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【精華】農(nóng)科院實(shí)習(xí)報(bào)告3篇
在經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速的今天，接觸并使用報(bào)告的人越來越多，報(bào)告具有雙向溝通性的特點(diǎn)。那么大家知道標(biāo)準(zhǔn)正式的報(bào)告格式嗎？以下是小編精心整理的農(nóng)科院實(shí)習(xí)報(bào)告3篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
農(nóng)科院實(shí)習(xí)報(bào)告 篇1
從20xx年7月01日開始，我和另外兩位同學(xué)來到廣州市農(nóng)科院進(jìn)行暑期實(shí)習(xí)。我們所在的部門的全稱是農(nóng)業(yè)環(huán)境與農(nóng)產(chǎn)品檢測中心。我們被安排到楊敏老師身邊，負(fù)責(zé)食品、土壤、水等的重金屬（主要是Hg和As）的檢測工作。正常上班時(shí)間為 8:00～12:00a.m.；14:00～17:00p.m.，我們的實(shí)習(xí)到了20xx年8月27日?qǐng)A滿結(jié)束。
如今翻開筆記本，里面滿滿的記著好幾頁，那都是我這一個(gè)多月以來的工作，幾乎每天都有事做，每都有樣品要檢測，這讓我感到很充實(shí)，學(xué)到不少東西，雖然每次下班都挺累的。
過量的重金屬對(duì)人體的危害是不言而喻的。重金屬在人體中累積達(dá)到一定程度，會(huì)造成慢性中毒，所以對(duì)于與人生命息息相關(guān)的物質(zhì)，都要經(jīng)過嚴(yán)格的檢測通關(guān)，才能放行于市場，得到使用于生產(chǎn)生活的批準(zhǔn)。這些檢測的物質(zhì)一般有食品、土壤、灌溉水、飼料、肥料等。
我們剛開始接觸的時(shí)候，老師只讓我們做預(yù)處理的部分，包括土壤的研磨，隔水消解、食品的微波消解、灌溉水的加酸處理等。其中，土壤的前處理，主要是將各地的土樣先經(jīng)過研磨，按20目和100目的規(guī)格分裝到播磨薄膜袋中，接著就是消解的部分，一般土壤稱量0.2g左右，加5mL硝酸和5mL鹽酸，過夜預(yù)消解，待到第二天再進(jìn)行水浴消解3小時(shí)，然后就是定容，這樣在靜置半個(gè)小時(shí)左右就可以上機(jī)測汞，而測砷就要從定容液中取5mL加5mL5％硫脲，再定容上機(jī)；食品的消解不同于土壤，它一般是使用微波系統(tǒng)來消解。它的預(yù)處理相對(duì)麻煩點(diǎn)，要用消解罐裝好放于微波系統(tǒng)中消解半個(gè)小時(shí)。灌溉水的處理相對(duì)簡單多了，汞直接就可以上機(jī)，而砷就要加（1+1）HCl和硫脲。
在日常的工作中，楊老師經(jīng)常會(huì)跟我們討論實(shí)驗(yàn)中的問題和操作規(guī)范，這讓我們獲益匪淺，學(xué)習(xí)到了不少新知識(shí)，也改正了一些不良的實(shí)驗(yàn)習(xí)慣。而我們也在日常中，經(jīng)常觀察老師對(duì)原子熒光光度計(jì)的操作，并通過詢問和查看書籍，慢慢學(xué)習(xí)該儀器的使用方法，這樣之后，在第二周，我就有機(jī)會(huì)自己參與儀器的操作。而且在星期五開始獨(dú)立負(fù)責(zé)整個(gè)實(shí)驗(yàn)，雖然有點(diǎn)緊張，但還是自信地做完了。AFS-9xx0原子熒光光度計(jì)的原理是氣態(tài)自由原子吸收光源的.特征輻射后，原子的外層電子躍遷到較高能級(jí)，然后又躍遷返回基態(tài)或較低能級(jí)，同時(shí)發(fā)射出與原激發(fā)波長相同或不同的發(fā)射即為原子熒光。原子熒光是光致發(fā)光，也是二次發(fā)光。當(dāng)激發(fā)光源停止照射之后，再發(fā)射過程立即停止。儀器的操作比原理簡單多了，因?yàn)槭侨詣?dòng)的，所以我需要做的也就是操作軟件。
