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小學注意力提升教案（精選6篇）
為了確保事情或工作有序有力開展，往往需要預先制定好方案，方案是在案前得出的方法計劃。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？下面是小編為大家整理的小學注意力提升教案提高小學生注意力的方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
小學注意力提升教案 1
一、預習是學習的重要環(huán)節(jié)
上課前充分預習，考試前充分地復習，與“打有準備之仗”有同曲之道。
預習效果好，聽課才能有針對性；聽課有針對性，復習才能順利進行；復習深刻，作業(yè)、考試才能得心應手。所以說預習是學生學習過程中一個必不可少的環(huán)節(jié)。
二、掌握好高效的聽課方法
課上集中精力聽課，是掌握知識的捷徑。聽講時，思想上必須與老師講解的思路保持一致，聽老師對事物是怎樣分析、推理；聽老師解決問題是用什么方法、技巧；聽老師對問題有哪些提問和解釋。
這樣才能把握住聽課的重點。聽講中，要把自己在預習中的理解，和老師講解的相比較，看自己和老師有哪些相同點和區(qū)別點。
三、合理安排復習時間
速讀記憶專家通過研究發(fā)現(xiàn)，有幾個時間段有利于鞏固記憶。
一是學習后最初幾分鐘內(nèi)，電生理活動引起蛋白質(zhì)的合成；
二是學習后在48小時內(nèi)復習；
三是一周之后腦突觸發(fā)生永久性變化。
根據(jù)人在學習過程中這一生理變化，采用復習加強記憶就顯得特別重要了。如果我們能夠在學習的內(nèi)容即將忘記時進行復習，那么復習的效果最好，效率也最高。
四、做作業(yè)的科學方法
這里有七種做作業(yè)的技巧：
1、先復習后做作業(yè)。復習是做好作業(yè)的關(guān)鍵，只有復習得好，作業(yè)才能做得好。
做作業(yè)前先把老師這一節(jié)課所講的內(nèi)容認真地看一看，弄清楚基本原理和概念后再去做作業(yè)，作業(yè)才能做得既快又好。
2、認真審題。
做作業(yè)最關(guān)鍵的'—步就是審題，連題都判斷錯了，作業(yè)內(nèi)容就全錯了。首先第—步要弄清楚題目的內(nèi)容，所給的條件，什么要求，需要聯(lián)系哪些知識等等；其次是考慮好解題思路、方法、步驟，要善于把—道題分成幾部分，化大為小、化難為易、分清其中的已知和未知，弄清各部分的聯(lián)系，設計好整個解題步驟， —定要讓自己做到不明白題意不做題，不清楚方法步驟不下筆。
3、細心的做題。
做題是表達思路的全過程，這個過程要求既動腦、又動手。
做題的關(guān)鍵是要保證“規(guī)范”、“準確”。要做到這兩點就要求學生認真的抄好題，書寫格式必須正確、規(guī)范，嚴格按照各類題的解題要求，仔細演算解題的每—步，得出正確的結(jié)果。
只有平時做題認真細致，步驟完整，思路正確，表達嚴密，準確無誤，考試時才能按照這種良好的習慣進行。
4、要認真檢查作業(yè)。
做完作業(yè)后認真檢查，是保證作業(yè)質(zhì)量的重要手段之一。在作業(yè)的過程中，由于種種原因，難免會出現(xiàn)各種各樣的漏洞和問題，因此，作業(yè)做完了之后， —定要認真檢查之后再交上去，這樣就避免了作業(yè)中的差錯和漏忘。
作業(yè)檢查—般分四部進行：
—是檢查題目是否抄對；
二是審題是否正確；
三是運算是否正確？
