中學(xué)暑假致學(xué)生家長的一封信（通用7篇）
無論是在學(xué)校還是在社會中，大家或多或少都會接觸過書信吧，書信是人們是人們傳遞傳遞信息、交流思想感情的一種交際工具。還是對書信一籌莫展嗎？以下是小編整理的中學(xué)暑假致學(xué)生家長的一封信（通用7篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
中學(xué)暑假致學(xué)生家長的一封信1
尊敬的各位家長：
感謝您一年來對我校的關(guān)心和支持。我校經(jīng)過一年的發(fā)展積累，現(xiàn)已逐步形成了良好的辦學(xué)氛圍和社會聲譽(yù)，教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步提高。
暑假即將開始，為使您的孩子在假期中過得充實(shí)、愉快而有意義，根據(jù)上級有關(guān)通知精神，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，現(xiàn)將暑假期間學(xué)校對學(xué)生的相關(guān)要求告知家長，以便取得家長的配合。
一、明確放假及開學(xué)時(shí)間
根據(jù)區(qū)教育局的安排，本學(xué)期暑假從20xx年7月5日開始，開學(xué)時(shí)間8月31日上午報(bào)到，9月1日正式上課。
二、加強(qiáng)安全教育，過一個(gè)平安的假期
1、請教育孩子遵守交通法規(guī)，注意行路安全、騎車安全，防止交通意外事故的發(fā)生。
2、提醒孩子注意居家安全，特別是單獨(dú)在家的時(shí)候，務(wù)必嚴(yán)格規(guī)范液化氣等易燃易爆危險(xiǎn)品和火、電的使用，防止液化氣爆炸和火災(zāi)等事故發(fā)生。
3、注意飲食衛(wèi)生，防止“病從口入”。不暴飲暴食，不食不潔食物。
4、加強(qiáng)游泳安全教育：家長要教育孩子不到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員、無安全保障的水域游泳;禁止孩子私自或擅自結(jié)伴外出游泳或到水邊游玩;教育孩子如發(fā)現(xiàn)其他同伴私自外出游泳或到水邊游玩，要及時(shí)制止，并向家長或老師報(bào)告;同時(shí)在發(fā)現(xiàn)同伴或有人溺水時(shí)應(yīng)立即呼救，不宜盲目下水營救，避免發(fā)生更多的傷亡。
三、加強(qiáng)法制教育，過一個(gè)文明的假期
要增強(qiáng)孩子的法制意識，提高孩子自我保護(hù)能力。注意以下幾點(diǎn)：一是教育孩子遠(yuǎn)離營業(yè)性網(wǎng)吧、游戲機(jī)室、歌舞廳等不安全場所;二是教育孩子文明上網(wǎng)，堅(jiān)決拒絕色情、反動、恐怖等不健康網(wǎng)站;三是嚴(yán)禁孩子吸煙、飲酒、賭博，嚴(yán)禁孩子接觸毒品;四是教育孩子不與不良人員來往;五是增強(qiáng)孩子防盜、防騙意識，提高自我保護(hù)能力。
四、結(jié)合“創(chuàng)文”，家長要為孩子樹立表率，與孩子一起做文明的實(shí)踐者
結(jié)合“創(chuàng)文”要求，請家長與孩子一起做文明的踐行者，從身邊的點(diǎn)滴小事做起，做到不亂扔垃圾、不講粗話臟話、不亂穿馬路、不亂停亂放、不隨地吐痰，決不做有損自身、家庭、學(xué)校形象的事。
五、根據(jù)上級文件精神，請家長引導(dǎo)孩子積極參“快樂暑期，共創(chuàng)文明”系列活動
1.引導(dǎo)孩子在暑假期間開展“小手牽大手創(chuàng)文路上同步走”和“我為文明城市做一件實(shí)事”活動，從孩子身邊做起，從小事做起，做力所能及的好事，為駐馬店市創(chuàng)文添一份力。開學(xué)第一周上報(bào)班主任，由班主任統(tǒng)計(jì)暑期好人好事，上交政教處。
2.暑假期間，家長指引孩子以“創(chuàng)建文明城市我參與”為主題寫一篇日記或心得體會，記錄自己或與家人一起參與創(chuàng)建全國文明城市活動的過程，暢談活動看法，從中受到教育。開學(xué)第一周上交班主任，每班評選出兩篇優(yōu)秀文章上送政教處。
3.暑假期間，請家長指引孩子把參加“快樂暑期，共創(chuàng)文明”系列活動中的照片上傳班級家長群，開學(xué)第一周每班選出5張優(yōu)秀照片作品上交政教處。
六、假期中如有特殊情況，請及時(shí)與班主任聯(lián)系
家長朋友，孩子教育無小事。工作再忙，也不能輕視孩子的健康;事情再多，也不能忽視孩子的安全。希望您能積極履行家長責(zé)任，認(rèn)真做好孩子假期的教育和管理工作。
此致
敬禮!
xx中學(xué)
20xx年6月xx日
中學(xué)暑假致學(xué)生家長的一封信2
尊敬的家長朋友們：
您們好!
