花樣跳繩教學計劃

　　日子如同白駒過隙，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，為此需要好好地寫一份計劃了。那么我們該怎么去寫計劃呢？下面是小編整理的花樣跳繩教學計劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

花樣跳繩教學計劃1

　　一、指導思想

　　貫徹“以學生發(fā)展為中心”，重視學生的主導地位，關注學生個體發(fā)展的差異，激發(fā)學生的體育興趣，改變單一的教學方式，淡化枯燥的跳繩練習，能讓學生主動式、探究式的`學習，做到寓教于樂，使學生在輕松愉快中完成教學目標。

　　二、教材選擇

　　跳繩是深受小學生喜愛的體育教材內容，經(jīng)常進行跳繩，通過游戲提高團結、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽感，使學生得到全面的發(fā)展，在學習中體會快樂，在運動中體驗成功的同時培養(yǎng)學生的終身體育意識。

　　三、教學思路

　　整體思路是：課堂常規(guī)――教與學內容――組織與實施――學生評價。常規(guī)教學中安排隊列隊形練習，教與學內容中穿插游戲，使學生身心得到發(fā)展，進入一個較好的體育鍛煉狀態(tài)，從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內容。

　　四、原則

　　1、科學性原則

　　重視體育學科在校本課程體系中的地位。

　　2、民主性原則

　　以教師和學生為主體。學校要創(chuàng)造機會，鼓勵師生積極主動、創(chuàng)造性的參與課程的開發(fā)與建設。

　　3、趣味性原則

　　要盡可能提供趣味性較強的內容和活動，激發(fā)學生的學習興趣和學習動機。

　　五、內容

　　一、二年級學生跳繩興趣的培養(yǎng)，三、四年級學生花樣跳繩技術、技能的培養(yǎng)，五六年級示范推廣。

　　六、對象

　　學校全體學生（自愿原則）

　　七、帶隊教師及訓練時間

　　帶隊教師：XXX、XXX

　　訓練時間為：每周五下午3：05――3：45

　　八、訓練基本內容

　　（一）單搖、雙搖

　　1、每次訓練時間60分鐘，早上學生自由練習

　　2、一分鐘測試（兩人一組）2到3次

　　3、連續(xù)跳兩分鐘2到3次

　�。ǘ�）“8”字跳繩

　　1、學生按老師指定的路線進行練習

　　2、教師對學生的過繩步法進行改進

　　3、三分鐘測試（老師計時）

　　4、五分鐘練習（發(fā)展學生的耐力、速度）

　　九、詳細分周明確學習目標：

　　第一周：基本搖繩與單人花樣練習

　　第二周：個人花樣跳繩練習

　　第三周：一人一繩、兩人一繩、兩人兩繩

　　第四周：跳長繩（正跳）

　　第五周：跳長繩（反跳）

　　第六周：交互繩花樣跳

　　第七周：四長交互繩的花樣，

　�。ň唧w內容單人連續(xù)跳、附加動作跳（拍手跳、叉腰跳、觸肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、開合腿跳、傳接球跳）正入反出式21―30人/組穿越長繩

　　十、學生評價

　　學生在教學的活動，參與意識，參與態(tài)度好，集體意識與合作意識較強，都能在活動中表達自己的愿望，具有開拓創(chuàng)新意識，積極參與實踐活動。能遵守紀律和規(guī)則要求，撿拾器材，放還器材。

花樣跳繩教學計劃2

　　一、活動負責人：

　　1、提高學校素質教育。

　　2、樹立健康第一的指導思想，重點抓好跳繩項目的訓練。

　　3、結合傳承成功的經(jīng)驗，保持成績，在原有的基礎上有新的突破。

　　三、發(fā)展計劃

　　1、繼續(xù)加強學生的課堂紀律，養(yǎng)成良好的常規(guī)習慣。

　　2、因材施教，并不斷完善修改校本教材。

　　3、因人而異，既考慮整體，又要有意識的培養(yǎng)有潛力的學生。

　　四、具體工作

　　1、組建跳繩隊。

　　2、挖掘有潛質的跳繩苗子。

　　3、注意平時資料的積累，更好的為訓練服務。

　　4、多渠道，全方位摸索出一套適合我校實際的訓練方法。

　　五、訓練時間安排

　　每周星期四第三節(jié)課。

　　六、訓練總體思路

　　1、重點抓好校跳繩隊的'訓練，為今年中小學生跳繩比賽打好扎實的基礎。

　　2、落實校本教材的實施，加快跳繩隊的建設。

　　3、以科研為先導，進一步提高跳繩訓練的實效性。

花樣跳繩教學計劃3

　　一、指導思想

　　樹立健康第一的指導思想，體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨，注重情感的激發(fā)。從心里入手促進身心同動，構建良好的學習氛圍。給學生以自主的空間。培養(yǎng)學生體育意識，為終身體育奠定基礎。

