跳繩策劃方案

時(shí)間：2021-12-28 13:20:13 策劃我要投稿

跳繩策劃方案

　　為了確保事情或工作有序有力開展，往往需要預(yù)先制定好方案，方案是有很強(qiáng)可操作性的書面計(jì)劃。方案要怎么制定呢？以下是小編整理的跳繩策劃方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

跳繩策劃方案

跳繩策劃方案1

　　一、指導(dǎo)思想

　　脫去一個(gè)冬天的厚重，連陽光都跳動(dòng)了起來。這時(shí)，走進(jìn)春風(fēng)，走進(jìn)陽光，感受溫暖，感受和煦，讓走進(jìn)的心也舞動(dòng)起來。為了不斷增強(qiáng)身體體質(zhì)、豐富學(xué)生的課余文化生活進(jìn)一步促進(jìn)我校課余生活，提高各位同學(xué)體育水平，加強(qiáng)同學(xué)間的互動(dòng)交流，增進(jìn)友誼，提高學(xué)生身體素質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)技巧，增加學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣，學(xué)校特舉行此次跳繩比賽。

　　二、活動(dòng)目的

　　“健康體魄是青少年對祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)�！贝舜位顒�(dòng)以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富學(xué)校文化；提高運(yùn)動(dòng)技巧，加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣為目的。營造和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，充分展示各班級良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神。

　　三、活動(dòng)主題

　　陽光溫暖激情、跳繩激動(dòng)人心

　　四、活動(dòng)對象

　　全體在校生

　　五、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年03月27

　　六、活動(dòng)地點(diǎn)

　　學(xué)校籃球場

　　七、比賽項(xiàng)目

　　集體跳繩

　　八、活動(dòng)流程

　�。ㄒ唬┣捌跍�(zhǔn)備工作

　　1、長跳繩一根，并對比賽活動(dòng)進(jìn)行前期策劃；

　　2、在學(xué)校宣傳欄上張貼跳繩比賽宣傳。

　　3、報(bào)名并確定各班參賽人數(shù)。

　　（二）活動(dòng)內(nèi)容

　　本比賽以班級為單位，全班學(xué)生參與，另外每個(gè)班上出二人負(fù)責(zé)搖繩。

　�。ㄈ┖笃诠ぷ�

　　對獲獎(jiǎng)班級頒發(fā)榮譽(yù)證書

　　第一名：

　　第二名：

　　第三名：

　　九、比賽規(guī)則

　　1、每隊(duì)跳繩搖動(dòng)均勻后以第一名上場開始計(jì)時(shí)，跳繩者要從繩子的一邊跳過到繩子的另一邊，各班學(xué)生依照8字循環(huán)進(jìn)行8字形輪流跳繩。

　　2、繩長4米，搖繩人由各班選派兩人，中途不準(zhǔn)換人，學(xué)生輪流，每人跳一次，中間不準(zhǔn)交換順序，比賽時(shí)間三分鐘，以學(xué)生連續(xù)跳的總次數(shù)判定名次，若出現(xiàn)失誤，則該名隊(duì)員需要重新跳過，后面的隊(duì)員方可繼續(xù)比賽。

　　3、各班體育委員抽簽排出上場順序。

　　十、注意事項(xiàng)

　　1、比賽時(shí)必須服從裁判的判決；

　　2、參賽人員必須準(zhǔn)時(shí)到場，遲到十五分鐘視為自動(dòng)放棄處理；

　　3、本著“友誼第一，比賽第二”的比賽原則，“以和為貴”的宗旨。

　　4、各班班主任必須到場維持本班秩序。

　　十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

　　榮譽(yù)獎(jiǎng)狀共3個(gè)

　　十二、主辦單位

　　紅河黃岡實(shí)驗(yàn)學(xué)校體育老師及學(xué)生會(huì)

跳繩策劃方案2

　　一、活動(dòng)目的

　　為了進(jìn)一步促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的課外活動(dòng)和課余生活，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行跳繩比賽。

　　二、活動(dòng)口號

　　跳出健康、快樂成長。

　　三、活動(dòng)時(shí)間

　　第一階段：11月5日—11月10日活動(dòng)課，以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。

　　第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。

　　四、組織方法

　　1、以年級為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級段主任組織比賽（裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績上報(bào)等）。

　　2、充分利用每天下午活動(dòng)課進(jìn)行訓(xùn)練。

　　五、比賽規(guī)則

　　（一）單人跳繩（分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目）

　　1、比賽時(shí)間：一分鐘。

　　2、比賽人數(shù)：全班學(xué)生

　　3、比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。

　�。ǘ┘w跳繩比賽（分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目）

　　1、比賽時(shí)間：兩分鐘。

　　2、比賽人數(shù)：全班學(xué)生

　　3、比賽規(guī)則：兩分鐘時(shí)間內(nèi)，如果停頓自動(dòng)退場。以最后比賽場人數(shù)多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。

　　（三）花樣跳繩比賽（分集體和個(gè)人，比賽規(guī)則同上）

　　低組：向前編花跳

　　中組：向前編花跳，向后編花跳。

　　高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環(huán)。

　　以班為單位進(jìn)行，比賽前參賽班站好隊(duì)，聽哨聲開始同時(shí)開始，同時(shí)結(jié)束。

　　六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

　　1、每班評選“跳繩小明星”，頒發(fā)喜報(bào)。

　　2、級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報(bào)教導(dǎo)處，量化計(jì)入班級積分，最后評出優(yōu)勝班級。

　　七、其他有關(guān)事項(xiàng)

　　1、各班主任請?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)快樂的過程。

　　2、每個(gè)班級原則上要求全員參戰(zhàn)。

　　3、請參加比賽的班級和個(gè)人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

　　4、活動(dòng)器材學(xué)生自備。

　　5、按時(shí)到達(dá)比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時(shí)到場班級或個(gè)人視為自動(dòng)棄權(quán)。

跳繩策劃方案3

　　一、活動(dòng)前言：

　　隨著氣溫的變化，校園里已漸漸充滿了冬天的氣息，為了在冬天的生活中更添樂趣，也為了幫助同學(xué)們預(yù)防感冒，鍛煉身體，由體育部承辦，在校團(tuán)委和校領(lǐng)導(dǎo)以及老師的大力支持下，決定在全院范圍內(nèi)舉行一場以體育鍛煉為主的跳繩比賽，包括本院四個(gè)年級的所有班級，以及院內(nèi)有興趣參加的老師，由于在開學(xué)初已經(jīng)舉辦了以男同學(xué)為主體的籃球賽和足球賽，所以本次比賽以本院的女同學(xué)為主體來參加。