在老師們的辛勤工作和你們的精心呵護(hù)下，孩子們又愉快地完成了上半年的學(xué)業(yè)�？吹胶⒆觽冏聣殉砷L，天天向上，我們由衷高興，在此向家長朋友們致以真誠的感謝和衷心的祝愿。
在過去的一學(xué)期,我校的工作在您的大力支持與配合下，取得了優(yōu)異的成績。學(xué)校先后榮獲“20xx年度教學(xué)質(zhì)量優(yōu)秀獎(jiǎng)”、漢字聽寫大賽全縣中學(xué)組第一名和延安市中學(xué)組三等獎(jiǎng),全縣校園足球聯(lián)賽男足冠軍和延安市亞軍。教學(xué)水平和教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步提高，20xx年中考再創(chuàng)佳績，學(xué)生總評比上年提高了12.25分。各項(xiàng)工作受到上級好評，一學(xué)期來，您的孩子在學(xué)校健康平安成長，各方面都有了進(jìn)步，為此我們感到特別欣慰。
(一)老師安排假期學(xué)習(xí)與生活
孩子是家庭的希望，也是國家民族的希望。讓孩子們快樂學(xué)習(xí)生活，健康成長，是我們共同的心愿。殷切希望你們一如既往關(guān)心、支持教育，共同為孩子們的幸福人生奠基。
家長朋友們，從7月25日起，孩子們進(jìn)入了暑假生活，為讓孩子們過一個(gè)安全、愉快、健康而有意義的暑假，希望各位家長和學(xué)校一道做好學(xué)生的暑期教育管理工作。
(二)老師安排假期學(xué)習(xí)與生活
一要支持孩子參加社會實(shí)踐活動。當(dāng)前，我校正在大力開展暑假綜合實(shí)踐活動。希望家長們大力支持孩子積極參加鎮(zhèn)街、村居組織的各項(xiàng)教育實(shí)踐活動、公益勞動，開展社會調(diào)查，撰寫社會調(diào)查小報(bào)告，增強(qiáng)社會實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力。并指導(dǎo)孩子將實(shí)踐見聞和體會撰寫成稿，上傳到學(xué)校網(wǎng)頁。
二要加強(qiáng)對孩子的安全監(jiān)管。一是嚴(yán)禁孩子私自下河、下塘戲水，嚴(yán)防溺水事故發(fā)生。二是在孩子們出行時(shí)，嚴(yán)格要求孩子遵守交通規(guī)則，做好交通安全防范，不乘坐非法營運(yùn)車輛，不乘坐超載車輛，不追車爬車，不損害道路交通設(shè)施，不闖紅燈，不亂穿公路，禁止私自駕駛機(jī)動車，做到出行安全。
三要引導(dǎo)培養(yǎng)孩子的良好日常生活習(xí)慣。一是要求孩子講衛(wèi)生，重健康，防止食物中毒、疾病、傳染病事件發(fā)生。二是要求孩子不進(jìn)營業(yè)性網(wǎng)吧、游戲室、臺球室、歌舞廳，不看“黃色”影視書刊，不打架賭博，不收聽非法組織宣傳。三是要求孩子安全用電、用火，避免大的災(zāi)害事故發(fā)生。四是要求孩子參加力所能及的家務(wù)勞動，培養(yǎng)孩子獨(dú)立生活能力。
四要督促孩子溫習(xí)功課，完成暑假作業(yè)。知識在于積累，孩子們的學(xué)習(xí)不能間斷。希望家長們抽時(shí)間督促子女，有計(jì)劃地搞好復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)，完成老師布置的各科作業(yè)。要引導(dǎo)、支持孩子們多閱讀課外書籍，觀看有教育意義的影視作品，增長知識，開闊視野。
此致
敬禮!
