小學(xué)跳繩課程計劃

時間：2024-10-09 01:02:35 計劃我要投稿

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小學(xué)跳繩課程計劃（精選10篇）

　　時光飛逝，時間在慢慢推演，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，請一起努力，寫一份計劃吧。那么我們該怎么去寫計劃呢？以下是小編整理的小學(xué)跳繩課程計劃，希望對大家有所幫助。

小學(xué)跳繩課程計劃（精選10篇）

　　小學(xué)跳繩課程計劃篇1

　　一、指導(dǎo)思想

　　樹立健康第一的指導(dǎo)思想，體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨，注重情感的激發(fā)。從心里入手促進(jìn)身心同動，構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍。給學(xué)生以自主的空間。培養(yǎng)學(xué)生體育意識，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

　　二、教材分析

　　跳繩是深受小學(xué)生喜歡的體育教材內(nèi)容之一，花樣跳繩對學(xué)生來說更具有很大的誘惑力，小學(xué)四年級主要以實(shí)踐教材為主。經(jīng)常進(jìn)行跳繩對于各運(yùn)動器官的發(fā)育具有重要作用，尤其能夠發(fā)展學(xué)生的`彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著效果。通過花樣跳繩的學(xué)習(xí)使學(xué)生即鍛煉了身體，又提高了興趣，在運(yùn)動中體驗(yàn)快樂。增強(qiáng)終身鍛煉的意識。

　　三、學(xué)情分析

　　小學(xué)四年級的學(xué)生情緒變化較大，運(yùn)動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運(yùn)動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進(jìn)取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。通過合理的運(yùn)動實(shí)踐，在不斷克服困難體驗(yàn)運(yùn)動樂趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，提高運(yùn)動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。

　　四、教學(xué)目標(biāo)

　　1、使學(xué)生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法，掌握鍛煉身體的簡單方法，主導(dǎo)參與花樣跳繩的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造。

　　2、在教師的引導(dǎo)下培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新精神，發(fā)展學(xué)生思維靈敏等素質(zhì)，培養(yǎng)正確的身體姿勢。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，體現(xiàn)互幫、互學(xué)、互練的團(tuán)團(tuán)隊(duì)意識。

　　五、教學(xué)重難點(diǎn)

　　（1）教學(xué)重點(diǎn)

　　掌握跳繩的基本動作方法，培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)。

　�。�2）教學(xué)難點(diǎn)

　　花樣跳繩組合動作的學(xué)習(xí)及學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。

　　六、教學(xué)進(jìn)度

　　周次教學(xué)內(nèi)容

　　1、跳小繩（基本動作方法）、游戲

　　2、前后挽花跳、游戲

　　3、雙繩雙人同心跳、游戲

　　4、單繩雙人交替跳加換位跳、游戲

　　5、雙人車輪跳、游戲

　　6、跳大繩練習(xí)、游戲

　　7、大小繩結(jié)合跳、游戲

　　8、學(xué)生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動作、游戲

　　9、復(fù)習(xí)各種花樣跳繩

　　10、個人繩與多人繩展示總評

　　小學(xué)跳繩課程計劃篇2

　　一、活動目的：

　　為豐富學(xué)生文化生活，提高學(xué)生體育運(yùn)動水平，提高學(xué)生身體素質(zhì)，特制定以下計劃。

　　二、活動要求：

　　1、少年宮活動是學(xué)生的興趣活動。因此，我們以自愿參與為首要原則，在不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前提下，讓學(xué)生有充分的選擇權(quán)。

　　2、學(xué)生應(yīng)該按時參加活動，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請假。

　　3、活動時要能吃苦耐勞、持之以恒。

　　4、活動過程中一定要嚴(yán)格要求，每天按質(zhì)按量完成活動任務(wù)。

　　三、活動的時間與地點(diǎn)：

　　時間：每周三下午

　　地點(diǎn)：操場

　　四、活動器材：

　　跳繩40根

　　五、活動措施：

　　要把活動和思想教育結(jié)合起來，有意識地滲透品德教育，培養(yǎng)學(xué)員“愛祖國、愛少年宮、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強(qiáng)跟家長、少年宮領(lǐng)導(dǎo)的'聯(lián)系，使學(xué)員能安心活動，無“后顧之憂”。通過全體學(xué)員的共同努力。從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，大運(yùn)動量地進(jìn)行嚴(yán)格活動，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。