原子熒光光度計(jì)由于所檢測的濃度小到ppb，所以靈敏度要求很高，稍微點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，對(duì)儀器的測量結(jié)果都會(huì)有很大的影響。所以在短短的一個(gè)多月里，我們基本都是在研究它，由于問題不斷出現(xiàn)，麻煩不斷，我們沒少花精神在上面，但是最終問題都被我們的團(tuán)隊(duì)給解決了。這讓我感受到，探索的過程，探索的過程，戰(zhàn)勝困難的過程是多么讓人難忘。
實(shí)習(xí)結(jié)束了，在這短短的時(shí)間里，我接觸了很多人和事，謙虛好學(xué)，平易近人的楊老師、率真爽朗的周師姐、憨厚老實(shí)，吃苦能干的謝師傅、還有負(fù)責(zé)洗具，嘮叨善良的潘阿姨，從他們身上，我看到的是普通平凡工作者的認(rèn)真，善良還有敬業(yè)。特別是楊老師，在跟她接觸的這段時(shí)間里，我從她身上看到的是一種樸實(shí)和真誠，她毫不保留地跟我們交流她的經(jīng)驗(yàn)和所知。把我們當(dāng)成她的弟弟般看待，這讓我們很感動(dòng)。她雖然是一位工作經(jīng)驗(yàn)豐富的工作者，卻沒有高人一等的架子，她喜歡和我們討論問題，對(duì)我們的意見和建議都非常重視，這讓我們有種被重視的感覺。讓我們工作起來也更加主動(dòng)和自信，她總是不斷地鼓勵(lì)我們，當(dāng)我們有不懂的地方，她總能夠不厭其煩地教導(dǎo)我們，直到我們完全弄懂為止，這真的很讓我們感動(dòng)，我們感謝她。
實(shí)習(xí)，不僅僅是將理論的東西運(yùn)用到實(shí)踐中，不僅僅是在專業(yè)的領(lǐng)域擴(kuò)充自己，不僅僅是體驗(yàn)工作的感覺，更是學(xué)習(xí)跟社會(huì)的人和事打交道，學(xué)習(xí)做人。只有知識(shí)和精神都得到全面的提高，才能真正達(dá)到實(shí)習(xí)的目的。我想這份寶貴的經(jīng)歷對(duì)自己以后的學(xué)習(xí)工作都會(huì)是一份財(cái)富，我會(huì)好好珍藏著，希望未來的路我會(huì)不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。
農(nóng)科院實(shí)習(xí)報(bào)告 篇2
前言
本次在省農(nóng)科院果茶所實(shí)習(xí)為期一個(gè)月，時(shí)間為7月14號(hào)至8月15日。來果茶所實(shí)習(xí)的華農(nóng)學(xué)生一共有八個(gè)人，我和另一個(gè)男生有幸分到了梨課題組，帶領(lǐng)我們實(shí)習(xí)的是李先明老師。
因?yàn)槭且淮螌?shí)習(xí)過程，實(shí)習(xí)前后我個(gè)人對(duì)實(shí)習(xí)的目的和意義的看法還是有一些差異。在實(shí)習(xí)前我對(duì)于本次赴農(nóng)科院果茶所實(shí)習(xí)的想法是能夠運(yùn)用自己在書本上學(xué)到的很多專業(yè)知識(shí)，鞏固和加強(qiáng)自己在農(nóng)事操作上的基本技能。懷著一種想努力鍛煉自己的心態(tài)，我們來到了果茶所。
實(shí)習(xí)任務(wù)安排
(一)：幫助老師進(jìn)行田間考種;
(二)：協(xié)助老師完成部分基本實(shí)驗(yàn);
(三)：進(jìn)行部分田間基本農(nóng)事操作;