　　二、活動設計意圖

　　跳繩是深受學生喜歡的體育項目之一，花樣跳繩對學生來說更具有很大的誘惑力。經(jīng)常進行跳繩對于各運動器官的發(fā)育具有重要作用，尤其能夠發(fā)展學生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調、速度、耐力等身體素質具有顯著效果。通過花樣跳繩的學習使學生即鍛煉了身體，又提高了興趣，在運動中體驗快樂。增強終身鍛煉的意識。

　　三、學情分析

　　六年級學生情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學習興趣易激發(fā)。應該努力培養(yǎng)學生主動進取的'態(tài)度，掌握好學習方法，把握學習規(guī)律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，增強體質，培養(yǎng)堅強的意志。

　　四、教學目標

　　1、使學生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法，掌握鍛煉身體的簡單方法，主導參與花樣跳繩的學習與創(chuàng)造。

　　2、在教師的引導下培養(yǎng)學生自主創(chuàng)新精神，發(fā)展學生思維靈敏等素質，培養(yǎng)正確的身體姿勢。

　　3、培養(yǎng)學生學習的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，體現(xiàn)互幫、互學、互練的團團隊意識。

　　雙人車輪跳、游戲跳長繩練習、游戲大小繩結合跳、游戲學生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動作、游戲復習各種花樣跳繩個人繩與多人繩展示跳繩比賽，花樣展示。

花樣跳繩教學計劃4

　　一、指導思想和理念

　　本課依據(jù)《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，樹立“健康第一”的指導思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。借助多種教學手段，通過優(yōu)生的演示，使學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生學會多種的跳繩方法，而且讓學生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。培養(yǎng)學生良好的團結合作能力。

　　跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動，設備簡單，容易開展，通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調性等具有顯著作用�；�樣合作跳繩培養(yǎng)學生積極運動，勇于創(chuàng)新，體驗體育運動成功的快樂。

　　三、學生分析：

　　本次授課對象是小學三年級學生，班級人數(shù)較少，小班化教學更有利于小組合作和個別輔導，能更好的完成教學目標。學生體育的運動技能雖然有差異，但學生總體身體素質比較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有較強的思維能力，創(chuàng)造能力。

　　四、教學目標

　　1、認知目標：讓學生知道花樣合作跳繩的技術要領，掌握一定的方式方法。

　　2、技能目標：通過學練活動，讓學生掌握2―3種花樣合作跳繩的方法，發(fā)展學生的上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶的功能及身體協(xié)調性。

　　3、情感目標：培養(yǎng)學生探究意識及勇敢、果斷、團結合作的優(yōu)良品質，同伴互助完成學習任務，從中體驗合作成功后的快樂。

　　教學重點：學生掌握兩到三種合作跳繩的方法。

　　教學難點：學生合作能力和意識的養(yǎng)成及練習興趣的`保持。

　　五、教學流程

　　1、準備階段：通過舞龍燈游戲和交朋友游戲，充分進行熱身，為下一步學習做好身體、心理上的準備。

　　2、學習技術階段：在單跳的基礎上，采用程序教學模式，把教材由淺入深地直線式排列，分成單跳練習→合作花樣跳繩→學生展示→學生創(chuàng)新合作跳繩→拓展動態(tài)合作跳繩，這樣一些連續(xù)的練習呈現(xiàn)給學生，讓學生對跳繩產(chǎn)生濃厚興趣。并通過自己的創(chuàng)新，體會到體育成功的喜悅。針對學困生，在分組時以優(yōu)等生為伴，加以指導和幫助，以期不讓一個學生掉隊。

