親愛的同學(xué)們：

　　庚子年寒假是大家步入大學(xué)的第一個(gè)長假，也是我們終生難忘得一個(gè)寒假。這個(gè)假期，新冠病毒疫情肆虐，讓我們不能出門拜年，不能走親訪友，不能旅游度假，不能正常開學(xué)，更不用說見面時(shí)親密握手、真情擁抱……這些已經(jīng)成為被塵封在記憶中的奢侈品。疫情就是命令，防控就是責(zé)任。不出門少出門就是最大的貢獻(xiàn)。

　　為了響應(yīng)中央號(hào)召，堅(jiān)決打贏防控疫情阻擊戰(zhàn)，現(xiàn)在的我們，已經(jīng)習(xí)慣了隔空喊話，以網(wǎng)會(huì)友。十年樹木，百年樹人，教育一刻不可荒廢；民族復(fù)興，人才為本，人才培養(yǎng)一刻不能耽誤。為此，教育部發(fā)出了停課不停學(xué)的通知，全國大中小幼各類學(xué)校積極行動(dòng)起來。為了實(shí)現(xiàn)課堂授課到線上教學(xué)的轉(zhuǎn)變，我校領(lǐng)導(dǎo)老師加班加點(diǎn)，勇接挑戰(zhàn)，終于在原定開學(xué)時(shí)間的第二周（3月2日）起，各科將逐漸開通在線網(wǎng)課。

　　為保證網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的順利開展、保證網(wǎng)絡(luò)教學(xué)期間教學(xué)質(zhì)量，在此，藥學(xué)1901班向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：

　　01、遵守課堂紀(jì)律

　　網(wǎng)絡(luò)授課過程中也要按照面授課堂教學(xué)中的管理規(guī)定和行為規(guī)范進(jìn)行學(xué)習(xí)，同學(xué)們應(yīng)做到按時(shí)上課，嚴(yán)格遵守課堂考勤等要求。

　　02、保持良好心態(tài)

　　這是全體師生第一次完全依賴網(wǎng)絡(luò)開展教學(xué)，會(huì)面臨很多技術(shù)挑戰(zhàn)，同學(xué)們應(yīng)保持平和心態(tài)，與老師共同努力尋求解決方法。

　　03、規(guī)范網(wǎng)絡(luò)言行

　　發(fā)揚(yáng)積極網(wǎng)絡(luò)文化，提升綜合素質(zhì)，規(guī)范自身言行，營造積極向上的學(xué)習(xí)環(huán)境。

　　04、尊重知識(shí)產(chǎn)權(quán)

　　學(xué)校和教師對(duì)課程內(nèi)容擁有知識(shí)產(chǎn)權(quán)。學(xué)生有義務(wù)尊重課程知識(shí)產(chǎn)權(quán)。未經(jīng)授課教師書面同意，學(xué)生或任何第三方機(jī)構(gòu)不得對(duì)授課活動(dòng)進(jìn)行錄音、錄像；也不得對(duì)課程資料進(jìn)行個(gè)人學(xué)習(xí)目的之外的傳播。

　　05、培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣

　　同學(xué)們應(yīng)調(diào)整好生活學(xué)習(xí)作息，養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，以陽光健康的狀態(tài)和飽滿的熱情迎接接下來的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)生活。

　　韶華易逝，時(shí)不我待，讓我們倍加珍惜這來之不易的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，積極做到學(xué)習(xí)防控兩不誤，為決戰(zhàn)疫情，為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，加油，加油，再加油！

上網(wǎng)課的倡議書4

親愛的同學(xué)們：

　　當(dāng)前我省的新冠肺炎疫情形勢(shì)復(fù)雜嚴(yán)峻，學(xué)校也面臨常態(tài)化疫情防控以來的又一次嚴(yán)峻考驗(yàn)。為營造學(xué)院優(yōu)良學(xué)風(fēng)，確保在線學(xué)習(xí)的教學(xué)質(zhì)量，現(xiàn)向法學(xué)院全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：

　　自覺適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí)。網(wǎng)課是對(duì)同學(xué)們自覺性、能動(dòng)性的一場考驗(yàn)，自律者脫穎而出，懶散者停滯落后。同學(xué)們應(yīng)配合老師教學(xué)安排，認(rèn)真做好預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)工作，確保跟上教學(xué)進(jìn)度。

　　端正線上學(xué)習(xí)態(tài)度，排除干擾，集中精力，加強(qiáng)自我約束，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)、自覺學(xué)習(xí)的能力，高質(zhì)高效地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。學(xué)會(huì)思考、善于思考，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，做到踏實(shí)求知、刻苦上進(jìn)，切不可因線上學(xué)習(xí)而放松懈怠。

　　自覺保持積極的學(xué)習(xí)風(fēng)貌。穿戴整齊，不穿睡衣類服裝上課；坐姿端正，不躺靠在床上學(xué)習(xí)。按時(shí)上課，不遲到、不早退，積極踴躍地回答課堂提問，加強(qiáng)互動(dòng)交流，提升學(xué)習(xí)效果。

　　另外，同學(xué)們?cè)谂�力學(xué)習(xí)的同時(shí)，也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，利用課余時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉怏w育鍛煉，釋放內(nèi)心壓力，保持愉悅心情。在宿舍內(nèi)與室友和睦相處，相互給予理解、支持和鼓勵(lì)，維持融洽的同學(xué)關(guān)系。

