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2023年大學(xué)生羽毛球心得體會(huì)
我們從一些事情上得到感悟后，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得體會(huì)怎么寫才能感染讀者呢？以下是小編精心整理的2023年大學(xué)生羽毛球心得體會(huì)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
2023年大學(xué)生羽毛球心得體會(huì)1
由于大二時(shí)候到外校溝通學(xué)習(xí)，有一學(xué)期的體育課須要補(bǔ)休，于是大三下學(xué)期的時(shí)候選擇了羽毛球。在老師細(xì)心仔細(xì)負(fù)責(zé)的教育下，我的羽毛球技術(shù)有了不小的改觀，對(duì)羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也有了全新的、更加專業(yè)的相識(shí)。
羽毛球從小學(xué)的時(shí)候就起先打，經(jīng)常跟玩伴一起，三兩個(gè)人找塊空地，不用球網(wǎng)也能玩得很快樂(lè)，打得很起勁。但因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)有人進(jìn)行過(guò)指導(dǎo)，也沒(méi)有什么羽毛球常識(shí)，只是學(xué)著電視上大人們的樣子，所以在正式學(xué)習(xí)羽毛球之前，自己的擊發(fā)球技術(shù)存在著許多可笑的錯(cuò)誤，后來(lái)學(xué)了這門課，通過(guò)老師的講授和與球友同學(xué)們進(jìn)行的溝通，意識(shí)到了很多自己之前所犯的低級(jí)錯(cuò)誤。
學(xué)過(guò)羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改觀。打羽毛球雖然看起來(lái)是以上肢為主進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，但其實(shí)打球時(shí)候的站姿、步伐都特別的至關(guān)重要。在老師對(duì)基本步法進(jìn)行講授前，我完全沒(méi)有去想過(guò)這些，站姿都特別隨意，接球時(shí)的跑動(dòng)也完全不經(jīng)過(guò)任何思索。最典型的例子是，從小到大和我一起打羽毛球的摯友們經(jīng)常會(huì)戲謔或調(diào)侃我一點(diǎn)：我在打羽毛球時(shí)，尤其是發(fā)球的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)金雞獨(dú)立，接發(fā)球的瞬間會(huì)把一條腿后抬，于是大家經(jīng)常笑我，說(shuō)我打球的時(shí)候像跳舞�，F(xiàn)在回想一下，就是因?yàn)樽约赫緵](méi)站相，步伐也不對(duì)。老師曾經(jīng)給我們講授過(guò)基本站姿和上網(wǎng)、接球的步伐要領(lǐng)，例如，在打算接球時(shí)，兩腳分開(kāi)，雙腿自然彎曲，而不是筆直站立;又如，在推斷準(zhǔn)對(duì)方球的方向后，若距離近就彎曲成弓步接球，若距離遠(yuǎn)則快速并步移動(dòng)后再接球，而非滿場(chǎng)亂跑，這樣既消耗體力，又沒(méi)有好的效果。步法的要領(lǐng)有：打算，推斷，起動(dòng)，移位，到位，擊球，回位打算。其中，我認(rèn)為最簡(jiǎn)單被忽視的一點(diǎn)便是最終一點(diǎn)回位打算。大多數(shù)人的習(xí)慣都是擊完球在哪里就停在那里接下一個(gè)球，而不是再站到起先的區(qū)域做好打算動(dòng)作，這一點(diǎn)是我常常忽視的，也是我努力改進(jìn)的一點(diǎn)。 另外就是在擊球位置的問(wèn)題上我也有了新的相識(shí)。以前總覺(jué)得只要球打的到，擊球不分什么早晚，但后來(lái)通過(guò)老師的教育和自己練習(xí)的體會(huì)相識(shí)到，擊球時(shí)要盡量在前方，尤其是高遠(yuǎn)球，不要等到球已經(jīng)落到自己的后方才去擊球，要爭(zhēng)取較高的擊球點(diǎn)。 