初中的社團活動計劃（精選11篇）
日子如同白駒過隙，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著，此時此刻需要為接下來的工作做一個詳細的計劃了。相信大家又在為寫計劃犯愁了吧？以下是小編精心整理的初中的社團活動計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
初中的社團活動計劃 篇1
一、活動目的
本學期開設(shè)的攝影社團為一部分有特長愛好的學生提供一個展示個性才藝的機會和空間，使他們的興趣愛好和一技之長得到充分的發(fā)揮和展示，以點帶面，促進全校的攝影活動。進一步了解攝影的基本知識，掌握攝影的技能技巧，提高學生鑒賞美及創(chuàng)造美的能力。同時讓學生在活動中體驗攝影的樂趣
二、活動要求
1、社團人數(shù)計劃招募20—25人，組織學生按時參加活動。
2、招募對象：對攝影有興趣愛好，擁有一部數(shù)碼相機，的六七八年級的學生均可報名。
3、活動時間：周五下午六、七、八節(jié)課。每周3課時的固定活動時間。
4、活動地點：社團活動學習召集地點，小學樓四樓410室。
5、攝影社團成員應(yīng)嚴格遵守紀律，不得無故缺課，不準大聲喧嘩，不準做與攝影學習無關(guān)的事。
6、每次老師布置的作業(yè)，學生都應(yīng)按時完成。
7、愛護公共設(shè)施和用品。
8、到戶外拍照要遵守紀律，不得離開老師指定的地點。
三、活動內(nèi)容
1、向?qū)W生介紹一些簡單的攝影知識。
2、介紹單反相機的使用方法，攝影技巧。
3、欣賞優(yōu)秀攝影作品，培養(yǎng)學生對美的鑒賞能力。
4、攝影實踐活動，開展攝影采風創(chuàng)作等實踐活動。
5、每次攝影實踐活動后，及時上交攝影作品，相互交流評價，相互學習，取長補短。
6、舉辦迎新年社團攝影匯報展。
四、組織機構(gòu)
社團輔導老師：付雁斌
社長：待定
副社長：待定
五、制定社團活動內(nèi)容安排表
初中的社團活動計劃 篇2
一、場地：
校田徑場
二、學生：
武術(shù)隊隊員
三、任務(wù)：
武術(shù)是以中國傳統(tǒng)文化為理論基礎(chǔ)，以內(nèi)外兼修，術(shù)道并重鮮明特點的中國傳統(tǒng)體育項目。在其源遠流長的發(fā)展過程中，武術(shù)吸取養(yǎng)生之精髓，集技擊之大成，形成了較為系統(tǒng)的技術(shù)體系。
從現(xiàn)代的家庭來看，大部分是獨生子女，在家嬌生慣養(yǎng)，身體狀況非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面對這些種種的問題，給予他們適當?shù)腻憻捄湍ゾ�，是很有必要的。作為中華民族的國粹武術(shù)，正是要求習武者在身體上的鍛煉，而且更重要的是在思想上得到更高的修為。同時武術(shù)訓練可以解決了目前青少年在身體素質(zhì)和思想上的問題，主要還要教育他們在學校中，該怎么樣做好一名學生。尊師重道是首要問題之一，在武術(shù)中強調(diào)凡吾習武之徒，必須以賢為師，謙虛好學，尊敬師長，崇揚武德。尊師，即尊重師長，泛指學生對老師的固定禮節(jié)，重道即崇尚武道，愛好武術(shù)與道德修養(yǎng)，泛指人的品格與技能兼修的境界。在這種訓練的氛圍下，學生會學到很多做人的道理，為他們今后的努力教學的學習和充實的生活打下堅實的基礎(chǔ)。
四、步驟與要求：
1、崇尚武德
要求：武德是尚武與崇德的統(tǒng)一。千百年來武術(shù)界把崇尚武德作為一種民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)，不斷發(fā)揚光大，具有鮮明的時代特征。
2、武術(shù)的基本手法，步法