　　六、活動的內(nèi)容的安排：

　　時間、內(nèi)容

　　第一周、第二周：單人跳繩無失誤定量練習(xí)

　　第三周、第四周：單人跳繩定時定目標(biāo)練習(xí)

　　第五周、第六周：單人定量與耐力結(jié)合練習(xí)

　　第七周、第八周：2分鐘完整跳繩和練習(xí)

　　第九周、第十周：單人雙搖1分鐘

　　第十一周、第十二周：單人雙搖1分鐘

　　第十三周、第十四周：單人雙搖1分鐘

　　第十五周、第十六周：單人雙搖1分鐘

　　小學(xué)跳繩課程計劃篇3

　　根據(jù)學(xué)校開展校本課程工作規(guī)范要求，為了更好的服務(wù)學(xué)生學(xué)習(xí)多種花樣跳繩方法，增進(jìn)興趣，增強(qiáng)體質(zhì)，全面發(fā)展素質(zhì)，增強(qiáng)各科學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動力，特制定以下策略研究工作計劃：

　　一、切實(shí)抓好基礎(chǔ)訓(xùn)練，加強(qiáng)耐力的提高，運(yùn)用不同的方法來引導(dǎo)學(xué)生把基礎(chǔ)打牢，才能完成花樣跳繩的技術(shù)。

　　二、詳細(xì)分周明確學(xué)習(xí)目標(biāo)：（1—3）周：單人花樣與雙人花樣的練習(xí)，（3—6）周：三人花樣與個人雙搖花樣，（6—9）周：四人長繩花樣跳，（9—12）周：交互繩花樣跳，（12—15）周：四長交互繩的花樣，（15—18）周：繩網(wǎng)的花樣跳，（18—21）周：8人花樣跳繩套路。

　　三、在每節(jié)課的練習(xí)中，分步進(jìn)行教學(xué)練習(xí)，先講解后示范，分自由練和同伴練，教師及時糾正動作，發(fā)現(xiàn)跳的好的同學(xué)要做展示，分享經(jīng)驗(yàn)和進(jìn)行傳幫帶，每節(jié)課都要進(jìn)行花樣考核，要求達(dá)到良好標(biāo)準(zhǔn)，不達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的要進(jìn)行補(bǔ)課練習(xí)。

　　四、運(yùn)用表揚(yáng)鼓勵，獎勵的方法來激勵學(xué)生的參與興趣，做好跳繩擂臺賽的準(zhǔn)備，制定合理的目標(biāo)為學(xué)生創(chuàng)造挑戰(zhàn)自己的潛力，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行花樣創(chuàng)新和套路的嘗試，給學(xué)生創(chuàng)造與兄弟學(xué)校的交流機(jī)會！

　　我們都知道，無論做什么事情，光是說理論都是很簡單的事情，而真的要落到實(shí)處實(shí)施卻是很難，那就要學(xué)校扎實(shí)的工作作風(fēng)和教師十二分的努力、堅(jiān)持；只要上下同心，我們也能其利斷金。所以我們在計劃的同時也要夯實(shí)基礎(chǔ)到位，保障實(shí)施：

　　1、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)到位。

　　為了進(jìn)一步落實(shí)體藝“2+1”，提高學(xué)生的興趣，強(qiáng)化學(xué)生的體質(zhì)，學(xué)校大力致身于校本課程的開發(fā)和實(shí)施，專門成立了以校長為組長，分管副校長為副組長，以體育、音樂、教師為成員的學(xué)�；铀囆g(shù)跳繩課程的開發(fā)小組，并撥出專用資金，購置了不同種類的跳繩、搖繩，保證了課堂教學(xué)等活動順利進(jìn)行。學(xué)校還不時的跟體育組溝通與交流，并通過大量的網(wǎng)絡(luò)資源共同探討一系列的教學(xué)內(nèi)容，在我們體育組形成了良好的氛圍。

