假期計劃

時間：2024-07-06 02:01:45 計劃我要投稿

【精選】假期計劃四篇

　　時間過得可真快，從來都不等人，我們的工作同時也在不斷更新迭代中，是時候靜下心來好好寫寫計劃了。相信許多人會覺得計劃很難寫？以下是小編精心整理的假期計劃4篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

【精選】假期計劃四篇

假期計劃篇1

　　生理方面

　　近些年來，一般來說，婦女懷孕的高峰期在24-25歲左右。優(yōu)生學家認為，最佳的受孕年齡在24-30歲。

　　因為這個年齡段的女性全身發(fā)育已經成熟，卵子質量高，妊娠并發(fā)癥少，胎兒發(fā)育好，早產、畸胎、癡呆兒的發(fā)生率最低，且分娩順利。另一方面，這個階段的夫妻精力比較充沛，生活經驗也比較豐富，有利于撫養(yǎng)好嬰兒。

　　如果年齡過小懷孕，胎兒會同仍在發(fā)育中的母親爭奪營養(yǎng)，對母親健康和胎兒的發(fā)育都不利。而女性過晚婚育，特別是35歲以后才懷孕，難產、剖宮產的幾率都會增加，新生兒發(fā)生窒息、損傷和死亡的機會也會加大，而且由于孕婦年齡偏大，卵子質量降低，發(fā)生胎兒畸形、癡呆的可能性都大。不過，孕育一個新生命，不僅生理方面，連心里方面也要成熟。

　　心理方面

　　女性在心理方面，最適合懷孕的時機因人而異，應該依每個女性心理成熟度來分析處理。有些女性即使在最適當的年齡懷孕，如果其心理狀況尚未準備妥當的話，也不見得是懷孕的最佳時機。

　　隨著孕婦體型的改變，她的精神也在逐漸發(fā)生變化。比如，當想到做母親的職責時，會處于一種非常復雜的`心境，想要一個孩子的愿望實現了，對此感到幸福，同時又對面臨的責任感到擔憂：擔心自己能否承受分娩時的痛苦;擔心寶寶能否健康出世……

　　經濟方面

　　懷孕不僅僅是女性一方面的事情，也關乎于一整個家庭的責任，比如男性，做了爸爸肯定是一件樂事，但也應意識到自己必須承擔的責任和實際問題。看著自己并不寬敞的住房和并不算豐厚的收入，準爸爸也許會有某些方面的壓力。這時候，彼此的安慰和鼓勵就顯得格外重要。其實，一句充滿愛意的話語、一次深情的擁抱和一瞥深情的目光，都會給對方以莫大的安慰。

　　體檢方面

　　我國已普遍開展了婚前查體，婚前查體是一次過篩檢查，是優(yōu)生的保障。另外，婚前檢查是一次性知識和生育知識普及、宣傳的機會，醫(yī)生可以指導新婚夫婦婚后生活，為他們選擇合適的避孕方法和生育時機。需要注意的是，由于新年假期，一定要記得提前預約醫(yī)生，合理安排新年體檢的時間。

　　梳理家族疾病史

　　要想在兔年孕育一個健康的寶寶，梳理家族疾病史顯得尤為重要，大體需要梳理一下三方面：

　　1、家族遺傳性疾病：包括智力障礙、血友病、肌肉萎縮癥等。以肌肉萎縮來說，這是一個遺傳性問題，通常只遺傳給男性。所以，家族中若有此種遺傳基因時，女性則應在尚未懷孕前，就盡早查出是否是基因攜帶者。如果是基因攜帶者，將來所生下的男嬰，將有50%的幾率不正常。

　　2、自身疾�。�對于本身就患有高血壓、糖尿病的女性如果想懷孕就需要多付出努力。因為懷孕本身就極易誘發(fā)高血壓、糖尿病等并發(fā)癥。如果糖尿病婦女想懷孕，最好在尚未懷孕前，就將血糖控制在正常范圍之內，以降低胎兒的畸形率。至于高血壓婦女，則要長期服用藥物來控制病情。

　　3、傳染性疾�。�對于傳染性疾病，如性病等，最好能在懷孕前治愈，如果在治愈前懷孕，有時會造成嬰兒的感染。

　　另外，對于想懷孕的準準媽咪來講，最好先檢查一下有沒有麻疹的抗體，如果沒有，最好先注射一支加以預防。不過，在注射疫苗的3個月內，最好不要懷孕。

　　4、精神疾�。�精神疾病并非單一基因問題所造成的，所以比較復雜。但是，一般來講，如果家族中連續(xù)出現兩個以上的患者，則可能有遺傳的因素。有些智障方面的問題，可以借助檢查預先排除。例如，有一種“脆弱X染色體癥”，就是由基因方面的問題造成的，這也是遺傳性智障最常見的原因。要降低胎兒患這種疾病的可能性，就需要孕婦早做產檢，看她是否帶有不正常的基因。

