2021小班預(yù)防近視活動總結(jié)（通用7篇）
精彩的活動已經(jīng)告一段落了，我們一定都增加了不少生閱歷，是時候抽出時間寫寫活動總結(jié)了。一起來參考活動總結(jié)是怎么寫的吧，以下是小編收集整理的2021小班預(yù)防近視活動總結(jié)（通用7篇），歡迎大家分享。
小班預(yù)防近視活動總結(jié)1
一、成立組織，健全制度，近視防控工作制度化
學校成立了以校長為組長的預(yù)防近視工作領(lǐng)導小組，分工明確，責任到人，近視防控工作學期列入學校工作計劃，制定詳細工作方案和明確任務(wù)目標，爭取用3年左右的時間，使學生近視率控制在50%以下，確保近視發(fā)生率每年以3%遞減。
學校把預(yù)防學生近視工作作為學校衛(wèi)生工作的重要內(nèi)容，從提高學生健康素質(zhì)的高度出發(fā)，結(jié)合本校實際，先后制訂了《我校學生近視防控實施方案》《我校學生近視防控工作考評細則)《我校關(guān)于減輕學生各科課業(yè)的細則》《我校學體育衛(wèi)生制度》《我校健康教育實施方案》等，落實近視眼防控工作規(guī)劃和實施辦法，確保我校近視防控工作目標的實現(xiàn)。
二、加大投入，改善環(huán)境，近視防控工作保障化
學校主動加強與衛(wèi)生院、防疫站的協(xié)調(diào)合作，根據(jù)上級規(guī)定的中小學教室采光與照明、課桌椅配置、黑板及教室布局等教學條件要求，對現(xiàn)有學校的衛(wèi)生設(shè)施設(shè)備逐一對照檢查，對存在的問題及時加以解決。一時難以解決的，列出具體的解決方案和時間表，逐年加大資金投入，保證學校的教學條件和設(shè)施配備符合相關(guān)衛(wèi)生標準。一是保證每個教室內(nèi)。光線充足。二是每個教室都安裝暗色遮光的窗簾，以防黑板反光。三是每學年初調(diào)試桌椅高度，各班按學生身高坐高標準選擇相應(yīng)型號的課桌待，以坐著舒服為準。四是學校規(guī)定至少每兩周調(diào)換一次座位，方式為列輪換，以免兩邊的學生總是處在斜眼視位置。五是每間教室張貼視力表，供學校定期檢測和學生隨時檢測。
三、培訓師資，提升能力，近視防控工作專業(yè)化
學校每年遂請相關(guān)醫(yī)院眼科和衛(wèi)生防疫部門來校培訓教職工，要求校醫(yī)、班主任(兼眼保健教師)和生物教師掌握必要的眼保健知識。通過培訓，我校大部分教師掌握了基本的眼保健知識。如眼保健法：眼珠運動法、眨眼法、熱冷敷交替法：眼睛體操：多維視覺操、常規(guī)眼保操、看遠看近法、眼呼吸凝神法等；增強視力的營養(yǎng)元素：蛋白質(zhì)、鈣鋅、維生素等：指導電腦設(shè)置：調(diào)節(jié)窗口顏色、調(diào)節(jié)網(wǎng)頁顏色、在電腦屏幕上貼一張黑客防藍光保護膜，避免視網(wǎng)膜細胞受到藍光傷害，造成近視等視力疾病。
小班預(yù)防近視活動總結(jié)2
本次研究性學習中，我們組探討的問題是“關(guān)于青少年如何預(yù)防近視”和對保護眼睛的意識等問題。
進行這次研究性學習的目的是了解青少年對于愛護眼睛的意識和了解對我們的危害有多大。我們想通過這次研究性學習讓更多的青少年意識到保護眼睛的重要性。提倡廣大青少年重視眼睛的衛(wèi)生，愛護眼睛。我們?yōu)榱烁玫牡玫綇V大青少年的建議和看法，采用了問卷調(diào)查的形式。分別向廣大的青少年吸取意見，這樣才能更好的了解到青少年對于預(yù)防近視的意識看法和是否掌握了愛護眼睛、保護眼睛衛(wèi)生的知識。
在這次的研究中我們做了問卷調(diào)查，當我們往每個班的同學發(fā)放調(diào)查問卷給他們填寫；收回來時看見幾張上面是亂涂亂畫的，真的很讓人生氣。這樣真的不尊重別人的東西。但是仔細一看也有幾處亂畫的地方把問卷調(diào)查的錯誤指出來，讓我們看到了錯誤的地方，及時改善，這樣使我們做得更好。錯誤證明了我們有點馬虎，我們要知錯就改，善莫大焉，我們改過會做得更好。
