大學(xué)能力自我提升計劃（精選12篇）

　　人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，很快就要開展新的工作了，是時候認真思考計劃該如何寫了。計劃怎么寫才不會流于形式呢？以下是小編整理的大學(xué)能力自我提升計劃，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　大學(xué)能力自我提升計劃 1

　　作為一個學(xué)習(xí)新聞專業(yè)的大學(xué)生來說，無論以后的路是媒體的還是非媒體的，個人都覺得應(yīng)該具備以下的素質(zhì)，當然這更是針對未來新聞人的。大家都知道，新聞人涉及的社會面很廣，這就要求我們的綜合素質(zhì)要有一定的高度，并且，新聞人是要從當事人的口中得知事實的真相，這又要求我們需要具備一定的交際能力，最后當然是要從內(nèi)心、行為上履行新聞人社會責(zé)任。

　　一、如何提高個人綜合能力

　　能力是直接影響活動效率，并使活動順利完成的個性心理特征。能力有一般能力和特殊能力之分：一般能力，是指觀察、記憶、思維、想象等能力,通常也叫智力。它是人們完成任何活動所不可缺少的,是能力中最主要有是一般的部分；特殊能力，是指人們從事特殊職業(yè)或?qū)�業(yè)需要的能力。例如音樂中所需要的聽覺表象能力或是人們從事任何一項專業(yè)性活動既需要一般能力，也需要特殊能力。二者的發(fā)展也是相互促進的。

　　無論一個人的一般能力和特殊能力，雖然與大腦的智能有一定關(guān)聯(lián)，但關(guān)鍵在于大量的知識積累和付諸實踐中的反復(fù)訓(xùn)練，即，積累和實踐。因此，提高個人能力主要應(yīng)該加強以下幾個方面的訓(xùn)練。

　　積累。積累就是通過大量的學(xué)習(xí)，積累各方面知識。加強學(xué)習(xí)是提高個人觀察、記憶、思維、想象能力重要手段。知識像燭光，能照亮一個人。人只有在一生中不斷地加強學(xué)習(xí)，汲取知識，就會豐富自己的知識面，所謂見多識廣。同時，通過自己的認真思考，并加以分析，就會使其所學(xué)知識得到升華。學(xué)習(xí)知識猶如向自己的記憶倉庫儲存大量有用的東西，當你需要時，隨時去取。具體說，學(xué)習(xí)應(yīng)從以下幾個方面入手：

　　(1)涉獵大量的哲學(xué)、史學(xué)、文學(xué)等多方面的書籍，即為自己在認知、明志、寫作等等方面能力的提高打下伏筆。學(xué)習(xí)哲學(xué)、政治經(jīng)濟學(xué)使人能夠站在高處看問題，用戰(zhàn)略眼光觀察問題、分析問題，以提高個人的解決問題、駕馭態(tài)勢的能力。讀史明志，以史為鑒。通過大量的解讀歷史，可從歷史人物與歷史事件中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，取其精華，去其糟粕，少走彎路。除系統(tǒng)閱讀相關(guān)書籍外，還要關(guān)心時政，通過經(jīng)常傾聽新聞，閱讀報紙，培養(yǎng)自己了解社會、觀察社會的能力，不致因患近視眼而走錯了路，這點對人生非常重要。只有不斷提高自己的政治修養(yǎng)，以馬列主義哲學(xué)思想武裝自己的頭腦，不斷探究適應(yīng)時代發(fā)展的科學(xué)的理論；善于運用馬克思主義的立場、觀點、方法去全面分析問題和解決問題，才能站在較高的層次上不斷加深對黨的執(zhí)政規(guī)律、社會主義建設(shè)規(guī)律和人類社會發(fā)展規(guī)律的科學(xué)認識。

　　(2)廣學(xué)博才，不斷提高個人的綜合能力。一個人的能力水平如何，來源于所掌握在知識的多寡。培根說：“閱讀使人充實，會談使人敏捷，寫作與筆記使人精確。史鑒使人明智，詩歌使人巧慧，數(shù)學(xué)使人精細，博物使人深沉，論理之學(xué)使人莊重，邏輯與修辭使人善辯”。所以，只有廣覽群書，博采眾長，才能不斷增加知識,拓寬自己的視野，才可能成為社會所需要的復(fù)合型人才。

　　(3)勤思才能領(lǐng)悟真諦。人在學(xué)習(xí)知識的同時，還要善于思考。愛因斯坦成為科學(xué)家的秘訣就在于思考，再思考。朱子言：“為學(xué)壁如熬肉，先須用猛火煮，然后用漫火溫�！庇枭�平工夫，全未用猛火煮過，雖有見識，乃是從悟境得來，偶用工亦不過優(yōu)游玩索已耳，如未沸之湯，遽用漫火溫之，將愈翥愈不熟也。以是急思般進城內(nèi)，以是急思搬進城內(nèi)，屏除一切，從事于克己之學(xué)�！闭f明了學(xué)習(xí)中的“看”與“讀”有如猛火煮肉，還需慢火溫之。這就是要不斷地溫習(xí)功課，通過“勤寫、勤問、勤思”的過程，才能領(lǐng)悟書中的精髓和真諦。

　　實踐。在掌握大量知識的基礎(chǔ)上，要在社會實踐中反復(fù)運用才能將書本上的知識變成自己在社會實踐中的真正本領(lǐng)。積極向上的心態(tài)，勇于拼搏的精神和服務(wù)于人民的胸懷與抱負，有助于綜合能力的迅速提升。否則，即便智力超長的人，能力也不可能有多大的長進。

　　以積極向上的心態(tài)，學(xué)習(xí)和掌握服務(wù)于社會的技能，有助于動手能力的提升。要想自己在眾多的人群中脫穎而出，首先要認真鉆研自己的業(yè)務(wù)與技能，使自己能在短時間內(nèi)熟悉業(yè)務(wù)，掌握一種或幾種技能。要善于發(fā)現(xiàn)現(xiàn)有技術(shù)或工作中的薄弱環(huán)節(jié)并加以改進，不僅是對現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的革新和改造(或管理工作的優(yōu)化)，更主要地是培養(yǎng)了自己的動手能力和創(chuàng)造思維的能力和開拓精神。一個人謀取了一份工作容易，難的是把這份工作做好，做得出色，并加以拓展。只有業(yè)務(wù)或技能上的'優(yōu)秀，才不至于在工作中當“白帽子”，不管今后提升到哪個崗位上，說話才能有的放矢，才能博得大家的認可。

　　二、如何提升個人交際能力

　　(1)要持友善態(tài)度。

　　(2)接納他人的性格和觀點，不可強求改變他人。

　　(3)注重個人風(fēng)格，不可一味向朋友作出奉獻，朋友相交要以互助為原則。

　　(4)向朋友敘說你的感覺和想法，但因注意彼此相交的深淺程度，以免出現(xiàn)尷尬局面。

　　(5)要明白真正的朋友有這樣一些特點：不會貶低你來抬高自己；會保守你的秘密；不會惡言中傷你，不會介意你的衣著如何；不會斷然斷交。

　　(6)要有樂于變化的心態(tài)，時時準備變化、變革，要有伸縮、創(chuàng)造性，要有民主、平等的性格和守法、守諾的精神；要使人個技能不斷提高和善于自處�，F(xiàn)代人應(yīng)該認識到，一個人的前途與生活，最根本是靠自己的技能。這是當今具有時代感的特征。

　　另外，在社會交際中運用語言交談的同時，還有一種不可忽視的因素，就是非語言因素。何為非語言因素呢?是我們交談和交際過程的動作、表情、環(huán)境等，這些因素每時每刻都在影響著我們的交際。

　　三、真象

　　告訴讀者就是我們的責(zé)任，創(chuàng)建和諧社會就是我們的使命。因為我們堅相，只要我們寫的新聞是真實，我們自身是光明磊落的，誠實坦蕩，不說假話，我們就什么也不怕。 總的來說，現(xiàn)在開始，自己這樣時刻要求自己。希望以后能成為一個有所出息的新聞人或者對社會有貢獻的人。