　　其實，孕育一個小生命，夫妻雙方都要負起責任。胎兒的異常情形，不見得都是妻子的錯，丈夫本身也要負起很大的責任。以地中海型貧血來說，只有在夫妻二人都是同型基因攜帶者的時候，才會危及到胎兒。所以，如果醫(yī)生只檢查了妻子而沒有檢查丈夫的話，只能是一種“不完全檢查”。即使像“肌肉萎縮癥”、“血友病”之類明顯是母親遺傳因素的疾病，有時也需要先生的配合，例如：抽取先生的血液做DNA的對比，等等。這樣，診斷結果才比較全面。

假期計劃篇2

　　教師的讀書不僅是學生讀書的前提，而且是整個教育的前提，把讀書活動融入到自己的教育教學工作當中，促進教學實踐與理論的結合與反思，提高師德素質和自身修養(yǎng)。讀書就是一種學習。愛讀書、有學養(yǎng)的教師，往往都是學生心目中的偶像，教師的一舉一動，都會讓學生刻意揣摩效仿，有很多學生就是在老師的熏染下愛上讀書的。很難想象，一個不喜歡讀書學習的教師，能培養(yǎng)出愛讀書學習的學生。所以，為了學生，也是為了我們自己，我們教師應該多讀書，及時給自己充電。

　　人們往往將教師看作是有學識、有文化、有修養(yǎng)的人，無論說話做事，都得高標準，嚴要求，不能跟社會上的人一樣。一個有讀書習慣的教師，經過書籍日積月累的浸潤，氣質也會逐漸變得高貴而不媚俗，性情逐漸變得細膩而平靜，內心逐漸變得博愛而不自私。用一句話來說，讀書可以讓教師的靈魂變得高尚而偉大起來。這樣的教師，自然就會贏得別人的尊重。讀書能讓教師博學多才，悟性提高。

　　新課程改革，對教師駕馭課堂的能力提出了更高的要求，教師教學不能再和以前那樣照本宣科，一味地講解教材，而是要師生互動，要聯(lián)系實際生發(fā)，擴展。這就要求教師不僅要有豐富的知識貯備，更要有很好的悟性，今天的讀書體驗就是明天的課堂實踐。只有教師書讀多了，知識面廣了，領悟能力強了，在課堂上才會如魚得水，游刃有余，課堂才能高潮迭起，精彩紛呈。這樣，學生就會在享受中快樂學習，教師就會在享受中輕松施教。

　　20xx年的暑假，我為自己定下了以下的讀書計劃：

　　一、指導思想：

　　通過讀書鍛煉思維能力和對教育問題的批評性思考能力，努力轉變思想觀念、思維模式，進行教育創(chuàng)新;通過閱讀經典，豐富人生，讓生命在閱讀中更加精彩!

　　二、我的讀書目標：

　　1、通過學習教育經典理論，轉變教育觀念，提高教育教學能力、教育創(chuàng)新能力，同時通過閱讀接觸更廣的課外知識,深化更多的學科內容 , 逐步養(yǎng)成多讀書，讀好書的習慣。

　　2、通過閱讀學習，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和教師職業(yè)觀，建立新型的師生關系，塑造良好的教師形象，通過閱讀使自己業(yè)務精良，進一步提升教師的理念，開闊教師的視野，積累教學經驗從而形成自己獨特的`教學風格。

　　3、通過閱讀學習，豐富我們自身的人文涵養(yǎng)，強化自身修養(yǎng)，讓自己的精神世界變得更為豐富多彩。

　　三、主要措施：

　　1、個人自學為主，充分利用課余時間閱讀有關書目，養(yǎng)成不動筆墨不讀書的習慣，勤于做讀書筆記，寫好心得體會。每天確保一小時的讀書時間，讓讀書成為自己的自覺行動，學習成為自己的一種需要。

　　2、讀書活動做到"六個結合"：讀書與反思相結合，提倡帶著問題讀書，研究問題，解決問題;讀書與實踐相結合，學以致用，注重實效;讀書與"校本教研-校本培訓一體化"工作相結合，切實化解實踐中的難題;個人閱讀與集中學習相結合，廣泛交流，相互啟發(fā)，共同提高;讀書與課改相結合,理解新課程,融入新課程,實施新課程;讀書與不斷解放思想相結合，提高認識，創(chuàng)新工作思路。

　　3、讀書活動與課堂教學相結合。要用現代教育思想指導教育教學工作實踐，緊緊圍繞學生發(fā)展和學生需求這個中心，為學生的發(fā)展提供開放的空間。邊學習教育理論，轉變教育觀念，及時認真地進行教學反思，真正做到"讀"有所悟，"悟"有所用，"用"有所得。