　　2、師生認(rèn)識、宣傳到位。

　　在日常教學(xué)中，我們充分利用大課間活動，把不同教學(xué)內(nèi)容安排到大課間中，每個班級每個星期都保證兩次的學(xué)習(xí)和鞏固的`時間，不僅教師做好示范，而且組織了一直有四到六年級組成的花樣跳繩隊(duì)進(jìn)行教學(xué)然后分配到各個年級中去指導(dǎo)和教學(xué)，讓學(xué)生能夠在練中學(xué)、學(xué)中叫，發(fā)揮了小老師的作用，真正的做到“人人會跳繩，跳好花樣繩”的教學(xué)目標(biāo)。

　　3、構(gòu)建框架到位。

　　花樣跳繩的構(gòu)建框架是以學(xué)校為基礎(chǔ)，以花樣跳繩為主線，以學(xué)生為中心，教師積極參與其中，結(jié)合音樂、美術(shù)等學(xué)科，以培養(yǎng)熱愛生活、積極進(jìn)取、探究創(chuàng)新，具有初步愛國主義精神的學(xué)生為目標(biāo)，詳細(xì)制定了課程開發(fā)的總目標(biāo)和三個水平的分目標(biāo)，編寫活動型綜合課程進(jìn)行課堂實(shí)施研究。

　　4、學(xué)生人人參與到位。

　　每天安排跳繩活動、每周安排展示比賽，所以學(xué)生每一個人都會充分開動腦筋，積極和老師交流，統(tǒng)一思想，教師虛心學(xué)習(xí)研究，如此學(xué)生都熱情高漲，既開闊了視野，增長了知識，又發(fā)展了特長，提高了健康水平，充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位。

　　5、體育骨于的培訓(xùn)到位，協(xié)助到位。

　　各年級各班甚至各人選擇的項(xiàng)目樣式幾乎都有不同，只靠班主任和體育教師組織有困難，在實(shí)際操作過程中，要強(qiáng)調(diào)體育骨干加以配合，我們平時經(jīng)常召集體育骨干開會、討論，并參與活動，加大了指導(dǎo)、組織與管理的力度，提高了學(xué)生活動的質(zhì)量。

　　6、評價、激勵到位。

　　學(xué)生的新思想、新花樣要及時給予肯定、表揚(yáng)，教師要謙虛學(xué)習(xí)，接納。每周一要及時公布上周活動較好的班級、較好的個人，并張貼上墻；每月對總體考核好的班級、個人要分發(fā)獎狀，而這一切全部納入班主任老師的量化考核；對學(xué)生的考核要分層次，先是自我評，然后學(xué)生評、分組評，最后班主任、體育老師綜合評。

　　小學(xué)跳繩課程計劃篇4

　　一、教學(xué)理念

　　本課以新課標(biāo)為依據(jù)，堅(jiān)持“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生玩跳繩，利用跳繩學(xué)做游戲和游戲拓展為主教材，旨在挖掘跳繩的多種玩法。根據(jù)初中學(xué)生身心特點(diǎn)，在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)快樂有趣的學(xué)習(xí)氛圍，在教師的引導(dǎo)下，以執(zhí)行任務(wù)的方式，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和自主、合作的探究精神，以比賽的方式，使學(xué)生由被動練習(xí)轉(zhuǎn)向自主練習(xí)，成為活動的主人，并充分給予學(xué)生表現(xiàn)與展示的機(jī)會，以集體練習(xí)的方式，培養(yǎng)學(xué)生的溝通，理解，寬容等優(yōu)良的社會適應(yīng)品質(zhì)，從而真正實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育與社會體育、快樂體育的有機(jī)結(jié)合。

　　二、教學(xué)依據(jù)

　　有利于調(diào)動學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性，有利于培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，有利于增進(jìn)學(xué)生“身、心、社”的'整體健康，有利于發(fā)展學(xué)生終身體育鍛煉的能力。

　　三、教學(xué)內(nèi)容

　　學(xué)生學(xué)習(xí)創(chuàng)編游戲能體現(xiàn)自主地位，發(fā)掘?qū)W生的創(chuàng)造潛能，集體合作游戲，鍛煉了學(xué)生的彈跳能力，發(fā)展了身體素質(zhì)，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)精神。

