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爸爸的減肥計劃作文

時間:2022-08-23 16:46:30 計劃 我要投稿

爸爸的減肥計劃作文(通用22篇)

  光陰的迅速,一眨眼就過去了,我們的工作又邁入新的階段,是時候寫一份詳細的計劃了。相信許多人會覺得計劃很難寫?下面是小編整理的爸爸的減肥計劃作文,希望對大家有所幫助。

爸爸的減肥計劃作文(通用22篇)

  爸爸的減肥計劃作文 篇1

  我有一個胖爸爸,他的肚子圓滾滾的,就像個大西瓜,走路一搖一搖的。

  一個周末,我們?nèi)胰ス渖虉觯职挚瓷狭艘患路,可最大號碼穿在他身上連扣子也系不上,于是,爸爸決定要減肥,還專門制定了一個減肥計劃,讓我監(jiān)督他。

 。ㄒ唬┟刻煳妩c鐘起床跑步;晚上做三十個仰臥起坐。

 。ǘ┟款D飯由兩碗變成一碗;(而且不能吃肉,必須多吃菜)

  這個計劃看起來很簡單,做起來卻很難。早上,鬧鐘響了一次又一次,可爸爸怎么也起不來,最后還是情不自愿的去跑步。每次跑步我們都沿著外邊的廣場跑五圈,看到爸爸上氣不接下氣的樣子,我就對他說:“爸爸,咱們休息一會兒吧!卑职挚偸菬o奈地說:“還是堅持吧,要不就前功盡棄了。

  中午吃飯了,爸爸看著我們,又是魚又是肉的,羨慕得口水都流出來了,但還是堅持計劃中規(guī)定的飯量。

  到了晚上,爸爸躺在床上仰臥、起坐,仰臥、起坐……剛做完三十個仰臥起坐時,緊接著“撲通”一聲,他累得四腳朝天地躺在床上,我看了哈哈大笑,啊,今天我總算監(jiān)督爸爸完成了減肥計劃。

  堅持了一個月,爸爸減掉了十幾斤,他高興地像個孩子,當然他喜歡的那件衣服媽媽早已為他買了下來,我打趣他說:“減肥尚未成功,爸爸您仍需努力!”爸爸嘿嘿一笑。期待看到爸爸更年輕更帥的樣子!

  爸爸的減肥計劃作文 篇2

  我家的客廳里掛著一張爸爸媽媽十二年前的結婚照片,照片里的爸爸英俊瀟灑。有時,我就好奇地問:“爸爸,你怎么變得這么胖了呢?”爸爸說:“在你媽媽懷孕的時候,家里經(jīng)常做一些好吃的東西,我就和你媽媽一起吃,結果你媽媽沒有得到更多的營養(yǎng),可我就越來越胖了!蔽衣犃税职终f的話,不禁哈哈大笑起來。

  為了讓爸爸恢復到年輕時的身材,我和媽媽決定給爸爸制定一個減肥計劃,由我來監(jiān)督:(一)每天五點鐘起床,跑步、打籃球;(二)每頓飯由兩碗飯變成一碗飯。

  計劃雖然很簡單,但做起來卻很難。每天鬧鐘響了一次又一次,可是爸爸怎么也起不來。最后,還是不情愿地起床到外面跑步了,跑步是每天三至五圈,他跑我跟著。有時候,我看他上氣不接下氣的樣子,對他說:“爸爸,咱們休息一會兒吧!笨砂职挚偸菬o奈地說:“還是堅持吧,要不就前功盡棄了。”經(jīng)過努力每天我們都按計劃完成了任務。

  晚上,吃飯了,我在吃東西時,爸爸看著我羨慕得口水都流出來了。但還是堅持計劃中規(guī)定的飯量。

  堅持了三個月,我明顯感到爸爸瘦了,把他帶到體重稱上一量,整整瘦了二十斤,我打趣他說:“減肥尚未成功,爸爸仍需努力。”減肥計劃還在繼續(xù)中,我真想早點看到爸爸年輕時的身材呀!

  爸爸的減肥計劃作文 篇3

  我的爸爸喜歡開歡笑,就像楊紅櫻寫的《貪玩老爸》一樣。以前的爸爸可苗條了,據(jù)說其小學畢業(yè)時才只有27公斤,可是現(xiàn)在家里經(jīng)濟發(fā)展,爸爸的身體眼看也隨著經(jīng)濟的發(fā)展一天比一天“魁梧”起來。終于有一天,爸爸下定決心開始減肥了!

  每天早上5點多鐘,矇眬中就聽見爸爸出門的腳步聲,這是爸爸每天必練的科目之一——打籃球,7點鐘剛過一會,爸爸滿頭大汗地回到家,二話不說,拿起啞鈴就是一百下,再來十幾個俯臥撐……這就是爸爸的“運動減肥計劃”!