xx中學(xué)
20xx年6月xx日
中學(xué)暑假致學(xué)生家長的一封信3
尊敬的學(xué)生家長：
您好！暑假是孩子增長見識和開展社會實(shí)踐活動的大好時(shí)期，也是安全事故的易發(fā)期。為了讓您的孩子更好地度過一個(gè)健康、平安、充實(shí)、快樂的假期，請您及家人配合做好以下工作：
1、教育孩子遵守法律和公德，謹(jǐn)慎交友，自覺抵制社會不良分子的引誘，不參加封建迷信活動，不到禁止未成年人進(jìn)入的歌舞廳、娛樂場所、網(wǎng)吧等場所活動，不閱讀觀看鬼怪、穿越、魔法、玄幻類小說和視頻，防止黃、賭、毒、暴、浮、幻的侵害。
2、加強(qiáng)對孩子的公共安全教育，加強(qiáng)對孩子戶外活動的'監(jiān)管，確保孩子不到水庫、江河、建筑工地、公路通道、陡坡、屋頂?shù)任ｋU(xiǎn)區(qū)域玩耍，防止溺水、交通、觸電、失火、墜落等事故發(fā)生。
3、教育孩子要注意合理飲食，防止暴飲暴食及食物中毒等危害身體健康的事件發(fā)生，做到不抽煙、不酗酒，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
4、教育孩子加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生，做到勤洗手、勤洗臉、勤飲水、勤通風(fēng)，不要長時(shí)間呆在空調(diào)房和不通風(fēng)的房間里學(xué)習(xí)和休息。盡量少到人多、擁擠、空氣污濁的公共場所。
5、加強(qiáng)游泳安全教育和管護(hù)。要對孩子加強(qiáng)管理，要教育孩子未在家長帶領(lǐng)下不到江河湖泊及堰塘，溝渠游泳，戲水。到專門的游泳場館游泳，也要講安全，講規(guī)則，講文明，防止發(fā)生意外安全事故。
孩子是祖國的未來，家長是孩子最好的老師和第一監(jiān)護(hù)人。關(guān)愛孩子的人生安全，讓孩子的假期過得平安、充實(shí)，是學(xué)校、家庭、社會共同的責(zé)任。我們堅(jiān)信，有了您的參與、關(guān)愛與支持，孩子會更加茁壯，家庭會更加幸福!
暑假時(shí)間從20xx年x月x日開始，秋季學(xué)期于20xx年x月xx日開學(xué)報(bào)到，20xx年9月1日正式開始上課。
此致
敬禮!
xx中學(xué)
20xx年6月xx日
中學(xué)暑假致學(xué)生家長的一封信4
尊敬的學(xué)生家長：
你們好！暑假即將臨，為使孩子度過一個(gè)安全、健康、明、快樂的暑假，特致此信，希望你們配合學(xué)校做好以下八方面工作。
1、管理好自己的孩子，保證孩子安全。人最寶貴的是生命，最幸福的是健康，孩子們的健康與安全是我們最大的幸福。要經(jīng)常跟孩子講安全常識，有時(shí)多說一句話就可能挽救一個(gè)生命，少說一句或忽略一時(shí)，就可能有生命危險(xiǎn)。假期里，告知孩子不要到河里、水坑游泳，要注意交通安全，注意防雷電、防食物中毒、防火、防液化氣中毒、防中暑等。
2、要教育孩子遵紀(jì)守法講公德。對孩子提出“十不”：即：不參加任何形式的輔導(dǎo)班（或家教）、不進(jìn)入營業(yè)性的“三廳一室一吧”（歌廳、舞廳、錄像廳、臺球室、網(wǎng)吧）、不打人罵人、不抽煙、不酗酒、不、不看淫穢錄像，不看刊、不玩火、不參加迷信活動。認(rèn)真學(xué)習(xí)中國傳統(tǒng)化禮儀，培養(yǎng)良好的思想品德與行為習(xí)慣。
3、指導(dǎo)孩子安排好假期作息時(shí)間，要確保孩子每天至少有4小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間。社會在飛速發(fā)展，如果沒有知識、沒有技能，將難以在社會立足，難以找到自己理想的崗位。希望家長要培養(yǎng)孩子自覺學(xué)習(xí)的習(xí)慣。督促孩子，每天寫一篇日記，讀經(jīng)典書籍，每天堅(jiān)持看半小時(shí)中央電視臺的新聞聯(lián)播，有條的根據(jù)孩子的愛好學(xué)一樣特長，豐富孩子的知識，擴(kuò)大孩子的視野，發(fā)展孩子的個(gè)性特長。
4、要積極引導(dǎo)孩子參加社會公益活動。如參加“愛心公益活動”、“做一天義工”等活動，在社會實(shí)踐中鍛煉孩子成長。還要讓讓孩子參加力所能及的家務(wù)勞動，讓孩子知道孝敬父母、尊老愛幼、禮貌待人，不斷提高孩子對自己、對他人、對家庭、對學(xué)校、對社會、對國家的責(zé)任感，使其學(xué)會做人、學(xué)會勞動、學(xué)會生活、學(xué)會健體、學(xué)會審美，培養(yǎng)他們成為新時(shí)代的公民。
