體育陽光一小時方案（通用12篇）
為了確保事情或工作科學(xué)有序進(jìn)行，通常會被要求事先制定方案，方案的內(nèi)容和形式都要圍繞著主題來展開，最終達(dá)到預(yù)期的效果和意義。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？下面是小編整理的體育陽光一小時方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
體育陽光一小時方案 篇1
一、指導(dǎo)思想
為貫徹執(zhí)行教育部《關(guān)于落實保證中小學(xué)生每天體育活動時間工作的意見》，響應(yīng)“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”的號召，落實“陽光體育運動”，把加強學(xué)校體育作為實施素質(zhì)教育的重要突破口和主要方面，深入開展陽光體育運動，確保學(xué)生每天一小時體育鍛煉，培養(yǎng)青少年良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，使學(xué)生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力，促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康發(fā)展，努力使我校學(xué)生普遍達(dá)到國家體質(zhì)健康的基本要求。
二、目標(biāo)和原則
（一）目標(biāo)
1、促進(jìn)學(xué)生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確�！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦帯�
2、讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。
3、優(yōu)化大課間的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。
4、促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競爭意識和交往能力。
5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)。
�。ǘ┰瓌t
1、以人為本，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。實施體育育人功能，根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求，有效地設(shè)置和開展各項活動，以達(dá)到對學(xué)生的促德、健體、調(diào)智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。
2、關(guān)注差異，重視學(xué)生個性發(fā)展。張揚學(xué)生個性，發(fā)展學(xué)生特長，推動素質(zhì)教育。
3、增強體質(zhì)，全面實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。營造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，確實保證《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》有效實施。
4、根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展的規(guī)律及特點，以及學(xué)校的實際情況，因地制宜，科學(xué)合理的安排大課間的課程計劃和活動內(nèi)容。增設(shè)太極拳、健美操、瑜珈等，將藝術(shù)、體育融為一體。
三、活動主題
陽光運動、健康成長
四、實施對象
省溧中高中部全體學(xué)生
五、活動內(nèi)容、時間安排
每天1小時陽光體育運動時間由大課間、眼保健操、體育課、課外體育活動等活動時間組成。
1、大課間：每天上午第二、第三節(jié)課之間安排30分鐘的大課間操，主要內(nèi)容包括廣播體操和集體跑操；每天下午第八節(jié)課后安排25分鐘的大課間體育活動。
2、眼保健操：每天下午第六、第七節(jié)課之間安排5分鐘的`眼保健操。
3、體育課：每周2節(jié)體育課，共90分鐘；
4、課外體育活動：每個班級每周至少開展1次課外體育活動，共45分鐘。
第1、2項每天累計鍛煉60分鐘，加上3、4項，每周可保證435分鐘鍛煉時間，平均每天保證87分鐘鍛煉時間。
六、大課間體育活動及課外體育活動具體安排
�。ㄒ唬�、活動項目
籃球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、毽球、跳繩、實心球、太極拳、健美操、瑜珈。
�。ǘ�、場地安排
籃球場：籃球
田徑場:足球、實心球
排球場：排球
藝體樓：羽毛球、乒乓球
體育館及藝體樓周圍水泥地：毽球、跳繩
體育館：太極拳、健美操、瑜珈
七、活動的組織實施
�。ㄒ唬┙⒔ㄈM織機構(gòu)
組長：校長
副組長：分管副校長
成員：高中各年級管委會、學(xué)生會
�。ǘ┟鞔_工作責(zé)任制，確保每天一小時陽光體育活動不折不扣的施行。
學(xué)校校長是落實每天一小時陽光體育活動的第一責(zé)任人，負(fù)責(zé)活動落實的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、保障；學(xué)校分管組長是落實每天一小時陽光體育活動的組織責(zé)任人，負(fù)責(zé)活動的組織、規(guī)劃、監(jiān)督、落實。
年級管委會、學(xué)生會、體育備課組、后勤、醫(yī)務(wù)室等部門負(fù)責(zé)人是落實每天一小時陽光體育活動的具體責(zé)任人，年級管委會負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)，體育備課組負(fù)責(zé)活動時間的安排落實，活動內(nèi)容、場地器材的安排和方案的制定；后勤負(fù)責(zé)活動器材設(shè)施的添置和維修管理等保障工作；學(xué)生會要發(fā)揮學(xué)生骨干作用積極協(xié)助做好活動的開展；校醫(yī)務(wù)室負(fù)責(zé)活動的醫(yī)務(wù)監(jiān)督，政教德育要負(fù)責(zé)活動的安全保衛(wèi)工作。學(xué)校班主任、體育教師是落實每天一小時陽光體育活動的直接責(zé)任人，大課間、課外體育活動由班主任負(fù)責(zé)組織實施，體育教師負(fù)責(zé)指導(dǎo)；體育課由體育教師按有關(guān)要求負(fù)責(zé)組織落實。
�。ㄈ┘訌姍z查和安全管理。
落實每天一小時陽光體育活動要納入中小學(xué)綜合辦學(xué)水平的評估指標(biāo)體系，學(xué)校要把落實每天一小時陽光體育活動納入班級評比和班主任、體育教師工作考核內(nèi)容。學(xué)校在組織開展學(xué)生每天一小時陽光體育活動中，要切實加強安全教育和管理，從活動計劃的安排、器材設(shè)施的檢修、內(nèi)容的選擇、過程的組織管理及醫(yī)務(wù)室監(jiān)督等方面嚴(yán)格把關(guān)，防范意外傷害事故的發(fā)生，確保學(xué)生健康安全。
八、注意事項
1、活動必須由班主任到場負(fù)責(zé)管理。
2、加強安全防范管理。班主任必須加強教育，引導(dǎo)學(xué)生安全、文明、有序的參加活動。
3、如果遇到小型體育競賽，體育老師必須提前到達(dá)比賽場地。各班快速、有序地進(jìn)入比賽場地進(jìn)行比賽。
4、遇到陰雨天不能進(jìn)行正常室外活動時，各班由班主任自行在教室進(jìn)行室內(nèi)游戲(器材自備)。
體育陽光一小時方案 篇2
一、 指導(dǎo)思想：