  除了“運動減肥計劃”外,爸爸還實行嚴格的“飲食減肥計劃”!鞍职,多吃點”!安恍,不要誘惑我”?,老爸為了減肥就是這么態(tài)度堅決,每天晚上一杯豆?jié){,真是讓人“感動”啊!我也大喊著說:“我也要減肥!”爸爸笑著說:“你又不胖,減什么肥啊!”媽媽也說:“你的身材正好,正長個子呢,減什么減!”

  自從開始減肥后,爸爸最愛做的就是站在秤上看瘦沒有。別說,他的計劃還挺成功,現(xiàn)在已經(jīng)從75公斤減到69公斤了。我相信老爸肯定能夠成功。

  爸爸的減肥計劃作文 篇4

  我爸爸上學時,體育十分好,游泳、籃球、乒乓都不在話下,但現(xiàn)在,工作越來越忙,應酬越來越多,身體也越來越胖了,都快一百六十斤了。

  去年還查出了脂肪肝。于是他決定,不再大魚大肉,要下定決心來減肥。媽媽聽說爸爸要減肥,十分高興,幫爸爸辦了一張健身卡,請了一個私人教練,爸爸健身的故事,也從這里開始了!

  爸爸平時上班很忙,很少回家吃飯,但自從辦了健身卡之后,幾乎天天回家吃飯,吃完飯便匆匆忙忙去體育館,穿上運動服,帶上乒乓拍,爸爸就開練了,最倒霉的還是我,又要給爸爸撿球,還要做他的裁判,幾天下來,我便疲憊不堪,爸爸球技有所進步,體重還沒減下一斤。

  于是媽媽就給爸爸制定了“加負減肥法”,每天跳繩五百個,跑樓梯五次,雖然運動量不大,但對爸爸這個“懶人”而言,這比登天還難,沒做幾天,就不干了,沒辦法,只好給爸爸另尋出路。

  沒過多久,爸爸又開始了減肥行動,但這次減肥不同于上兩次——改成節(jié)食減肥,媽媽做菜時下了很大功夫,每做一菜都要查一查這菜的卡路里,盡量少放油,少吃肉,每天桌上一片綠色,簡直就是蔬菜園,爸爸的飯量從一碗減到了半碗。

  到了月底,我們家伙食費減少了不少,這可把我媽高興壞了,她想:節(jié)食減肥真好,又省錢又減肥。但爸爸一稱,一斤沒少,爸爸失望極了,減肥只得告一個段落。朋友,你有沒有什么減肥的妙招,快告訴我吧!

  爸爸的減肥計劃作文 篇5

  老爸的身材“非常好”除了重量與肚子之外,所以爸爸在我、媽媽、外婆和奶奶的勸說下,終于開始了減肥計劃。

  老爸的目標是減肥10公斤,他現(xiàn)在體重是90公斤。

  老爸開始減肥了,沒想到呀,他比我們想象中的厲害多了,他剛開始是晚上不吃飯只吃菜,后來改成了不吃晚餐了,而且老爸還買了一個健身器——收腹機,練仰臥起坐,他不僅每天都做十分鐘,而且還對我說如果他哪天沒做,就給我十元錢,可是至今我還沒從爸爸那得到一分錢,其實我老爸是一個十分走極端的人,什么事只要他認定了做了,就不聽別人的話了,直到做好為止,但是我也十分敬佩我的爸爸,我覺得他十分有毅力,非常有耐心,可是我覺得老爸這樣子做也不好,比如說他買了健身器花了499元錢,雖然他與賣家唇槍舌劍后砍了價,但還是多花了錢。還有呢,他晚上什么東西都不吃(除了水),其實晚上也要適量的吃些東西,否則會把腸胃搞壞,還會營養(yǎng)不良,我把想法告訴了爸爸,老爸聽了后竟然答應了,晚上吃一根黃瓜,我倒,這還不如不吃呢。

  兩周后老爸減下了3公斤,也就是6斤,不錯吧(鼓掌)!看來有的時候走極端也是會帶來好處嘛。老爸現(xiàn)在還是晚上只吃黃瓜,連中秋之夜也沒吃東西,老天爺!老爸也太有毅力了吧!

  現(xiàn)在老爸已經(jīng)堅持了一個多月,瘦了有十幾斤了,老爸減肥算成功了,可喜可賀!以后我也要向老爸學習,學習他做事的毅力。

  爸爸的減肥計劃作文 篇6

  現(xiàn)在爸爸吃的非常多,也沒在大學里那么愛運動了,所以長胖了不少,那個肚子像個鼓挺在那里,拍起來“啪,啪”響。于是,我和媽媽決定讓爸爸減肥。

  爸爸想出了第一招:少吃。之前,每天吃午飯時,爸爸都吃兩葷兩素,現(xiàn)在只吃一葷兩素。晚上回來,想大吃一頓,可是媽媽不讓,說如果這樣一會餓一會撐,不但瘦不了還對身體不好,得堅持。爸爸只能委屈自己的胃,控制住自己的嘴,少吃,少吃,再少吃!晚上,我和媽媽早就上床睡覺,只有爸爸還在玩電腦,他實在忍不住,便到客廳里拿了好多零食,一下子就把它們吃掉了。剛開始我們沒發(fā)現(xiàn),可是幾天后看到零食總是在減少,就知道是爸爸吃的?磥恚@招不行,不但讓人缺營養(yǎng),還不能減肥。