這次的研究性學習中，我們每個人都積極參與和努力的去完成各自的事物，我相信每個成員在參與中都有對研究性學習有自己的看法或意識和感受。我們共同的一個認識就是：青少年預(yù)防近視的知識掌握不夠多，有的人是很朦朧，認為沒什么大不了的。這個想法是錯誤的`。希望改正這個想法。因為眼睛對我們很重要。導致眼睛近視的原因有許多種：
1、讀寫距離太近。
2、長期看電視、上網(wǎng)。
3、挑食偏食吃糖及甜食多、吃精密白面多及喜歡食者。
4、睡眠不足使視覺疲勞。等等。有大多數(shù)的中學生沒有近視，看見別人戴起來，蠻好看或時尚，就去買那些眼鏡是沒有度數(shù)的來戴，認為很好玩或是時尚。這種做法是不對的，因為他們根本不知道那沒度數(shù)的眼鏡對眼睛也會造成傷害的。那沒度數(shù)的眼鏡是很漂亮時尚，但是戴久了會使眼睛的視力下降，這種事長期積累下來的。還有眼鏡戴久了，也許是習慣了，但是你一摘下來拿面鏡子看一看就會發(fā)現(xiàn)已經(jīng)眼睛是凹進去的。
小班預(yù)防近視活動總結(jié)3
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙健康明亮的眼睛直接關(guān)系到一個人的生活學習及人生的幸福指數(shù)。近年來，由于信息技術(shù)的普及，生活方式的改變等綜合因素的影響，導致學生近視患病率居高不下，視力問題已成為政府、學校、教師、家長多方關(guān)注的焦點。我校在積極落實防近工作的過程中取得了一點效果。學生的低下視力率和新發(fā)病率得到了一定程度的控制�，F(xiàn)將我們學校防近工作在這里向
一、改善教學衛(wèi)生條件，創(chuàng)建良好的視覺環(huán)境
1、保證每個教室內(nèi)光線充足。每學期初由總務(wù)安排人對各教室燈管進行統(tǒng)一檢查，更換不亮的燈管，平時各班如發(fā)現(xiàn)不亮的燈管由班主任及時上報學校，學校安排人及時更換。
2、每個教室都安裝暗色的窗簾，以防黑板反光。教師上課期間如果不用電子屏幕時不要拉窗簾，以保證教室光線明亮。陰天時任課教師及時要開燈，以增加室內(nèi)亮度。
3、每學年初調(diào)試桌椅高度，各班按學生身高坐高標準選擇相應(yīng)型號的課桌椅，以坐著舒服為準。
4、學校規(guī)定至少每兩周調(diào)換一次座位，方式為列輪換，以免兩邊的學生總是處在斜眼視位。班主任還可以根據(jù)學生的實際情況進行調(diào)換，如按性格、聽力、視力、學習互助組等特殊形式進行調(diào)換。
二、培養(yǎng)學生良好的用眼習慣。
學校統(tǒng)一要求教師做到：
1、培養(yǎng)學生良好的用眼習慣，即：看書、寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離要有一市尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸；看書、寫字一小時后要休息片刻，并適當遠望。每位教師都要時時提醒和糾正學生的不良坐姿和用眼習慣，各班要把學生正確的看書寫字姿勢當做常規(guī)管理的重要任務(wù)去抓。
2、教師認真?zhèn)湔n，向四十分鐘要效率，做到心中有數(shù)，杜絕拖堂，保證課間休息10分鐘，以減輕學生視覺疲勞。
3、教師上課板書時要有條理，字跡工整，不寫連筆字，字體大小要合適，以保證學生能輕松辨認。
三、保證眼保健操時間，提高眼保健操質(zhì)量
1、各班必須保證每天兩次的眼保健操時間，大課間集中做亮眼操，不得私自占為他用。班主任負責監(jiān)督和指導學生的眼保健操指法。
2、紅領(lǐng)巾檢查崗檢查學生做眼保健操情況，發(fā)現(xiàn)找不準穴位的學生及時糾正并反饋給班主任。
3、班主任或任課教師平時依據(jù)反饋意見，對學生眼保健操手法、穴位做重點指導或教授。
四、加強體育鍛煉，增強體制
保證每天一小時體育活動，使學生的體質(zhì)得到加強。各班還要以小組為單位組織好學生課間十分鐘體育鍛煉，充分利用課間十分鐘來緩解學生的視力疲勞。
五、積極宣傳用眼知識，提高學生愛眼意識
