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防溺水的國(guó)旗下講話(huà)稿范文
在充滿(mǎn)活力，日益開(kāi)放的今天，我們都可能會(huì)用到講話(huà)稿，講話(huà)稿可以按照用途、性質(zhì)等來(lái)劃分，是演講上一個(gè)重要的準(zhǔn)備工作。大家知道講話(huà)稿怎么寫(xiě)才正確嗎？以下是小編精心整理的防溺水的國(guó)旗下講話(huà)稿范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
防溺水的國(guó)旗下講話(huà)稿范文1
小朋友們：
你們好！
炎炎夏日，游泳和玩水是小朋友們十分喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)和消夏避暑方式，同時(shí)又是一項(xiàng)具有危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)。溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見(jiàn)的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池、水庫(kù)、水坑、池塘、河流、溪邊、等場(chǎng)所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有的是不會(huì)游泳的人，也有的是一些會(huì)游泳、水性好的人。而這些事故大多發(fā)生在校外，發(fā)生在脫離家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)和學(xué)校老師管理的時(shí)段，為防止溺水事故在我們身邊發(fā)生，下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)防溺水的安全常識(shí)。
一、防溺水小常識(shí)
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。游泳必須由家長(zhǎng)的'帶領(lǐng)，并且游泳要到正規(guī)的場(chǎng)所，如游泳館、體育館。
2、游泳前要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。
3、身體不舒服的時(shí)候不要去游泳。
4、參加劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿(mǎn)身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
5、被污染的河流、水庫(kù)，有急流處，兩條河流的交匯處以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳和玩水。
6、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
7、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
二、遭遇溺水該如何自救
暑假期間，許多小朋友都喜歡結(jié)伴出游，特別是因?yàn)樘鞜�，大家都愿意到水邊玩耍、游泳，往往這時(shí)，就很容易發(fā)生危險(xiǎn)的情況，那如果一旦遇到溺水者，我們?cè)跔I(yíng)救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢？當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，救助者不要貿(mào)然去救人，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)䦟?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。所以小朋友們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)有人溺水，千萬(wàn)不要盲目下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，請(qǐng)大人來(lái)幫忙，或者呼叫110和120請(qǐng)求幫忙。
三、防溺水兒歌
我防溺水有高招，大人陪伴第一招。
私自游泳很危險(xiǎn)，不去深水很重要。
我防溺水有高招，游前熱身第二招。
伸手踢腿彎彎腰，預(yù)防動(dòng)作不可少。
我防溺水有高招，解除抽筋第三招。
趕緊上岸很重要，喝糖補(bǔ)水解疲勞。
防溺措施要知道，不可逞能不驕傲。
安全二字記心中，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)身體好。
最后，讓我們牢記“珍惜生命，關(guān)注安全”，祝我們的小朋友在幼兒園里健康成長(zhǎng)。
防溺水的國(guó)旗下講話(huà)稿范文2
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！今天國(guó)旗下講話(huà)的題目是《防溺水安全教育》。
炎炎夏日，預(yù)防溺水一直是學(xué)校安全教育的熱點(diǎn)話(huà)題。在我國(guó)，每年都有大量的`兒童死于意外傷害，其中溺水居意外死亡之首。蓓蕾初開(kāi)，前程無(wú)限，卻被無(wú)情的河水吞噬，令人痛心。夏天因?yàn)樘鞜幔蠹叶荚敢獾剿呁嫠�、游泳，這時(shí)，就很容易發(fā)生危險(xiǎn)的情況。溺水是非常危險(xiǎn)的，在日常生活中我們要樹(shù)立安全認(rèn)識(shí)，安全第一，防患于未然。要做到以下幾點(diǎn)：
�。�1）不要單獨(dú)或擅自與同學(xué)去游泳，要和大人結(jié)伴同行；
（2）不要到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳；
�。�3）不要到海、江、河、湖、塘等不熟悉的水域游泳，下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳；
（4）不要馬上下水，應(yīng)先做準(zhǔn)備活動(dòng)，適應(yīng)水溫，以防止抽筋等等。
如果游泳時(shí)，遇到意外要沉著鎮(zhèn)靜，不要驚慌，應(yīng)當(dāng)一面呼喚他人相助，一面設(shè)法自救防溺水。游泳發(fā)生抽筋時(shí)，如果離岸很近，應(yīng)立即到岸上進(jìn)行按摩，如果離岸較遠(yuǎn)，可以采取仰游姿勢(shì)，仰浮在水面上盡量對(duì)抽筋的肢體進(jìn)行牽引、按摩，以求緩解，如果自行救治不見(jiàn)效，就盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。游泳時(shí)如果出現(xiàn)體力不支、過(guò)度疲勞的情況，應(yīng)停止游動(dòng)，仰浮在水面上恢復(fù)體力，待體力恢復(fù)后及時(shí)返回岸上。
發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，同學(xué)們千萬(wàn)不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救尋找大人來(lái)救助，同時(shí)在保護(hù)好自己的前提下，將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
同學(xué)們，珍愛(ài)我們的生命吧！生命是寶貴的，每個(gè)人都只有一次，她不像財(cái)富能失而復(fù)得，也不像離離原上草周而復(fù)始。誰(shuí)失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。所以，我們要時(shí)時(shí)刻刻警醒自己：珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水。請(qǐng)同學(xué)們牢記！
我的演講到此結(jié)束！
防溺水的國(guó)旗下講話(huà)稿范文3
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好!