　　大學(xué)能力自我提升計劃 2

　　著現(xiàn)代教育水平的發(fā)展和各大高校的擴招，全國總體就業(yè)壓力越來越嚴峻，畢業(yè)生的就業(yè)壓力前所未有。很多大學(xué)生面臨著畢業(yè)等于事業(yè)的殘酷現(xiàn)實，這種無形的壓力也正慢慢地向我們靠近。于是對每個大學(xué)生來說，及早地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，提高自己的職業(yè)技能，對決定自己的職業(yè)生涯的主客觀因素進行分析、總結(jié)和測定，確定奮斗目標，只有這樣才能保證我們在競爭激烈的就業(yè)環(huán)境中處于不敗之地。通過此次對當?shù)亟逃�局、中小學(xué)以及各企業(yè)的調(diào)查研究，我總結(jié)出以下幾點現(xiàn)實，只要我們以此要求自己才能使自己獲得企業(yè)或?qū)W校的青睞。

　　首先，我們需要具備的是扎實的專業(yè)基礎(chǔ)，這是最基本的。大學(xué)里我們都有自己的專業(yè)，只有學(xué)好了自己的專業(yè)，才能做好自己的本職工作。因為在企業(yè)或?qū)W校的招聘中，在校期間成績優(yōu)秀的學(xué)生，往往比其他學(xué)生有優(yōu)先考慮的權(quán)利，更容易在同等條件下獲得那份工作。很多時候，專業(yè)知識的體現(xiàn)就是各類專業(yè)證書，類似普通話等級考試證書、計算機等級考試證書、大學(xué)英語四、六級證書及英語專業(yè)四級和八級的證書……這些證書可以幫助我們成為成功通往企業(yè)的敲門磚。因此在校期間努力學(xué)習(xí)，并且通過這些考試，是十分重要和有意義的。

　　其次我認為比較重要的是工作能力。有能力的人無論是在什么崗位，都是受歡迎的，而沒有能力的人，無論在那里都會覺得力不從心，什么事也做不好。能力是鍛煉出來的。因此在大學(xué)期間，有意識地鍛煉和培養(yǎng)自己的能力是非常必要的。參加學(xué)生會以及各類社團是個不錯的選擇，可以培養(yǎng)自己的`興趣，拓寬自己的知識面，更重要的是可以鍛煉以及提高自己的能力。這樣我們才能在將來的就業(yè)中以能力取勝。

　　再次，是經(jīng)驗。經(jīng)過這次的調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)在同等條件下，企業(yè)和學(xué)校等其他工作單位在招聘時都比較偏向于有工作經(jīng)驗的應(yīng)聘者。因為，他們覺得培養(yǎng)一個新人所消耗的時間和金錢都是巨大的，企業(yè)單位都不樂意花重金去培養(yǎng)人才。但是像我們這些大學(xué)生都不可能會有類似的工作經(jīng)驗，兩者形成了一對鮮明的矛盾。這就意味著在招聘時剛剛踏出校門的畢業(yè)生們是出于劣勢的。因此通過各類實習(xí)以及實踐活動來增加自己的經(jīng)驗是尤為重要的。在實習(xí)時，我們可以嘗試做不同的工作，因為不同的工作對能力的要求是不同的，通過各類實習(xí)，我們可以充分提升自己的能力，更是對自己經(jīng)驗的提升。有了這些經(jīng)驗，我們在以后的工作中能更好地勝任。

　　據(jù)調(diào)查，大多數(shù)的企業(yè)單位都希望有新鮮的血液注入。他們希望自己的員工有豐富的想象力，創(chuàng)新的思維，可以使企業(yè)充滿活力，在激烈的競爭中出于不敗之地。但是我們這一代從小到大受的都是應(yīng)試教育，被動地接受知識。在巨大的升學(xué)壓力之下，我們很少地表達自己的觀點和看法。這一點點地抹殺了我們的創(chuàng)造力和想象力。但是在現(xiàn)在這個社會，創(chuàng)新性思維卻恰恰是相當重要的。因此從現(xiàn)在開始，培養(yǎng)我們的創(chuàng)新性思維是十分重要的。凡事不要照本宣科，而是要多提出自己的觀點和看法，不要迷信書本和教材，本本主義是萬萬不可要的。

　　還有我們是要注意提升自己的思想道德素質(zhì)、人文素質(zhì)以及團隊精神。也許在很多人眼里，這些都是無關(guān)緊要的，于是有些人會有意無意間忽略《思想道德修養(yǎng)和法律基礎(chǔ)》、《馬克思主義哲學(xué)》等類似的課程。但是他們不知道，其實這些課程為我們提供了人生的方向，是我們成功成才的指明燈。法律基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)更是一種對自我的保護，將來在就業(yè)的時候，我們便可以運用這些知識來保護自己，使自己免遭各類侵害。在工作中，良好的思想覺悟也是必要的。我們要學(xué)會禮貌待人，虛心向上，切不可因為覺得自己是大學(xué)生就高人一等，輕視那些有著很長工齡，但是文化水平不高的人。因為，我覺得他們是具有較高的職業(yè)素養(yǎng)的，我們可以從他們身上學(xué)到很多，收獲很多。跟從他們學(xué)習(xí)可以讓我們少走很多彎路，更快地進步。

　　又或者我們也會忽略母語的學(xué)習(xí)，但是這是大錯特錯的。這是一種積淀，一種氣質(zhì)，一種精神，一種態(tài)度，一種文化的底蘊。在工作中，我們需要百折不撓的精神，端正的進取態(tài)度。我記得這么一句話：態(tài)度決定一切。雖然這句話并不是百分之百的真理，但是它的準確性也有目共睹的。有了端正的學(xué)習(xí)態(tài)度，虛心求教的精神，任何事情做起來都可以事半功倍。大學(xué)生常常會有眼高手低的弊病，一味的好高騖遠，總覺得自己是大學(xué)生，就可以處理一切，但是往往事與愿違，那些眼高手低的人恰恰什么也做不了。只有腳踏實地，才能在工作以及學(xué)習(xí)中取得優(yōu)秀的成績，獲得他人的肯定與贊美。

　　最后，我覺得隨著現(xiàn)在就業(yè)形勢的越來越嚴峻，坐以待斃等待工作找上門來的日子已經(jīng)一去不復(fù)返了。面對這樣一個殘酷的現(xiàn)實，我們要對現(xiàn)在的社會需求進行嚴格而縝密的調(diào)查研究，了解社會需求，這樣以后再努力地完善自我，提高自己各方面的能力，使自己逐漸地去接近那個目標，成為社會需要的有用人才，為自己的將來打下基礎(chǔ)。

　　大學(xué)能力自我提升計劃 3

　　一個學(xué)期又在一個忙碌而不經(jīng)意間悄然而過，一個新的學(xué)期又來到我們身旁，作為學(xué)校學(xué)生會里的一名成員，我有責(zé)任把學(xué)校賦予的每一項工作做好。在新學(xué)期中秘書處根據(jù)本學(xué)期工作要點，結(jié)合院學(xué)會工作實際，特定學(xué)生會個人工作計劃如下：

　　20xx年學(xué)校工作計劃所賦予的總的指導(dǎo)思想：以院團委指，堅持不懈地培養(yǎng)各方面能力，虛心聽取才老師和同學(xué)們的建議，努力把工作做得更好。

　　一、認真完成本職工作

　　主要職能：

　　1.負責(zé)學(xué)生會的文件制作，管理和各部門會議記錄的收信整理、歸檔。

　　2.負責(zé)起草制定學(xué)生會的有關(guān)文件。

　　3.負責(zé)掌握各系學(xué)生會的活動資料。

　　4.負責(zé)“優(yōu)秀學(xué)生會”的評比、監(jiān)督及檢查工作。

　　5.負責(zé)《學(xué)生快訊》的制作各傳遞工作。

　　6.負責(zé)各部門之間的協(xié)調(diào)工作，發(fā)揮好橋梁紐帶作用，使各部門之間建立良好的工作群體，方便工作順利進行。

　　由于院學(xué)生會各部門分工不分家，所以我們除了做好本職工作外，在其它部門組織活動時給予大力配合。各部門在活動前的計劃和活動后的總結(jié)應(yīng)整理好后交予秘書處，由秘書處正確擺放在團委書架的相關(guān)檔案盒中。以便團委各位教育和各部門其他人員。