1、利用校內(nèi)廣播、櫥窗、衛(wèi)生知識講座等宣傳形式，對學生進行保護視力，預(yù)防近視知識宣傳。各班要利用班會、班報或宣傳畫等方式，經(jīng)常對學生進行預(yù)防近視方面的教育，鼓勵學生多吃蔬菜和水果，做到不挑食，在班上營造一個愛眼護眼的良好氛圍。
2、向?qū)W生及學生家長下發(fā)宣傳材料，擴展宣傳面。要求家長控制學生看電視和電腦時間，教育孩子看電視距離和時間要適當，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)由于過度看電視和電腦導致的近視其發(fā)展速度和近視程度比學習引發(fā)的近視還要嚴重。
學校的防近工作是一項長效的工作，只有牢固樹立“健康第一”的指導
小班預(yù)防近視活動總結(jié)4
為了貫徹黨的教育方針，在區(qū)教育局學生保健所的正確指導下，以《中小學生近視眼防治工作方案》為依據(jù)，積極認真把開展以“防近”為中心的衛(wèi)生，保健工作。切實做到領(lǐng)導抓，人人抓、經(jīng)常抓、抓落實。在不斷增強學生體質(zhì)，保護與提高學生的視力的同時，促進學生在德、智、體、美、勞全面發(fā)展，成為“四有”的一代新人。
一、我�；厩闆r
為了保護眼睛的健康，積極預(yù)防十分重要。如果已得近視，更應(yīng)加強預(yù)防措施，只有通過預(yù)防，配合治療，才能可能防止近視度數(shù)加深。預(yù)防近視，必需抓早，抓小。我校學生視力有所下降：低年級下降2%；中年級下降3%；高年級下降5%。
二、具體措施：
�。ㄒ唬┘訌婎I(lǐng)導
（1）成立“亮晶晶”工作領(lǐng)導小組，具體地貫徹、執(zhí)行學校貫徹《方案》的計劃。
�。�2）成立學校衛(wèi)生值日小組，由各班的衛(wèi)生員及眼操指揮員共4人組成，專管班內(nèi)的防近工作。防近小組分工為：1人負責督促同學們下課后到室外散步，看看綠色樹木，青草或遠眺，1我負責衛(wèi)生的監(jiān)督檢查。
�。ǘ┙M織全體教師學習“防近方案”實行崗位責任制每學期第二周前組織全體教師學習“防近方案”及《中小學生學生近視眼防治工作的崗位職責》1次，并印發(fā)崗位職責人手一份，實行目標管理。
�。�1）把是否重視培養(yǎng)學生正確的讀寫姿勢，注意保護學生的視力列為聽課，評課的重要內(nèi)容。
�。�2）“防近”工作是班主任工作的一個重要組成部分，到期末對視力有所提高的班主任實行獎勵。標準是：一、二年級提高5%；三、四年級提高3%；五、六年級視力提高2%。
�。�3）視力有所下降：（低年級下降2%；中年級下降3%；高年級下降5%）的班級，不能評為“文明班”
�。ㄈ⿲W校與專業(yè)眼科醫(yī)院聯(lián)系，由醫(yī)院的專業(yè)醫(yī)生對學生進行視力檢查，對視力有問題的學生做記錄，發(fā)信給家長建議家長帶孩子進行治療。
�。ㄋ模┙⒅贫�，加強宣傳教育
�。�1）加強宣傳教育制度，形成“保護視力重要，珍惜眼睛光榮，為振興中華，保護眼睛，提高視力”的輿論。通過衛(wèi)生課、黑板報及定期進行防治近視眼的講座，對各年級學生進行教育，以增強學生的自我保護能力。
A、每期開學的第一周定為“防近宣傳周”
B、每星期有一次學校廣播時間，宣傳“防近”知識。
C、每月出版一次的衛(wèi)生黑板報要有“防近”角。
E、每學期進行一次防近講座。
F、每次家長會要作“防近”內(nèi)容。
G、期末工作要有“防近”內(nèi)容。
�。�2）視力檢查制度
每季度全校檢查視力一次，全年共檢查四次，以進行視力監(jiān)測，抓好“臨界視力”和“輕度近視”的矯治、降低發(fā)病率和患病率。
�。�3）眼保健操的檢查評比制度
每天上午第二節(jié)課、下午第一節(jié)課后，由學校用廣播樂曲統(tǒng)一指揮全校學生做眼保健操各一次，（要求各班進行做操記錄，作為學�！拔拿靼唷痹u定的一項內(nèi)容）做眼保健操時要求該課授課老師要在行間進行巡視，隨時矯正學生的動作，力求學生按準穴位，保證質(zhì)量。
�。�4）學生的體檢制度。
按規(guī)定全校學生由保健所每年體檢一次，由衛(wèi)生老師逐人立檔。
�。�5）學生座位的調(diào)整制度
