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象征性長跑活動主題方案（通用16篇）
為了確保我們的努力取得實(shí)效，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案是書面計(jì)劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn)。方案應(yīng)該怎么制定才好呢？下面是小編精心整理的象征性長跑活動主題方案，希望對大家有所幫助。
象征性長跑活動主題方案 1
一、指導(dǎo)思想：
以“每天運(yùn)動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導(dǎo)思想。在學(xué)生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升耐力素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展，推動學(xué)生陽光體育運(yùn)動。
二、主題：
以“運(yùn)動、健康、快樂!”為主題，充分展示“陽光體育運(yùn)動與祖國同行”的熱烈、精彩場面。
三、實(shí)施原則：
1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂。
2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。
3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢利導(dǎo)、充分發(fā)動，尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)。
4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。
四、包鐵七中“陽光體育與祖國同行”冬季紅色之旅象征性長跑活動計(jì)劃領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：
副組長：
五、包鐵七中“陽光體育與祖國同行”冬季紅色之旅象征性長跑活動路線：
包頭——延安——吳起鎮(zhèn)——會寧——臘子口——毛兒蓋——懋功——瀘定橋——皎平渡——遵義——井岡山——瑞金(紅軍長征路線)，全程約5500公里。
六、實(shí)施內(nèi)容：
1、“陽光體育與祖國同行”冬季紅色之旅象征性長跑教育活動以班級為單位由班主任老師為活動的.具體組織者。全體師生共同參與，按規(guī)定完成長跑距離，累計(jì)本班跑動總里程，最終評定班級成績。
2、班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生，對學(xué)生提前進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全的練習(xí)。體育組工作：馬慶樂老師負(fù)責(zé)音響、尹玉杰老師負(fù)責(zé)具體的長跑組織工作，其他體育教師負(fù)年級長跑安全、隊(duì)形及跑動距離的保障。
3、段時間和學(xué)生每天長跑的距離標(biāo)準(zhǔn)為：
第一階段(20xx年10月20日——20xx年1月22日)男生：20xxm，女生1500m。
第二階段(20xx年1月23日——20xx年2月17日)男生：1000m，女生800m。
第三階段(20xx9年2月28日——20xx年4月20日)男生：20xxm，女生1500m。
4、參加全國冬季長跑網(wǎng)上評選活動。
七、活動要求：
1、發(fā)動學(xué)生每天參加集體長跑活動。
2、各班開展以紅色之旅為主題的象征性長跑活動。要求每天統(tǒng)計(jì)學(xué)生長跑的里程，再累計(jì)全班學(xué)生每天里程數(shù)，做好記錄、公布和網(wǎng)上公布。
3、要求全體學(xué)生堅(jiān)持寫長跑日記(博客)，一周內(nèi)每名同學(xué)都至少寫一編日記，并把文字材料上傳到網(wǎng)上的班級活動專頁中;班級指定專人每天作記錄，并在網(wǎng)上發(fā)布長跑活動情況。
4、每一階段結(jié)束，各班都要進(jìn)行總結(jié)，并在網(wǎng)上發(fā)布。
八、獎勵辦法：
1、貫徹落實(shí)中共中央國務(wù)院7號文件精神，以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，開展校園陽光體育與祖國同行冬季長跑活動。養(yǎng)成健康鍛煉意識，積極參與到活動中來。
2、學(xué)校對在這次活動中認(rèn)真完成“方案”中的各項(xiàng)工作并表現(xiàn)突出的班進(jìn)行獎勵。
3、評選有序班級標(biāo)準(zhǔn)：班級有90%的學(xué)生按時跑完學(xué)校規(guī)定的距離。班級中按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》800米----1000米的測試，有20%達(dá)到優(yōu)秀，90%的學(xué)生達(dá)到合格。
4、學(xué)校對完成較好的班級進(jìn)行獎勵，年級獎勵前三名。
象征性長跑活動主題方案 2
為充分體現(xiàn)縣人民健康向上、積極進(jìn)取的精神，營造全民健身的濃厚氛圍，不斷提高廣大干部職工群眾的身體素質(zhì)，展現(xiàn)我縣爭創(chuàng)“西部百強(qiáng)縣”的良好風(fēng)貌，根據(jù)縣委、縣政府安排，定于20xx年新春之際舉辦迎新春“信合杯”縣全民健身萬人長跑活動，為了搞好此次活動，特制定如下方案：
一、活動主題
我運(yùn)動、我健康、我快樂。
二、時間地點(diǎn)
時間：2月14日上午9時30分(農(nóng)歷正月十五星期五)
地點(diǎn)：大堤
三、舉辦單位
縣文體廣電局
縣文明辦
縣信用合作聯(lián)社
四、活動內(nèi)容
(一)舉行“信合杯”全民健身萬人長跑活動啟動儀式
1.地點(diǎn)：縣體育中心
2.參加人員：全體縣級領(lǐng)導(dǎo)，全體參賽人員及工作人員。
3.議程：
主持：副縣長
第一項(xiàng)：縣委常委、宣傳部部長宣讀全民健身倡議書;
第二項(xiàng)：縣文廣局局長宣讀活動注意事項(xiàng)及競賽規(guī)程;
第三項(xiàng)：縣信用合作聯(lián)社主任致辭;
第四項(xiàng)：縣長發(fā)布全民健身萬人長跑啟動令。
(二)舉行全民健身萬人長跑活動
1.參加人員
所有在家縣級領(lǐng)導(dǎo)，各鎮(zhèn)、部門、駐單位、事業(yè)單位所有年齡在60周歲以下的干部職工，企業(yè)單位除正常上班以外的企業(yè)職工，城區(qū)居、農(nóng)民、個體工商戶和高中、職中在校學(xué)生。
2.參與形式
(1)縣級領(lǐng)導(dǎo)由縣委辦統(tǒng)一組織組隊(duì)參加;
(2)縣級部門、企業(yè)以系統(tǒng)為單位組隊(duì)參加;
(3)各鎮(zhèn)以鎮(zhèn)為單位組隊(duì)參加;
(4)城區(qū)居農(nóng)民由城關(guān)鎮(zhèn)組織報(bào)名參加;
(5)各社會團(tuán)體和健身協(xié)會由文廣局組織參加;
(6)非公企業(yè)由非公局統(tǒng)一組織參加;
(7)教師及學(xué)生由教育局組織參加;
(8)個體工商戶由工商局組織參加;
(9)社會個人可在文體局直接報(bào)名參加。
3.參賽方法
萬人長跑活動分男、女組，男子組分青年組(18-45周歲)和中老年組(46-60周歲)，女子組(18-55周歲)。