分類與要求：基本功是武術(shù)之本。有堅實的基本功，這也是為以后更好的去進行武術(shù)訓練打下堅實的基礎(chǔ)。
3、武術(shù)的柔韌基本功
分類與要求；柔韌在武術(shù)中是非常重要的，它的好壞直接會影響到武術(shù)動作的優(yōu)美程度。
4、武術(shù)基本腿法
要求：武術(shù)基本腿法是對武術(shù)柔韌性的充分的體現(xiàn)。
5、武術(shù)基本套路少年英雄套路
要求：
這是武術(shù)套路中最基本，最簡單的套路，所有動作都是由基本步法，基本手法組成，充分體現(xiàn)出武術(shù)套路的精、氣、神。
活動時間：
周二、周四下午16：0018：00
周六上午9：0011：00
指導教師：
略
初中的社團活動計劃 篇3
一、指導思想
為豐富校園文化生活，發(fā)展學生興趣與特長，促進學生的全面發(fā)展，以社團活動為平臺，以“豐富生活、展示個性、培養(yǎng)興趣，拓寬知識、開發(fā)潛能”為宗旨，成立相應(yīng)的學生社團活動小組，努力使學校成為學生愉快而有趣的生活學習的樂園。
二、任務(wù)
1、培養(yǎng)學生興趣愛好，張揚學生的個性，讓學生在活動中學習知識，增長能力。
2、凸顯學校的辦學特色，塑造學校社團活動的品牌。
3、積極參加各級演出和比賽，為校爭光。
4、通過多種方式吸收更多學生加入到組織中來，讓每一個學生都有成長的舞臺。
三、具體工作及措施
�。ㄒ唬┳鹬刂黧w，實行雙選。在社團活動實施過程中實行雙選制度，活動前，學校根據(jù)每個教師的特點選擇好輔導項目，同時根據(jù)課程的開設(shè)情況鼓勵學生依據(jù)自身特長，特別是興趣所向，選擇合適的社團活動。
（二）落實常規(guī)，健全制度
1、為加強常規(guī)管理，避免社團活動的隨意性和盲目性，我們要堅持“六定”。一定活動課程；二定活動目標；三定活動時間；四定活動內(nèi)容；五定輔導老師；六定活動地點。
2、做好輔導老師的準備工作，絕不打無準備的仗。正式開課前，所有輔導老師制定切實可行的活動計劃，安排好全學期的活動內(nèi)容，并提前備好一周的課，上課前一天要通知好所在社團學生準備好相關(guān)活動材料。
3、加強輔導老師的教學反思，總結(jié)工作中的成功之舉和敗筆之處。加強同志之間的交流探討，濃厚研究氣氛。努力提高興趣活動的效果和效率。
�。ㄈ┏浞种匾晫W生的個別差異，注重因材施教，在全面了解學生個性特征的基礎(chǔ)上，充分開發(fā)他們的潛能。把社團活動作為學校實施特色教育的重要途徑。
�。ㄋ模┘訌姍z查督促，發(fā)現(xiàn)問題，及時修改。成立學校社團活動領(lǐng)導小組，組織、檢查、指導活動的開展，以保證學校社團活動課程建設(shè)順利進行。
（五）構(gòu)建科學合理的社團活動評價方案。“社團活動”課程的開發(fā)與實施是對教師能力、精力、毅力等多方面的巨大考驗，為此我們將建立規(guī)范的內(nèi)部評價與激勵改進機制，把各自輔導的情況納入教師的考核。
四、活動安排表
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初中的社團活動計劃 篇4
一、活動目的：
通過美術(shù)社團的活動，使學生的美術(shù)特長得到更好的發(fā)展，進一步了解美術(shù)的基本知識，提高學生的繪畫水平及創(chuàng)造能力。
二、活動組織：
美術(shù)興趣小組人數(shù)不宜過多，大約15名左右。主要兒童畫、剪紙為主。
三、活動要求：
1、組織學生按時參加活動，并保持室內(nèi)清潔。
2、每周二下午第三節(jié)課時間進行活動，小組成員必須準時到達指定教室。
3、美術(shù)社團成員應(yīng)嚴格遵守紀律，不準在教室大聲喧嘩，不準做與美術(shù)學習無關(guān)的事。