　　摧傷雖多意愈厲，直與天地爭春回！疫情雖然阻斷了我們線下的教學(xué)活動(dòng)，但不能消減我們對(duì)知識(shí)的熱情與追求。讓我們心手相連，用行動(dòng)溫暖春天；堅(jiān)定信心，期待我們?cè)诰�下課堂早日相見。

　　xxx

　　20xx年X月XX日

上網(wǎng)課的倡議書5

親愛的xx師院學(xué)子們：

　　十月中旬，疫情反彈，我校聞令而動(dòng)、有令必行，以最堅(jiān)決的態(tài)度、最有力的措施、最嚴(yán)格的紀(jì)律、最優(yōu)良的作風(fēng)，高標(biāo)準(zhǔn)落實(shí)疫情防控各項(xiàng)工作任務(wù)，成效顯著，保障了校園安全穩(wěn)定。當(dāng)前疫情防控工作正處在最吃勁的關(guān)鍵階段，為確保線上教學(xué)質(zhì)量，共同營造良好的線上學(xué)習(xí)氛圍，共建安全可靠的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)生工作處特向全體同學(xué)發(fā)出倡議：

　　一、嚴(yán)于律己，遵守線上教學(xué)紀(jì)律

　　線上線下有別，課堂紀(jì)律無異。同學(xué)們要嚴(yán)格服從學(xué)校、學(xué)院及任課教師安排，按照教學(xué)計(jì)劃自覺準(zhǔn)時(shí)參加線上學(xué)習(xí)，做到按時(shí)簽到，不遲到、不早退、不曠課。在線學(xué)習(xí)期間要著裝整潔、集中注意力，加強(qiáng)自我約束，全身心投入，記錄好隨堂筆記，積極反饋教學(xué)信息，不發(fā)表與教學(xué)內(nèi)容無關(guān)的言論，按時(shí)認(rèn)真完成學(xué)習(xí)任務(wù)，因特殊原因不能按時(shí)上課，應(yīng)事先向輔導(dǎo)員及任課教師請(qǐng)假，課后及時(shí)補(bǔ)課。

　　二、勤勉努力，保證線上學(xué)習(xí)質(zhì)量

　　同學(xué)們要從思想上、行動(dòng)上重視特殊時(shí)期的線上教學(xué)，課前科學(xué)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，規(guī)律作息，以積極健康的狀態(tài)和飽滿的熱情迎接線上學(xué)習(xí)。上課期間多與老師在線互動(dòng)，營造積極向上的課堂氛圍，保證線上學(xué)習(xí)“同質(zhì)等效”。遇到不懂的問題，及時(shí)主動(dòng)與老師進(jìn)行在線溝通，力求將知識(shí)弄懂弄明，同時(shí)也幫助老師更好地了解線上教學(xué)情況，完善教學(xué)計(jì)劃，保證課堂效果。同學(xué)之間更應(yīng)積極交流、相互探討、共同進(jìn)步。課后按時(shí)、獨(dú)立完成老師布置的作業(yè)任務(wù)，絕不弄虛作假，同時(shí)也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，控制電子設(shè)備使用時(shí)間，保護(hù)好眼睛，注意用眼衛(wèi)生，加強(qiáng)室內(nèi)鍛煉，學(xué)習(xí)與鍛煉相促，學(xué)習(xí)效果會(huì)事半功倍。

　　三、懂規(guī)守法，遵守網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范

　　網(wǎng)絡(luò)不是法外之地，參與線上教學(xué)期間要充分尊重任課教師，遵守網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范，嚴(yán)格遵守《普通高等學(xué)校學(xué)生管理規(guī)定》和學(xué)校關(guān)于學(xué)生行為規(guī)范的有關(guān)規(guī)定，不參加與課程無關(guān)的活動(dòng)，不討論與課程無關(guān)的內(nèi)容，不發(fā)布與課程無關(guān)的信息。尊重知識(shí)產(chǎn)權(quán)，尊重老師們?yōu)樵诰�教學(xué)付出的辛勤努力和勞動(dòng)成果，未經(jīng)任課教師許可，禁止任何方式的錄音、錄像，更不得隨意將視頻、課件、資料等分享給他人或上傳網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)謀取利益。

　　四、規(guī)范言行，共建清朗網(wǎng)絡(luò)空間

　　根據(jù)任課教師要求及時(shí)在網(wǎng)絡(luò)課程平臺(tái)實(shí)名注冊(cè)，加入班級(jí)群后按要求修改實(shí)名備注；加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全防護(hù)意識(shí)，不隨意點(diǎn)擊來歷不明的彈窗、鏈接等，不散播自己或同學(xué)的賬號(hào)、個(gè)人信息等，防止信息泄露；做到不信謠、不傳謠和不造謠，積極傳播正能量；不沉迷、不濫用網(wǎng)絡(luò)，注意自身言行，在線上學(xué)習(xí)交流時(shí)積極發(fā)言、文明表達(dá)，共同建設(shè)清朗健康、積極向上的網(wǎng)絡(luò)課堂教學(xué)環(huán)境。

　　五、攜手共進(jìn)，積極反饋意見建議

　　在線教學(xué)是“非常時(shí)期”的“非常措施”，與20xx年不同，這一次我們都集中在學(xué)校封閉管理，開展線上教學(xué)時(shí)難免會(huì)遇到網(wǎng)絡(luò)卡頓甚至中斷等一些不盡如人意的地方，我們要理解和包容可能遇到的各種情況，多給予老師支持、鼓勵(lì)，對(duì)于線上教學(xué)過程中遇到的困難、發(fā)現(xiàn)的問題、產(chǎn)生的想法以及意見建議，要第一時(shí)間反饋給任課教師、班主任、輔導(dǎo)員和學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)，不得以非正常方式表達(dá)，為保障線上教學(xué)順利開展出自己的一份力。

