防溺水演練實(shí)施方案（通用5篇）
為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案是書面計(jì)劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn)。制定方案需要注意哪些問題呢？下面是小編為大家收集的防溺水演練實(shí)施方案（通用5篇），僅供參考，大家一起來看看吧。
防溺水演練實(shí)施方案1
一、指導(dǎo)思想。
為加強(qiáng)幼兒園安全工作，切實(shí)落實(shí)各項(xiàng)工作安排，遵照上級(jí)文件要求，高度重視、精心組織，扎實(shí)開展“防溺水”教育活動(dòng)。
二、成立組織。
為了落實(shí)此次防溺水安全教育各項(xiàng)工作的安排，明確責(zé)任，落實(shí)任務(wù)。成立防溺水安全教育工作領(lǐng)導(dǎo)組：
組長(zhǎng)：
成員：
三、活動(dòng)目標(biāo)。
通過此次活動(dòng)，全面落實(shí)“中小學(xué)生預(yù)防溺水”教育的各項(xiàng)要求，并通過教育活動(dòng)的開展，教育廣大師生，把幼兒園的安全工作以及幼兒的生命健康作為幼兒園各項(xiàng)工作的首要工作。促進(jìn)幼兒園各項(xiàng)安全工作扎實(shí)有效的開展。杜絕幼兒園發(fā)生溺水等重特大關(guān)乎學(xué)生生命安全事故的發(fā)生。
四、活動(dòng)的過程安排。
1、高度重視，精心組織。
幼兒園從“安全第一，預(yù)防為主”的高度出發(fā)，高度重視中小學(xué)生預(yù)防溺水教育活動(dòng)的組織實(shí)施工作，將其作為增強(qiáng)幼兒家長(zhǎng)安全意識(shí)、提高幼兒自我保護(hù)能力、做好幼兒園安全管理工作的一項(xiàng)重要措施，切實(shí)抓緊抓好。幼兒園深入研究、分析了我園幼兒預(yù)防溺水教育的工作現(xiàn)狀與幼兒溺水事故發(fā)生的特點(diǎn)，結(jié)合工作實(shí)際，認(rèn)真制定活動(dòng)工作方案，有針對(duì)性地開展幼兒預(yù)防溺水事故、提高自我保護(hù)意識(shí)和能力的宣傳教育活動(dòng)，切實(shí)增強(qiáng)幼兒安全意識(shí)和自我保護(hù)能力。
2、加強(qiáng)教育，開展活動(dòng)
下河游泳是小朋友溺水事件發(fā)生的成因，幼兒園充分利用課堂教學(xué)、班會(huì)、集體活動(dòng)等載體，通過老師講解、觀看《安全伴我行》宣傳片、黑板報(bào)等多種形式，認(rèn)真組織開展好預(yù)防溺水教育活動(dòng)，努力使廣大幼兒及其家長(zhǎng)參與活動(dòng)的過程中，樹立預(yù)防溺水的安全理念，掌握相關(guān)知識(shí)，提高自我防范能力�；顒�(dòng)周期間，開展以下“四個(gè)一”活動(dòng)：
(1)、開展一次全園性的“珍愛生命、預(yù)防溺水”行政大會(huì)。使全體師生人人參與到教育活動(dòng)中來，人人為預(yù)防幼兒溺水事件的發(fā)生獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。
(2)、召開一次班會(huì)。讓幼兒及其家長(zhǎng)講述我們?nèi)粘Ｉ钪写嬖诘囊装l(fā)生溺水的危險(xiǎn)地帶、水域，發(fā)動(dòng)家長(zhǎng)自己來分析應(yīng)如何避免溺水現(xiàn)象的發(fā)生。
(3)、出一期防止溺水的黑板報(bào)。以預(yù)防溺水為主題，向幼兒及其家長(zhǎng)宣傳防止溺水的基本常識(shí);明確要求幼兒不準(zhǔn)無家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)下私自下水游泳，不準(zhǔn)擅自與伙伴結(jié)伴游泳，不準(zhǔn)到護(hù)城河河道內(nèi)玩水。