4、每次老師布置的作業(yè)，學生都應(yīng)按時完成。
5、愛護教室內(nèi)的設(shè)施和用品。
四、活動內(nèi)容：
1、使學生了解一些簡單的美術(shù)、剪紙常識知識，（美術(shù)種類、常用工具、基本的使用方法、嘗試幾種兒童繪畫方法）。
2、以兒童水彩筆和油畫棒畫、剪紙進行教學。
3、給學生自己創(chuàng)作作品的時間和空間。
4、進行繪畫教學，訓練學生的動手能力和造型能力。
5、指導學生參加與班容班貌布置，重點輔導學生邊學邊實踐，邊干邊提高。
6、舉辦校第一屆書畫展。
五、采取的措施：
1、教師要認真負責，把它看成是學校教育的組成部分，精心備課，使社團活動開展得生動、活潑、豐富。
2、做好組織工作組織學生按時活動，并且要點名，要選出有能力、成績也好的學生擔任組長。社團活動要在教師的指導下充分發(fā)揮學生的骨干力量。
3、安排好活動時間和活動地點根據(jù)學校的統(tǒng)一安排，一般情況下每周組織一次，要堅持課余活動的原則。
4、訂立必要制度，抓好思想工作要教育學生自覺遵守學習制度，準時參加美術(shù)學習。明確學習目的，培養(yǎng)勤奮好學，積極進取的精神，促進學生的全面發(fā)展。在學期結(jié)束時，要舉辦美術(shù)作品展示，展示學生的學習成果。
初中的社團活動計劃 篇5
一、指導思想
我校本著以興趣為導向，以活動為載體，以學生為主體，以培養(yǎng)學生個性特長、創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，結(jié)合當前特長生的情況，以社團活動為手段，豐富學生的課余生活，增強學生發(fā)展自我和發(fā)現(xiàn)問題并獨立解決問題的能力。
二、活動目標
本社團活動以籃球的基本技術(shù)、基本技能為主，融技術(shù)、技能與趣味性、競技性于一體，有助于宣傳奧林匹克精神，培養(yǎng)學生的團隊意識，提高廣大學生對籃球運動的`興趣，豐富廣大學生的體育文化生活，增強體質(zhì)。
1、學生得到生活情趣的陶冶，增進自身的才藝能力，拓展人生的學習廣度。
2、發(fā)展學生多元能力，促使孩子潛能的開發(fā)，造就多層次的社會人才的培育。
3、讓更多的學生學有所長，增強自信心。
三、社團組織機構(gòu)
組長：周燃
成員：各年級體育老師，各班體育委員，身體素質(zhì)良好的各年級籃球愛好者
四、活動時間地點：
每周三下午活動課在操場組織社團具體活動。
五、具體措施
1、社團活動計劃的擬定，以學校人力、設(shè)備、場所及學生興趣等條件，作彈性運用，以期能把學校的設(shè)施，發(fā)揮最大的效果。
2、本校社團活動以學生為主體，依學生志愿選修，指導教師提供最佳指導，協(xié)助其學習，體驗生活，培養(yǎng)興趣。
3、各類社團必須與各學科密切配合，以增進教學效果，并以藝術(shù)性、體能性及培養(yǎng)學校骨干為主要目的。
4、全校教師對學校社團活動，均能有指導和參與的責任，且各項活動均應(yīng)依據(jù)教師專長，為最優(yōu)先考慮。
六、實施辦法
1、社團成員主要采取學生自愿報名，教師做適當調(diào)度的形式組成，讓學生全員參與。
2、社團（班級教師專長指導隊伍）
學校社團得依據(jù)本校教師專長開班，在班級中實施統(tǒng)一調(diào)度，所涉課程有體育組統(tǒng)一排定。
�。�1）每學期擬訂課程計劃時，根據(jù)各教師專長，排定任課教師，并由其提交社團課程計劃表及其進度表。
�。�2）學期結(jié)束各社團應(yīng)將全學期活動記錄本及學生活動情況送交科研處。
�。�3）社團活動應(yīng)服從學校統(tǒng)一安排，以全校性的活動為優(yōu)先考慮。
�。�4）學校社團有義務(wù)代表學校參加一切集體活動，并在學期結(jié)束時做好成果展示。
