早起的奇跡讀后感

時(shí)間：2024-05-15 18:23:31 讀后感范文我要投稿

相關(guān)推薦

早起的奇跡讀后感

　　讀完一本書以后，大家一定都收獲不少，是時(shí)候?qū)懸黄x后感好好記錄一下了。千萬(wàn)不能認(rèn)為讀后感隨便應(yīng)付就可以，以下是小編幫大家整理的早起的奇跡讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

早起的奇跡讀后感

早起的奇跡讀后感1

　　放假后的我，跳出了時(shí)間管理的思維禁錮，轉(zhuǎn)向了自由散漫的假期生活。然而讀完這本書讓我對(duì)假期中自己這種散漫的生活方式進(jìn)行了反省。我們的人生才剛開始，如果堅(jiān)持做到準(zhǔn)時(shí)早起，是否也會(huì)迎來(lái)自己想要的生活呢。

　　早起，是人生最高級(jí)的修行。無(wú)論我們想要擁有哪一種生活，請(qǐng)謹(jǐn)記：自律使你自由，夢(mèng)想使你偉大。《早起的奇跡》這本書給我最大的啟發(fā)就是，無(wú)論你現(xiàn)有的人生階段，是否處于迷茫，亦或者是否陷入某種焦慮；請(qǐng)即刻行動(dòng)，改變現(xiàn)狀，為自己的早起制定一份自律的生活計(jì)劃，開始你想要的人生。正如書中寫到“我要學(xué)會(huì)掌控自己的工作和生活，無(wú)論我經(jīng)歷了怎樣的過(guò)去，都應(yīng)該擁有更好的未來(lái)。”

　　一年前認(rèn)識(shí)一位學(xué)姐，她當(dāng)時(shí)正在自己創(chuàng)業(yè)，做得風(fēng)生水起。和她聊天時(shí)，她提到了自己現(xiàn)在每天都在堅(jiān)持早起。這個(gè)習(xí)慣不僅改變了她的生活，而且讓她的學(xué)習(xí)與事業(yè)都有了更好的發(fā)展。

　　她提到了《早起的奇跡》這本書。當(dāng)時(shí)聽了也沒有刻意去翻看。

　　只到前幾天在電子版書籍中看到了，就隨手點(diǎn)開閱讀。

　　不過(guò)才看了幾十頁(yè)，就已經(jīng)被作者的經(jīng)歷所震撼。他曾經(jīng)在20歲的時(shí)候遭遇過(guò)一場(chǎng)極其嚴(yán)重的車禍，甚至經(jīng)歷了臨床死亡6分鐘后，奇跡般的復(fù)蘇了。但同時(shí)他也面對(duì)了大腦的損傷，以及下半生可能不能走路的'處境。正是在這樣讓人絕望的情況下，作者居然通過(guò)自己的堅(jiān)持努力，慢慢地恢復(fù)到了正常人的生活，不僅可以重新走路、鍛煉，還娶妻生女，事業(yè)有成。

　　這本書是在他第二次遇到人生的困境，就是經(jīng)濟(jì)危機(jī)的情況下，他通過(guò)早起，發(fā)現(xiàn)了人生可以被自己改變并且創(chuàng)造。不僅他自己在堅(jiān)持，同時(shí)也影響了越來(lái)越多的人通起早起改變了原有的迷茫的生活。

　　書里提到了作者從最起不愿早起，到后來(lái)思考早起做什么，列定了一項(xiàng)項(xiàng)小計(jì)劃后，早起成了他最為開心活躍積極的時(shí)刻。

　　我們每個(gè)人都有面對(duì)困境，想到改變的時(shí)刻，翻翻這本書，也許就能找到你想的一些答案。

早起的奇跡讀后感2

　　《早起的奇跡》是著名成功學(xué)專家哈爾埃爾羅德的最新作品。其實(shí)，拋開書本的內(nèi)容不談，哈爾埃爾羅德本身就是一個(gè)奇跡般的存在,他的傳奇經(jīng)歷完全可以寫出一本精彩絕倫的故事了。

　　哈爾埃爾羅德在年僅20歲的時(shí)候便成為所屬領(lǐng)域的頂尖銷售員，那個(gè)時(shí)候的他可謂是志得意滿，春風(fēng)得意了，然而好景不長(zhǎng)，一次意外的車禍，將他原本平靜的日子徹底打破，經(jīng)歷了臨床死亡六分鐘、大腦的永久性損傷，相愛的女友也在車禍后變成前女友，自己更被醫(yī)生斷言下半輩子只能在輪椅上度過(guò)。然而就是在這樣一種狀況下，哈爾埃爾羅德竟然在隔年就擺脫了輪椅的束縛，重新回到公司后更是重返銷售巔峰。我們不僅要問，哈爾埃爾羅德為什么可以，他成功的秘訣到底在哪里，是什么使得一個(gè)在常人看來(lái)已經(jīng)廢掉了的人獲得如此大的成功，所有一切的答案都在哈爾埃爾羅德的新書《早起的奇跡》里面。

　　《早起的奇跡》可以說(shuō)是匯聚了哈爾埃爾羅德得以成功的所有秘密所在。其基本思路是從培養(yǎng)早起習(xí)慣，到激發(fā)個(gè)人潛能，最后再到成就自己想要的人生。在這個(gè)過(guò)程中，早起應(yīng)當(dāng)是所有動(dòng)作的前提與關(guān)鍵。其實(shí)，我們每一個(gè)人都會(huì)有這樣的感覺，每天早上從舒服的床上穿衣起床時(shí)一件多么痛苦的事情，我們每天都會(huì)在起與不起之間浪費(fèi)大量的時(shí)間，訂上N多的鬧鐘等等。因此，在哈爾埃爾羅德看來(lái)，在成功之前，你必須先克服自身的懶惰，養(yǎng)成早起的習(xí)慣。他認(rèn)為當(dāng)一個(gè)人喜歡賴床到日上三竿才起的時(shí)候，便意味著這個(gè)人在開始的新一天里便習(xí)慣于拖延，這是一個(gè)人抗拒改變自己的人生的表現(xiàn)。因而，改變習(xí)慣，早起一個(gè)小時(shí)，便成為重中之重了。很多人會(huì)有疑問，當(dāng)我改變自己的習(xí)慣，早起一個(gè)小時(shí)的時(shí)候，我要用這一個(gè)小時(shí)來(lái)做些什么呢》是提前開始一天的工作還是怎么樣呢？對(duì)此哈爾埃爾羅德給出了明確的答案。