  我們又想了第二招:健身。之前,爸爸一天隔一天去健身,而且也能吃好,幾個星期后減了幾斤?墒菚r間一長,他總是偷懶不去,一會說單位有事,一會說要去打牌,一會兒又要出去吃飯。這樣三天打魚,兩天曬網(wǎng),減了的幾斤又長回去了。

  最后一招:喝減肥茶。這一招我和媽媽都覺得行不通,可爸爸非要試試。于是我們打賭:一個月后,爸爸絕對減不了。這個不費力的辦法,爸爸倒是堅持了下去。可是都快一個月了,他的肚子還挺在那,我們實在沒辦法了,什么辦法都試過,可是最好的方法是運動,但他卻不堅持,到底什么時候才能讓他減肥成功呢?

  爸爸的減肥計劃作文 篇7

  自從爸爸走上工作崗位以后,整天大吃大喝,不鍛煉身體,不減肥,變成了第二個豬八戒。

  有一次,爸爸和別人打籃球,因為身體太胖,所以在籃球場上腳被崴傷了,結果在醫(yī)院住了好幾個星期的院。

  出院后,爸爸想:我要鍛煉身體,我要減肥,再也不大吃大喝了,不然的話,我將成個廢人。

  第二天,他就開到車省城醫(yī)院,買了很多種減肥藥;貋砗螅刻於汲砸涣p肥藥,可是減肥藥都被吃光了,爸爸還是一斤肥都沒有瘦下去。

  爾后,爸爸又吃了減肥果凍、減肥粉爸爸減肥藥不知吃了多少品種,也沒有減肥效果,于是,他決定:跑步、游泳,用鍛煉減肥。決心一下,每天堅持一個小時的跑步、游泳,從不間斷。

  有一次,爸爸下午下班回來很晚了,我勸他不要出去鍛煉了,他眼一愣,說:南宋大詩人陸游曾說:寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來’,我一定要出去,不能怕吃苦,不然的話,肥是減不掉的。我只有減掉肥才能身體強壯;只有減掉肥才可以做好工作;只有減掉肥才能為人民多做貢獻。說罷,就出去游泳去了,直到夜里十點多才回來。

  爸爸通過鍛煉減肥不到一個月,就減了八斤。

  通過爸爸的減肥,讓我認識到:想要減肥,只要不大吃大喝,堅持鍛煉,就能減掉肥,光靠吃藥是沒有用的,減肥就像做事一樣,要有恒心,要有毅力。

  爸爸的減肥計劃作文 篇8

  我爸今年四十,人到中年,卻有著青年人的帥氣和干練,與一般中老年人的“發(fā)!焙敛徽催叀D敲,他的“減肥”又從何而來?

  這得從他年輕時說起。求學時期的他,還是精瘦精瘦的,他父親也就是我祖父常常笑稱他“毛猴子”?勺詮某杉伊I(yè)后,他變胖了。在我兒時的記憶中,他就是一個胖胖的,走路一搖一晃,笑起來,臉上堆的都是肉。我最喜歡摸著他肉乎乎的臉蛋,拉著他軟軟的肉手,和他一起搶肉吃。

  好像是五年前,我七八歲的時候,我們自駕出游。爬山時只聽得爸爸“呼哧呼哧”的喘氣聲,媽媽為此給他立下了軍令:必須減肥成功!

  艱難的減肥歷程就此拉開。爸爸苦著臉,沒精打采地吞著大白菜、小白菜、青菜,及各種蔬菜;客廳里多了臺跑步機,早晨、晚上都能看到爸爸在跑步機上揮汗如雨;每天在墊子上交替做俯臥撐、滾輪、高抬腿。每次擦著臉上的汗水,他都會笑嘻嘻地求表揚,惹得我哈哈大笑。有時坐到飯桌前,他還會嬉皮笑臉地想從我碗里撈一塊排骨。媽媽悄悄地瞪一眼,他就乖乖地縮回了筷子。

  慢慢地,他習慣了以蔬菜為主,習慣了每天雷打不動的鍛煉。他每天定時回家、定時跑步、定時進食、定時睡覺。日積月累,他的身體越來越棒,喘氣聲由急促漸趨平穩(wěn),身材也越來越好。有一天媽媽宣布,我爸減肥成功!

  現(xiàn)在爸爸在我心中的形象早已由肥胖變?yōu)榫蓭洑,我更喜歡這樣的爸爸!