第三是手臂的發(fā)力。在學(xué)習(xí)羽毛球之前，自己從來(lái)沒(méi)有留意過(guò)發(fā)力部位的問(wèn)題，有時(shí)用手腕，有時(shí)用小臂，有時(shí)用大臂，沒(méi)有任何規(guī)律。后來(lái)我學(xué)習(xí)到，不同的擊發(fā)球類型應(yīng)當(dāng)對(duì)應(yīng)不同的發(fā)力部位。例如，網(wǎng)前搓球時(shí)用手腕和手掌發(fā)力即可，不須要調(diào)動(dòng)整個(gè)手臂，大臂不須要發(fā)很大的力，否則效果會(huì)適得其反。
除了課上老師的教授，平日的練習(xí)也是很重要的，凡事不能紙上談兵，須要親身體會(huì)才能悟出新的道理進(jìn)行改進(jìn)。 平日對(duì)對(duì)墻擊球這一考試項(xiàng)目的練習(xí)也讓我得出了新的心得。通過(guò)個(gè)人的練習(xí)，我總結(jié)到對(duì)墻擊球有三大要點(diǎn)，一是握拍方式(正手和反手)，二是擊球力度，三是最為重要的擊球點(diǎn)。一拍正一拍反的.擊球方式對(duì)我們的動(dòng)作協(xié)調(diào)有肯定的要求，擊球力度的大小確定著球彈回的狀態(tài)，我們須要依據(jù)其進(jìn)行敏捷的調(diào)整，而擊球點(diǎn)則干脆確定了球擊到墻上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上還是側(cè)面落在球拍上都會(huì)影響到我們擊球的質(zhì)量。
網(wǎng)前反手發(fā)球這一項(xiàng)雖然簡(jiǎn)潔，但是深究起來(lái)也有學(xué)問(wèn)在里面。平常練習(xí)的時(shí)候運(yùn)用網(wǎng)前反手發(fā)球并不會(huì)太在乎發(fā)出球的質(zhì)量，但到考試的時(shí)候細(xì)究起來(lái)才發(fā)覺(jué)須要留意的其實(shí)有許多，除了站姿，發(fā)球姿態(tài)，最難限制的唯恐就是發(fā)出球之后的球的落地點(diǎn)�？此坪軐挼膮^(qū)域，其實(shí)要發(fā)到指定范圍里還是很不簡(jiǎn)單的，力度太小會(huì)進(jìn)不了對(duì)方發(fā)球線甚至不過(guò)網(wǎng)，用力太大則會(huì)使球落得位置太靠后，在實(shí)際與對(duì)手練習(xí)時(shí)則會(huì)使得網(wǎng)前的球變成高遠(yuǎn)球一樣的效果。
總之，羽毛球這項(xiàng)看似簡(jiǎn)潔的運(yùn)動(dòng)其實(shí)到處皆學(xué)問(wèn)，其學(xué)問(wèn)不僅在于理論，更在于不斷地練習(xí)和體會(huì)，還要留意戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，這樣看來(lái)，要想打好羽毛球也絕非易事。
2023年大學(xué)生羽毛球心得體會(huì)2
選擇羽毛球純粹是出于我喜愛(ài)，大一的時(shí)候選課就第一志愿堅(jiān)決果斷地選了羽毛球，結(jié)果未能如愿。到了大二，我仍舊執(zhí)著于羽毛球課，最終選上了，很是興奮，能做自己想做而且喜愛(ài)做的事情是無(wú)比歡樂(lè)的。每周三的早晨的羽毛球課自然成為了我很期盼也很享受的時(shí)刻。
羽毛球始終以來(lái)是我喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)之一，平常會(huì)常常跟好友一起打球，電視臺(tái)有轉(zhuǎn)播羽毛球競(jìng)賽也會(huì)吸引住我的眼球，那些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的精湛球技也會(huì)更加激發(fā)我對(duì)羽毛球的愛(ài)好，讓我更加多的參加到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中去。然而，我想在正式上羽毛球課之前，羽毛球在我們?cè)S多人視力可以說(shuō)是一項(xiàng)簡(jiǎn)潔易懂的運(yùn)動(dòng)，很簡(jiǎn)單上。但事實(shí)去卻并非我們想象中的那么簡(jiǎn)單，真剛要懂得如何打好羽毛球，還是要花一番心思和汗水才能達(dá)到肯定境界的。經(jīng)過(guò)這一個(gè)學(xué)期的`培訓(xùn)，以及陳老師的悉心教育，我對(duì)羽毛球有了更深刻的了解，也從中體會(huì)到了更多。