　　每天早起一個(gè)小時(shí)，我們可以去做許多以前我們不曾想到或者想做而一直沒有機(jī)會(huì)去做的事情，比如冥想，閱讀，自我激勵(lì)，制作愿景板，晨練等等。看似簡(jiǎn)單動(dòng)作的.背后，實(shí)則蘊(yùn)含著深深的含義，冥想使我們得以保持一天的經(jīng)歷充沛，每天閱讀一點(diǎn)點(diǎn)，我們便可以進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，積少成多，量變總會(huì)引發(fā)質(zhì)變。自我激勵(lì)更是代表了一種對(duì)自我的肯定，如果連你自己都不相信自己，誰(shuí)還可以相信？！每天的碌碌無(wú)為使我們身心俱疲，因此找到我們?nèi)松亩唐谀繕?biāo)與長(zhǎng)期目標(biāo)尤為重要，每天記下自己想做的，將要做的，按圖索驥，總有一天我們會(huì)發(fā)現(xiàn)不知不覺間我們進(jìn)步了許多。俗話說(shuō)身體是革命的本錢，一個(gè)好的身體是我們走向成功的基礎(chǔ)，每天的堅(jiān)持鍛煉自然也必不可少！如此看來(lái)，每天早起的一分鐘，我們有如此豐富的事情要去做，有海量的潛力等待我們?nèi)グl(fā)覺，我們還有什么理由去貪戀那一個(gè)小時(shí)的溫存呢？

　　早起一小時(shí)，其實(shí)就是要求我們成為一個(gè)精進(jìn)，專注，高效的晨型人，哈爾可以憑借于此獲得巨大的成功，我們希望可以！早起一個(gè)小時(shí)吧，他會(huì)是你走向成功的第一步�。�

早起的奇跡讀后感3

　　書名叫《早起的奇跡》，但是作者的經(jīng)歷本身就充滿了奇跡：遭遇車禍后臨床死亡，6分鐘后被搶救回來(lái)，但身體機(jī)能大幅度受損，女友也變成前女友了；好不容易生活和事業(yè)走上正軌，又遇到了美國(guó)經(jīng)濟(jì)危機(jī)，一下子變成負(fù)債累累的窮人。此時(shí)幫助作者走出困境的，就是早起帶來(lái)的奇跡。

　　作者在書中描述了自己建立起早起機(jī)制的過(guò)程、讓早起更有效的方法和早起的奇跡效果。

　　我想第三點(diǎn)不用贅述，很多人都認(rèn)為早起是健康且有利于提高效率的。他們只是覺得自己起不來(lái)。想想看，七八點(diǎn)起床，就能睡一個(gè)美美的覺，為新的一天做好準(zhǔn)備�？墒�5點(diǎn)起床？我的天，睡眠根本不夠好嗎？！但是作者指出，很多時(shí)候并不是我們的睡眠真的'不夠，而是我們?cè)诎凳咀约核卟粔�，在我們熬夜的時(shí)候，是不是告訴自己明天最早要幾點(diǎn)起，否則就不夠睡？在嘗試早起的第一天，我按照作者的方法，入睡前告訴自己，即使早起，睡眠時(shí)間也是充足的，果然沒有感到困倦�？紤]到室友的睡眠，我是五點(diǎn)半起床的，但之前我都是七點(diǎn)甚至八點(diǎn)以后起床的。

　　那么如何脫離溫暖的被窩，又如何快速清醒和擁有活力呢？作者也都有介紹。獨(dú)創(chuàng)的6分鐘早起法和人生拯救計(jì)劃都值得實(shí)踐和推薦。具體的內(nèi)容，就不在此表述了。

　　作者介紹自己有一些經(jīng)常翻閱的書，也建議讀者把這本書作為重復(fù)閱讀的書。

　　我個(gè)人也這樣推薦。因?yàn)闀谐嗽缙鸬牟襟E之外，在作者的變化過(guò)程，有一些思考角度，也是值得我們借鑒的。

　　比如作者理解的責(zé)任的“歸咎”、“承擔(dān)”之分�！皻w咎”責(zé)任決定了誰(shuí)要為錯(cuò)誤負(fù)責(zé)，而“承擔(dān)”責(zé)任則決定了由誰(shuí)來(lái)推動(dòng)事情向前發(fā)展。在我們的語(yǔ)境中，我們以為的“承擔(dān)”，其實(shí)是“歸咎”。在身邊那些車禍案例里，80%的受害者直到過(guò)錯(cuò)方提供了補(bǔ)償，才會(huì)開始新生活，不然就一直活在抱怨中。絲毫沒有感覺到自己是可以推動(dòng)自己生活往前走的。

　　當(dāng)然，我們的文化背景是把兩個(gè)詞等同的，萬(wàn)一遇到這種意外，還是不要刻意區(qū)分這兩個(gè)詞，防止給自己和家人帶來(lái)麻煩。只要心里知道自己不能一直活在抱怨里就行。

　　第二個(gè)讓我感覺有收獲的點(diǎn)，是作者在面臨同事指出不足時(shí)的反應(yīng)。作者給很多人寫了一封請(qǐng)求對(duì)方指出不足以改正不足的信，在閱讀同事的信時(shí)，作者對(duì)某些話感到受傷和憤懣，因?yàn)樽髡哂X得自己并不是同事描述的那種人。但是，作者隨即意識(shí)到，同事的批評(píng)是否準(zhǔn)確并不重要。因?yàn)樽髡咴谕履抢锏挠∠缶褪沁@樣。這樣思考之后，情緒就可以平復(fù)很多。