  爸爸的減肥計劃作文 篇9

  最近媽媽在淘寶上買了一個新衣服,是給爸爸的,爸爸可高興了,但是卻因為身材胖,穿不上,于是爸爸下定決心要在一個心一個月之內(nèi)減上五公斤。

  早上六點爸爸來到人民公園,繞著假山走了一圈,他說他還要多走幾圈,就讓我們回去了,到了十點,他還沒有回來,我們?nèi)ヒ豢,他竟然睡在亭子上,看到爸爸這樣子,我們很生氣,但是還是不忍心叫醒爸爸,于是決定再給他一個機會,我們別的地方玩了半個小時,回來發(fā)現(xiàn)爸爸還在這里睡著,沒辦法,我喊了聲地震了,爸爸一個鯉魚打盹就坐了起來,還說剛才運動完了,自己才剛睡下,真是厚臉皮,我們都在這玩了半個小時了,爸爸尷尬了,無語,小伙伴們,你們說說我爸爸到底能不能把肥減下來呢?

  到了晚上,爸爸正在做仰臥起坐,媽媽對爸爸說,喝點湯補補身子吧,看你減肥也挺辛苦的,一會兒再做仰臥起坐吧,爸爸沒有答應,媽媽就對我說,你應該跟你爸學習,你看那樣鍥而不舍得減肥,精神多好啊,我們沒有叫我爸爸吃飯,但是卻聽到呼呼的聲音,原來爸爸早都睡了。

  每次到吃飯的時候,他就非要自己盛,害怕媽媽給她盛多了點。

  按這樣子,爸爸的肚子,最終還是沒有小下來,反而胖了許多,爸爸看這體重,這身材可傷心了,最后還是把衣服送給了比較瘦的二姨夫,看來我爸的體重是減不下來了。

  爸爸的減肥計劃作文 篇10

  我的爸爸今年36歲,一米七的個子,一百五六十的體重。他挺著個將軍肚,腮膀上的肉鼓鼓的。走起路來,搖搖擺擺,兩腮的肉上下不住地抖動著。這樣子,不要說他自己,就是別人看了也覺得累。所以爸爸老喊著要減肥。

  可是喊著要減肥的爸爸特能吃,肥肉、雞腿、漢堡包……都是他的命根子,特別是肥肉。每當家里燒了肉,他總是禁不住肥肉的誘惑,還說,瘦肉老,塞牙縫;肥肉嫩,好吃?粗怯秃鹾酢④浘d綿的肥肉放到爸爸嘴里,我真想吐?砂职帜兀酝炅诉要咂咂嘴巴,好像還在回味肥肉的鮮美。每當這時,我總是笑話他:“爸爸,吃肥肉也是你的減肥秘訣吧!

  一天,爸爸帶回來一大袋減肥茶葉,說:“我聽人家說喝減肥茶,減肥的效果很好。我也喝喝試一試!卑职置刻炫萑螠p肥茶喝,可只堅持了兩個星期就說減肥茶對他沒效果。于是,爸爸又換一種減肥方式:每天清晨起來跑步。沒想到這一運動,爸爸的.胃口大增。到了中午吃飯的時候竟然吃了三碗飯,比以前增加了一碗飯。我勸告爸爸:“你吃的那么多怎么減肥呀?應該少吃一點!眿寢屢舱f:“這哪里是減肥呀?增肥還差不多!”爸爸振振有詞:“你們傻呀,運動了半天,當然得補充體力啦!”

  一個月過后,爸爸到秤上去一稱,大吃一驚:爸爸不僅沒有減肥反而增加了2斤。我可愛的爸爸喲,真拿你沒辦法!

  爸爸的減肥計劃作文 篇11

  小熊的爸爸整天忙于應酬,一旦與朋友遇上,就痛快暢飲。日子一長,啤酒肚難看不說,血壓也總不正常。面對自己越來越肥的體型、越來越差的身體,熊爸爸在家宣布:從今天起,我要減肥!

  如何減下來可不是容易的事,一家人聚在一起商量起來!斑\動減肥最健康!”小熊率先提議!班,別人都是跑步瘦身的,不如家里買個跑步機吧!”“好好,我同意!”熊媽媽也附和道。說做就做,熊爸爸第二天就買回了一個有屏幕的跑步機。

  看著嶄新的跑步機,他忍不住去試了一下,感覺不錯。他興致可高啦!又是換上運動裝又是咬牙堅持,嚴格按照時間來練習?蛇^了幾天,熊爸爸又被朋友拉去大吃大喝,食物的誘惑力太強了,他實在控制不住自己的嘴巴,就這樣,減肥計劃失敗告終!