4.全民健身萬人長跑活動路線
(1)男子青年組：
(2)男子中老年組：
(3)女子組：
5.活動規(guī)程及競賽辦法
(1)所有參加比賽人員年齡需在18-60周歲，身體健康、適宜該項(xiàng)運(yùn)動，凡患心臟病、高血壓、冠心病、糖尿病的.人員禁止參加。各參賽單位對參賽人員進(jìn)行統(tǒng)一體檢，確保參賽人員身體狀況良好，嚴(yán)格把關(guān)，責(zé)任自負(fù)。
(2)凡參加長跑比賽的隊(duì)員必須著運(yùn)動服、運(yùn)動鞋，參賽隊(duì)員必須佩帶活動組委會統(tǒng)一發(fā)放的號碼標(biāo)識牌，號碼標(biāo)識牌統(tǒng)一粘貼在胸前。
(3)每個參賽隊(duì)員必須在長跑過程中注意在長跑線路沿線不同位置領(lǐng)取幾種不同種類的路標(biāo)，到達(dá)終點(diǎn)后憑路標(biāo)確定是否跑完全程以確認(rèn)名次。
(4)男子青年組起跑令發(fā)出20分鐘后，女子組、男子中老年組開始起跑比賽。
(5)根據(jù)參賽人數(shù)確定獎勵名次。個人男子青年組獎勵前30名，女子組和男子中老年組分別獎勵前20名，集體獎設(shè)十個優(yōu)秀組織獎。
(6)獎勵辦法
獲得個人1—10名各獎勵800元，榮譽(yù)證書一本，獎杯一個;獲得個人11—20名各獎勵600元，榮譽(yù)證書一本;
獲得個人21—30名各獎勵400元，榮譽(yù)證書一本;
集體獎設(shè)十個優(yōu)秀組織獎，獎牌一面。
(7)凡是取得男子中老年組前20名的，憑身份證和不同路標(biāo)確認(rèn)獲獎名次是否有效。
(三)舉行全民健身萬人長跑活動頒獎儀式
1.文體表演
(1)地點(diǎn)：全民健身萬人長跑活動結(jié)束后在詩經(jīng)文化主題公園中心廣場。
(2)展演單位：城區(qū)各健身協(xié)會
2.頒獎
(1)參加人員：縣委縣政府主管領(lǐng)導(dǎo)、人大政協(xié)各一名領(lǐng)導(dǎo)，全體參賽人員及所有工作人員。
(2)頒獎地點(diǎn)：詩經(jīng)文化主題公園廣場(男子青年組終點(diǎn))
(3)議程：
主持：副縣長
第一項(xiàng)：裁判長宣讀比賽成績
第二項(xiàng)：頒獎(個人前十名和集體獎現(xiàn)場頒獎)
第三項(xiàng)：縣委常委、宣傳部部長講話
五、報(bào)名時間
20xx年2月12日前各參賽單位、社會團(tuán)體、參賽干部職工由單位組織統(tǒng)一在文體廣電局報(bào)名(報(bào)名時帶各單位報(bào)名表)，社會人員可單獨(dú)報(bào)名。
六、活動領(lǐng)導(dǎo)小組及職責(zé)分工
(一)領(lǐng)導(dǎo)小組
第一組長：
組長：
副組長：
成員：
領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，辦公室設(shè)在文體廣電局，擔(dān)任辦公室主任，具體聯(lián)系督促各系統(tǒng)組隊(duì)按時參加，及時將活動進(jìn)展情況向領(lǐng)導(dǎo)小組匯報(bào);統(tǒng)計(jì)各系統(tǒng)參與人數(shù);制定實(shí)施細(xì)則。
(二)職責(zé)分工
1.文體局職責(zé)
(1)負(fù)責(zé)本次萬人長跑活動的協(xié)調(diào)、組織等工作，并具體負(fù)責(zé)實(shí)地考察長跑路線，確定各代表隊(duì)參加人數(shù)，制作號碼標(biāo)識牌、參賽代表牌等參賽工具、制定活動實(shí)施細(xì)則等工作。
(2)負(fù)責(zé)活動協(xié)調(diào)組織工作，并負(fù)責(zé)在中心廣場提供音響播放國歌和運(yùn)動員進(jìn)行曲等。
(3)負(fù)責(zé)起草同志啟動儀式及頒獎儀式主持詞、同志全民健身倡議書及頒獎儀式講話，并送相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)審定。
(4)負(fù)責(zé)劃分各方隊(duì)參加起跑儀式區(qū)域。
(5)負(fù)責(zé)安排各聯(lián)絡(luò)點(diǎn)人員。
2.公安局職責(zé)
(1)負(fù)責(zé)組織安排十輛警用摩托車作為引導(dǎo)車輛。
(2)負(fù)責(zé)活動場所的安全保衛(wèi)和秩序維護(hù)工作。
3.交警隊(duì)職責(zé)
負(fù)責(zé)長跑路線的交通管制及各路口(火石咀千獅橋處、河堤路兩端處、起點(diǎn)、終點(diǎn))交通安全等工作。
4.衛(wèi)生局職責(zé)
負(fù)責(zé)現(xiàn)場救護(hù)工作，協(xié)調(diào)安排三輛救護(hù)車及相應(yīng)醫(yī)務(wù)人員在指定位置待命，隨時做好救護(hù)準(zhǔn)備。
5.城管局職責(zé)
負(fù)責(zé)搞好詩經(jīng)文化主題公園中心廣場及新區(qū)衛(wèi)生環(huán)境工作，并提供詩經(jīng)文化主題公園廣場處會場電源等工作。
七、有關(guān)要求
1.“信合杯”縣全民健身萬人長跑活動是我縣近年來舉辦的大規(guī)模萬人全民健身活動，各鎮(zhèn)、各部門、各企業(yè)單位要高度重視，加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，各參加單位由主要領(lǐng)導(dǎo)帶隊(duì)，積極認(rèn)真籌劃、組隊(duì)報(bào)名參加，行政事業(yè)單位除值班人員、企業(yè)除正常上班人員外其他所有人員都必須參加，各參賽隊(duì)進(jìn)入啟動儀式現(xiàn)場必須統(tǒng)一整隊(duì)，并打隊(duì)旗、舉對牌。
2.各參賽隊(duì)員必須文明參賽，服從工作人員安排，嚴(yán)防擁擠踩踏，并遵守競賽規(guī)程，嚴(yán)禁弄虛作假，嚴(yán)禁亂扔垃圾等不文明行為發(fā)生。
3.此次整個活動具體由縣文體廣電局組織實(shí)施，各相關(guān)單位全程做好一切配合工作，確保各項(xiàng)工作有序進(jìn)行。
4.縣廣播電視臺、縣政府信息辦、《今日縣》等媒體要做好活動的宣傳報(bào)道工作，營造濃厚的宣傳氛圍，確�；顒拥膹V泛參與性和娛樂性，電視臺安排一輛車輛隨隊(duì)錄像。
象征性長跑活動主題方案 3
一、指導(dǎo)思想
認(rèn)真貫徹“中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見”精神，積極響應(yīng)由教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央等倡導(dǎo)的關(guān)于開展“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運(yùn)動”的號召，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動迎接中華人民共和國建國60周年，組織開展好我校體育的長跑活動，提高學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)我校全面工作更上一個新臺階。
二、主題：
以“運(yùn)動、健康、快樂！”為主題，充分展示陽光體育運(yùn)動的熱烈、精彩場面。
三、實(shí)施原則：
1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂。
2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)小學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的`局面。