　　四、教法與學(xué)法

　　講解法、啟發(fā)誘導(dǎo)式教法、游戲法、小組討論法等。教師良好的感情能喚起學(xué)生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學(xué)氣氛活躍，從而更好地完成教學(xué)任務(wù)。因此，帶著愛心去上課。教師處處關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生，只要我們在教學(xué)中多些微笑，多些表揚(yáng)，表現(xiàn)出教師愛的真情，以自身的人格力量去感染和教育學(xué)生，只有師生關(guān)系處在關(guān)愛、平等、和諧的氛圍之中，學(xué)生才能直言面對教師，大膽地投人學(xué)習(xí)之中，去體驗(yàn)、去完成教學(xué)任務(wù)。

　　小學(xué)跳繩課程計劃篇5

　　一、教材分析

　　小學(xué)中高年級體育教材以實(shí)踐教材為主。根據(jù)學(xué)生的能力以及學(xué)校的條件，主要選擇田徑(跑、跳、投)，跳繩等基礎(chǔ)項(xiàng)目，以便使學(xué)生跑、跳、投的基本技術(shù)得到提高，并挖掘生活中的實(shí)用技能。全面的滿足學(xué)生身心發(fā)展的需要。讓學(xué)生掌握一定的運(yùn)動方法、運(yùn)動技能技巧(跳繩)，讓他們養(yǎng)成自覺鍛煉身體的好習(xí)慣，達(dá)到“健康第一、安全第一”的目的。

　　二、學(xué)情分析

　　小學(xué)生組織紀(jì)律性較強(qiáng)、情緒變化較大，運(yùn)動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運(yùn)動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進(jìn)取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。將學(xué)生身心作為一個整體，通過合理的運(yùn)動實(shí)踐，在不斷克服困難體驗(yàn)運(yùn)動樂趣;提高運(yùn)動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從事適宜的運(yùn)動，了解自己的.身體變化，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。

　　三、教學(xué)目標(biāo)

　　1、使學(xué)生初步認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學(xué)會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。

　　2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡單的運(yùn)動技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。

　　3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

　　四、教學(xué)重難點(diǎn)

　　(1)教學(xué)重點(diǎn)

　　1、規(guī)范課堂教學(xué)行為，培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)。

　　2、跳小繩、跳大繩、花樣跳繩學(xué)習(xí)。

　　(2)教學(xué)難點(diǎn)

　　花樣跳繩

　　五、教學(xué)設(shè)計

　　1、認(rèn)真?zhèn)湔n，不斷改進(jìn)教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生對上體育課的興趣。

　　2、加強(qiáng)思想教育，加強(qiáng)體育教師之間的交流，認(rèn)真聽取其他教師的課堂教學(xué)，從中學(xué)習(xí)他人的教學(xué)方法、措施。

　　3、上好每一堂體育課，充分貫徹課改精神，突出學(xué)生的主體性，搞好自主互助教學(xué)模式，提高課堂效率。

　　4、結(jié)合學(xué)校的趣味體育發(fā)展路線，指定趣味跳繩游戲，加強(qiáng)體育活動的趣味性。

　　5、發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、朝氣蓬勃和積極精神，注意能力的培養(yǎng)，啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生的主動性、創(chuàng)造性。

　　小學(xué)跳繩課程計劃篇6

　　一、競賽目的

　　為了推進(jìn)素質(zhì)教育，普及學(xué)校陽光體育運(yùn)動，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動技術(shù)能力，提高學(xué)生運(yùn)動興趣；提高班級體凝聚力，提倡“人人會跳繩人人愛跳繩”，特舉辦本次跳繩比賽。

　　二、競賽時間

　　20XX年10月13日下午

　　三、競賽地點(diǎn)、組織形式

　　學(xué)校操場

　　四、報名時間及方式

　　以班級為單位報名，一二三四五六年級每班男女生各5人參與比賽

　　(備注：跳繩自備）

　　五、競賽內(nèi)容

　　單人跳繩

　　六、競賽規(guī)則：

　　1、以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按60秒所跳的次數(shù)確定成績。

　　2、按參賽人員單位時間內(nèi)次數(shù)相加總和計入班級成績。

　　七、評獎：

　　1、1-3年級分別取一個第一名；一個第二名；兩個第三名

　　2、4年級分別取一個第一名；一個第二名；一個第三名。

　　3、5-6年級分別取一個第一名；一個第二名；兩個第三名。

　　八、競賽領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長：馮鐵濤

　　副組長：許宜昌周丙善

　　成員：各班正副班主任

　　九、競賽裁判安排

　　裁判員：王金超

　　計時、信號：王金超

　　計數(shù)裁判：（1組）周新萍（2組）丁麗敏（3組）張曉娜

　�。�4組）謝文婷（5組）李夢楠（6組）周聰游

　�。�7組）裴俊紅（8）王麗萍

　　統(tǒng)計：靳慧霞、盧亞娟

　　調(diào)度人員：魏新鴿

　　小學(xué)跳繩課程計劃篇7

　　一、訓(xùn)練目標(biāo)