7月19日，我和另一名同學(xué)隨李老師到梨園進(jìn)行考種工作。經(jīng)歷考種這樣一項(xiàng)任務(wù)后我發(fā)至內(nèi)心要向從事農(nóng)業(yè)研究的工作人員和老師們致敬，考種本身不是一項(xiàng)很艱難的事，我們需要對(duì)果園一萬多棵梨樹的果子進(jìn)行品質(zhì)分析，品質(zhì)分析的內(nèi)容包括梨樹的高度，果實(shí)的甜度、果皮顏色、果肉硬度、果形、果實(shí)大小等。梨園內(nèi)的果樹都為已有品種達(dá)雜交品種，也正因?yàn)槭请s交品種，品種差異很大，而且果實(shí)大都不好吃，半天下來舌頭已麻木。但最終結(jié)束后我們選出了幾份較好的的品種也是讓我們感到很欣慰的。
七月和八月是大部分梨品種果實(shí)成熟的季節(jié)，梨園內(nèi)梨樹葉被一陣陣微風(fēng)掀起露出一個(gè)個(gè)可愛的梨子，在對(duì)品種進(jìn)行審定完畢后我認(rèn)為“翠冠”、“鱷梨2號(hào)”都是非常不錯(cuò)的品種，果肉含糖量高，質(zhì)地較脆，果實(shí)大小適中。
對(duì)于考種這項(xiàng)任務(wù)，用“汗滴禾下土，粒粒皆辛苦”差不多也可以形容。果實(shí)長在樹上，考種時(shí)就必須把梨子從樹上摘下來，但樹比人高出許多，摘果子時(shí)我們是用的自己制作的網(wǎng)子，用網(wǎng)子兜果子是也要快、準(zhǔn)、狠，這樣才能不會(huì)對(duì)果樹造成傷害。經(jīng)過三個(gè)人兩天的努力，考種工作完美結(jié)束。
實(shí)習(xí)期間我們?cè)趯?shí)驗(yàn)室協(xié)助老師配制了培養(yǎng)細(xì)菌的培養(yǎng)基。老師帶領(lǐng)我們參觀基地一些病害的梨樹，我們隊(duì)病害樹葉進(jìn)行采樣，拍照。然后按照老師所列的培養(yǎng)基配置方案配制培養(yǎng)基。
實(shí)習(xí)過程中我們同樣協(xié)助老師完成了對(duì)梨果實(shí)糖酸比、可固等的化學(xué)分析。從中我們重溫了一些基本實(shí)驗(yàn)的操作方法和儀器的使用規(guī)則。對(duì)梨樹的種類的認(rèn)知有很大提升，對(duì)梨樹種植和梨園管理的知識(shí)有很大幅度的加強(qiáng)。
整個(gè)實(shí)習(xí)過程給我印象最深的事情除了下田考種外就是下田和工人們儀器摘果子，清理果園雜草，給梨樹剪枝。其中我在剪枝這個(gè)過程中學(xué)到的東西最多，剪枝一方面是為了讓果樹長出更多的側(cè)枝，使樹體變得更加茂盛，加速果樹的'生長，這樣可以使果樹長出更多的果子，另一方面，剪枝也可以使果樹樹形優(yōu)美，便于管理，增強(qiáng)整個(gè)果園的美感。
整個(gè)實(shí)習(xí)過程我們完成了以上一些任務(wù)，既吃了苦也收獲的知識(shí)，也感悟和體會(huì)到了許多。
收獲
就生活而言，專業(yè)學(xué)習(xí)展示給我們看各個(gè)不同的行業(yè)的人們的生活，不同行業(yè)的人們將自己的行業(yè)融入自己的生活，這樣大的人群的生活展示給我們未來的生活遠(yuǎn)景，選擇什么樣的生活也是我們現(xiàn)在的最重要的抉擇。一旦下定決心，也就要開始為自己的生活做準(zhǔn)備，勝利是屬于有準(zhǔn)備的人的�，F(xiàn)在的我就要為自己的生活做準(zhǔn)備，不斷的充實(shí)自己。
(一)：農(nóng)業(yè)工作需要有特別能吃苦耐勞的精神，還要有一顆持之以恒的心態(tài)，例如育種這樣的研究工作，一份好的新品種從研究出來到能夠大面積推廣得20年左右，只有擁有堅(jiān)定的信念和毅力才能達(dá)到理想的境地。我們到公司去實(shí)習(xí)，由于我們不是正式職員，所以公司多數(shù)是把我們當(dāng)學(xué)生看待。公司在這個(gè)期間一般不會(huì)給我們什么重要的工作去做，可又不想讓我們閑著，因此，他們會(huì)交給我們一些比較簡單的工作。與此同時(shí)，我們應(yīng)該自己主動(dòng)找一些事情來做，從小事做起，剛開始也只有這樣。