本學年社團活動具體如下：
七、報名條件
1、對籃球有濃厚的興趣；有一定的籃球基本功
2、有紀律意識，能服從安排；能嚴格遵守校紀校規(guī)；
3、招生對象：四到九年級學生
八、活動計劃
1、以10人為一小組，各組指派一名組長，訓練時分組進行。
2、課時安排：前10分鐘進行熱身運動，指導老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復習鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習。
3、不定期舉行小型的籃球比賽。
4、定期組織觀看NBA等籃球賽式，舉行有關(guān)籃球的知識競賽。
初中的社團活動計劃 篇6
語言作為人類生活的交際工具，本來就是生動活潑，千變?nèi)f化的。它決不是語音、詞匯、語法三要素的機械組合。所以，我們除了平時抓好課堂教學之外，還應(yīng)開展一些豐富多彩的課外活動。這不僅能幫助學生加深鞏固理解課堂所學知識，而且還能拓寬學生視野，給他們提供一個生動有趣、形式多樣的語言環(huán)境，享受學語文的樂趣，達到學以致用的目的。所以應(yīng)學校要求，六年級組成立課外閱讀興趣社團
一：主導思路
根據(jù)六年級學生實際，從了解學生的興趣、能力和需要方向著手，結(jié)合學生的學習和生活經(jīng)驗，遵循學生的生理、心理及審美認知規(guī)律，從健康+健康的兩個健康理念出發(fā)，那就是：一是要學生的身體健康，二是要學生的心理健康。為學生提供感知條件、表現(xiàn)機會、創(chuàng)造自我、學習課外文化知識和形成良好習慣的機會，為學生終生學習和形成健康的人生觀奠定基礎(chǔ)。
二：活動目標
作為語文教師，課外活動中將以語文課程價值的實現(xiàn)為依據(jù)、為基礎(chǔ)，帶動學生其他課程的提高。通過閱讀四大名著及各種生動的知識類活動，培養(yǎng)學生愛好語文的情趣，從小培養(yǎng)和發(fā)展學生對漢語言文學的感受與鑒賞能力、表現(xiàn)和創(chuàng)造能力，提高學生的語言文字素養(yǎng)，豐富學生通過語言文字傳播中華民族精神的情感體驗，從而達到陶冶高尚情操的目的。
三：活動設(shè)想
�。�1）通過對四大名著的導讀進行少兒文學作品欣賞活動，激發(fā)和培養(yǎng)學生對文學作品的興趣，提高學生對學習和掌握漢語言文字的認識。
�。�2）開發(fā)漢語言文字的感知力，體驗語言文字的美感。
（3）能自然地、有表情地、有感情的朗讀課文和少兒文學作品，樂于參與學校組織的校內(nèi)、外活動。
�。�4）培養(yǎng)學生樂觀的學習態(tài)度和團結(jié)友愛精神。
（5）通過播放學生每次活動的實況視頻片段，使學生認識到自己的優(yōu)缺點，激發(fā)學生的表現(xiàn)欲望，從而達到提高學生對課外活動的參與興趣。
�。�6）從小培養(yǎng)學生對文學作品的感受與鑒賞的能力。
（7）具體活動安排是根據(jù)語文課程進展情況和學生的課后掌握情況確定為
一、三月——四月《紅樓夢》導讀
二、四月——五月《水滸》導讀。
三、五——六月演講訓練
初中的社團活動計劃 篇7
一、活動目標
朗誦是一種美讀，可以刺激聽者的興趣，并在情緒上引起共鳴作用。因為聲音的優(yōu)美容易吸引學生的注意力，并使學生更加了解詩歌內(nèi)容及情意。什么是朗誦呢？簡單地說朗讀就是以清晰響亮的聲音，正確標準的普通話，把文章有感情地誦讀出來。透過朗誦，可以把文字透徹地表達，使書面、靜態(tài)的字句充滿立體動態(tài)感。學生透過朗誦可以增加語文的趣味性，并且學習正確的語音、語法、語調(diào)、語氣，充分欣賞文學的美。本興趣小組活動的目的就是更好地培養(yǎng)學生的口語表達能力，提高學生的普通話水平，同時活躍學生的課余生活，讓他們拓展語文學習的空間，增強學習語文的積極性。