　　在我們的生活中，也會(huì)有不被理解的時(shí)候，我們也會(huì)感到委屈和憤怒，那時(shí)候的我們，是否可以不讓情緒控制我們呢？

　　綜上，我打算再重讀幾次這本書。畢竟，在這類書中，讓人行動(dòng)起來(lái)的書，才是好書。

早起的奇跡讀后感4

　　上周，媽媽聽廣播推薦了一本書，書名叫《早起的奇跡》，書的作者是美國(guó)的哈爾埃爾羅德，這本書說(shuō)的基本思路就是要培養(yǎng)早起習(xí)慣，到激發(fā)個(gè)人潛能，最后再到成就自己想要的人生。我們的一天，都是從起床開始的。你知道嗎？不光光是你，其實(shí)我們每個(gè)人都會(huì)有這種感覺，早上從舒服的床上穿衣起床是一件多么痛苦的事情。哈爾埃爾羅德認(rèn)為，一個(gè)人能不能早起，并不在于他睡得多晚，他頭天晚上是有多辛苦，而在于人的潛意識(shí)。如果你潛意識(shí)里面給自己灌輸，覺沒睡夠，太累沒休息夠，那肯定早起不了，反而如果你潛意識(shí)里面堅(jiān)定早起的話，無(wú)論什么情況，都會(huì)堅(jiān)持早起。這個(gè)觀點(diǎn)，我想寶貝你也是深有體會(huì)吧？昨天晚上，你要跟爸爸媽媽玩魔方，玩24點(diǎn)，一直到11點(diǎn)還不肯睡覺，還記得你堅(jiān)定地說(shuō)：“媽媽，你放心，我明天早上肯定可以早起去上籃球課的'，是因?yàn)槲液芟矚g去打籃球”，果然，今天早上七點(diǎn)半，媽媽一叫你，你很快就起床了，很快就吃完飯，開開心心去上籃球課了。

　　想改變?nèi)松�，先從改變起床開始。其實(shí)籃球界也有一位很了不起的人物，他的名字叫科比，在被記者問到“你為什么能如此成功呢？”科比沒有直接回答記者的問題，而是反問道：“你知道洛杉磯凌晨四點(diǎn)是什么樣子的嗎？”正是因?yàn)槊刻煸缙鸫罅康挠?xùn)練才使得科比創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)的奇跡。

　　寶貝，你的人生才剛開始，如果你想讓自己變成自己想象中的樣子，那么，請(qǐng)從早起開始。每每看到你們班有那么多同學(xué)，每個(gè)周末或者假期，都能準(zhǔn)時(shí)早起，這些同學(xué)都是非常優(yōu)秀的，媽媽希望你也可以做到堅(jiān)持早起，靜待人生奇跡。

早起的奇跡讀后感5

　　這本書的后面4章，作者寫了他開發(fā)的6分鐘的神奇早起，適合每天都異常忙碌的人，每天只要花6分鐘，也能幫你實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展。

　　我的想法是，6分鐘本身沒有那么神奇，還是堅(jiān)持的力量大吧。

　　作者還提出了一個(gè)30天早起習(xí)慣鞏固法。他認(rèn)為21天只能養(yǎng)成習(xí)慣，但無(wú)法鞏固，如果策略得當(dāng)，可以在30天內(nèi)養(yǎng)成任何習(xí)慣。

　　這一點(diǎn)，我還是認(rèn)同的，堅(jiān)持一件事30天，會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣。

　　他提出，這世界上的很多事情，如果別人能做到，你也一定要做到。

　　培養(yǎng)并鞏固早起習(xí)慣后，實(shí)踐“神奇的.早起計(jì)劃”，你每天都將變得非常自律（能恪守自己的承諾），目標(biāo)清晰（專注最重要的事務(wù)），注重個(gè)人發(fā)展。

　　早起并沒有那么神奇，神奇的還是目標(biāo)清晰，專注個(gè)人發(fā)展吧！

　　個(gè)人覺得這本書后面幾章并沒有前面幾章寫得那么有干貨吧，廣告打得太多了些，哈哈！

　　不過(guò)這本書上的很多理論還是挺贊同的，很多方法也是在其他地方學(xué)到的很相似，自己也在踐行著。

　　感謝作者。

早起的奇跡讀后感6

　　最近無(wú)意中看到了一本書《早起的奇跡》，看了前面一部分，介紹了作者年輕時(shí)候的悲催遭遇，20歲因車禍面臨6分鐘的死亡，醒來(lái)后被判定大腦損傷，下半生只能在輪椅上度過(guò)。但他隔年就回到公司，更在近6萬(wàn)名業(yè)務(wù)員中高踞成交量第6名。如今的哈爾不但能跑能跳，更是暢銷書作家和勵(lì)志演說(shuō)家，還是超級(jí)馬拉松選手。從主觀感受來(lái)說(shuō)，他能從重傷中成為一個(gè)正常人本身其實(shí)就是個(gè)奇跡了，更別說(shuō)后面的各種超乎正常人取得的成就，對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)能恢復(fù)健康就是很不錯(cuò)的事情了。作者在經(jīng)歷了“死亡”后能在不同領(lǐng)域里面做到這么大的成就，著實(shí)讓我們震驚，作為普通人來(lái)說(shuō)很難做到，甚至不可能了。

　　言歸正傳，書中前部分很多是勵(lì)志雞湯，雞湯偶爾喝喝也是有用的，特別是人在低估或者抑郁或者不開心的時(shí)候。文中第六章重點(diǎn)講了早起6分鐘該干什么：

　　第一分鐘：心靜or冥想or感恩

　　第二分鐘：大聲朗誦自我肯定宣言

　　第三分鐘：盡情地想象未來(lái)

　　第四分鐘：寫下讓自己感激的事情

　　第五分鐘：靜靜地讀一頁(yè)書

　　第六分鐘：動(dòng)起來(lái)

　　這六個(gè)步驟是對(duì)我們心里，精神，感情，身體的一種鍛煉，先不管這個(gè)有沒有效果，大可嘗試嘗試。書中說(shuō)的早起也并非需要五六點(diǎn)起床，可以比平時(shí)早起半個(gè)小時(shí)或者1個(gè)小時(shí)，21天形成一個(gè)習(xí)慣，30天讓習(xí)慣成自然。