3、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。
四、組織機(jī)構(gòu)
組長：
副組長：
組員：
五、實(shí)施措施
1、對全校師生宣傳我�！瓣柟怏w育”冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來，并舉行冬季長跑活動啟動儀式。
2、根據(jù)區(qū)教育局工作安排結(jié)合我校工作實(shí)際，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和設(shè)施狀況，參照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》1——2年級跑400米，3——4年級跑800米，5——6年級跑1000米，在校園內(nèi)集中跑完當(dāng)天預(yù)定的路程，并作為本學(xué)期末體育測試成績進(jìn)行考核。
3、將長跑活動和學(xué)校的大課間活動有機(jī)結(jié)合，做到豐富多彩、科學(xué)鍛煉。并以五年級一個班為重點(diǎn)，帶動全校順利完成長跑活動。其他各班，班主任帶領(lǐng)學(xué)生努力完成規(guī)定的里程。時間20XX年10月26日至20XX年4月30日。
六、保障措施
1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校對各辦公室、各年級組、各班級長跑活動高度重視，要有專門的人來負(fù)責(zé)檢查，班級要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。
2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期做好各班級里程和完成情況的記錄檢查工作。
3、加強(qiáng)安全教育和衛(wèi)生知識教育，落實(shí)安全措施。長跑前對學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行了解和觀測和提示，及時告知心肺功能患有器質(zhì)性疾病或體征有嚴(yán)重不適的學(xué)生不易參加。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。
七、評選與表彰：
1、評選有序班級，班級有95%以上的學(xué)生完成規(guī)定距離，參考《國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試85%以上的學(xué)生達(dá)到合格。
2、學(xué)校對完成較好的班級進(jìn)行表彰。各年級獎勵前三名。
象征性長跑活動主題方案 4
一、 活動名稱
20xx年元旦健身長跑活動
二、活動時間、地點(diǎn)
時間：1月1日上午9:00
地點(diǎn)：體育中心田徑場（湖北路）
三、活動主題
全民健身 健康xx
四、 活動形式
以單位為代表組隊(duì)參加，不接受個人報(bào)名。
五、活動路線（暫定）
元旦健身長跑活動路線調(diào)整至云龍湖景區(qū)進(jìn)行，方隊(duì)仍在湖北路體育中心田徑場集結(jié)，由田徑場圍欄北門出發(fā)，長跑行進(jìn)路線調(diào)整為：湖北路田徑場（起點(diǎn)）－煤建路－如意路（濱湖新天地步行街）－八一大堤－湖東路－湖南路－珠山西路－湖中路－音樂廳廣場－如意路－湖北路田徑場（終點(diǎn)），全程約7500米。
六、參加辦法
1、我市工人、農(nóng)民、機(jī)關(guān)干部、大中專院校和中小學(xué)師生、街道居民、公安干警、解放軍戰(zhàn)士，凡有一定長跑基礎(chǔ)、身體健康者，均可以單位報(bào)名形式參加。
2、以方隊(duì)形式參加長跑活動。各區(qū)、局、公司、企事業(yè)單位，每單位可報(bào)方隊(duì)不超過3個；各高�？蓤�(bào)教師、學(xué)生方隊(duì)3個，中專、技校每�？蓤�(bào)1個方隊(duì)，完全中學(xué)可報(bào)2個方隊(duì)，小學(xué)生每區(qū)可報(bào)2個方隊(duì)；部隊(duì)酌情可報(bào)若干方隊(duì)。各單位要有一名領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)組織聯(lián)系工作。
3、每方隊(duì)100人，要有一名教練員帶隊(duì)，并隨隊(duì)全程參加長跑活動。各部、委、辦、局、公司機(jī)關(guān)單位滿60人即可組隊(duì)。
4、各社會體育場、館、校、俱樂部均以該項(xiàng)目協(xié)會名義組隊(duì)參加活動。
5、老年人參加本次活動，由市老年體協(xié)統(tǒng)一組織。
6、參加活動的單位要集體整隊(duì)，統(tǒng)一入場。著裝上可以有標(biāo)志，表示單位名稱和職業(yè)特征，但不允許帶有商業(yè)廣告性質(zhì)。
七、報(bào)名方法
參加活動的單位，必須于12月25日前將報(bào)名單加蓋公章，報(bào)市體育局群體處。
聯(lián)系人：
聯(lián)系電話：
八、獎勵辦法
1、凡隊(duì)伍整齊、跑完全程的'方隊(duì)，帶隊(duì)教練員可領(lǐng)取一份獎品。
2、凡到現(xiàn)場組織活動的單位領(lǐng)隊(duì)，可領(lǐng)取一份領(lǐng)隊(duì)獎。
3、活動結(jié)束后評選部分“優(yōu)秀組織獎”。
九、其它要求
1、為確保安全，保證活動順利進(jìn)行，所有參加者要服從大會的統(tǒng)一指揮，一律不準(zhǔn)騎車隨行。
2、各單位領(lǐng)隊(duì)于12月29日(星期二)上午9：30，到市體育局四樓會議室參加領(lǐng)隊(duì)會。
3、請各縣（市）、銅山區(qū)、賈汪區(qū)參照本規(guī)程，與市區(qū)同時組織健身長跑活動，活動方隊(duì)一般不少于30支。
象征性長跑活動主題方案 5
一、活動名稱：
20xx年xx工業(yè)大學(xué)陽光長跑活動
二、活動意義
為深入貫徹落實(shí)中共中央國務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的指示精神；通過開展陽光長跑活動，展示廣工大人朝氣蓬勃、奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌，培養(yǎng)熱愛體育、崇尚運(yùn)動的健康觀念，形成陽光運(yùn)動、強(qiáng)身健體的校園體育化氛圍，不斷提高全校廣大師生員工身體素質(zhì)和意志品質(zhì)，同時選拔優(yōu)秀運(yùn)動員進(jìn)入學(xué)校田徑隊(duì)參加省級、國家級比賽，為學(xué)校爭光。
三、主辦單位：
xx工業(yè)大學(xué)體育運(yùn)動委員會
四、承辦單位：
體育部、工會、團(tuán)委
五、活動時間地點(diǎn)
（一）活動時間：20xx年12月17日
�。ǘ┗顒拥攸c(diǎn)：xx工業(yè)大學(xué)大學(xué)城校園
六、活動項(xiàng)目
�。ㄒ唬⿲W(xué)生（4+2）×2公里接力競賽跑；
（二）4公里健身跑。
七、參加活動的單位
（一）學(xué)生分A組（一年級）、B組（二～五年級）（4+2）×2公里接力競賽跑。全校十七個學(xué)院及研究生院為單位。
�。ǘ�4公里健身跑。全校十七個學(xué)院及研究生院為單位；教職工由校工會組隊(duì)參加。
八、參加活動的條