響應(yīng)“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”的號召，把口號“每天鍛煉一小時，健康學(xué)習(xí)工作五十年，幸福生活享受一輩子!”深入到學(xué)生中去，大力加強學(xué)校體育工作，把學(xué)校體育工作作為全民健身運動的重點，切實提高青少年健康素質(zhì)，特制定本實施方案。
二、工作重點
按照教學(xué)計劃，開足開齊體育課時。1—2年級每周3節(jié)體育課，3—9年級每周2節(jié)體育課；各班不得以任何理由隨意停上、少上和擠占體育課時。
三、活動原則
1、全員參與性原則：沒有特殊情況，任何老師和學(xué)生都得參與，堅決不得留學(xué)生在教室或辦公室做其他事情。
2、每天一小時原則：每天的兩個體育大課間、眼保健操、體育課。
3、課內(nèi)外結(jié)合原則：做好家長宣傳工作，采用家校聯(lián)動方式，使全體教師、學(xué)生、家長行動起來，參與到這一全民健身活動中來。
4、安全性原則：各班在設(shè)計活動時，要充分考慮到學(xué)生的年齡因素，場地因素，制定出相適宜的活動計劃，在選用器材時注意安全，在帶班活動時，帶班老師要有高度的責(zé)任心。
四、統(tǒng)籌安排各項體育工作
1．學(xué)校在上午第二節(jié)課后安排學(xué)生大課間（廣播體操和眼保健操）。
2．開展經(jīng)常性課余體育訓(xùn)練和多樣性的學(xué)生體育競賽，豐富學(xué)生課余體育文化生活。
3．校內(nèi)校外相結(jié)合開展群眾性體育活動。提倡布置家庭體育作業(yè)，家庭體育作業(yè)是學(xué)生在校參加體育鍛煉的延續(xù)和補充，學(xué)校要加強與家長的溝通，取得家長的支持與配合。
五、具體項目
1、指定項目：廣播操、跳繩、50M短跑、立定跳遠(yuǎn)、跳皮筋；
2、自選項目：田徑、游戲、拔河、球類、軍事類、棋類、體育快樂園活動。
六、工作責(zé)任
1．學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)對體育工作實行統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，確保工作責(zé)任到位、政策落實到位、保障措施到位、資金投入到位。
2．制定學(xué)校體育工作計劃、學(xué)生體育競賽計劃、體育師資的培養(yǎng)培訓(xùn)計劃，指導(dǎo)學(xué)校體育教學(xué)、課余體育訓(xùn)練、體育競賽和群眾性體育活動的開展。
3．體育教師對學(xué)校體育負(fù)指導(dǎo)責(zé)任。學(xué)校體育是全民體育工作中的一項重要工作，體育教師要加強兒童體育，配合學(xué)校開展體育工作，加強對學(xué)校體育工作的指導(dǎo)。
4．校長是學(xué)校體育的第一責(zé)任人。學(xué)校建立校長負(fù)責(zé)制，認(rèn)真貫徹《學(xué)校體育工作條例》和國家、省、市對學(xué)校體育各項規(guī)定，確保體育課、學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間得到落實。
5．學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)、分管部門、體育教研組、體育教師、班主任（輔導(dǎo)員）要各司其責(zé)，履職到位；各相關(guān)部門、各任課教師要積極支持和關(guān)心學(xué)校體育的開展。
七、加強學(xué)校體育管理
1．體育課是實現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)任務(wù)的重要環(huán)節(jié)，學(xué)校將加強體育課教學(xué)管理，提高教學(xué)質(zhì)量。體育鍛煉課是落實每天一小時體育鍛煉時間的有效途徑，必須做到有組織形式、有人管，并認(rèn)真落實。
2．眼保健操、廣播體操、武術(shù)健身操對促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，具有重要作用，學(xué)校將加強管理、提高質(zhì)量。
3．大課間、課外群眾性體育活動，是學(xué)校體育的重要組織形式，必須堅持面向全體學(xué)生，做到內(nèi)容豐富、形式多樣、廣泛開展。
4．繼續(xù)堅持學(xué)生體育競賽制度，做到小型多樣、定期開展與經(jīng)常性相結(jié)合。
八、加強檢查與監(jiān)督
學(xué)校將按照責(zé)權(quán)一致的原則，建立學(xué)校體育工作責(zé)任制和責(zé)任追究制，將責(zé)任落實到相關(guān)部門和具體人員，明確有關(guān)責(zé)任人和直接責(zé)任人的責(zé)任。為落實學(xué)生每天一小時體育鍛煉情況，學(xué)校將進(jìn)行定期與不定期專項檢查，對工作開展好的'班級及教師，將進(jìn)行表彰獎勵，對工作不認(rèn)真落實、敷衍了事、隨意停開體育課和不認(rèn)真落實學(xué)生每天體育鍛煉時間的教師，第一次實行戒免談話，如仍不能得到落實，學(xué)校將視為其年終考核不合格。
九、活動措施
�。ㄒ唬╅_足開齊體育課，提高課堂教學(xué)質(zhì)量
完善體育課時保障機制，落實好國家對體育課程的設(shè)置的規(guī)定以及學(xué)校實際情況，小學(xué)1—2年級每周3節(jié)體育課；3—9年級每周2節(jié)體育課。要按照新課程的要求和學(xué)校教學(xué)周數(shù)，保證總的體育課時數(shù)。在體育教學(xué)方面，學(xué)校制定體育教學(xué)目標(biāo)，細(xì)化各年級體育教學(xué)目標(biāo)。要求有詳細(xì)的單元教學(xué)計劃和教學(xué)進(jìn)度表，并堅決杜絕無教案上課的現(xiàn)象。室外體育課堂教學(xué)過程中，體育教師要課前準(zhǔn)備好所需體育器材和劃好場地，不準(zhǔn)私自離開課堂做與體育教學(xué)無關(guān)的事。體育教師要按照教案，有組織的上好體育課，杜絕放羊式教學(xué)現(xiàn)象。要按照體育與健康課程要求，做好體育教學(xué)評比工作。為保障體育教學(xué)質(zhì)量，學(xué)校要保證對體育教學(xué)經(jīng)費的投入，按照最新的《國家學(xué)校體育衛(wèi)生條件試行基本標(biāo)準(zhǔn)》的要求，購置必要的體育器材，保證體育教學(xué)不受影響。
�。ǘ┍Ｙ|(zhì)保量上好課間操
課間操是保證中小學(xué)生每天一小時體育活動的重要內(nèi)容之一，要高度重視，認(rèn)真組織實施。
1、時間安排
每天上午和下午第二節(jié)課后，學(xué)校統(tǒng)一安排課間操時間，活動時間為30分鐘之間（包括廣播體操和眼保健操時間），除天氣原因等特殊情況，不得以任何理由擠占課間操時間，并要做好檢查。
2、活動內(nèi)容及形式
早操內(nèi)容以國家廣播體操為主。在做國家廣播體操的基礎(chǔ)上，要加入學(xué)校特色體育活動，內(nèi)容包括：隊列隊形、校操、健美操等。內(nèi)容可根據(jù)季節(jié)的變化而進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。
3、課間操以全校集中統(tǒng)一的方式組織開展。可采用眼保健操的方式。
4、活動組織
（1）課間操要體現(xiàn)全員參與意識。學(xué)校的廣大教師也要積極參與進(jìn)去，為學(xué)生做表率，起到模范帶頭作用。
�。�2）課間操要保證質(zhì)量。對課間操實行考評制度，要把課間操質(zhì)量納入到班級的評比當(dāng)中，定期進(jìn)行檢查評比。
�。ㄈV泛組織開展大課間活動
在沒有體育課的當(dāng)天，班級必須安排補足每天一小時的體育活動時間，并將大課間活動排入課表，納入正常的教學(xué)管理當(dāng)中，保證大課間活動時間。