　　二、開展豐富多彩的校園活動

　　首屆網(wǎng)絡(luò)出版節(jié)即將拉開帷幕，在本屆網(wǎng)絡(luò)出版節(jié)中將舉辦10大賽。由吉林省出版局、中共吉林省委對外宣傳辦公室主辦本次出版節(jié)。為了豐富我校課余活動，秘書處組織開展了這項活動。為知道舉辦這個活動不但具有教育意義、社會意義及跨時代的歷史意義。提高大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)素質(zhì)樹立良好的網(wǎng)絡(luò)觀念，秘書處計劃將本次出版節(jié)的一些賽事引入校園，讓每個工師大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)印有一個新的認識，從而樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀。

　　三、工作要求

　　(一)

　　1.工作時要認真仔細，在速度的同時保質(zhì)量完成工作。

　　2.要講文明禮貌，在工作中注意自己的言談舉止。

　　3.在實踐中積累經(jīng)驗，熟練業(yè)務(wù)，提高水平。

　　(二)提高各種素質(zhì)

　　秘書處是一個工作比較繁瑣的`部門。接觸其他部門的機會比較多。這就更能體現(xiàn)出高素質(zhì)培養(yǎng)的急切性和重要性。

　　四、立良好的工作形象

　　樹立良好的工作形象是學(xué)生工作的一個有利條件，本學(xué)期重點抓好以下方面：

　　一是抓好學(xué)生干部在日常生活中的言行舉止問題。

　　二是抓好業(yè)務(wù)素質(zhì)，做到公正嚴明、不以公謀私。

　　三是搞好學(xué)生干部和同學(xué)關(guān)系以便日后工作順利進行。

　　大學(xué)能力自我提升計劃 4

　　沒有計劃的生活是盲目的，凡事都必須有計劃，只有那樣事情才可以做得得心應(yīng)手，井井有條。很有必要給自己制定一個個人發(fā)展計劃，以使自己能更好的適應(yīng)自身角色。作為人事專員，我主要負責(zé)薪酬核算，結(jié)合目前的工作特點，從以下幾方面來談我的個人提升計劃Personal Development Program(PDP)：

　　一、自身現(xiàn)狀分析

　　(一)優(yōu)勢分析

　　1、做事有耐心，有恒心，能夠有序的處理繁瑣的事情。

　　2、積極上進、學(xué)習(xí)能力較強。

　　3、遇事沉著冷靜、抗壓能力較強。

　　(二)不足剖析

　　1、時間管理能力較差。

　　2、EXCEL辦公軟件熟練程度一般。

　　3、邏輯思維能力較差。

　　4、表達能力較差，文筆一般。

　　二、個人能力提升具體方案實施

　　(一)、合理安排利用時間，提高工作效率。

　　1、學(xué)會列清單，把自己要做的每一件事情都寫下來，這樣做首先能讓你隨時都明確自己手頭上的任務(wù)。不要輕信自己可以用腦子把每件事情都記住，而當你看到自己長長的list時，也會產(chǎn)生緊迫感。

　　2、根據(jù)帕累托原則，應(yīng)該對每天要做的事情分清輕重緩急，對每天要做的事情做如下的排序：

　　A 重要且緊急——必須立刻做。

　　B 緊急但不重要——只有在優(yōu)先考慮了重要的事情后，再來考慮這類事。

　　C 重要但不緊急——只要是沒有前一類事的.壓力，應(yīng)該當成緊急的事去做，而不是拖延。

　　D 既不緊急也不重要——有閑工夫再說。

　　3、每天工作結(jié)束后對工作清單進行回顧與檢查，通過回顧及檢查所有清單并進行更新。

　　(二)關(guān)于EXCEL應(yīng)用技能的提升。

　　1、每天花1-2個小時在網(wǎng)上下載視頻學(xué)習(xí)。

　　2、學(xué)習(xí)的內(nèi)容有以下幾點：快捷操作與表單設(shè)計、常用函數(shù)、查找與對比、統(tǒng)計與匯總。

　　3、在工作中進行實踐，不斷檢驗學(xué)習(xí)成果。

　　(三)關(guān)于邏輯思維能力的提升

　　1、 在記憶方面的提升

　　(1)在工作學(xué)習(xí)中，將各種信息、知識分門別類、有序地加以儲存(將短時記憶轉(zhuǎn)為長時記憶)，經(jīng)常性地對知識進行系統(tǒng)化地整理，使知識記憶牢固，知識有序的儲存，在具體思維過程中所需的問題信息、背景知識就能被迅速檢索、有效地激活運用。

　　(2) 在對材料分析的基礎(chǔ)上，用列表、提綱樹狀圖的方式把知識條理化、系統(tǒng)化，從而強化對知識的理解與記憶。

　　2、在思維的程序與策略方面的提升：

　　熟練掌握思維的程序化策略，在工作生活中，把自己置身于問題之中，善于發(fā)現(xiàn)問題，多思考、多總結(jié)，多運用。

　　(四)強化表達能力，提高文筆水平

　　1、在工作生活中，自信、大膽、積極、主動地多與他人溝通交流，勤學(xué)好問，謙虛求教。

　　2、業(yè)余時間廣泛閱讀各類有益書籍，汲取各領(lǐng)域知識，豐富自身知識結(jié)構(gòu)，將工作與思考相結(jié)合，盡可能創(chuàng)造性地開展工作。

　　3、積極收集素材，將優(yōu)美文章或段落摘錄下來，不斷積累，多思考，多想象，多觀察，勤寫作，不斷提升自身文化修養(yǎng)水平。

　　總而言之，在以后的工作生活中，嚴格要求自己，把計劃落到實處，不斷提升個人能力!

　　大學(xué)能力自我提升計劃 5

　　新學(xué)期伊始，我們生活部又面臨著新的任務(wù)和挑戰(zhàn)，我們將迎來新的衛(wèi)檢查工作以及信息工程學(xué)院第四屆寢室文化節(jié)等活動。我們將本著“一切為了學(xué)生，為了一切的學(xué)生，為了學(xué)生的一切”的“三個一切”的宗旨，服務(wù)于本系的各年級同學(xué)，真正發(fā)揮生活部的特色。以豐富同學(xué)的課余生活為目的，以鍛煉同學(xué)們自我創(chuàng)新為目標，以增強同學(xué)們宿舍內(nèi)團體與協(xié)作意識為目的，開展一系列為同學(xué)們喜聞樂見的活動。為了積極配合學(xué)生會組織的各項活動，有效地開展宿管會各部門的工作，特制定以下計劃：

　　一、積極配合學(xué)校和系里的各項社會實踐活動，加強各部門的交流與合作，調(diào)動部門成員的工作積極性和主動性。

　　二、內(nèi)部建設(shè)：

　　現(xiàn)任的生活部干事，要在這一學(xué)期著重培養(yǎng)他們的'工作能力，讓他們在組織中得到鍛煉。具體措施如下：

　　(1)更加完善下達例會制度，著重培養(yǎng)干事在這一學(xué)期的工作態(tài)度和工作激情。

　　(2)通過上學(xué)期的經(jīng)驗和不足加強本部門內(nèi)部建設(shè)，讓干事們之間加強溝通與了解，學(xué)習(xí)別人的長處，以達到互相促進、共同提高的目的，著重培養(yǎng)他們團結(jié)協(xié)助的工作精神。

　　(3)每次活動的策劃書讓部員積極參與編寫并采納他們提出的新穎和創(chuàng)新的觀點使組織活動更有力。

　　(4)在各種活動中，讓本部門的委員共同參與和組織，著重培養(yǎng)和加強他們的合作意識。

　　三、衛(wèi)生檢查：

　　(1)在衛(wèi)檢工作中盡量做到與校學(xué)生會保持一致；在衛(wèi)檢的人員安排上靈活調(diào)整。

　　(2)在檢查工作中要嚴格遵守檢查制度，要求部員不偏私，公正的給宿舍打分，在督促與鼓勵中創(chuàng)建文明宿舍、衛(wèi)生標兵。

　　(3)在工作方法上要注意要求部員講求效率，分工明確、職責(zé)明確、細心到位，以培養(yǎng)下一屆的生活部的接班人。

　　四、活動方面：

　　(1)作好學(xué)校運動會等活動的后勤保障工作，要求部員以十足的熱情投入其中，成為活動的組織者與參與者之一。這才能談的上真正的戰(zhàn)斗力與凝聚力。

　　(2)在信息工程學(xué)院第四屆寢室文化節(jié)中我們準備策劃一個名為“心在一起”的大型愛心活動，并且在活動中穿插一些具有生活部特色的比賽。

　　五、再過三個多月即將面臨學(xué)院換屆的活動，從現(xiàn)在開始給每位干事竟可能多的機會，讓他們來表現(xiàn)自己，加強部內(nèi)人員對本部工作的熟悉，培養(yǎng)部內(nèi)沒有“閑人”，人人積極上進的優(yōu)良風(fēng)氣，以方便在換屆時有很好工作能力和工作態(tài)度的干事補充到我們信息工程學(xué)院團總支這樣優(yōu)秀的隊伍中，六、不斷尋求創(chuàng)新，爭取把生活部的活動做到其他學(xué)院。