　　二、活動(dòng)目的：

　　本次活動(dòng)以鍛煉同學(xué)們的身體素質(zhì)為主要目的，在冬季到來的時(shí)候，讓同學(xué)們有多一些的機(jī)會(huì)鍛煉，在比賽的過程中不僅鍛煉了身體而且愉悅了身心，有好身體和好心情去迎接冬天的來臨。其中大四的學(xué)長和學(xué)姐也要通知，盡量們積極的參加進(jìn)來，為他們的大學(xué)生生活再留下一次美好的回憶。

　　三、活動(dòng)時(shí)間：

　　11月中旬

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院（后山體育場）

　　五、主辦單位：

　　西北民族大學(xué)現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院院學(xué)生會(huì)體育部

　　六、活動(dòng)流程策劃：

　　1、向校團(tuán)委上交本次活動(dòng)的策劃書及資料

　　2、在活動(dòng)批準(zhǔn)后體育部內(nèi)部開會(huì)分配任務(wù)

　　3、通知各班體委，由各班體委通知各班同學(xué)以及組織同學(xué)報(bào)名（以班為單位報(bào)名)

　　4、將報(bào)名同學(xué)的名單整理出來（以及聯(lián)系方式）

　　5、聯(lián)系裁判以及比賽用到的各種比賽工具和計(jì)時(shí)器等

　　6、確定比賽時(shí)間

　　7、正式通知各班體委比賽時(shí)間

　　8、在規(guī)定的時(shí)間進(jìn)行比賽后頒發(fā)獎(jiǎng)品

　　七、比賽規(guī)則：

　　1、以班為單位進(jìn)行比賽，要求每班的人數(shù)相當(dāng)，每個(gè)年級組先進(jìn)行比賽，每年級組取第一名

　　2、根據(jù)跳繩的累計(jì)數(shù)目，將獲得小組第一名的四個(gè)班級排名

　　3、由一二名角逐冠亞軍，由三四名角逐季軍

　　4、比賽結(jié)束后頒發(fā)獎(jiǎng)品以及獎(jiǎng)狀

　　八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：

　　跳繩（學(xué)院體育部有備品）

　　記時(shí)器（學(xué)院體育部有備品）

　　獎(jiǎng)品：跳繩15個(gè)

　�。í�(jiǎng)品現(xiàn)教的儲(chǔ)物柜里有，不過不知道能不能作為本次獎(jiǎng)品發(fā)放）

　　九、人員分配：

　　郜志堅(jiān)：初步審核策劃書，將資料和策劃書向校團(tuán)委上交

　　衡欣義、趙宏宇：組織比賽以及準(zhǔn)備比賽所需的工具`

　　王國柱、石磊：負(fù)責(zé)在比賽進(jìn)行過程中協(xié)助衡欣義`趙宏宇

　　李娜：負(fù)責(zé)寫本次活動(dòng)的策劃和總結(jié)

　　李娜、李宏偉：負(fù)責(zé)在比賽之前通知各班體委

　　郭鴻澤、李娜：負(fù)責(zé)比賽時(shí)的后勤工作

　　十、注意事項(xiàng)：

　　1、在比賽過程中注意同學(xué)們的安全

　　2、現(xiàn)場秩序的維護(hù)

　　3、本次活動(dòng)以本院女生為主，適當(dāng)男生參加

　　4、大四的學(xué)長和學(xué)姐也要通知，爭取也讓他們積極的參與進(jìn)來。

跳繩策劃方案4

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、體驗(yàn)一物多玩的樂趣。

　　2、發(fā)展幼兒的創(chuàng)造力、想象力及合作能力。

　　3、探索繩子的多種玩法，培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)新意識(shí)。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　幼兒準(zhǔn)備：請家長幫幼兒準(zhǔn)備不同的繩子，豐富幼兒對繩子的感性經(jīng)驗(yàn)，了解不同繩子的特點(diǎn)。

　　教師準(zhǔn)備：提供各種繩子（跳繩、大繩、毛線繩、布繩、麻繩、草繩、鋼絲繩等）

　　活動(dòng)過程：

　　（一）導(dǎo)入：

　　謎語：綁人綁的緊，剪刀剪的斷，粗粗細(xì)細(xì)有，長長短短有，請你猜一猜？

　　（二）擴(kuò)散思維活動(dòng)：談話，你見過的繩子？

　　1、繩子有許多寶寶，你見過什么樣的繩子？這些繩子有什么用處？（相互說、個(gè)別說）

　　2、孩子們這么喜歡繩子寶寶，我們把這些繩子寶寶請到了我們班。（依次出示不同的繩子）

　　3、幼兒自由觀察、自由選擇自己喜歡的繩子。

　�。ㄈ⿲�(shí)際操作，培養(yǎng)幼兒的合作能力和創(chuàng)新意識(shí)，體驗(yàn)合作的樂趣。

　　1、孩子們都找到了自己喜歡的繩寶寶，下面請孩子們說一說，你手里拿的是什么繩子？（毛線繩、跳繩、草繩等）它有什么用處？（綁東西、織毛衣、縫衣服、拖車等）用它可以做什么游戲？（引導(dǎo)幼兒說出：一人玩、兩人玩或多人玩）

　　2、孩子們想出了這么多玩法，下面請你們找到自己的好朋友，兩人或多人來玩這些繩子，你覺得還有什么更好玩的玩法嗎？

　�。ㄒ龑�(dǎo)幼兒相互合作，體驗(yàn)玩繩的樂趣，在合作中創(chuàng)新繩子的玩法，感受繩子的奇妙。比如：翻繩、花樣跳繩、套圈兒、跳格子、釣魚、扎辮子、捆綁貨物等）

　�。ㄋ模┱故净油胬K，體驗(yàn)成功喜悅。

　　1、幼兒相互欣賞同伴的玩繩過程。

　　2、找?guī)捉M有代表性的展示玩繩過程，提示幼兒講解說明。

　�。ㄎ澹└爬ǹ偨Y(jié)、拓展知識(shí)。

　　教師總結(jié)繩子的用途，說明繩子的種類多，用途也很多。比如：毛線可以編織；草繩可以做成精美的工藝品；麻繩可以镎鞋底；藝術(shù)繩可以編中國結(jié)；……其實(shí)，在我們的生活中還有一些特殊的繩子，讓我們在今后的生活中繼續(xù)關(guān)注它吧！

　�。┘ぐl(fā)幼兒在活動(dòng)中團(tuán)結(jié)合作，沒有朋友會(huì)很孤單的。

　　師：孩子們和自己的同伴相互合作，用繩子做了許多游戲，真是讓老師大開眼界。在這高興的時(shí)刻是誰在哭呀？（出示被遺忘的大繩）我問它為什么？它說——它沒有朋友！怎么辦？（孩子們一致表示要與大繩交朋友）