(4)、發(fā)一封《致家長(zhǎng)書》。加強(qiáng)幼兒園與家長(zhǎng)的聯(lián)系，增強(qiáng)家長(zhǎng)安全意識(shí)和監(jiān)護(hù)人的責(zé)任意識(shí)，向家長(zhǎng)通報(bào)幼兒園入園、離園時(shí)間和放假、開學(xué)時(shí)間以及幼兒應(yīng)遵守的事項(xiàng)等，請(qǐng)家長(zhǎng)共同做好幼兒的安全管理工作。
幼兒園在園內(nèi)門口張掛橫幅、書寫標(biāo)語，營(yíng)造深厚的園內(nèi)宣傳教育氛圍。
3、加強(qiáng)督查，認(rèn)真總結(jié)
活動(dòng)期間，幼兒園對(duì)各班開展情況進(jìn)行督查和評(píng)比，通過這種方式督促主班教師加強(qiáng)管理，認(rèn)真開展好活動(dòng)，確保各項(xiàng)活動(dòng)扎實(shí)有效。
活動(dòng)結(jié)束后，幼兒園要認(rèn)真總結(jié)，吸取活動(dòng)過程中的.經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，兌現(xiàn)獎(jiǎng)懲。為推動(dòng)幼兒園的各項(xiàng)安全工作而努力。
防溺水演練實(shí)施方案2
夏季臨近，學(xué)生溺水事故進(jìn)入易發(fā)頻發(fā)季節(jié)。20____年嘉興市普通中小學(xué)、幼兒園在校學(xué)生非正常死亡24人，其中溺水死亡17人，占70.8%，同比增加9人，上升112.5%。這些事故的發(fā)生，給學(xué)生親人帶來巨大的精神傷痛，給家庭和學(xué)校造成無法彌補(bǔ)的損失。為有效遏制中小學(xué)生幼兒溺水死亡事故的發(fā)生，根據(jù)上級(jí)有關(guān)文件精神，結(jié)合我園實(shí)際情況，特制定本方案。
一、活動(dòng)主題
珍愛生命、預(yù)防溺水
二、活動(dòng)時(shí)間
5月1日至10月31日
三、活動(dòng)對(duì)象
全園教師、幼兒及家長(zhǎng)。
四、組織領(lǐng)導(dǎo)：
組長(zhǎng)：崔娟琴
副組長(zhǎng)：周郁琴、俞海蘭
組員：周玉娟、王萌、各班主任
五、活動(dòng)內(nèi)容及措施
防溺水專項(xiàng)教育從5月～10月，時(shí)間跨度大，工作要求高，活動(dòng)內(nèi)容多，各年段要結(jié)合本年段實(shí)際，認(rèn)真落實(shí)防溺水專項(xiàng)教育活動(dòng)工作計(jì)劃，有針對(duì)性地開展幼兒預(yù)防溺水宣傳教育活動(dòng)。在專項(xiàng)教育活動(dòng)期間，要重點(diǎn)開展好以下活動(dòng)：
1.開展一次“珍愛生命、預(yù)防溺水”教育動(dòng)員大會(huì)。動(dòng)員全園師生人人參與防溺水教育活動(dòng)，人人為預(yù)防幼兒溺水事故獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。(4月28日教職工會(huì)議上傳達(dá)文件精神)
2、防溺水作品征集活動(dòng)。要充分發(fā)動(dòng)家長(zhǎng)，在家長(zhǎng)中征集預(yù)防溺水警示語、兒歌、順口溜等征集活動(dòng)，并將征集到的優(yōu)秀作品在幼兒園宣傳欄等地方長(zhǎng)期展示，以激勵(lì)家長(zhǎng)為預(yù)防溺水獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，同時(shí)提高家長(zhǎng)的監(jiān)督意識(shí)。(各班班主任負(fù)責(zé)落實(shí))
3.組織一次專題教育活動(dòng)。讓幼兒講講自己幼兒園、家庭周邊存在的易發(fā)生溺水的危險(xiǎn)地帶、水域，發(fā)動(dòng)幼兒分析造成溺水事故的原因，提出避免溺水事件發(fā)生的建議，以及當(dāng)發(fā)現(xiàn)、發(fā)生溺水事件時(shí)應(yīng)如何處置、如何自救互救等。(5月10日開展，專題活動(dòng)課件、視頻等各班主任負(fù)責(zé))。