　　親愛的同學(xué)們，疫情就是一場大考，你我都是答卷人。作為新時(shí)代師院青年，在完成規(guī)定課程任務(wù)的同時(shí)，應(yīng)積極發(fā)展自我、提升自我，利用好網(wǎng)絡(luò)信息資源，高效學(xué)習(xí)、廣泛學(xué)習(xí)，保持自強(qiáng)奮進(jìn)的姿態(tài)。在這非常時(shí)期，只有在堅(jiān)持中成長，才能在成長中收獲。讓我們牢記“明德、新民、至善”的校訓(xùn)，秉承“困境中求生存，奮斗中謀發(fā)展”的師院精神，不忘初心，勤學(xué)不輟，攜手同心，共克時(shí)艱，認(rèn)真上好每一堂課，高質(zhì)量完成線上學(xué)習(xí)任務(wù)，交出一份經(jīng)得起實(shí)踐檢驗(yàn)的答卷。

　　倡議人：xxx

　　20xx年x月x日

上網(wǎng)課的倡議書6

親愛的同學(xué)們：

　　當(dāng)前，新冠肺炎疫情呈多點(diǎn)式爆發(fā)，按疫情防控要求，各類學(xué)校均推遲學(xué)生返校，并已通過電視、網(wǎng)絡(luò)等方式，開展線上教學(xué)。為給學(xué)生創(chuàng)建一個(gè)安靜和諧的居家學(xué)習(xí)環(huán)境，在此我們倡議：

　　1、請(qǐng)盡量暫緩啟動(dòng)裝修或安排有噪音的施工；已實(shí)施裝修工程的業(yè)主，請(qǐng)盡量避開在線學(xué)習(xí)時(shí)間段噪音較大的工程作業(yè)。

　　2、駕駛車輛在小區(qū)內(nèi)行駛盡量不鳴笛。

　　3、各位業(yè)主不要在樓道內(nèi)、單元樓下、住戶窗外大聲喧嘩，開展娛樂活動(dòng)等，盡量降低各類生活噪音。

　　4、小區(qū)內(nèi)嚴(yán)禁播放大功率電視、音響等。

　　放假期間或下課后請(qǐng)讓孩子充分休息，看護(hù)好您的孩子，避免安全事故的發(fā)生。不要讓孩子攀爬墻頭、樓頂、天臺(tái)、窗戶等；愛護(hù)公物，愛護(hù)花草樹木；不擅動(dòng)消防器材，不亂按電梯按鈕；噴泉附近玩耍要注意車輛，不下水撈魚，不往噴泉水池內(nèi)扔垃圾。疫情期間盡量居家。

　　孩子是每個(gè)家庭的希望，為了孩子讓我們攜起手來，在當(dāng)前疫情防控的特殊時(shí)期，用實(shí)際行動(dòng)共同為全小區(qū)學(xué)生營造一個(gè)良好的.學(xué)習(xí)環(huán)境。

　　xxx

　　20xx年xx月xx日

上網(wǎng)課的倡議書7

各位同學(xué)們：

　　當(dāng)前，新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作正處于關(guān)鍵期。在疫情防控期間，為減少疫情對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)的影響，保證教學(xué)工作的順利開展，學(xué)校積極組織線上教學(xué)活動(dòng)，調(diào)整其他相關(guān)工作，確定線上教學(xué)時(shí)間為：2020年3月2日正式行課；線上教學(xué)方式為借助網(wǎng)絡(luò)課程資源開展教學(xué)和自建課程及自主在線教學(xué)。

　　為保證網(wǎng)絡(luò)教學(xué)順利開展、保證網(wǎng)絡(luò)教學(xué)期間教學(xué)質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)“停課不停教，停課不停學(xué)，現(xiàn)向全體政行學(xué)子發(fā)出以下倡議：

　　1.主動(dòng)參與，提前準(zhǔn)備。線上教學(xué)期間，不同課程可能會(huì)采取不同的平臺(tái)開展，需要同學(xué)們提前做好準(zhǔn)備，提前注冊(cè)并試用課程所涉及的線上平臺(tái)，熟悉操作流程，瀏覽電子教材，完成課前預(yù)習(xí)工作，確保跟上教學(xué)進(jìn)度。以及幾點(diǎn)網(wǎng)課注意事項(xiàng)：

　�、俚卿泦栴}。由于課程學(xué)習(xí)人數(shù)較多，系統(tǒng)可能出現(xiàn)卡頓或崩潰，所以同學(xué)們盡量錯(cuò)峰學(xué)習(xí)，出現(xiàn)問題也不必慌張，及時(shí)向相關(guān)負(fù)責(zé)人員咨詢求助，解決問題即可。

　　②操作問題。注意手機(jī)或電腦的電量與網(wǎng)絡(luò)流暢，保證學(xué)習(xí)過程真實(shí)有效。

　　2.端正態(tài)度，嚴(yán)守紀(jì)律。線上線下有別，課堂紀(jì)律無異。我們也應(yīng)做到“在家如在校”，規(guī)劃學(xué)習(xí)作息時(shí)間，科學(xué)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，嚴(yán)格遵守課表安排，以良好的狀態(tài)面對(duì)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)生活。著裝整潔、端正態(tài)度、上課集中注意力、筆記隨堂記錄、獨(dú)立學(xué)習(xí)、認(rèn)真思考。

　　3.合理規(guī)劃，嚴(yán)于律己。時(shí)間的靈活性是參加在線課程與在線學(xué)習(xí)的最大吸引力之一。學(xué)習(xí)開始，查看課程提綱，并記下主要要求。將此標(biāo)記在日歷上以明確未來學(xué)習(xí)工作量。創(chuàng)建需要遵循的每天或每周時(shí)間表。每周完成固定閱讀時(shí)間、觀看視頻、完成作業(yè)、學(xué)習(xí)和參加討論等任務(wù)，將在線課程作為每周例行工作最重要的部分。進(jìn)行作業(yè)時(shí)，可設(shè)置時(shí)間限制。為每個(gè)作業(yè)分配時(shí)間，并設(shè)置計(jì)時(shí)器提醒。在每周定期簽到，并查看自己是如何度過的。