　�。ㄆ撸┗顒�(dòng)結(jié)束：

　　繩子哥哥找到了朋友很高興，我們一起到院子里跳大繩吧！

跳繩策劃方案5

　　【活動(dòng)目標(biāo)】

　　1、學(xué)習(xí)跳繩的方法，嘗試手腳協(xié)調(diào)的進(jìn)行跳繩游戲。

　　2、探索繩子的多種玩法，通過思考跳繩的其他玩法，發(fā)展創(chuàng)造思維能力。

　　3、能與同伴合作，協(xié)調(diào)地進(jìn)行跳繩和蕩繩。

　　【活動(dòng)準(zhǔn)備】

　　1、繩子人手一根。

　　2、《朋友舞》音樂磁帶，錄音機(jī)。

　　【活動(dòng)過程】

　　1、活動(dòng)準(zhǔn)備。

　　列隊(duì)練習(xí)：縱隊(duì)———大圓———開花———放縱。

　　要求：精神飽滿，喊口號聲音響亮。

　　玩繩游戲：幼兒人手一根繩子，鼓勵(lì)幼兒自主地探索各種玩繩游戲。請個(gè)別幼兒示范，其他幼兒學(xué)習(xí)模仿。

　　2、游戲活動(dòng)————跳繩

　　老師師范跳繩，請幼兒仔細(xì)觀察老師的動(dòng)作，并說一說老師是怎么跳繩的。

　　幼兒分散練習(xí)跳繩。讓幼兒手持繩子的兩端，將繩子垂在身體前面，幼兒雙腳向前跳過后，將繩子從后繞過頭頂繞到身前，幼兒雙腳向前跳過后，再將繩子從后饒過頭頂繞到身前，然后重復(fù)上述動(dòng)作。在幼兒練習(xí)過程中，老師在一旁指導(dǎo)幼兒的動(dòng)作。

　　教師再次示范，講解跳繩要領(lǐng)后，幼兒再分、散聯(lián)系跳繩。

　　教師可以引導(dǎo)三人一組玩跳繩游戲。

　　教師：繩子除了一個(gè)人跳，還可以幾個(gè)人跳呢？

　　兩位幼兒各持繩子來回?cái)[動(dòng)繩子（繩子高度接近地面），第三位幼兒站在中間，隨著繩子的擺動(dòng)，在繩子的兩端來回跳躍。

　　學(xué)習(xí)將繩子繞成團(tuán)，并放在指定的筐中。

　　3、集體舞《朋友舞》。

　　教師：剛才，小朋友和同伴在一起玩游戲，大家玩的真開心，下面我和小朋友一起聽音樂跳一跳快樂的《朋友舞》好嗎？

　　音樂起，大家一起跳集體舞。

跳繩策劃方案6

　　【設(shè)計(jì)意圖】跳繩，是幼兒冬季鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、預(yù)防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展，真是一項(xiàng)身心發(fā)展的雙益運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　【活動(dòng)目標(biāo)】

　　1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展幼兒的身體動(dòng)作。

　　2、活動(dòng)中體驗(yàn)創(chuàng)造性跳繩的樂趣發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí)與合作能力。

　　【活動(dòng)準(zhǔn)備】錄音機(jī)、磁帶一根繩子。

　　【活動(dòng)過程】

　　1、幼兒聽《兔子舞》的音樂做熱身運(yùn)動(dòng)。

　　2、聽老師口令練習(xí)跳躍及上肢動(dòng)作。

　　師；跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處

　　師問；“還可以怎么跳？”引導(dǎo)幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。

　　3、上肢活動(dòng)

　　師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。

　　師問“還可怎樣繞”引導(dǎo)幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒動(dòng)作的靈活性。

　　活動(dòng)開始；引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種玩法

　　1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)�？匆豢凑l跳的多。

　　2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時(shí)雙腳一起跳，跳得多者為勝。

　　3、幼兒自由結(jié)伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

　　長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動(dòng)繩子，其他幼兒2—3人一起跳。看誰跳得多，多者為勝。

　　4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。

　　【放松整理】隨著音樂做“騎馬”的動(dòng)作。

　　【活動(dòng)延伸】回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。

　　【活動(dòng)反思】

　　通過跳繩活動(dòng)，不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展，有助于幼兒體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展；能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動(dòng)作的節(jié)奏感。盡管在活動(dòng)中有些

　　幼兒動(dòng)作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí)和合作能力，讓幼兒體驗(yàn)合作游戲的快樂。

跳繩策劃方案7

　　當(dāng)前我們處于二十一世紀(jì)，人類已步入健康社會(huì)。體育，廣泛地應(yīng)用于我們生活的各個(gè)方面。為適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，體育興趣小組已被納入到學(xué)校必修課程之中。為了適應(yīng)現(xiàn)代教育形勢發(fā)展的要求，為了充分培養(yǎng)學(xué)生的能力，促進(jìn)學(xué)生的特長與能力協(xié)調(diào)發(fā)展，本學(xué)期我校將繼續(xù)開展體育興趣小組活動(dòng)，并努力提高活動(dòng)質(zhì)量，使學(xué)生學(xué)有所得，學(xué)有所長。

　　一、情況分析

　　為要更好地開展體育興趣活動(dòng)，首先對我校的體育教學(xué)方面作一簡要情況分析：我校體育教師較多，師資力量還不錯(cuò)。但是家長和學(xué)生在態(tài)度方面不夠端正，認(rèn)為體育興趣小組就是玩，也有相當(dāng)一部份學(xué)生對體育興趣只是一時(shí)的沖動(dòng)，沒有恒心，遇到困難就倒下。

　　二、活動(dòng)措施

　　為能更好地完成活動(dòng)輔導(dǎo)任務(wù)，特制定計(jì)劃如下：

　　1、做好報(bào)名工作

　　先初步設(shè)定體育活動(dòng)興趣小組人數(shù)約12人左右，由各班主任利用班會(huì)做好宣傳發(fā)動(dòng)工作，讓學(xué)生自由報(bào)名，學(xué)校再根據(jù)各班得報(bào)名人數(shù)從中選出12-16名具有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的學(xué)生作為學(xué)員，時(shí)間為每周二、四下午課外活動(dòng)。

　　2、加強(qiáng)管理

　　為能更好地完成課外活動(dòng)的.學(xué)習(xí)目標(biāo)，必須做到認(rèn)真?zhèn)湔n，耐心輔導(dǎo)，全面關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，管理組織教育好學(xué)生遵守學(xué)生日常為規(guī)范，文明守紀(jì)，講究衛(wèi)生，更要愛護(hù)來之不易的體育器材。

　　3、重視體育課的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

　　學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生基于自己的學(xué)習(xí)需要而表現(xiàn)出來的一種認(rèn)識(shí)傾向，它是學(xué)好一門課的內(nèi)驅(qū)動(dòng)力。俗話說：“良好的開端是成功的一半�！边@就要求我們在體育課中，要從運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生、發(fā)展、最新動(dòng)態(tài)的有關(guān)常識(shí)的介紹，同時(shí)結(jié)合本地區(qū)、本校進(jìn)行教學(xué)，體育也是個(gè)人成才的需要，激發(fā)他們的求知欲望，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