1、時間安排
每天下午由學(xué)校對當(dāng)天沒有體育課的班級自行安排大課間體育活動。
2、活動內(nèi)容及形式
�。�1）活動內(nèi)容以學(xué)生們喜歡、易操作、鍛煉效果好、體現(xiàn)年齡特點、適應(yīng)季節(jié)變化為基本要求�；顒釉O(shè)計要與音樂、美術(shù)、游戲結(jié)合起來，讓學(xué)生在優(yōu)美的旋律中得到鍛煉，激發(fā)學(xué)生全員參與的熱情和興趣，同時要充分考慮本學(xué)校的體育設(shè)施及場地的情況。
�。�2）活動形式上，采取以班級和體育興趣小組為單位劃分活動區(qū)分組進(jìn)行。要切實保證活動過程的安全，搞好學(xué)校各部門之間的溝通和協(xié)調(diào)。最后，要保證全員參與，讓學(xué)生動起來，玩起來，從而達(dá)到身心健康的目的。
3、活動組織
（1）要切實保證活動安全進(jìn)行，安全是健康的前提，多活動準(zhǔn)備工作及退場等環(huán)節(jié)中，可能涉及的安全方面的工作考慮到，處理好，責(zé)任落實到人。
（2）搞好學(xué)校各部門及班主任的協(xié)調(diào)，做到分工明確，密切配合，使活動科學(xué)合理，環(huán)環(huán)相扣。
�。�3）在活動設(shè)計上要力求適用、新穎、獨特、趣味性和藝術(shù)性結(jié)合，讓學(xué)生在活動中獲得的愉悅心情來緩解學(xué)習(xí)壓力。
大課間體育活動不要搞形式化。要體現(xiàn)全員參與，讓學(xué)生真正玩起來、動起來，從而達(dá)到提高身體素質(zhì)、增強身心健康的目的。
4、開展好每天60分鐘的體育鍛煉活動，發(fā)揮好每天一次的眼保健操時間。
5、當(dāng)天沒有在操場上或是因為天氣原因不能在操場上活動的學(xué)生由班主任或體育老師組織開展室內(nèi)體育活動。
十、活動器材
活動器材采用學(xué)生自帶和學(xué)校購置兩種兼顧措施。
十一、活動保障
1、體育組在每學(xué)期第一周同各班主任協(xié)商，共同制定出本學(xué)期各年級的活動計劃，上報政教處。
2、做好宣傳動員工作，重視“每天一小時校園體育活動”，保證學(xué)生每天的鍛煉時間，把這項工作抓好，抓實。
3、每位教師按要求下到各個班，做好表率作用，組織引導(dǎo)好學(xué)生參加好活動，參加情況記入年度考核中。
4、在每年學(xué)校組織一次校園體育活動成果展示，進(jìn)行評比。
5、凡未落實學(xué)生每天一小時校園體育活動的學(xué)校和班級，不得評為先進(jìn)單位，第一責(zé)任人不得評為先進(jìn)個人；凡是不認(rèn)真組織學(xué)生積極參加每天一小時校園體育活動的班主任，不得評為先進(jìn)班主任；凡不積極參加每天一小時校園體育活動的學(xué)生，不得評為優(yōu)秀學(xué)生。
體育陽光一小時方案 篇3
一、指導(dǎo)思想：
堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，確保“學(xué)生每天一小時校園體育活動”，有效落實“三課、兩操、兩活動”，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，使廣大學(xué)生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時，鍛煉和發(fā)展身體的.各項素質(zhì)和能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，努力使我校學(xué)生體質(zhì)健康狀況達(dá)到中上水平。
二、活動主題：
陽光體育快樂運動健康成長！
三、具體組織實施
（一）領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：
副組長：
組員：體育教師及各班教成員
組長是落實每天1小時陽光體育運動的第一責(zé)任人，負(fù)責(zé)活動落實的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、保障；
副組長是落實每天1小時陽光體育運動的組織責(zé)任人，負(fù)責(zé)活動的組織、監(jiān)督、落實；
組員負(fù)責(zé)活動的統(tǒng)一協(xié)調(diào)，師生的督促；活動內(nèi)容、場地器材的安排；活動器材設(shè)施的添置和維修管理等保障工作；醫(yī)務(wù)監(jiān)督。
�。ǘ┗顒訉ο螅喝w師生
（三）時間安排：
每天1小時陽光體育運動時間構(gòu)成為：每天大課間（25分鐘）；每周體育課(1~2年級4節(jié)，3~6年級3節(jié))；當(dāng)天沒有體育課的班級組織1節(jié)課外活動課（40分鐘）。
�。ㄋ模┚唧w安排如下：
1、大課間：（25分鐘）
�。�1）9、10、5、6月：進(jìn)場（2’）—跑（5’）—廣播操（5’）—集體素質(zhì)練習(xí)（1’）—各班按指定區(qū)域進(jìn)行練習(xí)（10’）—退場（2’）。
�。�2）11、12、1、2、3、4月：進(jìn)場（2’）—跳步（10’）—集體素質(zhì)練習(xí)（1’）—按指定區(qū)域進(jìn)行練習(xí)（10’）—退場（2’）。
2、體育課：按照小學(xué)體育與健康《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求組織開展教學(xué)活動
3、活動課：（40分鐘）按活動課表進(jìn)行活動。
4、雨天活動內(nèi)容：在室內(nèi)進(jìn)行棋類活動、踢毽子、墊上、小游戲等活動。
四、組織實施：
1、提高認(rèn)識，精心組織。開展每天1小時陽光體育運動，是新時期加強青少年體育、增強青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措，其目的是要在全校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的體育風(fēng)氣，有效地促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，切實提高學(xué)生體質(zhì)水平。全體師生要高度重視，精心策劃，確保每天1小時陽光體育運動在全校全面展開。
2、加強宣傳，營造氛圍。利用班隊會、廣播、櫥窗、黑板報、校園網(wǎng)絡(luò)等陣地，大力宣傳每天1小時陽光體育運動，形成鼓勵學(xué)生參加體育鍛煉的宣傳聲勢，營造全面開展群眾性體育活動的氛圍。
3、明確責(zé)任，落實到人。明確落實責(zé)任人，建立健全多部門負(fù)責(zé)的學(xué)校陽光體育活動工作責(zé)任制和保障機制，確�；顒訒r間保證、組織人明確、活動內(nèi)容有安排，場地器材有保障，確保我校每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。
4、加強管理，檢查落實。在組織大課間、活動課時，強化管理，認(rèn)真組織人員進(jìn)行巡視、督促、檢查，并及時做好記錄。做到有要求、有組織、有督促、有檢查、有記錄。
5、加強教育，注意安全。在開展每天1小時陽光體育運動活動時，要切實加強體育活動的安全教育和管理，班教老師、體育教師，要加強對學(xué)生的安全教育，做到有紀(jì)律、有秩序、服從統(tǒng)一組織、統(tǒng)一指揮，確保活動安全順利。
五、活動競賽項目：
1、大課間活動方案及活動課安排表
2、冬季長跑方案
3、體育節(jié)（廣播操、冬鍛三項）比賽方案
4、體藝2+1測試方案
體育陽光一小時方案 篇4
活動目標(biāo)：
1. 練習(xí)單腳連續(xù)向前跳，發(fā)展身體的平衡能力。
2. 練習(xí)縱跳高處觸物。
3. 鍛煉耐力，有堅持運動的意志品質(zhì)。
活動準(zhǔn)備：
1. 自制小水溝教具、小柵欄.