5、懇請各位家長今后與班主任老師經(jīng)常聯(lián)系，及時(shí)了解和掌握學(xué)生在學(xué)校、在班級的表現(xiàn)情況，以配合班主任做好日常學(xué)生管理工作。
6、有特殊原因不能及時(shí)返校時(shí)，應(yīng)該事前向班主任報(bào)告。暑期放假時(shí)間是2018年7月日，下學(xué)期開學(xué)時(shí)間由年級組（班主任）放假時(shí)通知學(xué)生。
7、學(xué)校在新學(xué)期開學(xué)時(shí)，將集中檢查學(xué)生的行為規(guī)范，對私自攜帶或保管管制刀具的學(xué)生一經(jīng)發(fā)現(xiàn)一律給予勸退或勒令退學(xué)處理；對吸煙、早戀、遲到、早退的學(xué)生給予必要的教育和處理；對私自外出、參與打架事、跳墻外出上網(wǎng)的學(xué)生堅(jiān)決給予嚴(yán)肅處理；對在校內(nèi)佩戴首飾、蓄長發(fā)（男生）、染發(fā)、化妝、奇裝異服的學(xué)生通知家長領(lǐng)學(xué)生回家整改，改正后由家長送回學(xué)校視情況給予批評教育或紀(jì)律處分。對不改正、不配合的學(xué)生予以勸退。
各位家長，學(xué)生的成長進(jìn)步離不開學(xué)校、家長、社會的全力支持與配合，在未的日子里，我們將一如既往地關(guān)心呵護(hù)您的孩子，使他們在這里健康成長，安心學(xué)習(xí)，圓滿完成學(xué)業(yè)，成就美好人生。
最后，祝各位家長身體健康、合家幸福、萬事如意。
此致
敬禮!
xx中學(xué)
20xx年6月xx日
中學(xué)暑假致學(xué)生家長的一封信5
親愛的家長朋友，您好!
暑假即將來臨，為了讓孩子們度過一個(gè)安全有意義的假期，我們誠摯地希望您積極配合學(xué)校，認(rèn)真履行監(jiān)護(hù)人的職責(zé)，教育、督促子女在參加活動時(shí)注意安全防范。
教育子女要注意游泳安全。夏季是溺水事故多發(fā)季節(jié)，要特別加強(qiáng)對子女的游泳安全教育，向子女講清楚私自外出游泳的危險(xiǎn)性及可能導(dǎo)致的嚴(yán)重后果。同時(shí)要對子女進(jìn)行游泳遇險(xiǎn)時(shí)的自救、逃生常識以及施救和報(bào)警方式的教育，確保孩子生命安全。家長帶子女外出游泳時(shí)，要到正規(guī)安全的游泳場所游泳，不要在江、河、湖、海、溪流、水庫、水潭、水坑等不明水域游泳。教育子女自覺遵守學(xué)校關(guān)于游泳安全方面所做的規(guī)定，不私自或擅自結(jié)伴外出游泳或到水邊游玩，如發(fā)現(xiàn)有同學(xué)私自外出游泳或到水邊游玩，要制止，并及時(shí)向家長或老師報(bào)告，嚴(yán)防溺水事故發(fā)生。
教育子女注意外出活動安全。假日期間學(xué)生外出郊游等活動，要有家長帶領(lǐng)，切實(shí)注意游玩安全，不要隨便與陌生人外出游玩，不到安全無保障的危險(xiǎn)地域游玩。家長對子女外出要做到知去向、知活動內(nèi)容、知同伴、知?dú)w時(shí)，如發(fā)現(xiàn)有異常情況，應(yīng)立即采取相應(yīng)補(bǔ)救措施。
教育子女注意交通安全。要教育子女增強(qiáng)交通安全意識，出行要自覺遵守交通規(guī)則，不要在馬路上游玩嬉戲，過馬路不闖紅燈，不跨越道路隔離護(hù)欄，過交叉路口要注意過往車輛，靠右行走;中小學(xué)生禁止騎電動自行車，十二周歲以下學(xué)生不騎自行車，十二周歲以上學(xué)生騎自行車不違規(guī)帶人;不乘坐無證照、違章超載的車輛、輪船等交通工具，避免發(fā)生交通事故。
督促子女生活中注意保護(hù)好自己。注意飲食衛(wèi)生，注意用電、使用煤氣、防火安全等。
教育子女注意網(wǎng)絡(luò)安全。謹(jǐn)防網(wǎng)絡(luò)詐騙，不上網(wǎng)與陌生人聊天，不單獨(dú)與網(wǎng)上認(rèn)識的人會面，不輕信網(wǎng)絡(luò)中獎(jiǎng)、購物等“網(wǎng)絡(luò)陷阱”，不瀏覽不合法、不健康的網(wǎng)站�？刂粕暇W(wǎng)時(shí)間，不要沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，自覺抵制網(wǎng)絡(luò)色情和暴力危害。
教育子女遵守有關(guān)規(guī)定。不進(jìn)“三廳兩室兩吧”等娛樂場所，遠(yuǎn)離毒品，不賭博，不酗酒等。
以上要求，希望得到你們的積極配合，把暑假期間孩子安全工作落到實(shí)處，確保孩子健康成長!