　　以上是我生活部的工作計劃，若無太大變動將嚴格按計劃實行。同時，我生活部在做好自己的工作時，積極配合學(xué)院和學(xué)校的各項工作，積極協(xié)助學(xué)生會和團總支各部門的各項工作，力爭把我院和我部的工作推上一個更大的臺階。我們將以理解與信任為地基，熱情與才華做房柱，勤奮與勇敢做屋頂，在團隊協(xié)作的力量下，將生活部工作開展的有聲有色，能夠真正起到活躍校園文化的作用，為同學(xué)們撐起一片快樂的藍天，共同訂做屬于我們的天空。我們生活部的全體部長以及干事相信在我們這個大家庭所有成員的共同努力下，等待我們的將是一片燦爛的明天!

　　大學(xué)能力自我提升計劃 6

　　一、引言

　　大學(xué)階段，是人生發(fā)展的重要時期。我們的世界觀、人生觀、價值觀在這個階段被慢慢確定。我們也可以在這樣重要的時間段選擇漫無目的，整日無所事事，最終4年以后回首時發(fā)現(xiàn)自己一事無成，只留下4年的蒼白，無力地悔恨，遺憾。我，則希望4年以后可以對自己有一個好的交代，希望那時的自己可以對著自己的心無愧地說：這4年我沒有白費；這4年我過得很充實；這4年我學(xué)會了很多；這4年我所學(xué)到的知識或者經(jīng)驗將會對我的人生產(chǎn)生重大的影響。我人生中重要且美好的回憶可以從我的大學(xué)4年中找到蹤影……所以我制定了這一份學(xué)業(yè)規(guī)劃，希望它時刻鞭策著我，提醒著我夢的方向，我所追求的遠方……為成功插上一對翅膀，助它飛翔。

　　二、自我分析

　　1、自我認識

　　優(yōu)點：性格沉穩(wěn)內(nèi)斂、執(zhí)著冷靜、心思縝密、做事認真負責(zé)、真誠待人。

　　缺點:易沉默寡言、優(yōu)柔寡斷、懶散、太過敏感、丟三落四、缺乏一定的積極性。

　　愛好聽歌、寫作、閱讀、動漫，喜歡靜謐的自然的氣息

　　2、自我剖析

　　有時候太過安靜，心里想的事情太多無形中產(chǎn)生的很多壓力讓自己過得很累，學(xué)習(xí)上有時候管不住自己的玩心，需要時間的'磨礪讓自己變得沉得下心去學(xué)

　　3、自我要求

　�、偬嵘�自我約束力和自我管理能力，學(xué)會自省

　�、谔嵘�生活與學(xué)習(xí)的主動性

　�、鄯e極向上并不斷實現(xiàn)自我完善

　　三、專業(yè)分析

　　我所在的是數(shù)學(xué)專業(yè)，數(shù)學(xué)是很多學(xué)科都會涉及到的工具，它是一門基礎(chǔ)學(xué)科并于微小中貫穿我們生活的點滴。不管是以后的考研或者是對于我們自己以后的專業(yè)發(fā)展來說，學(xué)好數(shù)學(xué)很重要。而針對數(shù)學(xué)這門課的學(xué)習(xí)，在掌握方法的同時大量的練習(xí)是必不可少的，它不同于大部分其他專業(yè)的學(xué)習(xí)。只有扎實的掌握才是真的領(lǐng)悟，沒有半懂不懂。如果可以真的學(xué)好這門課，對我們的將來發(fā)展肯定是有很大好處的。

　　四、社會環(huán)境分析

　　經(jīng)濟全球化使世界各國聯(lián)系日益緊密，英語發(fā)揮著越來越重要的作用，學(xué)好英語對于我們來說是社會發(fā)展中的必然要求。隨著信息時代的到來，各種工作崗位對于計算機的應(yīng)用能力要求也越來越高。作為新一代的大學(xué)生，我們要時刻謹記英語和計算機的學(xué)習(xí)對于我們?nèi)松�發(fā)展的重大影響力，并抓住一切機會去掌握它們，提高自己的應(yīng)用能力。

　　時代為當代大學(xué)生的成長提供了廣闊的舞臺，也對當代大學(xué)生的能力和素質(zhì)提出了更高的要求。大學(xué)生要適應(yīng)時代的要求，肩負起新的歷史使命，既需要提高科學(xué)文化水平和專業(yè)能力，又需要提高思想道德素質(zhì)和法律素質(zhì)。

　　五、學(xué)業(yè)目標定位

　　1、學(xué)習(xí)及個人發(fā)展方面的定位：學(xué)好自己的專業(yè)課，提高思想認識，以優(yōu)異的成績完成大學(xué)學(xué)業(yè)，在大四順利考上研究生。課余時間適當?shù)乜醋约合肟吹臅�，保留對文字的敏感性。掌握基本的計算機應(yīng)用技能，說好英語。培養(yǎng)自己的人文科學(xué)和自然科學(xué)素養(yǎng)，使自己朝著復(fù)合型人才的道路發(fā)展。(4年中最不能放下的就是學(xué)習(xí)，要不顧一切地去學(xué)習(xí)，朝著自己心的方向不留不該有的遺憾。)

　　2、身體素質(zhì)方面的定位：不熬夜，保持作息時間正常。堅持晨煉。少吃零食，吃正餐、水果。保持體重正常，瘦點更好。

　　六、具體計劃實施方案

　　(記著：只有真才實學(xué)才會被接納，我們應(yīng)該有長遠的目光，將自己歷練至不敗之地)

　　每天必做：早上六點起(星期六、日沒特殊要求),做兩篇英語閱讀題(如：快速閱讀)，之后朗讀英語(包括單詞，短語，課文)。做好課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)，做好相關(guān)筆記。合理安排科目每天學(xué)習(xí)占用的時間及進行科目學(xué)習(xí)的先后順序。

　　每周必做：上機練習(xí)英語聽力(每次兩單元)，對《辦公自動化及其應(yīng)用》及《大學(xué)計算機》的知識進行操作實踐(目前大一的安排)。

　　大學(xué)能力自我提升計劃 7

　　一、活動目的

　　本次活動旨在為廣大在校學(xué)生提供一個展望職業(yè)的窗口，使廣大同學(xué)全方位了解理想職業(yè)所需知識和技能，了解真實的職場生活以及各個崗位真實的工作狀態(tài)，增加大學(xué)生在就業(yè)市場的競爭力。

　　二、活動概況

　　日期 時間：20xx年11月11日 14：00 – 17：00

　　三、互動地點

　　大連海事大學(xué)啟航樓

　　四、活動流程

　　14：00 – 15：00 思x總監(jiān)Clare Meng（40分鐘分享+ 20分鐘問答） （啟航樓101，全體報名學(xué)員參與）

　　15：00 – 17：00 分享活動（地點另行通知，每個報名學(xué)員只能選擇其中兩項，先報先得）

　　五、分享活動具體內(nèi)容

　　1、簡歷制作及面試技巧分享 — 50人（啟航樓106 ， 20分鐘講解 + 20分鐘問答）

　　簡歷制作：簡歷需要包括的部分（舉例）、注意事項、面試技巧；

　　面試環(huán)節(jié)注意事項：儀容儀表儀態(tài)、自我介紹。

　　2、 職位分享，分享不同職位的工作方式和環(huán)境 – 40人（啟航樓310）

　　運營類、人力資源以及技術(shù)類、實習(xí)生等

　　工作內(nèi)容：分享各個崗位工作實例，情景再現(xiàn)