記得第一次上羽毛球課，陳老師就說(shuō)，希望我們通過(guò)上羽毛球課，感到歡樂(lè)就好，簡(jiǎn)潔的言語(yǔ)卻包含了最真實(shí)的感受，也正是因此，我們?cè)跉g樂(lè)的氛圍中，學(xué)到了許多。首先是羽毛球的競(jìng)賽規(guī)則，在陳老師的教育下，我懂得了羽毛球場(chǎng)地上每一條線的意義，以及單雙打的不同評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，從而我們才能夠在培訓(xùn)羽毛球的過(guò)程中有個(gè)自我約束的準(zhǔn)則使球打得更規(guī)范化，只有這樣我們才能漸漸訂正在此之前養(yǎng)成的一些錯(cuò)誤的動(dòng)作和習(xí)慣，才有利于我們更快的進(jìn)步。接下來(lái)，就是步伐了，很早就聽(tīng)人說(shuō)過(guò)，無(wú)論打什么球，步伐都是很重要的，現(xiàn)在才真正體會(huì)到其中的道理。羽毛球是一項(xiàng)充溢才智的運(yùn)動(dòng)，步伐的移動(dòng)是打好羽毛球的關(guān)鍵因素之一，它能幫助我們對(duì)來(lái)球的預(yù)判做好充分的打算，而這才是回球質(zhì)量的有力保證。最終才是各種各樣的擊球方法，老師給我們做了各種示范動(dòng)作，我在仿照和培訓(xùn)的過(guò)程中深刻體會(huì)到了技術(shù)動(dòng)作的重要性。這一系列的體會(huì)，不僅不會(huì)讓我對(duì)其中對(duì)難度望而卻步，反而更加激發(fā)了我對(duì)羽毛球的熱忱，因?yàn)槲铱吹搅艘粭l提升自己的道路，一條通向歡樂(lè)的道路。 當(dāng)然，老師教育了那么多，多多練習(xí)是必不行少的，課上我們同學(xué)之間也有許多切磋的機(jī)會(huì)，老師也讓我們自己組織參加了多次單雙打的班級(jí)競(jìng)賽，這不僅能讓我們共同進(jìn)步，也能更加增進(jìn)我們的友情，結(jié)識(shí)到有共同愛(ài)好的同學(xué)。在歡樂(lè)的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，心情安逸了，身體也得到了熬煉。 羽毛球是一項(xiàng)既講究戰(zhàn)術(shù)技巧又須要體力的運(yùn)動(dòng)，可以說(shuō)是才智和毅力的結(jié)合體，其實(shí)，寫到這里，我也不由的發(fā)覺(jué)，這也是生活中許多事情的縮影，我們想要做好一件事，才智和毅力是必需的，我想，我們培訓(xùn)羽毛球并不是為了要去成為世界冠軍，而是正是為了將才智和毅力融合在一起更好地去堅(jiān)守我們心中的摯愛(ài)，也堅(jiān)守作為一個(gè)年輕人的努力向上、永不放棄的心，仔細(xì)去做自己想做的事，為幻想而努力！
2023年大學(xué)生羽毛球心得體會(huì)3
去年剛?cè)胄r(shí)，我出于愛(ài)好體育課選修了羽毛球，因?yàn)橹袑W(xué)時(shí)課余也常常打羽毛球，覺(jué)得對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)挺熟識(shí)的，深化學(xué)習(xí)后發(fā)覺(jué)羽毛球并不是像我想象的那樣簡(jiǎn)潔。我自認(rèn)為還是個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，又比較喜愛(ài)球類。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動(dòng)作盡然那么不正確，這一年來(lái)的學(xué)習(xí)后自己改掉了不少錯(cuò)誤的動(dòng)作，也熬煉了身體，豐富了課余生活，感覺(jué)選擇羽毛球是個(gè)正確的選擇。到高校，選擇羽毛球課，其實(shí)這才是我第一次正式的接觸到羽毛球。一項(xiàng)簡(jiǎn)潔的.消遣活動(dòng)這下子倏的多了些許肅穆。