此致
敬禮!
xx中學(xué)
20xx年6月xx日
中學(xué)暑假致學(xué)生家長的一封信6
尊敬的家長朋友:
您好！
首先，感謝您對我校教育教學(xué)工作的大力配合和支持！
暑假從今天起正式開始，為確保我們的孩子能度過一個(gè)愉快、安全而有意義的暑假，提出如下建議：
一、放假時(shí)間安排
二、加強(qiáng)安全教育
1、遵紀(jì)守法、遵守社會公德，抵制社會不良現(xiàn)象的引誘，學(xué)會一些自我防范的本領(lǐng)。
2、注意飲食衛(wèi)生，防止暴飲暴食，不過多吃生冷涼食。
3、注意人身安全。在家注意用電、用氣安全；外出遵守交通規(guī)則；嚴(yán)禁在沒有成人看護(hù)的情況下游泳。
4、不迷戀電腦、電視，不進(jìn)網(wǎng)吧、游戲廳、卡拉OK等場所。
三、指導(dǎo)暑假生活
1、制定一個(gè)暑期計(jì)劃。把每天的時(shí)間和要做的事情詳細(xì)列出，貼在醒目的位置，引導(dǎo)孩子自覺實(shí)施計(jì)劃。家長要盡到管理教育的職責(zé)，勤檢查，多肯定、重鼓勵(lì)、求引導(dǎo)。
2、督促孩子繼續(xù)學(xué)習(xí)：認(rèn)真完成暑假各份作業(yè)。幫助孩子加強(qiáng)薄弱學(xué)科的訓(xùn)練。
3、陪伴孩子多閱讀：引導(dǎo)孩子閱讀報(bào)紙、收看新聞，關(guān)心時(shí)事政治。
4、鼓勵(lì)孩子參與勞動：教育孩子體諒父母的辛勞，主動為父母分擔(dān)一些力所能及的家務(wù)，如燒飯、洗衣、打掃衛(wèi)生等。教育孩子關(guān)愛家人，鼓勵(lì)孩子去探望、陪伴祖父母和外公外婆等。
5、支持孩子組織和參加假日小隊(duì)的活動，如幫助有困難的人，宣傳環(huán)境保護(hù)的意義等，提醒孩子寫下自己的感受。
6、帶領(lǐng)孩子參加一些社會體驗(yàn)，如旅游、參觀、家庭聚會等，開闊眼界，增長知識，提高社會交往能力。
7、暑假心理中心開放時(shí)間周一、周三、周六上午8：30—11：00。地點(diǎn)：實(shí)驗(yàn)小學(xué)（青湖校區(qū)，原豫英學(xué)校）青湖路459號4號樓5樓心理熱線69731296先預(yù)約再咨詢
暑假，調(diào)養(yǎng)身體的好時(shí)機(jī)
去年暑假，健康中心對我市部分中小學(xué)生的生活習(xí)慣進(jìn)行了調(diào)查，內(nèi)容涉及營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠在內(nèi)的12類問題。調(diào)查結(jié)果顯示，學(xué)生們在暑假中的生活習(xí)慣堪憂。
【誤區(qū)一】愛喝碳酸飲料不喝水
統(tǒng)計(jì)顯示，大部分學(xué)生沒有定時(shí)定量飲水的習(xí)慣，82.49%的學(xué)生沒有達(dá)到每天飲水量1200ml的標(biāo)準(zhǔn)（家用普通杯每杯約200毫升，每天需攝入6杯）。同時(shí)，很多學(xué)生喜歡喝碳酸飲料等飲品，這些飲品的過度攝入會導(dǎo)致鈣的流失，并且，含糖量高的飲料會影響正常的食欲，從而影響身體發(fā)育。
【誤區(qū)二】多吃肉菜不吃雜糧
很多家長的傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，要吃好必然要“多吃肉菜、少吃飯”，因此，日均攝入畜禽肉類高于100克的學(xué)生達(dá)到66.74%。與之相反，64.85%的學(xué)生未攝入足量的五谷雜糧。更讓人憂心的是，有些女生過分關(guān)注體型，盲目節(jié)食，從而影響長高和健康。