2. 果實圖卡，小籃子每組一個。
活動過程：
一、 集體活動，共同學(xué)做有趣熱身操
1. 隨師入場
聽“一二一”口令跟隨教師入場。
2.熱身運動
師：孩子們，趕快站好隊！我們一起來熱熱身吧！今天我們來做一套有趣的熱身操（上肢運動、腹背運動、下蹲運動、跳躍運動、整理運動）
二、 師幼談?wù)�，幫助小袋鼠解決難題
1. 創(chuàng)設(shè)情境
師：今天小袋鼠去放風(fēng)箏，可是它遇到了一個麻煩，因為周圍有小樹，小袋鼠的風(fēng)箏不小心掛到了樹枝上，這時，小袋鼠非常難過。
2. 互相討論
師：怎樣才能把風(fēng)箏拿下來呢？誰來想辦法幫幫小袋鼠？（個幼回答）
三、 觀看示范，學(xué)習(xí)縱跳觸物的要領(lǐng)
1. 提出問題
師：剛才大家說了很多種辦法，如果沒有梯子、木桿這些工具怎么辦呢？（跳起來拿樹上的風(fēng)箏）
師：對，在沒有任何工具時，小袋鼠可以跳起來拿樹上的風(fēng)箏。
2. 講解要領(lǐng)
師：接下來我給大家示范一下，要注意看啊！剛才我示范的動作有一個名字，它叫縱跳高處觸物，注意，在做這個動作時是有要領(lǐng)的.，要不然容易受傷，跳前要蹲下一點，蹲的時候就像坐在小椅子上一樣，雙腳一起用力向上跳，跳起后手臂要向上伸。(動作要領(lǐng)：膝蓋微曲，上半身前傾，雙臂自然有力的前后擺動，當(dāng)雙臂擺動到斜前上方時雙腳同時起跳。教師邊講邊示范動作)
3. 幼兒練習(xí)
師：好啦，現(xiàn)在聽口令，在原地練習(xí)縱跳高處觸物動作。（口令：準(zhǔn)備 蹲 跳，教師巡視，指導(dǎo)幼兒）
四、 趣味游戲，練習(xí)單腳連續(xù)向前跳
1. 講解玩法
師：現(xiàn)在我們來玩一個游戲，游戲叫做《摘果實》，三個小朋友為一組進(jìn)行《摘果實》比賽，在果園的前面有一些小小的障礙，一會兒要背著小籃子單腳連續(xù)跳過小水溝、跳過小柵欄到達(dá)果園，到果園后摘一個果子放到小籃子里返回，回來后第二個小朋友出發(fā)，以此類推。
2. 幼兒游戲
師：大家都準(zhǔn)備好了嗎？在游戲時注意安全，注意動作要領(lǐng)。
五、 放松活動，收拾整理使用的器械
師：好玩的游戲結(jié)束了，請大家將活動的器械整理好吧�。ɑ顒幼匀唤Y(jié)束）
設(shè)計思路：
可設(shè)置A至B一段路程，B為終點，路間設(shè)置障礙，到B點時原地雙腳垂直跳摘下果實返回算作一輪。
體育陽光一小時方案 篇5
一、組織單位：xx中心學(xué)校
二、指導(dǎo)思想：
貫徹落實全國學(xué)校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的決定。積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進(jìn)體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。同時把迎奧運活動與加強學(xué)校體育課程建設(shè)、提高德育工作實效，促進(jìn)和諧校園等緊密結(jié)合，培養(yǎng)成學(xué)生積極主動的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，推進(jìn)校園體育文化建設(shè)，以實際行動迎接我區(qū)首屆體育節(jié)和2008北京奧運會的勝利召開。
三、主題：“青春·運動·健康”和“我陽光我運動我健康我快樂”
四、活動要求：
人人有項目班班有團隊學(xué)校有比賽。
五、陽光體育運動具體活動方案
我們設(shè)立每一個階段日期為90天，確定每一個階段的主體項目，分段進(jìn)行陽光體育運動的普及，培養(yǎng)更多的小學(xué)生對體育運動的興趣和養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康。
第一階段：
1、從學(xué)生興趣愛好入手，讓學(xué)生為自己設(shè)立一個或多個運動項目和運動時間安排，朝運動目標(biāo)進(jìn)發(fā)。
2、每班集體任意構(gòu)建幾個運動團隊。如：田徑隊、足球隊、籃球隊、羽毛球隊、乒乓球隊、象棋隊。
3、按新課程標(biāo)準(zhǔn)開足開齊上好體育課。
第二階段：
1、認(rèn)真組織好每天大課間的活動，延長間操活動時間，體育活動由體育組統(tǒng)一協(xié)調(diào)安排。
2、安排和組織好課間操的體育活動內(nèi)容
第一部分：廣播操《初升的太陽》（時間10分鐘）；
第二部分：韻律操活動（時間10分鐘）；
第三部分：分班或組開展活動（時間10分鐘）；
3、各階段開展班際之間的體育比賽。
4、各月份工作安排
（1）20xx年5月至6月以班為單位。全校開展以學(xué)生“陽光伙伴”、體育勵志活動為主體的陽光體育運動，在開足開齊各年級體育課程基礎(chǔ)上，帶領(lǐng)和鼓勵全體學(xué)生，開展各種喜聞樂見的體育活動（不拘形式），讓學(xué)生全身心地投入到每天一小時的體育活動之中。自行自選建立起：田徑隊、籃球隊、羽毛球隊、并組織和開展各種表演和比賽。
（2）以學(xué)校六一兒童節(jié)地十三屆小學(xué)生藝術(shù)節(jié)系列活動為載體，引導(dǎo)全體學(xué)生積極參與各項體育藝術(shù)活動；努力提升學(xué)校體育藝術(shù)教育工作內(nèi)涵。參加各種趣味體育活動和比賽。
�。�3）20xx年7月至8月以“綠色奧運”、“人文奧運”、“科技奧運”為主題，以學(xué)生的體育競賽活動為主要內(nèi)容，鼓勵學(xué)生走出教室，沐浴陽光，親近自然。
�。�4）8月開展學(xué)生暑期社會實踐活動。
�。�5）9月—10月組織開展新生學(xué)生軍訓(xùn)，培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。并結(jié)合“教師節(jié)”、“教師素質(zhì)提高年”活動開展豐富多彩的師生互動的文體娛樂體育活動
（6）11月—12月，以xx中心學(xué)校地三屆田徑運動會和組織參加區(qū)運動會為載體，組織的學(xué)生籃球、足球和乒乓球、跳繩、棋類比賽活動為載體，開展以年級、班級為單位的學(xué)生球類、棋類比賽。
第三階段：
20xx年3－6月
1、學(xué)校舉行以迎奧運為主題的學(xué)生藝術(shù)節(jié)，利用攝影、書法、繪畫、詩歌、演講、合唱、舞蹈等形式，開展各項主題活動，并運用網(wǎng)絡(luò)論壇、宣傳窗等渠道廣泛普及奧運知識。
2、組織開展軟式排球、籃球、毽球、羽毛球、乒乓球、拔河比賽、跳繩比賽等全校性體育活動。
體現(xiàn)班班有團隊愿望的達(dá)成和理想的'實現(xiàn)
第四階段：