4.出一期預(yù)防溺水教育的宣傳專版。宣傳櫥窗中，以預(yù)防溺水為主題，向幼兒宣傳防止溺水的基本常識(shí)。明確要求幼兒必須做到以下六個(gè)不準(zhǔn)：
(1)不準(zhǔn)在上(放)學(xué)、雙休日、節(jié)假日等時(shí)段在未經(jīng)父(母)親或者其他監(jiān)護(hù)人同意的情況下下河(塘)游泳;
(2)不準(zhǔn)擅自邀請(qǐng)其他同學(xué)下河(塘)游泳;
(3)不準(zhǔn)在不會(huì)游泳的監(jiān)護(hù)人帶領(lǐng)下下河(塘)游泳;
(4)不準(zhǔn)到無安全保障和不知水域特征的池塘、取土形成的水塘、水溝、小溪游泳或戲水、嬉鬧;
(5)不準(zhǔn)擅自到錢塘江江堤下玩耍、觀潮;
(6)不準(zhǔn)在見到有人落水而自己又無能力救護(hù)的情況下擅自下水施救或者避而不見逃走，要采取大聲呼救及報(bào)警等措施。(各班主任負(fù)責(zé))
5.掛一條“珍愛生命，預(yù)防溺水”橫幅。要組織一次以“珍愛生命，預(yù)防溺水”為主題的全園幼兒簽名活動(dòng)，并將簽名橫幅在園內(nèi)醒目位置長(zhǎng)期懸掛，以營(yíng)造濃厚的校園防溺水宣傳教育氛圍。(后勤負(fù)責(zé))
6.簽訂一份家園防溺水安全承諾書。加強(qiáng)幼兒園與家長(zhǎng)的聯(lián)系，增強(qiáng)家長(zhǎng)安全意識(shí)和監(jiān)護(hù)人的責(zé)任意識(shí)，通過簽訂承諾書的形式向家長(zhǎng)通報(bào)幼兒應(yīng)遵守的事項(xiàng)等，請(qǐng)家長(zhǎng)共同做好幼兒離校期間的安全監(jiān)管。安全承諾書一式兩份，幼兒及家長(zhǎng)留存一份，幼兒園存檔一份。承諾書的簽訂率務(wù)求達(dá)到100%。
7.每天放學(xué)前一分鐘防溺水安全警示教育。各班要落實(shí)建立課前、課后提醒制度。班級(jí)教師在每天放學(xué)前要用1分鐘左右分鐘時(shí)間進(jìn)行防溺水安全教育警示，提醒幼兒不私自下水。讓防溺水的警鐘時(shí)刻敲響在幼兒耳邊。
8.設(shè)立一個(gè)警示牌。幼兒園從5月2日起至10月31日止，在幼兒園大門入口位置，設(shè)立一塊全市統(tǒng)一內(nèi)容的警示牌，提示、告誡幼兒嚴(yán)禁私自下河游泳、預(yù)防溺水事故發(fā)生。
9、開展一次教師防溺水教案、課件設(shè)計(jì)大賽。根據(jù)幼兒園防溺水教育的實(shí)際需要，在教師中開展一次防溺水教案、課件設(shè)計(jì)大賽。發(fā)動(dòng)全體教師參與，通過這種形式，既展示教師的才能，更推動(dòng)防溺水教育的深入。
10、開展一次“學(xué)生安全千萬家”活動(dòng)。幼兒園結(jié)合教師家訪，開展“學(xué)生安全千萬家”活動(dòng)，并在開展時(shí)間上適當(dāng)提前，以進(jìn)一步提高家長(zhǎng)的監(jiān)護(hù)意識(shí)。
11、暑期每半月一次防溺水短信警示。幼兒園將在暑假期間(7月和8月)，通過校訊通平臺(tái)，每半月給幼兒家長(zhǎng)發(fā)送一條安全警示短信，提醒家長(zhǎng)對(duì)孩子的安全監(jiān)管職責(zé)，確保幼兒暑期健康安全。
六、活動(dòng)要求
各年段、各班自本活動(dòng)方案實(shí)施之日起，嚴(yán)格按照活動(dòng)方案的要求組織實(shí)施，認(rèn)真做好安全教育宣傳工作，建立班級(jí)安全工作臺(tái)帳。精心組織本班級(jí)的安全教育活動(dòng)，切實(shí)提高幼兒自我保護(hù)能力。
1.突出重點(diǎn)教育時(shí)段。要將放學(xué)、雙休日、節(jié)假日等時(shí)段作為重點(diǎn)防范教育時(shí)段。
2.突出重點(diǎn)教育知識(shí)。教育的重點(diǎn)是防止幼兒私自下河(塘)游泳為主。由于溺水事故發(fā)生后幼兒普遍不具備互救的能力，互救中出現(xiàn)更多死亡的情況較多，因此溺水事故發(fā)生后的自救和互救方法要暫時(shí)作為輔助教育。