各班主任應(yīng)按前、后、左、右，高矮遠近合理調(diào)節(jié)的要求，每月調(diào)整學生的座位一次，以避免學生的斜視與近視。
�。ㄎ澹p輕學生的學習負擔，增強學生的體質(zhì)。
�。�1）保證學生的課間休息時間，教師要依時下課，做到不拖堂。
�。�2）認真執(zhí)行《學校衛(wèi)生工作條例》中“小學生每天學習時間不超過六小時”的規(guī)定。嚴格控制學生的課外作業(yè)量，向40分鐘要質(zhì)量。學生的每天課外作業(yè)時間規(guī)定如下：
A、一年級一般不留家庭書面作業(yè)。
B、二、三年級每天的作業(yè)一般不超過30分鐘。
C、四年級一般不超過45分鐘。
D、五年級不超過60分鐘。
�。�3）嚴格控制測驗和考試次數(shù)，語文，數(shù)學，每單元一次測檢。其它學科每學期測驗一次。
（4）加強體育活動的領(lǐng)導，堅持，“兩操”“大課間活動”保證學生每天有一小時的體育活動時間，堅持不懈，持之以恒，以增強學生的體質(zhì)，提高學生的抗病力。
�。┎扇〈胧�，培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣。
�。�1）要求全體老師課堂教學貫徹教學衛(wèi)生要求，注意學生對用眼衛(wèi)生“三個一”的執(zhí)行情況。
�。�2）課間要求學生到室外活動或遠眺。
（3）教育學生讀書看報看電視時間不要過長，每半小時要做眼保健操或閉眼眼球操一次。
�。�4）教育學生要睡足10小時，晚上到九時才睡的，白天午睡一小時。
�。ㄆ撸┛刂瓶措娨晻r間，加強節(jié)約視力，合理使用視力的教育。
（1）要求學生除星期六和星期日的晚上以外，其余的晚上一般不看電視，（最多只能看半個小時的新聞報導或少年兒童節(jié)目）
�。�2）中午一律不準看電視。
�。�3）教育學生看電視時要注意位置與距離。
�。ò耍┌选胺澜绷腥搿叭脤W生”評定條件：凡視力在原基礎(chǔ)有大幅下降（下降三行視標以下）者不能評為“三好”學生。
�。ň牛┳龊梅澜ぷ鹘�(jīng)驗總結(jié)及交流工作：每學期末進行“防近”工作考核，總結(jié)經(jīng)驗，期初進行經(jīng)驗交流。
�。ㄊ┴瀼仡A(yù)防為主和防治方針，改善學習條件
�。�1）改善采光設(shè)備，教室的光管由4支增至6支。
�。�2）保證教室的墻壁潔白，黑板彩不反光的玻璃黑板。
�。�3）綠化、美化、凈化校園，為學生創(chuàng)造一個優(yōu)美的舒適原學習環(huán)境，開闊學生的視野。
�。�4）按衛(wèi)生標準給學生配備適度的課桌椅。
�。�5）對已患上假性近視的學生認真進行矯治（由衛(wèi)生導師每天集中使用“矯正儀。進行矯治）。對已患上近視眼病的則通知家長帶到醫(yī)院檢查配戴眼鏡。
（十一）、學校、家庭密切配合
�、倜繉W期召開全校性家長會一次，重點班家長會一次，會議上向家長匯報防近工作及宣傳防近知識。
②老師家訪要向家長反映學生的視力保護情況，指導家長做好學生的視力保護工作。
�、劢o家長印發(fā)學生用眼衛(wèi)生及保健操說明書，使家長能更好地配合學校近視眼的防治工作。
�、苊磕牦w檢后對近視眼病患者要發(fā)給家長報告書，通知家長配合治療。
我校通過開展“保護眼睛、預(yù)防近視”宣傳活動，進一步增強了全體師生愛眼護眼的意識，尤其是廣大學生知曉了愛護眼睛、預(yù)防近視的重要性。
“保護眼睛、預(yù)防近視”活動的開展對推動我校預(yù)防近視的工作起到了積極的作用，達到了預(yù)期的目的，收到了良好的效果。
小班預(yù)防近視活動總結(jié)5
青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關(guān)注。近視眼是學校中最常見病之一。在學校中保護視力，就是保護人才，防治學生近視是關(guān)系到青少年一代的健康成長和"四化"建設(shè)的重要而艱巨的任務(wù)。在預(yù)防近視宣傳周中，我校積極部署貫徹落實上級文件精神，具體工作總結(jié)如下：