　　書中勵(lì)志的太多，各種例子也多，就不介紹了，我覺得這本書的價(jià)值還是有的，早起可能創(chuàng)造不了作者這樣的奇跡，但是能讓我們的生活變得更好，自身實(shí)踐真是體會(huì)。我就來(lái)說(shuō)說(shuō)我的感受吧。

　　之前因?yàn)閼言形颐刻煸缟纤阶匀恍�，早上基本上�?點(diǎn)甚至10點(diǎn)才起床，每天都有點(diǎn)渾渾噩噩。從閱讀這本書的第一天開始，正好近期接了個(gè)任務(wù)早上需要給學(xué)員做培訓(xùn)，兩者結(jié)合，我必需在7：30起床。對(duì)于我來(lái)說(shuō)其實(shí)是挺痛苦的，因?yàn)閼言衅陂g各種激素影響，晚上經(jīng)常失眠，早上很難起床，加上身體各種不舒適，整個(gè)人從身體到精神都有點(diǎn)頹廢。不過(guò)，第一天鬧鐘響起，我關(guān)掉了，接下來(lái)群里各種信息發(fā)過(guò)來(lái)，責(zé)任讓我必需起來(lái)工作了，花了五分鐘洗漱上廁所，喝一杯溫開水，開始了我一天的工作。第二天，我起不來(lái)，但是責(zé)任使然，我還是起來(lái)了。第三天，第四天，第五天，第六天，第七天，一周下來(lái)我感覺還行，我能堅(jiān)持，而且我早起一個(gè)半小時(shí)，我能做很多事情，早上吃個(gè)很豐盛的早餐，在九點(diǎn)之前我能安排完事情，我發(fā)現(xiàn)時(shí)間變多了。

　　接下來(lái)第二個(gè)星期，我會(huì)提前醒來(lái)，看群消息，提前安排早餐。這半個(gè)月的.時(shí)間，我完成了學(xué)員的培訓(xùn)，跟他們一起學(xué)習(xí)，自己的生活習(xí)慣也調(diào)節(jié)了。早上能早點(diǎn)起床，喝一杯溫開水，吃一頓豐盛的早餐，好好打扮一下自己，安排一天的餐食，每天都能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。等等這些，雖然我的生活沒有出現(xiàn)什么奇跡，但是卻讓我更加珍惜每天的時(shí)間，去學(xué)習(xí)，去鍛煉，去思考，去提升自己。

　　書中的很多東西還是值得我們自己去實(shí)踐的，不然讀這本書就沒啥意義了，奇跡也許會(huì)發(fā)生，但是需要你去創(chuàng)造，而不是想想或者看看就完事了。

　　好了，僅僅是隨便聊聊自己的感想，如有異議可以呵呵一過(guò)！嘻嘻，人生很短，我喜歡任何對(duì)我來(lái)說(shuō)有意義的事情和知識(shí)。

早起的奇跡讀后感7

　　哈爾埃爾羅德的《早起的奇跡》這本書真的能讓人早起，親測(cè)有效。

　　早起分為五步：

　　1、睡前暗示自己睡到5點(diǎn)起床完全足夠。因?yàn)槟阏J(rèn)為足夠了，你才不會(huì)覺得困。

　　2、把鬧鐘放到自己夠不著的地方，鬧鐘響就開燈，亮光使人清醒，運(yùn)動(dòng)使人清醒。

　　3、關(guān)完鬧鐘直接去刷牙，運(yùn)動(dòng)使人清醒。

　　4、喝下一大杯水，喝水注入活力。

　　5、穿上運(yùn)動(dòng)服做個(gè)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使人更清醒。書的附錄還有提供練習(xí)的早起日記等可以直接通過(guò)書來(lái)實(shí)踐和練習(xí)的內(nèi)容，太棒了。早起確實(shí)能讓我干好多我之前沒時(shí)間干的事情，讓我每天早起都像是要起來(lái)過(guò)圣誕節(jié)一樣欣喜。

　　以上是這本書的簡(jiǎn)短分享，現(xiàn)在再來(lái)具體分享一些有用的內(nèi)容。

　　早起能做什么？

　　冥想、閱讀、自我激勵(lì)、制作愿景板、寫日記、晨練。對(duì)我來(lái)說(shuō)最喜歡的是閱讀和寫日記，最欠缺的是晨練。因?yàn)榻】嫡淼暮苤匾?/p>

　　最高的目標(biāo)是什么？

　　沒有比“活著”更高的'目標(biāo)。這讓我想起了余華的那本《活著》。作者出過(guò)車禍，呼吸停止了6分鐘還奇跡般活了下來(lái)，估計(jì)因此更加明白活著的意義。

　　一個(gè)人早起太寂寞怎么辦？

　　約上積極上進(jìn)的好朋友一起早起，更容易堅(jiān)持。

　　為什么說(shuō)，如果起不來(lái)，不要瞎定鬧鐘？

　　通常會(huì)一掌拍掉鬧鐘，極力抗拒起床的你，可能沒有意識(shí)到，這種行為其實(shí)是在告訴宇宙：“我寧愿躺在床上，也不愿意積極主動(dòng)地創(chuàng)造自己想要的生活。”在我看來(lái)就是在一次次的證明自己不行。我只想說(shuō)，如果起不來(lái)，請(qǐng)別定早起鬧鐘。一次次的訂早起鬧鐘卻起不來(lái)，潛意識(shí)里就是在告訴自己我不行、我不行、我不行、下次定鬧鐘我還是不行、因?yàn)槲乙呀?jīng)習(xí)慣了不行。

　　如何排遣鬧鐘響起時(shí)，心理那股想睡卻不能睡，想起又起不來(lái)的難受的感覺，并讓自己最終決定起床？

　　我們?cè)绯啃褋?lái)時(shí)的具體感受并不單純地取決于睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短，而是受到自我暗示的影響。一般人都會(huì)認(rèn)為“睡5個(gè)小時(shí)，我會(huì)疲憊的醒來(lái)”。而你應(yīng)該告訴自己“5個(gè)小時(shí)已經(jīng)足夠我養(yǎng)精蓄銳”早起可以騰出時(shí)間讓我去做那些比過(guò)圣誕節(jié)還要美好的事情�？梢宰屛腋斓膶�(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