　　工作環(huán)境：分享工作過程中的軼事，展示辦公室的環(huán)境（照片、視頻…）

　　工作感受：實習(xí)生分享來思科工作感受

　　3、專業(yè)分享，分享不同專業(yè)的'就業(yè)機會 – 20人 （啟航樓105—1）

　　專業(yè)職業(yè)介紹：每人介紹自己大學(xué)所學(xué)專業(yè)及現(xiàn)在所從事的職業(yè)，談一下自己的專業(yè)對現(xiàn)在職業(yè)的影響。

　　自由討論：學(xué)生分享自己所學(xué)專業(yè)及以后想要從事的職業(yè)，員工為學(xué)生提供一些職業(yè)發(fā)展建議。

　　4、管理職位，企業(yè)都需要什么樣的人才 – 20人（啟航樓105—2）

　　分享自己的成功歷程，企業(yè)及管理人員需要什么樣的人才

　　5、社團活動對今后就業(yè)的影響 – 20人 （啟航樓307）

　　分享自己大學(xué)參加過的社團，在社團做過的工作和學(xué)到的能力。以及這種能力對現(xiàn)在工作的影響。

　　大學(xué)能力自我提升計劃 8

　　一、拓展目的：

　　團隊建設(shè)學(xué)習(xí)管理增強自信磨練毅力信任協(xié)作

　　二、拓展對象：

　　全體學(xué)生干部

　　三、拓展地點：

　　學(xué)校籃球場

　　四、拓展時間：

　　3月16日第二課堂

　　五、拓展項目：

　　友情鏈接坐長城信任背摔齊心并進

　　六、拓展步驟：

　　前期準備：

　　1、動員：由教練向?qū)W員們介紹本次活動的目的、相應(yīng)的要求以及組隊(包括起隊名、口號)。

　　2、道具：眼罩報紙透明膠繩子桌子椅子等

　　3、后勤：安排學(xué)生干部搬抬、攝影、統(tǒng)計、后場保障

　　活動現(xiàn)場：

　　1、奏團歌大合照(5分鐘)

　　2、拓展活動進程：

　　(1)友情鏈接(15分鐘)

　　目的：打破僵局，加速團隊之間的認識，也考察大家的速記能力。

　　規(guī)則：各隊任意派成一列，由排在首位者向背后的人作自我介紹，如：我是高xx班的xxx，第二名隊員再對他(她)背后的隊員做介紹，如：我是高xx班xxx后邊的高xx班xxx，第三名隊員則依此介紹說：我是高xx班xxx后邊的高xx班xxx后邊的高xx班xxx，依此類推，看哪隊準確復(fù)述的最多，成績最差的組要接受懲罰。

　　(2)坐長城(15分鐘)

　　目的`：經(jīng)過剛才大家的相互介紹，初步調(diào)動起大家的積極性，這環(huán)節(jié)目的是加強團隊之間的信任感。

　　規(guī)則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊坐下，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。

　　(3)信任背摔(15分鐘)

　　目的：促使隊員挑戰(zhàn)自我、建立團隊的相互信任、互相幫助。

　　規(guī)則：

　　1、選兩個監(jiān)護員，負責(zé)管理整個游戲進程，包括檢查隊伍是否力量足夠，保障隊員安全。挑戰(zhàn)者在哪，監(jiān)護員就要跟到哪。

　　2、讓其余隊員在平臺前面排成兩列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一個安全的承接區(qū)。頭向后仰，集中精神，保證下跌瞬間不會和對面隊友造成相互碰頭。

　　3、挑戰(zhàn)者雙手交叉反握于胸前，閉目聽從指揮，監(jiān)護員最后調(diào)整挑戰(zhàn)者的位置，并保障其安全。各項準備完畢后，挑戰(zhàn)者要大聲對隊友講：are you ready?隊友準備好后回應(yīng)：ok，lets go.

　　4、在傳遞的過程中，要求挑戰(zhàn)者身體筆直，頭向前傾，雙腳并攏。聽到監(jiān)護員喊：倒之后，挑戰(zhàn)者才能睜開雙眼，站立于地。

　　注：承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。

　　各組討論問題：

　　最初你們對游戲有何認識?

　　參加游戲之后你們有何感受?

　　當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想?

　　(4)齊心并進(15分鐘)

　　目的：檢驗隊伍在前三項活動中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項目提升團隊的協(xié)作能力與團隊內(nèi)成員的思考能力。

　　規(guī)則：隊員用若干張報紙制成一個可容納全體隊員的火車，全隊開火車行進，行進過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙

　　注：若行進過程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成后方可前進。

　　大學(xué)能力自我提升計劃 9

　　青年素養(yǎng)提成工程第二期進入到實際提升階段，為達到通過活動切實提升自身各項素養(yǎng)的目的.，特指定以下學(xué)習(xí)計劃。

　　一、學(xué)習(xí)目標

　　通過青年素養(yǎng)工程達到以下幾個能力的提升。

　　1、公文寫作能力；

　　2、活動組織能力；

　　3、工作統(tǒng)籌管理能力；

　　4、干群溝通能力；

　　5、攝影能力。

　　二、具體內(nèi)容

　　1、積極參加中心青年素養(yǎng)工程舉辦的各類學(xué)習(xí)、活動；

　　2、通過學(xué)習(xí)帶教，完成一篇學(xué)習(xí)論文，計劃題目為新媒體在干群聯(lián)系中的作用；

　　3、工會資料管理達到規(guī)劃化水平。

　　4、學(xué)習(xí)心得撰寫2篇以上。

　　三、學(xué)習(xí)形式

　　1、集中學(xué)習(xí)：參加中心舉辦的各類學(xué)習(xí)活動。

　　2、個人自學(xué)：側(cè)重自學(xué)公文寫作、攝影知識方面的學(xué)習(xí)。

　　大學(xué)能力自我提升計劃 10

　　一、制訂合理的計劃打下扎實的基礎(chǔ)

　　有明確的專業(yè)學(xué)習(xí)目標，通過專業(yè)學(xué)習(xí)達到預(yù)期的結(jié)果。在專業(yè)基本理論、基本知識和基本技能方面達到較高的水平，在專業(yè)能力方面和實際應(yīng)用方面達到較高的目標。隨著科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，社會化大生產(chǎn)不斷壯大，現(xiàn)代職業(yè)對從業(yè)人員的專業(yè)基礎(chǔ)的要求越來越高，專業(yè)化的傾向越來越明顯。大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該擁有寬厚扎實的基礎(chǔ)知識和廣博精深的專業(yè)知識。基礎(chǔ)知識、基本理論是知識結(jié)構(gòu)的根基。擁有寬厚扎實的基礎(chǔ)知識，才能有持續(xù)學(xué)習(xí)和發(fā)展的基礎(chǔ)和動力。專業(yè)知識是知識結(jié)構(gòu)的核心部分，大學(xué)生要對自己所從事專業(yè)的知識和技術(shù)精益求精，對學(xué)科的歷史、現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢有較深的認識和系統(tǒng)的了解，并善于將其所學(xué)的專業(yè)和其他相關(guān)知識領(lǐng)域緊密聯(lián)系起來。

　　二、能力的自我培養(yǎng)

　　大學(xué)生在大學(xué)應(yīng)基本上具備工作崗位所要求的能力，大學(xué)生在大學(xué)期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。大學(xué)生自我培養(yǎng)能力的途徑主要有：

　　⑴積累知識

　　知識是能力的基礎(chǔ)，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學(xué)習(xí)來實現(xiàn)。在校期間，我要掌握已學(xué)書本上的知識和技能，而且要掌握學(xué)習(xí)的方法，學(xué)會學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，樹立終身學(xué)習(xí)的意識。

　�、魄谟趯嵺`

　　實踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑，是檢驗學(xué)生是否學(xué)到知識以及能否靈活運用知識的標準。因此在校期間，我會主動積極參加各種校園文化活動，認真參加社會調(diào)查活動，熱心各種公益活動，積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的科學(xué)研究、科技協(xié)作、科技服務(wù)活動，參加學(xué)校舉辦的各種類型的學(xué)習(xí)班、講學(xué)班；利用寒暑假期，到工地現(xiàn)場跟隨工程師實習(xí)。

　�、前l(fā)展興趣

　　興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結(jié)果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進作用。我會重點培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學(xué)習(xí)。不僅要對本專業(yè)的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，還要對其他可以提升自我技能的專業(yè)知識的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。