　　近幾年來，我校致力于體育教學(xué)的改革，初步探索出了一條符合本校實(shí)際，有利于學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展的有效體育與健康教學(xué)途徑，為了把這一成果更加深入、細(xì)致地開展下去，豐富學(xué)生的課余文化生活，學(xué)校成立了乒乓、跳繩、球類等多種民俗體育項(xiàng)目課外活動興趣小組，由我具體負(fù)責(zé)跳繩類興趣的活動，跳繩是一項(xiàng)有著悠久歷史的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，跳繩花校繁多，可簡可繁，隨時可做，一學(xué)就會，器械簡單，場地到處都是，跳繩的宜處很多，它可鍛煉多種臟器，能增強(qiáng)人體的心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的`功能。對于小學(xué)生來說，跳繩還能增進(jìn)人體的器官發(fā)育，有益于身心健康，強(qiáng)身健體，開發(fā)智力，豐富生活，提高整體綜合素質(zhì)，跳繩時，人的全身運(yùn)動及手握繩對拇指穴位的刺激，會大大增加腦細(xì)胞的活力，提高思維和想象力，同時，跳繩可謂左右開弓，上下齊動，有助于學(xué)生左、右大腦平衡，協(xié)調(diào)地發(fā)展。因此，跳繩也是健腦的最佳選擇，此外，跳繩可以訓(xùn)練人的彈跳、速度、平衡、耐力、爆發(fā)力，同時培養(yǎng)人體動作的準(zhǔn)確性、靈活性、協(xié)調(diào)性，以及頑強(qiáng)的意志和奮發(fā)向上的精神。

　　跳繩運(yùn)動老少皆宜，通過興趣小組的活動，可激發(fā)大批的學(xué)生參與跳繩運(yùn)動中來，為學(xué)生的終身體育，終身健康奠定良好的基礎(chǔ)。

　　二、小組活動實(shí)施內(nèi)容

　　1. 成立小組。

　　2.小組成員技術(shù)培訓(xùn)(包括：單跳、雙雙、編花繩、長繩跳、繩中跳等)。

　　3.成員品德培養(yǎng)。

　　4.學(xué)業(yè)促進(jìn)。

　　5.參與學(xué)校的各項(xiàng)比賽及時對外展示表演。

　　6.宣傳與促進(jìn)跳繩活動的開展。

　　三、訓(xùn)練階段安排

　　1.訓(xùn)練階段

　　積極動員，物色人選，組成興趣小組, 單跳、雙跳的基礎(chǔ)練習(xí)

　　2.提高階段

　　階段性調(diào)整提高

　　四、興趣小組訓(xùn)練要求及具體作息時間，場地安排

　　1.訓(xùn)練要求

　�、� 師生必須嚴(yán)格遵守作息時間和訓(xùn)練內(nèi)容。

　　② 教師關(guān)注全體學(xué)生的訓(xùn)練。

　　③ 教師應(yīng)進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，及時總結(jié)并做好記錄。

　�、� 訓(xùn)練中注意安全，積極預(yù)防運(yùn)動損傷的發(fā)生。

　�、� 注重體育尖子的培養(yǎng)，訓(xùn)練中進(jìn)行分層教學(xué)，共同進(jìn)步。

　　2.訓(xùn)練時間安排

　　周二下午5:00---5:40、周日早上9:00---11:00

　　3.場地器材安排

　　訓(xùn)練場地定在健身廣場。

　　器材方面：短繩、長繩由學(xué)校統(tǒng)一購進(jìn)。

　　五、興趣小組達(dá)成目標(biāo)