　　4、注重運(yùn)動(dòng)能力，使學(xué)習(xí)興趣持久不息

　　體育學(xué)科是一門實(shí)踐性極強(qiáng)的學(xué)科，應(yīng)該說學(xué)生每時(shí)每刻都離不開運(yùn)動(dòng)。學(xué)生剛開始學(xué)習(xí)時(shí)還有興趣，但慢慢地運(yùn)動(dòng)因累的熱情就會(huì)下降，不感興趣。這就要求我們教師在上課過程中采用“任務(wù)驅(qū)動(dòng)”教學(xué)法，明確每節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，給學(xué)生“主動(dòng)發(fā)展”的空間，大力推行“發(fā)現(xiàn)式”教學(xué)，同時(shí)要保證學(xué)生充裕的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，著重培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能。當(dāng)學(xué)生通過自己的運(yùn)動(dòng)提高了身體素質(zhì)時(shí)，便會(huì)增添一份喜悅之情，充滿一股運(yùn)動(dòng)的熱情。

　　三、活動(dòng)安排：

　　每周二、周四下午課外活動(dòng)

　　四、活動(dòng)內(nèi)容：

　　2月份選拔小組成員，組織學(xué)習(xí)

　　3月份個(gè)人技術(shù)（單人跳繩，速度）

　　4月份個(gè)人技術(shù)（雙搖跳繩、花樣跳繩）

　　5月份基本技術(shù)（計(jì)時(shí)跳，雙人跳）

　　6月份基本技術(shù)練習(xí)（8字跳繩）

　　9月份基本技術(shù)練習(xí)（跳長繩）

　　10月份提高，鞏固技術(shù)

　　11月份改進(jìn)技術(shù)

　　12月份綜合能力提高

　　五、體育興趣小組名單

　　組長：岳增金楊超

　　成員：徐斌孫鳳運(yùn) 朱興超鄒曉明張俊武高明原

　　岳曉鳳高雅朱玉梅高真岳寶芹呂昌竹劉曉梅

跳繩策劃方案8

　　一、指導(dǎo)思想：

　　堅(jiān)持學(xué)生為本，健全學(xué)生人格，鍛煉學(xué)生體質(zhì)，與時(shí)俱進(jìn)，培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄和良好的鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)全體學(xué)生的創(chuàng)新、創(chuàng)優(yōu)意識(shí)，體現(xiàn)青少年學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，豐富校園文化生活，推動(dòng)學(xué)校陽光體育活動(dòng)的持續(xù)開展，展示青少年奮發(fā)向上，朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，特制定活動(dòng)方案。

　　二、創(chuàng)建理念：

　　通過實(shí)踐活動(dòng)和理論研究，發(fā)現(xiàn)跳繩對青少年身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:

　　1、能促進(jìn)青少年健康發(fā)育,跳繩能加快胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于青少年健康成長；

　　2、能提高青少年記憶能力，由于在跳繩過程中不斷地?cái)?shù)數(shù)，使其大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于其將抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶；

　　3、能培養(yǎng)青少年的平衡感和節(jié)奏感，跳繩時(shí)的動(dòng)作可謂左右開弓，上下齊動(dòng)，有助于左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展，還可以培養(yǎng)節(jié)奏感；

　　4、青少年在跳繩活動(dòng)中，能夠自覺地形成組織紀(jì)律性，可以培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。

　　三、具體措施

　�。ǖ谝浑A段）：準(zhǔn)備階段

　　1、結(jié)合本區(qū)實(shí)際，制定切實(shí)可行的方案，跳繩內(nèi)容取自網(wǎng)絡(luò)。

　　2、以少帶多，先組建一支30人左右的隊(duì)伍，然后逐步推廣。

　�。ǖ诙A段）：設(shè)施階段

　　1、在校期間利用下午七節(jié)課后大課間活動(dòng)時(shí)間開展跳繩教學(xué)活動(dòng)并記錄教學(xué)進(jìn)程及內(nèi)容。

　　2、充分利用各休息時(shí)段進(jìn)行豐富多彩的跳繩活動(dòng)。

　　3、積極開展單人跳，逐漸發(fā)展集體跳、花樣跳及跳繩游戲等活動(dòng)內(nèi)容。

　　（第三階段）：普及總結(jié)階段

　　1、定時(shí)對花樣跳繩活動(dòng)實(shí)踐情況進(jìn)行總結(jié)。

　　2、舉行花樣跳繩活動(dòng)普及階段成果展示。

　　3、花樣跳繩活動(dòng)提高階段工作規(guī)劃。

　　四、加強(qiáng)安全教育

　　要加強(qiáng)安全教育，幫助同學(xué)們掌握科學(xué)的鍛煉方法，特別要注意安全，防止鍛煉過程中發(fā)生意外受傷等。

跳繩策劃方案9

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、探索繩子的不同玩法，會(huì)創(chuàng)造性地玩游戲。

　　2、能積極主動(dòng)參加游戲，學(xué)會(huì)與他人合作玩。

　　教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

　　探索繩子不同的玩法；會(huì)創(chuàng)造性玩游戲。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1、長繩一條，短繩若干條。

　　2、尼龍繩兩條，彩色絲帶若干條，將彩色絲帶扎在兩條繩子之間，做成繩梯。

　　活動(dòng)過程

　　1、教師示范跳繩的基本動(dòng)作和各式各樣的跳繩玩法。

　　2、讓幼兒一人一條短繩自由活動(dòng)，教師觀察幼兒的玩法。

　　3、組織幼兒探索繩子的不同玩法，教師再次示范以后讓幼兒自己加以練習(xí)。

　　跳繩：正面跳，交叉跳、花樣跳、兩兩合作跳等。

　　兩名幼兒一人拉著繩子的一頭有節(jié)奏的甩繩子，其余幼兒站在兩名幼兒的中間跟著甩動(dòng)的繩子跳繩。

　　把繩子擺成各種圖案，練習(xí)沿線左右跳（單腳雙腳都可以，從線的外側(cè)跳到內(nèi)側(cè)，然后再從線的內(nèi)側(cè)跳到外側(cè)）。

　　將繩子擺成各種形狀的“橋”，幼兒雙手側(cè)平舉小心翼翼過“橋”。

　　教師將做好的繩梯擺在空地上，幼兒排隊(duì)挨著挨著在繩梯上“匍匐前行”。

　　教師將做好的繩梯在空地上擺成跳房子游戲的樣子，幼兒自由的在各自里跳躍。

　　繩操：組織幼兒看自備錄像繩操。將繩子對折，幼兒手握對折過的繩子做操，如上肢運(yùn)動(dòng)，跳躍運(yùn)動(dòng)等，還可以自己創(chuàng)編動(dòng)作。