�。ㄒ唬﹨⒓踊顒诱弑仨毷莤x工業(yè)大學(xué)全日制本科生、研究生和在職教職工。
�。ǘ﹨⒓踊顒诱弑仨毷墙�(jīng)常進(jìn)行長跑鍛煉，經(jīng)醫(yī)院檢查證明身體健康，適宜參加長跑活動。校運(yùn)會報(bào)名時已在校醫(yī)院身體測試不符合要求者不得報(bào)名參加競賽組活動。
（三）各學(xué)院需為通過醫(yī)院檢查的報(bào)名參加學(xué)生接力競賽跑的運(yùn)動員購買競賽保險(xiǎn)。
九、活動分組
�。ㄒ唬⿲W(xué)生（4+2）×2公里接力競賽跑；
（二）學(xué)生、教工4公里健身跑組。
十、參加活動辦法
�。ㄒ唬⿲W(xué)生（4+2）×2公里接力競賽跑。各單位統(tǒng)一組隊(duì)報(bào)名參加，可報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人（學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)）,教練1人，每單位報(bào)A組和B組各一支隊(duì)伍共2支隊(duì)伍（分別命名為××學(xué)院A隊(duì)、××學(xué)院B隊(duì)），運(yùn)動員20人。其中，每支隊(duì)伍報(bào)女子運(yùn)動員4人、男子運(yùn)動員6人，上場比賽4男、2女。
（二）4公里健身跑。大學(xué)城校園每個學(xué)院組織200名學(xué)生（其他校區(qū)各學(xué)院及研究生院，每個單位組織100名學(xué)生）組成長跑方隊(duì)，以院旗作先導(dǎo)，進(jìn)行全程健身跑活動。
十一、活動規(guī)模：約00人
�。ㄒ唬⿲W(xué)生（4+2）×2公里接力競賽跑人數(shù)216人；
�。ǘ⿲W(xué)生健身跑人數(shù)2800人；
�。ㄈ┙坦⒓咏∩砼苋藬�(shù)，校工會將另行通知。
十二、起跑程序
（一）學(xué)生（4+2）×2公里接力競賽跑出發(fā)；
�。ǘ⿲W(xué)生、教工4公里健身跑出發(fā)。
十三、競賽跑活動頒獎儀式
（一）本次比賽的裁判長宣布比賽成績；
�。ǘ┬ｎI(lǐng)導(dǎo)分別為獲得學(xué)生A、B組（4+2）×2公里接力競賽跑前八名的`運(yùn)動隊(duì)頒獎；
（三）校領(lǐng)導(dǎo)宣布陽光長跑活動圓滿結(jié)束。
十四、其他事項(xiàng)
（一）報(bào)名方式：請各參賽單位填寫并打印《學(xué)生競賽報(bào)名表》（領(lǐng)隊(duì)需是學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)）經(jīng)主管負(fù)責(zé)人簽名，加蓋單位公于20xx年12月4日前交體育場館中心辦公室（體育館東門外）；電子版的《學(xué)生長跑競賽報(bào)名表》發(fā)E-ail：xx；聯(lián)系電話：xx；聯(lián)系人：嚴(yán)老師。
（二）請各學(xué)院通知報(bào)名競賽跑的學(xué)生于12月至8日8:0-11:0和1:0-1:0到大學(xué)城校園醫(yī)院做心電圖檢查。如在報(bào)名今年校運(yùn)會時已測，本次可以不測，但需在報(bào)名時注明。
（三）領(lǐng)隊(duì)會議定于20xx年12月12日（星期二）上午10:00在大學(xué)城校園體育部會議室舉行。
�。ㄋ模└鲄⒓訂挝蛔詭г浩�，組織所有參加活動人員穿統(tǒng)一服裝，按“10人×10人”（或“10人×20人”）方隊(duì)按指定時間和地點(diǎn)報(bào)到集結(jié)。
�。ㄎ澹└鲉挝凰袇⒓踊顒尤藛T必須做賽前熱身運(yùn)動，整理著裝。
�。┓矃⒓踊顒尤藛T要服從大會指揮，各種車輛均要按大會的要求停放。
象征性長跑活動主題方案 6
（一）指導(dǎo)思想：
貫徹落實(shí)區(qū)教育局《關(guān)于開展中小學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，通過開展冬季長跑活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育、崇尚運(yùn)動的健康觀念和良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)，進(jìn)一步掀起陽光體育活動的新高潮。
�。ǘ┗顒又黝}：
熱愛祖國從體育鍛煉開始。
（三）活動時間：
下周一啟動儀式，周二正式開始
�。ㄋ模┙M織機(jī)構(gòu)：
組長：
副組長：
組員：正副班主任老師 體育組老師
�。ㄎ澹┗顒影才牛�
1、宣傳口號：熱愛祖國，重要的是每個人的全面成長，體育鍛煉是全面成長的關(guān)鍵一步。
2、因場地限制，長跑分兩批進(jìn)行。
第一批：8:50——9:10 年級：二年級、四年級、六年級
場地安排：
201、202沿排球場逆時針方向跑進(jìn)（排球場8圈）；203、204、205沿籃球場逆時針方向跑進(jìn)（籃球場7圈）。
四年級沿田徑場1、2兩條跑道跑進(jìn)；六年級沿田徑場5、6兩條跑道跑進(jìn)。（田徑場4圈）
第二批：9:10——9:30 年級：一年級、三年級、五年級
101、102、103沿排球場逆時針方向跑進(jìn)（排球場8圈）；104、105、106沿籃球場逆時針方向跑進(jìn)（籃球場7圈）。
三年級沿田徑場1、2兩條跑道跑進(jìn)；五年級沿田徑場5、6兩條跑道跑進(jìn)。（田徑場4圈）
3、跑完長跑或還沒輪到長跑的班級，請班主任自主安排學(xué)生室內(nèi)活動。
�。┙處熉氊�(zé)
1、正、副班主任隨班級跑步。（正班主任在前，副班主任在后維護(hù)班級跑步紀(jì)律）
2、班主任老師嚴(yán)格遵照規(guī)定時間帶著班級安全上下樓梯。
�。ㄆ撸┳⒁馐马�(xiàng)：
1、班主任老師做好班級學(xué)生的.思想工作，宣傳冬季長跑對提高體質(zhì)和健康水平的有效性。
2、身體狀況欠佳的學(xué)生或醫(yī)生明確建議不能參加劇烈運(yùn)動的學(xué)生不參加，體質(zhì)弱的學(xué)生適當(dāng)降低要求。
3、要求學(xué)生傳便于運(yùn)動的服裝和鞋子。
4、不能參加長跑活動的學(xué)生隨班級觀摩、休息。
象征性長跑活動主題方案 7
冬季是開展群眾性體育運(yùn)動，鍛煉身體的大好季節(jié)。開展冬季長跑鍛煉既能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，又能磨煉學(xué)生的意志，增強(qiáng)抗寒能力，是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對提高學(xué)生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此：我校將開展“陽光體育與祖國同行”為主題的`冬季長跑活動。特制訂如下活動方案：
一、指導(dǎo)思想
以《教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展陽光體育冬季長跑活動的通知》為指導(dǎo)，通過開展冬季長跑運(yùn)動，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，把我校學(xué)生陽光體育運(yùn)動引向深入。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行，青春活力與我同在
三、參加對象
以四、五、六年級學(xué)生為主（每天1000米），一至三年級學(xué)生減量執(zhí)行。
四、活動時間
