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冬季長跑方案

時(shí)間:2024-08-05 18:34:05 方案 我要投稿

冬季長跑方案(通用7篇)

  為了確保事情或工作有序有力開展,通常需要預(yù)先制定一份完整的方案,方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)、工作重點(diǎn)、實(shí)施步驟、政策措施、具體要求等項(xiàng)目。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢?以下是小編幫大家整理的冬季長跑方案(通用7篇),僅供參考,大家一起來看看吧。

冬季長跑方案(通用7篇)

  冬季長跑方案1

  一、活動(dòng)主題

  陽光體育與全民健身同行

  二、指導(dǎo)思想

  以深入貫徹落實(shí)中共7號文件、廣泛開展陽光體育運(yùn)動(dòng)為宗旨,以宣傳實(shí)施《全民健 身?xiàng)l例》為契機(jī),通過開展冬季長跑活動(dòng),培養(yǎng)小學(xué)生熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好習(xí)慣,磨練學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,逐步形成強(qiáng)身健 體、陽光運(yùn)動(dòng)的校園長跑活動(dòng)氛圍和文化,積極推行“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念,不斷提高學(xué)生身體素 質(zhì)和意志品質(zhì),特別是耐力素質(zhì)水平,進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

  三、參加對象

  學(xué)校五、六年級學(xué)生

  四、組織機(jī)構(gòu)

  組 長:x

  副組長:x

  組 員:體育組老師及全體班主任、副班主任

  五、活動(dòng)時(shí)間

  12月至4月。每個(gè)上午大課間學(xué)生廣播操以后和下午兩節(jié)課后。長跑活動(dòng)時(shí)間不少于五個(gè)月(含寒假)。

  六、活動(dòng)內(nèi)容和措施

  1、2009年12月4日,我校將利用中午夕會(huì)時(shí)間進(jìn)行校級陽光體育長跑起跑活動(dòng)。

  1)拉一條宣傳橫幅,橫幅內(nèi)容為“全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)x小學(xué)起跑儀式”;

  2)分管副校長周方苗作主題宣傳動(dòng)員講話,并提出長跑活動(dòng)要求和注意事項(xiàng);

  3)體育教研組長安排各年級跑步路線和各班活動(dòng)時(shí)間;

  4)全體學(xué)生首次跑步。

  2、冬季長跑總里程小學(xué)生五六年級為60公里。 每天長跑距離為500米。每天大課間活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行長跑,也可以利用活動(dòng)課及其它一些在校時(shí)間分段分時(shí)完成。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。

  3、班級在班主任的帶領(lǐng)下進(jìn)行長跑活動(dòng),并由體育委員做好每日長跑活動(dòng)情況記錄,在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí),統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。

  4、活動(dòng)結(jié)束時(shí)學(xué)校體育組組織全校的春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì),五六年級同學(xué)將參加長跑800米的'比賽。

  5、身體有特殊原因不能參加跑步的,可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全,避免發(fā)生意外事故。

  七、人員安排及安全措施

  班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生,對學(xué)生提前進(jìn)行安全教育,讓學(xué)生懂得如何安全的練習(xí)。體育組工作:郭燦老師負(fù)責(zé)音響、趙志揚(yáng)和張雷老師負(fù)責(zé)具體的長跑組織工作,其他體育教師負(fù)責(zé)年級長跑安全、隊(duì)形及跑動(dòng)距離的保障。萬新聞、黃靚負(fù)責(zé)新聞報(bào)道與宣傳。

  八、注意事項(xiàng)

  1、班主任老師加強(qiáng)跑步安全教育和體育衛(wèi)生教育。班主任老師要對學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行了解,對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生,班主任應(yīng)做好工作,并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng),防止在長跑過程出現(xiàn)拉傷、扭傷等事故,然后按順序開始跑步。

  2、全體老師參加陽光體育冬季長跑活動(dòng),班主任和副老師參加各自班級的跑步(班主任關(guān)注每一位學(xué)生,及時(shí)妥善處理突發(fā)事件),共同組織管理好自己班級的學(xué)生,確保學(xué)生跑步安全。

  3、在跑步過程中,各班應(yīng)按場地劃分的地點(diǎn)進(jìn)行。班級之間應(yīng)間隔有一定的距離,學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧,推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師指揮,要求隊(duì)伍整齊,步調(diào)一致。