  沒過多久,熊爸爸又決定減肥,因為實在太胖也是一種負擔。這一次他鐵了心地控制自己。熊媽媽給熊爸爸制訂了一個規(guī)矩:一個月只能吃三次肉和一次夜宵,每天以蔬菜為主!如有犯規(guī),寫2000字反思。要知道,熊爸爸嘴巴能說,就是怕寫作文,這一殺手锏讓他徹底不敢松懈,一直堅持做下去。幾個月后,還真見效,果然瘦了十斤。

  看著自己日漸恢復的體重,熊爸爸欣慰地笑了。熊媽媽建議去慶祝一下,可熊爸爸婉言謝絕了:“不不,我還得堅持控制!”這下,小熊蹦過去抱著爸爸說:“無論做什么事情,不能半途而廢,要持之以恒,這樣才能離我們心中的目標越來越近,才能實現(xiàn)自己的夢想。”

  爸爸的減肥計劃作文 篇12

  “熱死我啦!”老爸在躺椅上嚷道。一到夏天老爸就熱得不行了。躺椅上濕漉漉的,電風扇狂吹,有時還有空調(diào)的“熱情幫助”;可爸爸還是外甥打燈籠——照舊!

  經(jīng)過我?guī)滋斓目嗨稼は,終于想出了一個前無古人,后無來者的辦法——超級A計劃。爸爸聽了,舉雙手贊同。我光榮地聘自己為“項目經(jīng)理”媽媽為“監(jiān)督員”。

  減肥第一天,任務是做仰臥起坐。爸爸把自己“肥碩”的身體一點一點用力地向上抬。啊,快一個啦!“撲通”汗珠順著爸爸漲紅的臉龐往下流,地板上已濕了一片。

  終于到了午飯時間了,老爸迫不及待地沖過去,夾起大塊紅燒肉就往嘴里塞。我看見了,連忙和媽媽一起苦口婆心地說了一大番話,爸爸才極不情愿地吃起了自己最不喜歡吃的青菜。晚上,我正暗暗得意:照今天這樣,不用多久,老爸就會瘦一圈!北O(jiān)督員“開口了:”經(jīng)理,項目人在房間里不肯出來,按計劃還有20個俯臥撐!拔易叩椒块T前,喊道:”爸爸,快出來!啊丙慃,就等一會兒。“老爸央求道。我心軟了,就放了他一馬?傻攘撕荛L時間,爸爸還沒出來。我和媽媽打開門一看:爸爸睡得正香,口水流在嘴邊,還打著呼!

  暑假過去了,爸爸體重不但沒有減少,反而增加了不少。我和媽媽都傻了眼。

  每想到這件事,我們不禁哈哈大笑。

  爸爸的減肥計劃作文 篇13

  我有一個幽默風趣的胖爸爸。爸爸真的很胖,他那笑嘻嘻的臉蛋上都是肥肉,跑起路來,全身的肉都在抖,不一會兒就氣喘吁吁了。

  于是,為了爸爸的健康著想,我和媽媽就正式開始了針對他的減肥計劃。

  買減肥藥——這是我們的A計劃。晚飯過后,我和媽媽硬拉著爸爸去挑減肥藥。可逛了好幾家超市、藥店,看到的減肥藥都是吃了要拉肚子的。爸爸連連抗議:“那可不行,老拉肚子,叫我怎么工作?”還故意做出一副“寧死不吃”的樣子。唉,還真服了他了,不過說實話,我和媽媽也真舍不得這樣折磨爸爸。A計劃失敗了。

  于是,我們又開始實施了B計劃——嚴格控制飲食,杜絕一切葷菜。每天,餐桌上都是一片綠色。這樣一來,的確有效,爸爸一吃飯就愁眉苦臉,胃口大減,吃的比以前少多了。我和媽媽興奮極了:這樣堅持下去,肯定能減!可你猜怎么著?還沒滿一星期,我和媽媽又撤消了B計劃,因為,整天吃素,我們也受不了。這下,可樂壞了爸爸,瞧他,竟然還不顧個人形象,大唱“男人胖吧不是罪……”

  我和媽媽的減肥計劃終于以失敗而告終了。不過,我們還沒泄氣呢,可不能讓爸爸再胖下去了!如果你有好的點子,千萬要告訴我啊!

  爸爸的減肥計劃作文 篇14

  今天,我和爸爸媽媽到夜市街去。我們在夜市街逛了一圈,來到稱體重的地方,準備上稱臺的爸爸忐忑不安,稱臺要報數(shù)了!我們期待著。九十一公斤!“媽呀!都這么重了,再胖下去可不成,我一定要讓爸爸減肥”我暗暗的想著。

  一到家,我坐在床上想著怎樣為爸爸設計減肥,經(jīng)過了好長時間,我于是為爸爸設計了三套減肥方案。

  第一套,不吃夜宵不喝酒。享有米桶老鼠的雅號可就是爸爸,每天很晚的時候爸爸工作回來都買面啊?酒?來當夜宵。還有飯菜好的時候也總是喝老酒。所以我要把晚上爸爸買夜宵的錢全部收起來,還不能讓爸爸買老酒喝,盡管爸爸用招來騙我,但還是騙不過我的火眼睛金。

  第兩套,早睡早起,每天晚上爸爸下班就很晚了,他還要打電腦所以很晚睡,也就很晚起來,這個習慣讓爸爸不可收拾了,所以我要讓爸爸改,第一部,我要把電腦鎖起來。早上要把爸爸六點叫醒起床。

  第三套。積極鍛煉。每天早上都要讓爸爸去跑大橋,如果爸爸不去,就讓他做家務,做運動總比做家務好,瞧?我嚴吧?