　　4.安全上網(wǎng)，規(guī)范言行。在“停課不停學(xué)”網(wǎng)課學(xué)習(xí)高峰期，更要注意網(wǎng)絡(luò)安全防范。我們要嚴(yán)格遵守法律法規(guī)和學(xué)校規(guī)章制度，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全防范意識(shí)，不隨意點(diǎn)擊來歷不明的彈窗、鏈接等，不散播自己或同學(xué)的賬號(hào)、個(gè)人信息等，防止信息泄露，注意自身言行，在線上學(xué)習(xí)交流時(shí)積極發(fā)言、文明表達(dá)，共同營造良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，傳播社會(huì)正能量。

　　5.積極防疫，共克難關(guān)。在網(wǎng)課期間仍要重視疫情防控，從自己做起，及時(shí)消毒，保持衛(wèi)生，減少外出。

　　網(wǎng)絡(luò)教學(xué)在即，我們政行學(xué)子更應(yīng)發(fā)揮不畏艱險(xiǎn)的精神，積極完成教學(xué)任務(wù)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，共同戰(zhàn)疫！

　　倡議人：

　　日期：

上網(wǎng)課的倡議書8

中學(xué)的全體同學(xué)：

　　你們好!

　　在這個(gè)本應(yīng)“春暖花開”的季節(jié)，一場悄無聲息的災(zāi)難席卷了中國大地的各個(gè)角落。新型冠狀病毒的肆虐，我們出乎意料地，迎來了一個(gè)“漫長的寒假”；老師出乎意料地，當(dāng)起了主播；學(xué)生出乎意料集體上起了網(wǎng)課，未來就這樣悄然已來。面對(duì)正在開展的線上教學(xué)，我們向全體同學(xué)提出如下倡議：

　　一、主動(dòng)學(xué)習(xí)，嚴(yán)守紀(jì)律。

　　同學(xué)們對(duì)網(wǎng)絡(luò)課堂應(yīng)保持積極的態(tài)度與熱情，遵守課堂紀(jì)律，認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極互動(dòng)和反饋，依照老師的課程進(jìn)度，做好預(yù)習(xí)與復(fù)習(xí)工作，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。在線上課堂做到：不遲到、不早退、不曠課，按時(shí)完成家校本、打卡作業(yè)，自學(xué)自律，認(rèn)真完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

　　二、調(diào)整作息，勞逸結(jié)合。

　　根據(jù)老師和同學(xué)們的反映，長時(shí)間線上上課容易導(dǎo)致視覺疲勞。同學(xué)們要科學(xué)用眼，認(rèn)真做好眼保健操。在課余時(shí)間還要合理安排作息。注意防疫，積極鍛煉，多幫家長做一些力所能及的家務(wù)。不僅如此，同學(xué)們還要保持樂觀開朗的心情，多同家人、老師以及同學(xué)交流，共渡難關(guān)。在特殊時(shí)期，只有保證身心健康，才能進(jìn)一步保證線上教學(xué)的學(xué)習(xí)質(zhì)量。

　　三、保護(hù)權(quán)益，規(guī)范言行。

　　同學(xué)們?cè)诰�上學(xué)習(xí)期間，要注重保護(hù)教師的知識(shí)產(chǎn)權(quán)。在未經(jīng)教師允許的情況下，請(qǐng)勿私自傳播老師教學(xué)的課堂回放。另外，同學(xué)們要規(guī)范言行，保證良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，不要在課堂上發(fā)布不明信息、不明鏈接，也不要上線不上人、上線不上心，更不要分屏操作、無聊聊天。我們要共同維護(hù)網(wǎng)絡(luò)課堂的安全和正常教學(xué)秩序。

　　四、適應(yīng)變化，攜手共進(jìn)。

　　作為特殊時(shí)期的特殊方法，線上教學(xué)存在一些不完善之處，可能導(dǎo)致同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)期間遇到各類新問題。這既需要同學(xué)們及時(shí)反饋，又需要同學(xué)們適應(yīng)特殊的線上學(xué)習(xí)方式。同學(xué)們應(yīng)當(dāng)對(duì)于學(xué)校的努力給予理解和支持，讓學(xué)校與同學(xué)們?cè)谝咔槠陂g攜手共進(jìn)，共同營造優(yōu)質(zhì)的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)環(huán)境。你背不下來的書，總有人能背下來，你做不出來的題，總有人能做出來，你愿意拖到明天的事，總有人今天努力做完，那么不好意思，你想上的學(xué)校也只能別人去上了，你想過的人生也只能別人過了。學(xué)好學(xué)壞都在自己的自信自律而不在上課方式，線上教學(xué)可不會(huì)替你背這個(gè)鍋。

　　五、自學(xué)自律，天道酬勤。

　　現(xiàn)在已經(jīng)是開學(xué)，請(qǐng)不要再把它當(dāng)成寒假來對(duì)待。信心不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，學(xué)習(xí)之路哪有什么勝利可言，挺住意味著一切。望你在學(xué)習(xí)的路上，能遞交一份屬于實(shí)驗(yàn)人的優(yōu)秀答卷。時(shí)刻謹(jǐn)記：自學(xué)自律，天道酬勤！

　　他們認(rèn)真學(xué)習(xí)的樣子，就是我們最好的榜樣。病毒阻擋了孩子們返校的進(jìn)程，卻阻擋不了他們對(duì)知識(shí)的渴求，對(duì)夢(mèng)想的追求。盡管稚嫩，他們卻懂得在求學(xué)的路上堅(jiān)持、拼搏！