　　通過近一個學(xué)期的課余訓(xùn)練，擬成以下目標(biāo)：

　　1.單跳有人單繩快速跳平均150次/分

　　2.集體項(xiàng)目需求配合默契、協(xié)調(diào)。

　　3.讓每一個成員都熱愛跳繩，并把跳繩作為日常的一種鍛煉身體的常備手段。

　　六、具體訓(xùn)練安排

　　1.單跳

　　① 四列橫隊(duì)、每人一根，以單繩飛跳為主。

　�、� 正面接力、跑跳形式進(jìn)行。

　　2.單腳跳

　　① 四列橫隊(duì)、每人一根四列橫隊(duì)、每人一根，左、右腳互換跳若干組。

　�、� 以組為單位、比賽進(jìn)行。

　　3.交叉跳

　�、� 四列橫隊(duì)、單繩跳熱身。

　�、� 跳單繩、雙手交叉跳、反跳若干組。

　　4.花式跳

　�、� 跳單繩的基礎(chǔ)上，加入單腳跳。

　�、� 分組比賽。

　　5.雙人跳

　�、� 兩人一組，一人帶一個，雙腳單跳。

　　② 配合默契、比賽。

　　小學(xué)跳繩課程計劃篇8

　　一、單元目標(biāo)：

　　1、初步讓學(xué)生了解跳繩的鍛煉價值，爭取學(xué)會跳繩，能夠用跳繩來鍛煉身體。

　　2、提高學(xué)生運(yùn)動興趣，及協(xié)調(diào)和跳躍能力。

　　3、鼓勵學(xué)生主動參與，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

　　4、培養(yǎng)學(xué)生自主嘗試，自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣和互幫互助的優(yōu)良品質(zhì)。

　　二、教學(xué)要求

　　1、注意上下肢的協(xié)調(diào)配合。

　　2、教學(xué)形式多樣，強(qiáng)調(diào)合作意識。

　　3、激發(fā)學(xué)生的自信心，鼓勵學(xué)生大膽地表現(xiàn)自己。

　　4、給學(xué)生更多的空間，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。

　　三、教學(xué)設(shè)計與措施

　　1、設(shè)計意圖：

　　突出“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，重視學(xué)生的主體地位，通過靈活多樣的教學(xué)手段及老師激勵性的語言，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。鼓勵他們主動參與，為學(xué)生終身體育意識打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　2、措施：老師語言引導(dǎo)激勵，啟發(fā)學(xué)生利用跳繩進(jìn)行各種練習(xí)，通過模仿各種小動物的跳躍及各種小游戲，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)單、雙腳跳繩的目的。老師多使用兒童化的語言，與學(xué)生拉近距離。

　　《游戲：踩尾巴跳繩》教學(xué)設(shè)計

　　內(nèi)容：1、游戲：踩尾巴 2、跳繩

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、通過小游戲，使學(xué)生初步了解跳繩，并對跳繩產(chǎn)生興趣。

　　2、嘗試學(xué)習(xí)跳繩的`方法，做到擺繩輕松，動作連貫。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生快速奔跑能力和快速反應(yīng)能力及不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)流程：

　　一、準(zhǔn)備部分

　　1、常規(guī)

　　體委整隊(duì)，師生問好，報告人數(shù)，檢查服裝。

　　宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。

　　2、準(zhǔn)備活動

　　隊(duì)列

　　繩操

　　專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。

　　師：1、老師導(dǎo)語：小朋友們，今天一起和老師做游戲好嗎？

　　2、老師宣布本課內(nèi)容及要求。

　　3、學(xué)生認(rèn)真聽講注意觀察。

　　4、跟著老師做準(zhǔn)備活動。

　　二、基本部分

　�。ㄒ唬�、踩尾巴

　　規(guī)則、要求：繩圍在腰部，長的部分放到后面當(dāng)尾巴，兩人一組或者幾個人一組去踩對方的尾巴，誰的尾巴被踩掉誰輸

　　組織：散點(diǎn)小組形式

　　老師：

　　1、老師講解游戲規(guī)則及要求。

　　2、帶領(lǐng)學(xué)生體驗(yàn)練習(xí)。

　　3、老師評價

　　4、老師巡視指導(dǎo)。

　　生：

　　1、認(rèn)真聽老師講解游戲規(guī)則。

　　2、嘗試性練習(xí)。

　　3、兩人一組練習(xí)。

　　4、小組評價練習(xí)。

　　5、師生評價。

　�。ǘ�、跳繩

　　重點(diǎn)：搖繩輕松

　　難點(diǎn)：輕松、協(xié)調(diào)，動作連貫

　　組織：四列橫隊(duì)