  九、總結(jié)與表彰

  長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)(4月)進(jìn)行總結(jié),對長跑活動(dòng)開展好的班級以及教師和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰。學(xué)校將評選冬季長跑優(yōu)秀學(xué)生獎(jiǎng)、優(yōu)秀教師獎(jiǎng)和班級組織管理獎(jiǎng)。

  冬季長跑優(yōu)秀學(xué)生評選條件:

  1、積極參加冬季長跑,節(jié)假日也堅(jiān)持鍛煉。

  2、長跑總里程在班中領(lǐng)先。

  3、在參加集體長跑時(shí)紀(jì)律良好。

  優(yōu)秀學(xué)生在班級評比的基礎(chǔ)上進(jìn)行校級評比。

  優(yōu)秀教師評先條件:

  1、積極組織好學(xué)生的長跑活動(dòng)。

  2、堅(jiān)持與學(xué)生一起長跑,積極鍛煉身體。

  3、所帶班級的長跑成績突出。

  冬季長跑優(yōu)秀班級評選條件:

  1、堅(jiān)持參加冬季長跑活動(dòng)。

  2、隊(duì)伍整齊,組織紀(jì)律好,確保安全。

  3、班內(nèi)學(xué)生整體長跑人均里程數(shù)、出勤率領(lǐng)先。

  冬季長跑方案2

  一、參與范圍及活動(dòng)時(shí)間

  1比國各級各類學(xué)校學(xué)生(小學(xué)五、六年級學(xué)生)。

  20xx年11月6日至本學(xué)期結(jié)束為第一階段,20xx年春季開學(xué)至3月23日為第二階段。

  二、活動(dòng)內(nèi)容

  學(xué)校以班級為單位組織全體學(xué)生參加本校的冬季長跑活動(dòng),體育教師根據(jù)本校學(xué)生身體素質(zhì)狀況,參照小學(xué)男生1000米,小學(xué)女生800米,初中男生1500米,初中女生1000米,高中、大學(xué)男生3000米,高中、大學(xué)女生2000米的標(biāo)準(zhǔn),為學(xué)生設(shè)定每天的長跑距離。學(xué)生在班主任組織下,在校園內(nèi)集體跑完當(dāng)天預(yù)定的里程,然后以全班同學(xué)累積的總里程評定成績。

  在本校冬季長跑活動(dòng)的基礎(chǔ)上,各校至少推薦兩個(gè)班級參加全國冬季長跑網(wǎng)上評選活動(dòng)。參加全國網(wǎng)上評選的班級,必須按照全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室組織編寫的《陽光體育冬季長跑指導(dǎo)手冊》或官方網(wǎng)站上的發(fā)布的相關(guān)要求開展活動(dòng)。

  全國冬季長跑活動(dòng)象征路線為2008年奧運(yùn)會(huì)有比賽項(xiàng)目的7個(gè)城市,路線為x。

  95%以上的學(xué)生跑完預(yù)定的距離時(shí),該班級即完成了當(dāng)天任務(wù)。班級累計(jì)總里程達(dá)到網(wǎng)上公布的.公里數(shù)時(shí),班級可自行組織與奧運(yùn)知識或科學(xué)健身相關(guān)的主題活動(dòng)。

  11月6日,主辦單位在x舉行起跑儀式。同一天,各級各類學(xué)校利用課間操時(shí)間,在學(xué)校操場上舉行本校冬季長跑活動(dòng)起跑儀式。

  全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)冬季長跑活動(dòng)組委會(huì)根據(jù)活動(dòng)開展情況,邀請學(xué)生參加在沈陽、秦皇島、天津、青島、上海舉辦的分站慶祝活動(dòng)。20xx年3月23日在x舉行冬季長跑活動(dòng)結(jié)束儀式。

  三、指導(dǎo)思想

  貫徹落實(shí)中央7號文件和國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)電視電話會(huì)議精神,以2008年奧運(yùn)會(huì)的召開為契機(jī),以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),通過開展陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)(以下簡稱“冬季長跑活動(dòng)”),磨練青少年意志品質(zhì),培養(yǎng)集體主義情感,提升青少年耐力素質(zhì),再次掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

  四、管理辦法

  1.參加活動(dòng)的班級,到冬季長跑官方網(wǎng)站進(jìn)行注冊登記,開設(shè)班級活動(dòng)網(wǎng)頁,獲得活動(dòng)統(tǒng)一代碼。