二、活動形式
以短小精悍、詞語優(yōu)美又朗朗上口的經(jīng)典詩歌或小散文作為基本學習內(nèi)容。社團活動以讀、練的形式為主，以真實、感人的情境引發(fā)孩子的興趣，用有效的啟發(fā)達到培養(yǎng)孩子思維和想象力的效果�；顒舆�穿插有名篇朗誦欣賞、分小組的比賽及討論、演講錄像觀看等內(nèi)容，以增加活動的趣味性和吸引力。
三、活動時間與內(nèi)容安排
第1周： 宣傳、發(fā)動
第2周：學生名單的確定及參加活動的要求事項
第3—6周：普通話強化訓練
第7周：朗誦技巧的簡介及美文朗誦欣賞
第8周：朗誦訓練
第9周：練習朗誦，掌握朗讀技巧
第10—12周：練習朗誦，掌握朗讀技巧
第13—15周：配樂朗誦練習
第16周：組內(nèi)朗誦匯報比賽
第17周：學生談?wù)劺收b訓練的心得體會
第18周：總結(jié)一學期的活動情況，評選優(yōu)秀學員
希望通過本學期的社團活動能使學生正確流利地朗誦經(jīng)典詩歌及美文，初步了解大意以及所蘊涵的情感，陶冶學生的性情；培養(yǎng)學生熱愛中華民族古代優(yōu)秀文化，加強文化修養(yǎng)，增強學生的文化底蘊，并循序漸進提高誦讀水平。
初中的社團活動計劃 篇8
一、意義：
以校本開發(fā)為依托，以學生的全面發(fā)展為立足點，結(jié)合學生實際開發(fā)特色學科課程，快速構(gòu)建和形成學校音樂學科特色規(guī)模，促進音樂與其他學科的整合與開發(fā)，提高學校教育教學質(zhì)量，提升學校辦學的效益，擴大學校的社會效應(yīng)，為學校辦學目標的實現(xiàn)奠定基礎(chǔ)。
二、目標：
1、通過音樂課外活動訓練，加深和擴大在課堂教學中獲得的知識和技能，促進學生全面素質(zhì)的提高，豐富學生的課余生活，使校園充滿歡樂和生機，擴大學生的音樂視野，增進學生的音域和知識，使學生在潛移默化中提高藝術(shù)修養(yǎng)，并培養(yǎng)學生的團結(jié)合作精神，也為日后培養(yǎng)中考音樂特長生做鋪墊。
2、在完成音樂教材內(nèi)容的基礎(chǔ)上，開拓學生音樂視野，結(jié)合課間播放的歌曲，從經(jīng)典歌曲中選擇優(yōu)秀歌曲作為補充歌曲，融入日常音樂教學課程中，讓音樂課更加貼近學生的生活，從而進一步激發(fā)學生的學習興趣。
3、確定九年級音樂特長生苗子，并根據(jù)學生自身情況制定輔導方案。
三、職責分工
音樂特色學科負責人職責
（1）全面負責組織音樂學科教研活動、組織集體備課與聽評課記錄、學科工作計劃規(guī)劃與總結(jié)。
�。�2）合唱隊的指揮與輔導
（3）音樂特長生的輔導
�。�4）負責各年級音樂教研活動與資料歸檔
（5）合唱隊的鋼琴伴奏與輔導
四、本學期活動安排：
�。ㄒ唬┮魳氛n外活動（合唱隊）訓練內(nèi)容：
1、基本功訓練
教給學生科學的發(fā)聲方法，訓練學生聲音的高位置，讓學生區(qū)分出大本嗓和用方法歌唱的區(qū)別。
2、藝術(shù)修養(yǎng)的培養(yǎng)
通過學習合唱歌曲，對學生進行審美教育，培養(yǎng)學生高尚的情操，豐富的情感，使其身心都得到健康的發(fā)展。
3、聲部和諧訓練
要求老師必須掌握一定的方法來訓練。
4、擴大知識范圍開闊眼界
定期給學生欣賞中外合唱的名曲，開闊學生的眼界。
5、特長生每天一節(jié)課（周二除外）訓練
�。ǘ┯柧殨r間：每周二下午第四、節(jié)課。
�。ㄈ┯柧毜攸c：音樂教室
五、保障措施：
合唱隊訓練時間固定為每周二下午第四、節(jié)，合唱隊訓練時間和音樂課時間任何人不可占用。
初中的社團活動計劃 篇9
一、指導思想