今天國(guó)旗下講話(huà)的題目是：“珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水”
也許同學(xué)們會(huì)說(shuō)，你不是老調(diào)重彈嗎？而我想說(shuō)，安全教育雖然是個(gè)老話(huà)題，但是珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水的警鐘必須長(zhǎng)鳴，因?yàn)槟缢硗龅谋瘎r(shí)時(shí)刻刻都在上演。
據(jù)媒體公開(kāi)報(bào)道，近段時(shí)間7天內(nèi)全國(guó)多地接連發(fā)生溺亡悲劇，粗略統(tǒng)計(jì)已有10名孩子因溺水不幸身亡！國(guó)務(wù)院教育督導(dǎo)委員會(huì)辦公室為此發(fā)布了年第1號(hào)預(yù)警。4月6日湖南岳陽(yáng)臨湘市一名女生落水，另外2名女生施救，造成了3人溺亡的較大溺水事故；4月6日，江西撫州3名孩子不幸溺水身亡；4月7日，寧夏賀蘭3個(gè)孩子相約到水庫(kù)玩水，結(jié)果不幸溺水身亡；4月11日，江蘇南通通州，一名7歲男孩不幸溺亡在家門(mén)口的小河里。頻發(fā)的一幕幕慘劇，再次向我們敲響了警鐘。在此，我倡議同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
1、不私自下水游泳；
2、不擅自與他人結(jié)伴游泳；
3、不在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的情況下游泳；
4、不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳；
5、不到不熟悉的水域游泳；
6、不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。
同學(xué)們，我們既要見(jiàn)義勇為又要見(jiàn)義智為，掌握一些營(yíng)救溺水者的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。在我們的`日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們?cè)跔I(yíng)救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢？最重要的一點(diǎn)就是不能貿(mào)然下水營(yíng)救，這樣不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)䦟?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助，同時(shí)，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。
最后，再次提醒同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ钪幸岣甙踩庾R(shí)，安全第一，防患未然，水火無(wú)情，人有情。其實(shí)，只要我們?cè)谏钪凶⒁飧鞣N游泳戲水事項(xiàng)，提高防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水時(shí)懂得如何自救，和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件是可以防止的。同學(xué)們，只要牢記“安全教育，防止溺水”，在每個(gè)人的心中筑起一道安全的堤壩，生命之花就會(huì)安然綻放。
我的講話(huà)完畢，謝謝大家！
防溺水的國(guó)旗下講話(huà)稿范文4
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我是來(lái)自七（4）班的xx，很高興今天能在國(guó)旗下為大家講話(huà)，我講話(huà)的題目是“預(yù)防溺水”。
有人這樣形容我們，我們是早晨冉冉升起的太陽(yáng)，充滿(mǎn)了青春活力，多么快樂(lè)，多么美麗！然而，你有沒(méi)有想過(guò)，在我們離開(kāi)母親的攙扶，搖搖晃晃地行走在人生道上以后，我們美好的生命靠的是什么？有人說(shuō)：“是生存還是死亡”，也有哲人說(shuō)：“艱難和困惑是生命的本身”，我思來(lái)想去，只能說(shuō)是“安全”！安全捍衛(wèi)著我們的生命，維護(hù)我們生存的權(quán)利。但是隨著氣溫的升高，炎炎的夏季即將來(lái)到，夏季是溺水事故的高發(fā)期，每年時(shí)有學(xué)生溺水事件的.發(fā)生，蓓蕾初開(kāi)，前程無(wú)限，卻被無(wú)情的河水所吞噬，令人痛心。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，目前全國(guó)每年有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或事物中毒等事故，幾乎相當(dāng)于我們一個(gè)班的個(gè)數(shù)�。∑渲心缢劳鼍右馔馑劳鲋�。
夏天天氣炎熱，大家都愿意到水邊玩耍、游泳，這時(shí)非常容易發(fā)生危險(xiǎn)的情況。據(jù)有些地區(qū)統(tǒng)計(jì)，溺水死亡率為意外死亡總數(shù)的10%。當(dāng)一場(chǎng)意外死亡突然降臨在朝氣蓬勃的少年兒童身上，悲劇色彩就更加濃重。因?yàn)檫@不僅僅是年輕生命消失之痛，由此帶來(lái)的對(duì)家聽(tīng)、學(xué)校甚至整個(gè)社會(huì)來(lái)說(shuō)，也是一塊抹不去的“心痛”。
為了確保安全，防止溺水事故的發(fā)生，同學(xué)們必須做到以下幾點(diǎn)：
1、樹(shù)立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不走河邊、溝沿、不走偏僻的道路，回家時(shí)要結(jié)伴而行。
2、從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律，堅(jiān)決不玩水。
3、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)，努力做好說(shuō)服教育工作，對(duì)于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自玩水的行為，要堅(jiān)決抵制并勸阻。
4、只有在有家長(zhǎng)陪同的前提下，才能到安全的，正規(guī)的游泳池游泳，并要做好相應(yīng)的游泳的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止溺水事件的發(fā)生。