20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日。（每天課間操后進(jìn)行）
五、活動安排
1、一至六年級學(xué)生在法定工作日每天學(xué)校組織學(xué)生完成跑步里程，班主任副班主任做好監(jiān)督。
2、五、六年級學(xué)生節(jié)假日和寒假由學(xué)生父、母陪同自覺堅(jiān)持長跑，記錄必須由家長在體育家庭作業(yè)本簽字。
六、各班跑的路線：
一、二年級：上午進(jìn)行五、六年級：下午進(jìn)行
七、各班站得位置以及路線：
上午：
一年級站足球場（每班站四路縱隊(duì)，一一班、一二班、一三班、一四班，跑田徑場跑道，每隊(duì)每人踩白線跑）一五班、一六班（站兩路縱隊(duì)跑足球場，踩白線）
二年級站籃球場（每班站兩路縱隊(duì)，每班左邊空三個紅色點(diǎn)，跑籃球場，班與班順時針循環(huán)沿點(diǎn)跑）
下午：
五六年級站足球場（每班站四路縱隊(duì)，六一班、六二班、六三班
五一班，跑田徑場跑道，每隊(duì)每人踩白線跑）五二班、五三班、五四班（站路縱隊(duì)跑足球場，踩白線繞球門跑）
三四年級站籃球場（每班兩路縱隊(duì)，每班左邊空一個紅色點(diǎn)，跑籃球場，班與班順時針循環(huán)沿點(diǎn)跑）
八、退場：
聽音樂和口令員的調(diào)度按次序一班接一班回教室。
九、組織機(jī)構(gòu)
1、領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：xxx
副組長：xxx
組員：體育組、各班的班主任
2、實(shí)施小組：
組員：體育教師、各班班主任及任課教師
3、活動聯(lián)系人：體育老師
九、活動具體分工與要求
校長負(fù)責(zé)、監(jiān)督全盤活動;體育組制定活動計(jì)劃，記錄學(xué)生活動情況，監(jiān)督活動具體實(shí)施情況;德育處配合監(jiān)督檢查，各班活動做到每天一檢查，每周一公布;教導(dǎo)處負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)工作與監(jiān)督工作;各班主任、科任教師，帶領(lǐng)、管理本班學(xué)生，積極參與活動。
十、注意事項(xiàng)
1、跑步前，班主任強(qiáng)調(diào)安全，尤其強(qiáng)調(diào)系好鞋帶。
2、各班主任在前面帶跑，副班主任跟后跑，盡量防止安全事故的發(fā)生。
3、運(yùn)動量要做到由小逐步加大，因病因傷不適合跑步的學(xué)生一定要立即停止，以免病情加重。
4、各班主任每天進(jìn)行跑步之前一定要檢查本班是否有學(xué)生不適合進(jìn)行跑步，如果有必須班主任另外安排活動。
十一、總結(jié)與表彰
1、長跑活動結(jié)束時間為：20xx年xx月進(jìn)行總結(jié)，對活動長跑開展好的班級進(jìn)行班級管理組織獎。
2、評獎條件：堅(jiān)持參加長跑活動，班主任堅(jiān)持與學(xué)生一起跑，伍整齊，組織紀(jì)律好，確保安全，出勤率高
象征性長跑活動主題方案 8
為激發(fā)全體員工參加長跑的熱情，盡量做到公平、公正，確保長跑活動安全、順利的開展，制定本次比賽規(guī)則：
一、參賽對象
無身體疾病、身體健康的全廠同仁
二、報(bào)名方式
依廠處、科室為單位，部門主管把關(guān)，人員匯總后上報(bào)安環(huán)科
三、工作人員
總指揮：
總裁判：
安全組：
起點(diǎn)裁判：
終點(diǎn)裁判：
折返過程監(jiān)督：
記錄： 拍照：
醫(yī)療救護(hù)：
四、比賽過程
1. 比賽發(fā)槍開始由男子中年組先行開跑，計(jì)時2分鐘后男子青年組開跑，女子組同上，比賽名額分別區(qū)男子青年組前五名，男子中年組前五名。女子青年組前五名，女子中年組前五名。
2. 參賽人員提前30分鐘抵達(dá)比賽現(xiàn)場，做好號碼布、服裝、鞋子等項(xiàng)目的檢查；
3. 參賽人員在參加長跑前，需要做賽前熱身訓(xùn)練活動；
4. 參賽人員按照比賽起點(diǎn)線出發(fā)，選手依照既定線路長跑，道路前方有引導(dǎo)車。
5. 每位參賽者均配備一個對應(yīng)號碼布，上面有注明參賽人員相關(guān)信息。
6. 長跑依照每組40人一組進(jìn)行長跑，安環(huán)科會依照全廠報(bào)名人數(shù)做適當(dāng)調(diào)整，但最高一組人數(shù)不會超過50人。
7.每組分別取前五名獎勵，前三名發(fā)放獎狀。
8. 參賽人員跑過終點(diǎn)后，按照裁判要求摘下號碼布，裁判在號碼布上記錄名次、時間等相關(guān)信息。
五、獎勵辦法
1.個人獎 ：男、女組分別取成績前三名發(fā)放獎勵。
2. 參與長跑的同仁（跑完全程比賽）獲得紀(jì)念品，安環(huán)科以購買實(shí)物的方式發(fā)放。
六、迎春長跑活動細(xì)則要求
1.長跑活動對所有身體狀況良好的人開放報(bào)名。建議跑步者在賽前做長跑鍛煉，所有參賽者必須注意競賽所涉及的安全問題。
2.每位參賽者必須通讀競賽規(guī)則的全部內(nèi)容，開始比賽將被視為接受規(guī)則所列內(nèi)容。
3.只能使用腿部力量。不允許使用任何車輛或機(jī)械輔助。
4.所有參賽選手應(yīng)隨時遵守體育比賽道德，不應(yīng)阻撓速度更快的`選手超越。
5.所有參賽選手在長跑過程中控制好速度，嚴(yán)禁比賽過程摔倒（摔倒不計(jì)入成績）。一旦有人摔倒，旁邊隊(duì)員應(yīng)協(xié)助扶起摔倒人員到馬路邊休息，后面跟上的人員應(yīng)及時避讓，避免碰撞和踩踏。
6.比賽前，運(yùn)動員須按照指定方式將號碼布固定在胸后，并且不能以任何方式折疊或更改。沒有佩戴號碼布的參賽者將被禁止參加比賽。
7.參賽人員須賽前人身運(yùn)動。
8. 參賽運(yùn)動員在起跑前應(yīng)檢查好穿戴的服裝、鞋子（鞋子應(yīng)防滑）、系好鞋帶等。
9.男子、女子組的計(jì)時成績將時在比賽結(jié)束后公布比賽成績。
10.長跑賽道上每隔500米會清晰地標(biāo)注箭頭。
11.參賽者必須按照賽前規(guī)定的路線跑步，抄近路者將被取消參賽資格。
12.比賽后將進(jìn)行頒獎，排名前三名的優(yōu)秀男、女選手獲得證書和獎勵。
13.施醫(yī)生會在比賽途全程做好醫(yī)療監(jiān)護(hù)，同時配備處理輕微傷害的急救藥箱。
14.衣服存放：參賽者可以在有專人看護(hù)的指定地點(diǎn)（起終點(diǎn)處），脫掉多余的衣服并存放。請?jiān)谝路腺N上貼紙，并寫明你的號碼，以便辨認(rèn)。建議依照科室為單位集中存放，科室分配專人看管。
15.負(fù)責(zé)清路的引導(dǎo)車、救護(hù)車輛允許在比賽期間進(jìn)入賽道。其他車輛禁止進(jìn)入賽道。
16.參賽人員跑過終點(diǎn)后，嚴(yán)禁倒地休息，應(yīng)再適當(dāng)活動5分鐘，科室安排人員看護(hù)。
17.參賽人員穿的鞋子必須適合戶外長跑（必須防滑），長跑活動中摔倒取消成績。
18.對于參加長跑比賽的科室，可以引進(jìn)外科室成員加入，代表本科室參賽。
19.女子組跑完全程成績有效；男子組跑完全程成績有效。
20. 對于違反活動規(guī)則、活動精神或損害其他參賽選手利益的行為，裁判組有權(quán)取消相應(yīng)參賽選手的資格（包括成績）。
21.任何在本比賽規(guī)則基礎(chǔ)上有必要增加的條款，活動組將在現(xiàn)場及時予以公示。
22.由總務(wù)科安排熬制紅糖姜水，發(fā)放給參賽選手飲用。
象征性長跑活動主題方案 9