四是方法、思路與步驟是否正確。平時做完題要認真檢查，養(yǎng)成習慣，考試時方能如此。
5、做完作業(yè)后要耐心思考。作業(yè)完成之后，—定要耐心的再思考—遍，想一想做這一道作業(yè)題用了哪些概念、原理、公式，這道題和例題有什么關(guān)系，和哪些題有聯(lián)系，有什么特點、規(guī)律可尋，稍加變化還能變成什么樣的題，是否還有其它的解題方法等等。
這樣才能把學習的知識融會貫通，達到系統(tǒng)掌握，觸類旁通和舉一反三的目的。
6、認真分析批改后的作業(yè)。
老師把作業(yè)批改發(fā)回來后，—定要盡快翻閱，認真分析、耐心反思。對做對的題目，想—想是采用什么樣的思維和方法做對的，以后遇到類似的題能不能觸類旁通；對做錯的題，要找出做錯的原因。
是由于慌張、馬虎、粗心大意而搞錯，還是基礎知識沒有掌握，弄錯了概念、定律、公式，或者是思路不對？屬于第一種原因，就要警告自己以后做題時多加小心；屬于第二種原因時，就要在預習、聽課和復習上下功夫牢固掌握所學知識后再去做作業(yè)；屬于最后一種原因者，就要認真鉆研和分析例題，明確解題方法。只有經(jīng)過分析反思，才能吸取經(jīng)驗教訓，避免今后再有類似的錯誤發(fā)生。
7、改掉作業(yè)拖沓的習慣。有的學生是因貪玩而拖沓作業(yè)；有的學生是對學習無興趣而拖沓作業(yè)；有的學生是因為能力限制完成作業(yè)有困難而拖沓作業(yè)。
無論是屬于哪些情況，都不能養(yǎng)成拖沓作業(yè)的習慣。當天的學習當天完成，明天還有明天的學習任務，困難只會越積越多。
克服作業(yè)拖沓的最有效的方法，就是天天督促要求自己當天辦完當天的事。
五、重視錯題積累
在學習的過程中，同學們可能遇到過一錯再錯的現(xiàn)象。
究其原因，多數(shù)是由于在學習中不求甚解，不注意總結(jié)積累所致。那么，該怎么辦呢？
實踐證明，自編一本“易錯題集”是避免做題一錯再錯的最好辦法。
把學習變成有利可圖的事：人是最現(xiàn)實的動物，沒有好處的事情做一次兩次可以，要多做就很沒勁，要長期堅持根本不可能 。因此一定要明白學習的意義，如果長遠的意義并不能使人心動，那么眼前的、近期的收益則一定會令人興奮：考出名列前茅的成績、考取獎學金、用學到的知識掙錢（沒有什么比這更來勁了，關(guān)鍵在于從事學以致用的職業(yè)或兼職）、考試過關(guān)出國留學、用優(yōu)良的成績?nèi)〉猛瑢W、親友的認同等等，各人有不同的情況，要針對自己的實際制定近期的目標，一個有吸引力、有甜頭的目標，如果目標所帶來的甜頭很大而且。
小學注意力提升教案 2
教學目標：
1、讓學生了解上課注意力不集中的原因
2、是學生掌握上課集中注意力的方法
3、使學生在學習和生活中集中自己的注意力
教學準備：
ppt課件、游戲紙張
教學重難點：
1、課堂紀律的控制
2、使學生掌握在學習中集中注意力的重要性
教學方式：
游戲，學生討論
教學程序：
一、導入
讓學生觀看視頻《饑餓的鼴鼠》后回答與片中有關(guān)的問題，考驗同學們有無集中注意力觀看。
引出本節(jié)課主題：集中注意力
二、游戲環(huán)節(jié)
看愛因斯坦圖片，引出天才，再引用法國生理學家的名言：“天才，首先是注意力。”
為了測試大家有沒有做小天才的潛質(zhì)，我們先來玩?zhèn)�游戲：反口令游戲
規(guī)則：保持安靜、集中注意力、做反口令動作（即做與老師相反的動作，如老師說起立，你就坐下，等等）
討論：做好這個游戲需要什么條件？
有同學做不到集中注意力，那么下面再進行一個游戲，這次不要大家集中注意力了，我們可以一心二用：一心二用游戲