(二)：從事農(nóng)業(yè)工作同樣需要完善的理論知識(shí)，我們要敢于打破傳統(tǒng)的從事農(nóng)業(yè)只需要力氣和人力的舊思想的禁錮，而要懷揣知識(shí)改變農(nóng)業(yè)結(jié)構(gòu)體系，提高農(nóng)業(yè)發(fā)展速度的想法。
(三)：從事農(nóng)業(yè)需要有創(chuàng)新思想，有想法，才能提高農(nóng)業(yè)效率，敢于打破常規(guī)，才能獲得更高成就。
(四)：不管從事哪種行業(yè)，作為其中的年輕力量或者作為建設(shè)者中年輕的一員，我們?cè)趯?shí)踐能力和知識(shí)儲(chǔ)備上還很欠缺，還要不斷地向周圍的人學(xué)習(xí)。平時(shí)，我們不管做什么事，都要明確自己的目標(biāo)，就像我們到公司工作以后，要知道自己能否勝任這份工作，關(guān)鍵是看你自己對(duì)待工作的態(tài)度，態(tài)度對(duì)了，即使自己以前沒學(xué)過的知識(shí)也可以在工作中逐漸的掌握。因此，要樹立正確的目標(biāo)，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中中一定要多看別人怎樣做，多聽別人怎樣說，多想自己應(yīng)該怎樣做，然后自己親自動(dòng)手去多做。只有這樣我們才能把事情做好。
(五)：社會(huì)是一個(gè)鍛煉和磨礪人的大舞臺(tái)，自己的一言一行舞臺(tái)下的觀眾都能看得一清二楚，一個(gè)人的舞臺(tái)不是真正的舞臺(tái)那我們要和臺(tái)下的觀眾積極互動(dòng)， 在工作過程中，我們肯定會(huì)碰到很多的問題，有很多是我們所不懂的，不懂的東西我們就要虛心向同事請(qǐng)教，當(dāng)別人教我們知識(shí)的時(shí)候，我們也應(yīng)該虛心地接受。同時(shí)，我們也不要怕犯錯(cuò)。每一個(gè)人都有犯錯(cuò)的時(shí)候，工作中第一次做錯(cuò)了不要緊，重要的是知錯(cuò)能改。
建議
總體來說，這次實(shí)習(xí)不僅僅是鍛煉了我在農(nóng)事操作方面的一些技能，同時(shí)，經(jīng)過這次實(shí)習(xí)，我還從中學(xué)到了很多課本上所沒有提及的知識(shí)，還有就是在就業(yè)心態(tài)上我也有很大的改變，以前我總想找一份適合自己愛好，并且專業(yè)對(duì)口的工作�？涩F(xiàn)在我們都知道找工作很難，要專業(yè)對(duì)口更難，很多東西我們初到社會(huì)才接觸、才學(xué)習(xí)。所以我現(xiàn)在要建立起先就業(yè)再擇業(yè)的就業(yè)觀。應(yīng)盡快學(xué)會(huì)在社會(huì)上獨(dú)立，敢于參加與社會(huì)競爭，敢于承受社會(huì)壓力，使自己能夠在社會(huì)上快速成長。也很感謝這次實(shí)習(xí)過程中負(fù)責(zé)的老師和一起實(shí)習(xí)的同學(xué)們，這次實(shí)習(xí)將成為我人生中一筆寶貴的財(cái)富。
農(nóng)科院實(shí)習(xí)報(bào)告 篇3
實(shí)習(xí)是教學(xué)計(jì)劃中的一個(gè)有機(jī)組成部分，是大學(xué)進(jìn)入社會(huì)前理論與實(shí)際結(jié)合的最好的鍛煉機(jī)會(huì)，也是大學(xué)生到從業(yè)者一個(gè)非常好的過度階段，更是大學(xué)生培養(yǎng)自身工作能力，綜合運(yùn)用所學(xué)理論知識(shí)，提高分析和解決實(shí)際問題能力，實(shí)現(xiàn)人才培養(yǎng)目標(biāo)不可或缺的重要環(huán)節(jié)。作為一名剛剛從學(xué)校畢業(yè)的大學(xué)生，能否在實(shí)習(xí)過程中掌握好實(shí)習(xí)內(nèi)容，培養(yǎng)好工作能力，而更多的是希望自己在工作中積累各方面的經(jīng)驗(yàn)，為將來自己走創(chuàng)業(yè)之路做準(zhǔn)備。