為了更好地貫徹德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針，全面推進素質(zhì)教育，培養(yǎng)學生的頑強拼搏、吃苦耐勞精神和自我鍛煉強身健體能力，體現(xiàn)健康第一的指導思想，結(jié)合我校田徑社團的具體情況，做好訓練、比賽以及思想教育工作，促進學生身心和諧發(fā)展，發(fā)展隊員的身體素質(zhì)，學習和改進專項技術(shù)水平。培養(yǎng)隊員綜合素質(zhì)及能力，提高訓練成績，把學校田徑社團工作做得更好，并為學生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
二、活動目標
1、增強隊員體質(zhì)，提高隊員體能。
2、培養(yǎng)鍛煉意識，形成自覺鍛煉習慣。
3、鞏固提高隊員的運動強項，不斷改善運動能力。
4、形成社團梯隊，不斷補充新鮮血液，以形成初中社團活動的良性循環(huán)，使社團蓬勃發(fā)展。
三、訓練時間和地點時間：
每周周一、周三、周五和學生在校的周六下午17:05—18:20地點：學校田徑場
四、訓練計劃
周一耐力訓練，周三力量訓練，周五柔韌訓練，周六調(diào)整訓練或?qū)ｍ椨柧?周一速度訓練，周三反應(yīng)、爆發(fā)力、靈敏訓練等。訓練采用循環(huán)訓練法輔以重復訓練法，在不斷重復中提高身體素質(zhì)，在不斷循環(huán)上升的訓練下提高各項運動能力，使弱項變強，強項更強在，為提高學生訓練興趣，在調(diào)整訓練中多采用游戲和球類練習。
五、訓練內(nèi)容
�。ㄒ唬┧刭|(zhì)訓練：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、縱跳、蹲起、跨步跑、行進間壓腿、行進間踢腿，轉(zhuǎn)髖，擺腿；
�。ǘ┧俣扔柧殻�50米、100米、150米、200米、300米、400米、行進間30米、超前加速跑；
�。ㄈ┝α坑柧殻簡巫闾�、雙腳縱跳，抱膝跳，蛙跳、三級跳、立定跳、跳臺階、俯臥撐，收腹舉退，仰臥起坐，俯臥兩頭起等；
�。ㄋ模┠土τ柧殻�800米、1500米、3000米、（男）5000米、領(lǐng)跑、計時跑，變速跑等；
�。ㄎ澹┓磻�(yīng)訓練：加距離觸地往返跑、反方向起跑訓練、聽信號做起跑練習、聽哨音做跑停練習；
（六）柔韌練習：壓肩、壓腿、劈叉，坐位體前屈等；
�。ㄆ撸⿲ｍ椨柧殻�100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳遠、接力4×100米、4×400米；
六、具體訓練內(nèi)容計劃
（一）耐力訓練：
1、準備活動：
a.5分鐘跑。
b.拉韌帶練習：壓肩，壓腿。
c.原地30秒小步跑、高抬腿各兩組，蹲起50下兩組。
2、各項技術(shù)輔助性動作練習
3、3000米計時跑；
4、放松
�。ǘ┝α坑柧�。
1、繞場地3-5圈
2、負重深蹲20次5組
3、跳深5組
4、仰臥起坐20次5組
5、俯臥撐10-30次5組
6、背起20次5組
7、負重深蹲跳20次5組
8、慢跑放松（墊子上放松上下肢）。
�。ㄈ┧俣扔柧殻�
1、繞場地5圈（8分）
2、準備活動、拉韌帶、行進間踢腿； 20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。
3、30米加速跑4組
4、50米加速跑3組
5、80米往返跑3組
6、快速跑：100米3組
7、放松
（四）調(diào)整訓練
1、準備活動：慢跑3-5圈；壓腿、壓肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。
2、30米折返跑、30米單足跳、縱跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各兩組；計時50米4組、立定三級跳或800米計時或其他等。
3、游戲或球類活動（注意安全防止損傷）