1、學校堅持貫徹落實中共中央和國家教委關(guān)于減輕學生學習負擔的通知精神，根據(jù)《學校衛(wèi)生工作條例》中的有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。
2、學校把保護學生視力納入學校工作計劃，召開班主任會議把保護學生視力預(yù)防近視作為班主任工作職責之一，學校每天播放眼保健操的音樂，學生隨音樂節(jié)拍做操，
3、加強領(lǐng)導，開展宣傳教育。加強領(lǐng)導，廣泛宣傳教育，發(fā)揮班主任、科任教師的作用。防近工作納入領(lǐng)導工作日程。有組織有計劃開展宣傳教育，使師生都知道保護視力的重要性，培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的用眼習慣。班主任教師落實防近措施。
4、課外作業(yè)量適當，保證學生每日睡眠時間。
5、教室內(nèi)布置樸素大方、整潔、美觀明亮，黑板平整、無裂縫、不反光。
6、認真做好眼保健操，力求按揉穴位要準確，手法要適當，用力不要過輕過重，以穴位感到酸脹為宜。任課教師在課堂上能隨時糾正學生不良用眼習慣。
7、要求教師做到“三不”：
（1）上課板書工整、字跡不要過��；
�。�2）充分發(fā)揮課堂教學效率，不要拖堂；
�。�3）嚴格執(zhí)行課表，不變相占用學生的活動課時間。
8、培養(yǎng)學生良好的用眼衛(wèi)生習慣：讀寫時保持正確體位和姿勢，做到三個"一"
（1）不要在光線暗或直射陽光下看書、寫字，不要邊吃飯邊看書；
（2）不要在走路、躺臥和晃動的車上看書。此外，看電視要有節(jié)制。
9、保證體育活動的時間和質(zhì)量。學校安排每周兩次集中體育活動時間，強健的體魄不僅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常發(fā)育。另外，要加強營養(yǎng)，防止過勞，生活要有規(guī)律。
10、定期檢查視力。每學期檢查2次，建立視力檔案，加強對邊緣視力（5.0 ）的指導和預(yù)防的工作。
11、做好家長與社會宣傳工作，向家長宣傳保護視力的重要性和方法，使家長能為學生創(chuàng)造良好的學習條件，督促學生合理安排時間。
12、加強防近的宣傳力度：
（1）開展預(yù)防近視衛(wèi)生知識講座；
（2）把預(yù)防近視衛(wèi)生知識張貼在教室內(nèi)；
�。�3）利用廣播、宣傳欄等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學用眼、預(yù)防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學生愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習慣。
今后我們將加大宣傳力度，確保學生的身心健康。
小班預(yù)防近視活動總結(jié)6
學生課業(yè)負擔過重是一個原因，小學生每天背著個大書包，回到家要做一大堆作業(yè)，在燈光下被文山題海壓喘不過氣來，視力也越來越差，所以減輕學生課業(yè)負擔，讓孩子們多做戶外活動，是預(yù)防近視的一項重要措施，有些家長為了節(jié)約用電，讓孩子在暗淡的燈光下做功課，不顧孩子眼睛的健康，這樣做是得不償失的。游戲機也是損害青少年視力的一大“殺手”。長時間注視著閃爍不定的屏幕，容易造成視力疲勞，促使睫狀肌痙攣，導致近視眼不斷加深，尤其是手掌機對視力危害更大。
保護視力，預(yù)防近視，必須了解預(yù)防近視眼的基本知識，樹立愛眼、護眼意識，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣。
一、保持正確讀寫姿勢
1. 讀書寫字身體要坐正，保持眼睛與書本距離為33-35厘米左右（一尺）、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右（一寸）。
2. 寫字時執(zhí)筆角度要合適，用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在40-50度之間，用毛筆寫字時力求筆桿直立。