這幾個(gè)月里，我嚴(yán)格按照單位里的實(shí)習(xí)大綱，認(rèn)真研讀，逐一學(xué)習(xí)，在思想行動(dòng)上，努力做到“想實(shí)習(xí)，會(huì)實(shí)習(xí)，實(shí)好習(xí)”，努力培養(yǎng)工作能力，提高自身素質(zhì)，拓寬視野，增長見識(shí)，但同時(shí)也體驗(yàn)到了社會(huì)競爭的殘酷。通過這次實(shí)習(xí)使我能綜合運(yùn)用所學(xué)相關(guān)理論知識(shí)參與到并提高實(shí)際操作技能，為畢業(yè)后從事相關(guān)行業(yè)奠定了良好的職業(yè)基礎(chǔ)。
在這段時(shí)間里，我學(xué)到了很多在學(xué)校里學(xué)不到的東西，也認(rèn)識(shí)到了自己很多不足，感覺受益匪淺，以下是我在實(shí)習(xí)期間的一些心得體會(huì)：
首先，我想談?wù)剬?shí)習(xí)的意義。
實(shí)習(xí)是一種對(duì)用人單位和實(shí)習(xí)生都有益的人力資源制度安排，對(duì)接收實(shí)習(xí)生的單位而言，是發(fā)展儲(chǔ)備人力資源的措施，可以讓其低成本，大范圍的選擇人才，培養(yǎng)和發(fā)現(xiàn)符合用人單位要求的人才。對(duì)學(xué)生而言，實(shí)習(xí)可以使每一個(gè)學(xué)生有更多的機(jī)會(huì)嘗試不同的工作，扮演不同的社會(huì)角色，逐步完成職業(yè)化角色的轉(zhuǎn)化，發(fā)現(xiàn)自己真實(shí)的潛力和興趣，以奠定良好的事業(yè)基礎(chǔ)，也為自我成長豐富了閱歷，促進(jìn)了整個(gè)社會(huì)人才資源的優(yōu)化配置。
接著就是我要總結(jié)一下自己實(shí)習(xí)期間的一些體會(huì)。
一、是繼續(xù)學(xué)習(xí)，不斷提升理論素養(yǎng)，主動(dòng)與上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)溝通，努力提高思想水平。思想是人的靈魂，是人的內(nèi)在力，要想把實(shí)習(xí)任務(wù)完成好，首先要把思想調(diào)整好。同時(shí)在信息時(shí)代，學(xué)習(xí)是不斷地汲取新信息，獲得事業(yè)進(jìn)步的動(dòng)力。從學(xué)校走向社會(huì)，首要面臨的問題便是角色轉(zhuǎn)換的問題。從一個(gè)學(xué)生轉(zhuǎn)化為一個(gè)單位人，在思想的層面上，必須認(rèn)識(shí)到二者的.社會(huì)角色之間存在著較大的差異。學(xué)生時(shí)代只是單純的學(xué)習(xí)知識(shí)，而社會(huì)實(shí)踐則意味著繼續(xù)學(xué)習(xí)，并將知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐，學(xué)生時(shí)代可以自己選擇交往的對(duì)象，而社會(huì)人則更多地被他人所選擇。諸此種種的差異，不勝枚舉。作為一名共產(chǎn)黨員更應(yīng)該把學(xué)習(xí)作為保持自身先進(jìn)性的重要途徑，盡快的認(rèn)識(shí)到自己角色的轉(zhuǎn)變。
我們單位領(lǐng)導(dǎo)十分重視大學(xué)生成長，在此優(yōu)勢(shì)下，我主動(dòng)與領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行了溝通，在領(lǐng)導(dǎo)的諄諄教導(dǎo)下，我對(duì)實(shí)習(xí)有了更為深層次的理解，更明確了我的工作目標(biāo)，在思想上使我對(duì)未來的工作有了新的認(rèn)識(shí)，在行動(dòng)上使我對(duì)未來人生有了新的規(guī)劃。