4、墊上放松
�。ㄎ澹┤犴g訓練：
1、準備活動：
a.領(lǐng)跑。
b.行進間拉肩、踢腿各兩組。
c.30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跳。
2、壓肩、壓腿、劈叉
3、放松
（六）反應(yīng)訓練：
1.準備活動：
a. 繞場地7圈。
b.拉韌帶練習。
c. 30米折返跑、反方向起跑訓練、聽信號做起跑練習、聽哨音做跑停練習。
2測試：30米6組、立定三級跳。
3.放松
�。ㄆ撸┍l(fā)力訓練：
1、繞場地5圈（8分）
2、行進間準備活動
3、跨步跳50米4組
4、30米單足跳、縱跳30下、蛙跳5級6組、高抬腿40次各兩組
5、跳深——三坑連跳接加速跑10米6組
6、快速跑：50米4組、100米2組
7、放松
�。ò耍╈`敏性練習
1、準備活動：
a.領(lǐng)跑。
b.行進間拉肩、踢腿各兩組。
c.30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跑
2、原地縱跳接30米跑3次；
3、頻率練習接30米跑3次；
4、5米、10米交叉往返跑4次；
5、站立式起跑30-40米×3次；
6、墊上放松
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1、繞場地5圈（8分）
2、20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。
3、100米、200米、400米 4組800米、1500米 2組3000米 1組跳高、跳遠 100次接力4×100米、4×400米 2——4組放松
七、可根據(jù)不同訓練期適當調(diào)整訓練計劃。
制定人：張月平20xx年9月
初中的社團活動計劃 篇10
一、指導思想：
為更好地提高學生的演講與交際能力、鍛煉學生語言表達能力，繁榮校園文化、豐富校園生活，加強學生間的交流，本社團積極開展一些內(nèi)容豐富的社團活動，激勵會員們努力提高各方面的素質(zhì)，希望學生在這個社團里能有所收獲。
二、活動目的：
1、激發(fā)學生的演講與表演興趣，讓學生喜歡說話。
2、通過活動，提高學生的演講與口才的能力，提高欣賞的水平。
3、讓學生在演講中體驗到讀書能給自己帶來快樂。
4、讓學生在演講中養(yǎng)成愛書、愛讀書的習慣，陶冶情操，獲得愉悅。
三、活動意義：
開展演講與口才興趣小組是全面推進中學生素質(zhì)教育，提升學校辦學層次，提升中小學生整體素質(zhì)，培養(yǎng)學生個性特長的一項重要舉措。本學期我們豐富學生課余生活，拓展實踐空間，讓學生有選擇的權(quán)利，讓每個學生享有成功的喜悅，真正為學生的發(fā)展服務(wù)。
四、活動內(nèi)容：
本社團將進行豐富多彩的演講活動，利用每周二下午第四節(jié)課，以競賽的形式為主、朗誦表演為主要內(nèi)容；要求參賽人員當眾朗讀，主要班委為評委，實行全班投票制，評選優(yōu)秀朗讀者，組織朗讀比賽，鼓勵學生能說會道。
五、活動時間地點：
每周二下午第四節(jié)課七年六班教室。
六、具體事宜計劃：
第五——九周：進行全班范圍內(nèi)的演講比賽。
第十——十二周：古詩朗讀，詩歌朗誦，配樂詩朗誦，演講比賽視頻觀看。
第十三——十五周：根據(jù)前幾周的周冠軍，選出每月的月冠軍，從而激勵學生不斷挑戰(zhàn)自我。
演講社團簡介：
“沒有思考，就沒有思想；沒有思想，就沒有希望�！倍葜v社自古以來就是激發(fā)這種思考的有效形式。演講社所舉辦的一系列演講辯論活動正是為了大家共同的愛好，從而豐富我們的校園生活，陶冶學生情操，促進學生的綜合素質(zhì)。
我們本著鍛煉社員的口才，豐富社員知識，培養(yǎng)社員能力為宗旨。我們以“不求最好，只求更好”為社訓，在前進的過程中不斷提高自我。