2０xx年1－3月總結(jié)創(chuàng)建工作經(jīng)驗并評比表彰獎勵。表彰在活動其間學(xué)生課外文體活動工作的班級。同時，積極參評�！瓣柟馍倌辍钡然顒樱M(jìn)一步營造“陽光、奧運、運動、健康、快樂”的濃厚氛圍。
第五階段：
20xx年4－8月奧運會開幕前，舉行學(xué)校迎奧運學(xué)生陽光體育運動成果展演及“陽光少年”的表彰命名活動，設(shè)立2008年北京奧運100天倒計時牌，組織學(xué)生觀看奧運會比賽精彩場面。使陽光體育運動再掀高潮。
學(xué)校舉行以迎奧運為主題，利用攝影、書法、繪畫、演講、體育舞蹈等形式，開展各項主題活動，并運用校園網(wǎng)、宣傳窗等渠道廣泛宣傳學(xué)生運動及健康知識。
六、保障措施
1、加強培訓(xùn)，樹立正確的課程觀。本著“以生為本，全面育人”的辦學(xué)宗旨，全體教職工都要轉(zhuǎn)變觀念，正確看待文體科技等綜合性活動在課程建構(gòu)中的重要性，從新課程觀出發(fā)，珍視和有效利用這一類課程。
2、增加學(xué)校體育工作的經(jīng)費投入，學(xué)校公用經(jīng)費要按一定的比例專項用于學(xué)校體育工作。
3、改進(jìn)評價，增加量化權(quán)重，鼓勵師生開展素質(zhì)教育的積極性。
4、加強學(xué)校體育安全保障。加強對師生的安全教育，對體育教師安全方面的培訓(xùn)和對學(xué)生的校園安全教育要長抓不懈。完善學(xué)校體育設(shè)施、體育課程和活動的各項管理制度，保證體育設(shè)施的配備質(zhì)量，明確安全責(zé)任，制定安全措施，做好防范工作，確保師生安全。
體育陽光一小時方案 篇6
一、督查
�。ㄒ唬⿲W(xué)校體育工作受到重視，陽光體育活動普遍開展。
學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)對學(xué)校體育工作重視，成立了以學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)為負(fù)責(zé)人的組織機構(gòu)，有明確的職責(zé)分工。xx八中、xx16中、xx一中等學(xué)校成立了藝體處，健全了工作機構(gòu)；山亭實驗小學(xué)、高新區(qū)泰山路小學(xué)、xx三中等學(xué)校成立了由校長為組長的陽光體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組，不同程度地推動了大課間活動、課外體育鍛煉的進(jìn)一步開展。
�。ǘ┮泽w育課為主渠道的體育課程開設(shè)和課時得到落實。
多數(shù)學(xué)�；灸軌虬凑諊艺n程標(biāo)準(zhǔn)開設(shè)體育課，義務(wù)教育階段1—2年級每周四節(jié)體育課、3—9年級每周三節(jié)體育課、高中每周兩節(jié)體育課，杜絕了一節(jié)外堂一節(jié)內(nèi)堂的上課形式。
�。ㄈ┎糠謱W(xué)校在陽光體育、大課間活動等方面特色鮮明。
市中區(qū)實驗小學(xué)開展的多種形式的跳繩活動成為學(xué)校的風(fēng)景線；薛城實驗小學(xué)、xx三中西校陽光體育鍛煉計劃詳實、組織有序，開展的轟轟烈烈。大部分學(xué)校都能定期舉辦校運動會、體育節(jié)，部分學(xué)校還能利用課外活動時間舉行小型多樣的體育競賽活動，豐富學(xué)生校園業(yè)余生活。
�。ㄋ模秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實施走出了堅實的一步。
嶧城區(qū)、薛城區(qū)等初步實施了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，xx一中、xx八中等學(xué)校為學(xué)生建立了“國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)登記卡”，臺兒莊實驗小學(xué)、高新區(qū)泰山路小學(xué)、xx第十五中學(xué)被測項目的動作技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范。
�。ㄎ澹⿲W(xué)校的`體育場地器材建設(shè)受到重視，使用維護良好。
部分學(xué)校的場地、器材設(shè)施建設(shè)良好，尤其是xx一中東校、xx十六中北校、xx一中東校、xx八中北校、xx三中西校場地良好、器材設(shè)施比較齊全，xx29中在資金困難的情況下修建了體育館、塑膠場地，為學(xué)生開展體育鍛煉創(chuàng)造了良好的條件。
�。┞鋵崱秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、學(xué)校陽光體育、一小時體育鍛煉方面存在的問題。
1.一些學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對體育學(xué)科的重視不夠，并且在課務(wù)安排上也不能做到相對集中，較為分散。個別學(xué)校還未能按照國家課程標(biāo)準(zhǔn)開設(shè)體育課。體育課教學(xué)內(nèi)容單一，無統(tǒng)一教材，課堂模式陳舊，教學(xué)目標(biāo)不夠明確，對體育教學(xué)的考核方法欠缺。
2.部分學(xué)校體育教師配備不足，個別學(xué)校嚴(yán)重缺乏，師資力量極其薄弱。許多中小學(xué)場地小、器材少，缺少體育氛圍，學(xué)生體育鍛煉的時間、空間、器材得不到保證，中小學(xué)生每天一小時體育活動落實不了。課外體育鍛煉計劃簡單，難以落實。
3.一些學(xué)校對體訓(xùn)隊工作馬虎了事，未能堅持長期訓(xùn)練，對梯隊建設(shè)重視不夠，往往是比賽前臨時抱佛腳，進(jìn)行突擊訓(xùn)練，這樣對學(xué)生的健康成長不利，也沖突了參加比賽的意義。
4.部分區(qū)市學(xué)校還沒有全面實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試數(shù)據(jù)的上報工作還比較滯后。
二、督查形式和內(nèi)容
這次督查選取了各區(qū)（市）及市直省市重點高中、區(qū)（市）直初中、小學(xué)各一所。聽取了學(xué)校對體育工作、陽光體育鍛煉開展及國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)實施情況匯報。督查組檢查了學(xué)校體育課程開設(shè)、大課間活動、開展陽光體育鍛煉、國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)實施情況的檔案、資料。檢查學(xué)校體育器材設(shè)施場地建設(shè)情況。同時督查組隨機抽查了高中二年級、初中二年級、小學(xué)四年級一個班的全體同學(xué)，按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的內(nèi)容選測兩個項目，高中：擲實心球、立定跳遠(yuǎn)；初中：擲實心球、一分鐘跳繩；小學(xué)：50米跑、一分鐘仰臥起坐。統(tǒng)計了優(yōu)秀率、及格率、不及格率等身體素質(zhì)指標(biāo)。