　　4、有目的地組織幼兒學(xué)習(xí)和練習(xí)多種繩子的玩法。

　　5、延伸活動(dòng)：幼兒課間活動(dòng)自己練習(xí)繩子的不同玩法。

　　教學(xué)反思

　　1、此活動(dòng)幼兒非常的感興趣，在活動(dòng)的過程中幼兒體會(huì)到了玩繩子的快樂，并在玩樂中樂于發(fā)揮自己的想象力，創(chuàng)造出很多的玩法，達(dá)到了這次活動(dòng)的目的。

　　2、在創(chuàng)造性玩繩子的時(shí)候，幼兒對于兩兩合作跳繩和交叉跳繩最有興趣，但是由于兩兩合作跳繩和交叉跳繩難度比較大，很多幼兒還不能很熟練的完成這個(gè)跳繩的動(dòng)作，還需要在課間活動(dòng)的時(shí)候?qū)︖@方面加強(qiáng)練習(xí)。

跳繩策劃方案10

　　為豐富職工的業(yè)余文體生活，增進(jìn)友誼，增強(qiáng)職工的集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)全體職工的凝聚力，塑造職工頑強(qiáng)拼博的精神，舉辦跳繩比賽。現(xiàn)將有關(guān)事宜方案計(jì)劃如下：

　　一、參賽單位：

　　榆鋼公司各分廠（站）、公司機(jī)關(guān)、分公司、醫(yī)院、機(jī)修分廠

　　二、比賽組織：

　　1、競賽組：負(fù)責(zé)競賽組織、競賽秩序、競賽時(shí)間、競賽獎(jiǎng)勵(lì)、臨時(shí)事務(wù)決定。

　　組長：李斐

　　成員：張文龍、宿永明

　　2、承辦單位：動(dòng)力分廠團(tuán)支部、儲(chǔ)運(yùn)分廠團(tuán)支部負(fù)責(zé)通知事宜、宣傳報(bào)道、器材準(zhǔn)備、后勤保障等。

　　三、比賽時(shí)間：

　　20xx年1月19日下午14：30

　　五、比賽地點(diǎn)：

　　公司辦公樓前

　　六、比賽內(nèi)容：

　　單人跳繩、多人跳繩

　　七、比賽規(guī)則：

　　1、單人跳繩比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在一分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。

　　2、多人跳繩比賽規(guī)則：比賽時(shí)兩人搖繩，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在三分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。各單位最后總成績?yōu)閳F(tuán)體成績。

　　八、注意事項(xiàng)：

　　1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

　　2、賽前5分鐘點(diǎn)名檢錄，核對隊(duì)員人數(shù)，三次點(diǎn)名不到的視為自動(dòng)棄權(quán)。

　　3、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

　　4、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　5、比賽時(shí)各參賽單位必須有指定聯(lián)系人在場，維持賽場秩序。

　　九、報(bào)名要求：

　　1、本次比賽自愿參加，以分廠、站為單位統(tǒng)一報(bào)名，各單位可先行組織預(yù)選，每個(gè)單位參加資格賽選手名額為4名，男女不限，參加團(tuán)體賽隊(duì)員從各單位參加個(gè)人賽隊(duì)員中挑選，名額為3名。

　　2、比賽不得影響正常生產(chǎn)，主要利用業(yè)余時(shí)間。

　　3、參賽人員必須是榆鋼在冊正式職工、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實(shí)習(xí)員工。

　　4、比賽為集體報(bào)名，個(gè)人參賽，各單位在1月17日14點(diǎn)前將參加資格賽選手名單發(fā)至動(dòng)力分廠郵箱。

　　5、各單位須認(rèn)真組織，展現(xiàn)積極向上、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌。

　　十、獎(jiǎng)勵(lì)方法：

　　比賽設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。團(tuán)體獎(jiǎng)前三名。

跳繩策劃方案11

　　一、指導(dǎo)思想：

　　跳繩是一種簡單易行的運(yùn)動(dòng)。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時(shí)可做，一學(xué)就會(huì)。從運(yùn)動(dòng)量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)�！吨袊逃母锖桶l(fā)展綱要》明確指出，最大限度地發(fā)掘?qū)W生的身心潛能，力求人的主體性高揚(yáng)，追求身、心、智、能的全面發(fā)展是當(dāng)今世界教育變革的主旋律。探索素質(zhì)教育的意義，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格并有特長是學(xué)校教育中各學(xué)科必須注意的共同問題，也是體育學(xué)科中必不可少的要素，未來的學(xué)校體育思想和實(shí)踐將愈來愈顯示出它的重要性。

　　跳繩是一種簡單易行的運(yùn)動(dòng)。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時(shí)可做，一學(xué)就會(huì)。從運(yùn)動(dòng)量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)。它不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，而且還可以通過體育對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，開發(fā)學(xué)生智力，促進(jìn)學(xué)生的心理健康，陶冶學(xué)生的情操和發(fā)展個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生社會(huì)化。

　　二、活動(dòng)目的：

　　培養(yǎng)學(xué)生競爭拼搏精神及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，提高學(xué)生的彈跳和時(shí)空感覺能力，充分體現(xiàn)班集體的風(fēng)貌，追求班級自我價(jià)值的個(gè)性，檢驗(yàn)和盡享一個(gè)學(xué)期來“陽光體育”帶來的快樂。

　　三、規(guī)劃目標(biāo)

　　1、全面貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)素質(zhì)教育。

　　2、通過學(xué)校體育特色建設(shè)的實(shí)踐與研究，推進(jìn)學(xué)校體育工作的全面開展，創(chuàng)建省級品牌特色學(xué)校。

　　3、取得具有科學(xué)性和應(yīng)用性價(jià)值成果，為我校體育事業(yè)培養(yǎng)高素質(zhì)、高質(zhì)量的后備人才4、充分利用錄制錄像、視頻圖片等音像教材作為校本跳繩教材，提高訓(xùn)練效果。

　　四、保障措施

　　1、充分利用本�，F(xiàn)代技術(shù)教育條件，為特色教育提供技術(shù)支持。

　　充分認(rèn)識(shí)到跳繩訓(xùn)練過程中簡單說教的弊端，利用學(xué)校現(xiàn)有現(xiàn)代技術(shù)教育硬件與軟件條件，針對本校情況，制作跳繩音像教材及圖片教材。如要樹立正確的、現(xiàn)代的體育發(fā)展觀與運(yùn)動(dòng)觀。

　　2、樹立創(chuàng)新觀念，推動(dòng)跳繩運(yùn)動(dòng)的進(jìn)步與發(fā)展

　　提倡健身就是素質(zhì)、健身就是品位、健身就是發(fā)展機(jī)會(huì)、健身就是生活質(zhì)量的新觀念，為學(xué)校跳繩運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)。通過跳繩教學(xué)與活動(dòng)，學(xué)生掌握了基本的運(yùn)動(dòng)技能，提高對跳繩的廣泛興趣、愛好，在滿足學(xué)生身、心、群和諧發(fā)展的同時(shí)，尊重學(xué)生的個(gè)性，使他們養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。