同學們準備好紙和筆，然后兩手同時，一手畫圓，一手畫方。請覺得可以畫好的同學到黑板上畫。
再左手左右運動，右手上下運動，兩手同時運動，能不能做好。讓同學們比較前后兩個游戲的不同，哪個簡單點。
總結(jié)：相比之下我們可以更好地做好集中注意力去坐某件事，但是一心二用的結(jié)果往往是兩件事都做不好，所以呢，我們還是要一心一意地在一個時間內(nèi)做好一件事。
三、學習中的.注意力（課堂上）
剛剛是在游戲中，那么在同學們?nèi)粘５膶W習和時候中也應該做到集中注意力吧，但是有同學可能做不到，那么請同學們列舉上課注意力不集中的表現(xiàn)。
找原因，同學分析大家上課注意力不集中的原因。獻良策，對癥下藥，找出對策。
四、結(jié)束
課后作業(yè)：搜集有關(guān)注意力的名人名言或趣味小故事，同學間也可以自由分享。用于激勵自己，特別是在注意力渙散的時候。
小學注意力提升教案 3
教學目的：
1、向同學講述注意力的含義，注意力集中的好處，不集中的壞處，現(xiàn)象，以及一些例子。
2、教會學生提高注意力的訓練方法和技巧，使學生自覺養(yǎng)成在學習中集中注意力的習慣，提高學習效率。
3、通過輕松的游戲活動，教會學生明白集中注意力的重要性。
4、在活動中使學生體驗到集中注意力帶來的愉快感。
教學難點
1、如何讓同學明白什么是注意力。
2、讓學生掌握注意力集中的方法授課對象執(zhí)信小學一、二年級學生授課學時40分鐘（一節(jié)課）授課老師韶關(guān)學院教育學院學生教學形式講述、舉例、問答、游戲。
教學準備
板書、事例、游戲準備。
教學過程
1、導入具體的自我介紹，提問學生剛才的自我介紹內(nèi)容，點明課題。講述什么叫注意力，再提問同學生活中注意力不集中的例子。
2、過程
步驟一：
�。�1）講述注意力的現(xiàn)象，分析原因。注意力問題的常見表現(xiàn)為：
1、活動過多，坐立不安，好像總有使不完的精力。
2、容易沖動，表現(xiàn)為行為、語言不經(jīng)過思考。
3、做事不能有始有終。
4、對不感興趣的東西，聽、看不能持續(xù)5分鐘以上。
5、情緒變化迅速而激烈，比如突然勃然大怒，過度興奮等。（對外界的.干擾）
6、做事常常丟三落四，缺乏必要的條理和順序。外部干擾噪音，對話。
不舒服的椅子和桌子，不合適的燈光。電視
網(wǎng)絡，電子游戲。內(nèi)部因素
餓了，累了，病了。
沒有動力，感到厭煩，沒有興趣。煩惱。白日夢。
自己管不住自己，有閱讀困難癥。
�。�2）講述注意力集中的好處
1、提高學習效率
2、發(fā)現(xiàn)對學習的興趣
�。�3）講述注意力不集中的壞處
1、做事效率下降
2、做事常常丟三落四，缺乏必要的條理和順序。
�。�4）方法
1、培養(yǎng)興趣：發(fā)現(xiàn)對學習的興趣，對不能集中注意力的事情提高興趣，看卡通。
2、目標：建立短期的目標，例如做作業(yè)，建立了目標之后會讓自己更加容易集中注意力。
3、排除干擾：考試的時候，容易比較混亂，老師靠近的時候會容易心理緊張，影響發(fā)揮，面對這種情況，我們可以找一些平時隨身攜帶或者比較鐘愛的小飾品放在桌上的，達到緩解緊張情緒的效果，從而集中注意力。
4、五官：以拍手掌游戲的方式
1、拍拍手：讓學生聽到動物名稱拍一下手。
小貓、白菜、黃瓜、蘋果、公雞、長頸鹿、西紅柿、黃魚、松樹、蜻蜓、蝴蝶、企鵝、楊樹、葡萄、小豬、駱駝、海豚、帶魚、辣椒、金絲猴、羚羊、梨樹、桃子、米蘭、大熊貓、豆角、茄子、菊花、牡丹、公雞、白鵝、油菜、小鳥、喜鵲、蝙蝠、黃瓜、土豆。
