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健身房健身計(jì)劃最新

時(shí)間:2024-08-20 18:55:24 計(jì)劃 我要投稿

健身房健身計(jì)劃最新

  光陰的迅速,一眨眼就過(guò)去了,我們又將接觸新的知識(shí),學(xué)習(xí)新的技能,積累新的經(jīng)驗(yàn),做好計(jì)劃,讓自己成為更有競(jìng)爭(zhēng)力的人吧。好的計(jì)劃是什么樣的呢?下面是小編為大家整理的健身房健身計(jì)劃最新,僅供參考,歡迎大家閱讀。

健身房健身計(jì)劃最新

  為貫徹實(shí)施《全民健身計(jì)劃綱要》,促進(jìn)群眾性體育運(yùn)動(dòng)的深入開(kāi)展,以弘揚(yáng)奧運(yùn)精神、增強(qiáng)員工體質(zhì)、營(yíng)造和諧氛圍、促進(jìn)企業(yè)發(fā)展為目標(biāo),宣揚(yáng)體育文化,展示運(yùn)動(dòng)員形象,增加團(tuán)隊(duì)凝聚力,豐富員工文化體育生活,按照工作安排,舉辦本次陽(yáng)光體育趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。現(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下:

  一、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題

  我健身、我快樂(lè);好體魄、好生活。

  二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

  時(shí)間:20xx年xx月

  地點(diǎn):體育廣場(chǎng)

  三、大會(huì)組織機(jī)構(gòu)

  主辦單位:體育局

  承辦單位:河南易動(dòng)體育文化有限公司

  協(xié)辦單位:體育器材經(jīng)銷(xiāo)商

  四、比賽項(xiàng)目設(shè)臵

  本次運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目設(shè)臵:財(cái)源滾滾,旱地龍舟,動(dòng)感五環(huán),毛毛蟲(chóng)競(jìng)速,環(huán)環(huán)相扣,碰碰球,快樂(lè)大腳,海貝接珠,袋鼠運(yùn)瓜,腳踏實(shí)地,綁腿跑,協(xié)力競(jìng)走。

  五、報(bào)名方式

  1、參賽單位到大會(huì)組委會(huì)報(bào)名

  2、撥打熱線電話0371—報(bào)名

  六、競(jìng)賽辦法

  1、執(zhí)行大會(huì)制定的趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相關(guān)規(guī)則(詳見(jiàn)項(xiàng)目具體說(shuō)明)。

  2、本次運(yùn)動(dòng)會(huì)個(gè)項(xiàng)目實(shí)行預(yù)決賽制,按照比賽成績(jī)決定名次。

  七、活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)臵

  1、各單項(xiàng)均取前8名(報(bào)名隊(duì)數(shù)不足8隊(duì)的減1錄。,頒發(fā)相應(yīng)獎(jiǎng)品作為獎(jiǎng)勵(lì)。根據(jù)名次按9、7、6、5、4、3、2、1計(jì)算團(tuán)隊(duì)積分。

  2、依據(jù)團(tuán)體總分取前8名頒發(fā)相應(yīng)獎(jiǎng)品作為獎(jiǎng)勵(lì)。(如遇團(tuán)體總分相等的,按第1名多者名次列前,依次類(lèi)推)

  3、本次活動(dòng)設(shè)臵體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)6名,頒發(fā)相應(yīng)獎(jiǎng)品作為獎(jiǎng)勵(lì)。

  八、活動(dòng)流程

  1、前期準(zhǔn)備

 。1)懸掛活動(dòng)橫幅

  (2)布臵現(xiàn)場(chǎng)

 。3)準(zhǔn)備道具

 。4)組織簽到

  2、中期安排

 。1)運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式

 。2)各代表隊(duì)入場(chǎng)儀式

  (3)領(lǐng)導(dǎo)致辭;

 。4)運(yùn)動(dòng)員代表宣誓

 。5)裁判員代表宣誓

 。6)領(lǐng)導(dǎo)宣布趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始

 。7)各代表隊(duì)退場(chǎng)

 。8)開(kāi)幕式表演

 。9)各項(xiàng)目比賽開(kāi)始

  (10)領(lǐng)導(dǎo)公布比賽結(jié)果,為獲獎(jiǎng)團(tuán)隊(duì)或優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員頒發(fā)獎(jiǎng)品;

 。11)運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕。

  3、后期安排

 。1)各組成員拍照留念

 。2)工作人員清理現(xiàn)場(chǎng)