　�、瘸�越自我

　　作為一名大學(xué)生，我會注意發(fā)展自己的優(yōu)勢能力，但任何優(yōu)勢能力是不夠的，所以我會對已經(jīng)具備的能力有所拓展，不管其發(fā)展程度如何，這是我今后生存的需要，也是發(fā)展的需要�，F(xiàn)代社會需求的是全能型人才，我會在學(xué)好本專業(yè)知識的基礎(chǔ)上，對其他的技能進行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。

　�。�5）學(xué)習(xí)能力

　　現(xiàn)代社會科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，一日千里。只有基礎(chǔ)牢，會學(xué)習(xí)，善于汲取新知識、新經(jīng)驗，不斷在各方面完善自己，才能跟上時代的步伐。因此在學(xué)習(xí)生活當中，我會總結(jié)學(xué)習(xí)方法，并將課堂學(xué)習(xí)方法與實際學(xué)習(xí)方法緊密結(jié)合起來，讓學(xué)習(xí)不只是局限于專業(yè)知識，還要拓展到人際交往等各方面去。

　　（6）人際交往能力和團隊合作精神

　　就是與人相處的能力。隨著社會分工的日益精細以及個人能力的限制，單打獨斗已經(jīng)很難完成工作任務(wù)，人際間的合作與溝通已必不可少。我會學(xué)習(xí)積極主動地參與人際交往，做到誠實守信、以誠待人，尊重他人的權(quán)利，用心與人交流，同時努力培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，逐步提高自己的人際交往能力。

　　三、身心素質(zhì)培養(yǎng)

　　身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對大學(xué)生成才有著重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要。現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應(yīng)。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優(yōu)秀，也會被拒之門外。因此，我計劃從以下四個方面提升自己的身心素質(zhì)。

　�。�1）健康的心理

　　健康的心理是一個人事業(yè)能否取得成功的關(guān)鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關(guān)系的和諧和對挫折的承受能力。心理素質(zhì)好的人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態(tài)處理好各種關(guān)系，主動適應(yīng)環(huán)境的變化；心理素質(zhì)差的人則經(jīng)常處于憂愁困苦中，不能很好地適應(yīng)環(huán)境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。在大學(xué)期間，我會借閱與心理學(xué)相關(guān)的書籍，健全自己的人格。如若在心理上有任何疑惑，我會向?qū)W校的心理輔導(dǎo)中心求助，解決困惑。并主動為其他有心理障礙的同學(xué)解決問題，疏導(dǎo)他們。

　�。�2）正確認識并悅納自己

　　良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的動機、目的行明確的了解，對自己的.能力能做出比較客觀的估價。無論是在心情低潮時期還是亢奮時期，我都要學(xué)習(xí)正確認識自己的處境以及分析具體情況，做出自我調(diào)整以適應(yīng)接下來的生活學(xué)習(xí)和工作。

　�。�3）自覺控制和調(diào)節(jié)情緒

　　疾病都與情緒有關(guān)，長期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以我會經(jīng)常保持樂觀的情緒，如果因為在學(xué)習(xí)、生活或者工作遇到問題而產(chǎn)生不良情緒，我會用正確的方式及時化解，不讓消極的情緒控制自己。

　�。�4）提高克服挫折的能力

　　面對挫折，我們只能選擇戰(zhàn)勝或適應(yīng)它。所以當我遇到挫折。會冷靜分析原因，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受它，適應(yīng)它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。同時在此過程中不斷提升自己的抗挫能力，增強心理抗壓能力。

　　四、思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)

　　思想是行動的先導(dǎo)，而道德是立身之本，很難想象一個思想道德素質(zhì)差的人能夠在工作中贏得別人充分的信任和良好的合作。人畢竟是在社會中活動，一個人的思想道德素質(zhì)會影響他人對自己的看法，從某些層面上講它決定一個人的成敗。

　　所以在大學(xué)期間，我會多多閱讀優(yōu)秀的文學(xué)作品，提高自我修養(yǎng)，向品德優(yōu)秀有口碑的同學(xué)學(xué)習(xí)，讓自己在思想上有質(zhì)的飛躍。

　　五、事業(yè)心和責(zé)任感的培養(yǎng)

　　事業(yè)心是指干一番事業(yè)的決心。有事業(yè)心的人目光遠大、心胸開闊，能克服常人難以克服的困難，因而成為社會上的佼佼者。責(zé)任感就是要求把個人利益同國家和社會的發(fā)展緊密聯(lián)系起來，樹立強烈的歷史使命感和社會責(zé)任感。擁有較強的事業(yè)心和責(zé)任感的大學(xué)生才能與單位同甘共苦、共患難，才能將自己的知識和才能充分發(fā)揮出來，從而創(chuàng)造出效益。

　　因此，我會通過大學(xué)期間學(xué)生組織的工作不斷加強自己的責(zé)任感以及樹立正確的職業(yè)觀價值觀，做到讓朋友讓同學(xué)讓老師信得過，敢囑托的人。

　　六、職業(yè)道德的培養(yǎng)

　　具體來說，就是熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業(yè)信譽，刻苦鉆研本職業(yè)務(wù)，對技術(shù)和專業(yè)精益求精。不計較個人得失、全心全意為人民服務(wù)、勤奮開拓、求實創(chuàng)新等，都是新時代對大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)道德的要求。缺乏職業(yè)道德的大學(xué)生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為。

　　首先，我會明確自己將來從事職業(yè)的要求，并以此為準完成自己日常的工作；其次，將自己在生活中正確的人際處理方式運用到工作中，形成屬于自己的一套做人準則。

　　七、吃苦精神的培養(yǎng)

　　現(xiàn)在的大學(xué)生最大的弱點是怕吃苦，缺乏實干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的。作為當代大學(xué)生，我要從平時小事做起，努力培養(yǎng)吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神。

　　大學(xué)職業(yè)素養(yǎng)提升的重要性

　�。ㄒ唬┻m應(yīng)市場經(jīng)濟發(fā)展的要求，職業(yè)素養(yǎng)在當今社會中的作用越來越重要

　　在追求高效率和不斷變化的現(xiàn)代社會中，用人單位對人才的要求也越來越高，單位需要的不僅僅是專業(yè)領(lǐng)域的能手，更需要有著良好的職業(yè)素養(yǎng)的人才。因為職業(yè)素養(yǎng)高的學(xué)生不僅用起來放心，而且在今后的工作中無論是掌握專業(yè)技術(shù)能力還是溝通、承上啟下的能力、角色的轉(zhuǎn)換以及能力提升的速度非常快，也就是說能在崗位上很快地去發(fā)揮潛能，有很強的可塑性�？梢�，企業(yè)已經(jīng)把職業(yè)素養(yǎng)作為對人進行評價的重要指標。

　�。ǘ�）有利于大大提高學(xué)生的就業(yè)競爭力，是大學(xué)生進入企業(yè)的"金鑰匙"

　　大學(xué)畢業(yè)生工作難找，用人單位人才難求，究其原因，大學(xué)生自身職業(yè)素養(yǎng)缺失是一個重要原因。不少用人單位反映部分畢業(yè)生缺乏職業(yè)素養(yǎng)，缺少責(zé)任心與使命感，理想化情結(jié)過濃，對待遇、工作環(huán)境過于看重，不安心本職工作，過分注重眼前的實際利益，忽視單位的長遠發(fā)展。而職業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)很好地幫助大學(xué)生解決了這些問題，有利于提高學(xué)生就業(yè)的競爭力。因此，學(xué)生畢業(yè)后能否順利就業(yè)，能否取得成就，人才供需雙方能否順利對接，在很大程度上取決于學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)。

　�。ㄈ�）良好的職業(yè)素養(yǎng)是職場致勝、事業(yè)成功的第一法寶

　　《一生成就看職商》的作者吳甘霖回首自己從職場慘敗到走上成功之道的過程，再總結(jié)比爾·蓋茨、李嘉誠、牛根生等著名人物的成功歷史，以及進一步分析眾多職場人士的成功與失敗，得到了一個寶貴的理念：一個人，能力和專業(yè)知識固然重要，但是，在職場要成功，最關(guān)鍵的并不在于他的能力與專業(yè)知識，而在于他所具有的職業(yè)素養(yǎng)。據(jù)調(diào)查顯示，90%的公司認為，制約人才發(fā)展的最大瓶頸是：缺乏高素養(yǎng)的職業(yè)素養(yǎng)。美國學(xué)者的調(diào)查表明：絕大多數(shù)人在工作中僅發(fā)揮了40%～50%左右的能力。如果能夠受到良好的職業(yè)素養(yǎng)教育，就能發(fā)揮其能力的50%～80%。