二、是注重聯(lián)系實(shí)際，理論與實(shí)踐相結(jié)合，努力提高實(shí)習(xí)質(zhì)量。
“理論是灰色的，生活之樹常青”，只有將理論付諸于實(shí)踐才能實(shí)現(xiàn)理論自身的價(jià)值，也只有將理論付諸于實(shí)踐才能使理論得以檢驗(yàn)。同樣，一個(gè)人的價(jià)值也是通過實(shí)踐活動(dòng)來實(shí)現(xiàn)的，也只有通過實(shí)踐才能鍛煉人的品質(zhì)，彰現(xiàn)人的意志。 在實(shí)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)，大學(xué)里所學(xué)專業(yè)知識(shí)和現(xiàn)場實(shí)際生產(chǎn)是分離的，它們各有側(cè)重點(diǎn)，一個(gè)偏向于理論，一個(gè)偏向于實(shí)際，但它們之間卻又存在著聯(lián)系，比如說感官檢測，在課堂上我學(xué)的是感官檢測的方法及原理，而在而現(xiàn)場上則是更側(cè)重于檢測的步驟及對(duì)所出現(xiàn)問題的解決。表面上似乎二者無關(guān)，但仔細(xì)分析，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)及時(shí)解決檢測過程的問題正是對(duì)檢測原理和方法要有很好的掌握。因此，實(shí)習(xí)中，我在重溫課本上知識(shí)同時(shí)，將書本中的理論與實(shí)際生產(chǎn)相對(duì)應(yīng)，這樣不僅可以使理論知識(shí)記得更為牢固，還可以在本質(zhì)上理解生產(chǎn)上的作用原理，為今后工作中的方法改進(jìn)及創(chuàng)新打下了良好的基礎(chǔ)，極大的提高了實(shí)習(xí)質(zhì)量。
三、是熱愛實(shí)習(xí)崗位，積極承擔(dān)崗位職責(zé)，不斷提升實(shí)習(xí)效率。
“愛崗才能敬業(yè)”，熱愛實(shí)習(xí)崗位才能完成好實(shí)習(xí)任務(wù)。在實(shí)習(xí)過程中，我努力培養(yǎng)自
己對(duì)實(shí)習(xí)崗位的熱情，珍惜在崗上的每一分鐘，努力學(xué)習(xí)崗位上的相關(guān)知識(shí)，積極承擔(dān)崗位上的責(zé)任義務(wù)，努力做到能夠獨(dú)立頂崗，能夠獨(dú)立完成崗位上的相關(guān)操作，對(duì)崗位技能知識(shí)做到“懂，會(huì)，做”。此外，我還努力學(xué)習(xí)自己崗位以外的工作，我相信技多不壓身，多學(xué)一點(diǎn)總比沒有學(xué)的好，花同樣的時(shí)間，還不如多學(xué)，學(xué)多點(diǎn)，懂多點(diǎn)對(duì)以后擇業(yè)會(huì)有很大的幫助。
四、端正自己的人生觀和價(jià)值觀。
在實(shí)習(xí)過程中總會(huì)遇到一些挫折，這次實(shí)習(xí)讓我學(xué)到了一些自我調(diào)節(jié)的方法。首先遇到挫折時(shí)，不妨從調(diào)整心態(tài)來舒解壓力，面對(duì)挫折。古曰“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。” 遇到挫折時(shí)應(yīng)進(jìn)行冷靜分析，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補(bǔ)救措施。其次是要樹立一個(gè)辯證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度，要認(rèn)識(shí)到正是挫折和教訓(xùn)才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。最后要學(xué)會(huì)自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發(fā)奮圖強(qiáng)。善于化壓力為動(dòng)力，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心的輕松，重新爭取成功，從而讓目光面向未來。