3.突出重點(diǎn)教育對(duì)象。外來民工孩子，在放學(xué)、雙休日、節(jié)假日、暑假期間，往往無人監(jiān)管，要對(duì)這些幼兒重點(diǎn)進(jìn)行教育。
防溺水演練實(shí)施方案3
一、指導(dǎo)思想：
以構(gòu)建和諧校園，以人為本、關(guān)注生命，的教育方針，堅(jiān)持對(duì)人民對(duì)學(xué)生對(duì)社會(huì)高度負(fù)責(zé)的原則，充分發(fā)揮學(xué)校的教育和管理職能，減少乃至避免防溺水事故的發(fā)生，為創(chuàng)建平安校園，構(gòu)建和諧社會(huì)作出應(yīng)有的努力。
二、工作目標(biāo)：
以不發(fā)生造成人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失的溺水事故為目標(biāo)，以學(xué)校周邊水域?yàn)橹攸c(diǎn)，全面清查、整改學(xué)校安全隱患，杜絕傷亡事故的發(fā)生。通過開展“安全教育日”活動(dòng)，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)校安全教育工作，幫助學(xué)生樹立安全意識(shí)、掌握安全知識(shí)、提高自我保護(hù)能力，動(dòng)員全社會(huì)共同關(guān)注和支持學(xué)校安全工作，保證學(xué)校的教育教學(xué)工作健康有序的開展。
三、活動(dòng)主題：
開展防溺水教育，加強(qiáng)安全管理。
四、組織網(wǎng)絡(luò)：
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
后勤保障：
組員：
五、安全教育活動(dòng)重點(diǎn)：
面臨的安全隱患及處置對(duì)策教育，不斷提高師生防范能力。
六、活動(dòng)時(shí)間：
6月份
七、活動(dòng)安排：
(一)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，高度重視
近幾年，我市發(fā)生了幾起溺水事故，奪去了學(xué)生、幼兒的生命，是學(xué)校安全事故的禍?zhǔn)�，給家庭帶來了重大損失，造成了不良的社會(huì)影響。在汛期即將來臨之際，學(xué)校高度重視，從踐行科學(xué)發(fā)展觀，保安全、保穩(wěn)定、保發(fā)展的大局出發(fā)，狠抓防溺水的教育管理工作，落實(shí)一名校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)專抓此項(xiàng)工作，認(rèn)真分析學(xué)校防溺水教育管理的現(xiàn)狀以及小學(xué)生溺水事故的發(fā)生特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，采取各種有效措施，有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行防汛防溺水常識(shí)的教育和管理，切實(shí)增強(qiáng)中小學(xué)生安全意識(shí)和自我保護(hù)能力。
(二)切實(shí)加強(qiáng)防溺水安全常識(shí)教育，提高學(xué)生的防范意識(shí)。
學(xué)校通過專題講座、知識(shí)競(jìng)賽、觀看錄像、展板專欄等多種形式，廣泛開展預(yù)防溺水教育活動(dòng)。同時(shí)，要健全制度，堅(jiān)持堵疏結(jié)合，讓預(yù)防溺水事故成為學(xué)生的自覺行動(dòng)。
自今年開始，每年5—9月都將在全校開展防溺水工作專項(xiàng)活動(dòng)。當(dāng)前，我校要重點(diǎn)開展好以下活動(dòng)：
1、積極營(yíng)造“防溺水”的安全教育氛圍，通過懸掛橫幅、張貼標(biāo)語、班班出一期以防溺水安全教育為主題的黑板報(bào)等宣傳活動(dòng)，宣傳溺水的危害性，使學(xué)生牢固樹立憂患意識(shí);
2、召開一次全校師生防溺水安全教育大會(huì)，進(jìn)行一次防溺水安全知識(shí)教育活動(dòng);