　　師：

　　1、老師講解示范跳繩的動作方法。

　　2、讓學(xué)生體驗(yàn)練習(xí)。

　　3、老師糾正錯誤。

　　4、老師巡視指導(dǎo)。

　　5、加強(qiáng)個別生的知道。

　　6、老師積極性的評價。

　　生：

　　1、注意觀察、模仿老師的跳繩動作方法。

　　2、自我嘗試性體驗(yàn)練習(xí)。

　　3、比比誰的動作對，誰跳得好。

　　4、典型示范練習(xí)。

　　5、小組糾錯練習(xí)。

　　6、小組間，互相評價練習(xí)。

　　要求：認(rèn)真練習(xí)，不怕困難。

　　三、結(jié)束部分

　　放松《歌聲與微笑》

　　組織：自我組合

　　1、表情輕松自然，注意呼吸，動作優(yōu)美大方。

　　2、布置課后作業(yè)，總結(jié)本課，宣布下課。場地器材：標(biāo)志物4個、跳繩人手一條

　　平均心率：135

　　最高心率：155

　　全課密度：55%

　　基本密度：50%

　　小學(xué)跳繩課程計劃篇9

　　一、指導(dǎo)思想

　　本節(jié)課從健身體育出發(fā)，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識。根據(jù)小學(xué)生生理和心理特點(diǎn)，為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)活動的空間，改變原有的教學(xué)模式，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動性，挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力，尊重每個學(xué)生的個體差異，滿足學(xué)生的不同需求，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識。通過多種教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成教學(xué)任務(wù)。

　　二、教材選擇

　　雙長繩是本單元教材四，跳繩是深受小學(xué)生喜愛的體育教材內(nèi)容，經(jīng)常進(jìn)行跳繩，對于促進(jìn)運(yùn)動器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。本課結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，根據(jù)五年級小學(xué)生身心特點(diǎn)，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性，針對學(xué)生的個體差異，采用分層次教學(xué)的方法，滿足學(xué)生們的不同需求，確保每個學(xué)生都受益，通過游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽(yù)感，使學(xué)生得到全面的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中體會快樂，在運(yùn)動中體驗(yàn)成功的同時培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

　　三、教學(xué)過程

　　1．開始與準(zhǔn)備部分：采用英語談話的方式開課，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生體會體育課不是單一存在的。利用音樂烘托課堂氣氛，改變隊(duì)列枯燥、單調(diào)的練習(xí)方式，巧妙地利用隊(duì)形變化的特點(diǎn)，吸引學(xué)生的注意力，讓隊(duì)列真正成為課堂中不可缺少的一部分，充分體現(xiàn)學(xué)生的動作整齊，團(tuán)結(jié)協(xié)作的'優(yōu)良品質(zhì)，反映學(xué)生的精神面貌。用節(jié)奏歡快的樂曲進(jìn)行韻律操練習(xí)，提高學(xué)生的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性，使學(xué)生在愉快的氛圍下達(dá)到熱身的目的。

　　2．基本部分：主教材是《雙長繩》，師引導(dǎo)學(xué)生，通過檢查作業(yè)的方式，來了解學(xué)生對上節(jié)課內(nèi)容的掌握程度，在此基礎(chǔ)上鼓勵學(xué)生勇于創(chuàng)新，從而引出本節(jié)課的主題──雙長繩。教師將主要內(nèi)容直觀地展示給學(xué)生，鼓勵學(xué)生模仿──分組練習(xí)──鞏同提高──自由創(chuàng)編，使教學(xué)內(nèi)容由淺入深地進(jìn)行，同時針對學(xué)生的個體差異，為他們創(chuàng)設(shè)充分展示的空間，來滿足學(xué)生們的不同需求。為了發(fā)展個性加強(qiáng)合作與交流，活動形式由個體發(fā)展到結(jié)伴練習(xí)，最后到小群體練習(xí)，教師設(shè)疑引導(dǎo)，學(xué)生們相互交流、合作嘗試。在自主創(chuàng)新練習(xí)中，讓學(xué)生運(yùn)用生活中的經(jīng)驗(yàn)和學(xué)會的動作，引導(dǎo)學(xué)生研究討論，幫助發(fā)揮各自的才智與創(chuàng)造力，去創(chuàng)造新跳法。通過小組交流、展示、形成積極、主動的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為，激發(fā)學(xué)生積極思維，有意識地挖掘和發(fā)展個性，使每個學(xué)生在課堂中都能充分展示自己，培養(yǎng)體育能力，使學(xué)生學(xué)會做課堂的小主人。運(yùn)用游戲激發(fā)學(xué)生的好勝心和集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)他們的競爭意識與合作能力，并從中體驗(yàn)到合作的快樂，同時在不知不覺中使孩子們豐富的想象力和創(chuàng)造力也得到發(fā)揮。