　　這本書除了教我們?cè)缙�，還教我們生活的方方面面，比如，關(guān)于如何更高效就有一個(gè)很好的忠告——如果你想要將生產(chǎn)力最大化，你就應(yīng)該規(guī)劃3~5個(gè)小時(shí)或半天時(shí)間，讓自己完全專注一件事情或一個(gè)項(xiàng)目，而不是每隔60分鐘就換一個(gè)目標(biāo)。

　　是啊全情投入的做一件事情，不僅鍛煉了我們的專注力和意志力，也讓這件事情做得更加的深入，甚至達(dá)到心流的狀態(tài)，也減少了頻繁切換事情重新進(jìn)入狀態(tài)的所浪費(fèi)掉的時(shí)間成本。

　　不愧是英文亞馬遜榜首圖書，真的很實(shí)用。

早起的奇跡讀后感8

　　比起書的內(nèi)容，作者的經(jīng)歷更傳奇勵(lì)志。他曾遭遇一場(chǎng)非常嚴(yán)重的車禍，腦死亡6分鐘，但他不僅從病痛中恢復(fù)過(guò)來(lái)，還成為超級(jí)馬拉松選手以及英文亞馬遜排名第一的暢銷書作家。20xx年金融危機(jī)爆發(fā)，作者的負(fù)債最高曾達(dá)到42。5萬(wàn)美元，在精神幾近崩潰的情況下他開始嘗試晨跑，自訂“神奇的早起”計(jì)劃，事業(yè)再次開始騰飛，他又一次從谷底走出來(lái)——這便是《早起的奇跡》這本書的由來(lái)。

　　我在某視頻網(wǎng)站上看了關(guān)于他的介紹后，立即去圖書館借了這本書。擱一年前，這是一本看到書名就不會(huì)想看的書。為什么呢？光看書名就能猜到是雞湯類書籍，內(nèi)容無(wú)外乎說(shuō)的都是正確的廢話，什么自律啦、堅(jiān)持、保持積極的心態(tài)啦吧啦吧啦。

　　當(dāng)然，這本書我不僅讀完了，而且還讀了2遍，還寫了一篇讀書筆記。內(nèi)容還是一樣的內(nèi)容（依然是正確的廢話，但真理往往就是質(zhì)樸簡(jiǎn)單的），只是看書人的心態(tài)發(fā)生了改變。我并不覺得這本書寫得有多么的好，它的框架邏輯是有點(diǎn)散亂的，有些內(nèi)容重復(fù)出現(xiàn)在好幾個(gè)章節(jié)。全書都在推薦“神奇的早起”計(jì)劃，從某種程度上來(lái)講更像是一本“神奇的早起”課程銷售書。但人在失意的時(shí)候看勵(lì)志型的書，確實(shí)能起到正向的鼓勵(lì)作用。整本書的氣質(zhì)是引人向上的，我用作者教的方法（臨睡前積極的心理暗示、早起鍛煉、冥想等）已嘗試了一個(gè)月左右的早起，我用這“多出來(lái)”的1—2個(gè)小時(shí)晨跑、看書或背英語(yǔ)，不斷調(diào)整心態(tài)——無(wú)形中，我的心態(tài)調(diào)整得越來(lái)越好，早起都能堅(jiān)持，那還有什么困難是我不能克服的呢？我一定可以活成自己理想的.樣子。

　　《早起的奇跡》全文讀下來(lái)，給我感受最深刻的有如下兩點(diǎn)：

　　一、用早起來(lái)對(duì)抗平庸，挖掘內(nèi)在潛力，創(chuàng)造屬于自己的奇跡

　　“神奇的早起”并不是要求大家一定要每天早上五六點(diǎn)起床，它講的其實(shí)是如何去克服挑戰(zhàn)，挖掘個(gè)人體內(nèi)蘊(yùn)藏的無(wú)窮潛力。與其說(shuō)是選擇早起，不如說(shuō)是選擇一種積極的人生態(tài)度，用早起對(duì)抗平庸，勇于面對(duì)人生的各種挑戰(zhàn)，創(chuàng)造屬于自己的奇跡。

　　二、人生最幸福的事，就是夢(mèng)醒之后，真的成了夢(mèng)想中的自己

　　這句話是本書的前言和結(jié)語(yǔ)，也是讓我印象最深刻的一句話，試問夢(mèng)醒后真的成為了夢(mèng)想中的自己，想必一定是笑著醒來(lái)的吧。為了這一句話，此生也要不懈努力，我要成為笑著醒來(lái)的那個(gè)人——“我要學(xué)會(huì)掌控自己的工作和生活，無(wú)論我經(jīng)歷了怎樣的過(guò)去，都應(yīng)該擁有更好的未來(lái)”。

早起的奇跡讀后感9

　　這本書的序言中有提到“神奇的早起”，其中這“神奇”兩個(gè)字引起了我的好奇心，似乎有一種魔力讓我隱隱覺得早起真的能改變?nèi)松�。甚至，我這樣激勵(lì)兒子，“早起會(huì)有種神奇的'力量，即使早起10分鐘，老師和同學(xué)都會(huì)喜歡上你”。兒子很受用，這段時(shí)間來(lái)上學(xué)沒有遲到的現(xiàn)象。

　　曾經(jīng)一段時(shí)間，我常常好奇那些成功人士如何在一天內(nèi)完成那么多的事項(xiàng)還能擁有飽滿的精神和活力，于是特別留意他們的晨起時(shí)間。好多人士都有早起的習(xí)慣，比如蔡瀾每天六點(diǎn)起床，年輕時(shí)甚至四點(diǎn)鐘就起床，覺得早起工作精力最好。還有蘋果創(chuàng)始人喬布斯4點(diǎn)就起床鍛煉；李彥宏每天早上6點(diǎn)整“被機(jī)會(huì)叫醒”。在我生活最困難的一個(gè)時(shí)期，我竭力想擺脫生活和工作對(duì)我的干擾，能夠心無(wú)旁騖地進(jìn)行早鍛煉和讀書，那時(shí)我五點(diǎn)鐘起床。