【誤區(qū)三】蔬菜水果吃得少
中國營養(yǎng)學(xué)會建議，日均攝入蔬菜應(yīng)達(dá)到300克-500克，調(diào)查中卻發(fā)現(xiàn)，很大部分學(xué)生日常蔬菜、水果及豆、奶制品的攝入量都有所不足，對牛奶的攝入量僅僅停留在“喝了就行”的認(rèn)識上。
【誤區(qū)四】晚睡晚起省早飯
調(diào)查顯示，一到暑假，很多孩子的睡眠時(shí)間就“不正�！绷恕Ｍ砩峡措娨�、打游戲，熬夜、早上睡懶覺成了常事。不正常的作息時(shí)間，導(dǎo)致孩子的身體和精神都不能得到正常發(fā)展。
研究顯示，一天睡眠少于6小時(shí)會損害一個(gè)人的健康。同樣，睡眠時(shí)間超過9小時(shí)也會危害健康。
風(fēng)險(xiǎn)1：呼吸道、心臟和消化疾病
首先，臥室中早晨空氣最污濁，其中含有大量對呼吸道有害的細(xì)菌、病毒、二氧化碳和塵埃。
其次，睡覺時(shí)心臟處于休息狀態(tài)，心跳、收縮力、排血量下降。如果睡眠過多，會破壞心臟休息和運(yùn)動的規(guī)律，心臟一歇再歇，最終會導(dǎo)致收縮乏力，稍一活動便心跳不一、心慌乏力。
另外，愛睡懶覺的人寧愿肚子餓也不愿早起吃早飯，胃腸發(fā)生饑餓性蠕動，打亂了胃液分泌規(guī)律，影響消化功能，時(shí)間長了，易發(fā)生慢性胃炎、潰瘍病等。
風(fēng)險(xiǎn)2：越睡越懶，智力下降
睡覺中，肌肉和關(guān)節(jié)會變得松弛，醒后立即活動可使肌張力增加，也可使肌肉的血液供應(yīng)增加，同時(shí)將夜間堆積在肌肉中的代謝產(chǎn)物消除，有利于骨骼、肌肉組織恢復(fù)運(yùn)動狀態(tài)。睡懶覺的人睡眠中樞長期處于亢奮狀態(tài)，而其它神經(jīng)中樞由于受到抑制時(shí)間太長，恢復(fù)活動的功能就會變得相對緩慢，因而會感到終日昏昏沉沉、無精打采，甚至智力下降。
【誤區(qū)五】少運(yùn)動多休息
數(shù)據(jù)顯示，超過62.4%的學(xué)生不能堅(jiān)持每天運(yùn)動1個(gè)小時(shí)。事實(shí)上，運(yùn)動不但有益于孩子的身體健康，也是幫助孩子長高的最有效的方式之一。一方面，處于生長期的孩子每次運(yùn)動30分鐘以上，生長激素會明顯增多，進(jìn)而促進(jìn)骨骼生長。另一方面，運(yùn)動本身就會對關(guān)節(jié)部位進(jìn)行拉伸，促進(jìn)軟骨組織的生長。
家長們，同學(xué)們，青少年時(shí)期正是生長發(fā)育的重要階段，身體各方面的可塑性都很強(qiáng)，兩個(gè)月的時(shí)間可以讓你長得更加健康和陽光，也可能讓你變得慵懶和遲鈍，你會選擇哪一個(gè)呢？
暑假，孩子需要您的陪伴
孩子的暑假已經(jīng)開始，當(dāng)然您的工作或許并未告一段落，當(dāng)孩子的課堂由校內(nèi)轉(zhuǎn)移到校外時(shí)，孩子有了更多的空余時(shí)間，這時(shí)，如果您能夠抽出更多的時(shí)間與孩子在一起的話，對孩子可謂是相當(dāng)重要的。與孩子一起制定適合孩子的暑假生活計(jì)劃，與孩子一起做做家務(wù)，飯后散散步，設(shè)計(jì)一個(gè)適合家庭現(xiàn)狀的家庭旅游……相信，孩子的暑假生活因您的陪伴而充實(shí)、幸福、有意義。
暑假，孩子需要您的監(jiān)督
暑假的時(shí)間其實(shí)不算短，作為中學(xué)生來說，完全的自立、自覺似乎并沒有在每個(gè)孩子的行為習(xí)慣中始終體現(xiàn)，這就要求，在漫長的暑假生活中時(shí)刻需要您的監(jiān)督，那么，您該監(jiān)督什么呢？