既然是作為選修課，那么上課時(shí)也就不像平常打球那樣是出于消遣或者熬煉的目的。一些基本動(dòng)作看似簡(jiǎn)潔，但要做標(biāo)準(zhǔn)也并不簡(jiǎn)單。
1、握拍：正手握拍時(shí)強(qiáng)調(diào)虎口必需對(duì)準(zhǔn)拍沿，五指放松，手腕自如。
2、揮拍：如何揮拍是初學(xué)者的關(guān)鍵。主要體會(huì)手腕用力。擊球一剎那，拍面與球垂直。手腕放松，胸打開(kāi)。 本學(xué)年主要學(xué)習(xí)了正手發(fā)高遠(yuǎn)球和反手發(fā)網(wǎng)前球，這也是期末考試的內(nèi)容。正手發(fā)高遠(yuǎn)球：
身體形成左肩向球網(wǎng)，身體重心移植右腳，右臂向右后方擺起，完成引拍動(dòng)作。完成引拍動(dòng)作之后，緊接著身體重心隨著上體由側(cè)面轉(zhuǎn)向正面而移植左腳，右腳跟提起，上體略微前傾，右前臂向側(cè)下方揮動(dòng)至上體由側(cè)面轉(zhuǎn)向正面是，左手起先放球。此時(shí)腕部動(dòng)作盡量伸展，做最終擊球動(dòng)作，右前臂完成向側(cè)下方揮動(dòng)后，緊接著向上方會(huì)動(dòng)。此時(shí)前臂內(nèi)旋，使腕部動(dòng)作由伸展至微曲，擊球瞬間，手指緊握球拍，完成閃碗動(dòng)作，球拍擊打到球市拍面成正拍面擊球。 反手發(fā)網(wǎng)前球：
兩腳與肩同寬，右腳在前，腳尖對(duì)網(wǎng)，左腳在后，腳尖側(cè)后點(diǎn)地，重心放在右腳上，為了提高擊球點(diǎn)，右腳可適當(dāng)提踵；左手拇指、食指和中指握住球的羽毛處，球頭自然傾斜置于反拍前，右手反手握拍自然屈肘放至體前拍頭朝下，兩眼正視前方，呈發(fā)球前的打算姿態(tài)。左手放球的同時(shí)，右手前臂以肘為軸內(nèi)旋，帶動(dòng)展腕由后向前做回環(huán)半弧形揮動(dòng)，打算擊球。擊球時(shí)，盡可能在規(guī)則允許的范圍內(nèi)提高擊球點(diǎn)，手腕由外展至內(nèi)收發(fā)力，靠手腕和手指限制力氣，以斜拍面對(duì)前輕輕推送切擊球托，使球盡量貼網(wǎng)飛過(guò)并落入對(duì)方前發(fā)球線內(nèi)。以制動(dòng)動(dòng)作結(jié)束發(fā)力，并快速將握拍姿態(tài)調(diào)整為正手放松握拍。
除技術(shù)要領(lǐng)外，我還總結(jié)了幾點(diǎn)心得：
1、虛心好學(xué)，不恥下問(wèn)。主動(dòng)主動(dòng)向水平高的人學(xué)習(xí)，不要怕別人拒絕，每次學(xué)習(xí)一個(gè)動(dòng)作，積少成多，技術(shù)水平能飛速進(jìn)步的。通常水平高的人，只要不是花許多時(shí)間，有人虛心向他求教，都會(huì)賜予點(diǎn)撥的。
2、勤思苦練。學(xué)習(xí)技術(shù)，不能蠻練的，得擅長(zhǎng)視察和總結(jié)，仔細(xì)思索和揣摩，才能領(lǐng)悟動(dòng)作精華，避開(kāi)是似而非的錯(cuò)誤動(dòng)作定型。
3、學(xué)習(xí)鑒賞。自己不打球時(shí)，多仔細(xì)觀看他人的競(jìng)賽，細(xì)心揣摩別人的特長(zhǎng)，增長(zhǎng)自己的見(jiàn)識(shí)，去其糟粕，取其精華，在事后的自己練習(xí)中，借鑒他人的精華技術(shù)，有意嘗試，逐步體會(huì)，最終化為己用。
4、樂(lè)意教學(xué)。其實(shí)，有許多技術(shù)動(dòng)作，都是在不知不覺(jué)中形成的，許多人對(duì)它的理解都會(huì)有不同的，而在教他人練球時(shí)，就能溫故知新，能細(xì)心感悟到技術(shù)動(dòng)作的細(xì)微環(huán)節(jié)，通過(guò)他人的提問(wèn)，還能挖掘出自己沒(méi)在意的理念，從而更能體悟到技術(shù)動(dòng)作更大的內(nèi)涵，使自己的動(dòng)作更加完備。 總而言之，通過(guò)這一年的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我受益匪淺。羽毛球是一個(gè)耐力、速度、力氣并重的項(xiàng)目，每個(gè)人的狀況不同，應(yīng)當(dāng)找到自己身體素養(yǎng)和技術(shù)上的缺陷，進(jìn)行有針對(duì)性地練習(xí)。提高是一個(gè)緩慢的、按部就班的過(guò)程。
