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乒乓球活動計劃

時間:2024-08-21 19:12:24 計劃 我要投稿

乒乓球活動計劃(通用10篇)

  時間的腳步是無聲的,它在不經(jīng)意間流逝,成績已屬于過去,新一輪的工作即將來臨,現(xiàn)在的你想必不是在做計劃,就是在準備做計劃吧。相信大家又在為寫計劃犯愁了吧?下面是小編收集整理的乒乓球活動計劃,希望對大家有所幫助。

乒乓球活動計劃(通用10篇)

  乒乓球活動計劃 篇1

  一、指導思想

  豐富學生校園生活,為學生創(chuàng)造鍛煉成長的舞臺,建設和諧健康的校園文化。增強同學們的身體素質(zhì),鍛煉同學們的意志,團結其他同學增強彼此之間的聯(lián)系,培養(yǎng)各班級同學的感情,為同學們提供一個展示自己的`平臺,陶冶學生的情操。

  二、工作目標

  為對乒乓球感興趣的同學們提供鍛煉,學習,展示自我的舞臺。本社團推動校園乒乓球文化的建設,提高學生身體素質(zhì)為宗旨。團結全校乒乓球愛好者,利用課余時間通過廣泛地開展籃球活動豐富學生的業(yè)余文化生活,緩解學習壓力,在開展課外體育活動,促進乒乓球文化在校園的傳播等方面發(fā)揮主力軍作用。

  三、工作措施

 。ㄒ唬┯柧毴蝿眨培養(yǎng)學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點,同時抓戰(zhàn)術配合意識及運用到實戰(zhàn)當中去,樹立新的隊伍形象,爭取獲得更大的進步。

 。ǘ┯柧氃瓌t。

  1、根據(jù)學生的實際情況制定訓練計劃,注重挖掘?qū)W生的潛力。

  2、訓練工作中突出狠抓思想作風,注意調(diào)整學生的心理狀態(tài)。

  四、訓練內(nèi)容

  1、握拍復習

  2、顛球(原地、行進間、正反顛、對墻顛)

  3、發(fā)球(上拋發(fā)球復習鞏固)

  4、正手攻球(復習加強)

  5、推擋球(復習加強)

  6、推攻(復習加強)

  7、搓攻(復習加強)

  8、乒乓球裁判法學習

  9、乒乓球?qū)Υ虮荣?/p>

  乒乓球活動計劃 篇2

  一、指導思想:

  乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動,通過乒乓球活動,引導學生樹立“健康第一”的理念,以新穎活潑的'體育活動為載體,培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學生個性特長,促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展,豐富校園文化生活。

  一、組織安排:

  建立以體育組為首的訓練小組,學生自愿報名參加。

  二、訓練任務:

  1、熟悉乒乓球球性。

  2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

  3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

  4、參加乒乓球比賽。

  三、訓練時間:

  每周下午第二、三節(jié)課。

  四、訓練地點:

  乒乓室、水泥乒乓球臺。

  五、具體訓練內(nèi)容:

  1、第一周至第二周:熟悉球性,握拍、顛球練習,對墻推球練習。

  2、第三周:學習準備姿勢與站位。練習步伐移動。

  3、第四至七周:發(fā)球練習,正反手發(fā)球。

  4、第八至九周:接發(fā)球練習,推擋球。

  5、第十周至第十二周:削球、搓球練習。

  6、第十三至第十五周:攻球、對打練習。

  7、第十六周:比賽小常識,進行乒乓球小比賽。

  乒乓球活動計劃 篇3

  為了落實課外活動的開展,發(fā)展學校乒乓球傳統(tǒng)體育項目,滿足學生興趣愛好和個性化發(fā)展的需要,弘揚“國粹”精神,不斷提高我校學生學習乒乓球的興趣與技術。特制定本計劃如下:

  一、指導思想:

  活動時間定于每周一、四下午第三節(jié)課活動時間進行,以課外訓練活動為主。同學們的打球方法與技術都存在很大的差異,他們當中有些同學是有些基礎的,有些是一點基礎也沒有的,打球水平參差不齊,我們本學年的活動要求是學生學習要領以后,能夠掌握基本的擊球要領就可以了,這是進一步學習乒乓球的`基礎。

  二、本學年的活動目標:

  1、初步和進一步掌握乒乓球的基本打法和比賽規(guī)則;

  2、發(fā)展學生的特長,培養(yǎng)學生良好的個性品質(zhì);

  3、力爭校隊在將來的比賽中再取得好成績.

  三、活動安排及進度:

  第一階段:熟悉乒乓球球性,進行球感訓練,讓學生喜歡乒乓球,進行托球、持球行進、墊球等練習;

  第二階段:學習并掌握乒乓球的正確握拍姿勢、上手發(fā)球、下手發(fā)球等基本發(fā)球方法;第三階段(:學習乒乓球的基本打法,進行接球、腳步移動訓練,不斷曾強大、小隊員的基本功;

  第四階段:掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則,組織學生參加比賽,評選“乒乓球之星”。

  四、具體活動內(nèi)容:

  第一階段:熟悉乒乓球球性,進行握拍、顛球、對墻推球練習,學習準備姿勢與站位,練習步伐移動。第二階段:發(fā)球練習,正反手發(fā)球,接發(fā)球練習,推擋球。第三階段:削球、搓球練習;攻球、對打練習。第四階段:講解比賽小常識,校內(nèi)分年級乒乓球比賽。

  五、活動地點:

  學校乒乓球室

  乒乓球活動計劃 篇4

  一、指導思想

  乒乓球社團本著學生自愿參加,以學生自主參與為主,以體驗性學習實踐活動為主要特征的新型課程。根據(jù)學校的統(tǒng)一安排,對培養(yǎng)學生的興趣特長,創(chuàng)新思維習慣和實踐能力,培養(yǎng)學生分析和解決問題的能力以及團結協(xié)作和社會活動的能力,在提高與普及的統(tǒng)一中推動乒乓球運動的.發(fā)展,致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍,以球育德,以球益智,以球練志,以球養(yǎng)性,全面提高學生素質(zhì),具有十分重要的意義。

  二、情況分析

  乒乓球社團充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創(chuàng)造性,經(jīng)過調(diào)查、分析,參加乒乓球社團的所有學生,都是自愿參加的,學生積極性比較高。

  三、安全教育

  乒乓球社團活動要注意培養(yǎng)學生的安全意識,每次活動前五分鐘要堅持對學生安全教育,教育學生在訓練、比賽中相互尊重,發(fā)生糾紛、出現(xiàn)問題要找老師解決,要做準備活動,防止運動性的受傷。

  乒乓球活動計劃 篇5

  一、活動目的任務:

  為發(fā)展學生的個性和特長,激發(fā)學生廣泛的興趣愛好,豐富校園課余生活,推動我校乒乓球運動的發(fā)展,促進我校乒乓球運動技術水平的提高,學校于本學期開始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學中取得更好的效果,盡快的提高同學們的球技,特制定本計劃。

  二、現(xiàn)狀分析:

  由于我們的隊員都來自農(nóng)村,基礎相對薄弱,大部分隊員連一個乒乓球拍子都沒有,平時打球完全是隨便亂打一氣,因此只能從最基本的握拍方法教起(當然隊伍中也有個別同學有一定的技術水平,他們可以協(xié)助老師幫助其他同學)。另外隊伍中女隊員很少,女隊員的基礎也更差。要提高確實要經(jīng)過長期的訓練才行。

  三、時間安排:

  周三下午第三節(jié)課

  四、訓練要求:

  學生訓練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習手段盡量與游戲活動相結合,以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學生的`球性和基本功為主,對那些基礎相對較好的學生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。