總結(jié)通過了這節(jié)課我們讓學生了解什么是注意力，導致注意力不能集中的原因，我們集中注意力的方法。
備注：若時間多余，則讓學生結(jié)合游戲和課題講講自我的感受。若時間不足則多最后的游戲進行刪減。
小學注意力提升教案 4
【設計意圖】
在現(xiàn)實生活中，注意力的強弱對孩子的學業(yè)來說具有決定性的意義。注意力渙散，不集中是大多數(shù)孩子學業(yè)不良的癥結(jié)所在，小學時期又是訓練孩子注意力的最佳時期，對孩子今后的學習和發(fā)展有著重要的影響。鑒于此，通過這節(jié)心理健康活動課，提高學生的注意力，使學生學會一些集中注意力的方法。
【教學目標】
1、通過活動，培養(yǎng)學生提高注意力的意識，體驗集中注意力的重要性。
2、通過活動，教會學生提高注意力的方法，學會排除來自外界和內(nèi)部干擾的方法。3。學會有目的的注意。
【活動形式】
游戲、討論交流
【教學對象】
一年級
【教學過程】
一、課前熱身。
1、正反操（聽口令），聽動物詞拍手。
2、小結(jié)：反應快說明注意力集中。
二、過渡導入，揭題。
師：如何集中我們的注意力，今天我們就來訓練一下。
三、教學過程
1、觀文
步驟一，不提要求，觀后才提問。（無意注意）步驟二，提出要求，再觀后問。（有意注意）
2、觀圖
步驟同上。
討論小結(jié)：有了目標，有了要求，聽清楚了，就能很好地集中注意力。（板書：秘訣1——注意聽，有目標。）
3、聽故事找字訓練，找找這個故事里出現(xiàn)幾個“一”字。（加強聽的`訓練）
有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了。那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產(chǎn)生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。
4、看一截視頻，提出問題：
光看不聽；光聽不看；既看又聽。
三種看法結(jié)束后，討論：哪種看法記得更牢，印象更深呢？小結(jié)，板書：秘訣2——眼到、耳到、心到
5、抗干擾
步驟
一、默寫聲母（易），放樂。步驟
二、默寫整體認讀音節(jié)（難），放樂。
討論：你為什么能寫這么快？你為什么寫這么少？抗干擾能力強。 小結(jié)，板書：秘訣3——抗干擾
6、最后做一個小游戲結(jié)束我們今天的訓練。先聽清游戲規(guī)則后才開始。
四、結(jié)束語。
集中注意力的秘訣還有很多，經(jīng)常訓練，運用到學習上，學習能力會提高許多。
小學注意力提升教案 5
輔導目標：
1、通過輕松的游戲活動，使學生明白集中注意力的重要性。
2、在活動中使學生體驗到集中注意力帶來的愉快感。
3、教會學生提高注意力的訓練方法和技巧，使學生自覺養(yǎng)成在學習中集中注意力的習慣，提高學習效率。
輔導重難點：
1、讓學生明白集中注意力的重要性以及如何集中注意力。
2、引導學生學會提高注意力的訓練方法和技巧，使學生自覺養(yǎng)成在學習中集中注意力的習慣，提高學習效率。
輔導準備：
1、提前準分好組、鉛筆；
2、連線題；分組序號1—7的序號卡，ppt 3。
課前滲透：
放松訓練的環(huán)節(jié)練一練。
輔導對象：
四年級
輔導時數(shù)：
一課時
輔導過程：
一、熱身活動：
導入新課（以游戲進入主題，吸引學生集中注意力。）