　　同學(xué)們！用蒲松齡落第自勉聯(lián)勉勵(lì)自己：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

　xxx

　　20xx年x月x日

上網(wǎng)課的倡議書9

親愛的各位同學(xué)和家長：

　　近期，我區(qū)部分學(xué)校線下停課轉(zhuǎn)為線上教學(xué)，為確保“抗疫、學(xué)習(xí)、護(hù)眼、體育鍛煉”四不誤，現(xiàn)面向全區(qū)廣大兒童青少年和家長發(fā)出以下護(hù)眼倡議。

　　1、保持健康用眼行為

　　讀寫保持“一尺、一拳和一寸”，不躺著或趴著學(xué)習(xí)。上網(wǎng)課遵循“2-2”法則（即每2分鐘向窗外遠(yuǎn)處眺望2秒），也可稍用力閉眼、睜眼。課間應(yīng)通過遠(yuǎn)眺、閉眼、運(yùn)動(dòng)、做眼保健操、熱敷等方式緩解眼疲勞。近距離用眼時(shí)，中小學(xué)生每3～4分鐘、學(xué)齡前兒童每15～2分鐘至少讓眼睛休息1分鐘以上。

　　2、因地制宜接觸自然光線

　　居住在疫情低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)可戴口罩在空曠場所進(jìn)行非劇烈性活動(dòng)，保持社交距離不少于2米。網(wǎng)課日可利用早、中、晚及課間的碎片時(shí)間合理安排戶外活動(dòng)。居家可通過陽臺(tái)、窗邊或庭院接觸自然光線。中小學(xué)生每天“目”浴陽光2小時(shí)以上，學(xué)齡前兒童每天3小時(shí)以上。

　　3、科學(xué)安排居家體育鍛煉

　　在家里應(yīng)當(dāng)遵循安全、科學(xué)、適度、多樣化的原則進(jìn)行鍛煉，各學(xué)校開好線上體育課，傳授學(xué)生適宜居家體育鍛煉內(nèi)容，布置適量體育家庭作業(yè)。各位家長要積極引導(dǎo)孩子居家堅(jiān)持體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)量要適度，以中低強(qiáng)度為主，身體微微出汗為宜，運(yùn)動(dòng)后要注意保暖和休息。建議上午、下午和晚上各進(jìn)行15分鐘到2分鐘的居家健身。

　　4、營造良好網(wǎng)課學(xué)習(xí)環(huán)境

　　優(yōu)先選擇清晰度高的大屏幕，依次順序?yàn)橥队皟x、電視、臺(tái)式/筆記本電腦、平板電腦、手機(jī)；通常眼睛距離電視/投影屏至少3米、電腦屏幕至少5厘米。盡量配備與身高相適宜的課桌椅，端正坐下時(shí)大腿與小腿應(yīng)垂直、上臂下垂其肘部在桌面以下約3~4厘米。室內(nèi)宜放置綠植。

　　5、注重用眼視覺環(huán)境

　　不要在強(qiáng)光下閱讀，電子設(shè)備擺放應(yīng)避開自然光和燈光直射。不要在昏暗、特別是黑暗的環(huán)境下讀寫和觀看電子屏幕，白天光線不足時(shí)開房間頂燈，夜晚讀寫應(yīng)同時(shí)使用臺(tái)燈和頂燈。

　　6、控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間

　　中小學(xué)生網(wǎng)課之余嚴(yán)格控制電子產(chǎn)品使用，非學(xué)習(xí)目的使用每天累計(jì)不宜超過3分鐘、每次不宜超過15分鐘。學(xué)齡前兒童更要少接觸電子產(chǎn)品。家長要加強(qiáng)引導(dǎo)監(jiān)督并以身作則，帶頭不做“低頭族”。

　　7、合理安排睡眠和飲食

　　應(yīng)統(tǒng)籌做好課內(nèi)外作業(yè)和讀物安排，控制額外增加的學(xué)習(xí)任務(wù)。不要熬夜和作息不規(guī)律，每日睡眠時(shí)間小學(xué)生應(yīng)不少于1小時(shí)、初中生不少于9小時(shí)、高中生不少于8小時(shí)。不要多食甜品、辛辣食物和含糖飲料，應(yīng)多吃魚類、豆制品、雞蛋、水果和綠色蔬菜。

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　　20xx年xx月xx日

上網(wǎng)課的倡議書10

　　為進(jìn)一步提高線上教學(xué)質(zhì)量，共同營造高效的“云端”學(xué)習(xí)氛圍，創(chuàng)設(shè)積極的學(xué)習(xí)環(huán)境，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。現(xiàn)對(duì)線上教學(xué)有關(guān)禮儀規(guī)范（注意事項(xiàng)）倡議如下：

　　一、師生候課禮儀

　　教師應(yīng)提前進(jìn)入線上課堂，調(diào)好設(shè)備并發(fā)起直播或云課堂；

　　學(xué)生應(yīng)穿著整齊，備好教材、用具（準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)工具），提前5分鐘進(jìn)入線上課堂。

　　二、課堂聽課禮儀

　　教師開啟攝像頭；

　　學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)條件允許和教師要求下分組、分批或分時(shí)段開啟攝像頭，視頻相見，互表尊重；

　　師生關(guān)閉與授課、聽課無關(guān)的軟件等，并保持授課、聽課環(huán)境整潔；

　　學(xué)生端正聽課態(tài)度，認(rèn)真聽課，調(diào)好聲音（必要靜音），戴上耳機(jī)，杜絕掛機(jī)、床上聽課、四處走動(dòng)、玩游戲、吃零食等行為。

　　三、課堂互動(dòng)禮儀

　　學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，配合教師完成課中各項(xiàng)互動(dòng)教學(xué)活動(dòng)；