  五、具體訓練內(nèi)容安排:

  準備期:(一周)

  1、召開全隊隊員會議,制度訓練紀律。

  2、準備訓練所需器材。

  第一階段:入門階段,從握拍的方法開始教,以乒乓球球性訓練為主。

  1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

  2、乒乓球球性訓練。

  3、最基本的發(fā)球:正手平擊發(fā)球。

  第二階段:乒乓球基本技術練習(包括手法和步法)。

  1、發(fā)球與接發(fā)球;

  2、推、擋球技術;

  3、搓球技術與削球技術;

  4、正手快帶與反手快帶;

  5、基本步法訓練。

  第三階段:鞏固基本功球性訓練,鞏固及提高階段

  1、學生的相互推擋,搓球,削球,快帶及正手攻球。

  2、以開火車的形式進行球性練習,培養(yǎng)學生的運動興趣。

  第四階段:發(fā)球和接發(fā)球練習,專項技術訓練。

  1、主要講解發(fā)球的技術動作,發(fā)球包括下旋、側旋、以及奔球。

  2、接發(fā)球要求站位正確,注意力集中。

  3、乒乓球?qū)m椉夹g訓練。

  第五階段:乒乓球基本戰(zhàn)術在比賽中的運用,以賽前訓練為主。

  1、乒乓球基本戰(zhàn)術的教學。

  2、學生隊內(nèi)進行比賽,可以用多種形式進行,以提高比賽成績。

  3、訓練學生在比賽中的心理素質(zhì)。

  乒乓球活動計劃 篇6

  一、訓練目的任務:

  為提高我校的乒乓球訓練水平及迎接全鎮(zhèn)小學生乒乓球比賽活動,特制定本計劃。

  二、基本情況:

  由于我校乒乓球隊處于初創(chuàng)階段,學生的基本功不扎實,理論知識缺乏,因而面臨重重困難。其優(yōu)點是學生積極性高,運動興趣強烈、能吃苦耐勞。

  三、訓練次數(shù)與時間:

  周三下午第三節(jié)課訓練,每天1小時左右,周一至周五下午放學后訓練一小時,有針對性地進行重點隊員的特長技術進行強化訓練,做到特長突出,技術全面,以帶動整體水平的提高。

  四、訓練要求:

  學生訓練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習手段盡量與游戲活動相結合,以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養(yǎng)學生的球性和基本功,比賽隊的學生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。

  五、具體訓練要求:

  準備期:(一周)

  1、召開動員會、招運動員。

  2、召開全隊隊員會議,制定訓練紀律。

  3、準備訓練所需器材。

  第一階段:(2-5周):恢復性訓練階段,以乒乓球球性訓練為主。

  1、教師陪練,學生反手推擋。

  2、教師陪練,正手攻球。

  第二階段:(5-8周):鞏固基本功球性訓練,鞏固及提高階段,輔助訓練(體能訓練)通過體能訓練,培養(yǎng)學生們身體的靈活性、柔韌性以及反應能力和平衡能力等,增進學生們的身體素質(zhì),加強學生們的'身體健康

  1、學生的相互推擋,及正手攻球。

  2、以開火車的形式進行球性練習,培養(yǎng)學生的運動興趣。

  第三階段:(8-10周):專項技術、發(fā)球和接發(fā)球練習。

  1、主要講解發(fā)球的技術動作。

  2、發(fā)球包括下旋、側旋、以及奔球。

  3、接發(fā)球要求站位正確,注意力集中。

  第四階段:(10-13周):以賽前訓練為主

  1、由教師陪練打比賽。

  2、學生隊內(nèi)的比賽,可和外面的人比賽,以提高比賽成績。

  3、訓練學生在比賽中的心理素質(zhì)。

  六、具體訓練內(nèi)容:

  1、球性練習:

 。1)正反手的向上顛球

  (2)正手攻球

 。3)反手推檔

  (4)對攻

  2、發(fā)球和接發(fā)球:

  (1)發(fā)側旋球。

  (2)發(fā)下旋球。

  (3)發(fā)奔球。

  3、學習步法

  4、技術訓練

  5、賽前訓練:

  (1)由教師陪打比賽。

 。2)隊內(nèi)的教學比賽,隊外交流。

  乒乓球活動計劃 篇7

  一、乒乓球隊簡介

  莫營小學乒乓球隊組建于二00九年,時為備戰(zhàn)當年的全市小學生乒乓球賽。隊員從六年級中選拔一些有一定的基礎的乒乓球愛好者組建而成,教練員從教師中選派的`有點基本功但完全無訓練經(jīng)驗的教師擔任。組建當年參賽市小學生乒乓球賽以小組第二的身份出線,決賽階段僅獲全市第十一名,獲體育道德風尚獲。二0一0年的那批隊員素質(zhì)較高,在眾多領導關心和支持下,教練員從中也學到較多的訓練經(jīng)驗,再次參賽獲小組第一,決賽獲全市第四名,創(chuàng)該校此項運動水平成績歷史新高。二0一0年參賽再次獲小組第一,全市第五。

  二、軟硬件設施

  基礎設施非同一般。現(xiàn)有室外乒乓球臺十二幅,擁有有較好的學生運動基礎。室內(nèi)乒乓球桌兩幅,專業(yè)教練發(fā)球機一臺,乒乓球幾百個。

  領導重視程度尋常。為訓練之用,出人力、物力、財力給予保障。

  師生訓練精神可嘉。本屆隊員年齡小,興趣高,基礎好,主動性強。教練員學到更多的訓練方法且訓練積極主動。

  三、訓練措施

  時間保證:今年起步較早,九月初既已開始,中午基本一個小時的基本功訓練(老師必到),后自由訓練;下午40分鐘基本功訓練(老師必到);課間自由訓練。

  方法科學:推擋練習(九月份)、攻球練習(十月份)、搓球練習(十一月份)、拉球練習(十二月份)、多項技術結合及戰(zhàn)術練習(次年二月至比賽日)

  有上級領導的關心和支持,有教練老師的積極付出,有隊員的奮力拼搏,我們有理由相信,在二0一二年的市小學生乒乓球賽上定能取得更加輝煌的成績,讓我們拭目以待!

  我們期待:

  莫營小學熱忱歡迎上級領導前來指導!

  莫營小學熱烈歡迎兄弟學校及乒乓球愛好者前來切磋!

  附:具體計劃

  第一周:推直線

  第二周;推斜線

  第三周:正手位攻直線

  第四周:正手位攻斜線

  第五周:側身位攻直線

  第六周:側身位攻斜線

  第七周:左推右攻

  第八周:正手位搓直線

  第九周:正手位搓斜線

  第十周:側身位搓直線

  第十一周:側身位搓斜線

  第十二周:左右搓直線和斜線

  第十三周:正手位拉直線

  第十四周:正手位拉斜線

  第十五周:側身位拉直線

  第十六周:側身位拉斜線

  第十七周:搓拉結合

  注:以上計劃根據(jù)學生實際靈活掌握,調(diào)整訓練進度,結合基本的推攻訓練,夯實基礎。

  乒乓球活動計劃 篇8

  一、指導思想及活動目的:

  為了更好的發(fā)展學校特色項目,鍛煉學生的健康體魄,培養(yǎng)學生的實踐能力,以乒乓球比賽為契機,大力培養(yǎng)一波有特長的學生,豐富學生的課余生活,全面提高學生的健康意識、及心理素質(zhì)和體育運動水平及我校體育競賽水平,努力營造積極向上、百花齊放的校園體育氣氛,為我校乒乓球打好堅實基礎。

  二、基本情況:

  由于我校乒乓球還處于發(fā)展階段,學生的基本功不扎實,理論知識缺乏,因而面臨重重困難。其優(yōu)點是學生積極性高,對此項運動興趣強烈。綜上所述,球隊訓練重點是全面身體素質(zhì)及比賽經(jīng)驗。另外,還要加強專項技術的.訓練,通過乒乓活動獲得技能,激發(fā)學生學習興趣、發(fā)展個性特長,促進學生身心健康發(fā)展,組織和吸引更多的學生參加體育活動。發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運動素質(zhì)。學習和掌握各項運動所需的基本活動技能,逐步培養(yǎng)學生完成各種練習的正確姿勢。學習和掌握各種運動技能,比賽規(guī)則。在訓練過程中努力培養(yǎng)學生守紀律、愛學習、勇于吃苦、意志頑強的品質(zhì),使其能夠全面發(fā)展。

  三、訓練內(nèi)容:

  1.低年級及業(yè)余隊:初步掌握、簡單了解乒乓球知識。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術動作,在一個學期內(nèi)學會攻球、接發(fā)球、簡單的對打訓練

  2.集訓隊:熟練掌握并能靈活的運用所學動作技術。完成大強度的對打練習。步伐,手法的練習

  3.專項練習:a、球感練習。b、攻球,推球練習。c、接發(fā)球練習。d、步伐練習。e、技戰(zhàn)術練習

  4.輔組練習(體能練習):通過體能訓練,培養(yǎng)學生身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等,增進學生的身體素質(zhì),加強學生的身體健康

  乒乓球活動計劃 篇9

  一、活動背景

  春風拂袖,徐徐吹來,在這陽光明媚的春天里,我們風鳴乒乓球協(xié)會隆重舉行了一場充滿校園活力的爭霸賽,希望熱愛乒乓球的同學可以借此機會互相切磋,提高自己的.技術水平。

  二、活動對象

  新華學院所有學生

  三、活動地點

  中山大學新華學院生活園飯?zhí)萌龢?/p>

  四、活動時間

  20xx年x月14號起

  五、活動步驟

  (一) 活動前準備

  1、 9、10號生活園t字路口和東區(qū)路口擺攤報名。

  2、11、12、13號整理確定報名人數(shù)。

  3、 討論并定下比賽模式。

  4、 布置比賽場地并發(fā)通知給報名人員。

 。ǘ 活動內(nèi)容

  1、采取抽簽方式確定比賽小組

  比賽方式:此次比賽分為男單、女單,小組出現(xiàn)賽實行三局兩勝循環(huán)淘汰制

  比賽具體方案:

  1.1、通知參賽隊員進行抽簽,將簽編為1、2、3、4、5......n,共n簽,以抽中的連續(xù)10個數(shù)字的隊員為一小組,每一小組出線2至三名。

  1.2、小組出線隊員確定以后,將簽編為1、2、3、4、5......n,共n簽,1和2對陣,3和4對陣.......,實行5局3勝制,最后決出4強

  1.3、4強分為兩組進行各自半決賽,兩場半決賽的負方爭奪三、四名,勝方最后進行決賽決出冠軍,實行7局4勝制

  2、 正式比賽

  3、頒獎典禮

  (三) 個人建議

  1、建議采取循環(huán)賽

  2、比賽局數(shù)建議加多

  六、活動負責人

  負責人:風鳴乒乓球協(xié)會會長以及副會長

  協(xié)助人:本協(xié)會各部長及干事

  七、活動所需資源以及預算

  1、宣傳海報

  2、報名表

  3、球臺

  4、場地

  5、計分牌

  總預算 150元

  八、具體安排人員

  1、活動前期由組織部安排人手負責擺攤,宣傳本次活動

  2、裁判部提前做好培訓工作

  3、技術部需要加強干事的培訓,為比賽做好準備

  4、秘書部負責賽場的拍照和參賽者的簽到

  5、其他部門協(xié)助本次工作

  乒乓球活動計劃 篇10

  一、課程開發(fā)背景:

  本課程是學校依據(jù)自己的辦學理念、辦學特色、資源狀況以及學生、家長、社會的需求自主開設的課程,由學校統(tǒng)一安排,學生自主參加,以學生自主參與為主,以體驗性學習實踐活動為主要特征的新型課程。對培養(yǎng)學生的興趣特長,創(chuàng)新思維習慣和實踐能力,培養(yǎng)學生分析和解決問題的能力以及團結協(xié)作和社會活動的能力,全面提高學生素質(zhì),提高教師課程建設與開發(fā)的能力,具有十分重要的意義。注重普及,在提高與普及的統(tǒng)一中推動乒乓球運動的發(fā)展,致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍,以球育德,以球益智,以球練志,以球養(yǎng)性,以球會友,以球興校。通過發(fā)展師生乒乓球運動,激發(fā)學;盍,“突破一點,帶動全局”,抓好乒乓球特色,保持傳統(tǒng)項目,打造我校特色品牌。

  學校在開發(fā)本課程時有著得天獨厚的優(yōu)勢:

  1、硬件基礎設施齊全。有專門的訓練室,室內(nèi)外乒乓球臺共12張,基本適應學校訓練。

  2、教練隊伍合理。我校喜愛乒乓球運動的教師很多,焦蘭芝老師曾在市縣多次獲獎,師資力量很充足。

  3、家長認可。社區(qū)家長充分認識到乒乓球運動的積極意義,從經(jīng)濟上、訓練上都給予足夠理解和支持。

  以上原因,為我們進行乒乓球開發(fā)實施提供了有利的條件,也是我校進行該項研究的價值所在。

  二、課程目標

  1、學生了解一些關于乒乓球的知識,掌握一些基本運動技能和方法 , 認識乒乓球在鍛煉身體的有效價值 , 為以后學習、工作、生活打下良好的基礎 , 形成終身體育的意識。

  2、學生形成多動腦、多動手的能力,提高靈敏性、協(xié)調(diào)性。

  3、學生逐漸養(yǎng)成準確快速的'判斷與果敢的意志品質(zhì)。

  4、學生能夠自行組織一些小型比賽活動,成為普及推廣乒乓球運動的積極分子。

  三、課程內(nèi)容

  理論課:乒乓球基本知識

  學習握拍方法;站位方法;推擋技術。

  復習推擋技術;學習正反手平擊發(fā)球技術。

  復習推擋技術;學習正反手側旋發(fā)球技術。

  復習推擋技術;發(fā)球技術;素質(zhì)練習。

  學習正手攻球技術;左推右攻技術。

  復習正手攻球技術;左推右攻技術。

  安排教學比賽

  裁判規(guī)則學習;教學比賽;素質(zhì)練習。

  步法練習;素質(zhì)考試。

  發(fā)球技術考核。

  推擋技術考核。

  四、課程實施建議

  1、結合我校實際情況,乒乓球校本課與其他校本課由全體3——6年級學生自由選報,學校安排每周各年級有一節(jié)校本課程乒乓選修課。

  2、場地與資源:場地,乒乓球室;教學資源,自制校本教材。

  五、 課程評價

  1 、評價內(nèi)容

  (1)、學生對乒乓球運動的興趣、程度。

  (2)、學生對乒乓球運動技能的掌握。

  (3)、學生間人際交往狀態(tài)的改善程度。

  (4)、學生獲得的成就感。

  2 、評價形式

  (1)、學生自評:學生針對以上內(nèi)容對照參加本組以前進行自評。

  (2)、教師評價:教師根據(jù)學生在學習中的表現(xiàn)、訓練實踐態(tài)度、運用技能的能力等,可用成績冊、記分的方法對每位學生的表現(xiàn)簡單記錄,作為評價依據(jù)。

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