一、指導(dǎo)思想
為更好貫徹落實(shí)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央《關(guān)于開展第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》（教體藝函〔2009〕7號）的精神，廣泛開展我校學(xué)生陽光體育運(yùn)動，通過開展冬季長跑活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的.鍛煉習(xí)慣，有效提高我校學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動的校園長跑活動氛圍和文化，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動新高潮，特制訂本方案。
二、活動主題
陽光體育與全民健身同行。
三、領(lǐng)導(dǎo)小組
xx
四、活動方案
1、活動時間：12月1日至4月1日。
2、利用體育課、早操、課外體育活動、達(dá)標(biāo)活動有機(jī)結(jié)合。
3、每日每位小學(xué)生晨跑800米每位初中學(xué)生晨跑1500米。
4、每日長跑活動的情況要及時做好記錄。
五、活動要求
1、全體學(xué)生要充分認(rèn)識開展冬季長跑活動的意義，積極參加冬季長跑活動，努力完成冬季長跑里程任務(wù)。
2、學(xué)生若因身體原因臨時不能參加長跑的，男女生分別要向班級男女體育委員及時做好請假工作，并作說明。對于不適宜長跑的學(xué)生，自己提出申請，經(jīng)學(xué)校審核后準(zhǔn)予免跑，不計(jì)入該班應(yīng)跑人數(shù)。免跑學(xué)生可參加適合的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。
3、班主任及體育教師要利用課外時間向?qū)W生傳授長跑的基本知識和技巧，并進(jìn)行長跑安全教育。
4、在組織學(xué)生長跑活動時班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導(dǎo)，防止安全事故的發(fā)生。
5、每班必須指定一或男女二名學(xué)生做好請假和長跑里程表登記工作，每月向體育組上報(bào)一次，學(xué)校結(jié)合各班網(wǎng)上的工作情況，進(jìn)行表彰。
6、活動結(jié)束后，學(xué)校將根據(jù)各班長跑組織情況及班級人均長跑里程數(shù)二項(xiàng)主要指標(biāo)評選長跑鍛煉先進(jìn)班級。并對本次活動進(jìn)行總結(jié)表彰。結(jié)果與班級、班主任的評先評優(yōu)相掛鉤。
象征性長跑活動主題方案 10
一、指導(dǎo)思想
為全面貫徹落實(shí)上級的指示精神，倡導(dǎo)“健康第一”的指導(dǎo)思想，進(jìn)一步推動我校體育活動深入持久地開展，提高我校學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)抗御疾病侵害的能力，我校決定開展長跑競賽活動。
二、比賽時間：
20XX年4月27日
三、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校體育場
四、參賽年級：
七年、八年、九年
五、參賽人數(shù)：
每班男女各5名
六、比賽要求：
1、以年級為單位，男運(yùn)動員跑1000米，女運(yùn)動員跑800米。
2、男運(yùn)動員為1、3、5、7、9棒，女運(yùn)動員為2、4、6、8、10棒。
3、參加比賽的運(yùn)動員必須身心健康。
4、為了體現(xiàn)比賽的公平、公正性，強(qiáng)化友誼第一、比賽第二的競賽思想意識，要求運(yùn)動員做到：
(1)參賽運(yùn)動員按照《田徑規(guī)則》進(jìn)行比賽，不允許有推、搡、絆等有危險(xiǎn)及違規(guī)動作，按照《田徑規(guī)則》搶占跑道，否則在違例方比賽的總時間里加20秒。
(2)比賽中想超越前面的運(yùn)動員，而前面運(yùn)動員的左側(cè)不能正常通過一個人時，如強(qiáng)行從左側(cè)超過，發(fā)現(xiàn)一次在比賽的總時間里加10秒;若造成違例及出現(xiàn)推、搡、絆等摔傷后果的，在比賽的.總時間里加5分鐘。
(3)運(yùn)動員在200米的跑道上進(jìn)行比賽，如運(yùn)動員在200米的場地里側(cè)比賽，發(fā)現(xiàn)一次在比賽的總時間里加30秒。
(4)長跑接力比賽中，兩名運(yùn)動員：一是必須在接力區(qū)內(nèi)完成交接棒任務(wù)，二是不能甩棒、拋棒、扔棒。否則發(fā)現(xiàn)一次無論距離多遠(yuǎn)在比賽的總時間里加30秒。
(5)每個參賽運(yùn)動員只能參加整個接力賽中一個一段路程(男1000米、女800米)的比賽，否則如發(fā)現(xiàn)多次參加接力比賽，取消所有比賽成績。
(6)參賽運(yùn)動員不得被人領(lǐng)跑，發(fā)現(xiàn)本班有一次的警告，再次發(fā)現(xiàn)在比賽的總時間里加30秒。
七、錄取與獎勵：
團(tuán)體獎：以學(xué)年組為單位，按比賽成績錄取團(tuán)體前二名，頒發(fā)集體榮譽(yù)獎狀。
象征性長跑活動主題方案 11
一、競賽目的：
全面貫徹實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，引導(dǎo)學(xué)生積極自覺地參加冬季長跑體育鍛煉；檢驗(yàn)各班耐久跑教學(xué)與中長跑訓(xùn)練工作；培養(yǎng)學(xué)生良好的'體育道德風(fēng)尚、堅(jiān)持不拔的意志和頑強(qiáng)拼搏的精神。
二、競賽時間：
12月29日下午1時40分（遇雨順延）
三、參加單位
全校各班
四、競賽辦法：
各班用車將男女運(yùn)動員沿公路向東分別送至起點(diǎn)。待運(yùn)動員出發(fā)后，騎車同學(xué)方可返回，但不得超越運(yùn)動員和沿途檢查員，運(yùn)動員到達(dá)終點(diǎn)向裁判員領(lǐng)取名次卡片，憑名次卡片到終點(diǎn)記錄處登記。
五、錄取名次和獎勵：
男、女子各取前20名，按20、19、18……3、2、1計(jì)分。其余運(yùn)動員在規(guī)定時間（男、女均為20分鐘）跑完全程均得0.5分。
班級團(tuán)體總分（所得總分/在籍人數(shù)）取前六名授獎，男、女子個人各取前二十名授獎。
六、報(bào)名和報(bào)到：
1、各班必須在十二月二十五日前將參賽運(yùn)動員名單報(bào)送北一樓班主任辦公室谷琦老師處。
2、裁判員、班主任、體育委員于十二月二十八日下午第二節(jié)課后到校階梯教室開會，明確要求，進(jìn)行分工。
七、學(xué)校聘請下列裁判人員：
裁判長：xxx
副裁判長：xxx
終點(diǎn)裁判長：xxx
檢查員：xxx
終點(diǎn)裁判：xxx
競賽組：xxx
終點(diǎn)記錄：xxx
發(fā)令員、計(jì)時員：xxx（男生）
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醫(yī)務(wù)員：校另聘
八、其它：
1、各班派出5至7名檢查員交競賽組安排，名單隨運(yùn)動員名單同時報(bào)送，運(yùn)動員護(hù)理工作由各班自己安排。
2、嚴(yán)肅比賽紀(jì)律，如發(fā)現(xiàn)運(yùn)動員中途乘車、換人、冒領(lǐng)名次卡等現(xiàn)象，一經(jīng)查得該班競賽總分作零分計(jì)算。