　　大學(xué)能力自我提升計劃 11

　　專業(yè)學(xué)習(xí)計劃的內(nèi)容。明確的專業(yè)學(xué)習(xí)目標通過專業(yè)學(xué)習(xí)達到預(yù)期的結(jié)果，在專業(yè)基本理論、基本知識和基本技能方面達到的水平，在專業(yè)能力方面和實際應(yīng)用方面達到的目標。深入學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識，用專業(yè)知識武裝頭腦，厚積薄發(fā)。在學(xué)習(xí)中，要有目的，有方向，要進行系統(tǒng)思考、統(tǒng)籌安排。要有一種學(xué)習(xí)的危機感、緊迫感，把學(xué)習(xí)知識、提高素作為生存和發(fā)展的緊迫任務(wù)，把學(xué)習(xí)當作一種追求，牢固樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，不斷提高理論水平，提高知識層次。

　　社會交際能力

　　人際交往是一門學(xué)問，它存在于社會的任何角落，它是人們實踐經(jīng)驗的結(jié)晶，在課本上是學(xué)不到的。大學(xué)生必須具備這個能力，它關(guān)系到大學(xué)生以后找工作的問題，而要具備很好的社會交往能力，大學(xué)生就要大膽地把握各種交流機會，培養(yǎng)自己與他人在心理方面的相通。同時，要做到誠實守信，人格平等。

　　提高創(chuàng)新能力

　　積極參加創(chuàng)新實踐活動，嘗試用創(chuàng)造性的方法解決實踐中的問題。只有在實踐中人類才有了無數(shù)的發(fā)現(xiàn)、發(fā)明和創(chuàng)新。實踐又能夠檢驗和發(fā)展創(chuàng)新，一些重大的創(chuàng)新目標，往往要經(jīng)過實踐的反復(fù)檢驗，才最終確立和完善。人們越是積極地從事創(chuàng)新實踐，就越能積累創(chuàng)新經(jīng)驗，鍛煉創(chuàng)新能力，增長創(chuàng)新才干。創(chuàng)新是通過創(chuàng)新者的活動實現(xiàn)的，任何創(chuàng)新思想，只有付諸行動，才能形成創(chuàng)新成果。因此重視實干、重視實踐是創(chuàng)新的基本要求。

　　提高自律能力

　　進一步健全完善自己的人格。樹立良好的形象。正確認識自我，培養(yǎng)高尚的人格，始終保持謙虛謹慎、戒驕戒躁的良好作風(fēng)，以高度的自覺自律精神培養(yǎng)自己的集體主義感、敬業(yè)奉獻和誠實信用品質(zhì)、強烈的社會責(zé)任感和歷史使命感，講求團結(jié)合作，不斷超越自我，實現(xiàn)同學(xué)間競爭求勝求發(fā)展的'雙贏

　　動手能力，勤于實踐

　　充分發(fā)揮學(xué)校團學(xué)組織的作用，通過校園文化活動和社會實踐活動的有效開展，提高大學(xué)生的綜合就業(yè)能力。大學(xué)生在校期間參加社會實踐的主要機會是通過各類校園社團組織的活動進行的，是大學(xué)課程體系之外的必要補充。它可以活躍學(xué)生的思想，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造能力，養(yǎng)成良好的組織管理和團隊配合能力。例如通過暑假三下鄉(xiāng)、新農(nóng)村調(diào)查、企業(yè)參觀、寒假實習(xí)等方式豐富學(xué)生的社會實踐，積累學(xué)生的社會資本，為其走上社會鋪墊平臺。同時，學(xué)校相關(guān)部門還可以組織學(xué)生參加國家及地市舉辦的各類職業(yè)規(guī)劃大賽、創(chuàng)業(yè)大賽等活動，讓學(xué)生在活動中實際鍛煉自身的各項能力，也通過活動帶動其他同學(xué)關(guān)注自身的發(fā)展問題，在大學(xué)生涯的初期制定自己切實可行的職業(yè)生涯規(guī)劃，學(xué)習(xí)中能有側(cè)重的提高就業(yè)能力。

　　團隊合作精神

　　就是與人相處的能力。隨著社會分工的日益精細以及個人能力的限制，單打獨斗已經(jīng)很難完成工作任務(wù)，人際間的合作與溝通已必不可少。大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該積極主動地參與人際交往，做到誠實守信、以誠待人，同時努力培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，這樣才能逐步提高自己的人際交往能力。

　　大學(xué)能力自我提升計劃 12

　　近幾年，食品安全問題警鐘長鳴，食品事故層出不窮。作為一名食品科學(xué)與工程系學(xué)生，即將走上食品行業(yè)的第一線，加強自身職業(yè)素質(zhì)，保證產(chǎn)品安全可靠，讓民眾安全、健康消費，促進民眾身心健康，是社會和公眾對我們食品行業(yè)工作者的要求和期待。

　　如今已進入大三的我，不久的將來就要離開校園，開始職業(yè)生涯，成為一名合格且優(yōu)秀的食品行業(yè)工作者，是我畢業(yè)之后將要發(fā)展的方向和目標。在短短的大學(xué)生涯中，我要如何學(xué)習(xí)，怎樣鍛煉自己、提升自己，朝自己的目標前進，成為自己所要解決的難題。在分析自己個人知識、能力和素質(zhì)的基礎(chǔ)上，我擬定了如下個人職業(yè)素養(yǎng)提升計劃：

　　一、明確專業(yè)學(xué)習(xí)目標

　　專業(yè)化自身知識，打下扎實的專業(yè)基礎(chǔ) 隨著科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，社會化大生產(chǎn)不斷壯大，現(xiàn)代職業(yè)對從業(yè)人員的專業(yè)基礎(chǔ)的要求越來越高，專業(yè)化的傾向越來越明顯。社會要求我們大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該擁有寬厚扎實的基礎(chǔ)知識和廣博精深的專業(yè)知識。

　　1、明確自己的學(xué)習(xí)目標

　　我們現(xiàn)在專業(yè)課分了兩種類型的專業(yè)課，有專業(yè)必修和專業(yè)選修之分。我們要明確好自己日后想要發(fā)展的專業(yè)方向，然后根據(jù)自己想發(fā)展的方向再好好選定自己發(fā)展方向的專業(yè)選修，對選修的內(nèi)容進行篩選。如果有些知識是對自己有用的而學(xué)校卻沒有相關(guān)的課程的話，就要自己查找相關(guān)知識來豐富自己的知識。要把自己想要發(fā)展的方向的專業(yè)自己都弄通，這樣我們?nèi)蘸笞叩缴鐣�，做事才會更順心�?/p>

　　2、專業(yè)知識的積累

　　專業(yè)知識積累的最好方式莫過于專心聽課，下課后積極思考課堂老師所提及的知識點，并且遇到問題時查看相關(guān)書籍并努力思考。只有認真上好每堂專業(yè)課，我們才有可能更好地理解我們專業(yè)知識的核心所在，才能更好地理解知識的使用點，才能更好的把知識運用起來。另外，我們大學(xué)生在校期間，除了要掌握已學(xué)書本上的知識和技能，也要掌握學(xué)習(xí)的方法，學(xué)會學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，樹立終身學(xué)習(xí)的意識。

　　3、知識的專業(yè)化、系統(tǒng)化

　　我們從書本上，老師課堂上學(xué)習(xí)到的專業(yè)知識只是一些基礎(chǔ)，很大程度上來說，這些基礎(chǔ)知識只是紙上談兵，因此，我們需要對我們學(xué)習(xí)到的專業(yè)知識進行加工，也就是要我們的專業(yè)知識更專業(yè)化。但是，我們該如何做到知識的更加專業(yè)化呢？