體育陽光一小時方案 篇7
一、主題
陽光運動、健康成長
二、指導(dǎo)思想
認(rèn)真貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，全面貫徹教育方針，落實健康第一的指導(dǎo)思想，把加強學(xué)校體育作為實施素質(zhì)教育的重要突破口和主要方面，深入開展陽光體育運動，確保學(xué)生每天一小時體育鍛煉，培養(yǎng)青少年良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，使廣大青少年學(xué)生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力，促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康發(fā)展，努力使我省青少年學(xué)生普遍達(dá)到國家體質(zhì)健康的基本要求。
三、組織機構(gòu)：
1、成立學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：xx
組員：xx
2、實施小組
組長：xx
組員：各班體育老師
四、實施目標(biāo)：
1、樹立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團結(jié)、合作、堅強、獻(xiàn)身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。
2、開展陽光體育運動，要與體育課教學(xué)相結(jié)合，通過體育教學(xué)，教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運動，增強學(xué)校體育工作的活力和吸引力。
3、與課外體育活動相結(jié)合。保證學(xué)生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學(xué)生課外體育活動納入學(xué)校年度教育計劃。
4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。建立評比表彰制度，對在陽光體育運動中取得優(yōu)異成績班級給予加分，以喚起全體老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運動的開展。
5、建立學(xué)校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進(jìn)青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學(xué)校體育活動，保證每名學(xué)生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。
五、實施的主要內(nèi)容
1、各年級保證開足體育課。1—2年級4節(jié)體育課，3—6年級3節(jié)體育課。
2、上好眼操和課間操。體育教師和班主任指導(dǎo)學(xué)生規(guī)范做好每一個動作，低年級學(xué)生要在本學(xué)期內(nèi)盡快學(xué)會標(biāo)準(zhǔn)動作，提高兩操質(zhì)量。
3、實行“大課間”30分鐘文體活動制度，按班級劃分活動區(qū)域，進(jìn)行豐富多彩的文體活動，包括跳繩、踢毽子、打球、拔河等。學(xué)校要為各班級提供一部分體育運動的器材，鼓勵學(xué)生主動配備體育運動用品。
4、以校為單位，組建學(xué)校體育代表隊、跳繩代表隊等各種體育小組，積極開展興趣活動，參加市區(qū)體育比賽活動。
5、以年級組為單位，每組組建體育特長活動小組：呼啦圈小組：（一、二年級），跳繩小組：（三年級），乒乓球隊：（四年級），籃球隊：（五、六年級）。
第一階段：（20xx年4-6月），舉行陽光體育運動啟動儀式，號召全體師生參與到陽光體育運動中來，把口號“每天鍛煉一小時，健康學(xué)習(xí)工作五十年，幸福生活享受一輩子!”深入到學(xué)生中去，開展各類學(xué)生喜愛的體育活動，組織，幫助，鼓勵全體學(xué)生都參與到體育活動中來。加強學(xué)校的體育業(yè)余訓(xùn)練，搞好學(xué)校運動隊、乒乓球隊等的日常訓(xùn)練，講究方式方法，靈活多變，參加各類體育運動競賽，召開辦事處運動會，以出色的成績交出滿意的`答卷。
第二階段：（20xx年7-9月），以“綠色奧運”、“人文奧運”、“科技奧運”為主題，開展豐富多彩的體育夏令營活動，讓學(xué)生走進(jìn)大自然，親近自然，學(xué)習(xí)在野外生活和生存的能力，使學(xué)生在活動中獲得一種對自然的體驗，提升學(xué)生的視野。
第三階段：（20xx年9月-12月），學(xué)校開展各種跳繩、廣播操等豐富多彩的體育比賽活動，使全體師生參與到體育活動，提高運動技術(shù)水平，展示學(xué)校陽光體育運動的活動效果。同時，積組織參加市區(qū)各類體育比賽，爭取以優(yōu)異的成績回報自己付出的汗水。
第四階段：（2009年1-6月），總結(jié)學(xué)校陽光體育活動的成果，組織新穎活潑的活動，積極鍛煉，學(xué)會生活。開展學(xué)�！瓣柟獍嗉墶薄ⅰ瓣柟馍倌辍痹u選活動，進(jìn)一步提升“青春、奧運、健康”氛圍，使全體師生確立終身體育的思想，使每位師生活動體育運動的樂趣，提高體育活動的學(xué)習(xí)能力，促進(jìn)全體師生的健康發(fā)展。
六、保障措施
1、加強培訓(xùn)，樹立正確的課程觀。本著“以生為本，全面育人”的辦學(xué)宗旨，全體教職工都要轉(zhuǎn)變觀念，正確看待文體科技等綜合性活動在課程建構(gòu)中的重要性，從新課程觀出發(fā)，珍視和有效利用這一類課程。
2、增加學(xué)校體育工作的經(jīng)費投入，學(xué)校公用經(jīng)費要按一定的比例專項用于學(xué)校體育工作。
3、改進(jìn)評價，增加量化權(quán)重，鼓勵師生開展素質(zhì)教育的積極性。在教師量化考評中加大活動類課程使用效果的評估，可以在常規(guī)管理和教學(xué)統(tǒng)考的基礎(chǔ)上，專項考評教師活動類課程的使用成效。
體育陽光一小時方案 篇8
一、活動目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)閱讀指示牌。
2、根據(jù)指示做動作。
二、活動準(zhǔn)備：