  告訴你們一個好消息“爸爸經(jīng)過我的三項苦練,瘦了好幾斤。爸爸,你終于讓我的一個愿望達成。記住,一定要養(yǎng)成這個習慣。

  爸爸的減肥計劃作文 篇15

  我有一個胖爸爸,他的肚子圓滾滾的,像個大西瓜,走路一搖一搖的。

  有一天晚上,吃完晚飯,媽媽叫我當小老師,監(jiān)督他減肥。他連忙搖搖手說:“不用不用,我不用減肥,現(xiàn)在剛好。”;我說:“不行,你太胖了,一定要減肥的。”減肥馬上開始了,我像老師一樣,拿來一根小棒。先做十個俯臥撐,爸爸趴在地上,艱難的做起來,第一個還好,第二個搖搖晃晃的勉強撐起來,第三個做到一半時整個身體忽然就趴在地上了,起不來!;不行,快點起來,繼續(xù)做!;我拿著小棒在爸爸的屁股后面說!熬妥鋈齻可以了,我真的做不了了!薄安恍,你一定要滿十個,不能半途而廢!苯K于,在我小老師的監(jiān)督下,爸爸勉強做完了十個俯臥撐。這時的爸爸已經(jīng)是滿臉通紅,整個人像從水里出來一樣,一身的汗,我這才讓爸爸休息。接下來是跑步,爸爸還是一樣,跑了一圈就不跑了,我當然不行,沒完成怎么能不跑了呢?一定要跑完。一個小時后,爸爸終于完成任務。從此以后的每個晚飯后,監(jiān)督爸爸減肥是我每天的作業(yè),慢慢的爸爸也變得自覺了,肚子也慢慢的瘦下來。

  通過這件事,使我懂得了,不管做什么事都不能半途而廢,要堅持到底,才能把事情做好。

  爸爸的減肥計劃作文 篇16

  從我記事起,便一直記得爸爸肚子像座“小山”,睡覺時,“小時”一起一伏的。由于現(xiàn)在生活條件好了,爸爸的“小山”更高了。媽媽非常擔心爸爸的健康,害怕他得高血壓,就要求他減肥。爸爸每天晚上和早上都去騎自行車或者散會兒步,可不知為什么,“小山”就是下不來。最后,媽媽只能出“絕招”,讓爸爸少吃飯。

  就爸爸“小山”般的菜鍋肚,沒有三四碗米飯能填滿嗎?可媽媽卻毫不憐惜爸爸。害得爸爸瞪著圓溜溜的眼睛望著那小半碗飯,又望望我,希望我能替他求求情,我聳聳肩,表示愛莫能助。這辦法雖然苦了爸爸的“小山”,但爸爸卻成功地減下了好幾斤呢!

  也許是爸爸的肚子受苦受得太多了,今天爸爸忽然請我們?nèi)コ宰灾疱。吃火鍋時,媽媽緊盯盯著爸爸,決不讓他吃肉,只讓爸爸吃些豆腐或青菜之類的,爸爸當然不樂意!便說:“呀!這鍋里的菜不多了,你們再去盛點過來吧!蔽液蛬寢尡阕唛_一會兒去加一些菜。不一會兒,我們回來了,發(fā)現(xiàn)爸爸已吃得滿嘴是油,正高高興興地準備把最后的一塊羊肉塞進嘴里呢!媽媽瞪著肚子撐得鼓鼓的爸爸,氣得是一句話也說不出來。瞧!這就是我的正在“減肥”的爸爸。

  爸爸的減肥計劃作文 篇17

  我有一個胖爸爸。他長著一雙“熊貓眼”,胖胖的鼻子,不怎么愛說話。

  爸爸足有100多公斤,腰圍1米多。地上有一個硬幣,他絕不會去撿,因為他蹲不下去。

  有一次,爸爸去參加同學聚會,回來后,無精打采,垂頭喪氣:“這么多年沒見面,大家都說我胖了許多,尤其是肚子!彼紒硐肴,爸爸決定減肥。

  晚飯后,爸爸、媽媽和我出去散步,回來時已經(jīng)很晚了。半夜里,我睡得迷迷糊糊的,忽然看見有一個黑影在冰箱跟前晃來晃去。“媽媽,有小偷!”

  開燈一看,我們都樂了。“哎喲,每天晚上就一小碗粥、一塊饅頭,餓得我實在沒辦法,只好起來補充補充。”原來是爸爸半夜起身找東西吃呢!