  2.網(wǎng)站為各省、市、縣開設(shè)冬季長跑活動(dòng)管理專區(qū),進(jìn)行本轄區(qū)內(nèi)學(xué)校相關(guān)資料的審查和統(tǒng)計(jì)工作,各級團(tuán)委可設(shè)專人負(fù)責(zé)管理。

  3.活動(dòng)設(shè)網(wǎng)絡(luò)服務(wù)專線:

  五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置及評選標(biāo)準(zhǔn)

  陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)設(shè)“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)優(yōu)勝班級”、“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)優(yōu)勝學(xué)!、“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)優(yōu)秀團(tuán)干部(少先隊(duì)輔導(dǎo)員)”、“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)優(yōu)秀體育教師”、“全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)優(yōu)秀班主任”等獎(jiǎng)項(xiàng)。

 。ㄒ唬﹥(yōu)勝班級評選標(biāo)準(zhǔn)

  1.在活動(dòng)官方網(wǎng)站上進(jìn)行了登記注冊;

  2.有95%的學(xué)生在活動(dòng)時(shí)間內(nèi)按要求跑完學(xué)校規(guī)定的里程;

  3.按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,全班學(xué)生的50米×8、800米或1000米跑測試項(xiàng)目成績達(dá)到及格,至少50%的學(xué)生成績達(dá)到良好以上,至少30%學(xué)生成績達(dá)到優(yōu)秀;

  4.在活動(dòng)官方網(wǎng)站上及時(shí)填寫各項(xiàng)記錄表格,開展的專題活動(dòng)主題鮮明、參與性好,文字或影像記錄完整,能及時(shí)上傳到網(wǎng)站。沒有上網(wǎng)條件的學(xué)校,可在上級團(tuán)委協(xié)助下打印相關(guān)材料,按要求填寫后上報(bào)。

  (二)優(yōu)勝學(xué)校評選標(biāo)準(zhǔn)

  1.冬季長跑組織機(jī)構(gòu)健全,本;顒(dòng)方案及安全保障措施完整、有效。學(xué)校相關(guān)主題活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩,學(xué)生參與度高。

  2.能調(diào)動(dòng)本校50%以上班級學(xué)生積極參加全國冬季長跑網(wǎng)上評選活動(dòng)。

  3.至少有1個(gè)班級獲得了全國優(yōu)勝班級。

  4.按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,全校95%以上的學(xué)生50米×8、800米或1000米跑測試項(xiàng)目成績達(dá)到及格,至少50%學(xué)生成績達(dá)到良好以上,至少30%學(xué)生成績達(dá)到優(yōu)秀。

  5.活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故。

  六、評選及表彰辦法

  按照評選標(biāo)準(zhǔn),班級、學(xué)校自評,在網(wǎng)站填寫申報(bào)表,打印后上報(bào),各縣(區(qū))、市、省級團(tuán)委逐級評選,最終評出全國冬季長跑活動(dòng)優(yōu)勝班級、優(yōu)勝學(xué)校,報(bào)全國組委會(huì)表彰,并頒發(fā)獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)牌。

  優(yōu)勝班級每省300個(gè),其班主任同時(shí)獲得全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)優(yōu)秀班主任稱號。優(yōu)勝學(xué)校每省4個(gè),優(yōu)勝學(xué)校同時(shí)可推選1名全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)優(yōu)秀體育教師和1名全國陽光體育與奧運(yùn)同行冬季長跑活動(dòng)優(yōu)秀團(tuán)干部(少先隊(duì)輔導(dǎo)員)。

  冬季長跑方案3

  一、指導(dǎo)思想

  全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神。廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng),用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國建國xx周年,通過開展冬季長跑活動(dòng),磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平,進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

  二、活動(dòng)主題

  陽光體育與祖國同行

  三、參加對象

  全體學(xué)生

  四、活動(dòng)時(shí)間

  20xx年10月26日至20xx年4月30日

  五、活動(dòng)內(nèi)容

  全校在11月7日上午大課間活動(dòng)時(shí)間舉行起跑儀式。

  學(xué)生每天長跑距離基數(shù)為1000米,在規(guī)定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程,節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑,并做好記錄(不具備長跑條件的特殊學(xué)生可改為其它鍛煉項(xiàng)目,長跑活動(dòng)開始前作好統(tǒng)計(jì)及安排并記錄)。各班要做好每日長跑活動(dòng)情況記錄。在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí),統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。