　　但是堅(jiān)持一段時(shí)間后，白天常常感覺疲乏勞累，于是慢慢又退回到現(xiàn)在自己覺得最舒適的狀態(tài)，平日不到不得已起床時(shí)才起來(lái)，周末和孩子一起睡到自然醒。許久以來(lái)，我很想改變一下這樣的狀態(tài)，想讓自己的生活更積極一些，因此就想著如何能持續(xù)不斷地堅(jiān)持早起，每天充滿活力，并且還能幫助我完成想做的事，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。讀完本書，盡管大篇幅是激勵(lì)話語(yǔ)（所謂的雞湯），但是有些觀念確確實(shí)實(shí)影響了我，讓我有所觸動(dòng)。

早起的奇跡讀后感10

　　《早起的奇跡》是美國(guó)作家哈爾·埃爾羅德的一部著作，他曾因?yàn)橐淮诬嚨�，身心受到重�?chuàng)，然而，這并沒有摧毀他的意志，反而激發(fā)了他的斗志，他選擇肩負(fù)起讓人生重回正軌的責(zé)任，重新開始，創(chuàng)造自己的未來(lái)。本書就是成書于這樣一個(gè)背景下的勵(lì)志讀物。但之所以選中這本書來(lái)寫讀后感，是因?yàn)槲矣X得這本書并不僅僅是一本普通的勵(lì)志書，書中的內(nèi)容具有非常強(qiáng)的實(shí)踐性，并且事實(shí)上通過(guò)實(shí)踐我也的確獲益匪淺。所以在此分享讀后感給大家，希望能給予更多人正能量。

　　“人生最大的奇跡，就是成為夢(mèng)想中的自己”。這是一句魔咒。朋友告訴我他最近在閱讀一本名字叫做《早起的奇跡》的書籍，并說(shuō)出了書中這樣一句經(jīng)典的語(yǔ)句，問我想不想嘗試著改變自己，掌控自己的生活。如果想，可以和他一起從“早起”開始。就這樣，我在未讀這本書籍之前就開始接觸到了真?zhèn)鳎_始了我的“早起”計(jì)劃。

　　書中提到的“早起”并沒有規(guī)定必須要幾點(diǎn)前起床，而是說(shuō)要比自己平時(shí)起床的時(shí)間早一些。所以，我把鬧鈴從平時(shí)的7:20調(diào)到了6:30。然而，習(xí)慣這個(gè)東西當(dāng)你嘗試去改變的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)還是挺有挑戰(zhàn)性的。前三天“早起”計(jì)劃的實(shí)施會(huì)比較痛苦，早上被鬧鐘叫醒，第一反應(yīng)是把鬧鐘關(guān)掉繼續(xù)睡覺。不過(guò)，意志力告誡我既然制定了計(jì)劃，就要開始實(shí)施。所以，躺在床上調(diào)整5分鐘后，我逼迫著自己睡眼惺忪的'從床上爬起來(lái)。

　　完成了“早起”計(jì)劃的第一步，接下來(lái)就是考慮做些什么了。這在最初定下“早起”的計(jì)劃時(shí)就需要確立的。書中給出的建議是，分別花一些時(shí)間冥想、閱讀、自我激勵(lì)、制作愿景卡、寫日記、晨練。但是，考慮到時(shí)間有限，減掉磨蹭的10分鐘，我只有大約40分鐘的時(shí)間可以被安排。所以，我決定挑選一些重要的事情來(lái)做，分別是減肥運(yùn)動(dòng)、閱讀、寫一天的計(jì)劃。

　　堅(jiān)持了大概十天左右，我發(fā)現(xiàn)自己“早起”已經(jīng)不再那么痛苦了，并且生活開始有了些許改變。改變體現(xiàn)在方方面面。比如上班再也沒有遲到過(guò)，比如體重控制了下來(lái)，比如每一天生活都更有自信更充實(shí)等等。在這個(gè)過(guò)程中，我也開始了親自閱讀這本書籍。書讀深處，我發(fā)現(xiàn)這本書對(duì)我的影響已經(jīng)漸漸的深入到了我的生活。它的奇跡不僅在于養(yǎng)成“早起”的習(xí)慣，更在于可以改變我們面對(duì)生活的心態(tài)。

　　以前，因?yàn)榭咕艿男睦�，總�?huì)有種被迫早起，去工作，去社交，去學(xué)習(xí)的心態(tài)�，F(xiàn)在，從“早起”開始，都是我們主動(dòng)的選擇，因?yàn)樵缙�，我們有更多的時(shí)間去晨練，可以保持身材，增強(qiáng)體魄，掌控自己的身體。因?yàn)樵缙穑覀冇懈嗟臅r(shí)間去閱讀，積累精神財(cái)富，拓展視野，掌控自己的精神。因?yàn)樵缙�，我們有更多的時(shí)間去思考，清楚自己要什么，專注付出，獲得回報(bào)，掌控自己的生活。一切的主動(dòng)權(quán)似乎都在自己手里，生活的會(huì)很踏實(shí)。

　　作者通過(guò)《早起的奇跡》給我們提供了一個(gè)幫助我們掌控自己人生的方法。它教會(huì)我們主動(dòng)去編程影響我們?nèi)松牧?xí)慣。首先，思考真正想要什么;其次，思考為什么想要;然后，思考你必須成為什么樣的人，才能得到你想要的;最后，思考你必須做什么，才能得到你想要的。沿著這一思路，我們可以盡情編程我們的習(xí)慣，掌控我們自己的人生。

　　授人以魚，不如授人以漁。希望你也能通過(guò)這本書獲知到更多的感想，根據(jù)需要，編程自己的習(xí)慣。奇跡，從早起開始，愿你有一天能成為夢(mèng)想中的自己。