3. 不歪頭或躺著看書，不走路看書，不在晃動的車船上看書。
二、選擇良好的用眼視覺環(huán)境
�。ㄒ唬┳x書寫字視覺環(huán)境要求。
1．讀書寫字時要有充足的光線，窗戶光線及臺燈燈光要從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀寫（如太陽直射光線下、傍晚光線不足時）。
2．盡量不用鉛芯過細的筆寫作業(yè)，鉛芯要軟硬適中，作業(yè)用紙要潔凈，書寫字體不要過小。
3．選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。
�。ǘ┛措娨暤囊曈X環(huán)境要求。
1．看電視時，人與電視機應(yīng)保持三米以上距離（或保持電視畫面對角線5倍以上距離）。
2．電視屏幕的高度應(yīng)與看電視人的視線平行或稍低一些。
3．電視機要放在背光的地方。
4．電視的光亮度要合適，不能過亮或過暗。
�。ㄈ┎僮麟娔X視覺環(huán)境要求。
1. 電腦屏幕最好背向或側(cè)向窗戶，避免出現(xiàn)反光現(xiàn)象。
2. 電腦操作臺應(yīng)低于一般課桌的高度，座椅最好高低可調(diào)。電腦屏幕中心應(yīng)與胸部在同一水平線上。
3. 電腦屏幕與眼睛之間距離應(yīng)不低于50厘米，視線應(yīng)略低于平視線10-20度。
4.電腦操作間的光線不應(yīng)太弱或太強（12平方米的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達到所需的照度）。
三、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣
1．連續(xù)近距離用眼時間不能過長，應(yīng)控制在40-50分鐘。課間休息時要注意放松眼睛，應(yīng)到教室外活動或憑窗遠眺或閉目養(yǎng)神。
2. 看電視或操作電腦時間不能過長。連續(xù)看電視或操作電腦40-50分鐘左右，應(yīng)休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠處眺望。
3. 不玩或少玩游戲機。偶爾玩一下時要注意眼睛與游戲機的距離不能太近，持續(xù)時間不要超過半小時。
四、堅持做眼保健操
1. 每天上下午要做一次眼保健操。
2. 做眼保健操應(yīng)注意雙手干凈，做到穴位準確、手法正確、力度適當。
五、保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強鍛煉
1. 睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。小學生每天睡眠10小時，初中學生9小時，高中學生8小時。
2.不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養(yǎng)全面。
3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品（如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等）。
4. 多到戶外活動，多參加球類運動、多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放松。
六、定期檢查視力，配戴合適的眼鏡
1. 每學期要檢查兩次視力，出現(xiàn)視力下降時，要盡快到醫(yī)院眼科做進一步的檢查。
2.如果確認已患近視，要及時到醫(yī)院驗光配鏡。不要到不正規(guī)的眼鏡店配鏡。不追求過高的矯正視力，矯正視力達到5.0即可。
3.不要互相借戴眼鏡。每個人的屈光度數(shù)、瞳孔距離不相同，互相借戴眼鏡會出現(xiàn)眼疲勞等癥狀，影響視力，有害無益。
4.16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。
小班預(yù)防近視活動總結(jié)7