  冬季長跑總里程以xx公里為基數(shù),象征新中國成立xx周年,中學(xué)生為xx公里。

  六、組織機(jī)構(gòu)

  學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)小組成員:

  張維忠等

  七、活動(dòng)時(shí)間

  各班要把冬季長跑活動(dòng)與體育課、大課間體育活動(dòng)和課外體育活動(dòng)有機(jī)結(jié)合。

  八、場地安排

  班級每班成四路縱隊(duì)在操場上跑,各班班主任在班級前面領(lǐng)跑,配班老師列后。

  九、活動(dòng)宣傳

  團(tuán)織部充分利用廣播,及時(shí)宣傳報(bào)道各班長跑

  活動(dòng)情況,統(tǒng)計(jì)發(fā)布各班學(xué)生參與數(shù),跑路公里數(shù)、長跑活動(dòng)評比等活動(dòng)。

  十、評選表彰

  學(xué)校評選學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)優(yōu)秀班級,以年級為單位,每個(gè)年級評選前2名,對學(xué)生和教師進(jìn)行表彰,對學(xué)生的表彰記入中學(xué)生成長記錄,素質(zhì)報(bào)告單。

  十一、優(yōu)秀班級評選條件

  1、冬季長跑活動(dòng)組織有力,老師以身作則,學(xué)生參與率高,任務(wù)完成好,學(xué)生普遍跑完里程,鍛煉效果顯著。

  2、宣傳活動(dòng)好,積極做好學(xué)生思想工作。

  3、積極向廣播站投稿,宣傳班里積極參加鍛煉的個(gè)人。

  4、牢固樹立安全第一的`思想,掌握每位學(xué)生的體質(zhì)情況,凡不具備長跑條件的學(xué)生可改為其他鍛煉項(xiàng)目,在活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故。

  冬季長跑方案4

  一、指導(dǎo)思想

  為動(dòng)員學(xué)生主動(dòng)參加體育鍛煉,強(qiáng)身健體,我校決定于20xx年11月17日至20xx年4月30日在全校開展主題為“夢想與健康同行”的冬季長跑活動(dòng)。通過開展冬季長跑活動(dòng),磨練學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)優(yōu)良的鍛煉習(xí)慣,有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平,進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

  二、活動(dòng)主題:夢想與健康同行

  三、活動(dòng)目的:

  1、通過組織學(xué)生每天慢跑,增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)、提高學(xué)生的耐力,培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的協(xié)作認(rèn)識和團(tuán)隊(duì)精神。

  2、通過一段時(shí)間的堅(jiān)持,培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)韌、堅(jiān)持的'意志品質(zhì)和習(xí)慣,學(xué)習(xí)掌握集體跑步中,確保安全的方法要求和有效跑步的要領(lǐng)技能。

  四、活動(dòng)對象:全體在校學(xué)生

  五、活動(dòng)時(shí)間:20xx年11月17日至20xx年4月30日

  六、活動(dòng)內(nèi)容:每天跑步1000米

  1、跑步時(shí)間:大課間

  2、跑步的要求:

  1)各班到達(dá)跑步場地以后前應(yīng)整隊(duì),然后按順序開始帶隊(duì)慢跑,控制好速度、節(jié)奏。

  2) 學(xué)生如生病或有其他特殊情況可向教室領(lǐng)導(dǎo)或任課教師請假。(教室領(lǐng)導(dǎo)一定要注意重視這類學(xué)生)

  3) 在跑步過程中,嚴(yán)禁教室之間進(jìn)行超越,不得推擠,不求速度,安全第一。

  3、跑步記錄要求:

  各班以教室為單位組織學(xué)生完成跑步里程,各班體育老師與體育委員對參加每天跑步的學(xué)生進(jìn)行情況登記。

  七、活動(dòng)措施:

  1、 營造優(yōu)良的網(wǎng)民以及媒體氛圍。通過多種形式,不遺余力的宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng),廣泛傳播健康理念,喚起社會(huì)、父母、老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注,支持陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展。