自制趣味的指示牌。
三、活動過程：
1、事先與幼兒討論幼兒園的運動設(shè)備，并為它們命名。
2、來到幼兒園的'操場，向幼兒說明游戲規(guī)則及擺放好指示牌。
3、選首兒歌或童謠，讓幼兒在歌聲中按照指示牌方向準(zhǔn)備出發(fā)。如到“圓圓國”拿起呼啦圈在地上或身上轉(zhuǎn)一下，用單腳跳到“百花國”聞聞花香，走到“石頭國”抱抱石頭看有多大，“滑梯國”里可溜滑梯，再到“洞洞國”穿過拱橋，“繩子國”是跳5次繩才算經(jīng)過，“昆蟲國”則要學(xué)一種昆蟲的動作�；氐侥康牡貢r，便成為"歡樂國"里的精靈了。
四、活動提議：
1、可選擇戶外或幼兒園里適當(dāng)?shù)牡胤�，自己制作指示牌�?/p>
2、若因雨天無法進(jìn)行，也可在教室中進(jìn)行此活動。
體育陽光一小時方案 篇9
一、設(shè)計意圖：
大班幼兒已經(jīng)能夠自主的跑，跳，并能參加一些基本的體育活動，傳球這個游戲很受幼兒的喜愛，幼兒在游戲中能夠手腳并用，到達(dá)全身的協(xié)調(diào)運動。在游戲中能獲得很大的樂趣，它既增強了幼兒的體質(zhì)，又強化幼兒的競爭意識和動作的協(xié)作潛力。
二、活動目標(biāo)
1、鍛煉幼兒的快速反映潛力，鍛煉幼兒手的敏捷度。
2、增強了幼兒的合作意識，培養(yǎng)了幼兒的群眾主義感。
三、活動準(zhǔn)備：
籃球若干
四、活動過程：
教師帶幼兒到戶外操場，帶領(lǐng)幼兒慢跑一圈，做簡單的熱身動作。
1、導(dǎo)入游戲教師這天和大家一齊來做個傳球游戲，好不好？(幼兒回答，好)看教師怎樣傳，教師和一名幼兒做示范，其他幼兒觀看。
教師首先說明游戲的規(guī)則和過程，第一種玩法把幼兒分成兩隊站好不動，兩隊的排頭各拿一個球，當(dāng)教師發(fā)出命令后，拿球的幼兒快速的把球傳給下一名幼兒，(能夠從頭上傳，腿下傳或者側(cè)身傳)，以此類推，看哪一個隊最先傳完為勝。
第二種玩法把幼兒分成兩隊站在起點站立，教師發(fā)出口令后有每對的排頭將球傳給下一名幼兒，自己快速的`站到隊尾，以此類推，按照必須的路線移動，看哪一個隊最先傳完為勝。
注意事項在傳球的過程中，幼兒的間隔距離要適當(dāng)，相鄰幼兒要互相配合，避免落地，幼兒要注意安全。
2、游戲分組將全班幼兒分成兩個小組，站成兩隊四排，每組的第一個幼兒發(fā)一籃球。
3、開始游戲幼兒準(zhǔn)備好以后，哨聲一響，游戲就開始。
4、活動結(jié)束，對表現(xiàn)好的小組成員給予表揚鼓勵，教師做及時總結(jié)活動反思傳球給幼兒帶來了歡樂，鍛煉了幼兒的身體機能，幼兒都能用心主動的參與到游戲中去，在配合中增長了知識，鍛煉了身體，養(yǎng)成了守規(guī)則好習(xí)慣，更進(jìn)一步感受了群眾的合作意識的重要性。
體育陽光一小時方案 篇10
一、活動目標(biāo)：
1、能借助不一樣的輔助材料打出平穩(wěn)的運球、顛球、對墻擊球。
2、用心參與活動并遵守游戲規(guī)則。
3、在競賽活動中學(xué)會小組合作，體驗小組合作取得成功的自豪感。
二、活動準(zhǔn)備：
1、人手一只乒乓球、一只乒乓板。
2、場地布置：運球過橋（A區(qū)）顛球繞障礙（B區(qū)）對板擊球（C區(qū)）3、將幼兒分成紅、黃、藍(lán)、綠四組。
三、活動過程：
�。ㄒ唬┯膳e行乒乓運動會引趣，導(dǎo)入課題。
1、小朋友們好，這天我們又要進(jìn)行乒乓活動了，我們的'口號是什么？（我乒乓、我歡樂、我成長！耶）2、好，這天我們要舉行一個乒乓運動會，讓我們先跳個舞慶祝一下。（幼兒人手一球，邊聽音樂，邊做球操。）
（二）游戲：乒乓游戲比賽。
1、幼兒利用板和球進(jìn)行花樣玩球。
乒乓運動會立刻就要開始了？那你們都有些什么乒乓本領(lǐng)呢？請你拿好板和球找個空地方去玩一玩吧。
2、請幼兒根據(jù)圖示逐一介紹介紹比賽項目與規(guī)則。
師：小朋友的本領(lǐng)都很大，可是這天的比賽項目變難了，這就是那些項目的圖示，看看圖示上說了些什么？
�。�1）A區(qū)：從起點線開始，用球拍托球在橋上行走，球不能掉落。
�。�2）B區(qū)：從起點線開始，用球拍顛球繞障礙走，球不掉落。
�。�3）C區(qū)：對板擊球不掉落，并且要數(shù)清自己擊了幾個球。
3、幼兒熟悉各賽場游戲玩法。（分散練習(xí)）"在正式比賽之前，我們先去把這些本領(lǐng)練一練，呆會兒練習(xí)的時候，聽到我的哨聲就進(jìn)行交換，如果那一區(qū)人多你能夠去別的區(qū)先練習(xí)此刻請你先找一個區(qū)作好準(zhǔn)備。"
4、集中反饋請幼兒提出較有難度的游戲，大家?guī)兔毩?xí)。
5、幼兒再次練習(xí)。
6、分紅、黃、藍(lán)、綠四隊進(jìn)行比賽。
"比賽立刻就要正式開始了，我們這次比賽分小組進(jìn)行，有紅隊、黃隊、藍(lán)隊、綠隊，我來當(dāng)裁判，呆會兒聽到裁判發(fā)口令，各隊的第一個小朋友就開始出發(fā)，運球過橋，然后顛球繞障礙，再對板擊球，當(dāng)你擊滿3次10個球后，就跑到終點，舉起板，下一位小朋友就能夠出發(fā)，哪一組先到，就是冠軍。
�。�1）提出比賽要求:
a、ABC三區(qū)串聯(lián)，
b、行進(jìn)間如果球掉地原地?fù)炱鹄^續(xù)前進(jìn)。
C、在對板擊球時，當(dāng)你擊滿3次10個球時就能夠往前到達(dá)終點。
（2）幼兒完整地練習(xí)一次。
�。�3）根據(jù)幼兒活動狀況進(jìn)行正式比賽1～2次。
（三）總結(jié)鼓勵幼兒游戲狀況。
1、給勝利組掌聲鼓勵。
2、教育幼兒勝不驕，敗不餒，好好練習(xí)乒乓球，長大了向電視里的叔叔阿姨參加比賽奪金牌，為國爭光。
�。ㄋ模┓潘苫顒颖荣惤Y(jié)束了，你們累不累��？找個好朋友相互捶捶放松一下。
體育陽光一小時方案 篇11
活動目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒創(chuàng)造性的玩球，進(jìn)一步提高幼兒對球類活動的興趣。
2、激發(fā)幼兒的創(chuàng)造性思維，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)換拍球的玩法。
透過玩球，培養(yǎng)幼兒團結(jié)合作的意識。
活動準(zhǔn)備：
每人一個皮球，音樂磁帶，錄音機。
活動過程：
1、準(zhǔn)備活動幼兒與教師隨音樂抱球入場。
熱身運動：師生在《加油操》中做球操！
2、花樣玩球(1)看誰玩得花樣多師：小朋友你們喜歡玩球嗎你平時都是怎樣玩的？
生：單手拍球、左右手交替拍球、轉(zhuǎn)身拍球、跨腿拍球、兩腳夾球前后跳、自拋自接、反彈接等。
師：剛才這些都是我們一個人玩球。那如果是兩個人合作，是不是又會有許多的新玩法呢？那此刻我們就自己找朋友試試吧？