3、請各班利用課余時間加強(qiáng)訓(xùn)練，在比賽過程中做好后勤服務(wù)工作
4、運(yùn)動員心肺功能欠佳者不予報(bào)名參加，否則后果自負(fù)，解釋權(quán)屬校長室。
5、未盡事宜，另行通知
象征性長跑活動主題方案 12
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)教育部、國家體育總局、青團(tuán)中央《關(guān)于開展二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，開展新集中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動迎接中華人民共和國建國周。通過開展冬季長跑活動，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行
三、參加對象
全校學(xué)生
四、活動時間
x月x日至x月x日
五、活動內(nèi)容
x月x日，升旗儀式后舉行學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起動儀式。
每天長跑距離（參考）基數(shù)為：初中生米。學(xué)校在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計(jì)每個學(xué)生冬季長跑的總里程。
活動結(jié)束時學(xué)校體育組組織一次各級段m長跑比賽。學(xué)校每學(xué)期結(jié)束做好陽光體育冬季長跑活動總結(jié)。
活動路線:起點(diǎn)(籃球場)--跑道—主干道—稞植亭—廣場—主干道—乒乓球場地—終點(diǎn)（籃球場）
六、長跑注意事項(xiàng)
1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動，然后按順序開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越。
3、班級之間應(yīng)間隔有一定的.距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。
5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。
6、雨雪天氣等暫停。
各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)（可分時段地完成每天長跑任務(wù)）的長跑計(jì)劃，加強(qiáng)長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。
象征性長跑活動主題方案 13
一、活動時間
20xx年1月1日上午9時。
二、活動地點(diǎn)
xx市綠城廣場。
三、主辦單位
中共xx市委宣傳部、中共xx市直屬機(jī)關(guān)工作委員會、xx市總工會、共青團(tuán)xx市委員會、xx市婦女聯(lián)合會、xx市體育局、xx市公安局、xx市教育局、xx市衛(wèi)生局、xx市人力資和社會保障局。
四、參加單位
各街道辦事處、局屬各科室、局屬各中小學(xué)
五、實(shí)施及參加辦法
（一）本次長跑活動以方塊隊(duì)的'組織形式進(jìn)行。
�。ǘ└鹘值擂k事處、局屬各科室、局屬各中小學(xué)、轄區(qū)群眾積極參加，各街道辦事處組織6人，局機(jī)關(guān)各科室組織1-人、局屬各中小學(xué)1人長跑隊(duì)伍，各單位設(shè)領(lǐng)隊(duì)一名。
（三）長跑路線：從綠城廣場出發(fā)，經(jīng)興華北街（向南行進(jìn)）、隴海路（向西行進(jìn)）、嵩路（向北行進(jìn)）到中原路與嵩路口，分別向東、北、西三個方向行進(jìn)，禁止向南回跑。
�。ㄋ模�20xx年1月1日上午8：20各街道辦事處、局屬各科室、局屬各中小學(xué)參加長跑隊(duì)伍在綠城廣場集合完畢，各單位領(lǐng)隊(duì)簽到；9時舉行長跑活動開始儀式，市領(lǐng)導(dǎo)發(fā)令后長跑活動開始。
六、組織領(lǐng)導(dǎo)
二七區(qū)教育體育局參加20xx年xx市元旦長跑活動領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：
副組長：
秘書長：
委員：
負(fù)責(zé)本次活動的領(lǐng)導(dǎo)、組織、督查。領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，具體負(fù)責(zé)活動組織和實(shí)施。
七、活動要求
�。ㄒ唬╅L跑隊(duì)伍，于20xx年1月1日上午8：20到綠城廣場集合完畢，執(zhí)二七區(qū)大旗。
�。ǘ﹨⒓娱L跑的人員須身體健康，能堅(jiān)持跑完全程。
�。ㄈ╅L跑人員要求服裝整潔，適合長跑運(yùn)動，一切聽從大會指揮。
�。ㄋ模└鹘值擂k事處、局屬各科室、局屬各中小學(xué)往交通自行解決。
（五）各街道辦事處、局屬各科室、局屬各中小學(xué)要于12月28日16：00前將參加元旦長跑人員名單紙質(zhì)版加蓋單位公報(bào)至局體衛(wèi)藝科，電子版發(fā)送至：,并領(lǐng)取長跑路線圖、占位圖。
聯(lián)系人：聯(lián)系電話：。
本活動方案未盡事宜另行通知。
象征性長跑活動主題方案 14
一、指導(dǎo)思想
以深入貫徹落實(shí)上級文件精神，廣泛開展陽光體育運(yùn)動為宗旨，通過開展冬季長跑活動，以提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，貫徹體育育人教育理念為指導(dǎo)思想，加大宣傳，在活動中強(qiáng)調(diào)“誠信”和“守諾”的自我教育，提高學(xué)生自我鍛煉意識和參與意識。我校決定組織開展陽光體育冬季長跑活動。
二、活動主題
“陽光健康跑”
三、參加對象
xx中學(xué)全體學(xué)生
四、活動時間
20xx年11月至20xx年3月
五、活動內(nèi)容
1、制訂活動方案，成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組，xx校長任組長，xx副校長任副組長，德育主xx、體育教師和班主任為組員。
2、班主任老師配合衛(wèi)生老師通過摸底排查了解好本班學(xué)生的身體狀況（如心肺功能是否患有器質(zhì)性疾病，體征是否有嚴(yán)重不適且不宜參加劇烈鍛煉活動的，是否有家族病史，是否適宜進(jìn)行鍛煉活動等），并做好記錄。
3、學(xué)校做好宣傳發(fā)動工作，利用升旗儀式、校班會宣傳發(fā)動教師學(xué)生開展好冬季長跑活動。
4、學(xué)校在升旗儀式時間舉行xx中學(xué)冬季長跑啟動儀式。
5、每天以班級為單位組織學(xué)生完成：初中生每天長跑1500米的里程；高中生每天2000米的里程。（活動時間以課間操時間為主，結(jié)合體育活動課、體育課。由班主任和體育老師具體負(fù)責(zé)），節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄，每日長跑活動情況記錄由各班體育委員負(fù)責(zé)，總里程為初中生完成12萬米的總量；高中生完成16萬米的總量。
6、班主任根據(jù)上級文件精神組織好學(xué)生開展兩個系列活動：一是“誠信長跑挑戰(zhàn)100”活動；二是“以行諾言我要成長”。并引導(dǎo)學(xué)生寫好長跑日記，并與其他學(xué)生分享長跑體驗(yàn)。班主任能宣傳、報(bào)道本班的長跑活動情況，統(tǒng)計(jì)、發(fā)布學(xué)生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長跑日記等開展活動的`相關(guān)信息到校園網(wǎng)。