1、切西瓜游戲：同學們，你們都喜歡做游戲吧，這堂課，老師先和大家一起來做個游戲，好嗎？游戲的題目叫（大西瓜小西瓜）。請聽清楚游戲規(guī)則：當老師說大西瓜的時候，請做手勢（），當老師說小西瓜的時候，請做手勢（），看看誰又快又正確。準備好了嗎？
2、在這個游戲中，要取得勝利，最重要的是什么？（注意力高度集中）
3、過渡：依同學們看來，什么是注意力呢？
4、注意力小知識：注意力就是把全部精力集中于一個目標，并能保持一段時間的能力。今天這節(jié)課，我們就一起來聊一聊有關(guān)集中注意力的話題。（出示課題：集中注意力）
二、演示對比，體會效果。
1、過渡：首先老師告訴大家呀，在日常生活和學習中，集中注意力對我們有很大影響。
2、假如你不集中注意力，還有可能會失去生命，不信請看視頻�？赐赀@段視頻故事，你想說些什么？
今天我們就一起來學習集中注意力，（貼板書）相信通過學習，你一定能掌握集中注意力的方法技巧，成為一個自律的好學生。
6、過渡語：那么，怎樣才能更好地集中注意力呢？
三、快樂游戲、掌握方法。
�。ㄒ唬┘凶⒁饬�，激發(fā)興趣是前提。
1、實話實說：在你平時的學習生活中，做哪些事注意力容易集中？為什么做這些事情注意力容易集中呢？
2、小結(jié)過渡：很多同學都有這樣的感受，喜歡的、感興趣的事情容易集中注意力，并保持較長的時間，不喜歡、不感興趣的事情就容易注意力分散。因此，要想讓注意力保持集中并持久，首先要對學習的內(nèi)容感興趣。
3、所以說，集中注意力，激發(fā)興趣很重要。（貼板書：激發(fā)興趣）
�。ǘ┘凶⒁饬�，明確任務很重要。
1、要想集中注意力，除了保持濃厚的興趣以外，還有什么重要因素呢？先來做個小測試——（1）出示：11+14+16+8+5+0+4+31，不出示問題，請大家看8秒，隱去題目，出問題：請問一共有多少個加號？一共有多少個1？最終的結(jié)果是多少？
�。�2）為什么你們剛才明明很專心地看了，但問題出現(xiàn)的時候卻傻眼了呢？（3）因為老師沒有布置明確的具體任務，同學們沒有帶著明確的任務去思考，當然回答不出來啦。
2、小結(jié)：從上面的小測試中，同學們也發(fā)現(xiàn)了，集中注意力，明確任務很重要。（板書：明確任務）。只有當我們明確具體的任務后，才能帶著問題去思考，從而集中我們的注意力，提高記憶和觀察效果。
�。ㄈ┘凶⒁饬Γ蠹襾碚也�
1、剛才我們做了數(shù)學題，有些同學被難倒了，接下來跟著尚老師一起來玩玩《大家來找茬》這個游戲好不好？（說明：第一二題的各自兩幅圖里面分別有三處不同，第三題的兩幅圖里面有五處不同，發(fā)揮你的專注精神，去找茬吧�。┩ㄟ^游戲，你覺得要想更快更準確的發(fā)現(xiàn)問題，最重要的是什么？（專注！）換成四字詞語怎么說？（聚精會神！）ppt貼板書：聚精會神
�。ㄋ模┘凶⒁饬�，排除干擾是保障
1、過渡：以上的通過激發(fā)興趣，明確任務，聚精會神來集中注意力都是從我們自身出發(fā)的，那么外在的環(huán)境對我們集中注意力又有什么影響呢？
2、大家愿意挑戰(zhàn)一下自己嗎？出示游戲：連連看。找出和數(shù)字相連的字母，寫在數(shù)字邊上。拿出老師給大家準備的紙，聽清老師的口令，我說“開始”，你們就做，我說“�！保⒖谭畔率种械墓P，聽清楚了嗎？誰先完成，誰就站起來。預備——開始�。úシ艅赢嬈端{精靈》，1分半鐘）
�。ɡ蠋熝惨�，找連不下去的同學，心里有數(shù)）
你為什么沒有完成任務，怎么啦？剛才的游戲讓我們明白：環(huán)境對集中注意力也非常重要。所以，集中注意力，還需要排除干擾。（板書：排除干擾）