3、各班進(jìn)行一次以“關(guān)愛生命，遠(yuǎn)離溺水傷害”主題班會(huì)活動(dòng)，并通過具體案例、圖片等形式，用血淋淋的事實(shí)喚起學(xué)生的安全意識(shí);
4、對(duì)村、校周邊池塘、灣、溝等處進(jìn)行一次深入全面的大檢查，設(shè)置醒目警示牌，做到防患于未然;
5、組織學(xué)生進(jìn)行一次以“關(guān)愛生命，遠(yuǎn)離溺水傷害”為主題的手抄報(bào)大賽;
6、建立教師巡查制度，定期對(duì)河壩、池塘進(jìn)行巡邏;
7、建立網(wǎng)格化管理體系，保證信息暢通。按學(xué)生居住地成立小組，使學(xué)生相互監(jiān)督約束，及時(shí)掌握情況;
8、與學(xué)生及家長(zhǎng)簽訂防溺水工作協(xié)議書;
9、積極爭(zhēng)取社會(huì)各界力量共同參與，建立學(xué)校、家庭、社會(huì)共同參與做好學(xué)生安全工作的良好機(jī)制，利用社區(qū)廣播、發(fā)放宣傳材料廣泛宣傳“珍愛生命、安全第一”有關(guān)要求，最大限度防止溺水事故的發(fā)生。
(三)加強(qiáng)督查，確保實(shí)效。
自現(xiàn)在開始至九月底，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)將對(duì)我校防溺水工作進(jìn)行督查，并將督查情況及工作效果以適當(dāng)方式進(jìn)行反饋。對(duì)不按規(guī)定開展活動(dòng)或發(fā)生事故后未按規(guī)定和程序報(bào)告，造成學(xué)生人身傷害的，要嚴(yán)肅追究主要領(lǐng)導(dǎo)和有關(guān)責(zé)任人員的責(zé)任。
防溺水演練實(shí)施方案4
教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生了解有關(guān)生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。
2、使學(xué)生學(xué)會(huì)珍愛生命，學(xué)會(huì)自救的方法。
3、初步培養(yǎng)幼兒的安全意識(shí)，提高自我保護(hù)能力。
4、培養(yǎng)幼兒動(dòng)腦思考問題、解決問題的能力。
教學(xué)重難點(diǎn)：
使學(xué)生學(xué)會(huì)珍愛生命，學(xué)會(huì)自救的方法和了解有關(guān)生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。
教學(xué)過程：
一、激情導(dǎo)入
1.出示一溺水身亡的孩子的圖片，教師講有關(guān)故事。
2.聽了這個(gè)故事，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會(huì)感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個(gè)生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?此刻，你在想什么?請(qǐng)同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>
3.小結(jié)：人，應(yīng)該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命――防溺水安全教育
二、我們外出游泳洗澡嚴(yán)格遵守“四不”：
(1)未經(jīng)家長(zhǎng)老師同意不去;
(2)沒有會(huì)游泳的成年人陪同不去;
(3)深水的地方不去;
(4)不熟悉的江溪池塘不去。
三、探討原因
1.溺水原因主要有哪幾種?分小組討論。
2.小組代表回答后歸納：
(1)不會(huì)游泳;
(2)游泳時(shí)間過長(zhǎng)，疲勞過度;
(3)在水中突發(fā)病尤其是心臟病;
(4)盲目游入深水漩渦。
四、救護(hù)措施
1.如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生?