  (3)體育器材展覽交流

  九、物品清單及費(fèi)用

  1、物品詳情請(qǐng)參照附件1《活動(dòng)物品清單》。

  2、費(fèi)用分為物品費(fèi)用、人員費(fèi)用和項(xiàng)目管理費(fèi)用,詳情請(qǐng)參照附件2《費(fèi)用清單》。

  十、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目具體說(shuō)明

  1、財(cái)源滾滾

  參賽人數(shù):每隊(duì)4人(男女各2人)

  比賽方法:4名隊(duì)員雙腳分別站于比賽器材內(nèi)側(cè),4名隊(duì)員通過(guò)協(xié)調(diào)配合撥動(dòng)比賽器材向前行進(jìn),賽程60米。

  計(jì)分:以各參賽隊(duì)所用比賽器材通過(guò)終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止,用時(shí)少者勝。

  2、旱地龍舟

  參賽人數(shù):每隊(duì)10人(男女各半)

  比賽方法:每組派10名隊(duì)員。賽程60米。

  比賽規(guī)則:在比賽時(shí)人和器材不能分離,始終騎行與器材上,每人最少有一只手抓住繩帶,否則處罰(加時(shí)間5秒)。裁判鳴哨后出發(fā),提前出發(fā)者處罰,(加時(shí)間5秒)。

  計(jì)分:以各參賽隊(duì)所用比賽器材通過(guò)終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止。用時(shí)少者勝。

  3、動(dòng)感五環(huán)

  參賽人數(shù):每隊(duì)4人(男女各2人)

  比賽規(guī)則:2名隊(duì)員立于比賽器材內(nèi),2名隊(duì)員在外掌控方向,扶住比賽器材。裁判發(fā)令后,4名隊(duì)員通過(guò)協(xié)調(diào)配合使比賽器材在規(guī)定跑道上行進(jìn),賽程為60米。

  計(jì)分:以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止,用時(shí)少者名次列前。

  4、毛毛蟲(chóng)競(jìng)速

  參賽人數(shù):每隊(duì)4人(男女各2人)

  比賽規(guī)則:比賽開(kāi)始前,4名隊(duì)員騎在比賽器材上,雙手抓住固定把手立于起跑線后。裁判員發(fā)令后,4名隊(duì)員通過(guò)協(xié)調(diào)配合使比賽器材在規(guī)定跑道上行進(jìn),賽程60米。

  計(jì)分:以器材全部通過(guò)終點(diǎn)線垂直面為計(jì)時(shí)結(jié)束,用時(shí)少者名次列前。

  5、環(huán)環(huán)相扣

  參賽人數(shù):每隊(duì)5人(男3人女2人)

  比賽規(guī)則:比賽開(kāi)始前,參賽隊(duì)員分別系上腰帶立于跑道兩端的起跑線后。裁判發(fā)令后,1號(hào)隊(duì)員首先出發(fā),行進(jìn)至終點(diǎn)并掛上2號(hào)隊(duì)員的腰帶,連接好后,兩名隊(duì)員共同起點(diǎn)行進(jìn)與3號(hào)隊(duì)員連接,連接好后共同向終點(diǎn)行進(jìn)……依此類(lèi)推。賽程為30米,

  計(jì)分:以各參賽隊(duì)中的所有隊(duì)員全部通過(guò)終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止,用時(shí)少者名次列前。

  6、碰碰球

  參賽人數(shù):每隊(duì)1人

  比賽規(guī)則:在固定的區(qū)域內(nèi),2人對(duì)抗,被推出界線者為輸。計(jì)分:獲勝者進(jìn)入下一輪比賽。

  7、快樂(lè)大腳

  參賽人數(shù):每隊(duì)1人

  比賽規(guī)則:比賽開(kāi)始前,參賽隊(duì)員腳穿巨鞋手提鞋帶在起跑線后做好準(zhǔn)備,裁判發(fā)令后,參賽隊(duì)員帶動(dòng)巨鞋向前行進(jìn),賽程60米。

  計(jì)分:以巨鞋任意部位觸及終點(diǎn)線所在的垂直平面為計(jì)時(shí)停止,用時(shí)少者名次列前。

  8、海貝接珠

  參賽人數(shù):每隊(duì)4人(男女各2人)

  比賽規(guī)則:防守方手持海貝站在比賽場(chǎng)地區(qū),進(jìn)攻方準(zhǔn)備好珍珠站在限制線后。裁判員發(fā)令后,進(jìn)攻隊(duì)員開(kāi)始手持珍珠丟向中間防守。

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