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元旦新年“大飽吃!睖剀岸绦

時間:2023-04-27 04:20:18 元旦短信 我要投稿
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1、元旦到來朋友聚會,陜西名小吃不容錯過,讓你一飽口福:羊肉泡饃,充斥著濃郁的鄉(xiāng)土韻味;灌湯包子不可不嘗;烤肉串物美價廉;鍋盔更是一大特色!

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2、節(jié)日到來,家家必備小零食,吃零食有講究:瓜子花生杏仁核桃等堅果類含豐富蛋白質(zhì)、無機鹽,丹皮、棗等蜜餞健脾開胃,具一定營養(yǎng)價值,但切忌多吃。

3、元旦迎新,歡樂西安,推薦西安美食之旅,1.盛家釀皮好好吃,2.劉家糊辣湯很暖胃,3.定家小酥肉非常香,4.米家泡饃真不錯。

4、推薦應(yīng)對元旦節(jié)后綜合癥,旅游綜合癥-多喝水,睡前洗熱水澡;美味綜合癥-多吃新鮮蔬菜水果;娛樂綜合癥-別吃太飽,中午適當(dāng)小睡。

5、元旦長假,不妨多吃這四樣,鱸魚可健脾胃補肝腎,黑木耳可補氣益智和生血,大豆可和胃調(diào)中健脾益氣,香菇可促進膽固醇分解和排出。

6、元旦聚餐吃火鍋,三個敲門讓你遠離肥胖,一、吃飽皆可,不要貪吃;二、盡量選擇新鮮食物,少用加工品;三、調(diào)味料以低油、低鹽為主。

7、元旦飲食注意主食攝入,要做到三化:簡單化,以米面為主,點心類不算;定量化,避免無限制吃菜,主食每天至少300克;雜糧化,多吃含膳食纖維多的雜糧。

8、元旦大聚餐,挑好食物是關(guān)鍵:山葡萄酒并非越陳越好,勿買過期的;買雞蛋挑蛋面光滑的,買時晃一下,新鮮雞蛋發(fā)出沉重搖動聲,陳舊雞蛋發(fā)出嘩啦啦的散聲。

9、元旦聚餐,火鍋是熱門,但要注意:生熟有序,先涮蔬菜,再食肉類,多吃煮食;切忌冷熱混著吃;注意控制用餐時間,不宜連著吃幾小時。

10、元旦到來,好友聚餐,溫馨提醒:在吃大餐的時候,切忌暴飲暴食,要加倍注意常見疾病,慎防意外,包括腸胃炎、食物中毒、單車意外、煮食時的家居意外等。

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