近年來，由于學生不能正確地預(yù)防近視，防治近視已越來越為老師、家長及社會所關(guān)注。保護視力，預(yù)防近視是關(guān)系到下一代的健康成長。因此。我校根據(jù)上級文件精神，為減輕學生的課業(yè)負擔，切實做好防治近視工作，開展了護視力月活動，現(xiàn)在活動總結(jié)如下：
一、認真落實有關(guān)精神，高度重視預(yù)防近視月活動。
首先，我們召開了各村小校長會議，傳達了衛(wèi)生保健所學初會議精神，要求各村小要高度重視，認真開展預(yù)防近視月活動。主要做好以下幾點：
1. 每天必須做兩次眼保健操，上午一次下午一次。
2. 每班下發(fā)視力表，要求裱上不能弄臟弄壞，貼時要注意距離與高度的要求。
3. 每班要選一名“視力監(jiān)督員”隨時檢測學生的視力情況。時時提高學生的防近意識，糾下自己的讀寫姿式。
4. 學校每學期對學生視力檢測一次，嚴格控制新發(fā)病率。
5. 張貼標語，加大宣傳力度，提高師生認識。對保護視力“三個一，四個不要，五個注意”定期抽檢。
6. 按上級精神要給學生減負，一二年級不能留書面作業(yè)。在校時間不能超過六小時。不能壓堂。
二、加大宣傳力度，營造良好氛圍
教師要懂得防治近視眼的知識，熟悉有關(guān)制度和措施，培養(yǎng)學生良好用眼衛(wèi)生習慣。在師生及家長中，廣泛、深入開展視力保護宣傳教育。充分利用校園板報、墻報、班會、等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學用眼、預(yù)防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學生愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習慣。
1、 利用預(yù)防近視月活動，開展預(yù)防近視衛(wèi)生知識講座一次；
2、 把預(yù)防近視宣傳標語張貼在宣傳板內(nèi)。
3、 利用宣傳板等多種形式，宣傳科學用眼、預(yù)防近視等眼保健知識，培養(yǎng)學生愛眼、護眼意識，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢和用眼衛(wèi)生習慣。
4、 在衛(wèi)生課上，利用眼睛模型、電腦教學軟件直觀展示眼睛的視物原理和眼睛的基本構(gòu)造，了解近視的發(fā)病原因，了解保護眼睛的重要性，讓學生對近視引起足夠的重視。
三、規(guī)范眼保健操，培養(yǎng)良好習慣。
眼操這項活動是學生在校期間不可缺少的一項重要工作，這項工作做的好壞關(guān)系到學生的切身利益。如果做的不好，會直接影響學生們的學習及身體健康、因此，我們就怎樣做好眼保健操為主題，每天做兩次眼操，向?qū)W生講解如何正確做眼操的重要性，推動眼操的廣泛開展，目的就是進一步推動這項活動，引起學生們的高度重視，養(yǎng)成良好的習慣，糾正錯誤的做操方法，使自己有一雙明亮的眼睛，更好的投入到學習中去。
認真做好眼保健操，力求按揉穴位要準確，手法要適當，用力不要過輕過重，以穴位感到酸脹為宜。任課教師在課堂上能隨時糾正學生不良用眼習慣。每天播放兩次眼保健操的音樂，學生隨音樂節(jié)拍做操，衛(wèi)生教師指導、糾正穴位不夠準確的學生。為了做好這項防近視的活動，使這項工作真正落實到實處，而且每天都檢查各班的眼操情況。
四、加強與家長溝通，完善監(jiān)督機制。
向家長宣傳保護視力的重要性和預(yù)防方法，積極爭取和動員家長及社會的參與，擴大宣傳效果，形成全社會都來重視并參與預(yù)防近視工作的良好局面。為學生提供有利于視力保護的學習環(huán)境、控制學生近距離用眼時間（看書、寫字、看電視、用計算機時間達45分鐘，應(yīng)休息10-15分鐘時間）、及時糾正不良的用眼衛(wèi)生習慣、視力下降時要及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
總之，我校由于領(lǐng)導重視，措施具體，采取多種防近措施，對保護視力、預(yù)防近視有一定的促進作用。
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