  第二天一大早,我睡得正香,一陣關門聲把我吵醒了,我起來問媽媽:

  “爸爸這么早干什么去呀?”“他知道心疼我們了,準是給我們買早點去了。”

  我們正在洗漱時,爸爸哼著小曲兒,兩手空空地回來了。“爸爸,早點呢?”

  “嗝……是這樣,這幾天把我餓得‘前心貼后背’了,好不容易挨到天亮,剛才吃得我是有點兒……嗝……”!我和媽媽都傻了眼。

  爸爸減肥都“減”到這份兒上了!

  爸爸的減肥計劃作文 篇18

  我這個家庭很幸福,也很和諧。爸爸媽媽從不吵架,我又很自覺。媽媽經(jīng)常教我做作業(yè)初中,爸爸是我的朋友,經(jīng)常陪我做游戲、做標本,可他唯一的缺點就是太胖。

  兩年里,他的體重像吹氣球般的從68公斤升到了80公斤!或許因為太胖的原因,他行動一點也不靈活。比如我讓他幫我拿些什么東西,他總是慢吞吞的,因此我們不愿請他幫忙。他自己也很苦惱,所以他家一致決定他減肥。

  為了減肥,爸爸真的沒少下功夫:跑步、倒立、跳繩……可是沒有一項能夠堅持一個星期。

  最后,媽媽讓我監(jiān)督他每天踢毽子300個,一個多不能少。

  “哇!300個,這也太多了吧?!”

  “對于減肥的人不能運動太少,否則不會有效果,快去執(zhí)行任務!眿寢屆业念^笑著說。

  “OK!”。我跑著對爸爸嚷道:“爸爸,爸爸,媽媽讓我監(jiān)督你每天踢300個毽子,快點踢!”

  “唉,好吧。”爸爸愁眉苦臉的說。

  “236、237、238……”看著爸爸那汗流浹背的樣子,我偷偷的笑了。

  爸爸的減肥計劃作文 篇19

  “什么?你又盛了一碗!”媽媽對盛飯的爸爸連連驚呼!鞍职,你比以前胖多了!蔽乙策B忙附和!笆菃?”爸爸趕緊丟下碗,跑到穿衣鏡前!鞍ρ!我都多出3個下巴了!從今天開始,我要減肥!”爸爸宣布到。

  減肥第一招:跳繩

  “1,2,3······”我和媽媽一起數(shù)著。伴著“啪”的響聲,我和媽媽異口同聲的說:“175個!”“是嗎?”爸爸喘著粗氣,開心的笑了。

  減肥第二招:轉呼啦圈。

  “呼······”你猜這是什么聲音?睡覺、打呼嚕?No,No。告訴你吧,是我爸爸在轉呼啦圈那!“太好了!”“怎么回事?”我跑過去。“兒子!我轉了5分鐘!”“是嗎?太好了,爸爸,加油!”

  減肥第三招:拎水桶。

  “上、下、上、下······”聽到這樣的話,你一定丈二和尚——摸不著頭腦吧?看你為難的樣子,我就告訴你吧:這是我爸爸在拎水桶呢!我和媽媽站在一旁“觀戰(zhàn)”過了一會,媽媽忍不住去看電視了?墒前职謪s不同意,一把把媽媽從電視機旁給拽了回來。乘著爸爸眼角的余光瞟到我的時侯,我趕緊溜之大吉了。

  減肥初見成效。爸爸,你可要堅持下去!

  爸爸的減肥計劃作文 篇20

  我爸爸身材魁梧,體重在200斤以上,是個十足的大胖子。讓他保持健康,減輕體重成了我們?nèi)业囊豁楇y題,奶奶和我嘀咕著想辦法讓爸爸主動減肥。

  這天,爸爸躺在沙發(fā)上吃著一盤肥膩的軟炸里脊。奶奶一本正經(jīng)的像個播音員的樣子說:“最近發(fā)現(xiàn)瘦肉精肆虐,大量含有瘦肉精的豬肉被檢測出含有危害人體健康的成份。人類吃了這類瘦肉精會變得更加肥胖。”奶奶著重強調(diào)了后面幾個字。此時爸爸手里筷子似乎被削減了銳氣一樣,慢了下來。我擺出一副得意的樣子說:“親愛的老爸,減肥吧!”爸爸的口氣已經(jīng)不再強硬,懷疑地說:“想減肥?何等容易?”我靈機一動:“茶!喝茶呀!”爸爸面生喜色,似乎看到了一線希望,竟然詩興大發(fā)道:“茶,茶,茶,葉子似柳葉,枝子似樹根!薄拔也皇钦f喝普通的茶,是喝減肥茶!”我跟著說。爸爸一拍大腿:“好,就聽兒子的!

  第二天是星期天,我拉著爸爸要陪他去藥房買三盒減肥茶。爸爸問:“為什么要買那么多?”我摸摸他的大肚子說:“看你的肚子這么大,不多喝點怎么行?”爸爸無奈只好點頭說:“好吧!”