同學(xué)們，我們是家庭的根本，民族和國(guó)家的希望和未來(lái)，我們一定要珍愛(ài)生命，努力學(xué)習(xí)，積極要求進(jìn)步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時(shí)代的重任。讓我們學(xué)會(huì)生存，熱愛(ài)生命，讓我們?cè)跔N爛的陽(yáng)光下沐浴一方平安，健康成長(zhǎng)，愉快生活，讓生命的一泓清水永流不息，讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生！
我的講話(huà)完畢，謝謝大家！
防溺水的國(guó)旗下講話(huà)稿范文5
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！我是四（2）班的周孜涵，今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水》。
隨著氣溫的升高，炎炎的夏季已經(jīng)到來(lái)。游泳，是我們喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，很容易發(fā)生溺水傷亡事故。溺水事件在全國(guó)各地均有發(fā)生。教育部的調(diào)查顯示，溺水正成為學(xué)生的“頭號(hào)殺手”�，F(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，中小學(xué)生溺水傷亡的'事故也明顯多了起來(lái)。據(jù)教育部等單位對(duì)北京、上海等10個(gè)省市的調(diào)查顯示，目前全國(guó)每年有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生呢？
首先，在任何時(shí)候都不私自或結(jié)伴到江、河、湖、塘、水庫(kù)中游泳或戲水。
在經(jīng)家長(zhǎng)同意并有會(huì)游泳的成年人陪同的情況下游泳時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)：
1、游泳前要選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)水域情況要了解清楚。
2、下水前要做好準(zhǔn)備工作，先活動(dòng)身體，頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動(dòng)開(kāi)；若水溫太低，應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。
3、下水時(shí)不能猛然跳水或潛泳，更不能互相打鬧。
4、如果在游泳中突然覺(jué)得身體不舒服（如：惡心、胸悶、心慌等），要立即上岸休息或呼救。
5、在游泳中小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
如果游泳時(shí)遇到有人溺水，同學(xué)們千萬(wàn)不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救尋找大人來(lái)救助，同時(shí)在保護(hù)好自己的前提下，將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。同學(xué)們，溺水是非常危險(xiǎn)的，在日常生活中要提高安全意識(shí)，防患于未然。
水無(wú)情，人有情。其實(shí)，只要我們?cè)谏钪凶⒁飧鞣N游泳事項(xiàng)，提高安全防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水時(shí)如何自救，溺水事件還是可以防止的。讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。最后，讓我們共同宣誓：珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水。
我的講話(huà)到此結(jié)束，謝謝大家！
防溺水的國(guó)旗下講話(huà)稿范文6
老師們、同學(xué)們：
大家好！今天我講話(huà)的主題是：“珍愛(ài)生命、預(yù)防溺水”，夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年夏天都有溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有不會(huì)游泳的，也有一些會(huì)游泳、甚至是水性好的人。
在我們國(guó)家，意外傷害是0～18歲兒童的首要死因。平均每年全國(guó)有近50000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是意外傷害的首要死因，10個(gè)因意外傷害而死亡中，有近6個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅摹?/p>
現(xiàn)在正是天氣炎熱季節(jié)，暑期也即將來(lái)臨，防溺水傷亡必須要引起每個(gè)家庭、學(xué)校和所有學(xué)生的高度重視。在此學(xué)校再次強(qiáng)調(diào)要求同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
一、樹(shù)立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不走河邊，不走偏僻的道路。
二、用學(xué)會(huì)的防溺水知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際，堅(jiān)決杜絕溺水事件的發(fā)生。
三、從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律，堅(jiān)決不私自下水游泳。
四、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)，努力做好說(shuō)服教育工作，對(duì)于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自玩水的行為，要堅(jiān)決抵制并勸阻。
五、如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場(chǎng)游泳，而且必須要有組織并在家長(zhǎng)帶領(lǐng)下方可去游泳。
六、發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險(xiǎn)的地方去玩耍，要及時(shí)勸阻并告訴老師、家長(zhǎng)。
七、在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，最重要的'一點(diǎn)，就是不能冒然下水營(yíng)救，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)䦟?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求他人的幫助。同時(shí)，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。