2023年大學(xué)生羽毛球心得體會(huì)4
羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)綜合性、系統(tǒng)性的運(yùn)動(dòng)，它不僅依靠于我們發(fā)球時(shí)的力度，對(duì)球感的把握和方向感的靈敏，它更依靠于我們身體整體素養(yǎng)的提高和耐力的長(zhǎng)久。要真正打好羽毛球須要我們加強(qiáng)身體的全面熬煉和對(duì)羽毛球技術(shù)的勤修苦練，最重要的是打球的時(shí)候肯定多思索，要擅長(zhǎng)發(fā)覺(jué)和把握各項(xiàng)技術(shù)的技巧，還有對(duì)技術(shù)的深刻理解。
發(fā)球是羽毛球競(jìng)賽之中一種非常重要的基本技術(shù)，任何一個(gè)球的競(jìng)技都始于發(fā)球，。發(fā)球可以分為正手發(fā)球和反手發(fā)球兩種。正手發(fā)球又分有發(fā)高遠(yuǎn)球、平高球和網(wǎng)前球等。
發(fā)高遠(yuǎn)球是單打中最常用的發(fā)球，要求把球發(fā)到對(duì)方端線處，迫使對(duì)方后退還擊，給對(duì)方進(jìn)攻制造難度。發(fā)高遠(yuǎn)球雖然弧線高，飛行時(shí)間長(zhǎng)，但由于高網(wǎng)距離遠(yuǎn)，球從高處垂直下落，后場(chǎng)進(jìn)攻技術(shù)差的對(duì)手較難下壓進(jìn)攻，把球發(fā)到對(duì)方左、右球區(qū)的底線外角處，能調(diào)動(dòng)對(duì)方至底線邊角，便于下一拍打?qū)Ψ綄?duì)角網(wǎng)前，拉開(kāi)對(duì)方的站位，特殊是左場(chǎng)區(qū)的底線外角位是對(duì)方反手區(qū)，更是主要攻擊的目標(biāo)。但發(fā)右場(chǎng)區(qū)的底線外角時(shí)要提防對(duì)方以直線平高球攻擊自己的后場(chǎng)反手區(qū)，如把球發(fā)到對(duì)方接發(fā)球區(qū)底線的左、右半?yún)^(qū)的內(nèi)角位能避開(kāi)對(duì)方以快速的直線攻擊自己的兩邊。 發(fā)高遠(yuǎn)球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：
1、打算姿態(tài)：發(fā)球站位視各人的習(xí)慣選擇在場(chǎng)地中場(chǎng)旁邊。兩腳自然分開(kāi)，左腳在前，腳尖對(duì)網(wǎng)；右腳在后，腳尖稍向右，重心放在右腳上；用左手拇指、食指和中指夾住羽毛球中部，自然抬舉于胸前方；右手正手握拍自然彎曲時(shí)舉至右后側(cè)，呈發(fā)球前的打算姿態(tài)。
2、擊球動(dòng)作持球手松開(kāi)，使球自然下落，右手持拍臂自下而上沿半弧形做回環(huán)引拍動(dòng)作，同時(shí)起先轉(zhuǎn)體，重心隨轉(zhuǎn)體動(dòng)作漸漸由右腳移至左腳上。
3、擊球后的動(dòng)作身體重心完全移至左腳上，持拍手隨擊球動(dòng)作完成后的'自然慣性向左上方揮動(dòng)。在發(fā)球的過(guò)程中，雙腳均不能離開(kāi)地面或移動(dòng)。
要點(diǎn)：身體重心的移動(dòng)、手臂的揮動(dòng)和手腕的鞭擊這幾個(gè)動(dòng)作的力氣要協(xié)調(diào)，使得整個(gè)動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)，把身體各部分的力氣通過(guò)拍球作用到球上。羽毛球發(fā)球雖不能像乒乓球發(fā)球那樣使球產(chǎn)生各種旋轉(zhuǎn)，但它可以通過(guò)不同的發(fā)球手法，發(fā)出不同弧度，不同落地點(diǎn)的球來(lái)限制對(duì)方，為本方創(chuàng)建進(jìn)攻得分的機(jī)會(huì)。因此，羽毛球的發(fā)球應(yīng)引起初學(xué)者的充分重視。想打好羽毛球并不是件簡(jiǎn)單的事，所以我們要駕馭好技術(shù)，規(guī)范自己的動(dòng)作，這樣可以讓我們?cè)诖蚯虻耐瑫r(shí)找到更多的樂(lè)趣，感覺(jué)不到疲憊和乏味。