早起的奇跡讀后感11

　　對(duì)于《早起的奇跡》，我認(rèn)為它不是一本單純的勵(lì)志書，通過(guò)給你打雞血讓你早起，而是根據(jù)一定的科學(xué)依據(jù)和心理學(xué)知識(shí)讓你擁有更充分的時(shí)間，提高生產(chǎn)力去發(fā)展自己。

　　正如作者所說(shuō)“創(chuàng)造奇跡，要么經(jīng)歷絕望，要么需要靈感”。靈感是可遇不可求的，但作者經(jīng)歷了兩次絕望之后，發(fā)誓決定要改變自己，創(chuàng)造屬于自己的生活。改變自己是因?yàn)槟壳暗纳顮顟B(tài)與自己想要的生活生態(tài)不匹配，不匹配的根本原因就是自己的個(gè)人發(fā)展水平或者個(gè)人能力不足導(dǎo)致的，就要想辦法去發(fā)展自己能夠匹配到對(duì)應(yīng)的生活狀態(tài)。發(fā)展個(gè)人水平是要付出足夠的時(shí)間成本的，早起的時(shí)間何嘗不是最合適的寶貴財(cái)富那？

　　首先早起的好處都有哪些：

　　1.每天醒來(lái)都是活力四射，而且已經(jīng)做好準(zhǔn)備在一天中發(fā)揮自己最大潛力。

　　2.壓力減小。

　　3.頭腦清醒，可以迅速戰(zhàn)勝任何挑戰(zhàn)和逆境。

　　4.提升整體健康狀況，減輕體重。

　　5.提高生產(chǎn)力和專注力。

　　7.讓你發(fā)現(xiàn)并專注于你的人生目標(biāo)。

　　8.不再消極妥協(xié)，拒絕再過(guò)自己不想過(guò)的生活。

　　早起后的具體做法：

　　1.冥想：10分鐘將注意力集中在自己的呼吸上。

　　2.閱讀：一個(gè)觀點(diǎn)足以改變?nèi)松?/p>

　　3.自我激勵(lì)：我想要什么，我想成為什么樣的人，我決心如何來(lái)改變?nèi)松?/p>

　　4.制作愿景板：10分鐘我集中精力思考未來(lái)的'畫面，我的人生將發(fā)生什么樣的變化。

　　5.寫日記：人生中值得感恩的一切。

　　6.晨練

　　早起的奇跡的心理原理就是“心理暗示”你為了滿足自戀的自戀，會(huì)努力朝著你想要的地方去努力，這就是自我實(shí)現(xiàn)的諾言。作者還有一個(gè)數(shù)字化的表達(dá)把抽象化的生活數(shù)字化起來(lái)，比如你想要生活處于10級(jí)的水平，你現(xiàn)在處于多少級(jí)。據(jù)統(tǒng)計(jì)學(xué)統(tǒng)計(jì)95%的人無(wú)法過(guò)上自己想要的生活，那你如何才能成為那5%的人。這些都可以非常直觀的意識(shí)到個(gè)人發(fā)展水平與理想需要水平的差距。

　　每天醒來(lái)后的活動(dòng)會(huì)不可思議地影響到成功的級(jí)別。專注，高效，成功的早晨會(huì)讓你一天都精力充沛，最后必然會(huì)創(chuàng)造出專注，高效的成功生活。總而言之，對(duì)于現(xiàn)在生活節(jié)奏快的人來(lái)說(shuō)，利用好早起的寶貴財(cái)富，何嘗不是對(duì)自己未來(lái)的一種高收入的投資那？

早起的奇跡讀后感12

　　我第一次聽這本書是高高老師的直播間，但是自己真的堅(jiān)持了很久的早起，尤其是有了大寶之后我開始朗讀國(guó)學(xué)經(jīng)典，老師講到一定要早起，對(duì)身體有諸多好處，早睡早起身體好是有科學(xué)道理。

　　我現(xiàn)在早上起來(lái)都是非常忙碌的，朗讀英語(yǔ)，運(yùn)動(dòng)，閱讀書籍等等。

　　我看到這本書的作者經(jīng)歷了車禍，經(jīng)歷了工作失敗，負(fù)債累累，對(duì)他自己打擊很大，可是后來(lái)他開始改變，決定6點(diǎn)起床，做了很多動(dòng)作，比如冥想、自我激勵(lì)、寫日記、閱讀和晨練！列出清單，第二天就開始行動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作控制在5-10分鐘！這樣就多出一個(gè)小時(shí)。不僅壓力變小了，精力充沛、頭腦清醒、專注度也大大提高了！更能輕松的設(shè)置目標(biāo)、制定策略和執(zhí)行計(jì)劃！在執(zhí)行“神奇的早起”計(jì)劃兩個(gè)月的時(shí)間，作者的收入遠(yuǎn)超以前。

　　我們需要改變思維：過(guò)去不等于未來(lái)。你要進(jìn)行自我激勵(lì)，相信一切皆有可能，你有能力實(shí)現(xiàn)自己的愿望。

　　比如早上起來(lái)朗讀英語(yǔ)，早上起來(lái)寫日記清單等等。剛剛開始你會(huì)覺得不舒服，拒絕這樣做，但是沒有關(guān)系，只要不斷地重復(fù)這個(gè)過(guò)程，你的潛意識(shí)最終會(huì)吸收這些積極的自我暗示。

　　分享五個(gè)簡(jiǎn)單的防賴床步驟，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)早起很簡(jiǎn)單。

　　第一步：睡前進(jìn)行積極的心理暗示。這是最重要的一步。

　　記住：早晨的.第一個(gè)想法往往是你前一天晚上睡前的最后一個(gè)想法。因此每天晚上入睡前，請(qǐng)積極地暗示自己。比如說(shuō)今天晚上我睡的很好，明天早上我要早起噢！