3、是啊，在我們學習或作業(yè)的時候，要盡量給自己創(chuàng)造一個安靜有序的環(huán)境。
4、我再來采訪下剛才順利完成的同學，你能告訴我剛才怎么連那么快？你是怎樣排除干擾的？
5、是啊，在學習過程中，總有一些事情會影響我們，比如我們班級還在上課，可邊上的班級卻傳來陣陣笑聲，窗口有人走過了，課桌里還有本好看的小說沒看完，等等，這個時候我們應該怎么辦？
（不要理會，要明確任務，用意志力去克服，排除干擾，想想自己的榜樣）
6、所以，當遇到干擾的時候我們還要用自己的毅力去克服干擾。
7、在這里，老師要向大家介紹一下偉人毛澤東是如何用意志堅強抗干擾
毛澤東到城門洞里、車水馬龍之處讀書。練就了他在炮火連天的情況下，依然能夠非常沉靜地、注意力高度集中地在指揮戰(zhàn)斗。
�。ㄎ澹┘凶⒁饬Α谝萁Y(jié)合健大腦
1、剛才的學習中，同學們都非常專注，還學會了排除干擾，但如果長時間學習下去，很可能就不能專心了，要走神了，你們知道這是為什么？（累）
我們的大腦就像一臺機器，工作久了，需要休息，需要放松，我們的大腦休息好了，才能保證注意力更集中更持久，學習效率才會更高。這就是勞逸結(jié)合（板書）
�。┘凶⒁饬�、學以致用
學到此，我們明白了集中注意力的幾個方法，他們分別是？（齊說板書）同學們說的好，但遇到實際的情形，你還會解決嗎？
1、在我們的身邊，是否也存在這樣的同學？情境辨析，提出合理解決方法。學生1：課堂注意力不集中，喜歡做小動作。
學生2：做作業(yè)特別容易分心，別的同學十分鐘可以做完的題目，他卻要花半個小時。你有什么好辦法能幫助他們排除干擾，集中注意力呢？
請1、3、5組討論問題1，請2、4、6組討論問題2。幫他們支個招，說說幫助他的方法。（引導學生從板書的5各方面出發(fā)，分別支招）
2、老師從排除干擾方面出發(fā)，也給他們想了些辦法！
自己約束：（自我提醒：課前寫張小紙條放在鉛筆盒；自我暗示：要走神時，對自己說，要專心，現(xiàn)在是上課時間，不能分心；自我懲罰：捏一捏自己。老師講話，我就盯著老師看，同學發(fā)言，我就盯著同學看。做好預習，寫下不懂的問題，在課堂上跟著老師找答案；對老師提的每個問題都積極思考。）
借助別人幫忙：（課前跟老師說好，上課時多叫我回答問題；叫同桌提醒自己、監(jiān)督自己……）向榜樣學習：
四、總結(jié)延伸，加強訓練。
1、俄國教育家烏申斯基曾形象地比喻：（指名讀）“注意是學習的窗戶，沒有它，知識的陽光就照射不進來�！睂W習的成敗不僅依賴于一個人的聰明才智，而且依賴于一個人的注意品質(zhì)。由此可見集中注意力是多么的.重要！
除了我們剛剛練習的一些集中注意力的幾個方法外，老師再給大家介紹幾種方法，想學嗎？我們知道，集中注意力還需要我們學會勞逸結(jié)合，（1）那老師先想教給大家一個在課間就能練習的簡單的放松方法。——冥想法。放腦波音樂指導語：首先請同學們把凳子輕輕地往后移一移，然后跟著老師的口令做，先請坐直，保持背部端正挺拔，雙腳分開，與肩同寬，腳面成平行狀態(tài)，雙手放在雙腿上，掌心朝內(nèi)，請將雙眼輕輕地閉上，用我們的眼睛去內(nèi)視鼻尖。下面開始深呼吸，深深地吸氣，吸氣時氣流丹田，渾身放松，徹底地呼出氣體，呼出體內(nèi)的廢氣，濁氣，煩惱，再做幾次深呼吸，此時的你可以想象，在自己心靈深處，有一汪清清的湖泊，清清的湖面很平靜，沒有一絲的波瀾，湖的兩邊長滿了花草樹木，花草樹木的影子倒印在清清的湖泊里，歷歷在目，十分清晰，岸邊開滿了各種各樣的花兒，有金黃的郁金香，潔白的百合，火紅的玫瑰，淡粉的月季，它們倒印在輕盈的湖泊上，色彩斑斕，真是美極了！在潔白的百合花瓣上，掛滿了清清的水珠，這些水珠正在滴向平靜的湖面，一滴、兩滴、三滴、四滴、五滴、六滴、七滴好，同學們請睜開雙眼，回到現(xiàn)實中來，你有什么美好的感覺呢？