可以監(jiān)督孩子建立合理的暑假計(jì)劃，暑假的各項(xiàng)筆頭作業(yè)勤檢查，豐富多彩的暑假生活需要您的指導(dǎo)和建議，比如，安全的監(jiān)督，外出休閑時(shí)場所的選擇建議，交友的監(jiān)督……
暑假，孩子需要繼續(xù)學(xué)習(xí)
孩子的成長和進(jìn)步相信不僅僅靠在學(xué)校期間的課堂上，而更多的是校外，或許，不少同學(xué)的差距就是在校外產(chǎn)生的，而暑假是至關(guān)重要的階段。所以學(xué)習(xí)依然是孩子暑假生活的主旋律。
一方面，學(xué)校老師布置了許多學(xué)科方面的作業(yè)，毫無疑問，需要孩子首當(dāng)其沖在暑假認(rèn)真完成。
其次，根據(jù)孩子的實(shí)際，適當(dāng)參與一些薄弱學(xué)科的補(bǔ)習(xí)班也是不錯(cuò)的選擇。不同的孩子的情況有差異，學(xué)科的不均衡相信是幾乎每一位同學(xué)的特點(diǎn)，所以，借助暑假時(shí)間進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，是好機(jī)會。當(dāng)然，這需要與孩子一起探討，工作決定如何操作，切忌家長您的一手操辦，一廂情愿，那樣肯定不可能有幫助的。
再次，學(xué)校已經(jīng)下發(fā)了不少社會實(shí)踐或假日小隊(duì)、小報(bào)設(shè)計(jì)、閱讀體會等的“特殊作業(yè)”，希望在您的幫助和支持下孩子能夠根據(jù)自己的實(shí)際認(rèn)真、積極完成！當(dāng)今社會，需要全方面發(fā)展的人才，如何才能做到全方面發(fā)展，各項(xiàng)活動的積極參與，才能讓孩子有進(jìn)步，假日小隊(duì)活動的積極參與，也能鍛煉孩子的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和人際交往等能力，不能忽視。
暑假，孩子需要參與勞動
當(dāng)今社會，獨(dú)生子女的生活模式，可謂“衣來伸手，飯來張口”類型居多，而這些孩子成人之后如何立足于社會？這是我們每一位教育工作者和家長朋友們乘早需要思考的問題。所以，讓孩子多參與家務(wù)勞動或參加社會實(shí)踐，是必修課，平日繁忙的學(xué)業(yè)壓力正好可以在暑假得以緩解，借此空當(dāng)，正好可以增加鍛煉的機(jī)會。
同時(shí)，只有孩子親自勞動了，比如掃地，洗衣，簡單的飯菜等，她（他）才能體會父母的不易，勞動成果的不易，感恩、節(jié)約等優(yōu)良品德也會無形中在孩子心中扎根、發(fā)芽。
暑假，孩子需要廣泛閱讀
暑假，不可錯(cuò)過的讀書時(shí)間，所以一定需要孩子有足夠多的時(shí)間用來閱讀。正所謂“讀萬卷書，行萬里路”。
讀什么書好呢？語文特級教師曹書德老師指出：第一，跟著興趣走，問問自己喜歡什么，比如，有人愛好看球賽，有自己崇拜的體育明星，那是否就需要讀讀關(guān)于此類的書籍？增進(jìn)了解，你的視角和看法就會不同；再比如有人特別愛好歷史的，那么，圖書館會有豐富的此類書籍供你深入了解歷史……第二，為了增進(jìn)自己的文化素養(yǎng)進(jìn)行分類閱讀，作為中學(xué)生，歷史、文學(xué)、科學(xué)、傳記、心理、體育等領(lǐng)域的書不可或缺；讀文學(xué)，一定要選擇自己喜愛的文學(xué)作品，雅俗均可，讀讀武俠小說也是不錯(cuò)的選擇，讀傳記，最好選擇自己喜愛的學(xué)科方面的人物傳記。
