒有絕技普通的一個(gè)人面對(duì)4.2米的高墻,又無(wú)任何助力工具的情況下,只能抬起頭傻傻的仰視著它,無(wú)法翻越,結(jié)果在我們集體協(xié)助下,奇跡發(fā)生了,僅僅用了不到12分鐘的時(shí)間,翻越90多號(hào)人。
在此項(xiàng)活動(dòng)中,教官給我們指明了方向和方法,集體逃生是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員們共同努力完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時(shí)間內(nèi),所有人成功翻越4.2米的光滑墻壁。隨著教官一聲令下,我給出我的肩膀,你伸出你的雙臂,還有幾位男士毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯,隨后能聽到的只有快速行動(dòng)的刷刷聲、釋放出自己所有力量,能看到的只有一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在臉龐上的汗水,每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬,而這些更讓我感覺到了所有人對(duì)于成功的渴望,只有但凡身臨其境的人,都能感覺到一股無(wú)形的神奇力量。這不同尋常的項(xiàng)目,讓我身臨其境地體會(huì)到了“團(tuán)結(jié)就是力量”不僅僅是一句口號(hào),更重要的是潛能也是超出想象的!以及做任何事情都要有目標(biāo)、方法和信心!
拓展訓(xùn)練結(jié)束了,累并快樂著,同時(shí)也收獲了一筆精神財(cái)富。增強(qiáng)了自信心,磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,完成了看似不可能的.事情。更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。隨著公司的不斷壯大與發(fā)展,我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的形勢(shì),在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題,如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率,這些都是我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦行枰颖杜皧^斗的目標(biāo)!
感動(dòng)仍在回味,震撼還會(huì)繼續(xù)!在此,我真心的感謝公司組織這次活動(dòng),搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái),也感謝我們的隊(duì)友給了我們彼此的支持和信任。衷心祝愿公司的明天更美好,更輝煌!
2023年拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5
在這冬季的清晨,寒冷似乎成了我戶外拓展的第一堂課,本就沒有參加過此類活動(dòng)的我內(nèi)心激起了陣陣漣漪,似乎這一次的訓(xùn)練會(huì)像這寒冷的早晨給我不一樣的考驗(yàn)。時(shí)間慢慢過去,呼~天氣漸漸從那寒冷中變得溫暖起來(lái)。
集合完畢后,我們踏上了感覺熟悉卻又陌生的旅程。到達(dá)活動(dòng)目的地,教官讓我們以他為圓心圍成一個(gè)圓,時(shí)間定為一分鐘完成。在我們42號(hào)人嘗試過后,任務(wù)如約而至開始了。圍過好幾次卻沒有成功,經(jīng)驗(yàn)使人成長(zhǎng),最后借用帶的彩旗旗桿成功的'完成了一個(gè)圓。
經(jīng)驗(yàn)真是讓人收獲成長(zhǎng),這個(gè)任務(wù)完成之后我受益匪淺,首先,我們不是受過專業(yè)訓(xùn)練的特種部隊(duì),單憑一人的力量是無(wú)法成功的,這不是考驗(yàn)一個(gè)人力量的項(xiàng)目,而是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作,全力一致地配合,在任務(wù)行動(dòng)之前,我們應(yīng)該設(shè)置合理目標(biāo),進(jìn)行正確的自我評(píng)估,選擇合適的方式。
圍圓項(xiàng)目之后,教官把我們分成了三個(gè)小隊(duì)每個(gè)小隊(duì)14個(gè)人,分隊(duì)完后,一個(gè)隊(duì)友提出說點(diǎn)名,看看有沒有當(dāng)叛徒跑到其他隊(duì)里的,另一個(gè)隊(duì)友就說,不用,一個(gè)團(tuán)隊(duì)最基本的信任,我們都覺得很有道理,接著就一個(gè)接一個(gè)的完成教官的所有任務(wù),不管任務(wù)有多難,我們?nèi)齻(gè)隊(duì)都沒有放棄,都經(jīng)過一遍遍嘗試堅(jiān)持完成了任務(wù)。
我覺得雖然自己已經(jīng)在以前的團(tuán)隊(duì)中或多或少的有所領(lǐng)悟,然而,這種立竿見影的培訓(xùn)效果讓我對(duì)自己,對(duì)同學(xué),對(duì)團(tuán)隊(duì),有了更深刻的認(rèn)識(shí),學(xué)習(xí)是一個(gè)不斷探索,積累的過程,不可能一蹴而就,自身就是團(tuán)隊(duì)中一員,小小的問題不會(huì)立即產(chǎn)生很大的負(fù)面影響,當(dāng)問題積累到一定程度后就會(huì)像山洪一般爆發(fā),所以在以后的學(xué)習(xí)生活中,要處理好團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)小問題,上下協(xié)調(diào),同心協(xié)力,才能做好團(tuán)隊(duì)工作。
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