（是不是有神清氣爽的感覺，是的，平時學習累了，或者臨考前心情緊張了，或是遇到不順心的事，心浮氣躁的時候，都可以用這種方法調(diào)整，想得越逼真，越細致，心情便越沉靜，注意力就會越來越集中）
�。�2）介紹盯秒針：為了提高你的注意集中能力，請準備一塊帶秒針的手表或鬧鐘，用雙眼盯住秒針，隨秒針移動，一直看秒針走3圈（即3分鐘）。這時不要想任何事，只盯著秒針。
�。�3）倒數(shù)數(shù)：假如你有注意力不集中的毛病，經(jīng)常做這樣一些練習題，對你的注意集中能力有很大提高。請你從201開始隔兩個數(shù)倒數(shù)至1。如201，198，195，192，189……注意：如果數(shù)錯了必須從頭開始重數(shù)。
4、總結(jié)提升：同學們：通過今天的學習，我們知道，在學習中，只要大家努力做到：激發(fā)學習興趣，明確學習目標，在學習中排除干擾，并注意勞逸結(jié)合，我就可以做到“集中注意力，我最棒！”（板貼：我最棒！）
小學注意力提升教案 6
教學目標：
1、通過游戲，讓學生初步懂得注意力集中在日常學習和生活中的重要性。
2、讓學生親身體驗，自己感悟，集中注意力的小訣竅——牢記目標。3。學習集中注意力方法：自我激勵法、四合一法、舒爾特方格法。
教學重、難點：
通過體驗，感悟集中注意力的小訣竅，學會集中注意力小方法。教學過程：
一、課程導入
大家喜歡做游戲嗎？今天我們來玩一個“聲東擊西”的游戲。
（1）說明游戲規(guī)則：注意聽口令，做相反的動作，做錯的同學回到位子。前三名獎勵小貼紙，兩學生當裁判。師：我聲東來你擊西生：做什么？
師：（低下頭、向左轉(zhuǎn)、向右看、張開嘴、舉右手、向后轉(zhuǎn)、向前看、前進一步走、向右轉(zhuǎn)、抬左腿、閉上嘴巴、向上看、蹲下、舉左手、向右看）
�。�2）讓生暢談感受，自己為什么獲勝，自己為什么會被淘汰。（引出注意力，要集中注意力聽老師的口令才能取得成功。）
【活躍課堂氣氛，讓學生初步感受集中注意力而獲得成功的喜悅，而稍有分神就會有被淘汰的命運，提高了學生注意力的集中�！�
二、感悟遷移
�。�1）看故事——《小貓釣魚》
1、師：通過剛才的游戲，我們都知道了，注意力，對我們很重要，到底有多重要呢？接下來，我們一起走進動畫城里去看一個有趣的故事。
2、師生觀看視頻《小貓釣魚》。
3、交流：小貓剛開始的時候為什么釣不到魚？（蜻蜓飛來捉蜻蜓，蝴蝶飛來抓蝴蝶。三心二意、沒有一心一意，注意力不集中）那它后來怎樣做了才釣到大魚的呢？（集中注意力，一心一意。）
【以生動有趣的多媒體課件，切合學生喜歡動物的心理，抓住集中注意力的主題，直觀地對小貓釣魚進行討論】
�。�2）聯(lián)系實際
師：我們都明白了，小貓釣魚的時候需要集中注意力，那么我們平時在做哪些事情的時候也需要集中注意力呢？板書學生的回答。（做手工、學習、看書、做作業(yè)、運動、工作、開車、動手術(shù)。）小貓不集中注意力就釣不到魚，我們不集中注意力的時候會怎么樣呢？
師：是啊，我們有這么多的地方都需要集中注意力，而且如果不集中注意力，就做不好一件事，甚至還很危險。看來啊，注意力還真重要啊！
【在討論中進一步體會集中注意力的重要，對集中注意力進行內(nèi)化，變成自己的.自覺行為。結(jié)合生活實際，加以延伸，深化對集中注意力的切身體驗，切實指導學生的生活�！�
三、切身體驗