當(dāng)然，也需要讀一些名著，“經(jīng)典是得到社會認(rèn)可的，經(jīng)受住了時(shí)間考驗(yàn)的，是社會文明的精華”。在選擇時(shí)，視野要開闊，不能局限于當(dāng)代，一些古典的作品也值得閱讀，比如中國古典文學(xué)。希望孩子們在閱讀時(shí)，對于好作品的判斷要根據(jù)自己最初的感受，童年的感受是最重要的。
暑假，孩子可以發(fā)展興趣
暑假，是孩子們學(xué)習(xí)才藝、發(fā)展興趣的好時(shí)機(jī)。踢球、游泳、唱歌、跳舞、繪畫、書法、手工、跆拳道等，在自己喜歡、有興趣的領(lǐng)域里，我們的孩子會變得更加快樂和自信。孩子們可以去一些培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，也可以自己在家中練習(xí)，和伙伴一起切磋也是一大樂事。當(dāng)然，如果家長有能力，和孩子一起培養(yǎng)某種興趣，更可以改善親子關(guān)系，一舉兩得。
暑假，孩子可以開闊眼界
【解釋】指對事物的看法不要太拘束，局限于狹隘的范圍內(nèi)，眼光要放寬。
開闊眼界的方法有很多：
第一，通過報(bào)紙、電視、廣播和網(wǎng)絡(luò)了解時(shí)事。
第二，交流溝通。常和同學(xué)、老師、長輩等打電話，聊天，分享想法。
第三，參加社會活動。參加假日小隊(duì)活動，服務(wù)社區(qū)、幫助孤寡，體驗(yàn)自主管理的歷程；參加家庭聚會，和父母親的朋友的孩子溝通，鍛煉和陌生人交流的能力。
第四，參觀游玩。參觀一些主題場館，增長見識，在品味古今文化時(shí)，提升自身的修養(yǎng)和情操；到各地去旅游，在與大自然對話中，開闊心胸，明白自身的未來和價(jià)值。
第五，隨時(shí)記錄自己的靈感。（這個(gè)靈感范圍很廣，有時(shí)僅僅是自己對生活的感慨，有時(shí)是解決問題的好辦法，有時(shí)是一個(gè)無意萌生的計(jì)劃，有時(shí)卻只是一種感覺……）抽空梳理這些靈感，如果是感慨，這會對自己認(rèn)識現(xiàn)實(shí)世界有利；如果是好辦法，一定利于自己處理疑難；如果是計(jì)劃，那就毫不猶豫地實(shí)施吧，因?yàn)榈谝桓杏X往往錯(cuò)不了；如果是感覺，那也會讓你更加詩情畫意，對生活保持一顆敏感的心……這些于拓展思維極其有利。
但是，家長要把握一個(gè)原則——讓孩子自己選擇，即以孩子而不是家長的興趣為主導(dǎo)。同時(shí)，家長應(yīng)理智地將孩子的興趣培養(yǎng)看作為孩子的一種鍛煉、一種放松，而不要指望孩子學(xué)習(xí)某一項(xiàng)才藝就必須學(xué)得多精、多么出類拔萃，給孩子帶來不必要的壓力。
此致
敬禮!
xx中學(xué)
20xx年6月xx日
中學(xué)暑假致學(xué)生家長的一封信7
尊敬的家長朋友:
孩子們走進(jìn)暑假，回到您身邊，將度過一個(gè)愉快的假期。相信您會接過教育的接力棒，會合理安排孩子的生活學(xué)習(xí)，適當(dāng)?shù)刈尯⒆幼鲆恍┝λ芗暗募覄?wù)勞動，多與孩子溝通、交流，培養(yǎng)親情。讓孩子遠(yuǎn)離世俗與污染，注重安全與教育，為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，確保孩子認(rèn)真完成暑假作業(yè)。一定要注意保持家庭教育與學(xué)校教育的一致性，防止孩子一些不良習(xí)性的反彈，過一個(gè)豐富又多彩、輕松又愉快、充實(shí)又安全的假期。
此致
敬禮!
xx中學(xué)
20xx年6月xx日
【中學(xué)暑假致學(xué)生家長的一封信（通用7篇）】相關(guān)文章：