　�、俣嗌暇W(wǎng)查閱意向職業(yè)的最新動態(tài)，看看意向職業(yè)都需要那些具體技能，并多向老師請教如何掌握該技能。

　　②勤于實踐：實踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑。我們可以多去實驗室自己動手操作，自己做各種實驗來鞏固自己的理論基礎(chǔ)知識。我們還可以積極參與一些社會實踐活動以及校內(nèi)外相結(jié)合的科學(xué)研究、科技協(xié)作、科技服務(wù)活動。

　　4、自修專業(yè)上下游知識，豐富自己見識

　　要學(xué)好一門學(xué)科，除了掌握好該學(xué)科的專業(yè)知識外，還需要多去了解相關(guān)專業(yè)的上下游專業(yè)知識。只有這樣，我們的見解才不會一知半解，對專業(yè)知識的理解才能更全面，運用起我們的知識來才會更得心應(yīng)手。

　　5、發(fā)展興趣

　　人們常說，興趣可以改變很多事情，包括我們的學(xué)習(xí)熱情。我們大學(xué)生應(yīng)該重點培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學(xué)習(xí)。我們不僅要對本專業(yè)的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，還要對其他可以提升自我技能的專業(yè)知識的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，要經(jīng)常去發(fā)掘自身興趣并不斷以一種新的方式去看待我們的興趣。

　　二、個人能力的提升

　　一個人的能力不會是天生的，任何人都需要經(jīng)過一定的鍛煉或得到一定的經(jīng)驗后其能力才可能得到提升。

　　1、交際能力的提升

　　無論是出來到社會工作，還是只是在校內(nèi)學(xué)習(xí)，與人交往總是少不了的。因而我們需要不斷提高我們與人交往的能力，只有能夠與人很好地交往，你才會得到眾人的幫助，而不是在需要幫助的時候，變得孤立無援。

　　那我們該如何提升交際能力呢？我覺得就是要多跟人交往。

　�、俣鄥⒓由鐖F活動

　　社團里有來自不同學(xué)院的人，自然各式各樣的人都會有，在這個平臺上，我們可以和更多不同的人交往。

　�、诙嘧黾媛�

　　在兼職里與你相處的人才是最貼近與你日后工作的人。所以，多做兼職，更能接觸到不同的人，讓你學(xué)習(xí)如何與同事相處，如何與上司相處。

　　③從思想上與人為善

　　我們大學(xué)生除了應(yīng)該積極主動地參與人際交往，我們還要做到誠實守信、以誠待人。所以，我們得從思想上有所覺悟，從思想上就要時刻提醒自己誠信待人，只有這樣我們才能逐步提高自己的人際交往能力。

　　2、團隊協(xié)作能力的提升

　　無論是在哪里工作，都不會是自己一個人工作，我們會在一個團隊里面，和我們的同事一起為著同一個目標而奮斗。所以，提升我們的團隊協(xié)作能力尤其重要。其實，我們現(xiàn)在生活在大學(xué)校園里，也是生活在很多不同的團隊里。首先，我們的班級是我們身處的一個團隊，我們想要提高我們的團隊協(xié)作能力，首先就是要和班里的同學(xué)合作愉快。我們可以嘗試多組織班級活動，那樣，不僅可以鍛煉到我們的組織能力，還可以鍛煉我們與班里其他人的團隊協(xié)作能力。其次，我們參與社團或其他組織活動，也可以在這些社團和組織工作中得到與其他人的協(xié)作能力的提升。

　　3、辦事能力的提升

　　出來工作，辦事是必然的。所以，我們在校期間就要努力提升自己的.辦事能力。但是，辦事能力不像我們學(xué)習(xí)的理論知識那樣，這些能力是我們從書本上學(xué)不來的。因此，如果想要提升我們的辦事能力，就必須多實踐，多做事。

　�、傧胍�辦成事，首先就是不能怕麻煩。要勇于去面對麻煩。有的人很怕麻煩，如果一件事程序多，耗時長，那他就很怕去接觸這樣得事情。這樣的心理，是做不好事情的。一件事情，不管有多麻煩，我們都要努力完成它。

　�、诙嘧鍪拢�多積累經(jīng)驗。經(jīng)驗是靠積累的，那么經(jīng)驗積累的來源就是多做事。而且可以的話，應(yīng)該多接觸不同的事，多做不同的工作，多擔(dān)任不同的職位。

　�、鄱嘧霾邉潯２邉澮患�事，往往比按照別人的吩咐做一件事更能積累學(xué)習(xí)到辦事組織能力。因為當你策劃一件事的時候，你就要把整件事都想清楚，而且要想仔細來。而且，還要注意很多細節(jié)問題。所以，多做策劃更能顯著的提升我們的辦事能力。

　　4、創(chuàng)新能力的提升

　　現(xiàn)代社會日新月異，我們不能墨守成規(guī)。在市場經(jīng)濟條件下，各企業(yè)都要參與激烈的市場競爭。用人單位迫切需要大學(xué)生運用創(chuàng)新精神和專業(yè)知識來幫助他們改造技術(shù)，加強企業(yè)管理，使產(chǎn)品不斷更新和發(fā)展，給企業(yè)帶來新的活力。因此，在我們的日常生活中，我們就要多點發(fā)散我們的思維，這樣，我們才能擁有更多的創(chuàng)新能力。

　　三、個人素質(zhì)的提升

　　有位名人說過：人的思想是可塑的。一個人如果每天觀同一幅好畫，閱讀某部佳作中的一頁，聆聽一支妙曲，就會變成一個有文化修養(yǎng)的人。所以，想要提升我們的個人素質(zhì)，我們就要每天一點點的去改變自己。

　　1、責(zé)任心的提升

　　一個沒有責(zé)任心的人是不會得到大家的認同的，更不會得到社會的認同�，F(xiàn)在的社會很講究責(zé)任，所以，提升我們的責(zé)任心對我們?nèi)蘸筮M入社會有著很大的必要。責(zé)任心的提升需要依靠你多去承擔(dān)責(zé)任，也就是說，你要多為集體負責(zé)一個事情，就像平時的活動，多去充當負責(zé)人的角色，這樣，你的責(zé)任心就會慢慢培養(yǎng)起來了。除了多負責(zé)事情外，還要把負責(zé)下來的事情當成是自己的事情去辦，只有這樣，你才體會得到負責(zé)的感覺，也才提升得到責(zé)任心。

　　2、學(xué)會吃苦耐勞

　　現(xiàn)在的社會，經(jīng)常要求人們從低做起，那樣，很多時候就免不了要吃點苦。而現(xiàn)在的大學(xué)生最大的弱點是怕吃苦，缺乏實干的奮斗精神。正所謂吃得苦中苦，方位人上人，大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的。作為當代大學(xué)生，我們應(yīng)從平時小事做起，努力培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。

　　3、自控能力的提升

　　現(xiàn)在的社會，有很多讓我們覺得不公平或者不忿的事情。但是，當我們遇到這些事情的時候，我們很多時候都不能大吵大鬧來宣泄自己的情感，這個時候，就需要控制好我們的情緒。一個有好的自控能力的人通常都是成功的人。

　　4、掌握更多禮貌知識

　　正所謂禮多人不怪。我們應(yīng)該在日常的生活中積累更多的與人交往的禮節(jié)與禮儀。這樣，我們時常以禮待人，別人也不好意思對我們置之不理了。

　　5、提高克服挫折的能力

　　現(xiàn)在很多大學(xué)生都養(yǎng)尊處優(yōu)地生活著，很少遇到挫折，一旦遇到挫折，就會一蹶不振，因此，我們要提升我們客服挫折的能力。正視挫折，戰(zhàn)勝或適應(yīng)挫折。遇到挫折。要冷靜分析原因，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動件，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受它，適應(yīng)它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)，要多經(jīng)受挫折的磨練。

　　四、個人氣質(zhì)的培養(yǎng)

　　很多時候，人們往往會根據(jù)第一印象去判斷一個人。所以，我們要培養(yǎng)好我們的個人氣質(zhì)，讓別人在第一次見面中就對我們留下一個美好的印象。但是，個人氣質(zhì)是很難培養(yǎng)的，而且會需要很多時間。因此我們要每天多閱讀，從思想上改變我們的氣質(zhì)。這個需要長期的持之以恒。

　　總的來說，職業(yè)素質(zhì)的培養(yǎng)需要從多方面去培養(yǎng)，而且需要長時間去堅持。因此，期待我更努力提升自我吧。

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