　　3、依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，開發(fā)以跳繩為特色的校本課程

　　體育教研組堅(jiān)持單元集體備課制度，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合我校的實(shí)際，開發(fā)了適合于我校特點(diǎn)的跳繩校本教材，占整個(gè)課時(shí)數(shù)的30-35%，內(nèi)容有跳繩文化視角、快樂有效的練習(xí)方法、簡單技術(shù)配合、規(guī)則簡介等方面，充分反映學(xué)校特色。其宗旨是通過跳繩教學(xué)與活動(dòng)，以趣味性跳繩吸引學(xué)生參與，讓學(xué)生以愉快的心情學(xué)習(xí)各種跳繩技術(shù)，在參與中育人、促智、追美，達(dá)到身心健康，從而培養(yǎng)學(xué)生健身的興趣、愛好和習(xí)慣。

　　4、重視普及、培養(yǎng)學(xué)生跳繩興趣

　　要使學(xué)生喜愛跳繩，首先要從提高學(xué)生對跳繩的認(rèn)識(shí)和培養(yǎng)學(xué)生對跳繩的興趣入手。新生入學(xué)，我們組織學(xué)生參觀校史陳列室，向?qū)W生介紹學(xué)校開展跳繩工作的情況和優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員事跡，從而激發(fā)他們的榮譽(yù)感、責(zé)任感；通過講座、宣傳欄，了解國內(nèi)外跳繩發(fā)展?fàn)顩r，()灌輸和豐富學(xué)生跳繩知識(shí)；組織學(xué)生觀看跳繩比賽，激發(fā)學(xué)生愛國熱情；組建跳繩興趣小組、組織年級跳繩比賽，充分發(fā)揮學(xué)生的跳繩才能。建立競賽活動(dòng)體系，充分發(fā)揮活動(dòng)的示范效應(yīng)。通過努力，不斷地?cái)U(kuò)大跳繩活動(dòng)面，改變以往那些怕臟、怕累、怕苦的現(xiàn)象，爭取在校園中出現(xiàn)穿運(yùn)動(dòng)鞋的多了，著運(yùn)動(dòng)服的多了，談跳繩賽事的多了，自發(fā)組織比賽活動(dòng)、參與活動(dòng)多了的新局面，并有效推動(dòng)了學(xué)生身體素質(zhì)的全面提高。

　　4、提高教師專業(yè)水平

　　在教學(xué)中，教師要有新的領(lǐng)悟和新的發(fā)現(xiàn)，這就對教師的素質(zhì)提出了較高的要求，因此，教師要認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，努力鉆研、注重創(chuàng)新，根據(jù)自己的教學(xué)特點(diǎn)和個(gè)性，充分施展自己的教學(xué)藝術(shù)和才能。

　　在學(xué)�，F(xiàn)有特色的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步發(fā)揮優(yōu)勢，推動(dòng)學(xué)校體育教學(xué)、群體活動(dòng)和業(yè)余訓(xùn)練水平的提高與發(fā)展，樹立省內(nèi)領(lǐng)先，走向全國的學(xué)校體育改革的新理念，新目標(biāo)。

　　五、輔導(dǎo)教師及小組成員

　　輔導(dǎo)教師：劉霞孫曉林

　　小組成員：一到五年級各班學(xué)生

　　六、活動(dòng)安排（）

　　第一、二周：集體跳大繩、團(tuán)體上

　　第三、四周：花樣跳小繩

　　第五、六周：集體跳大繩、一個(gè)一個(gè)上

　　第七、八周：花樣跳小繩

　　第九、十周：集體跳大繩、比賽（團(tuán)體上）

　　第十一、十二周：花樣跳小繩

　　第十三、十四周：集體跳大繩比賽（一個(gè)一個(gè)上）

　　第十五、十六周：花樣跳小繩

　　第十七、十八周：全面練習(xí)、準(zhǔn)備抽測

跳繩策劃方案12

　　游戲名稱：學(xué)習(xí)跳繩

　　游戲目標(biāo)：

　　1、學(xué)習(xí)跳繩的方法，嘗試手腳協(xié)調(diào)地進(jìn)行跳繩游戲。

　　2、探索繩子的多種玩法，通過思考跳繩的其他玩法，發(fā)展創(chuàng)造性思維能力。

　　3、與同伴合作，和同伴共享空間。

　　游戲準(zhǔn)備：

　　1、繩子人手一根。

　　2、《朋友舞》音樂磁帶，錄音機(jī)。

　　游戲過程：

　　1、隊(duì)列練習(xí)：

　　(1)教師鼓勵(lì)幼兒跟著老師一起喊口令"1、2、3、4-123、4!"

　　(2)練習(xí)：六路縱隊(duì)--一個(gè)大圓走--走小圓--開花走--一路縱隊(duì)走--六路縱隊(duì)走

　　2、玩繩子游戲。

　　(1)玩繩游戲：幼兒人手一根繩子，鼓勵(lì)幼兒自主地探索各種玩繩游戲，請個(gè)別幼兒示范，其他幼兒學(xué)習(xí)模仿。

　　(2)學(xué)習(xí)跳繩。

　　(3)幼兒分散練習(xí)跳繩。

　　(4)教師再次示范，講解跳繩的要領(lǐng)以后，幼兒再分散練習(xí)跳繩。

　　(5)教師引導(dǎo)幼兒三人一組玩跳繩的游戲。

　�、俳處煟撼艘粋€(gè)人跳繩，還可以幾個(gè)人跳呢?

　　②三個(gè)教師示范練習(xí)三人協(xié)作跳，引起幼兒興趣。

　�、塾變簢L試練習(xí)。

　　3、集體舞《快樂的阿依古麗》。

跳繩策劃方案13

　　為豐富教師業(yè)余生活，進(jìn)步教師身體素質(zhì)，修建“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神，經(jīng)研究決定，學(xué)校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽�，F(xiàn)將比賽有關(guān)事項(xiàng)通知以下：

　　一、比賽時(shí)間：

　　20xx年10月底(具體比賽時(shí)間待定)

　　二、比賽地點(diǎn)：

　　學(xué)校北區(qū)操場

　　三、比賽項(xiàng)目：

　　單人跳繩

　　四、比賽規(guī)則：

　　1、單人比賽，1分鐘。一分鐘的時(shí)間內(nèi)，累計(jì)單人跳繩次數(shù)。跳繩進(jìn)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績，有效計(jì)數(shù)多者名次列前。

　　2、參賽職員到各年級組組優(yōu)點(diǎn)報(bào)名，報(bào)名采取自愿的原則。報(bào)名時(shí)間：20xx年10月19日——23日。

　　3、比賽按男、女兩大組別分別計(jì)算成績和進(jìn)行嘉獎(jiǎng)。

　　4、比賽跳繩采用學(xué)校同一購置的計(jì)數(shù)跳繩，個(gè)人自帶的跳繩無效。

　　5、參賽職員比賽完，要及時(shí)將計(jì)數(shù)跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。