幼兒兩兩合作玩球，教師進(jìn)行指導(dǎo)。（在活動中，幼兒開始有意識的合作，教師的提醒拓寬了幼兒玩球的思路）（2）合作玩球：搭火車玩球聽口哨聲集中！好了，孩子們，剛剛你和你的伙伴都是怎樣玩球的？誰愿意上來說一說？
幼兒說一說，并表演不一樣的玩球方法。有一對幼兒的玩法很新穎：兩名幼兒同方向前后站立，后面的幼兒用左手搭住前面幼兒的肩膀，邊右手拍球邊往前走。
師：你們剛剛是怎樣玩的？再表演一次能夠嗎？（幼兒表演了一遍。）師：你們這樣玩真有意思，能不能再讓多一些小朋友參加呢？
幼兒又去邀請其他幼兒的加入，這時很多幼兒都想?yún)⒓�，人�?shù)發(fā)展成了4個、5個多個，孩子們都高興極了，并把這種拍球的方法稱為搭火車拍球。
�。�3）換位接球發(fā)現(xiàn)有兩名幼兒應(yīng)對面站立，拍球后將球拍傳給對方，對方接住球。可是由于步調(diào)的不一樣意，不能連續(xù)進(jìn)行下去，幼兒有點煩躁，失去了信心。
師：我們同時接球進(jìn)行不了這是什么原因呢？
幼：有的人拍的一下，有的人拍兩下，不統(tǒng)一，顧可是來！
師：那小朋友們想一想怎樣才能同時接到球呢？我們和身邊的朋友討論一下！
幼：都拍兩個或者是三個再同時傳！
師：那按你們想的方法試一試吧！
結(jié)果還是有的孩子傳的快，有的孩子傳的慢，教師適時介入，我們能夠用數(shù)數(shù)的方法，拍兩個球數(shù)兩下，邊拍球邊數(shù)：在說“接”的時候把球傳給對方。
用這樣的方法，兩人的步調(diào)達(dá)成了一致，換接球能夠連續(xù)進(jìn)行了，幼兒的.興趣大增，都雙雙結(jié)合，玩得很高興，有的幼兒還自發(fā)的三個人一齊玩。
師：能不能讓更多的人參加進(jìn)來呢？
生：能夠師：為什么會亂呢？這是什么原因呢？
幼：傳球時沒有想到傳給誰，就出錯了!有的時候兩個人都傳給同一個人！球打架了！
師：那有什么辦法讓我們大家都能參加，并且又不亂呢？
幼：提前定好傳給給就不亂了！
幼兒實驗，結(jié)果還是很亂，怎樣辦？孩子們都想不出好方法。
師：我們剛才兩個人傳球，是讓球換地方，可是拍球的人沒有動，如果，我們的球不換地方，還要接住別人的球！那就應(yīng)怎樣玩？
幼兒都試了起來，有一組幼兒發(fā)現(xiàn)能夠人動球不動（在喊口令“一、二、三，接”時球不往外傳，人迅速向同一方向移動一個位置，繼續(xù)接住相鄰幼兒的球）師：那我們其他小朋友想不想也來試一試？
幼兒很快掌握了在口令的支配下，進(jìn)行了人動球不動的換拍球游戲玩球的場面很熱烈！
師：剛才我轉(zhuǎn)了一圈發(fā)現(xiàn)好多好朋友都基本掌握了這種換接球的方法，相信我們以后多多練習(xí)，肯定能又快又準(zhǔn)地接到旁邊小朋友的球的！好了，我們玩得也有點累了，球兒也有些累了，我們坐在球上休息一下吧！
3、結(jié)束在簡單地音樂聲中，幼兒隨教師坐在球上做放松運動！
體育陽光一小時方案 篇12
為了認(rèn)真貫徹落實《學(xué)校體育工作條例》和教育部《關(guān)于落實保證中小學(xué)生體育活動時間的意見》精神，有效保證我校學(xué)生每天一小時的課外體育活動的落實，促進(jìn)學(xué)校體育工作深入開展，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，特制定《學(xué)校每天一小時課外體育活動計劃》如下：
一、指導(dǎo)思想
以“健康第一”為指導(dǎo)，把學(xué)校體育活動作為全面推進(jìn)素質(zhì)教育的突破口和切入點，緊緊把握提高學(xué)生體能，增強體質(zhì)，促進(jìn)健康成長這個核心，充分發(fā)揮體育的育人功能，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)
建立健全組織機構(gòu)，切實加強對每天1小時體育活動的領(lǐng)導(dǎo)。成立以校長為組長，教導(dǎo)主任為副組長的每天一小時課外體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組。
三、落實責(zé)任
明確工作責(zé)任制，確保每天1小時體育活動不折不扣的施行。建立健全多部門負(fù)責(zé)的學(xué)校體育活動工作責(zé)任制和保障機制，確保活動時間及組織人明確、活動內(nèi)容有安排、場地器材有保障、安全及醫(yī)務(wù)監(jiān)督有保證，確保每天1小時課外體育活動不折不扣的施行。
責(zé)任到人。校長是落實每天1小時體育活動的第一責(zé)任人，負(fù)責(zé)活動落實的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、保障。教導(dǎo)主任是落實每天1小時體育活動的1
直接責(zé)任人，負(fù)責(zé)活動的組織、規(guī)劃、監(jiān)督、落實。教研組負(fù)責(zé)人是落實每天1小時課外體育活動的組織責(zé)任人，負(fù)責(zé)具體實施和管理。班主任、體育教師、科任老師是落實每天1小時課外體育活動的實施責(zé)任人。
四、活動時間
每天課前08：00——08：10（10分鐘），09：45—10：05（20分鐘），大課間13：30—13：50（20分鐘），下午放學(xué)后15：40—15：50（10分鐘）。
五、活動項目
課間操、眼保健操、校園集體舞、長跑、打籃球、踢足球、打乒乓球、打羽毛球、跳繩、跳皮筋、踢毽子、跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、丟沙包、下棋、仰臥起坐等。
六、組織實施
1、當(dāng)天的值班領(lǐng)導(dǎo)為課外體育活動的值班領(lǐng)導(dǎo)。值班領(lǐng)導(dǎo)和值周老師要加強課外活動的巡查，及時妥當(dāng)?shù)靥幚砘顒又械腵突發(fā)事件。
2、課間操、眼保健操由當(dāng)堂授課教師負(fù)責(zé)。
3、放學(xué)后的活動由班主任和科任老師分天負(fù)責(zé)值班，其中班主任負(fù)責(zé)三天，科任老師負(fù)責(zé)兩天，具體時間安排由班、科任老師協(xié)商解決。
4、冬季長跑活動期間，當(dāng)天沒有體育課的班級，放學(xué)后的活動必須組織學(xué)生長跑。
5、其他活動，值班老師要根據(jù)學(xué)生的興趣愛好分成若干個活動小組，選好組長，由組長帶領(lǐng)大家活動。
6、值班老師要嚴(yán)密關(guān)注學(xué)生活動的安全。遇到突發(fā)情況要及時妥當(dāng)?shù)靥幚�，如果情況比較嚴(yán)重，要及時報請值班領(lǐng)導(dǎo)甚至報請校長妥善處理。
七、活動評價
1、每學(xué)期期末都要組織一次“一小時課外體育活動”專項評價活動，評選該項活動的合格、優(yōu)秀班級。
2、將該項活動的評定成績納入優(yōu)秀班集體的評價之中。