　　3、放松結束階段：在舒緩的音樂中，教師引導學生做韌帶拉伸運動，讓學生的身心得以放松。采用師問生答的方式，師生共同歸納技術技能，給予學生對跳繩有個理性的認識。

　　六、教法學法

　　教學指導主要應用講解示范法、游戲比賽法、評價教學法等；學法主要應用觀察法、自主練習法、合作練習等方法。

花樣跳繩教學計劃5

　　一、指導思想：

　　為了更好的開展鄉(xiāng)村少年宮體育活動，培養(yǎng)學生健康的體魄和良好的鍛煉習慣，培養(yǎng)全體學生的創(chuàng)新、創(chuàng)優(yōu)意識，體現(xiàn)青少年學生朝氣蓬勃的精神風貌，豐富校園文化生活，推動鄉(xiāng)村少年宮體育活動的開展，展示小學生奮發(fā)向上，朝氣蓬勃的精神風貌，經(jīng)研究決定，特制定本次特色學校創(chuàng)建活動方案。

　　二、創(chuàng)建理念：

　　通過實踐活動和理論研究，發(fā)現(xiàn)跳繩對兒童身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處：

　　1、能促進兒童健康發(fā)育，跳繩能加快胃腸蠕動和血液循環(huán)，促進機體的新陳代謝，有利于兒童健康成長；

　　2、能確立兒童的數(shù)字概念，兒童跳繩時自跳自數(shù)，有助于他們把抽象的數(shù)字與實際事物聯(lián)系起來，使其初步理解數(shù)字的實際含義與概念；

　　3、能提高兒童記憶能力，由于兒童在跳繩過程中不斷地數(shù)數(shù)，使其大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于其將抽象記憶轉化為形象記憶；

　　4、能促進兒童心靈手巧，人的'機體在運動時會把信息反饋給大腦，從而刺激大腦進行積極思維，兒童跳繩時自跳自數(shù)，可以提高大腦的思維靈敏度和判斷力，有助于兒童體力、智力和應變能力的協(xié)調發(fā)展；

　　5、能培養(yǎng)兒童的平衡感和節(jié)奏感，跳繩時的動作可謂左右開弓，上下齊動，有助于兒童左腦和右腦平衡、協(xié)調地發(fā)展，還可以培養(yǎng)兒童的節(jié)奏感；

　　6、能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識，兒童在跳繩過程中，有時是單人跳，有時是雙人跳，有時是多人數(shù)，這有利于兒童形成準確的方位感。

　　7兒童在跳繩活動中，能夠自覺地形成組織紀律性，可以培養(yǎng)其團結協(xié)作精神和集體主義觀念。

　　三、創(chuàng)建目標：

　　推廣花樣跳繩運動，初步形成學校體育文化特色；加強對學�；�樣跳繩特色開展好豐富多彩的跳繩活動。加強與兄弟學校、文體單位、民間藝人的聯(lián)系，廣泛吸收外部優(yōu)質資源，形成強大教育合力，全面提升訓練質量，推動學�；�樣跳繩運動快速發(fā)展，讓跳繩運動精神滲透到其他學科和領域，促進學生綜合素質的提高。

　　四、具體措施

　　1、制定學�；�樣跳繩特色創(chuàng)建方案，并有效實施；

　　2、普遍參與，并組織學生建立校級、班級花樣跳繩運動隊，規(guī)范各級運動隊建制。

　　3、開展花樣跳繩校本課程研究，并編制花樣跳繩訓練方案。每周開設一節(jié)花樣跳繩校本課程。

　　4、結合陽光體育（跳繩）、體育課、興趣小組活動等開展少年宮花式跳繩活動，學校學生參與，人人學跳繩，人人愛跳繩。以課堂教學為起點，結合每天的陽光體育堅持每天一練，把跳繩活動的開展工作帶入體育課，分年級、分階段進行教學，確定每一位學生應達到的水平，確保體育活動可持續(xù)開展。

　　5、開展每月小型花樣跳繩競賽活動，力爭天天有活動，月月有比賽，評選跳繩優(yōu)秀班級和舞繩小能手，促進跳繩活動穩(wěn)步有序的開展下去。

　　6、家長、社會、學校聯(lián)袂參與跳繩活動，將跳繩運動推向家庭、走向社會。

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