　　6、比賽順序根據(jù)報(bào)名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。

　　7、比賽裁判長由嚴(yán)校長擔(dān)負(fù)，其他裁判由未報(bào)名職員擔(dān)負(fù)(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和尊重裁判，裁判職員要公正、公平裁判。

　　五、留意事項(xiàng)：

　　1、比賽前，參賽隊(duì)員要做好賽前熱身預(yù)備，確保安全。

　　2、參賽隊(duì)員要在規(guī)定的時(shí)間準(zhǔn)時(shí)趕到比賽場地，順次比賽。

　　3、沒有報(bào)名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。

　　六、嘉獎(jiǎng)辦法：

　　根據(jù)男、女兩組報(bào)名人數(shù)的1/3分別取獎(jiǎng)，第一位：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎(jiǎng)的參賽教師發(fā)放記念獎(jiǎng)。

跳繩策劃方案14

　　一、【指導(dǎo)思想】：

　　為了增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，豐富校園文化生活，促進(jìn)校園和諧發(fā)展，體現(xiàn)農(nóng)村學(xué)校校本特色，校綜合組體育老師聯(lián)合校學(xué)生會(huì)文體部為學(xué)生提供了一個(gè)張揚(yáng)個(gè)性，互動(dòng)交流的平臺(tái)，舉辦跳繩比賽活動(dòng)，具體策劃如下：

　　二、【活動(dòng)主題】：

　　快樂跳繩、健康成長

　　三、【比賽項(xiàng)目】：

　　集體跳繩、接力速跳、個(gè)人速跳、個(gè)人花樣跳繩

　　四、【策劃人員】：

　　主辦方：綜合教研組體育學(xué)科

　　協(xié)辦方：校學(xué)生會(huì)文體部

　　五、【比賽時(shí)間及地點(diǎn)】：

　　1、時(shí)間：初定于5月份的某一周

　　2、地點(diǎn)：校操場

　　六、【參賽對象】：

　　初一、初二學(xué)生

　　七、【工作人員安排】：

　　總裁判：XX

　　副裁判：XX

　　計(jì)時(shí)：XX

　　計(jì)數(shù)人員：XX

　　個(gè)人花樣跳繩項(xiàng)目評委：XX

　　各班領(lǐng)隊(duì)：XX

　　八、【準(zhǔn)備工作】：

　　1、要求各工作人員服從調(diào)配認(rèn)真謹(jǐn)慎，互相配合。

　　2、各班領(lǐng)隊(duì)及時(shí)做好參賽前的準(zhǔn)備，組織好參賽人員，準(zhǔn)時(shí)到場參加比賽。

　　3、裁判負(fù)責(zé)場地布置，組織工作人員負(fù)責(zé)好計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)工作。

　　九、【參賽方式】：

　　1、集體跳繩和接力速跳以班級為單位參賽，取前三名；個(gè)人速跳和個(gè)人花樣跳繩以個(gè)人名義參賽取個(gè)人前三名；

　　2、個(gè)人速跳和個(gè)人花樣跳繩以抽簽的方式?jīng)Q定個(gè)人的參賽順序。

　　十、【比賽規(guī)則】：

　　1、集體賽規(guī)則：

　　參賽時(shí)間：1分30秒

　　參賽人數(shù)：每隊(duì)10人（2人搖繩男女不限，3男3女跳繩，2名機(jī)動(dòng)人員）

　　參賽規(guī)則：比賽隊(duì)員要集體從繩子的一邊跳繩子的另一邊，完整通過一次為一個(gè)。比賽結(jié)果以1分30秒內(nèi)通過繩子的累計(jì)個(gè)數(shù)為最后成績，比賽期間可換人，但必須保證場上跳繩人員為3男3女。

　　2、接力速跳規(guī)則：

　　參賽時(shí)間：3分鐘

　　參賽人數(shù)：各班限3人（要求必須至少有1名女生）

　　參賽規(guī)則：3分鐘的時(shí)間，計(jì)單人跳繩個(gè)數(shù)的總和。

　　注明：以上兩項(xiàng)各班參賽人員不得重復(fù)。

　　3、個(gè)人速跳規(guī)則：

　　參賽時(shí)間：1分鐘

　　參賽人數(shù)：以報(bào)名人數(shù)為準(zhǔn)。

　　參賽規(guī)則：規(guī)定時(shí)間內(nèi)，以跳繩個(gè)數(shù)多者取勝。

　　4、個(gè)人花樣跳繩規(guī)則：

　　參賽時(shí)間：不超過3分鐘

　　參賽人數(shù)：以報(bào)名人數(shù)為準(zhǔn)（參賽選手以1人為主，可以有配合人員，但配合人員不能超過5人）。

　　參賽規(guī)則：規(guī)定時(shí)間內(nèi)，選手必須做出三個(gè)以上的花樣，其余可自由發(fā)揮，以評委綜合評分決定個(gè)人名次。

　　十一、【評分原則】：

　　1、集體跳繩按個(gè)數(shù)的高低依記：第一名9分，第二名7分，第三名5分，第四名3分；

　　2、接力速跳以個(gè)人跳繩個(gè)數(shù)總和的高低依記：第一名9分、第二名7分、第三名5分、第四名3分；

　　3、各班集體跳繩與速度跳繩的得分相加為各班的最后得分，以最后得分評出集體的名次；

　　4、個(gè)人速跳

　　4、花樣跳繩實(shí)行記分制，綜合評委打分，去掉一個(gè)最高分和一個(gè)最低分，取其平均分，按分?jǐn)?shù)高低取前3名。

　　校學(xué)生會(huì)文體部

　　XX年4月23日

跳繩策劃方案15

　　活動(dòng)主題：福州大學(xué)第三屆跳繩比賽

　　活動(dòng)時(shí)間：XX年3月22號8時(shí)至下午3時(shí)

　　比賽地點(diǎn)：三區(qū)體育館

　　主辦單位：福州大學(xué)體育教研部

　　福州大學(xué)體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)

　　協(xié)辦單位：福州大學(xué)社團(tuán)聯(lián)合會(huì)

　　福州大學(xué)學(xué)生委員會(huì)體育部

　　承辦單位：福州大學(xué)舞動(dòng)繩彩跳繩協(xié)會(huì)

　　一、活動(dòng)背景：

　　為全面貫徹黨的教育方針，推動(dòng)學(xué)校體育工作的開展。經(jīng)研究決定，于XX年3月22日舉辦福州大學(xué)第三屆跳繩比賽。舉辦跳繩比賽是深入貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展陽光體育運(yùn)動(dòng)的重要舉措，也是對我校貫徹《學(xué)校體育工作條例》和《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》的檢閱。