　　教師提問，學(xué)生應(yīng)按教師要求通過連麥或活動(dòng)面板等形式主動(dòng)回答問題。

　　四、課堂紀(jì)律規(guī)范

　　學(xué)生遵守線上課堂紀(jì)律要求，按時(shí)上課，不遲到、不早退、不曠課，不發(fā)表與課程無關(guān)的言論、圖片、視頻等信息；

　　師生相互尊重，注意言行規(guī)范，不擾亂課堂秩序；

　　學(xué)生保護(hù)教師知識(shí)產(chǎn)權(quán)，不對(duì)授課活動(dòng)進(jìn)行錄音、錄像并在網(wǎng)上或自媒體上傳播，未經(jīng)教師同意不私自傳播課程資料。

　　全體師生共同努力，建設(shè)清朗健康、積極向上、互相尊重的云端教學(xué)環(huán)境，維護(hù)良好的線上教學(xué)秩序。

上網(wǎng)課的倡議書11

親愛的同學(xué)們：

　　庚子新春，疫情肆虐。我們?cè)谟瓉硇碌囊荒甑耐瑫r(shí)，也遇到了嚴(yán)峻的形勢(shì)和前所未有的挑戰(zhàn)，新冠肺炎疫情在全國蔓延。根據(jù)上級(jí)教育主管部門全面落實(shí)聯(lián)防聯(lián)控的相關(guān)要求，保障延期開學(xué)期間停課不停學(xué)，采用線上教學(xué)的方式開課。為了更好地提升教學(xué)效果、加強(qiáng)師生互動(dòng)、讓大家在線上也能有所學(xué)、有所獲、有所思，現(xiàn)向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：

　　一、提高思想認(rèn)識(shí)，嚴(yán)格要求自我堅(jiān)信國家應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力，積極響應(yīng)所居住地黨政機(jī)關(guān)、基層社區(qū)的各項(xiàng)舉措，不造謠、不信謠、不傳謠，盡量不外出，做好個(gè)人防護(hù)。在家勤開窗通風(fēng)，勤洗手，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，同時(shí)加強(qiáng)家庭成員的個(gè)人防護(hù)。合理安排作息時(shí)間，因地制宜進(jìn)行體育鍛煉，以積極飽滿的精神狀態(tài)來應(yīng)對(duì)每天的生活學(xué)習(xí)。

　　二、端正學(xué)習(xí)態(tài)度，保持良好學(xué)風(fēng)線上學(xué)習(xí)期間要做到“在家如在校，停課不停學(xué)”。“逆水行舟，不進(jìn)則退”，在沒有老師同學(xué)相伴的日子里，我們要秉持“修德立信、博學(xué)求真”的校訓(xùn)精神和“明禮誠信、艱苦創(chuàng)業(yè)”的晉商精神，端正學(xué)習(xí)生活態(tài)度，保持良好身心狀態(tài)，嚴(yán)格執(zhí)行教學(xué)計(jì)劃，展現(xiàn)同大學(xué)子良好的精神風(fēng)貌。

　　三、做好課前準(zhǔn)備，完成學(xué)習(xí)任務(wù)線上學(xué)習(xí)對(duì)于老師和同學(xué)而言都是一種全新的教學(xué)體驗(yàn)，也是運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)工具對(duì)“教”與“學(xué)”的一次全新考驗(yàn)。我們要做好調(diào)試設(shè)備、熟悉教學(xué)軟件等開課前的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，確保高質(zhì)量完成學(xué)習(xí)相關(guān)內(nèi)容。

　　四、提高聽課效率，力求教學(xué)相長線上學(xué)習(xí)全靠自覺，我們要合理高效地分配好自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，做到時(shí)時(shí)不放松，天天有計(jì)劃，事事有條理，做好學(xué)習(xí)筆記、完成課程作業(yè)，自覺主動(dòng)學(xué)習(xí)探索。要充分與老師互動(dòng)溝通，及時(shí)反饋學(xué)習(xí)中遇到的問題，感謝老師不辭辛苦的答疑解惑，真正做到“停課不停學(xué)”。

　　五、注重個(gè)人言行，尊重老師成果線上學(xué)習(xí)期間要遵守國家相關(guān)法律法規(guī)和學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度，學(xué)習(xí)互動(dòng)時(shí)積極發(fā)言、充分參與；反饋問題時(shí)真實(shí)準(zhǔn)確、文明表達(dá)。每一份教學(xué)課件、每一節(jié)網(wǎng)絡(luò)課程都是老師辛苦付出的智慧結(jié)晶。

　　同學(xué)們，隔離病毒，隔離不了我們對(duì)科學(xué)和知識(shí)的求知！人生是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)的過程，愿我們?cè)谶@特殊的日子里，不斷提升自我，變挑戰(zhàn)為機(jī)遇，不負(fù)韶華，只爭朝夕，勤勉治學(xué)，共同進(jìn)步！盼春來，疫情畢，櫻花盛開；待夏至，霧靄散，光照大地。

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　　20xx年xx月xx日

上網(wǎng)課的倡議書12

各位同學(xué)：

　　一場突如其來的疫情，打亂了我們的學(xué)習(xí)、生活、生產(chǎn)，整個(gè)社會(huì)秩序都進(jìn)入了與病毒斗爭的非常時(shí)期。但是，我希望我們要堅(jiān)定前行，再厲害的疫情也不能阻擋我們前進(jìn)的步伐！

　　這段網(wǎng)課時(shí)間，老師們也都沒閑著，上線是你們的主播，下線便是沖在抗疫一線的志愿者。我們的很多爸爸媽媽也一樣投身到了抗疫的前線，為保衛(wèi)生命努力與疫情戰(zhàn)斗！特別是當(dāng)醫(yī)生護(hù)士的爸爸媽媽，可能都沒有時(shí)間督促你們的生活和學(xué)習(xí)了。