師：既然注意力這么重要，我們怎么樣才能更好地集中注意力呢？我們一起去動物園找一找吧。你們想去嗎？
�。�1）看圖集，找動物。
1、（播放動物圖片）師：剛才出現(xiàn)的第三種動物是什么？寫在信封背面的第一條橫線上。
2、師：你們寫的對不對呢？第三種動物究竟是什么呢？先齊讀目標：“找第三種動物”，再看一遍，（再次播放動物圖片）�？纯催@次大家寫的是什么呢？寫在第二條橫線上。然后公布答案。
3、第一次就寫對的人舉手，第二次寫對的人舉手。統(tǒng)計人數(shù)。
提問：老師發(fā)現(xiàn)，我們兩次看的時候都很集中注意力，為什么第一次看以后找對的人不多，第二次看的時候大家都能準確地找出來呢？（引出：第二次我們事先知道我們需要達成的目標是找第個三動物，大家集中注意力一個一個數(shù)，所以就找對了。說明我們的注意力也不是萬能的，當我們關(guān)注的目標不一樣的時候，注意力集中的方向也不一樣，第一次我們看的時候大家關(guān)注的是這些是什么動物，而第二次看的時候，大家關(guān)注的目標是第七個動物是什么這個問題上了。）
4、師：看來，明確目標對我們注意力的集中很有幫助。牢牢記住自己要達成的目標，才能更好地集中注意力。
�。�2）數(shù)試卷，抗干擾
下面我們再來做個試驗，看看，你有什么發(fā)現(xiàn)。
我請一個同學上來數(shù)試卷，看看他最快有多少時間能數(shù)完，數(shù)對試卷。
好，有人比他更快嗎？再請一位同學，我給他五份鐘時間，看看，他能不能數(shù)完，數(shù)對席卷，不過，在數(shù)的過程中，要回答老師的問題，我們來看看，他最快用多少時間。
四、注意力集中訓練營
�。ㄒ唬┞犛X注意力訓練
師：下面我會念一段文字，然后有可能會問同學們排在第幾位的詞是什么？或者問那個詞排在第幾位？請聽題。
�、偬O果
雪梨
香蕉
西瓜
鳳梨
柿子
問：“鳳梨”排在第幾位？
�、谕跣|
李志
彭清清
鐘明華
林利利
蕭春玲
問：有幾個名字出現(xiàn)過重疊的字？
�、墼铝�
地球
太陽
水星
金星
火星
問：排在第3位的是什么？
�。ǘ┮曈X注意力訓練
出示圖片，讓學生觀察一分鐘，然后根據(jù)圖上的內(nèi)容，完成圖表。
�。ㄈ﹦幼髯⒁饬τ柧�
1、“拍拍手”讓學生聽到動物名稱拍一下手
教師：很好，小朋友的注意力越來越好了。下面我們就再來玩一個文字游戲。當你聽到動物的名稱時，拍兩下手。
小貓、白菜、黃瓜、蘋果、公雞、長頸鹿、西紅柿、黃魚、松樹、蜻蜓、蝴蝶、企鵝、楊樹、葡萄、小豬、駱駝、海豚、帶魚、辣椒、金絲猴、羚羊、梨樹、桃子、米蘭、大熊貓、豆角、茄子、菊花、牡丹、公雞、白鵝、油菜、小鳥、喜鵲、蝙蝠、黃瓜、土豆
五、設置情境，介紹方法
我們平時，如果注意力集中不了，我們都有什么好方法來集中我們的注意力呢？師：老師曾經(jīng)也遇到過注意力不集中的事情。有一次，我感冒了，又有點頭暈，上課的時候就打瞌睡了，很想睡覺。這時候，我就告訴自己，我現(xiàn)在的目標就是專心聽講。一遍又一遍默默地告訴自己這個目標“我要專心聽講”。自然而然的，我就不瞌睡了。這個就是自我激勵法。那你有什么好的集中注意力的方法呢？
六、趣味注意力訓練
老師這里有一些有意思的圖片，看看通過剛才的訓練，你能集中你的注意力嗎？
總結(jié)全課
師：這節(jié)課馬上就要結(jié)束了，我想問問同學們，你們通過這節(jié)課學到了什么？（注意力的重要性、集中注意力的小竅門——牢記目標、方法——自我激勵法、四合一法等）
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