六、評選與表彰
學(xué)校將對表現(xiàn)突出的班級、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰。對學(xué)生的表彰記入中小學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報(bào)告書，對教師的表彰計(jì)入檔案。
象征性長跑活動主題方案 15
一、指導(dǎo)思想：
以“每天運(yùn)動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導(dǎo)思想。在學(xué)生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升耐力素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展，推動學(xué)生陽光體育運(yùn)動。
二、主題：
以“運(yùn)動、健康、快樂！”為主題，充分展示“陽光體育運(yùn)動與奧運(yùn)同行”的熱烈、精彩場面。
三、實(shí)施原則：
1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂。
2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。
3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢利導(dǎo)、充分發(fā)動，尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)。
4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。
四、新興一中“陽光體育運(yùn)動與奧運(yùn)同行”冬季長跑領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：xxx
副組長：xxx
成員：xxx
五、象征性冬季長跑路線：
廣東新興——香港——上�！帏B——天津——秦皇島——沈陽——北京（北京奧運(yùn)七個比賽城市），全程約5500公里。
六、實(shí)施內(nèi)容：
1、“陽光體育與奧運(yùn)同行”冬季長跑教育活動以班級為單位由班主任老師為活動的具體組織者。
2、階段時間和學(xué)生每天長跑的'距離標(biāo)準(zhǔn)為：
第一階段（20xx年xx月xx日——20xx年xx月xx日）男生：20xxm，女生1500m。
第二階段（20xx年xx月xx日——20xx年xx月xx日）男生：1000m，女生800m。
第三階段（20xx年xx月xx日——20xx年xx月xx日）男生：20xxm，女生1500m。
3、參加全國冬季長跑網(wǎng)上評選活動。
七：活動要求：
1、發(fā)動學(xué)生每天參加集體長跑活動。
2、各班開展以迎奧運(yùn)為主題的象征性長跑活動。要求每天統(tǒng)計(jì)學(xué)生長跑的里程，再累計(jì)全班學(xué)生每天里程數(shù)，做好記錄、公布和網(wǎng)上公布。
3、要求全體學(xué)生堅(jiān)持寫長跑日記（博客），一周內(nèi)每名同學(xué)都至少寫一編日記，并把文字材料上傳到網(wǎng)上的班級活動專頁中；班級指定專人每天作記錄，并在網(wǎng)上發(fā)布長跑活動情況。
4、每一階段結(jié)束，各班都要進(jìn)行總結(jié)，并在網(wǎng)上發(fā)布。
八、獎勵辦法：
學(xué)校對在今次活動中認(rèn)真完成“方案”中的各項(xiàng)工作并表現(xiàn)突出的班進(jìn)行獎勵。
象征性長跑活動主題方案 16
近年來，教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合舉辦全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動，取得顯著成效。為了進(jìn)一步推動《國務(wù)院辦公廳關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》，教育廳決定在今年舉辦第十三屆江蘇省千萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動（以下簡稱“冬季長跑活動”）。
一、活動主題
冬季長跑活動的主題是“健康從長跑開始”。
二、活動時間
活動時間為20xx年12月至20xx年x月。
三、參加對象
參加對象包括小學(xué)五年級和六年級學(xué)生，初中學(xué)生、高中（含中職）學(xué)生以及大學(xué)生，按班級或?qū)W校組織。
四、鍛煉內(nèi)容
每天長跑鍛煉的參考距離分別為：小學(xué)生800-1000米，初中生1000-2000米，高中生、中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生以及大學(xué)生2000-2400米�？筛鶕�(jù)學(xué)生體能素質(zhì)情況，逐步設(shè)定長跑距離。
五、注意事項(xiàng)
1. 加強(qiáng)組織管理
冬季長跑活動是實(shí)施“健康中國2030”規(guī)劃、《全民健身?xiàng)l例》的重要舉措，有助于提升廣大青少年學(xué)生的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。各地方教育行政部門和學(xué)校應(yīng)充分認(rèn)識到此次活動的重要性，并加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)、細(xì)化職責(zé)、建立機(jī)制，保障冬季長跑活動在各級各類學(xué)校的有效開展。
2. 制定科學(xué)合理方案
各地方和學(xué)校需根據(jù)具體情況，因地制宜地制定出符合實(shí)際需求的.長跑活動方案，把長跑活動融入到體育課程、早操、課間操、課外活動和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)活動中去，形成具有可操作性的實(shí)施方案。要精心設(shè)計(jì)和組織冬季長跑活動，讓學(xué)生積極參與到長跑鍛煉中來，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。
3. 做好安全管理
教育部門和學(xué)校要切實(shí)加強(qiáng)冬季長跑活動過程管理，確保各個環(huán)節(jié)工作到位，形成有效的協(xié)調(diào)機(jī)制。同時，要做好安全預(yù)防和預(yù)案，強(qiáng)化安全教育，建立健全安全預(yù)警機(jī)制。嚴(yán)格實(shí)施健康體檢和健康詢問制度，實(shí)行安全全程跟蹤機(jī)制。
4. 宣傳交流與表彰
各地方和學(xué)校要及時發(fā)布冬季長跑活動的資訊和照片，利用各種渠道宣傳普及開展冬季長跑活動的意義，引導(dǎo)正確的社會輿論。要注重典型挖掘、宣傳和推廣，表彰冬季長跑活動中表現(xiàn)出色的地區(qū)、學(xué)校和個人，營造濃厚的健身氛圍。
本次活動由省教育廳辦公室負(fù)責(zé)組織和監(jiān)督，希望大家積極參與，共享健康快樂的生活！
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