　　同學(xué)們，做為學(xué)生，我們有許多人的保護(hù)。為避免你們感染的風(fēng)險(xiǎn)，學(xué)校停課了，把課堂搬到了網(wǎng)上，大家也宅家減少了外出。說實(shí)話，我很擔(dān)心自制力差的同學(xué)會(huì)從此開始沉淪，網(wǎng)課時(shí)間成為他的分水嶺，從此在學(xué)習(xí)上掉隊(duì)。上一屆有個(gè)別學(xué)生沉迷在了王者、吃雞，沉迷在了小說、電視劇，到后來他們都后悔了，但是時(shí)間一過就不再復(fù)返。現(xiàn)在我們有了前車之鑒，希望大家不要再掉進(jìn)他們?cè)��?jīng)掉進(jìn)去的坑。

　　同學(xué)們，從這場疫情，你有過好好的思考為什么要學(xué)習(xí)嗎？

　　首先，學(xué)習(xí)可以使我們擁有基本的科學(xué)知識(shí)和科學(xué)精神。在這場疫情面前，必然有各種小道消息，擁有科學(xué)素養(yǎng)的人才能處亂不驚，從容應(yīng)對(duì)。而知識(shí)匱乏的人，總是人云亦云，成為謠言的傳播者，甚至是恐慌的制造者。

　　第二，學(xué)習(xí)自制力可以讓我們遵守規(guī)則、敬畏規(guī)則。我們網(wǎng)課期間，沒的老師面對(duì)面的督促，可能也沒有家長的陪伴，很多同學(xué)是獨(dú)自面對(duì)手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的誘惑。這時(shí)“慎獨(dú)”、意志力、對(duì)規(guī)則的敬畏之心就顯得尤其重要。在這次疫情中，沒有規(guī)則意識(shí)的人，核酸檢測時(shí)不排隊(duì)，外出不佩戴口罩，不保持一米間隔等等一些很“自我”的行為，可能就是災(zāi)難的起源。例如某醫(yī)院的一例疫情，便是病毒感染者沒戴口罩，在向路人問路時(shí)傳播病毒的。

　　同學(xué)們，疫情面前雖然我們宅家，卻是很好培養(yǎng)學(xué)習(xí)品質(zhì)，提升學(xué)科素養(yǎng)和培養(yǎng)規(guī)則意識(shí)的很好的時(shí)機(jī)。我希望大家能夠摒棄各種誘惑，把網(wǎng)課認(rèn)真上好。這就是你們?cè)诳挂咝袆?dòng)中最大的貢獻(xiàn)。

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　　20xx年xx月xx日

上網(wǎng)課的倡議書13

親愛的各位同學(xué)和家長：

　　近期，我區(qū)部分學(xué)校線下停課轉(zhuǎn)為線上教學(xué)，為確保“抗疫、學(xué)習(xí)、護(hù)眼、體育鍛煉”四不誤，現(xiàn)面向全區(qū)廣大兒童青少年和家長發(fā)出以下護(hù)眼倡議。

　　01保持健康用眼行為

　　讀寫保持“一尺、一拳和一寸”，不躺著或趴著學(xué)習(xí)。上網(wǎng)課遵循“20—20”法則（即每20分鐘向窗外遠(yuǎn)處眺望20秒），也可稍用力閉眼、睜眼。課間應(yīng)通過遠(yuǎn)眺、閉眼、運(yùn)動(dòng)、做眼保健操、熱敷等方式緩解眼疲勞。近距離用眼時(shí)，中小學(xué)生每30～40分鐘、學(xué)齡前兒童每15～20分鐘至少讓眼睛休息10分鐘以上。

　　02因地制宜接觸自然光線

　　居住在疫情低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)可戴口罩在空曠場所進(jìn)行非劇烈性活動(dòng)，保持社交距離不少于2米。網(wǎng)課日可利用早、中、晚及課間的碎片時(shí)間合理安排戶外活動(dòng)。居家可通過陽臺(tái)、窗邊或庭院接觸自然光線。中小學(xué)生每天“目”浴陽光2小時(shí)以上，學(xué)齡前兒童每天3小時(shí)以上。

　　03科學(xué)安排居家體育鍛煉

　　在家里應(yīng)當(dāng)遵循安全、科學(xué)、適度、多樣化的原則進(jìn)行鍛煉，各學(xué)校開好線上體育課，傳授學(xué)生適宜居家體育鍛煉內(nèi)容，布置適量體育家庭作業(yè)。各位家長要積極引導(dǎo)孩子居家堅(jiān)持體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)量要適度，以中低強(qiáng)度為主，身體微微出汗為宜，運(yùn)動(dòng)后要注意保暖和休息。建議上午、下午和晚上各進(jìn)行15分鐘到20分鐘的居家健身。

　　04營造良好網(wǎng)課學(xué)習(xí)環(huán)境

　　優(yōu)先選擇清晰度高的大屏幕，依次順序?yàn)橥队皟x、電視、臺(tái)式/筆記本電腦、平板電腦、手機(jī)；通常眼睛距離電視/投影屏至少3米、電腦屏幕至少50厘米。盡量配備與身高相適宜的課桌椅，端正坐下時(shí)大腿與小腿應(yīng)垂直、上臂下垂其肘部在桌面以下約3~4厘米。室內(nèi)宜放置綠植。

　　05注重用眼視覺環(huán)境

　　不要在強(qiáng)光下閱讀，電子設(shè)備擺放應(yīng)避開自然光和燈光直射。不要在昏暗、特別是黑暗的環(huán)境下讀寫和觀看電子屏幕，白天光線不足時(shí)開房間頂燈，夜晚讀寫應(yīng)同時(shí)使用臺(tái)燈和頂燈。

　　06控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間

　　中小學(xué)生網(wǎng)課之余嚴(yán)格控制電子產(chǎn)品使用，非學(xué)習(xí)目的使用每天累計(jì)不宜超過30分鐘、每次不宜超過15分鐘。學(xué)齡前兒童更要少接觸電子產(chǎn)品。家長要加強(qiáng)引導(dǎo)監(jiān)督并以身作則，帶頭不做“低頭族”。