我們時時刻刻期待著你的熱情參與。在這里，你不僅可以充分的展現(xiàn)自己的才華，還可以學到演講的技術(shù)，辯論的技巧，豐富的人文知識。而演講社將繼續(xù)積極創(chuàng)新，為同學們提升自己的演講辯論能力提供更廣闊的天地。隨著更多的經(jīng)驗積累，演講社迎來的將是一個輝煌的明天！
初中的社團活動計劃 篇11
一、指導思想
為適應(yīng)新課程改革要求，深入推行素質(zhì)教育，培養(yǎng)學生實踐創(chuàng)新能力，建設(shè)精神校園和書香校園，依據(jù)《新課程標準》對社會活動課程的有關(guān)要求，結(jié)合學校實際，經(jīng)學校校長辦公會討論研究決定，本學期先期開展部分學生社團活動。
二、社團活動總體目標
保證學生的自主性，提高學生的積極性，鼓勵學生的創(chuàng)造性，力求活動的成效性，推進素質(zhì)教育深入發(fā)展，實現(xiàn)校風的根本好轉(zhuǎn)，真正把學校辦成學生喜愛的家園、樂園。
三、社團活動實施內(nèi)容和操作步驟：
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依據(jù)以人為本的發(fā)展理論，以實施平民教育，建設(shè)書香校園的辦學特色和“學生的發(fā)展高于一切”的辦學理念為指導，社團活動必須以全面推進素質(zhì)教育、培養(yǎng)德智體美等全面發(fā)展的高素質(zhì)人才的目標，努力把思想道德教育的內(nèi)容融入校園文化建設(shè)的各個方面，有力地促進學生的全面發(fā)展和健康成長，確定以下特色項目和社團活動：
1、春蕾攝影書畫社。主要負責繪畫創(chuàng)作、書法藝術(shù)、攝影等。組織創(chuàng)作、展覽等活動。
2、三球協(xié)會。主要負責學校乒乓球隊、籃球隊、羽毛球隊的建設(shè)和發(fā)展。
3、年華文學社。主要負責組織學生和老師的文學作品的創(chuàng)作、匯編、交流、推薦等工作。
4、啟航讀書書友協(xié)會。主要負責愛好讀書的學生到閱覽室、圖書館的時間安排，交流讀書心得，以書會友。
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1、根據(jù)總體目標及指導思想發(fā)出倡議，向全體同學進行宣傳招收會員。
2、教務(wù)處根據(jù)教師特長，組織教師報名，指導教師精心設(shè)計活動，每學期開學初向?qū)W校教務(wù)處遞交具體實施規(guī)劃。（指導教師的工作量計入課時費)
3、在學生自愿報名的前提下，由指導教師組織學生開展活動，固定時間、地點開展活動，活動時間是課外活動時間。（每周二、三下午第四節(jié)）
4、依據(jù)學校教育教學計劃安排，本學期社團活動分以下三階段進行�；A(chǔ)階段：第3－6周；擬定方案，宣傳動員，組織實施。實施階段：第11－16周；成果展示階段：第17－18周；開展成果展示周活動。
5、指導教師負責做好活動期間的安全教育工作，做好學生的點名工作，保證學生的出勤率。因特殊情況無法參加活動的成員需提前向指導老師遞交由班主任簽字的請假條。
6、每次活動目標明確，活動過程完整，指導教師分階段上交相關(guān)材料（記載本、教案、學生作品、過程性資料、學生取得的成績等），學期末學校將根據(jù)實際活動情況，評出優(yōu)秀指導教師和優(yōu)秀社團成員。
7、做好社團活動宣傳工作，利用各種渠道宣傳學校各項活動，提升學校知名度。
8、社團活動由校長室牽頭，教務(wù)處為主要組織者，制定、部署社團活動總體活動方案。教學處落實活動場地、教師工作量計算、指導教師人員安排。
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