　　3．結(jié)束部分：在本課的最后，一首《感恩的心》把學(xué)生帶入輕松舒緩的氛圍之中，逐漸恢復(fù)身心，使學(xué)生在愉快的心境中完成本節(jié)課的任務(wù)。

　　四、教學(xué)特色

　　l．創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，建立民主、和諧的師生關(guān)系，促使學(xué)生主動、愉快地參與到課堂中來。

　　2．勇于創(chuàng)新與探索，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，開創(chuàng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，培養(yǎng)創(chuàng)新意識和實(shí)踐能力。

　　3．采用以小組為單位的組織形式，學(xué)生自我練習(xí)、自主評價，實(shí)現(xiàn)了師生、生生間教學(xué)評價與反饋及學(xué)習(xí)過程中的交流和交往。

　　4．關(guān)注個體差異，確保每一個學(xué)生都受益。

　　小學(xué)跳繩課程計劃篇10

　　一、活動目的：

　　為進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的體育活動熱情，及學(xué)生冬季鍛煉整體素質(zhì)的提高，增進(jìn)班級凝聚力，提高學(xué)生的協(xié)作意識，我校繼續(xù)開展全校性跳大繩比賽。

　　二、活動時間：

　　12月下旬

　　三、活動地點(diǎn)：

　　學(xué)校運(yùn)動場

　　四、參加人員：

　　全校師生

　　五、活動要求及安排：

　　1、班主任會上予以傳達(dá)，學(xué)校網(wǎng)站、qq空間面向?qū)W生和家長公示；

　　2、班主任負(fù)責(zé)班級學(xué)生的組織和安全。

　　3、參賽班級做好比賽準(zhǔn)備，自備運(yùn)動器材。

　　六、競賽辦法：

　　1、萬眾齊心跳

　　跳長繩，2年級6人參加，3年級8人參加，4年級10人參加，5年級12人參加，6年級14人參加，參加學(xué)生中男女比例不限。另外班級學(xué)生2人搖繩，參加跳繩的學(xué)生排成一路縱隊(duì)跳大繩。2—4年級比賽時間為1分鐘，5—6年級比賽時間為2分鐘。中途跳錯不記數(shù)。

　　2、1年級跳單繩

　　學(xué)生全體參加，每班兩排站成四排，手持跳繩，哨聲響起即可開始，時間為1分鐘，以次數(shù)計成成績。全班總次數(shù)除以人數(shù)，以每生平均數(shù)作為評比條件，決定優(yōu)勝班級。

　　3、跳長繩

　　2—6年級各班沒有參加“萬眾齊心跳”的學(xué)生必須參加跳大繩比賽。其中每班學(xué)生2人搖繩，全班學(xué)生跳繩跳“8”字，

　　2—4年級比賽時間為2分鐘，

　　5—6年級比賽時間為3分鐘。中途跳錯不記數(shù)。

　　七、錄取與獎勵：

　　萬眾齊心跳與“8”字跳合計，算出班級總分�？偡帜昙壍谝辉O(shè)團(tuán)體獎，頒發(fā)金杯。

　　八、安全措施：

　　1、政教處負(fù)責(zé)活動的.組織和協(xié)調(diào)；

　　2、體育教師負(fù)責(zé)活動的實(shí)施安排，比賽總裁判；

　　3、總務(wù)處負(fù)責(zé)場地的安全檢查；