五、合理支配自己的時(shí)間和金錢。
以前在學(xué)校主要是以學(xué)習(xí)為主，除去學(xué)習(xí)的時(shí)間，還有很多一部分自由娛樂時(shí)間，可以去打打乒乓球，打打籃球，又或者看一場電影。但是實(shí)習(xí)后，工作了一天挺累的，剩下無幾的時(shí)間還要補(bǔ)充知識(shí)，如何合理的安排有限的時(shí)間，才能讓自己在工作之余更好的娛樂。通過這次實(shí)習(xí)，我認(rèn)真思考，合理安排自己的有限時(shí)間，努力讓自己學(xué)習(xí)娛樂兩不誤。此外，最讓人頭痛就是金錢問題 。一直以來，我的生活費(fèi)都是由父母支付的，有時(shí)候哥哥也會(huì)給點(diǎn)零花，但是工作以后，我才體會(huì)父母掙錢的來之不易。現(xiàn)在開始必須有意識(shí)地培養(yǎng)自己的理財(cái)能力，由于洗澡還處在實(shí)習(xí)階段，工資水平不高，除掉房租餐費(fèi)和日常的開支，我就常常所剩無幾，買多幾件衣服或者化妝品可能就入不敷出成為月光一族，但此時(shí)我再也不好意思伸手向父母要，因此很多時(shí)候我要合理支配我手中的這筆少的可憐的錢�？杀氖乾F(xiàn)在經(jīng)濟(jì)不景氣，物價(jià)又不斷上升，要用自己少得可憐的前過日子都難了，奢侈品就連想都不敢想，現(xiàn)在唯有好好支配自己僅有的錢咯。
六、搞好人際關(guān)系。
初入社會(huì)，開始了與形形色色的人打交道后才真真切切的感到要想很快融入進(jìn)去真的不是件容易的事。由于存在著競爭與利益關(guān)系，又工作繁忙，很多時(shí)候同事不會(huì)象同學(xué)一樣對(duì)你噓寒問暖。而有些同事表面笑臉相迎，背地里卻勾心斗角不擇手段，踩著別人的肩膀不斷地往上爬，因此剛出校門真的無法適應(yīng)。我想我能做的就是“學(xué)會(huì)察言觀色，多工作，少閑話”。
時(shí)間如流水轉(zhuǎn)眼即逝，是開端也是結(jié)束，幾個(gè)月的實(shí)習(xí)期很快過去了�；厥啄切┡c同學(xué)們相處的日子真是令人難忘，雖然有過傷痛與疲憊，有過彷徨與失落但當(dāng)我要離開他們的時(shí)候又是那么不舍。在實(shí)習(xí)的這段時(shí)間將會(huì)成為我人生中最有收獲的歲月。這次的實(shí)習(xí)可以說是對(duì)我完完全全地一次磨練。雖然實(shí)實(shí)在在的來實(shí)習(xí)過，但我也深知這次的實(shí)習(xí)只是為我以后的工作帶來一個(gè)短暫的喘息的機(jī)會(huì)，在這個(gè)終點(diǎn)上我應(yīng)該找到新的起點(diǎn)，我應(yīng)當(dāng)拋開所有的包袱，抓住自己的信念，一步一個(gè)腳印地向前走。
最后就是實(shí)習(xí)后的一些啟發(fā)。
在這幾個(gè)月里，我深感自己的不足，我會(huì)在以后的工作學(xué)習(xí)中更加努力，取長補(bǔ)短，需心求教。相信自己會(huì)在以后的工作中更加得心應(yīng)手，表現(xiàn)更加出色。不管是在什么地方任職，我都會(huì)繼續(xù)努力。一份勞作，一份收獲，我堅(jiān)信自己的努力一定會(huì)有回報(bào)，而我將會(huì)仍然繼續(xù)努力，樹立好職業(yè)道德和服務(wù)意識(shí)，養(yǎng)成吃苦耐勞的精神，鍛煉好堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，提高與人相處、廣泛交際的能力。
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