　　4、充分利用網絡，進行網上閱讀，了解、把握教育教學的信息和動態(tài)。抓住培訓、聽課、博客等機會，努力向專家、名師、優(yōu)秀教師學習，使自己的教學方式、方法有更大的發(fā)展和成功。多學習他人經驗，經常反思自己的不足，一步一個腳印，踏踏實實地去實現目標。

　　5、堅持讀書和反思相結合，帶著問題去讀書，尋求解決問題的方法，潛心寫好讀書的心得。堅持讀書與課程改革相結合，充分理解新課程，在課堂教學中融入新課程理念，實施新課程。

　　四、讀書安排：

　　大量閱讀書籍，做好讀書筆記，讓知識不斷積累，思想能夠與時俱進。用先進的教育思想、教育理念武裝自己的頭腦。每天堅持讀書兩小時，這對我們的幫助真的非常大。

　　1、經典閱讀：教育名篇

　　2、選讀書目：《賞識你的學生》《教育智慧從哪里來》《給教師100條建議》

　　讀書，能夠改變教師的精神、氣質和品性，"腹有詩書氣自華"。讀書，能夠讓教師不斷增長專業(yè)智慧，能讓自己的教學閃耀出敏捷睿智的光彩，充盈著創(chuàng)造的活力與快樂。讀書，能夠改變教師的人生，而且能促使教師去不斷地思考教學工作、生活、生命，從而實現自我人生層次的提升和生命的升華。

假期計劃篇3

　　親愛的少先隊員們：

　　20xx---20xx學年度暑假生活即將開始，為讓我校全體少先隊員度過一個“安全、健康、快樂、有意義”的假期，充分發(fā)揮中心莊小學少先隊組織的教育作用，引導隊員開展豐富多彩、喜聞樂見的實踐活動，現將學校暑假活動安排如下：

　　1．每位少先隊員都要制定一個暑假生活計劃表，合理地安排好時間，多進行有意義的健康活動，養(yǎng)成良好的生活習慣。

　　2．關心國家大事，注意收看、收聽新聞廣播，特別是收看每晚7：00----7：30的新聞聯(lián)播節(jié)目，關心世界與國家大事，對重大新聞作好記錄。

　　3．假期要注意安全，時刻牢記“安全第一”，增強自護意識，提高自護本領。遵守各項法律、法規(guī)，嚴格按《小學生日常行為規(guī)范》、《小學生守則》要求自己。熟背“五尊、五不、五遠離和新五不”的內容。

　　4．開展雛鷹假日小隊活動（因學校周邊拆遷，所以學生應在租住社區(qū)進行實踐活動）

　　學校3---6年級少先隊員在假期中將主動配合所在社區(qū)、居委會，開展“雛鷹假日小隊”慰問孤寡老人、軍烈屬等活動，給他們送溫暖、送愛心；活動要發(fā)揮少先隊員的個人專長做到因地制宜、小型多樣、富于創(chuàng)造性。如：深入社區(qū)、敬老院、福利院、老年公寓、老年家庭等場所做x心小天使，清潔衛(wèi)生、環(huán)境保護、植綠護綠、公益宣傳和文化活動,做社區(qū)的“小義工”。少先隊員們要在活動中學會互助友愛，體驗幫助他人的快樂。開學后，各班將雛鷹假日小隊活動記錄上交大隊部。

　　5．假期開展好“五多”和“五個一”活動

　　慶祝中國共產黨建黨90周年，開展“紅色的歷程”主題活動。其目的是：豐富未成年人節(jié)日精神文化生活，培養(yǎng)和樹立認知愛國主義、繼承和弘揚愛國主義精神的思想觀念，增強對偉大的中華民族的認同感和自豪感。并與“五多”和“五個一”活動有機結合起來。

　　即：(1) 多看關于黨的'歷史知識的書籍、報紙、電視節(jié)目和信息。至少看一部關于黨的優(yōu)秀影片，讀一本書，寫一篇觀后感或讀后感，開學后以班級為單位上交大隊部。（2）多動手動腦，結合自己暑期生活，將自己假期中的所見所聞創(chuàng)編一期“假日小報”。展示假日收獲和感悟，開學后少先隊組織優(yōu)秀“假日小報”評選。（3）多看弘揚中華民族傳統(tǒng)文化的優(yōu)秀影片，多誦讀中華經典。（4）多進行有意義的健康活動，通過學習一項體育運動技能，堅持每天鍛煉一小時，確保以良好的狀態(tài)迎接新學期的到來。（5）多動手做力所能及的家務勞動，學會做一件家務活。

　　6．注冊報到及開學典禮時間

　　8月26日8：00—10：00到校報到注冊

　　8月29日正式上課。