2.指名學(xué)生回答后歸納：
(1)對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止。
(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。
(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
五、小結(jié)
同學(xué)們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。一定不能去玩水。
防溺水演練實(shí)施方案5
一、演練目的
按照中心校的十二周工作安排部署，為進(jìn)一步加強(qiáng)安全宣傳教育工作，加強(qiáng)中小學(xué)安全工作，增強(qiáng)師生的安全意識(shí)，提高師生的緊急避險(xiǎn)能力，針對(duì)我村池塘、河流較多，對(duì)學(xué)生的出行存在很大安全隱患的現(xiàn)實(shí)情況，我校定于5月20日開展一場(chǎng)以防溺水為主題的安全應(yīng)急演練。此次演練經(jīng)過多次的論證和周密的部署。根據(jù)預(yù)案，演練分三個(gè)階段：一是演練前進(jìn)行相關(guān)的游泳安全知識(shí)教育；二是組織安排；三是溺水情況發(fā)生時(shí)，如何逃生、自救、互救。
二、演練安排
1、內(nèi)容：防溺水安全演練
2、對(duì)象：全體師生
3、時(shí)間：20xx年5月20日
三、組織領(lǐng)導(dǎo)及職責(zé)：
總指揮：孫權(quán)。
現(xiàn)場(chǎng)指揮：把玉萍負(fù)責(zé)相關(guān)的游泳知識(shí)安全教育。
保生榮負(fù)責(zé)溺水情況發(fā)生時(shí)如何逃生和自救。
張重權(quán)負(fù)責(zé)學(xué)生的聚集和演練現(xiàn)場(chǎng)清點(diǎn)人數(shù)。
四、工作小組：
1、協(xié)助指揮小組：各班班主任和任課教師
職責(zé)：分別到各自班級(jí)，負(fù)責(zé)帶領(lǐng)學(xué)生和清點(diǎn)人數(shù)。
2、攝像：孫權(quán)
職責(zé)：負(fù)責(zé)指揮、照相
3、安全救護(hù)小組：張延仁
職責(zé)；負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)的安全和救助。
4、警報(bào)發(fā)布：張重權(quán)
五、演練的組織實(shí)施：
�。ㄒ唬┭菥毲坝斡局R(shí)教育
1、游泳溺水自救方略
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：
�。�1）對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；
�。�2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；
（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。對(duì)于溺水者，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：
�、偃裟缯呖诒侵杏杏倌�、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢；
�、谀缯呷粢押攘舜罅康乃茸o(hù)者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；
�、廴羰悄缯咭鸦杳�，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)
行人工呼吸�？墒鼓缯哐雠P，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時(shí)松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開始時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快。
2、溺水急救
溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計(jì)有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。
急救方法
1、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水�；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。
2、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。
3、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對(duì)傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。
�。ǘ┤Ｄ缢畱�(yīng)急演練
1、準(zhǔn)備：全體師生到達(dá)崗位。
2、啟動(dòng)：（1）總指揮宣布演練開始
�。�2）警報(bào)響起
�。�3）各工作小組啟動(dòng)，參加演練的教師和學(xué)生穿上救生衣開始演練。
�。�4）示范溺水急救。
3、演練結(jié)束，清點(diǎn)人數(shù)。
4、結(jié)束：總指揮宣布演練結(jié)束并做現(xiàn)場(chǎng)總結(jié)。
5、學(xué)生帶回學(xué)校。
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