  3、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長效機(jī)制,加強(qiáng)細(xì)化管理。做到“陽光體育運(yùn)動(dòng)”有人抓,有安排,有落實(shí),有檢查,有評價(jià),有成效。學(xué)校成立陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)工作小組,負(fù)責(zé)活動(dòng)全面安排檢查評價(jià)。

  4、與課外體育活動(dòng)相結(jié)合,利用好文體活動(dòng)時(shí)間。保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。

  八、大課間跑步安排(附站位安排表)

  一年級各班以及二13在籃球場上,2路縱隊(duì)沿籃球場線逆時(shí)針跑步。

  二年級各班以及三1班、三2班4路縱隊(duì)沿著跑道內(nèi)側(cè)跑步。

  三年級、四年級其余各班(四6、四7除外)在操場內(nèi)4路縱隊(duì)逆時(shí)針跑步,

  四6,四7、五1、五2、五5、五6、五7、五8、六2、六3、六4、六7、六8繞教學(xué)樓4路縱隊(duì)逆時(shí)針跑步。

  五3、四8、四9在一樓南北樓走廊,

  四10、五4二樓南北樓走廊,

  五9、六5三樓南北樓走廊,

  六1、六6四樓南北樓走廊。

  如有沖突、交叉、不便請及時(shí)反映調(diào)整。

  冬季長跑方案5

  一、指導(dǎo)思想

  全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神,廣泛開展我校陽光體育運(yùn)動(dòng),用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國建國60周年,通過開展冬季長跑活動(dòng),磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)優(yōu)良的鍛煉習(xí)慣,有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平,進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

  二、活動(dòng)主題

  陽光體育與祖國同行

  三、組織機(jī)構(gòu)

  1.領(lǐng)導(dǎo)小組

  組長:

  副組長:

  2.實(shí)施小組

  組長:

  副組長:

  組員:各班教室領(lǐng)導(dǎo)

  四、參加對象

  全校學(xué)生

  五、活動(dòng)時(shí)間

  20xx年11月9日至20xx年4月30日

  六、活動(dòng)內(nèi)容

  (一)啟動(dòng)儀式

  時(shí)間:20xx年11月13日早上課間操

  橫幅:xx小學(xué)陽光體育冬季長跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式

  (二)宣傳工作

  1. 校長對冬季長跑活動(dòng)進(jìn)行倡議演講。

  2. 各教室領(lǐng)導(dǎo)利用兩會(huì)課對學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。

  (三)活動(dòng)記錄

  1. 教室領(lǐng)導(dǎo)老師負(fù)責(zé)管理

  2. 教室體育委員及小組長負(fù)責(zé)記錄統(tǒng)計(jì)

  3. 月底上交體育組備案

  七、實(shí)施方法

  1、通過學(xué)校宣傳辦,要對全校師生宣傳我!瓣柟怏w育與奧運(yùn)同行”冬季長跑活動(dòng)的意義,使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來。

  2、按照長興縣教育局的布局,根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和設(shè)施狀況,參照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的標(biāo)準(zhǔn),在校園內(nèi)集中跑完當(dāng)天預(yù)定的`里程,并作為本學(xué)期末體育測試成績進(jìn)行考核。

  3、學(xué)校的大課間活動(dòng)時(shí)間將全部用在“陽光體育與奧運(yùn)同行”的長跑活動(dòng)中,并以各班為單位,利用早上大課間及體育課努力完成教室規(guī)定的里程。

  4、各年級各班同學(xué)可通過我!瓣柟怏w育與奧運(yùn)同行”的線路示意圖,在規(guī)定的里程中努力跑完自己的路程。

  八、活動(dòng)安排

  1、冬季長跑活動(dòng)從11月3日開始到20xx年4月30日結(jié)束,并將長跑路線設(shè)定為象征路線。我校依據(jù)自有條件,利用早操時(shí)間集中全校師生集體進(jìn)行長跑。以各班四列縱隊(duì)作為一個(gè)方陣,各班正、副教室領(lǐng)導(dǎo)前后組織跟隨。低段年級繞;@球場外圈跑,中段年級繞教學(xué)樓之跑步,高段在校田徑場進(jìn)行長跑。

  2、組織學(xué)生利于課間操和體育課、課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行我與奧運(yùn)同行的冬季長跑活動(dòng)。體育課各班學(xué)生必須繞學(xué)校田徑場跑兩圈作為熱身運(yùn)動(dòng)。