　　附：社團(tuán)宗旨：旨在發(fā)展我國古老的優(yōu)秀體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，拓寬興趣愛好，以繩會(huì)友，擴(kuò)大會(huì)員的交際圈，培養(yǎng)會(huì)員的交際能力，團(tuán)隊(duì)精神，培養(yǎng)會(huì)員對跳繩的進(jìn)一步認(rèn)識(shí)與興趣。

　　二、活動(dòng)目的： 1、帶動(dòng)福州大學(xué)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，帶領(lǐng)更多學(xué)生認(rèn)識(shí)花樣跳繩，學(xué)習(xí)花樣跳繩，豐富大學(xué)生活。

　　作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體素質(zhì)水平。

　　通過體育運(yùn)動(dòng)競賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，以及友誼第一，比賽第二的競技精神，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神。

　　三、活動(dòng)簡介： 繩協(xié)計(jì)劃于XX年3月22號在三區(qū)體育館舉行一場面向全校各個(gè)年級學(xué)生的跳繩比賽，并借助此次比賽將發(fā)展大學(xué)生的體育活動(dòng)更好的全面進(jìn)行，讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)的重要性，認(rèn)識(shí)跳繩的多樣化，及培養(yǎng)他們的各類運(yùn)動(dòng)興趣，使我校大學(xué)生能夠全面發(fā)展。

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)及負(fù)責(zé)人：比賽活動(dòng)地點(diǎn)：福州大學(xué)三區(qū)體育館

　　校活動(dòng)負(fù)責(zé)人：賴曉露（15659144xxx）陸文星（18649754xxx）柯麗晶（18120827xxx）

　　五、活動(dòng)步驟策劃：

　　(一)前期準(zhǔn)備

　　1．比賽活動(dòng)各類申請。

　　2. 做好比賽的宣傳工作

　　各學(xué)院的報(bào)名工作及比賽順序的安排，計(jì)數(shù)裁判的培訓(xùn)

　　為比賽準(zhǔn)備好獎(jiǎng)狀（紀(jì)念品），請有關(guān)老師來監(jiān)制比賽

　　六、競賽規(guī)程競賽項(xiàng)目

　　一、競速項(xiàng)目

　　1.男子組

　�。�1）30秒速度單搖跳

　　（2）30秒速度雙搖跳

　�。�3）2分鐘速度耐力單搖跳

　　2.女子組

　　（1）30秒速度單搖跳

　�。�2）30秒速度雙搖跳

　�。�3）2分鐘速度耐力單搖跳

　　二、多人團(tuán)體項(xiàng)目

　　3分鐘10人長繩“8字跳”

　　參賽辦法：

　�。ㄒ唬┮栽簽閱挝唤M隊(duì)參加，每院限報(bào)1支隊(duì)伍。每隊(duì)報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人，個(gè)人競速運(yùn)動(dòng)員10人（男女不限，領(lǐng)隊(duì)各學(xué)院體育部自行指定），多人團(tuán)體項(xiàng)目10人（男女不限）。

　　（二）競速項(xiàng)目每項(xiàng)限報(bào)2人，每人限報(bào)2項(xiàng)，可兼報(bào)3分鐘10人長跑“8”字繩。

　　競賽辦法：

　�。ㄒ唬┍荣惏碭X年由國家體育總局社會(huì)指導(dǎo)中心最新審定的《中國跳繩競賽規(guī)則》。（試行）辦法執(zhí)行。

　�。ǘ﹤€(gè)人30秒競速項(xiàng)目,個(gè)人2分鐘速度耐力單搖跳和多人團(tuán)體項(xiàng)目直接進(jìn)行決賽。

　�。ㄈ┍荣愴樞蛴刹门虚L、領(lǐng)隊(duì)抽簽決定。抽簽時(shí)間另行通知。

　　錄取名次與獎(jiǎng)勵(lì)：

　�。ㄒ唬﹤€(gè)人競速項(xiàng)目取前6名頒發(fā)獎(jiǎng)狀，并按7、5、4、3、2、1計(jì)分，計(jì)入該院所屬代表隊(duì)的團(tuán)體總分。

　�。ǘ�3分鐘10人長繩“8字跳取前6名頒發(fā)獎(jiǎng)狀，并按10、8、6、4、2、1計(jì)分，計(jì)入該院所屬代表隊(duì)的團(tuán)體總分。

　　報(bào)名方法

　　（一）各單位應(yīng)按下發(fā)的報(bào)名表格認(rèn)真填寫，不得涂改。

　　（二）工藝美院報(bào)名時(shí)間：XX年3月15號12:00前將報(bào)名表交報(bào)名負(fù)責(zé)人（武遠(yuǎn) ）；同時(shí)將電子版于XX年3月15日12:00前發(fā)送至郵箱逾期一律不予辦理。。

　�。ㄈ┮唤�(jīng)報(bào)名，一律不得更改、補(bǔ)充和無故棄權(quán)。違者扣除該學(xué)院團(tuán)體總分2分。

　　比賽用繩規(guī)定

　　為了讓跳繩比賽產(chǎn)品更加切合實(shí)際，更有利于學(xué)生鍛煉與健身，更加有利于公平競賽和公正裁判。經(jīng)研究，對本屆跳繩競賽項(xiàng)目使用產(chǎn)品不做統(tǒng)一，但各學(xué)院代表隊(duì)用于比賽的繩應(yīng)符合下列規(guī)定:

　　1.繩的長短、粗細(xì)、顏色、結(jié)構(gòu)和重量不限，不得使用金屬材料制作繩具。

　　2.手柄的長短、粗細(xì)、顏色、形狀、結(jié)構(gòu)、材料和重量不限，也可使用不帶手柄的繩具。

　　3.比賽用繩不得有安全隱患和影響裁判員判斷的飾物。

　　4.比賽場地分為4個(gè)場區(qū)，每個(gè)場區(qū)的規(guī)格為5×5

　　裁判培訓(xùn)

　　為了讓跳繩比賽的評判工作更加公開和公正。經(jīng)研究，本屆跳繩比賽由各院分別選送一人參加裁判培訓(xùn)，經(jīng)培訓(xùn)合格后將擔(dān)任本屆跳繩比賽的計(jì)數(shù)裁判。

　　裁判培訓(xùn)共有3次，另加1次測試，全數(shù)出席的學(xué)院將在比賽當(dāng)日團(tuán)體總分中增加一分，通過測試成為正選裁判的學(xué)院將會(huì)當(dāng)日團(tuán)體總分中再增加一分（即總加二分），希望各學(xué)院積極參與。

　　培訓(xùn)時(shí)間地點(diǎn)：

　　3月10日（周二）19：00-22：00體育館健美操館

　　3月15日（周日）10：00-12：00體育館健美操館

　　3月17日（周二）19：00-22：00體育館健美操館

　　3月21日（周六）10：00-12：00（含測試）體育館背后跑道