同學(xué)們：生命高于一切，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
謝謝大家！
防溺水的國(guó)旗下講話(huà)稿范文7
同學(xué)們：
對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑。而在現(xiàn)實(shí)生活中，并非人人都具有較高的安全意識(shí)。你是否注意到：在我們周?chē)?jīng)常有許多人因?yàn)樽约旱氖韬龆斐闪瞬豢赏旎氐暮蠊�，去年就有連寨的兩名兒童因下河游泳溺水身亡、前幾天清水鎮(zhèn)又有三名同學(xué)因下河捉魚(yú)溺水身亡。鑒于此，我在這里向全校同學(xué)做出如下要求：
1.嚴(yán)禁學(xué)生私在河邊、湖邊、江邊、水庫(kù)邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。
2.嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈。
3.嚴(yán)禁學(xué)生私自外出釣魚(yú)、抓蝌蚪，因?yàn)獒烎~(yú)蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長(zhǎng)期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長(zhǎng)年累月被水浸泡還長(zhǎng)了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的'危險(xiǎn)。
4.在沒(méi)有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴(yán)禁私自結(jié)伙去劃船。
5.到公園劃船，或乘坐船時(shí)必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。
6.在坐船時(shí)，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽(tīng)從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺水，更不要冒然下水營(yíng)救。
7.遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。
8.如果不慎滑落水中，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊，岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援，并找附近的有長(zhǎng)樹(shù)枝、竹子、草藤什么的，便于拋向落水的人抓住，如果沒(méi)有大人來(lái)救援，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來(lái)拋向落水的人。
9.如果不幸溺水，當(dāng)有人來(lái)救助的時(shí)候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部。
10.當(dāng)自己特別心愛(ài)的東西，掉入水中時(shí)不要急著去撈，而應(yīng)找大人來(lái)幫忙。
一、預(yù)防溺水的措施：
1.小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì)游泳；
2.不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍；
3.不去非游泳區(qū)游泳；
4.不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；
5.游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋。
二、溺水時(shí)的自救方法：
1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周?chē)腥藭r(shí)立即呼救；
2.放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；
3.身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；
4.如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的救護(hù)方法：
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
方法二：若沒(méi)有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。
四、同伴溺水后如何急救？
同伴出現(xiàn)溺水情況后怎么辦呢？萬(wàn)一同伴發(fā)生溺水的情況后，切莫貿(mào)然下水救人，應(yīng)馬上呼喊大人搭救。將溺水者搭救上岸后，立刻撬開(kāi)牙齒，清除口腔和鼻內(nèi)的雜物，使呼吸道通暢；搶救者屈膝，將病人俯臥于大腿上，頭朝下，按壓腹部迫使呼吸道及胃內(nèi)的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，應(yīng)頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸，同時(shí)急速送醫(yī)院搶救。
五、岸上急救溺水者
1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；
2.將溺水者舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因?yàn)閱芩⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間；
3.進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩；
4.盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。
綜上所述，溺水是非常危險(xiǎn)的，在日常生活中要提高安全意識(shí)，安全第一，防患于未然。水無(wú)情，人有情。其實(shí)，只要我們?cè)谏钪凶⒁飧鞣N游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件是可以防止的。
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