　　07合理安排睡眠和飲食

　　應(yīng)統(tǒng)籌做好課內(nèi)外作業(yè)和讀物安排，控制額外增加的學(xué)習(xí)任務(wù)。不要熬夜和作息不規(guī)律，每日睡眠時(shí)間小學(xué)生應(yīng)不少于10小時(shí)、初中生不少于9小時(shí)、高中生不少于8小時(shí)。不要多食甜品、辛辣食物和含糖飲料，應(yīng)多吃魚類、豆制品、雞蛋、水果和綠色蔬菜。

　　自治區(qū)教育廳

　　2022年10月12日

上網(wǎng)課的倡議書14

藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院全體老師、同學(xué)：

　　當(dāng)前，全校上下正全力投入抗擊新冠肺炎疫情防控的工作。疫情就是命令，防控就是責(zé)任。我們要把“黨史 學(xué)習(xí)教育”中汲取到的智慧和力量化作全力配合學(xué)校疫情防控的各項(xiàng)舉措的實(shí)際行動(dòng)，要在非常之時(shí)，嚴(yán)格遵守疫情防控的相關(guān)規(guī)定，配合做好核酸檢測及接種疫苗的工作。

　　學(xué)校也通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)最大限度地利用各種教學(xué)資源，開展全校范圍的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)。這種形式能有效的提升我們的知識(shí)需求和技能素養(yǎng)，但是也需要自身擁有良好的自律性。面對(duì)當(dāng)前疫情期間的學(xué)習(xí)，學(xué)校向各位同學(xué)發(fā)出如下學(xué)風(fēng)倡議：

　　1.堅(jiān)定學(xué)習(xí)信念，增強(qiáng)自主意識(shí)，疫情發(fā)生期間，學(xué)生根據(jù)課表制定了嚴(yán)格的學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排學(xué)習(xí)和娛樂的時(shí)間，努力豐富知識(shí)和技能。

　　2.尊重教師和學(xué)生的成果，培養(yǎng)組織意識(shí)，網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的有序進(jìn)行，是每個(gè)師生共同努力的方向，大家要最大限度地利用網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的優(yōu)勢(shì)，充分運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源，同時(shí)希望同學(xué)們多進(jìn)行學(xué)習(xí)交流，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。

　　3.嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律，加強(qiáng)媒體素養(yǎng)，我們要注意網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的每一句話，多與老師溝通，營造良好的人才培養(yǎng)環(huán)境。網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，在我們?cè)谙硎鼙憷�的同時(shí)，又含有網(wǎng)絡(luò)暴力、網(wǎng)絡(luò)詐騙等潛在隱患。不信謠、不傳謠、不造謠。疫情期間，網(wǎng)絡(luò)謠言會(huì)造成群眾恐慌，加大疫情防控難度。

　　作為當(dāng)代大學(xué)生，要有自我判斷和明辨是非的能力，不傳播小道消息，相信官方消息。正確規(guī)范網(wǎng)絡(luò)言行。網(wǎng)絡(luò)并非法外之地，在使用網(wǎng)絡(luò)的同時(shí)，務(wù)必注意個(gè)人的言行舉止，不做辱罵他人，抹黑學(xué)校等不正當(dāng)行為。

　　4.提高個(gè)人修養(yǎng)，強(qiáng)化責(zé)任意識(shí)，上課時(shí)要做好筆記，加強(qiáng)自制力，排除干擾，專心學(xué)習(xí)。

　　創(chuàng)建文明的網(wǎng)絡(luò)課堂，營造優(yōu)良的學(xué)風(fēng)是每位學(xué)生應(yīng)盡的義務(wù)和責(zé)任。希望同學(xué)們拼搏進(jìn)取，努力向上，在疫情防控期間，利用網(wǎng)絡(luò)教學(xué)，完善自身，鞏固自身學(xué)業(yè)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)能力，建設(shè)優(yōu)良的網(wǎng)絡(luò)課堂學(xué)風(fēng)，莫要辜負(fù)這大好年華。盼望著大家都能以飽滿的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中，學(xué)有所獲，獲有所成！　

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　　20xx年X月XX日

上網(wǎng)課的倡議書15

親愛的同學(xué)們：

　　受新冠疫情影響，佛山校區(qū)啟動(dòng)線上教學(xué)。為保障各位同學(xué)順利進(jìn)行線上學(xué)習(xí)，網(wǎng)絡(luò)信息與教育技術(shù)中心發(fā)出如下倡議：

　　1、遵守課堂紀(jì)律。網(wǎng)絡(luò)授課過程中要按時(shí)上課，遵守課堂紀(jì)律，外放音響保持適當(dāng)音量，不要大聲喧嘩，以免影響其他同學(xué)上網(wǎng)課。

　　2、合理利用校園網(wǎng)資源。上課時(shí)段減少娛樂類視頻和網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)間，不要長時(shí)間在線追劇，盡量不使用P2P下載，共同維護(hù)校內(nèi)網(wǎng)課良好網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，合理利用校內(nèi)網(wǎng)絡(luò)資源提高自身學(xué)術(shù)水平。

　　同學(xué)們，疫情防控是當(dāng)前最重要的工作，讓我們攜手行動(dòng)，眾志成城，共克時(shí)艱。你的小小舉動(dòng)將會(huì)讓自己和其他同學(xué)有更好的線上學(xué)習(xí)體驗(yàn)，我們也將不斷地優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)配置，以給大家提供更好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，如若遇到網(wǎng)絡(luò)高峰期出現(xiàn)偶爾卡頓的情況，還請(qǐng)各位同學(xué)諒解。

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　　20xx年xx月xx日

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