  第三天,爸爸邊喝減肥茶邊看著電視。正播一條關于減肥錯誤方法的新聞,說減肥茶中含有左旋肉堿的成份會導致心臟病的發(fā)作率升高。爸爸頓時放下手上的茶杯,憤怒地說道:“食品真是沒有安全可言了,我們的飲食已經(jīng)遭到很大的影響,必須要引起全社會的重視!彼D頭對我說:“兒子,我們還是運動減肥吧,明天你陪爸爸打球去!”我高興地點頭道:“太好了!”最后奶奶笑了:“科學的減肥就是運動減肥,一定要堅持!”

  爸爸的減肥計劃作文 篇21

  我的爸爸是一位體育老師,說到體育老師在我的印象中是肌肉線條明顯,但我爸爸卻截然不同。

  暑假去體檢,爸爸剛站到秤上,醫(yī)生便告訴他:“許老師,你的體重已經(jīng)到了肥胖的臨界點了。”回來之后,爸爸就作出了決定:“我要努力減肥!”就這樣,爸爸踏上了他的減肥之路。

  當天晚上,爸爸就去健身房辦了健身卡。先從跑步練起,開始的一個星期,他都在跑步機上運動,每天快走加慢跑,都不下一個小時,有七八公里的路程呢。從跑步機上下來的爸爸,就像是剛從游泳池里上來似的,渾身衣服濕透,汗水還不斷往下滴。一個星期后,爸爸的運動從跑步機轉移到了器械上,在那些我叫都叫不上名的器械上,爸爸有時候做引體向上,有時候做仰臥起坐,有時候練手臂,有時候練大腿,每一次練完,他全身就會酸痛幾天?上驳氖,爸爸看到了自己減肥的效果,這下他更有動力了!

  要想減肥成功,不光要運動,還要控制飲食。但是要管住嘴可不容易,爸爸請我監(jiān)督他呢。就在今天,我們?nèi)ネ饷娉燥。我點了一個咸蛋南瓜,菜上桌了,看著可真好吃,金黃金黃的,咬一口,外酥里嫩。媽媽招呼我們:“你們吃啊,不然吃不完了!卑职直闵焓秩A,剛夾住一條就被我攔。骸澳銣p肥,這個脂肪多,不能吃。”爸爸頓了一下,乖乖放下筷子,連連點頭說:“對,對,對,兒子監(jiān)督得好!”

  減肥可真不是件容易事,一要管住嘴,二要邁開腿,還需要堅持,不過這些爸爸都做到了,就算有人叫他吃夜宵,他也全都拒絕了。他減肥一個多月了,瘦了2公斤。好多人見到他都會對他說:“你是不是瘦了,肚子小了,臉也小了!”我猜,這是爸爸最愿意聽到的。不過這只是一個小目標,爸爸,加油!

  爸爸的減肥計劃作文 篇22

  “哎呀!快來看,我又瘦了2斤!”老爸驚喜地叫道。

  我的老爸個頭不高,卻是個十足的胖子,肥嘟嘟的臉把脖子藏在了里面,西瓜似的肚皮,一走起路來就搖搖晃晃的!

  估計是老媽每天的嘮叨,讓老爸受了刺激,老爸決定減肥了!

  他每天早上六點多起床,擺動著肥肥的身體去公園跑步。等老爸跑完步回來時我和妹妹正津津有味的吃起飯菜,我們邊吃飯,邊看著滿頭大汗的老爸,妹妹好奇的問道:“爸爸你去洗澡了嗎?你看你衣服濕的!薄拔胰ヅ懿搅!”老爸邊喘氣邊回答。

  媽媽給老爸端來早餐,一個水煮蛋,一碗粥,一份涼菜。

  “給我來個油煎蛋吧!”老爸可憐兮兮的要求著。

  “不行,減肥不能吃太多油!”老媽回答的特別干脆。唉,可憐的老爸!

  中午老媽把老爸的飯量減了三分之二,碗里的飯快和我的快差不多了。“老爸能你吃飽嗎?”我懷疑的問他。

  “不能,肚子餓了就吃點水果!為了健康身體,為了成為你的帥老爸,我得加油減肥!”老爸邊說邊對著我舉了舉拳頭。

  一天晚上,老爸的朋友請他去吃燒烤,吃飯的時候,老爸光吃涼拌菜,不吃肉。叔叔們看他的樣子都勸他吃點肉,吃飽再減肥!可老爸毅力堅定,一頓飯下來硬是一口肉沒吃。

  就這樣,老爸早飯涼拌菜,中午素面條,晚飯不吃。少油無肉的,我都覺得很難吃。但老爸一直堅持著,每天早上都能聽到他成功掉稱的歡呼聲!一個月過后老爸掉了將近20斤的肉肉!真是功夫不負有心人。

  加油,我的老爸!希望你早日實現(xiàn)你的減肥目標!

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