　　第二步：把鬧鐘拿到離床較遠(yuǎn)的地方。放在客廳或者其他房間里都不錯(cuò)。

　　記住：運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生能量！

　　第三步：刷牙。一把好牙刷和牙膏能為你帶來(lái)額外的活力！

　　第四步：喝一大杯水。

　　第一時(shí)間給自己補(bǔ)充水分（這一杯是黃金水），既能趕走疲勞，又能讓自己清醒。

　　第五步：穿上你的晨練服。

　　進(jìn)行晨練讓自己出汗，感覺身體得到放松！

　　尋找那些相信你，欽佩你，并能夠幫助你實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想的人。

　　你必須主動(dòng)尋找這樣的伙伴，改變自己的交際圈。一起跑步的圈子，朗讀的圈子。

　　不停地尋找那些能為你的人生創(chuàng)造家長(zhǎng)，能激發(fā)你潛能的貴人。當(dāng)然你也要成為別人的貴人。

　　你可以用自我肯定變得自信，取得成功。你只需要不停地自我暗示：我想成為什么樣的人，我想要實(shí)現(xiàn)什么樣的目標(biāo)，我將如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。只要不停地重復(fù)暗示，你的潛意識(shí)就會(huì)開始相信這些話語(yǔ)，跟上你的步伐，最終實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)。

　　五個(gè)步驟，寫出充滿力量的“自我肯定”宣言

　　第一步：你真正想要什么？

　　第二步：為什么想要那些？

　　第三步：你必須成為什么樣的人，才能得到你想要的？

　　第四步：你必須做什么，才能得到你想要的？

　　第五步：搜集勵(lì)志名言

　　如果你想要將生產(chǎn)力最大化，你就應(yīng)該規(guī)劃3～5個(gè)小時(shí)或半天時(shí)間，讓自己完全專注一件事情或一個(gè)項(xiàng)目，而不是每隔60分鐘就換一個(gè)目標(biāo)。

　　如果你不改變自己，平庸遲早會(huì)降臨到你身上。平庸與他人無(wú)關(guān)，它只是你不愿意學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)和自我提升的結(jié)果，而非凡人生則是人們選擇持續(xù)提升的自然產(chǎn)物。

　　如果你對(duì)自己完全坦誠(chéng)，真正地渴望擁有非凡的人生，不一定要通過(guò)出名或發(fā)財(cái)來(lái)實(shí)現(xiàn)。非凡的人生是指你可以自由地按照自己的節(jié)奏和意愿生活，擁有自己想要的一切，沒有借口、悔恨，只有充滿樂趣、意義非凡、令人激動(dòng)的美好人生！

早起的奇跡讀后感13

　　《早起的奇跡》的作者哈爾。埃爾羅德證明了他就是奇跡本身！哈爾15歲就擁有了自己的電臺(tái)節(jié)目，20歲時(shí)已經(jīng)是一家市值兩億美元公司的頂尖銷售員，但很快他就跌進(jìn)了人生的深淵，在一場(chǎng)嚴(yán)重車禍中，臨床死亡6分鐘，醒來(lái)后被判定大腦損傷，醫(yī)生說(shuō)他的.下半生只能在輪椅上度過(guò)，但哈爾隔年就回到公司，更在近六萬(wàn)名業(yè)務(wù)員中，高居成交量第六名，如今的哈爾不斷能跑，能跳，更是暢銷書作者和勵(lì)志演講家，還是超級(jí)馬拉松選手。

　　他究竟是怎么做到的？在人生最低潮時(shí)，哈爾接受朋友的建議，早起晨跑，意外從中領(lǐng)悟到"人生拯救計(jì)劃"。哈爾表示，只要每天早起1小時(shí)，做6件事就能徹底改變你的人生、健康、財(cái)富、人際關(guān)系！

早起的奇跡讀后感14

　　笑來(lái)老師講過(guò)：正確的剛需是一切驅(qū)動(dòng)力的源頭！深深認(rèn)同

　　《早起的奇跡》這本書購(gòu)置何時(shí)，已經(jīng)記不清，雖然看過(guò)一遍，但在回憶起里面內(nèi)容，早已拋之腦后，為什么最近又想起把它翻出來(lái)看一下，源自跟女兒的早起計(jì)劃！

　　對(duì)自己早起拖延癥不滿意，手機(jī)鬧鐘、手表鬧鐘輪流轟炸下，總要延遲半小時(shí)才起，起來(lái)后發(fā)現(xiàn)部分計(jì)劃就不能夠在早上送孩子上學(xué)前完成，就會(huì)產(chǎn)生消極的情緒，抱怨自己！

　　在這種情況下，到書柜取書時(shí)，無(wú)意間看到這一本，“凡尋找必尋見”出現(xiàn)的真及時(shí)，急忙打開看看，有沒有什么方法可以治理下起床拖延癥！

　　磨煉給人力量，本書作者哈爾·埃爾羅德的人生也是一波三折，從15歲擁有個(gè)人電視臺(tái)節(jié)目到20歲成為（20xx年）市值2億美元公司的頂尖銷售員；再到20歲車禍后“臨床死亡”6分鐘，奇跡生還，重回公司，在6萬(wàn)名銷售員中業(yè)績(jī)位列第6；再到28歲經(jīng)歷金融危機(jī)，負(fù)債287萬(wàn)元，一度換上抑郁癥；再到29歲開發(fā)“神奇的早起”計(jì)劃，網(wǎng)絡(luò)瘋傳，轉(zhuǎn)行成為人生教練，赴全球演講，成為名人堂級(jí)別的商業(yè)成功者；33歲出版了《早起的計(jì)劃》，連續(xù)8年占據(jù)英文亞馬遜暢銷榜首………憑借自己的意志力創(chuàng)造了奇跡的人生

　　本文的作者在開篇講到：“要學(xué)會(huì)掌控自己的工作和生活，無(wú)論經(jīng)歷了怎樣的過(guò)去，都應(yīng)該擁有更好的`未來(lái)。”

　　自己如何度過(guò)每天的第一個(gè)小時(shí)，至關(guān)重要！專注、高效、成功的早晨會(huì)讓你一天都精力充沛，最后必然會(huì)創(chuàng)造出專注、高效的生活；反之，慵懶、低效、碌碌無(wú)為的早晨只會(huì)讓你一天都精神萎靡，最后必然會(huì)導(dǎo)致懶散、低效的失敗生活。只要簡(jiǎn)單的改變?cè)缟系纳�，你就可以改變生活的各個(gè)方面，而且遠(yuǎn)比你想象的更快。