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學(xué)期體育依舊是我寵愛(ài)的羽毛球課，在老師的悉心、仔細(xì)、負(fù)責(zé)的教育之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學(xué)到了許多東西。
雖然之前沒(méi)有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后，我才發(fā)覺(jué)當(dāng)時(shí)自以為是的認(rèn)為是多么愚蠢。學(xué)期起先的時(shí)候都是從基礎(chǔ)的動(dòng)作學(xué)起，老師總是不停的訂正我們的小錯(cuò)誤，肯定讓我們把動(dòng)作做正確，做標(biāo)準(zhǔn)才可以練習(xí)下一個(gè)動(dòng)作。正是因?yàn)闆](méi)有系統(tǒng)的練習(xí)過(guò)羽毛球，所以我剛好擺正自己的心態(tài)，努力練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作，從最基本的腳步練起，到下手發(fā)高遠(yuǎn)球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球，網(wǎng)前的正反手切球，就似乎蓋樓一樣，只有把這些基礎(chǔ)打好了，才能真正的進(jìn)行羽毛球競(jìng)技競(jìng)賽。
同時(shí)，除了個(gè)人水平之外，羽毛球競(jìng)技競(jìng)賽，也是一場(chǎng)心理戰(zhàn)，我們要表現(xiàn)的放松、從容，這樣打氣球來(lái)，既不會(huì)太累，也不會(huì)因?yàn)檩數(shù)魩讉�(gè)球而著急，從而給對(duì)手機(jī)會(huì)。我們要保持微笑，以一種愉悅的'心情面對(duì)我們的對(duì)手，給他一種錯(cuò)覺(jué)，讓他以為你始終很輕松，沒(méi)有感到乏累，給他造成心理壓力。
在一些小細(xì)微環(huán)節(jié)方面同樣要留意，比如握拍，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的握拍姿態(tài)不但有利于球的擊打，對(duì)于推斷球路走向的影響也是特別大的。從這一點(diǎn)上就能夠看出你是否仔細(xì)、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)羽毛球運(yùn)動(dòng)。握拍不能一成不變，要敏捷駕馭。每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多，但因個(gè)人手掌的大小，球拍把手的大小、個(gè)人寵愛(ài)不同，細(xì)看之下，都有微小的差異，這也是確定他們球路與強(qiáng)弱項(xiàng)很重要的一個(gè)因素。 步伐也是一個(gè)致勝的關(guān)鍵，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動(dòng)，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動(dòng)身體，而非上身帶動(dòng)腿腳跑動(dòng)，這是其中特別關(guān)鍵的一點(diǎn)。 通過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高，也讓我明白了一個(gè)道理，恒久都要保持虛心的看法，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因?yàn)榇蠛０炎约悍旁谑澜缟献畹偷奈恢茫凿镐讣?xì)流匯入江河，最終才流入了大海。要仔細(xì)學(xué)習(xí)每一件事，要做到不恥下問(wèn)，有句話叫學(xué)無(wú)先后達(dá)者為師，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請(qǐng)教，可知，不積跬步無(wú)以至千里，不積涓流無(wú)以成江河