  3、主動(dòng)開展好我校冬季長跑比賽活動(dòng),讓學(xué)生以飽滿的激情,優(yōu)良的體育鍛煉習(xí)慣,投身到“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”中來,使這項(xiàng)利在當(dāng)代,功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

  4、每天長跑距離(參考)基數(shù)為:小學(xué)生高段1000米,中段800米,低段500米,基數(shù)可以根據(jù)開展活動(dòng)的時(shí)間和成果遞增。學(xué)校各教室要做好每日長跑活動(dòng)情況記錄,在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí),統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。

  九、保障措施

  1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),定期檢查。學(xué)校要求各年級組、各教室要對這次的“陽光體育與奧運(yùn)同行”長跑活動(dòng)高度重視,由紅領(lǐng)巾監(jiān)督崗來負(fù)責(zé)檢查(跟班監(jiān)督),教室要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。

  2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動(dòng)組織工作,按年級、教室分工到人,定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。

  3、 各班冬季長跑活動(dòng)情況也將納入各年級流動(dòng)紅旗的評比活動(dòng)及教室領(lǐng)導(dǎo)工作考評。

  4、加強(qiáng)安全教育,落實(shí)安全措施。既要保證本次活動(dòng)的順利開展,又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位,而且組織教育到位。

  十、長跑注意事項(xiàng)

  1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育,各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng),然后聽老師發(fā)令全體學(xué)生開始跑步。

  2、在跑步過程中,嚴(yán)禁教室之間進(jìn)行超越。

  3、教室之間應(yīng)間隔有一定的距離,學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧,推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

  4、在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮,要求隊(duì)伍整齊,步調(diào)一致。

  5、教室領(lǐng)導(dǎo)要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查,對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生,教室領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)做好工作,并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。

  6、雨雪天氣等暫停。

  各教室要重視學(xué)生的安全教育與安全工作,體育組要加強(qiáng)長跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo),嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑,對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑,防止意外傷害事故。

  十一、評選與表彰

  到20xx年5月,學(xué)校對長跑活動(dòng)開展好的教室和教師和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰。

  冬季長跑方案6

  一、指導(dǎo)思想

  為認(rèn)真落實(shí)教育部提出的小學(xué)生“每天鍛煉一小時(shí)”要求,扎實(shí)推進(jìn)體育大課間活動(dòng),積極培養(yǎng)學(xué)生自主健體的良好習(xí)慣,促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展,努力構(gòu)建活力校園、和諧校園。

  二、時(shí)間安排

  第十五周一起至學(xué)期結(jié)束每天上午大課間活動(dòng)時(shí)間(雨雪天氣等暫停,在室內(nèi)進(jìn)行棋類運(yùn)動(dòng)。)

  三、活動(dòng)地點(diǎn)

  一、二年級:圍繞池塘慢跑4~5圈

  三~六年級:圍繞學(xué)校大操場(塑膠跑道上)4~5圈。

  四、參加隊(duì)象

  本校全體師生(特殊體質(zhì)學(xué)生除外)。

  五、活動(dòng)要求

  1.各班級按次序的由正、副班主任帶領(lǐng)并必須參與,監(jiān)督學(xué)生安全有序地進(jìn)行長跑,在跑步過程中,嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越。班級之間應(yīng)間隔有一定的距離,學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧,推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生,避免發(fā)生意外;在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從班主任老師或體育委員的口令指揮,要求隊(duì)伍整齊,步調(diào)一致,提倡以班級為單位喊喊口號。

  2.體育老師協(xié)調(diào)管理每天整個(gè)活動(dòng)過程。王告化老師負(fù)責(zé)一至二年級;陳愛萍、梅養(yǎng)浩老師負(fù)責(zé)三年級至六年級。

  3.隊(duì)形要求:一、二年級每班兩列縱隊(duì);三~六年級每班四列縱隊(duì),形成方陣。長跑路線

  4.一、二年級按年級、班級順序;三~六年級按進(jìn)入操場的年級、班級順序。

  六、注意事項(xiàng)

  1.各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作,體育組要加強(qiáng)長跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo),嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑,對經(jīng)證明不適合參加長跑活動(dòng)的特殊體質(zhì)學(xué)生實(shí)行免跑,防止意外傷害事故。

  2.體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長跑的'基本知識和技巧,并進(jìn)行長跑安全教育。對于不適宜長跑的學(xué)生,班主任、體育教師要安排適合的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。

  七、評獎(jiǎng)方式

  學(xué)校將結(jié)合考核組、體育組綜合意見,從“每天按時(shí)出操,出操人數(shù)、隊(duì)伍整齊、正副班主任跟班過程認(rèn)真負(fù)責(zé)!钡确矫婷磕昙壴u選出一個(gè)優(yōu)秀組織班級,每個(gè)班級要評出3~5位的個(gè)人優(yōu)秀獎(jiǎng)。

  冬季長跑方案7

  一、指導(dǎo)思想

  為了全面貫徹《關(guān)于開展第九屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)的通知》文件精神,落實(shí)海南省省、陵水縣教育部門文件,開展好小學(xué)生“陽光體育運(yùn)動(dòng)”冬季長跑活動(dòng),通過開展陽光體育冬季長跑活動(dòng),以“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí),健康工作50年,幸福生活一輩子”為指導(dǎo)思想,在學(xué)生中掀起體育鍛煉熱潮,磨練學(xué)生意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,有效提高學(xué)生體質(zhì),培養(yǎng)集體主義情感,提升耐力素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展,進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。 特制定本實(shí)施方案。

  二、活動(dòng)主題:陽光體育與快樂校園同行

  三、參加對象:全體學(xué)生

  四、活動(dòng)時(shí)間:20xx年12月1日—20xx年3月1日

  五、組織機(jī)構(gòu)

  組 長:張昌慶(校長)

  副組長:楊子明(副校長)、王超(副校長)

  組 員:林任道、劉秋紅王榮清、李政、梁香金、吳坤麗、吳才培、及各班主任。

  六、實(shí)施內(nèi)容

  1、20xx年12月19日,學(xué)校利用早操時(shí)間舉行校級陽光體育長跑動(dòng)員和起跑儀式。每天長跑距離不低于 1000米,每天以早操和課外活動(dòng)課的時(shí)間為主,以慢跑的形式完成跑步里程,若遇下雨或其他活動(dòng),也可以利用體育課時(shí)間完成。節(jié)假日期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑。

  2、活動(dòng)場地:學(xué)校跑道

  3、要求:每個(gè)班級兩路縱隊(duì),跑步前行,班主任組織并帶隊(duì)。

  4、時(shí)段安排:一至六年級按順序每個(gè)年級五分鐘內(nèi)跑完2圈。

  5、各班級由班主任督促體育委員做好每日長跑活動(dòng)情況記錄,在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí),統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。

  6、身體有特殊原因不能參加跑步的,可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全,避免發(fā)生意外事故。

  7、通過學(xué)校宣傳,明確我校陽光體育冬季長跑的`重要意義,使全校師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來。

  8、節(jié)假日和寒假期間教育學(xué)生按學(xué)校要求自覺堅(jiān)持長跑。

  七、鍛煉時(shí)間安排及內(nèi)容:

  第一階段:12月1日冬季長跑啟動(dòng)儀式,跑步基數(shù)1000米。

  第二階段:寒假期間,學(xué)生自行堅(jiān)持每天跑步,跑步基數(shù)1000米。

  第三階段:2月25日至3月20日、跑步與廣播操相結(jié)合,跑步基數(shù)1000米。

  第四階段:3月20日進(jìn)行學(xué);顒(dòng)總結(jié),上報(bào)相關(guān)材料。

  八、實(shí)施原則

  1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨,遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律,符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn),寓練于樂。

  2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要,促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高,形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。

  3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢利導(dǎo)、充分發(fā)動(dòng),尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)。

  4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育,避免和防止意外事故的發(fā)生。

  九、長跑注意事項(xiàng)

  1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育。各班長跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng),然后按順序開始跑步。

  2、在跑步過程中,嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越。

  3、班級之間應(yīng)間隔一定的距離,學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧、推、擠、摔等現(xiàn)象發(fā)生。

  4、在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育教師的口令指揮,要求隊(duì)伍整齊、步調(diào)一致,口號響亮。

  5、班主任在做好學(xué)生運(yùn)動(dòng)身體素質(zhì)情況的調(diào)查對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生,向少先隊(duì)輔導(dǎo)員匯報(bào),并安排好該學(xué)生其它體育的活動(dòng)。

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